寫好一份教案，在往后的教學(xué)工作中起著很大的作用，教案在撰寫的過程中，我們肯定要強(qiáng)調(diào)文字表述規(guī)范，下面是范文社小編為您分享的高中心理教案5篇，感謝您的參閱。
高中心理教案篇1
【教學(xué)內(nèi)容】
高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識。
【教學(xué)目標(biāo)】
本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會優(yōu)化自我意識的初步方法；正確認(rèn)識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習(xí)心理常識；對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時解決問題，提升自身的心理健康水平。
【教學(xué)時間】
16課時。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時，第四、六節(jié)各3課時。
【教學(xué)建議】
1．充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對于高中生來說，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性。可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識。
2．加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過自我意識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué)，提升個人的自我意識品質(zhì)。
3．注意體現(xiàn)教育的多樣性、個性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導(dǎo)，不失時機(jī)地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的情況下，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。
4．重視基本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5．重視實(shí)踐活動。教師可以播放短片的方式，對相關(guān)專業(yè)所從事的工作，做簡要介紹，讓學(xué)生對自己的未來有初步的認(rèn)識；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動手操作，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。
6．準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識和經(jīng)驗(yàn)，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識，使學(xué)生在講故事、聽案例的過程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。
7．探究新知。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī)，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對待。
中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。
高中心理教案篇2
一、班會目的：
1、通過這節(jié)主題班會，讓學(xué)生對“早戀”有一個全面的認(rèn)識，明白當(dāng)前早戀具有一定的消極影響，從而理智處理情感問題，形成拒絕早戀的自覺意識，樹立與異性交往的健康觀念。
2、通過這節(jié)班會，讓學(xué)生樹立正確的情感價值觀，確立遠(yuǎn)大的理想和信念，認(rèn)清當(dāng)前的主要任務(wù)在于學(xué)習(xí)，意識到學(xué)習(xí)的重要性。
二、班會準(zhǔn)備：
1、老師召開班干部會議，明確班會“不早戀”這一主題。
2、組織學(xué)生瀏覽一些青春期生理、心理方面的資料。
三、班會過程：
（一）由一些早戀造成嚴(yán)重后果的事例入手，導(dǎo)入班會課
1、四川十五歲女孩，談戀愛被奶奶發(fā)現(xiàn)，怕奶奶告狀，殘忍地將奶奶殺害。
2、據(jù)濟(jì)南一家醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)，每年到該醫(yī)院婦產(chǎn)科做人流手術(shù)的學(xué)生（絕大多數(shù)是背雙肩包的人），大約有兩千人次。
3、某學(xué)校兩名男生因追求同一位女生，拔刀相向，一人死亡。早戀主題班會
4、20xx年1月6日，歷城四中98級某男生因失戀在校食堂八寶粥中下毒鼠強(qiáng)，導(dǎo)致三人死亡，多人住院。
（二）區(qū)別正常異性之間的交往和不正常的異性之間的交??
1、正常異性之間的交??
與異性同學(xué)交往，并不等于早戀。當(dāng)青少年進(jìn)入青春期之后，由于生理和心理發(fā)育的急劇變化，從而使情緒易于波動，活動能力增強(qiáng)，人格獨(dú)立要求增加，同時產(chǎn)生愿意與異性交往的想法，這些都屬于正?，F(xiàn)象，而非是“戀愛”。從心理角度看，男女同學(xué)的正常交往活動是有益無害的。
男生往往比較剛強(qiáng)、勇敢、不畏艱難、更具獨(dú)立性；
而女生則更具細(xì)膩、溫柔、嚴(yán)謹(jǐn)、韌性等特點(diǎn)；
因?yàn)橛心行?，女性才變得更加溫柔；因?yàn)橛信?，男性才變得更加剛?qiáng)。男女同學(xué)的正常交往可以促使雙方互補(bǔ)，對性格發(fā)育和智力發(fā)育都有益；
進(jìn)入青春期的男女同學(xué)都希望自己能夠成為受到異性注目和歡迎的人，為此，他們會盡力地改變自己、完善自己，這也是一個自我發(fā)展、自我評價、自我完善的最佳心理環(huán)境，是克服自身缺點(diǎn)及弱點(diǎn)的好機(jī)會。
2、不正常的異性間的交??
在青春期間，對異性有好感其實(shí)是一件非常自然而又正常的事情，但同樣也是一件幸福而又煩惱的事情。
那么應(yīng)當(dāng)如何處理煩惱呢？
什么是早戀？”
早戀是一枚包著糖衣的苦果
早戀的特點(diǎn)
①分辨不清“愛情”與“好感”的區(qū)別
②認(rèn)識不到愛情與友誼的差別
③早戀具有盲目性
④早戀具有隱蔽性
⑤早戀具有興奮性和沖動性
⑥過于美化、迷戀對方
⑦情緒多變，難舍難分而又喜怒無常
（三）問題討論：
問題一：當(dāng)你收到他人的“愛慕”怎么辦？
1、正確對待
2、妥善解決
問題二：如果對方不知趣，苦苦追求、糾纏怎么辦？
1、寫信、交談態(tài)度要鮮明、堅(jiān)決、注意場合、注意語氣。
2、必要時請求老師、家長、朋友幫助，擺脫困境。
問題三：花季雨季男女生應(yīng)持怎樣的交往原則？親密有間第一，等距交往。第二，坦然交往。第三，公開交往。問題四：那交往中要注意什么呢？
1、不必過分拘謹(jǐn)；
2、保持一定距離特別是心理距離
3、舉止落落大方；
4、文雅莊重，自尊自愛；
5、不傷害對方的自尊心；
6、不賣弄自己，令人生厭；
7、不過分嚴(yán)肅，不過分輕??；
8、尊重民族傳統(tǒng)，尊重地方習(xí)俗。
（四）朗誦舒婷的《致橡樹》
致橡樹
舒婷
我如果愛你——/絕不學(xué)攀援的凌霄花，/借你的高枝炫耀自己；/我如果愛你——/絕不學(xué)癡情的鳥兒，/為綠蔭重復(fù)單調(diào)的歌曲；/也不止象泉源/常年送來清涼的慰籍；/也不止象險(xiǎn)峰，/增加你的高度，/襯托你的威儀。/甚至日光/甚至春雨/不，這些都還不夠/我必須是你近旁的一株木棉，/作為樹的形象和你站在一起。/根，相握在地下；
/葉，相觸在云里。/每一陣風(fēng)吹過，我們都互相致意，/但沒有人/聽懂我們的言語/你有你的銅枝鐵干，
/象刀象劍也象戟；/我有我紅碩的花朵，/象沉重的嘆息，/又象英勇的火炬/我們分擔(dān)寒潮風(fēng)雷霹靂；
/我們共享霧靄流嵐虹霓；/仿佛永遠(yuǎn)分離，卻又終身相依
/這才是偉大的愛情，/堅(jiān)貞就在這里/愛/不僅愛你偉岸的身軀，/也愛你堅(jiān)持的位置，/足下的土地。
（五）簡單的評價后，總結(jié)：讓我們擁有一個無悔的青春
高中心理教案篇3
一、活動目的
為提升學(xué)生身心素質(zhì)，對學(xué)生進(jìn)行身心素質(zhì)教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、悅納自我、超越自我；引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。
二、活動主題
三、活動對象
商學(xué)院20xx、20xx級全體同學(xué)
四、活動時間
20xx年 4 月23 日
五、活動主辦及承辦單位
主辦單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院
承辦單位：商學(xué)院
六、活動地點(diǎn)
群賢閣
七、活動流程
1、本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制
2、各班開展主題班會，由評委進(jìn)行打分，分?jǐn)?shù)靠前的6個班進(jìn)入復(fù)賽
3、復(fù)賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名
4、另再評選出一名最佳創(chuàng)意獎
八、活動要求
1、班會主題必須關(guān)于心理健康教育方面，充分認(rèn)識心理健康教育的意義及作用
2、班會時長為45分鐘
3、班會內(nèi)容不限，但須符合大學(xué)生積極健康的形象
九、活動評分標(biāo)準(zhǔn)
1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內(nèi)容，各部分時間分配合理（班會時間45分鐘左右）。（20分）
2、具有教育性，班會的內(nèi)容有利于促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知、情感、態(tài)度、價值觀的形成，注重學(xué)生主體精神的培養(yǎng)。（20分）
3、具有實(shí)效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學(xué)生所喜聞樂見，學(xué)生積極參與，樂于體驗(yàn)，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）
4、具有藝術(shù)性，班會準(zhǔn)備充分，會場布置得當(dāng)，教師、學(xué)生的儀表、舉止、語言得體。（10分）
5、具有創(chuàng)新性，班會的形式、方法上有合理創(chuàng)新。（20分）
高中心理教案篇4
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
（一）知識目標(biāo)：能掌握職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的內(nèi)容和意義。
（二）能力目標(biāo)：培養(yǎng)獨(dú)立思考問題、分析問題的能力，獨(dú)立分析案例，獨(dú)立完成"思考與訓(xùn)練"。
（三）覺悟目標(biāo)：增強(qiáng)自我修養(yǎng)的自覺性，培養(yǎng)責(zé)任意識、創(chuàng)業(yè)意識。做一個有高度職業(yè)素養(yǎng)的人。
二、學(xué)材及分析
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會設(shè)計(jì)職業(yè)生涯，為以后順利就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。
三、重、難點(diǎn)及其化解方法
（一）重點(diǎn)：職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的內(nèi)容。
（二）難點(diǎn)：關(guān)注職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的動態(tài)，適當(dāng)調(diào)整職業(yè)發(fā)展方向。
化解方法：
（一）例舉鐘南山院士成功的案例（永不放棄、團(tuán)隊(duì)合作），并結(jié)合運(yùn)用美國職業(yè)全景圖進(jìn)行邊講邊畫講解，向?qū)W生講述其成功的歷程稱之為"職業(yè)發(fā)展軌跡"。
（二）利用五個"what"歸零思考模式，讓學(xué)生審視自己。
（三）自我管理。
四、教學(xué)流程
（一）問題導(dǎo)入（7分鐘）
1.同學(xué)們想有一份好的工作嗎？
2.可是怎樣才能有一份好的工作，一個人的職業(yè)生涯可不是一帆風(fēng)順的，那么怎樣設(shè)計(jì)你們的職業(yè)生涯呢？這不僅提出了本節(jié)課要學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，同時也為學(xué)生提出問題，使其帶著問題學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)的動力。
（二）案例分析（13分鐘）
我們熟悉的鐘南山院士，在醫(yī)學(xué)界的成就大家是有目共睹的。
板書：鐘南山例子（永不放棄、團(tuán)隊(duì)合作）-是這個團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)了這個病毒，市民的福音，他先提出，造就了他的成功，我們可看到鐘南山從一名普通的醫(yī)生到現(xiàn)在的學(xué)術(shù)權(quán)威，我們稱之為"職業(yè)發(fā)展軌跡"。--結(jié)合職業(yè)全景圖（全球經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)模式下的產(chǎn)物）進(jìn)行講解（邊講邊畫）。
（三）演繹學(xué)習(xí)（20分鐘）
提出職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的意義，引出職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的內(nèi)容和職業(yè)生涯準(zhǔn)備等等。為了解決這些問題把學(xué)生分成四組，組內(nèi)討論，組間搶答。讓學(xué)生在書中找出有關(guān)道理，我再結(jié)合多媒體課件給予講解，共同探討。這樣學(xué)生掌握了原理，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。
（四）師生互動（20分鐘）
所謂"凡事預(yù)則立"，對于剛進(jìn)校的新生同學(xué)來說，在一年級的時候，就應(yīng)該規(guī)劃好自己的未來目標(biāo)，樹立起明確的理想信念，進(jìn)而在接下來的學(xué)習(xí)生活中做到有的放矢，到達(dá)勝利的彼岸。那么，我們應(yīng)如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃呢？現(xiàn)在我跟同學(xué)們來玩?zhèn)€游戲。（授課重點(diǎn)）-請學(xué)生回答
五個"what"歸零思考模式。我們可以采用許多職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)和心理學(xué)專家進(jìn)行職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時常常采用的一種方法，就是有關(guān)五個"what"的歸零思考的模式，在入學(xué)之初，讓新生用這種方式來審視一下自己。即：
1.what are you？
2.what you want？
3.what can you do？
4.what can support you？
5.what you can be in the end？
首先，我們是要識別自己，認(rèn)清"我是誰？"，應(yīng)該讓新生對自己進(jìn)行一次深刻地反思，將自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都一一列出來，從而對自己有一個比較清醒的認(rèn)識。
第二個問題"我想干什么？"是對自己職業(yè)發(fā)展的一個心理趨向的檢查每個人在不同階段的興趣和目標(biāo)并不完全一致，有時甚至是完全對立的，但隨著年齡和經(jīng)歷的增長會逐漸固定，并最終鎖定自己的終生理想。第三個問題"我能干什么？"則是對自己能力與潛力的全面總結(jié)，一個人職業(yè)的定位最根本的還要?dú)w結(jié)于他的能力，而他職業(yè)發(fā)展空間的大小則取決于自己的潛力、對于一個人潛力的了解應(yīng)該從幾個方面著手去認(rèn)識，如對事的`興趣，做事的毅力，臨事的判斷力以及知識結(jié)構(gòu)是否全面等。第四個問題"環(huán)境支持或允許我干什么？"也就是我的支持點(diǎn)是什么？這種環(huán)境支持在客觀方面包括家庭經(jīng)濟(jì)狀況、院校環(huán)境，自我實(shí)踐機(jī)會等；主觀方面包括同學(xué)關(guān)系、導(dǎo)師態(tài)度、親情關(guān)系等，兩方面的因素應(yīng)該綜合起來看。
觸動：建議：擇己所愛、擇己所長、擇世所需、擇己所利。
（五）角色表演（18分鐘）
我校優(yōu)秀畢業(yè)生趙廣軍到我?？赐瑢W(xué)們，讓一位同學(xué)到講臺扮演趙廣軍，其他同學(xué)就以下問題向趙廣軍提問?？山幸粌晌煌瑢W(xué)輪流扮演趙廣軍。
1.您在母校上學(xué)時是怎樣設(shè)計(jì)您的職業(yè)生涯的？
2.結(jié)合您自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷談一下您是怎樣根據(jù)主客觀條件的變化適時調(diào)整您的職業(yè)理想的？
這一活動不僅調(diào)動了學(xué)生的積極性，增強(qiáng)了學(xué)生的參與意識，還活躍了課堂氣氛。
過渡：我們常聽到"自我管理"，那么什么是"自我管理"，怎樣才能做到"自我管理"？
自我管理。一個名人的目標(biāo)達(dá)成，pdca的管理pdca循環(huán)又叫戴明環(huán)，是美國質(zhì)量管理專家戴明博士提出的（pdca是英語單詞plan（計(jì)劃）、do（執(zhí)行）、check（檢查）和action（處理）的第一個字母，pdca循環(huán)就是按照這樣的順序進(jìn)行質(zhì)量管理，并且循環(huán)不止地進(jìn)行下去的科學(xué)程序。）
過渡：我們大多數(shù)的同學(xué)都處在16歲左右的階段，心理變化大，易受外界的影響，所以我們更要進(jìn)行自我規(guī)劃，結(jié)合個人的能力，人生的規(guī)劃，必須考慮工作、生活、環(huán)境的溶入匹配問題，可持續(xù)發(fā)展問題。
（六）布置作業(yè)（3分鐘）
以"我的職業(yè)理想"為題，寫一份演講稿，主要寫你打算怎樣實(shí)現(xiàn)你的職業(yè)理想，在小組里演講，選出代表到全班演講?？傻綀D書館、閱覽室查閱資料，也可在網(wǎng)上查找。
（七）板書設(shè)計(jì)
黑板的正上方為本節(jié)課的標(biāo)題，下方左面是本節(jié)課的結(jié)構(gòu)框架圖，下方中間是我讓學(xué)生討論和回答的問題，下方右面是本節(jié)課的知識點(diǎn)，使學(xué)生對本課的內(nèi)容一目了然。
五、考評方法與考評材料
1、考評方法：檢查法
2、考評材料：學(xué)生完成作業(yè)情況
六、學(xué)習(xí)環(huán)境及資源準(zhǔn)備
（一）學(xué)習(xí)環(huán)境：活躍
（二）準(zhǔn)備資源：教材、教案、多媒體、黑板、粉筆
七、教學(xué)反思
本節(jié)課以職業(yè)生涯設(shè)計(jì)為話題，以幫助學(xué)生培養(yǎng)高尚的職業(yè)素質(zhì)為紅線，通過分組探討、演繹講解，緊抓師生互動，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生在一定程度上掌握自主學(xué)習(xí)的技能，進(jìn)行有效合作，信息處理，逐步養(yǎng)成良好的職業(yè)素養(yǎng)。
高中心理教案篇5
主題：
克服浮躁踏實(shí)學(xué)習(xí)
主題背景：
高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。
此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來學(xué)習(xí)，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng)新精神。
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅(jiān)持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。
班會過程：
一、導(dǎo)入課題
提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：
老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長小結(jié)
三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。
?誡子書》片段(略)
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項(xiàng)：
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處。
班會總結(jié)：這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。
(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠(yuǎn)。
克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。
