優(yōu)秀的演講稿需要通過(guò)實(shí)際主題的分析和研究，提供深入和有洞察力的見(jiàn)解，通過(guò)準(zhǔn)備演講稿，我們可以更好地運(yùn)用觀點(diǎn)和證據(jù)，范文社小編今天就為您帶來(lái)了關(guān)于體育的演講稿范文8篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
關(guān)于體育的演講稿范文篇1
同學(xué)們：
大家下午好！
今天是xx月xx日，到xx月xx日就是體育中考時(shí)間了，對(duì)于大家來(lái)講，三年一搏的時(shí)刻一點(diǎn)一滴地在接近，體育中考率先檢驗(yàn)大家三年來(lái)所付出的辛勤勞動(dòng)。體育中考是我們中考的第一步，接下來(lái)就是xx月xx日中考英語(yǔ)口語(yǔ)聽(tīng)力考試，xx月xx日中考文化考試。所以對(duì)于下周的體育中考，我們每個(gè)同學(xué)一定要認(rèn)真對(duì)待，重視起來(lái)，打好、打贏第一仗，爭(zhēng)取開(kāi)門(mén)紅，使我們有信心打好、打贏下面的第二仗、第三仗。因此學(xué)校決定利用今天下午班會(huì)課的時(shí)間，我們?cè)谶@里召開(kāi)動(dòng)員大會(huì)，就是給同學(xué)們鼓鼓勁，加加油，并將考試的注意事項(xiàng)，考試的秩序，排隊(duì)編組等要求再?gòu)?qiáng)調(diào)強(qiáng)調(diào)。等我講完后，由體育教研組組長(zhǎng)賀偉莉老師再為同學(xué)們作具體地技術(shù)指導(dǎo)，最后上周體育模考沒(méi)有滿(mǎn)分的同學(xué)到操場(chǎng)上去再測(cè)試一下。
同學(xué)們，這次體育考試的成績(jī)直接計(jì)入大家中考的總分，作為你們升學(xué)的依據(jù)，所以對(duì)于這40分滿(mǎn)分的體育，它是非常有誘惑力，也是值得大家重視的。文化科目較好，想考上高中的同學(xué)，對(duì)于這門(mén)體育應(yīng)盡力爭(zhēng)取，因?yàn)榭级?分就拉近了你與理想高中的距離；文化科目不是非常理想的同學(xué)，更應(yīng)該爭(zhēng)取在體育方面獲得成績(jī)，以向老師、同學(xué)們證實(shí)：你不是樣樣落后的人，起碼在某一方面，你還有過(guò)人之處，你會(huì)盡力去考。我聽(tīng)說(shuō)有些成績(jī)差的同學(xué)，覺(jué)得自己考高中沒(méi)希望，只想讀讀職中，所以漸漸放棄了努力拼搏的舉動(dòng)，為什么讀職中就不用努力，我不知道這些同學(xué)到底哪根筋擺得不正，會(huì)有這樣幼稚的想法，如果不努力考多幾分，當(dāng)你的分?jǐn)?shù)非常低時(shí)，你是不可能進(jìn)入職中讀書(shū)的，即使進(jìn)了職中，你是不可能選擇到自己想讀的專(zhuān)業(yè)的，畢竟職中也想要成績(jī)好的學(xué)生啊，人家已50人或100人招完1~2個(gè)班，那么有可能把你推到一個(gè)你并不想就讀的冷門(mén)專(zhuān)業(yè)，如果大家想考比較老牌的一點(diǎn)、校風(fēng)還不錯(cuò)的職中、中專(zhuān)，那還要有一定分?jǐn)?shù)線(xiàn)的限制啊，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你兩手空空能去讀中專(zhuān)、職中，但你仍舊一副不讀不問(wèn)，什么事都懶得做的樣子，那么對(duì)于人生，你還有什么意義可談？
同學(xué)們，離體育中考只有五天時(shí)間了，但盡管只有短短的五天時(shí)間，只要你能夠足夠重視，好好的抓緊明后天雙休日的時(shí)間，仍然能夠很好的提高我們的體育成績(jī)。同學(xué)們，體育中考總分雖然只有40分，但對(duì)我們的升學(xué)有很大的影響。如果你不重視體育考試的這40分，如果你不進(jìn)行扎實(shí)的、刻苦的體育訓(xùn)練，你就不能在體育考試中取得優(yōu)異成績(jī)，那么三年來(lái)你在文化學(xué)習(xí)上的刻苦努力也許就會(huì)付之東流，你升高中的夢(mèng)想就會(huì)成為泡影；如果你能在思想上高度重視這40分，并且按照老師的要求進(jìn)行扎實(shí)的訓(xùn)練，你就一定能夠在體育考試中取得優(yōu)異成績(jī)，你就一定能順利實(shí)現(xiàn)讀高中、尤其是重點(diǎn)高中的夢(mèng)想。舉個(gè)例，就拿這次新課結(jié)束考試成績(jī)來(lái)看，九（6）班的易婧同學(xué)文化考試成績(jī)?cè)谀昙?jí)排位第十名，然后加上體育模測(cè)40分、英語(yǔ)口語(yǔ)的模測(cè)29分，她一下子就上升到年級(jí)第七名了。而九（6）班的葛攀同學(xué)文化成績(jī)?cè)谀昙?jí)排位是第六名，但加上體育模測(cè)34分、英語(yǔ)口語(yǔ)模測(cè)25分，他的名次一下子下降到年級(jí)第十名了。可見(jiàn)體育中考成績(jī)不可小視啊。所以，對(duì)于此次體育中考，我在這里向同學(xué)們提兩個(gè)要求和一個(gè)強(qiáng)調(diào)：
要求一：思想上要高度重視考試。
同學(xué)們，人的一輩子要經(jīng)歷許許多多的人生的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們所說(shuō)的十字路口。而中考、高考對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是十分重要的，尤其是中考，是我們面臨的第一個(gè)人生選擇。中考就是你們?cè)谌松械牡谝淮未罂简?yàn)、第一次大選拔，只有過(guò)了中考關(guān)，你才有闖高考關(guān)的機(jī)會(huì)。而體育中考又是中考的一個(gè)重要組成部分，只要你努力，是不難成功的，因此各位同學(xué)要高度的重視，認(rèn)識(shí)到體育考試的重要性，認(rèn)識(shí)到只要平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練、考試時(shí)認(rèn)真對(duì)待，是不難取得好成績(jī)的。
要求二、行動(dòng)上要做到勤學(xué)苦練。
要想體育中考取得好成績(jī)，沒(méi)有其它的好辦法，只有勤學(xué)苦練。一是練體質(zhì)，有強(qiáng)壯的體質(zhì)才有更好的耐力和爆發(fā)力，才有可能在考試中取得好成績(jī)，這是基礎(chǔ)。怎樣才能有強(qiáng)壯的體質(zhì)呢？最好的辦法就是跑步，因此要用一切機(jī)會(huì)跑步；二是學(xué)技巧。籃球、跳繩、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球等所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有它自身的運(yùn)動(dòng)技巧，必須掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)才能事半功倍，因此必須虛心向老師學(xué)，向做得好的同學(xué)學(xué)；三是要苦練。有了好的體質(zhì)，也掌握了運(yùn)動(dòng)技巧，在此基礎(chǔ)上，還要苦練，才能熟能生巧、得心應(yīng)手，要利用一切可以利用的機(jī)會(huì)加緊訓(xùn)練，這幾天，在體育課上同學(xué)們要比著練、在家中要在家長(zhǎng)監(jiān)督著練，體育考試是要憑真本領(lǐng)的。一個(gè)強(qiáng)調(diào)，就在強(qiáng)調(diào)體育中考中要注意的事項(xiàng)
1、一定要保持良好的精神風(fēng)貌。如儀容儀表，需理發(fā)的明、后兩天雙休日去理理，女同學(xué)一律將頭發(fā)用橡皮筋綁緊。服裝一定要整齊，不能穿緊身褲，同學(xué)們跑步要穿短褲和運(yùn)動(dòng)鞋，把短褲穿在校服褲內(nèi)，要考試再脫掉校服褲就行；大家自帶水去考場(chǎng)，最好全部帶紅牛飲料，再帶些巧克力。大家喝完水，把罐子扔垃圾桶；在考場(chǎng)上，對(duì)裁判員老師和考場(chǎng)的工作人員一定要禮貌，這形象分很重要，多叫一句，多應(yīng)一聲，聲音甜一點(diǎn)，秩序良好，一定分?jǐn)?shù)高；不得在考場(chǎng)使用手機(jī)、吃零食等。
2、一定要保持良好的紀(jì)律表現(xiàn)。一定不能自由散漫、擅自主張，有什么事要離開(kāi)，一定要跟組長(zhǎng)、老師說(shuō)一聲，不然找不到人就麻煩。同學(xué)們，作為你們的校長(zhǎng)、老師，非常著急，因?yàn)槲覀儾荒苓M(jìn)考場(chǎng)去看你們、提醒你們、督促你們，我們把你們當(dāng)初我們自己的孩子，生怕你們忘了這、忘了那，作為自己學(xué)校的老師，即使你們做錯(cuò)了，我們能夠明白你們、理解你們。但其他學(xué)校的老師可就非常陌生了，而且校與校之間也非常明顯存在競(jìng)爭(zhēng)，所以進(jìn)了考場(chǎng)，在完全真空的情況下，就完全靠你們自己的應(yīng)變能力了。各組的組長(zhǎng)要經(jīng)得起老師的信任，要將我們的聰明才智、靈活機(jī)敏充分表現(xiàn)出來(lái)，全體同學(xué)要團(tuán)結(jié)一致，不要分你班還是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要聽(tīng)從組長(zhǎng)的指揮，千萬(wàn)不要亂，最怕的是考試時(shí)找不到人，有的同學(xué)可能去廁所了，有的同學(xué)跟不緊隊(duì)伍掉隊(duì)了。這些都要求同一個(gè)組的同學(xué)一定要團(tuán)結(jié)辦事。另外在考場(chǎng)內(nèi)一定要服從裁判的安排，發(fā)生任何事不能有過(guò)激的行為，出來(lái)再告訴老師。如果大吵大鬧，吃虧的是自己。
3、一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。雖說(shuō)我們天天都鍛煉了，可在考試前，我們?nèi)粤粲幸欢ǖ臅r(shí)間給大家熱身，大跑大練就不用了，但聽(tīng)從老師的安排，要先做準(zhǔn)備活動(dòng)，特別手、腳、腿、腰多扭扭。
4、考試過(guò)程中，一定要明確組別，跑步的道次，跑的過(guò)程中，如果站錯(cuò)道、竄道，成績(jī)必然會(huì)搞錯(cuò)。我覺(jué)得這么大型的考試，誤差肯定會(huì)有，但我們要將誤差減到最小，每位同學(xué)一定要謹(jǐn)記自己的組別和道次?？荚囍腥绻幸罂纪暌诮Y(jié)果簽名的，請(qǐng)認(rèn)好成績(jī)，覺(jué)得不對(duì)需質(zhì)疑的可提出?？荚囍腥绻恍⌒墓盏侥_，無(wú)法進(jìn)行下一項(xiàng)目考試，一定要提出，我們可以辦延緩考試。
最后，關(guān)鍵還要有自信心。美國(guó)大思想家愛(ài)默生說(shuō)“自信是成功的第一秘訣?！笨梢哉f(shuō)擁有自信就擁有無(wú)限生機(jī)。自信的人會(huì)堅(jiān)定不移地朝著自己的目標(biāo)奮進(jìn)，自信的人會(huì)在困難面前不屈不撓，勇往直前。優(yōu)秀的學(xué)生不是天生的。要相信自己還有潛力沒(méi)有被挖掘出來(lái)，堅(jiān)信憑自己的能力一定能取得更大的進(jìn)步。同樣，同學(xué)們，一定要相信自己：我這次體育中考一定能夠得到滿(mǎn)分的！
同學(xué)們，千言萬(wàn)語(yǔ)總歸為一句話(huà)，希望大家重視這次體育中考，認(rèn)真對(duì)待，把我交待的事一件件記住。在下周的考場(chǎng)上隨機(jī)應(yīng)變，靈活處理。相信同學(xué)們?cè)谙轮苋衔绲捏w育中考中，一定能考出我們的風(fēng)采，一定能考出我們的真水平。
“機(jī)遇只垂青于那些有準(zhǔn)備的人”。
關(guān)于體育的演講稿范文篇2
各位尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！今天我想競(jìng)選的班干部是體育委員。我從小就很喜歡參加體育活動(dòng)，曾經(jīng)，爸媽也把我送進(jìn)少年宮去學(xué)習(xí)各種體育項(xiàng)目。
在少年宮里學(xué)習(xí)了兩年，我的體育有了非常大的提升。
首先來(lái)說(shuō)打籃球。我在少年宮學(xué)習(xí)過(guò)一年的籃球，知道怎么樣和隊(duì)友配合、怎樣投球等打球技巧。在少年宮放寒假的期末籃球比賽里，我得到了“最佳投球手”、“最佳傳球手”等榮譽(yù)。
就憑這一點(diǎn)，我可以在體育課時(shí)指導(dǎo)同學(xué)們?cè)趺礃哟蚧@球。
再說(shuō)說(shuō)我的跑步吧，我在少年宮里學(xué)習(xí)了三個(gè)月的跑步。在少年宮里訓(xùn)練跑步的三個(gè)月里，我可謂是嘗盡了人世間的痛苦。
第一天，教練就交給我們一些跑步的熱身動(dòng)作以及跑步姿勢(shì)。第二天就開(kāi)始訓(xùn)練短跑了。就這樣一直堅(jiān)持下去，我在那三個(gè)月里得到了前所未有的成就——連續(xù)奔跑一千米毫無(wú)累感。我覺(jué)得我可以利用這一點(diǎn)指導(dǎo)同學(xué)們。
再到我的跳繩方面。我在少年宮里學(xué)習(xí)跳繩只有一個(gè)月，但是我卻被譽(yù)為“本屆跳繩的最強(qiáng)學(xué)生”。我的跳繩能夠達(dá)到一分鐘一百二十個(gè)左右，最佳記錄是一百三十一個(gè)。
因此，我可以利用這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，指導(dǎo)同學(xué)們的跳繩。
加上在今年剛剛過(guò)去的運(yùn)動(dòng)會(huì)里，我?guī)ьI(lǐng)了我們班的同學(xué)在籃球比賽上得到了第一；在八百米長(zhǎng)跑中，我得到了冠軍；還在跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈以及跳遠(yuǎn)等比賽項(xiàng)目皆得到了榜一。我的這些成就，大家都有目共睹！
所以請(qǐng)把你們手中珍貴的那一票投給我，謝謝大家。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
關(guān)于體育的演講稿范文篇3
尊敬的教師，親愛(ài)的的同學(xué)：
大家好！
我今日十分高興能參加這次班干部競(jìng)選活動(dòng)，我這次競(jìng)選的是體育委員。
大家都明白，體育委員是負(fù)責(zé)班級(jí)的體育事務(wù)，包括上體育課，跑操，體育比賽等等。我認(rèn)為擔(dān)任體育委員要有以下幾點(diǎn)素質(zhì)：
一、自我要具備有必須的體育條件，要有一些體育方面的特長(zhǎng)。
二、要有強(qiáng)烈的職責(zé)心和職責(zé)感，樂(lè)于助人，能為教師分擔(dān)一些日常工作，成為教師的得力助手。
三、要有必須的協(xié)調(diào)和指揮本事。
綜上所述，我覺(jué)得我具備上述要求，是一名合格體育委員的人選。
因?yàn)槲沂且粋€(gè)有上進(jìn)心的人，俗話(huà)說(shuō)：“海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛”，作為我自我，我需要一個(gè)廣闊得天空來(lái)展現(xiàn)我的本事，僅有站得更高才會(huì)看得更遠(yuǎn)，我期望在更高的位置發(fā)揮最大的作用。
我以前當(dāng)過(guò)體育委員，并積累了必須的工作經(jīng)驗(yàn)，關(guān)心團(tuán)體，有團(tuán)體榮譽(yù)感，在體育委員這個(gè)位置有不容爭(zhēng)辯的實(shí)力。
關(guān)于體育的演講稿范文篇4
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
大家好！今天我作為初三體育教師代表，向大家匯報(bào)一下我們體育組關(guān)于中招體育考試的備考計(jì)劃。體育中考成績(jī)的好壞在很大程度上影響后期的備考心情，為了讓所有學(xué)生都能“打響第一炮，實(shí)現(xiàn)開(kāi)門(mén)紅”，我們針對(duì)中招體育考試的三項(xiàng)測(cè)試，決定采取以下具體措施：
1、準(zhǔn)備期：9月份我們利用室內(nèi)課通過(guò)ppt和教學(xué)視頻等方式已經(jīng)將籃球運(yùn)球、中長(zhǎng)跑及立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)很完整給學(xué)生進(jìn)行了講解，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作的正確性和規(guī)范化有了詳細(xì)的了解，為以后的訓(xùn)練確立了明確的目標(biāo)。10月份我們?cè)谶M(jìn)行素質(zhì)練習(xí)的同時(shí)，會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的指導(dǎo)，強(qiáng)化細(xì)節(jié)，糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤，保證學(xué)生動(dòng)作的正確性和質(zhì)量，提高學(xué)生完成動(dòng)作的有效性。
2、強(qiáng)化訓(xùn)練期；11月份—次年2月份，我們會(huì)在訓(xùn)練的過(guò)程中合理的安排技術(shù)訓(xùn)練和身體。
素質(zhì)訓(xùn)練，抓好學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練和發(fā)展速度的訓(xùn)練，提高學(xué)生的速度耐力。三項(xiàng)中考項(xiàng)目對(duì)身體素質(zhì)要求較高，要想拿滿(mǎn)分，就必須增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，加大訓(xùn)練強(qiáng)度，只有強(qiáng)度上去了，學(xué)生的心肺功能才能夠增強(qiáng)，肌肉組織才能得到發(fā)展。在訓(xùn)練的同時(shí)，我們會(huì)和班主任做好溝通，共同加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，端正學(xué)生的態(tài)度，使學(xué)生有緊迫感和責(zé)任感，認(rèn)真對(duì)待每天的體育鍛煉。同時(shí)我們會(huì)配合班主任通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、校信通以及家長(zhǎng)一封信形式，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性，能積極配合學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，給學(xué)生提供充足的營(yíng)養(yǎng)，能給學(xué)生鼓勁打氣一起努力提高學(xué)生成績(jī)。
3、考前沖刺階段：我們會(huì)認(rèn)真組織考前的模擬考試，實(shí)地練習(xí)，使學(xué)生對(duì)自己的成績(jī)做到心里有數(shù)，有針對(duì)的進(jìn)行訓(xùn)練。
關(guān)于體育的演講稿范文篇5
時(shí)光飛逝，初三的同學(xué)們，離初三體育考試更是只有7天了，7天對(duì)于你漫長(zhǎng)的生命是微不足道的，但是它又是舉足輕重的。體育中考是中考的重要組成部分，是中考開(kāi)始的第一槍?zhuān)绾握加邢葯C(jī)，獲得中考信心，不留遺憾，只有從各方面作好充分準(zhǔn)備，才能事半功倍，正常發(fā)揮，甚至超長(zhǎng)發(fā)揮，具體從以下幾個(gè)方面來(lái)注意：
一、思想上高度重視，每分必爭(zhēng)
中長(zhǎng)跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位體前屈男生16。1厘米，女生17。4厘米；立定跳遠(yuǎn)男生2。46米，女生1。96米就是各單項(xiàng)滿(mǎn)分，這就是你們應(yīng)該奮斗的目標(biāo)，切記別倒在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之下，因?yàn)檫@意味著你們的體育成績(jī)每個(gè)單項(xiàng)和滿(mǎn)分就是2分的差距，3項(xiàng)就是6分啊。在中考的錄取中6分就可能影響到大家今后的就讀學(xué)校及分班。以前這方面的教訓(xùn)太多了。換一種說(shuō)法就是我們現(xiàn)在讀書(shū)就是在掙錢(qián)，以前省重點(diǎn)中學(xué)的調(diào)招費(fèi)就是8000元，每差1分另交200元，市重點(diǎn)中學(xué)也要4000元，每差1分另交100元。
參考上面的標(biāo)準(zhǔn)，做到查漏補(bǔ)缺，利用最后幾天時(shí)間多練習(xí)現(xiàn)在還不能得滿(mǎn)分的項(xiàng)目，向滿(mǎn)分50分進(jìn)軍。
二、注重細(xì)節(jié)，杜絕失誤
（一）做好心理調(diào)節(jié)
在體育考試前，許多考生會(huì)出現(xiàn)尿頻、出汗、心跳加快以及記憶力減退，甚至頭腦一片空白無(wú)法集中精力參加考試的現(xiàn)象，最終造成發(fā)揮失常。因此要調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)重，以一個(gè)平常心來(lái)對(duì)待考試，另外體育考試前要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，把心態(tài)放平穩(wěn)，不要考慮太多?？忌诳荚囍幸獙?zhuān)心考試，考一項(xiàng)就想一項(xiàng)的事。也不要受天氣、場(chǎng)地等其他客觀因素的干擾，如果看到其他同學(xué)在考試中有失誤、受傷的情況也不要過(guò)于擔(dān)心自己。
心理調(diào)節(jié)方法：（1）呼吸法可用深呼深吸的方法調(diào)整情緒。（2）自我暗示法在臨場(chǎng)前，說(shuō)一些如“我能行，我是最棒的，球太輕了”等自我激勵(lì)的語(yǔ)言，提高自己的自信。（3）臨場(chǎng)前多想想動(dòng)作技術(shù)，特別是關(guān)鍵部位如腰部發(fā)力，速度要快等，以及自己經(jīng)常出問(wèn)題的地方，提醒自己加以注意。（4）多和同伴交流，互幫互助，相互激勵(lì)（5）釋放激情，增強(qiáng)班級(jí)、學(xué)校氛圍。
（二）、注重飲食衛(wèi)生
要注意飲食衛(wèi)生，考前幾天要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高糖類(lèi)食物，考試當(dāng)天吃八成飽，要有營(yíng)養(yǎng)，要易消化，考前、考中要少飲水，切記不能喝碳酸類(lèi)飲料，考試前30—40分鐘可以喝150毫升左右濃度為40%的葡萄糖水，吃?xún)傻饺S生素c，這樣可以提高糖元代謝，有助于提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。另外考試當(dāng)天不要吃糖果和巧克力，以免口腔內(nèi)發(fā)粘，影響呼吸。
（三）、做好體能儲(chǔ)備
要保證睡眠，精力充沛，切記考前一天不能熬夜，體育考試前兩天一定不要泡熱水澡，以免影響體能發(fā)揮?？记耙恢茏⒅卣{(diào)整放松，把自己在考試當(dāng)天調(diào)整到最佳狀態(tài)，主要以強(qiáng)化動(dòng)作為主，切記不能受傷，感冒。
（四）、重視準(zhǔn)備活動(dòng)
人的心理和生理從安靜到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)準(zhǔn)備適應(yīng)的過(guò)程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時(shí)使血液循環(huán)逐步加快，肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的活動(dòng)能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機(jī)體惰性大，準(zhǔn)備活動(dòng)尤為重要。因此準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，大約半個(gè)小時(shí)時(shí)間，以活動(dòng)韌帶為主。具體活動(dòng)安排：首先慢跑2—3圈，讓身體有一個(gè)預(yù)熱的過(guò)程，稍微冒汗結(jié)束；接著做徒手操，主要以活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉韌帶為主，一般拉韌帶時(shí)間大約為5分鐘左右；其次做幾組素質(zhì)練習(xí)和徒手動(dòng)作練習(xí)。如單腳跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳遠(yuǎn)2—3次，擺臂練習(xí)等，各項(xiàng)目考試前的預(yù)習(xí)和練習(xí)動(dòng)作，以70%—80%的能力去完成動(dòng)作。
需要注意的：1、到場(chǎng)后，先做準(zhǔn)備活動(dòng)，再檢錄。準(zhǔn)備活動(dòng)要考試半小時(shí)來(lái)做，合理掌握時(shí)間。2、進(jìn)場(chǎng)后，在開(kāi)始測(cè)試前，也要簡(jiǎn)單地活動(dòng)一下韌帶，做幾組適應(yīng)性練習(xí)。3、做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要把外套穿上，單項(xiàng)考試時(shí)才脫去外套。避免身體過(guò)快冷下來(lái)。
五、完善考試裝備。考前一天晚上準(zhǔn)備好考試的裝備，服裝、鞋子等。建議穿短褲，鞋最好穿質(zhì)地輕便、柔軟，鞋底摩擦大的，帶雨具，雨天建議同學(xué)們跑步時(shí)準(zhǔn)備好橡膠足球鞋，或?qū)Ｓ孟鹉z田徑鞋（考試時(shí)不允許穿釘鞋）。考中注意系好鞋帶，保管好準(zhǔn)考證。
六、各項(xiàng)具體注意事項(xiàng)考試
要合理安排體力，調(diào)整好心態(tài)，可利用考試換項(xiàng)間隙抓緊休息，以良好的精神狀態(tài)參加下一個(gè)項(xiàng)目?？忌鶕?jù)自己的水平，按照預(yù)先制定的計(jì)劃參加考試，如對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，它雖有2次或3次測(cè)試機(jī)會(huì)，但盡可能在第一或第二次的測(cè)試中取得滿(mǎn)分，免去后續(xù)二、三次的再測(cè)，以節(jié)省體力準(zhǔn)備下一項(xiàng)考試。特別強(qiáng)調(diào)參加中長(zhǎng)跑測(cè)試時(shí)要注意體力分配、呼吸調(diào)整、跑的節(jié)奏、路線(xiàn)、終點(diǎn)沖刺的距離，切記不能走，遇到“極點(diǎn)“要想辦法盡快克服。
我相信，只要同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待、奮力拼搏，我們一定能取得最好成績(jī)。同時(shí)預(yù)祝我們有更多的同學(xué)取得50分滿(mǎn)分的好成績(jī)。
關(guān)于體育的演講稿范文篇6
老師們，同學(xué)們：
你們好！
陽(yáng)春三月，萬(wàn)物復(fù)蘇，在這孕育希望的季節(jié)里，我們隆重召開(kāi)中考沖刺誓師大會(huì)。憧憬六月，熱血沸騰。曾經(jīng)的你們，臉上寫(xiě)滿(mǎn)笑意，懷揣著七彩的夢(mèng)想，跨進(jìn)了西寶中學(xué)的大門(mén)，為了這個(gè)理想，你們披星戴月、寒暑不停，春寒陡峭中有你們執(zhí)著的追求，夏雨磅礴中有你們跋涉的身影，秋風(fēng)瑟瑟中有你們勃發(fā)的激情，冬雪飄飛里有你們堅(jiān)定的足跡。不到三個(gè)月的時(shí)間，你們就將迎接人生的第一次挑戰(zhàn)！
為了在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)異的成績(jī)，使你們心中的理想化為現(xiàn)實(shí)。為此，我提出以下復(fù)習(xí)備考要求：
第一，要確立奮斗目標(biāo)。臥薪嘗膽的勾踐，聞雞起舞的祖逖（ti替），面壁靜修的達(dá)摩，程門(mén)
立雪的楊時(shí)都是因?yàn)橛辛四繕?biāo)。目標(biāo)是方向，給你們以動(dòng)力。目標(biāo)的確立必須符合每個(gè)人的實(shí)際，既不能太高，也不能太低。合適的目標(biāo)會(huì)使你們信心倍增，干勁更大。它會(huì)激勵(lì)你們?yōu)橹畩^斗，經(jīng)過(guò)奮斗你們的目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。
第二，樹(shù)立必勝的信心。同學(xué)們，“信心是基石，拼搏是保障”。充滿(mǎn)信心，是決戰(zhàn)中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的水平、相信自己還有潛力沒(méi)有被挖掘出來(lái)。你們不要因?yàn)檫^(guò)去的落伍而氣餒悲觀，要敢于奮起直追，勇于書(shū)寫(xiě)精彩。中考未了，奮斗不止，永不放棄，永不言??！
第三，樹(shù)立積極端正的態(tài)度。積極端正的態(tài)度，是決戰(zhàn)中考的保障。我真誠(chéng)地希望你們，平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活都要從中考角度著眼，所作所為都要有
利于中考，與中考無(wú)關(guān)的念頭不要想，與中考無(wú)關(guān)的事不要做，把所有心思都放到學(xué)習(xí)上。一定要節(jié)約每一分每一秒。
第四，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力。堅(jiān)定地意志和頑強(qiáng)的毅力，是決戰(zhàn)中考的支柱。中考不僅僅是智力水平的檢驗(yàn)，同時(shí)也是非智力因素的較量。沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，技術(shù)再棒的運(yùn)動(dòng)員也可能遺恨賽場(chǎng)。征戰(zhàn)中考，壓力難免，競(jìng)爭(zhēng)難免，要學(xué)會(huì)把壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。持之以恒，勤奮不止，金榜題名并不是一件遙遠(yuǎn)的事情。
第五，注重基礎(chǔ)，提高能力。扎實(shí)的功底，強(qiáng)有力的實(shí)力，是決戰(zhàn)中考最有力的武器。在復(fù)習(xí)備考中，要夯實(shí)基礎(chǔ)，在練習(xí)和考試中不斷找出不足，及時(shí)彌補(bǔ)。并不斷提高對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用。使你們的基礎(chǔ)更加扎實(shí)，能力更加完善。
第六，復(fù)習(xí)備考要以科學(xué)的方法為指導(dǎo)。要虛心聽(tīng)取各科老師的意見(jiàn)，千萬(wàn)不要自己另搞一套。要以查漏補(bǔ)缺的方式，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)；以反思總結(jié)為手段，構(gòu)建知識(shí)體系；以培養(yǎng)習(xí)慣為目的，增強(qiáng)規(guī)范意識(shí)；以強(qiáng)化練習(xí)為重點(diǎn)，訓(xùn)練解題能力。在復(fù)習(xí)中，課堂學(xué)習(xí)是關(guān)鍵，上課要認(rèn)真聽(tīng)講，做好筆記。做到“三管”---管好自己的口，不懂就問(wèn)，不留隱患；管好自己的手，老師布置的習(xí)題一定要?jiǎng)邮肿觯瑒?wù)必要防止眼高手低；管好自己的腦，提倡獨(dú)立思考，對(duì)同類(lèi)問(wèn)題要注意歸納比較，這樣，才能將所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的能力。
同學(xué)們，九載寒窗苦讀，三年堅(jiān)實(shí)磨礪，你們的雙手已不再嬌弱，你們的雙肩已不再稚嫩，你們的目光從來(lái)沒(méi)有像今天這般堅(jiān)定執(zhí)著，你們的思想從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這般成熟飽滿(mǎn)，你們的夢(mèng)想從來(lái)沒(méi)有這樣真真切切，噴薄欲出。20xx年的中考正悄然向你們走來(lái)，期望同學(xué)們將青春的豪邁和錚錚的誓
言化作務(wù)實(shí)的行動(dòng)去沖刺、去迎戰(zhàn)，譜寫(xiě)西寶中學(xué)中考的新篇章！
我們深信，在我們?nèi)w師生的共同努力下，20xx年的中考競(jìng)技場(chǎng)上，我們的西寶學(xué)子定能如猛虎下山，如蛟龍出海，虎躍龍騰，摘金奪冠，再創(chuàng)輝煌！
關(guān)于體育的演講稿范文篇7
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家早上好！金秋送爽，丹桂飄香。我們即將迎來(lái)期盼已久的第22屆綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)的號(hào)角已然吹響，生命的禮花即將在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上綻放。生命在于運(yùn)動(dòng)，生活的美好，在于人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，每個(gè)人都在追求幸福，我們要知道健康便是幸福的主要因素，鍛煉是健康的保證。只有不斷運(yùn)動(dòng)，才能使我們保持健康的狀態(tài)。
無(wú)論參加什么運(yùn)動(dòng)，都可以使身心得到舒展，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，讓我們擁有健康的體魄，讓我們的生活更加的美好。體育運(yùn)動(dòng)不僅能提高身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力和健康水平，它體現(xiàn)的更是一種精神。體育精神是一種頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈、自強(qiáng)不息、積極向上的人生態(tài)度，是信念與追求，是拼搏與進(jìn)取，是一種永不放棄、永不氣餒、永不低頭的超越精神。體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育是美麗的展示，體育是激情的飛揚(yáng)！
在緊張激烈的`賽場(chǎng)上，希望全體師生能以飽滿(mǎn)的熱情，昂揚(yáng)的斗志，勇于拼搏的信念和團(tuán)結(jié)向上的精神投入到比賽中去，賽出風(fēng)格，賽出水平。同學(xué)們，露出你的笑臉，伸出你的雙手，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，快樂(lè)的自己，健康的自己！
讓我們一起走進(jìn)操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，去享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)！最后，預(yù)祝我校體育健兒取得優(yōu)異成績(jī)！預(yù)祝本屆綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿(mǎn)成功！
關(guān)于體育的演講稿范文篇8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是“我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)，我安康，我快樂(lè)“！
清風(fēng)拂渭水，陽(yáng)光滿(mǎn)長(zhǎng)安。當(dāng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)伴著初春綻放的花朵如期而至，我們?cè)僖淮伪恍刂须硽璧募で樗姓?，踏上運(yùn)動(dòng)的快車(chē)道，開(kāi)場(chǎng)了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的旅程。
陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)一如其名，帶給我們的是安康與快樂(lè)，激情與陽(yáng)光。清晨的體育場(chǎng)上，那一列列整齊的隊(duì)伍，伴隨著東升的朝陽(yáng)，沐浴著溫暖的春風(fēng)，有序的慢跑，鍛煉著自己的精氣神，給新的一天一個(gè)安康的開(kāi)場(chǎng)。溫順的陽(yáng)光融進(jìn)身體，體育強(qiáng)健體魄，血液在沸騰著，張揚(yáng)著蓬勃的力量。這，青春特有的.力量，是陽(yáng)光體育賜予青春的力量。它無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，它在用一切展示著激情與昂揚(yáng)。
即將降臨的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，又將是一個(gè)詮釋陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)精華的舞臺(tái)。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們將擁有一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)。春光普照大地，那攢動(dòng)的人群，在吶喊與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)；那奔馳的身影、融入春日的陽(yáng)光。青春的陽(yáng)關(guān)在悄悄的流淌，流淌在那鼓聲里，流淌在哪奔馳的腳步里，流淌在那號(hào)令槍的聲響里。浸潤(rùn)在陽(yáng)光中，運(yùn)動(dòng)的生命在陽(yáng)光里展現(xiàn)風(fēng)采，生命的凱歌在陽(yáng)光中走向輝煌！
這就是青春！因陽(yáng)光體育而更加燦爛的青春！
是青春昂揚(yáng)的斗志和永不言敗的精神給了體育前進(jìn)的動(dòng)力和生存的依托；是體育源源不斷的激情和反復(fù)的磨練給了青春取之不盡的力量和直面挫折勇氣。陽(yáng)光下的體育，它給了我們陽(yáng)光般燦爛的心靈，陽(yáng)光下的體育，它用汗水細(xì)心澆灌我們?nèi)缁ǖ那啻骸?/p>
聽(tīng)，陽(yáng)光體育在說(shuō)，摔倒了，拍拍塵土，站起來(lái)！受傷了，擦干血跡，繼續(xù)拼搏！沒(méi)勁了，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底！失敗了，不要放棄，再來(lái)一次！陽(yáng)光體育讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，讓我們學(xué)會(huì)了厚積薄發(fā)，將汗水一滴一滴匯向成功的河流。
廣闊的體育場(chǎng)是為我們搭建的舞臺(tái)，張揚(yáng)吧，年輕的心，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿(mǎn)陽(yáng)光！讓我們永葆青春的激情與風(fēng)采！讓我們永遠(yuǎn)在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，在安康中成長(zhǎng)
