活動(dòng)策劃是活動(dòng)舉辦前寫的一種應(yīng)用文種,小伙伴們懂得活動(dòng)策劃在撰寫的時(shí)候有哪些必然要留意的事項(xiàng)嗎,下面是范文社小編為您分享的公司組織活動(dòng)的活動(dòng)策劃6篇,感謝您的參閱。
公司組織活動(dòng)的活動(dòng)策劃篇1
一、活動(dòng)名稱:
沖出重圍、穿越火線
二、活動(dòng)簡介
(一)活動(dòng)時(shí)間:
(二)活動(dòng)地點(diǎn):
(三)參賽對象:
(四)活動(dòng)項(xiàng)目:
參與方式:本次活動(dòng)共分四組,每組15人、每隊(duì)選出一名隊(duì)長,在接到任務(wù)后,隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定作戰(zhàn)計(jì)劃,共同協(xié)商協(xié)作,制定本隊(duì)口號(hào)并把每個(gè)隊(duì)員安全順利的護(hù)送至比賽終點(diǎn)。本次活動(dòng)以最終計(jì)時(shí)時(shí)間最短的隊(duì)伍為獲勝者。
1、突出重圍
比賽賽距:30米
需要道具:pvc防滑地墊或其他用品
游戲方法:在起點(diǎn)處,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,后面的隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,共同踩著“小地毯”前進(jìn)30米,要求腳不能觸地,待全部到達(dá)終點(diǎn)后迅速進(jìn)入下一個(gè)游戲“穿越火線”。
游戲規(guī)則:(1)參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。(2)比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時(shí)給與增加(每觸地一次加15秒)。(3)全員通過后迅速進(jìn)入穿越火線區(qū)域進(jìn)行穿越。
訓(xùn)練意義:本游戲旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
2、穿越火線
道具要求:網(wǎng)繩、框架
游戲方法和規(guī)則:全員必須穿過密密麻麻用網(wǎng)繩編織的火線區(qū)域。
游戲的意義:整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作,無論多么好的網(wǎng)一個(gè)人是不能保障通過的,而大家認(rèn)為很難過的網(wǎng),在大家的合作下也都順利通過了,可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的,一些看似無法做到的事情,在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的,這個(gè)道理讓大家在游戲中能認(rèn)識(shí)的更深刻。
3、向著勝利開火
需要器材:氣球
游戲方法和規(guī)則:每一個(gè)從火線出來的隊(duì)員迅速跑到指定位置吹氣球,直到吹到指定大小,每人兩個(gè),全體隊(duì)員共吹30個(gè),可以由別人幫忙吹和協(xié)助(已經(jīng)提前跑至終點(diǎn)的隊(duì)員不可以協(xié)助),吹完的隊(duì)員跑至比賽終點(diǎn),直至所有隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn),整場比賽計(jì)時(shí)結(jié)束。氣球必須吹至指定大小,不合格一個(gè)扣時(shí)15秒。
游戲意義:本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限,增強(qiáng)對他人的信任和對自己膽量的鍛煉。
公司組織活動(dòng)的活動(dòng)策劃篇2
一、活動(dòng)目的:為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源;了解公司其他
部門的日常工作;增強(qiáng)部門與部門間,同事與同事間的溝通、交流與合作;加強(qiáng)公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時(shí)布置公司下半年的工作任務(wù),攜手并進(jìn),為完成最終的目標(biāo)而努力。
二、活動(dòng)主題:“敞開胸懷,自由奔放”
三、活動(dòng)時(shí)間:20__年_月__日下午_點(diǎn):
四、活動(dòng)地點(diǎn):(附近酒店會(huì)議室)
五、活動(dòng)參與主題:___全體員工
六、活動(dòng)主持:__為主,各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場
七、活動(dòng)形式:培訓(xùn)+互動(dòng)游戲
八、活動(dòng)方案:(共分兩個(gè)部分,共約4個(gè)小時(shí)左右)
前奏:(時(shí)間約30分鐘)
老板布本次活動(dòng)的意義,介紹公司情況,介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人,同時(shí)公布下半年工作目標(biāo)和工作計(jì)劃。下面的時(shí)間交給各部門負(fù)責(zé)人。
各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺(tái)介紹本部門成員,以此種方式,比如:“這是客戶部有活力的美女-__”,然后__登臺(tái)跟大家打招呼,用最幽默代表性的語言自我介紹,包括工作職責(zé),興趣愛好等,目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后,負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé),日常工作情況,結(jié)合成員展開,同時(shí)找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(hào)(此代號(hào)可以作為互動(dòng)游戲中口號(hào))。
第一部分:培訓(xùn)(每個(gè)部門時(shí)間控制在15分鐘,q&a階段控制在2分鐘,中間有10分鐘休息時(shí)間,共計(jì)2小時(shí)30分鐘)
所需物料:投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。培訓(xùn)師:各部門負(fù)責(zé)人或代表,本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充
流程:各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品,為公司員工培訓(xùn)。
客戶部:
媒介部:
設(shè)計(jì)部:
策劃部:
第二部分:互動(dòng)游戲
宗旨:加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作,促進(jìn)各部門之間協(xié)作,增進(jìn)同事之間的了解。
公司組織活動(dòng)的活動(dòng)策劃篇3
中秋節(jié)也是各個(gè)公司團(tuán)結(jié)員工,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的好時(shí)機(jī),公司中秋節(jié)活動(dòng)方案尤為重要。查字典范文大全特意為大家整理了關(guān)于中秋節(jié)活動(dòng)方案范文的相關(guān)材料,希望對您的工作和生活有幫助。
金風(fēng)送爽,玉露賜福,又是一個(gè)萬家團(tuán)圓的金秋之夜。值此花好月圓的中秋佳節(jié),為了充分展示企業(yè)文化,密切領(lǐng)導(dǎo)和員工之間的聯(lián)系,豐富職工業(yè)余生活,活躍節(jié)日氣氛,并給長年奮斗在各個(gè)崗位上的員工送上節(jié)日的問候和關(guān)愛,為大家整理好一套較全面的中秋活動(dòng)策劃方案,愿為您編寫中秋活動(dòng)策劃方案提供一個(gè)的參考!!
活動(dòng)背景__公司發(fā)展至今以近十年的歷史,是專業(yè)信息化的綜合性物流公司,現(xiàn)有總資產(chǎn)超億元,全國分公司150余家。__公司依托其優(yōu)秀的人才團(tuán)隊(duì)、先進(jìn)的信息系統(tǒng)、超前的服務(wù)理念和遍布全國的運(yùn)營網(wǎng)絡(luò),日益成為物流行業(yè)的品牌。優(yōu)秀的企業(yè)往往提供給員工寬闊的展現(xiàn)自我的舞臺(tái),為了實(shí)現(xiàn)__公司員工間的互動(dòng),增進(jìn)員工對__公司的歸屬感與認(rèn)同感,鞏固和宣傳__公司強(qiáng)烈的企業(yè)文化氛圍,在__公司即將步入10年慶的前夕,我國第二大傳統(tǒng)節(jié)日——中秋之際,舉行一臺(tái)富有親情特色中秋的晚會(huì),讓__公司人塑造自我,塑造自己的企業(yè)形象,在未來的日子里,攜手努力創(chuàng)造__公司新的神話。
活動(dòng)主題
親情__公司人——與你同享明月
活動(dòng)目的1讓員工充分的展現(xiàn)自我,在活動(dòng)的過程中認(rèn)知自我及企業(yè)大家庭的氛圍。
2實(shí)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)和員工的互動(dòng),讓企業(yè)的各層工作者在共同的平臺(tái)下交流。
3有效的利用活動(dòng)的過程及其宣傳策略,以別于以往的操作,讓大家感受到__公司的發(fā)展和進(jìn)步。同時(shí)包裝__公司,促進(jìn)其外部形象和內(nèi)部文化的形成。
4通過__公司生活秀使__公司人認(rèn)知及發(fā)現(xiàn)自我。
活動(dòng)內(nèi)容1一、節(jié)目征集2總部各部門,每一部門至少表演一個(gè)節(jié)目本周四11點(diǎn)前完成節(jié)目申報(bào)工作本周五進(jìn)行排練節(jié)目申報(bào)者請自備伴奏樂器或音帶cd3二、20__年中秋晚會(huì)現(xiàn)場4民樂中秋宣傳片,又一段短小的宣傳片作為晚會(huì)的開端
5領(lǐng)導(dǎo)致辭由現(xiàn)場主持人介紹嘉賓邀請先生給__公司員工致辭,并邀請大家共同舉杯演出6由各個(gè)部門選報(bào)的活動(dòng)(具體編排待訂)
7__公司員工生活秀:此項(xiàng)活動(dòng)旨在讓__公司人認(rèn)識(shí)自我,在表演的過程中認(rèn)識(shí)注意儀表儀態(tài)的重要性。今天員工們代表一個(gè)部門,未來代表的是整個(gè)__公司的形象,從而使觀看者也從中受益。活動(dòng)的參與性和觀賞性很高。有每個(gè)部門推選出兩名員工作為自己部門的形象代表,由個(gè)人準(zhǔn)備3-4套生活服裝,一套夏季服裝,一套休閑服裝,一套工作服裝,一套由本部門設(shè)計(jì)搭配的服裝。來參加這場__公司人的生活秀。在秀結(jié)束后,我們將邀請觀眾上臺(tái)來評述。
8邀請領(lǐng)導(dǎo)和員工共同合作一首歌曲;邀請領(lǐng)導(dǎo)人數(shù)三,員工人數(shù)三我猜,我猜,我猜猜猜;邀請舞臺(tái)下的員工上臺(tái)來用五個(gè)問題猜出一件物品,猜出的即可以拿走獎(jiǎng)品獎(jiǎng)品設(shè)置可以是(cd小家電,日常用品可以是小動(dòng)物也可以是人,主要增強(qiáng)娛樂效果)游戲有兩人完成,一人將眼睛蒙住,一人在終點(diǎn)指導(dǎo)他完成路程,在t臺(tái)上設(shè)置障礙若干,時(shí)間最短的小組獲得勝利。9抽獎(jiǎng)與禮品的頒發(fā)
10效果預(yù)測鑒于本活動(dòng)是傳統(tǒng)佳節(jié)__公司內(nèi)部組織的活動(dòng),富有創(chuàng)意
和互動(dòng),只要實(shí)施得法,實(shí)施落實(shí),可以引起內(nèi)部員工積極參與和外部企業(yè)一定的關(guān)注,預(yù)計(jì)活動(dòng)的實(shí)際參人數(shù)可達(dá)600以上,網(wǎng)絡(luò)報(bào)道5篇。對__公司員工覆蓋面有望達(dá)到1/2以上。同時(shí),這次活動(dòng)將有利的推動(dòng)企業(yè)新文化的形成,增進(jìn)員工信心,對外展示親切團(tuán)結(jié)高效的形象,有效提升自身的知名度和美譽(yù)度。
有關(guān)事項(xiàng)說明
1策劃書就擬舉辦20__公司中秋晚會(huì)活動(dòng)提出的總體方案,有些內(nèi)容難免粗疏,尚待活動(dòng)總體思路確定后再進(jìn)一步細(xì)化,并據(jù)此制訂具體的實(shí)施計(jì)劃。
2類似這樣的活動(dòng)一般需要準(zhǔn)備一個(gè)月的時(shí)間。
3活動(dòng)經(jīng)費(fèi)及預(yù)算要明確
公司組織活動(dòng)的活動(dòng)策劃篇4
一、活動(dòng)目標(biāo)
此項(xiàng)活動(dòng)是我們新員工進(jìn)入公司以來組織的第一項(xiàng)集體娛樂活動(dòng),希望通過這次聯(lián)歡活動(dòng),增進(jìn)各部門新工之間的了解,增強(qiáng)大家的團(tuán)體合作精神,娛樂的同時(shí)也能培養(yǎng)大家各方面的能力,如組織能力、表演能力等多方面的素質(zhì),激發(fā)大家的創(chuàng)造力。此次活動(dòng)以唱歌為主線,中間穿插一些競技小游戲,并對游戲的獲勝者進(jìn)行一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
二、具體做法
__月份
由___作為活動(dòng)倡導(dǎo)人,進(jìn)行活動(dòng)效果預(yù)測,制定活動(dòng)策劃草案,送總經(jīng)辦審批;
統(tǒng)計(jì)愿意參加此次活動(dòng)的人員名單。
__月_日
經(jīng)總經(jīng)辦批準(zhǔn)后,做好活動(dòng)的準(zhǔn)備工作。
(1)游戲道具和獎(jiǎng)品的購買;
(2)購買活動(dòng)中要吃的食品;
(3)提前電話預(yù)定a-miss的大包間;
(4)與公司總務(wù)聯(lián)系安排活動(dòng)人員的晚飯和用車。
__月_日
17:00召集活動(dòng)人員去餐廳吃飯;
17:30準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā),到達(dá)目的地后開始活動(dòng)。
22:00活動(dòng)結(jié)束,安排將人員送回。
三、游戲內(nèi)容
1、愚工移山
游戲道具:乒乓球(20個(gè))、粗吸管(4根)、盆子(2個(gè)、用a4紙折疊便可)
游戲規(guī)則:用嘴巴含住吸管吸氣,將10個(gè)乒乓球從a盆移入b盆,a盆、b盆相距4米,移動(dòng)過程中雙手不能碰球,否則犯規(guī)不算,要重新移取。最先移完10個(gè)球一方獲勝(上好佳)。
活動(dòng)人數(shù):2人,安排兩組。
2、“愛”字大比拚
游戲規(guī)則:將活動(dòng)參加人員自由分為兩組進(jìn)行對歌比賽,每人各唱一句,所唱的歌中必須要有“愛”字,堅(jiān)持到最后的一方獲勝(恰恰瓜子)。
3、一雙魔鬼鞋
游戲道具:膠鞋(1雙)、一條長長的、滑滑的、活的小動(dòng)物(保密)、
游戲規(guī)則:
兩名表演者:由“自然顯現(xiàn)”的方式產(chǎn)生,兩人各自穿上一只膠鞋,其中一人穿的鞋里有小動(dòng)物,兩人穿好鞋后圍繞場地走兩圈,并且不能說話,要表現(xiàn)的若無其事。
其余人員:在以上兩位人員行走時(shí),注意察言觀色,并作出選擇:“誰的鞋里有東東?”,選對的給予獎(jiǎng)勵(lì)(棒棒糖)。如果受獎(jiǎng)勵(lì)人員超過半數(shù),懲罰表演者唱一首歌。
4、夾氣球
游戲道具:氣球(4個(gè))
游戲規(guī)則:將活動(dòng)參加人員自由分為兩組排成兩隊(duì),每人將手背在身后,從第一個(gè)人開始用頭和身體夾住氣球傳給下一個(gè),逐個(gè)傳遞,最先傳完的一組獲勝。(口香糖)
四、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、活動(dòng)場地:a-missktv大包(獨(dú)立衛(wèi)生間)
20:00以前54元/小時(shí)
20:00以后144元/小時(shí)預(yù)計(jì)要400元以內(nèi)。
2、活動(dòng)道具及獎(jiǎng)品:獎(jiǎng)品控制在3元/個(gè)以內(nèi)。
3、活動(dòng)食品:
飲料、瓜子、水果等,預(yù)計(jì)需100元。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算總計(jì):560元整
公司組織活動(dòng)的活動(dòng)策劃篇5
一、茶話會(huì)主題:
齊聚添祝福,共迎新羊年
二、茶話會(huì)時(shí)間:
三、茶話會(huì)地點(diǎn):
二樓會(huì)議室
四、茶話會(huì)目的:
在一年一度的新春佳節(jié)到來之際,公司特舉辦這次茶話會(huì),希望帶領(lǐng)大家一起感受歡樂、喜慶的節(jié)日氣氛,并借此來加強(qiáng)企業(yè)各部門之間的溝通與交流,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力,兵給大家提供一個(gè)人展示自我的平臺(tái)和相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。希望在即將到來的羊年,大家能夠上下團(tuán)結(jié)一心,共同努力,開拓更美好的新天地。
五、參加人員:
各級領(lǐng)導(dǎo)、全體員工
六、活動(dòng)流程
1、年會(huì)短片(內(nèi)容說明:20__年@@公司發(fā)展的重要事件和各項(xiàng)活動(dòng)剪輯;操作步驟:會(huì)場人員全部到位、工作人員各項(xiàng)工作到崗→播放會(huì)場旁白→播放年會(huì)短片→主持人入場主持人開場白,介紹到會(huì)領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓及年會(huì)流程。)
2、領(lǐng)導(dǎo)講話(針對這一年的工作做詳細(xì)總結(jié),對下一年的工作做簡單匯報(bào))
3、互動(dòng)游戲時(shí)間(上部)
同舟共濟(jì)踩報(bào)紙目的:增強(qiáng)團(tuán)體合作意識(shí),營造團(tuán)結(jié)和諧的團(tuán)體氣氛準(zhǔn)備:報(bào)紙操作:團(tuán)體成員以小組為單位,每組10人左右。將報(bào)紙看作本小組在落水時(shí)的一艘救生艇,請小組想辦法讓讓更多的人站到報(bào)紙上獲救,每個(gè)人都必須踩到報(bào)紙作為支點(diǎn)。看哪一組獲救的人最多。
具體分為以下個(gè)步驟:
一:主持人宣布比賽開始后(并開始計(jì)時(shí),以2分鐘為時(shí)限),第一輪比賽開始,各個(gè)小組開始往報(bào)紙上站,站成后舉手示意,看哪一組站的人多,人多者獲勝。
(如果在有限的時(shí)間內(nèi)沒有站好,以站在報(bào)紙上的人數(shù)為準(zhǔn)計(jì)算人數(shù))
二:以此類推,進(jìn)行第二輪比賽,在第二輪比賽中,報(bào)紙要對折,其他操作和“一”相同;第三輪比賽再對報(bào)紙進(jìn)行對折,其他的操作和第二輪一樣。
三:三局兩勝,獲勝組可以提出要求,懲罰失敗組,如唱歌,表演才藝等等。參與活動(dòng)者均有禮品相送。
4、才藝表演(凡上臺(tái)表演才藝者可獲得一份精美禮品,可以唱歌、跳舞、表演魔術(shù)、講笑話等)
5、優(yōu)秀員工評選
標(biāo)準(zhǔn):
(1)上班不遲到、早退,當(dāng)月全勤(不請假、事假),無行政處罰單。
(2)工作積極、主動(dòng)、熱情、服務(wù)周到。
(3)對公司業(yè)務(wù)熟悉,不因服務(wù)技能和態(tài)度遭客人投訴。
(4)服從工作安排,高效、準(zhǔn)確地完成上級下達(dá)的任務(wù)。
(5)嚴(yán)以律已,嚴(yán)格按《員工手冊》的要求約束自己,并給別的員工做好表率。
(6)每個(gè)員工寫三個(gè)不同的員工姓名,可以寫自己的姓名,根據(jù)得票數(shù)的多少和領(lǐng)導(dǎo)決議評選優(yōu)秀員工
6、互動(dòng)游戲時(shí)間(下部)
你來比劃我來猜
(規(guī)則:員工主動(dòng)報(bào)名,主持人選出10人,自由組合,兩人一組,共五組,一個(gè)比劃一個(gè)猜,在一分鐘內(nèi)答對題目最多的一組獲勝。題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等。游戲規(guī)則是比劃的人可以用語言和肢體動(dòng)作來提示描述,但是不能描述某個(gè)字的讀音或?qū)懛ā+@勝的小組有精美禮品相送。)
7、優(yōu)秀員工表彰(根據(jù)剛剛的評選,選出優(yōu)秀員工給予獎(jiǎng)勵(lì))
8、年終大獎(jiǎng)抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)
一等獎(jiǎng):
二等獎(jiǎng):
三等獎(jiǎng):
抽獎(jiǎng)程序3人
(1)制作抽獎(jiǎng)券,券分主券副券;
(2)入場時(shí)發(fā)放抽獎(jiǎng)券,主券參會(huì)人員保留,副券放入抽獎(jiǎng)箱;
(3)抽獎(jiǎng)期間,主持人邀請抽獎(jiǎng)人員現(xiàn)場抽取獲獎(jiǎng)?wù)?,由三等?jiǎng)抽起;
(4)每次抽獎(jiǎng)結(jié)束,獲獎(jiǎng)?wù)邞{券領(lǐng)獎(jiǎng)。
9、年會(huì)結(jié)束、合影部分、離場
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
屆時(shí),本班將組織一次茶話會(huì)。交流彼此的心得體會(huì)。
公司組織活動(dòng)的活動(dòng)策劃篇6
一、活動(dòng)宗旨:
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情。
3、加強(qiáng)和鞏固職員對公司的管理制度、企業(yè)理念、產(chǎn)品知識(shí)等的熟悉。
4、休閑娛樂,緩解工作疲勞。
二、活動(dòng)對象:
公司先進(jìn)工作者、勞動(dòng)模范、黨員、團(tuán)員及班組長、生產(chǎn)骨干和相關(guān)人員(僅限本人,不準(zhǔn)帶家屬及小孩)。
三、活動(dòng)時(shí)間:
20__年05月1日
四、活動(dòng)地點(diǎn):
輝縣八里溝景區(qū)
五、組織形式:
公司統(tǒng)一組織,聯(lián)系旅行社。
六、報(bào)名時(shí)間:
20__-04-29下午4點(diǎn)截止,各部門抓緊統(tǒng)計(jì)人數(shù)報(bào)名至團(tuán)委陳亮處。
七、活動(dòng)紀(jì)律:
1、貴重物品如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。
2、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見有刺激性活動(dòng)項(xiàng)目,身體狀況不佳者請勿參加?;加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。
3、團(tuán)體旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì)。單獨(dú)離隊(duì),應(yīng)征得全陪導(dǎo)游同意,并隨身攜帶電話,以免發(fā)生意外。
4、抵達(dá)景區(qū)游覽前,謹(jǐn)記導(dǎo)游交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘游覽巴士車號(hào)。萬一脫團(tuán),請于集中地點(diǎn)等候?qū)в畏祷貙ふ摇?/p>
5、外出旅行,注意身體健康,切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果,不可光顧路邊無牌照攤檔,忌暴飲暴食,應(yīng)多喝開水,多吃蔬果類,少抽煙,少喝酒。
6、在旅游中,暢游奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡,但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此,在旅游活動(dòng)期間,游客除了應(yīng)保證充足的睡眠之外,千萬別忘了營養(yǎng)食品的及時(shí)補(bǔ)充。
7、旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn),如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等,在這些危險(xiǎn)區(qū)域,要盡量結(jié)伴而行,千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
8、忌分散活動(dòng),至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動(dòng)。切忌單獨(dú)外出。