核健康演講稿推薦8篇

時(shí)間:2023-04-13 作者:Animai 演講稿

所謂演講稿是大家在活動(dòng)前必須準(zhǔn)備的一份文稿,我們大家都要在上臺(tái)之前寫(xiě)好自己的演講稿,下面是范文社小編為您分享的核健康演講稿推薦8篇,感謝您的參閱。

核健康演講稿推薦8篇

核健康演講稿篇1

各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

春節(jié)是中國(guó)最隆重的節(jié)日,這一天中國(guó)人民同歡喜共度過(guò),雖然各地的習(xí)俗不同,但歡樂(lè)仍在每個(gè)人的心中蕩漾。

除夕那天,孩子們穿上新衣服,歡天喜地地和伙伴們一起玩耍,大人們也忙里忙外,全然一片忙年的繁榮景!。時(shí)間過(guò)得真快,轉(zhuǎn)眼就到了快天黑的時(shí)候。媽媽的廚藝在我們家中可是最好的了,所以肯定要品嘗她為我們準(zhǔn)備的豐盛晚餐啦!面對(duì)著一桌子香噴噴的飯菜,我們一大家子圍坐在桌邊,每個(gè)人臉上都洋溢著幸福的笑容,我真的感到了“生活比蜜甜”的滋味呢!

在除夕晚上,我們一群小朋友,手里拿著鞭炮,在大人們的帶領(lǐng)下放鞭炮,在天上炸開(kāi)時(shí),一朵朵七色花鉆出來(lái),像彩虹一樣,五彩繽紛;又像仙女撒花,送給人們幸福,好漂亮!放完鞭炮我就和爸爸媽媽去看春節(jié)晚會(huì)。家家燈火通明,熱鬧極了。

在第二天,天沒(méi)亮,媽媽就催促我快點(diǎn)起床,我起了,爺爺奶奶他們都起了。媽媽把昨天包好的包子,放到盤(pán)子里,我們有說(shuō)有笑地吃起了包子。不一會(huì),天亮了,人們都穿上新衣服去走親訪友給長(zhǎng)輩拜年去了。我們家也不例外,我和爸爸媽媽都穿上了新衣服,爸爸顯得更英俊瀟灑,媽媽變得更年輕美麗!“噼里啪啦”,陣陣鞭炮聲迎來(lái)了大年初一,我和爸爸,媽媽一起去給親戚們拜年。走著走著,我們來(lái)到老奶奶家。爸爸一見(jiàn)老奶奶就想跪下給老奶奶磕頭,可是被老奶奶攔住了!“唉,你說(shuō)你磕什么頭呀!來(lái)快吃點(diǎn)瓜子,抽根煙!”“不用不用,我不抽煙!”。拜完老奶奶家,我們又去給大媽家、叔叔家拜年!不久我們終于給各家各戶拜完了年!

一眨眼到了年初八,春節(jié)就結(jié)束了,人人都回到了正常的軌道上,該上班的上班,該上學(xué)去上學(xué)了。新的一年開(kāi)始了,人們紛紛向新的生活、新的目標(biāo)進(jìn)發(fā)、努力了!

核健康演講稿篇2

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),同事們:

大家好!

學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的,旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的,因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)年我校心理健康教育在學(xué)校“育人為本,和諧發(fā)展”以及“樂(lè)和”校園文化的理念下主要開(kāi)展了以下幾方面的工作:

一、主要工作

1、認(rèn)真做好__市心理達(dá)標(biāo)校評(píng)估工作

本學(xué)期是__市心理達(dá)標(biāo)校的首次申報(bào)和評(píng)估,學(xué)校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)行了申報(bào)。總結(jié)了近三年的工作情況,認(rèn)真撰寫(xiě)了評(píng)估報(bào)告,并查找材料制作匯報(bào)ppt。按照評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)逐條梳理幾年來(lái)的文字,進(jìn)行大量材料的搜集、整理、補(bǔ)充和裝訂工作。在區(qū)通過(guò)率78%的情況下順利通過(guò)了區(qū)的評(píng)審,最終上報(bào)__市教育評(píng)估院評(píng)審并成為全區(qū)首批__市心理達(dá)標(biāo)校(全區(qū)中小學(xué)首批通過(guò)的26所之一)。

2、舉辦第六屆校園心理劇大賽

舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽,本屆大賽的主題是:“樂(lè)和少年健康快樂(lè)”,要求參賽班級(jí)圍繞學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活以及成長(zhǎng)歷程中的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒調(diào)節(jié)、青春期等方面的問(wèn)題、困惑以心理劇的形式演繹,鼓勵(lì)原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領(lǐng)下,在班主任老師的關(guān)心指導(dǎo)下,進(jìn)行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高,首場(chǎng)中預(yù)年級(jí)和第二場(chǎng)初一年級(jí)的比賽中,有部分班級(jí)的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩,體現(xiàn)師生對(duì)心理劇比賽的關(guān)注和日益重視。

青春期健康教育也是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。為進(jìn)一步加強(qiáng)女生生理和心理健康教育,增強(qiáng)女生青春期的自我保護(hù)意識(shí),深入開(kāi)展“關(guān)愛(ài)女孩行動(dòng)”,學(xué)?!俺砷L(zhǎng)驛站”心理中心和__婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛(ài)女孩,關(guān)注未來(lái)”為主題的女生青春期保健知識(shí)講座。六年級(jí)50名女同學(xué)參加了此次活動(dòng)。就青春期女孩子的生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)行自我保護(hù)等方面通過(guò)游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授,此次活動(dòng)不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化,以及如何正確地看待這些變化,并且讓女生們認(rèn)識(shí)到自己所存在的問(wèn)題,在以后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行改進(jìn)更好地成長(zhǎng),深受女生們的歡迎和好評(píng)。

4、家庭教育工作滲透心理健康教育

家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師,家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長(zhǎng),家長(zhǎng)、老師、學(xué)生是創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)心理環(huán)境的重要主體,三者缺一不可。同時(shí),素質(zhì)教育發(fā)展的要求,家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學(xué)期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長(zhǎng)性教育”講座。此次家庭性教育講座應(yīng)__婦聯(lián)的要求在__中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn),我認(rèn)真制作講座ppt,精心準(zhǔn)備講稿,通過(guò)視頻資料、大量的數(shù)據(jù)、案例,剖析了引起當(dāng)前青少年性開(kāi)放、少女流產(chǎn)等問(wèn)題的原因,引起家長(zhǎng)對(duì)此重視并要求在家庭教育中對(duì)孩子進(jìn)行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后,家長(zhǎng)們紛紛表示受益匪淺,今后要重視家庭性教育問(wèn)題,來(lái)幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀,傳授科學(xué)的知識(shí),開(kāi)啟孩子健康快樂(lè)的人生。

5、積極參加心理培訓(xùn)和完成相關(guān)調(diào)研

本學(xué)期我參加了__市“家庭治療”的專業(yè)培訓(xùn),路程遠(yuǎn),培訓(xùn)量大,每次都在完成了工作了以后認(rèn)真參加培訓(xùn),圓滿完成本學(xué)期的培訓(xùn)任務(wù)。利用暑假參加了__國(guó)際生涯發(fā)展咨詢師課程的學(xué)習(xí),并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開(kāi)展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查,工作量大,涉及到每個(gè)年級(jí)好幾個(gè)班級(jí),我都認(rèn)真按要求事先做好學(xué)生抽樣工作,然后協(xié)調(diào)年級(jí)組和班主任分批完成學(xué)生測(cè)量工作,得到了人口中心工作人員的贊賞。

二、日常工作

1、加強(qiáng)咨詢工作落實(shí)個(gè)案跟蹤

為使學(xué)校的心理教育能夠提高全體學(xué)生的心理品質(zhì),開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能,塑造良好的人格,學(xué)校心理中心通過(guò)心理輔導(dǎo)和心理咨詢,對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù),為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù),指導(dǎo)和幫助。同時(shí),對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作,及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒,給他們提供心理幫助。如重點(diǎn)關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學(xué)生、初一與家長(zhǎng)關(guān)系不良的學(xué)生等,另外對(duì)學(xué)校其他一些存在心理困惑和偏差的學(xué)生進(jìn)行了咨詢和疏導(dǎo),效果良好,取得了老師們得認(rèn)可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次,每學(xué)期咨詢量達(dá)五六十次,有詳細(xì)記錄的咨詢輔導(dǎo)近二十次,個(gè)案跟蹤2-3個(gè),其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導(dǎo)咨詢工作。

2、開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)和知心委員隊(duì)伍培訓(xùn)

開(kāi)展心語(yǔ)心愿社團(tuán)活動(dòng),一方面可以為對(duì)心理健康感興趣的同學(xué)提供一個(gè)平臺(tái),讓他們先行接受心理學(xué)的知識(shí)、理念,學(xué)習(xí)初步的心理學(xué)的助人自助的技巧,體驗(yàn)心理學(xué)的團(tuán)體活動(dòng)并從中獲益,更加完善自己的心理狀態(tài),讓健康的心理充滿陽(yáng)光;另一方面,社團(tuán)本著“關(guān)心你、我、他,為每一位會(huì)員的心理健康相互支持,奉獻(xiàn)愛(ài)心,協(xié)同發(fā)展”的宗旨,通過(guò)以社團(tuán)成員為核心開(kāi)展一系列活動(dòng),以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互動(dòng)機(jī)制。按照“幫助他人,提升自己,發(fā)動(dòng)學(xué)生,助人自助”的工作思路,每班延續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級(jí)心理委員制度,了解班級(jí)學(xué)生心理情況和宣傳心理健康知識(shí),開(kāi)展知心委員培訓(xùn)、開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng),不斷完善助人自助的學(xué)生自我宣傳教育體系。

3、制定心理健康教育新三年規(guī)劃

根據(jù)__中學(xué)20xx—20xx三年建設(shè)規(guī)劃和“快樂(lè)學(xué)習(xí)健康成長(zhǎng)”新優(yōu)質(zhì)學(xué)創(chuàng)建的要求,本學(xué)期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬件建設(shè)、心理健康教育隊(duì)伍、快樂(lè)心理課堂、心理校本課程建設(shè)等方面對(duì)學(xué)校心理教育進(jìn)行了三年規(guī)劃,以期通過(guò)努力在硬件方面達(dá)到基本配置齊全,隊(duì)伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍以及形成我校心理健康教育特色等,并積極向__市心理健康教育示范校目標(biāo)努力。

心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作,開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,但更需要有行動(dòng)的決心,在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于“樂(lè)和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式,我們還將進(jìn)一步摸索和研究,希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持,以及專家的幫助和指導(dǎo),以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作,進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn),為“樂(lè)和”校園作出新的貢獻(xiàn)。

核健康演講稿篇3

尊敬的老師們、同學(xué)們:

大家好!

今天我演講的題目是《飲食與健康》,就讓我來(lái)做大家健康飲食的指引者吧。

大家都知道我們小學(xué)時(shí)期所處的這個(gè)階段正是生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期,因此為了我們身體,為了我們能夠在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康的體魄來(lái)面對(duì)我們的學(xué)習(xí)以及以后得分生活,我們應(yīng)該對(duì)自己的飲食起重視了,不要在自己不經(jīng)意間而養(yǎng)成壞的飲食習(xí)慣,給自己的身體健康造成損傷。

一個(gè)好的飲食習(xí)慣對(duì)于我們小學(xué)階段來(lái)說(shuō)顯得尤為重要,小學(xué)正是一個(gè)思想啟蒙的過(guò)程,每天我們都要接受很大的信息量,學(xué)習(xí)很多的知識(shí),一個(gè)健康的飲食習(xí)慣不僅會(huì)給我們身體帶來(lái)益處,也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)幫助,但是如果養(yǎng)成了壞的飲食習(xí)慣那可就糟糕了,一個(gè)不好的飲食習(xí)慣影響的不僅僅是我們的學(xué)習(xí),它也會(huì)間接的影響到我們的生活,所以飲食的健康是我們?cè)谛W(xué)階段最值得關(guān)注的問(wèn)題,它直接關(guān)系到了我們的成長(zhǎng),健康飲食,能夠讓我們更加健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

要養(yǎng)成一個(gè)健康而符合我們小學(xué)生的飲食習(xí)慣還得從自己入手,給自己制定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的飲食計(jì)劃及其的重要,首先,也是最基本的,在生活中,我們不能養(yǎng)成挑食的和偏食的壞習(xí)慣,在日常生活中要做到什么都吃,特別是各種五谷雜糧,新鮮的水果,蔬菜等,通過(guò)飲食來(lái)攝入和維持身體新陳代謝需要正常的微量元素。但是,如果自己控制不了飲食習(xí)慣,出現(xiàn)偏食這些習(xí)慣時(shí),就很容易引起營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)不平衡,會(huì)對(duì)身體造成很大的損失,還有的一些同學(xué)還存在經(jīng)常不吃早餐的習(xí)慣,這個(gè)壞習(xí)慣很容易引發(fā)腸胃相關(guān)的疾病。

在日常生活中,很多人在進(jìn)餐的時(shí)候大家都喜歡選擇自己喜歡吃的食物,例如有的同學(xué)喜歡吃肉,在每次點(diǎn)菜的時(shí)候就點(diǎn)大量的肉類食物,而很少吃蔬菜,還有的一些同學(xué)特別喜歡吃垃圾食品,例如小吃攤的油炸食品,以及各種小吃,這些食品的組成成分很復(fù)雜,這都是一些不好的習(xí)慣,它時(shí)刻在危害我們的身體健康。

作為小學(xué)生,現(xiàn)在是我們生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)刻,我們應(yīng)該自覺(jué)的養(yǎng)成一個(gè)健康又簡(jiǎn)單的飲食習(xí)慣,并且每天堅(jiān)持自己的習(xí)慣,不吃小吃攤購(gòu)買(mǎi)垃圾食品,自己對(duì)自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé),我希望大家在聽(tīng)完我關(guān)于飲食健康的演講之后每個(gè)人都能養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

我的演講完畢,謝謝大家!

核健康演講稿篇4

同學(xué)們、老師們:

半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去,在過(guò)去的半個(gè)學(xué)期中,同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變,違紀(jì)行為在一定程度上在減少,這些離不開(kāi)老師的教育、班主任的苦心、同學(xué)們的自覺(jué),但還是存在一些不足的地方:上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車、亂扔垃圾、言語(yǔ)粗魯?shù)炔晃拿鳌⒉唤】档默F(xiàn)象還是存在。今天我要給同學(xué)們?cè)僖淮翁岢觯骸罢湎?、健康成長(zhǎng)”!

今年,我縣發(fā)生一些重大的事件:xx中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件,還有我校學(xué)生因?yàn)樵诮淌依飺]舞勞動(dòng)工具傷人、賠償近一萬(wàn)元事件、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件,這些血的教訓(xùn)都是因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)的,都是因?yàn)槟贻p氣盛、不計(jì)后果、安全意識(shí)淡漠而引發(fā)的慘??!

同學(xué)們,生命對(duì)每一人只有一次,生命是寶貴的,父母給予我們生命,我們要珍愛(ài),不能因?yàn)樽陨淼男袨榻o家庭、父母帶來(lái)沉痛的傷害。當(dāng)你遇到一些小問(wèn)題時(shí),要及時(shí)與班主任勾通,要理智的去面對(duì)問(wèn)題,而不能因?yàn)閭€(gè)性、意氣去做一些不計(jì)后果的事。同學(xué)們之間的矛盾,不能擴(kuò)大化,要冷靜處理;不攜帶管制刀具;上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車、三輪車、無(wú)牌無(wú)證車輛;過(guò)渡不擁擠、不搭乘超載船只;不在教學(xué)樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠;劇烈活動(dòng)先熱身;不下河洗澡;不結(jié)交社會(huì)人員、更不與社會(huì)青年談情說(shuō)愛(ài);假期做好防盜、防火、不與陌生人說(shuō)話。同學(xué)們,讓我們用自己的意識(shí)與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長(zhǎng)城,讓我們的生命如鮮花般燦爛。

健康有兩個(gè)層面,身體健康,心理健康。兩者中心理健康尤為重要,一個(gè)人光有健康的體魄,而無(wú)健康的靈魂,那是一個(gè)對(duì)社會(huì)無(wú)益有害之人,也不會(huì)取得多大的成就。作為學(xué)生,我們要加強(qiáng)對(duì)自己的改造,去掉壞習(xí)慣,不做有損人格的事。在日常生活、學(xué)習(xí)中,尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué);幫助有困難的同學(xué)、不恥笑別人的錯(cuò)誤、不計(jì)較別人的過(guò)失;不偷盜、不貪小便宜;注意自己的言行,保持學(xué)生的純樸。

同學(xué)們,你們是有希望的一代,你們是祖國(guó)的未來(lái),你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力,學(xué)校希望你們“珍愛(ài)生命、健康成長(zhǎng)”!

核健康演講稿篇5

大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力,造成了很大的心理差距,而社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國(guó)的未來(lái),肩負(fù)著歷史的責(zé)任!

作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開(kāi)發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己,還能促進(jìn)身體健康。所以說(shuō),心理教育大學(xué)生一門(mén)重要的課程。

當(dāng)我們出現(xiàn)了不好的情緒時(shí),應(yīng)該怎么做呢?下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的觀點(diǎn)。

第一、提高人格

良好的人格素質(zhì)首先要正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)自我接受的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自我。

其次,要提高承受挫折的能力,正確認(rèn)識(shí)挫折,不要在面對(duì)挫折時(shí)驚慌失措,要采取合理的應(yīng)對(duì)方法,把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。

挫折容忍度的高低與個(gè)體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān)。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界,樹(shù)立科學(xué)的人生觀,積極參加各種實(shí)踐活動(dòng),豐富生活經(jīng)驗(yàn)。

第二、調(diào)節(jié)情緒

大學(xué)生正處于青春階段,青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過(guò)渡后逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要。

第三、為未來(lái)制定目標(biāo)和計(jì)劃

如果生活沒(méi)有了目標(biāo)和計(jì)劃,極易走彎路,造成不必要的損失。制定目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法。

第四、加強(qiáng)交流

在交流中,我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人,還可以從他人身上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素。

總之,要成為一個(gè)有用的人才,就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài),全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中,才能擁有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子。

核健康演講稿篇6

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長(zhǎng)》。

你們知道5月20日是什么日子嗎?告訴你們吧,是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。我們都知道,食物與營(yíng)養(yǎng)是人類生存的基本條件,如果缺乏合理的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),膳食攝入不平衡,就會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)危害,因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。今天,在全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日到來(lái)之際,我向全校同學(xué)發(fā)出倡議,倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營(yíng)養(yǎng),讓我們的成長(zhǎng)更加健康!

同學(xué)們,你注意到了嗎?就在我們身邊,有很多同學(xué)經(jīng)常沒(méi)吃早餐就來(lái)上課,有的路上買(mǎi)了早餐,邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時(shí),不規(guī)律,長(zhǎng)此以往,不僅營(yíng)養(yǎng)跟不上,還會(huì)導(dǎo)致上課效率低,學(xué)習(xí)成績(jī)下降??茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì),即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn),同學(xué)們最好在家中吃早餐,安全衛(wèi)生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué),嫌飯菜不好,往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,要知道我們中學(xué)生,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,需要各種營(yíng)養(yǎng),如果我們?nèi)我馓羰常瑫?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育。

到了下午放學(xué)時(shí),我看到校門(mén)口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長(zhǎng)給的零花錢(qián)買(mǎi)東西吃。同學(xué)們,吃的東西一定要到大超市去買(mǎi),注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等,不要去那些無(wú)證攤點(diǎn)買(mǎi)燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn),他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,讓人看過(guò)就不想再吃,更別說(shuō)那些三無(wú)食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑,拿自己的健康開(kāi)玩笑,真是危險(xiǎn)?。?/p>

同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下讓茁壯成長(zhǎng)!

核健康演講稿篇7

親愛(ài)的同學(xué)們、老師們:

大家早上好!

你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對(duì)啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”,也就是我們自己要愛(ài)護(hù)自己。把它作為一個(gè)專門(mén)的紀(jì)念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛(ài)惜我們自己,要關(guān)注我們的心理健康。今天的國(guó)旗下講話我們先從一個(gè)故事講起。

一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問(wèn)院長(zhǎng):“像我這樣的沒(méi)人要的孩子,活著究竟有什么意思?”院長(zhǎng)總是笑而不答。一天,院長(zhǎng)交給孩子一塊石頭,讓他拿到市場(chǎng)上去賣,無(wú)論別人出多少錢(qián),絕對(duì)不能賣。第二天,孩子驚奇地發(fā)現(xiàn),不少人好奇地對(duì)他的石頭感興趣,且價(jià)錢(qián)越出越高。第三天,在黃金市場(chǎng)上,石頭的價(jià)錢(qián)高了10倍。最后,當(dāng)石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí),石頭的身價(jià)又漲了10倍,更由于男孩怎么都不賣,竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。后來(lái),院長(zhǎng)是這樣說(shuō)的:“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義?!币粔K不起眼的石頭,由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就會(huì)有意義,有價(jià)值“。想想看,父母生下來(lái)的為什么不是別人,而會(huì)是我們?在出生之前,我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場(chǎng)大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢,甚至殘疾,都應(yīng)當(dāng)慶幸:我們是獨(dú)一無(wú)二的存在,這世上再?zèng)]有任何人會(huì)跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的,但的`確是獨(dú)一無(wú)二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長(zhǎng)河上,因?yàn)樵S多的偶然的機(jī)遇才造就了我們,我們是生命的一個(gè)奇跡,難道我們不能因此而自豪嗎?

珍惜自己,因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己;珍惜自己,因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己,因?yàn)椤碧焐也疟赜杏谩埃?/p>

同學(xué)們,人生在世,不可能春風(fēng)得意,事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷,大智若愚,保持一種恬淡平和的心境,是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境,就需要升華精神,修煉道德,積蓄能量,風(fēng)趣樂(lè)觀。正如馬克思所言:”一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?!?/p>

同學(xué)們、老師們,不是等到5月25日這一天來(lái)臨的時(shí)候我們才來(lái)關(guān)注心理,才來(lái)倡導(dǎo)珍惜愛(ài)護(hù)自己。心理健康如同身體健康一樣重要,需要我們時(shí)常的關(guān)注,時(shí)常的調(diào)節(jié),良好的心理健康,需要我們保持一種樂(lè)觀的情緒、需要擁有一種豁達(dá)的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境,

最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂(lè)的人!謝謝大家!

核健康演講稿篇8

“珍愛(ài)生命,健康成長(zhǎng)。”有著太多的理由,它們一片一片和在一起,成為一絲長(zhǎng)線,牽住生命,讓我們的生命成為多彩、永悅的春天!

春去春會(huì)來(lái),花謝花會(huì)開(kāi)。然而,生命只有一次,它不僅僅是自己的,更屬于所有關(guān)心、呵護(hù)、愛(ài)著我們的人。因此,我們不僅要為自己堅(jiān)強(qiáng)地活,更應(yīng)該為愛(ài)我們的人努力地活著。不要當(dāng)人去樓空時(shí),再懊悔、惋惜時(shí),還來(lái)得及嗎?生命誠(chéng)可貴呀!其實(shí),珍愛(ài)自己的生命,健康地成長(zhǎng)是一種責(zé)任,那是對(duì)自己、對(duì)愛(ài)自己的人負(fù)責(zé)。你可曾想過(guò),愛(ài)自己的人有多少?他們?yōu)樽约焊冻龆嗌?他們給予了自己多少?當(dāng)我們不愛(ài)惜自己時(shí),可明白這束縛了多少人的快樂(lè),牽動(dòng)了多少人的心,要讓多少人為自己流淚?

有一件真實(shí)的事情發(fā)生在我的身邊:今年暑假里,我的一個(gè)學(xué)生的父親在工地上干活時(shí)不小心摔死了,因?yàn)檫@個(gè)開(kāi)學(xué)那幾日,他變得非常的孤單,神情恍惚,仿佛失去了自己,整日沉默不語(yǔ),一個(gè)人坐在教室的角落里,常??吹剿錅I的樣子、哀傷的神情。是啊,他的家庭失去了支柱,漫長(zhǎng)的人生路他將如何走下去?遇到挫折,他能否堅(jiān)定地站起來(lái)?誰(shuí)來(lái)給他的生命延續(xù)給予保證?我不敢想,真的不也想。但值得欣慰的是,在親人、老師、同學(xué)的關(guān)心和幫助下,他并沒(méi)有放棄自己,而是收拾悲痛重新站了起來(lái)。這個(gè)逝去了生命的家庭故事讓我明白了生命如此的重要。我要慶幸,我們都要慶幸:擁有一個(gè)完整的生命,還有這么多愛(ài)自己的人。生命,牽系著太多的靈魂和血肉,包涵著太多、太沉重的愛(ài),我們要在風(fēng)雨中堅(jiān)定信念,才能做到“珍愛(ài)生命,健康成長(zhǎng)”。

一個(gè)人這一輩子難免有些小病小痛:上火,多喝水也就過(guò)去了;牙疼可能是因?yàn)樯匣?打鼾也就是個(gè)人生活習(xí)慣的問(wèn)題;痔瘡不過(guò)是小毛病罷了。這些在大多數(shù)人看來(lái)無(wú)大礙的小病小痛,也許已經(jīng)融入人們的生活中,再也引不起人們足夠的關(guān)注和興趣,很多人甚至任由它去,只要不妨礙正常的生活,就由它自生自滅吧。但是,這些在您看來(lái)“理所當(dāng)然”的現(xiàn)象中往往隱藏著極大的健康危機(jī),只有珍愛(ài)生命者才能讓這些隱藏著的煩惱離我們遠(yuǎn)去。

一次的偶然的機(jī)會(huì),我在醫(yī)院里曾看到一個(gè)生命的落幕,一位奄奄一息,彌留于世的病人。當(dāng)時(shí),她躺在床上,寂靜得如同一顆夜幕里的星星。她的雙唇微微張動(dòng),卻說(shuō)不出一句希望的話語(yǔ),目光中流露出的渴望擋住了病態(tài)的呆滯,她慢慢伸出雙手想要抓住什么,卻實(shí)然一下子像吊著什么重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然間一涼,那時(shí)那刻各種耳語(yǔ)她已不再聞,一張張親人的面孔也已看不清了,然而她還是努力挽留住自己的生命,即便已經(jīng)是虛幻、孱弱了的生命。

從這種生與死的臨界點(diǎn),我領(lǐng)悟到了生命的可貴。由此,我想到了秋風(fēng)中飄落的黃葉,在它們經(jīng)歷了春的萌發(fā)、夏的旺盛,卻走向了歸根的季節(jié),然后在冬的泥濘中,結(jié)成了堅(jiān)硬的殼,守護(hù)著曾經(jīng)有過(guò)的美麗,以等待明年的綠意從容。

朱自清曾說(shuō)過(guò)這樣一句話:“燕子去了,有再來(lái)的時(shí)候;楊柳枯了,有再青的時(shí)候;桃花謝了,有再開(kāi)的時(shí)候。但是,聰明的你告訴我,我們的日子為什么一去不復(fù)返呢?”是啊!落葉可以重獲新生,但人生的四季卻是在希望與失望中穿梭,卻不能像落葉那樣等待綠意,是不能周而復(fù)始的。

珍愛(ài)生命,健康成長(zhǎng),是追求破繭成蝶的過(guò)程,而不是守侯翩翩起舞的美麗;是流星劃過(guò)后的輝煌,而不是星空閃爍的浪漫。

珍愛(ài)生命,健康成長(zhǎng),是凡瑣的城市中閃動(dòng)的靈魂,是熱鬧生活中的一曲陽(yáng)春白雪。

珍愛(ài)生命,健康成長(zhǎng),是要有兩顆心,一顆化成頑石,拒絕生活中的傷悲,一顆化成愛(ài)心,珍惜身邊的一切。

珍愛(ài)生命,健康成長(zhǎng),是要為理想而執(zhí)著地奮斗,而不是為了享受而去抱怨生活,而去放棄生活!

當(dāng)我們珍愛(ài)生命,健康成長(zhǎng)時(shí),便擁有整個(gè)世界。

同學(xué)們,讓我們一起來(lái)關(guān)注您生命中的一點(diǎn)一滴,讓我們活得更健康、更有質(zhì)量!