要想將教案制定得更加優(yōu)秀,首先要做到認真回顧以往的教學(xué)情況,寫教案的過程也是思維連貫發(fā)散的過程,下面是范文社小編為您分享的大班玩繩教案6篇,感謝您的參閱。
大班玩繩教案篇1
設(shè)計意圖
跳繩是孩子常玩的游戲之一,也是孩子鍛煉身體的良好方法,戶外活動中孩子對跳繩非常感興趣,并且能創(chuàng)造出多種玩法,總之跳繩的玩法多種多樣。于是設(shè)計了《花樣玩繩》活動,旨在讓幼兒在原有跳繩的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)幼兒探索不同的跳繩方法,體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣,發(fā)展幼兒的身體動作。啟發(fā)幼兒大膽想象,探索不同的跳繩方法,掌握跳繩的基本技巧。發(fā)展幼兒的想象、合作、創(chuàng)新能力。
活動目標(biāo):
1、 有用繩子進行體育活動的興趣,能創(chuàng)造性地探索繩子的多種玩法,有初步的求異求新意識。
2、 有與同伴互相合作玩耍的意識,培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神。
3、 培養(yǎng)幼兒動作的協(xié)調(diào)性,靈活性。
4、訓(xùn)練幼兒的跳躍能力,增強動作的協(xié)調(diào)性。
活動準備:
幼兒跳繩每人一根,各種玩具,音樂帶。
活動重點:
用不同的方法練習(xí)跳繩。
活動難點:
幼兒合作玩繩。
活動過程:
1、 幼兒隨著老師在音樂聲中輕松進入活動室。
2、 準備活動:幼兒跟著教師在音樂聲中輕松運動。
3、 適時集中幼兒,教師出示跳繩,啟發(fā)小朋友想一想:跳繩除了可以跳以外的其他各種不同的玩法。適時,教師給予提示。幼兒的各種不同玩法予以充分的肯定和鼓勵。
4、 讓幼兒自由玩耍,大膽探索各種不同玩法,啟發(fā)幼兒與同伴合作探索更多新的玩法。教師巡視,發(fā)現(xiàn)有新玩法及時肯定,并可讓幼兒集體學(xué)習(xí)。
5、 以接到電話,小動物遇險,幼兒營救為由引出游戲“營救小動物”。
6、 講解玩法,明確游戲規(guī)則。鼓勵幼兒大膽參加游戲,啟發(fā)幼兒利用繩子變成各種營救工具。如:小橋、船、石礅、飛機等通過小河到達河岸,救出小動物。
7、 教師以“送小動物回家”為由,在音樂聲中帶幼兒離開活動室。
放松活動:
小朋友們剛才想出了各種玩繩的好方法并一起玩了繩子做了游戲,小朋友們一定有點累了吧,那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。(和幼兒做一些放松動作)
結(jié)束活動:
教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結(jié),對幼兒的表現(xiàn)進行講評。然后帶領(lǐng)回活動室,結(jié)束。
活動延伸:
請幼兒可以用身體來學(xué)繩子變一變。
如:孩子們在地板上用肢體語言來表達繩子的變化,變成一個圓、不停扭動,還可以幾個幼兒合作變成各種形狀等。
活動反思:
跳繩是一項積極的、健康的、有趣的戶外活動,它可以鍛煉身體,增強體質(zhì),我們嘗試著各種不同的玩繩方法,所以幼兒非常喜歡這一活動,并體驗到了成功感和進步的愉悅感。在活動中,女孩子相對男孩子更富有想象,有些男孩子在活動中略顯笨拙,針對這種情況,我們分析相關(guān)原因,及時調(diào)整正確策略,引導(dǎo)幼兒主動的練習(xí)與探索。
這個活動是孩子們感興趣的,幼兒活潑好動,讓他們長時間坐著聽你講,肯定不會有很大的收獲。只有動靜結(jié)合才能讓活動效果最好。在活動中孩子們感受到了游戲的快樂,能夠主動積極參與探索繩子的變化,打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式,不再是以往的老師教,幼兒被動地學(xué)。培養(yǎng)了幼兒的探索精神,創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動,孩子們在玩的過程中充分調(diào)動了孩子們的自主性,并獲得了自我認知、身體運動、語言、思維力、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展。
體育活動游戲化,激發(fā)和培養(yǎng)了幼兒的體育興趣,提高了幼兒參與體育活動的積極性和主動性,在游戲活 動中,他們的合作精神、集體意識及交往能力都得到了發(fā)展,也培養(yǎng)了幼兒不怕挫折、勇于競爭、勇于創(chuàng)新的 良好品質(zhì)。
大班玩繩教案篇2
活動目標(biāo):
1、探索繩子的各種玩法,體驗在體育活動中創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
2、提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性,具有良好的合作意識。
3、體驗人多力量大,同伴間應(yīng)該相互合作的情感。
4、了解主要癥狀,懂得預(yù)防和治療的自我保護意識。
活動準備:
繩子人手一根
活動過程:
1、幼兒聽著節(jié)奏明快的音樂做律動
2、引導(dǎo)幼兒探索繩子的多種玩法,提醒幼兒將自己玩繩的方法及時告訴同伴。教師充分肯定幼兒新穎的玩法,并進行集體演示。
(1)套和跳的玩法
(2)走和平衡的玩法
3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法,在教師的引導(dǎo)下,示范各自的玩法。
4、相互介紹、交流不同玩繩方法。
活動反思:
興趣是學(xué)習(xí)的動力和源泉,幼兒的天性是活潑好動,本活動我覺得充分調(diào)動起了幼兒的學(xué)習(xí)積極性。在活動中孩子們感受到了游戲的快樂,能夠主動積極參與探索繩子的變化,打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式,不再是以往的老師教,幼兒被動地學(xué)。充分體現(xiàn)了老師的主導(dǎo)作用和幼兒的主體地位。培養(yǎng)了幼兒的探索精神,創(chuàng)造了條件讓幼兒實際參加了探究活動,孩子們在玩的過程中并獲得了自我認知、身體運動、語言、思維力、想象力等方面的相關(guān)發(fā)展。同時也培養(yǎng)了他們的合作精神。
小百科:繩的讀音有shéng、mǐn、yùn,繩字的本義是“可以無限接續(xù)延長的索帶”。繩是日常生活用品。
大班玩繩教案篇3
設(shè)計意圖
在戶外活動中,孩子們對玩玩繩有著濃厚的興趣,繩是一種古老的民間活動,具有濃厚的趣味性和娛樂性,選擇繩來探索民間的一些玩法,旨在培養(yǎng)幼兒積極主動的參與游戲,建立良好的同伴合作關(guān)系,來提高幼兒的合作意識,發(fā)展合作技能。
活動目標(biāo)
1、探索繩子的各種玩法,掌握玩繩的基本技能,發(fā)展幼兒的身體動作。
2、會一物多玩,體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣,發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作與團結(jié)意識。
4、讓幼兒知道運動有益于身體健康。
5、初步了解健康的小常識。
重點難點
重點:是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。
難點:是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。
活動準備
1、錄音機、磁帶、幼兒每人一根繩。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。
活動過程
一、熱身運動:
引導(dǎo)幼兒聽音樂做律動,活動身體各個部位。
二、鼓勵幼兒開動腦筋,自由探索各種不同的玩法,體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
1、談話:小朋友,你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來玩繩子,看誰能想出好玩的方法。
2、選幾名幼兒自由分散玩繩:
可以讓孩子自由選擇繩子玩耍,探索不同的玩法。
3、師:“孩子們你來想一想,手里的繩除了剛才小朋友的玩法,還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個空地探索不同的玩法,教師教育幼兒注意安全)
師:小朋友真聰明,都想出了這么多的玩法。
4、幼兒展示自己繩的多種玩法。
(1)踩繩跳:
每人一根一米長的繩子,兩手捏住繩子的兩端,雙腳踩在繩子的中間部位,兩手拉緊繩子,雙腳用力前跳。
(2)走小路:
兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路,幼兒在小路中間走,踩繩、出繩為犯規(guī)。
(3)走鋼絲:
把繩子拉成或s形,幼兒踩繩前進。
5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的好玩法,探索合作玩繩的方法,體會合作的快樂。
師:“繩子除了一個人玩,還能與好朋友一起玩?”
(1)幼兒自由結(jié)伴,2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。
(2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法,老師與其他幼兒及時對展示的玩法做出評價,(讓幼兒做評委),鼓勵大家互相學(xué)習(xí)。
a.兩人跳繩。
一名幼兒掄動繩子兩人同時起跳;每名幼兒用一只手掄動繩子,兩人同時起跳。
b.三人跳繩。
兩名幼兒掄動繩子,一名幼兒在繩中間跳。
c.捉尾巴:
幼兒兩人一隊,各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開始,四散跑開,每一對幼兒要想辦法捉到對方“尾巴”,同時要保護好自己的“尾巴”。先抓到對方“尾巴”者為勝。
d. 給娃娃打領(lǐng)結(jié):
幼兒分成人數(shù)相等的四隊,各隊第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始,教師發(fā)令,幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個幼兒的手,比賽依次進行,快的為勝。
e.跨欄:
多名幼兒拉直繩子,組成高低不同的障礙,讓其余幼兒跨越。
活動結(jié)束:
放音樂:老師帶幼兒做創(chuàng)編“繩操”的模仿動作,進行放松活動。
活動延伸:
做“騎馬駕鞭”的動作,隨音樂《草原小牧民》的曲子自由活動。
活動反思
孩子們的探索活動應(yīng)用身邊的事物開始。本活動的內(nèi)容、材料來源于生活,有效的利用了繩子。結(jié)合活動引導(dǎo)孩子們關(guān)注周圍生活和環(huán)境中常見的.事物,發(fā)現(xiàn)其中的有趣和奇妙,教師不用浪費太多的時間和精力去做準備,但活動時孩子們興趣還是很高昂。活動在笑聲和掌聲中結(jié)束。
不足之處:
場面出現(xiàn)混亂,孩子們游戲時規(guī)則意識還不夠強。
幼兒的學(xué)習(xí)能力和老師的教育能力都得到了充分發(fā)揮和發(fā)展。但就是常規(guī)比較亂,在這方面還要加強。
大班玩繩教案篇4
【設(shè)計意圖】
繩是一種古老的民間活動,具有濃厚的趣味性和娛樂性,我班選擇繩來探索民間的一些玩法,在活動游戲中主要培養(yǎng)幼兒積極主動的參與游戲,建立良好的同伴合作關(guān)系,來提高幼兒的合作意識,發(fā)展合作技能。
【活動目標(biāo)】
1、探索繩子的各種玩法,掌握玩繩的基本技能,發(fā)展幼兒的身體動作。
2、會一物多玩,體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣,發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作與團結(jié)意識。
【重點難點】
重點是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。
難點是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。
【活動準備】
1、錄音機、磁帶、幼兒每人一根繩。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。
【活動過程】
一、熱身運動:
引導(dǎo)幼兒聽音樂做律動,活動身體各個部位。
二、鼓勵幼兒開動腦筋,自由探索各種不同的玩法,體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
1、談話:小朋友,你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來玩繩子,看誰能想出好玩的方法。
2、選幾名幼兒自由分散玩繩:
可以讓孩子自由選擇繩子玩耍,探索不同的玩法
3、師:“孩子們你來想一想,手里的繩除了剛才小朋友的玩法,還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個空地探索不同的玩法,教師教育幼兒注意安全)
師:小朋友真聰明,都想出了這么多的玩法。
4、幼兒展示自己繩的多種玩法。
(1)踩繩跳:
每人一根一米長的繩子,兩手捏住繩子的兩端,雙腳踩在繩子的中間部位,兩手拉緊繩子,雙腳用力前跳。
(2)走小路:
兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路,幼兒在小路中間走,踩繩、出繩為犯規(guī)。
(3)走鋼絲:
把繩子拉成——或s形,幼兒踩繩前進。
5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的好玩法,探索合作玩繩的方法,體會合作的快樂。
師:“繩子除了一個人玩,還能與好朋友一起玩?”
(1)幼兒自由結(jié)伴,2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。
(2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法,老師與其他幼兒及時對展示的玩法做出評價,(讓幼兒做評委),鼓勵大家互相學(xué)習(xí)。
a。兩人跳繩。
一名幼兒掄動繩子兩人同時起跳;每名幼兒用一只手掄動繩子,兩人同時起跳。
b。三人跳繩。兩名幼兒掄動繩子,一名幼兒在繩中間跳。
c。捉尾巴:
幼兒兩人一隊,各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開始,四散跑開,每一對幼兒要想辦法捉到對方“尾巴”,同時要保護好自己的“尾巴”。先抓到對方“尾巴”者為勝。
d。給娃娃打領(lǐng)結(jié):
幼兒分成人數(shù)相等的四隊,各隊第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始,教師發(fā)令,幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個幼兒的手,比賽依次進行,快的為勝。
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多名幼兒拉直繩子,組成高低不同的障礙,讓其余幼兒跨越。
三、活動結(jié)束:
1、放音樂:老師帶幼兒做創(chuàng)編“繩操”的模仿動作,進行放松活動。
2、活動延伸:做“騎馬駕鞭”的動作,隨音樂《草原小牧民》的曲子自由活動。
大班玩繩教案篇5
【內(nèi)容分析】
?花樣玩繩》是大班《幼兒創(chuàng)新智慧游戲課程》下冊的活動內(nèi)容。我們發(fā)現(xiàn)幼兒從四歲以后就對繩子有一種特殊的感情,他們會對衣服上的小線頭或書包的背帶脫線等感興趣。到5歲以后,孩子的創(chuàng)新意識和動手能力發(fā)展迅速,他們會用繩子把玩具做纏右纏來回的捆綁,這時孩子會把繩子當(dāng)作一種工具來使用,想用繩子來做游戲。到了6歲以后,孩子對繩子接觸的多了、了解的多了,想法玩法也就隨之增多。他們會把繩子想象成各種東西,會利用繩子,想用繩子來做各種體育運動等等。繩子在孩子的眼中是有趣的、變化的。小小的繩子在大人眼中是平凡物,對處于探究時期的孩子們卻充滿了吸引力。所以,我想利用繩子這一觸手可己的教材來挖掘孩子的創(chuàng)新意識和能力的培養(yǎng),讓孩子體驗花樣玩繩的樂趣,培養(yǎng)幼兒與同伴合作的良好品德。
?綱要》中提出:孩子們的探索活動應(yīng)從身邊的實物開始。生活中有許多不起眼的東西,其中往往蘊涵著豐富的文化內(nèi)涵。為此,圍繞《玩繩花樣多》,引導(dǎo)幼兒開展了一系列的創(chuàng)新活動。
【幼兒分析】
大班幼兒思維活躍、想象力發(fā)達、動手欲望強,對任何事物都感到好奇,所以在選擇大班活動內(nèi)容時,應(yīng)符合幼兒的年齡特點,從幼兒身邊的事物入手,抓住幼兒的心理需求,滿足幼兒的操作欲望,使之得到不同程度的發(fā)展。
【設(shè)計思路】
花樣玩繩對于大班幼兒來說充滿著趣味性和吸引力,是培養(yǎng)幼兒創(chuàng)新思維能力,激發(fā)幼兒體驗合作創(chuàng)新思維樂趣的良好題材。本次活動前請幼兒搜集不同的繩子,積累對繩子的感性經(jīng)驗。活動中根據(jù)大班幼兒的年齡特點和心理發(fā)展特點,活動層層遞近,步步深入,通過問題設(shè)疑——查找探索,幼兒自主學(xué)習(xí)——交流驗證,同伴共同學(xué)習(xí),提升鞏固知識。引導(dǎo)幼兒從最初的感知——親身體驗——再次滲入——花樣玩繩展示——概括總結(jié)、拓展知識?;顒又凶⒅貍€體差異,關(guān)注全體幼兒,使孩子們的創(chuàng)新意識得到不斷提升。
【活動重難點】
幼兒創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
【活動目標(biāo)】
1、體驗一物多玩的樂趣。
2、發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力、想象力及合作能力。
3、探索繩子的多種玩法,培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新意識。
【活動準備】
幼兒準備:請家長幫幼兒準備不同的繩子,豐富幼兒對繩子的感性經(jīng)驗,了解不同繩子的特點。
教師準備:提供各種繩子(跳繩、大繩、毛線繩、布繩、麻繩、草繩、鋼絲繩等)。
【活動過程】
(一)謎語導(dǎo)入:
謎語:綁人綁的緊,剪刀剪的斷,粗粗細細有,長長短短有,請你猜一猜?
(二)擴散思維活動:談話,你見過的繩子?
1、繩子有許多寶寶,你見過什么樣的繩子?這些繩子有什么用處?(相互說、個別說)
2、孩子們這么喜歡繩子寶寶,我們把這些繩子寶寶請到了我們班。(依次出示不同的繩子)
3、幼兒自由觀察、自由選擇自己喜歡的繩子。
(三)通過實際操作,培養(yǎng)幼兒的合作能力和創(chuàng)新意識,體驗合作的樂趣。
1、孩子們都找到了自己喜歡的繩寶寶,下面請孩子們說一說,你手里拿的是什么繩子?(毛線繩、跳繩、草繩等)它有什么用處?(綁東西、織毛衣、縫衣服、拖車等)用它可以做什么游戲?(引導(dǎo)幼兒說出:一人玩、兩人玩或多人玩)
2、孩子們想出了這么多玩法,下面請你們找到自己的好朋友,兩人或多人來玩這些繩子,你覺得還有什么更好玩的玩法嗎?
(引導(dǎo)幼兒相互合作,體驗玩繩的樂趣,在合作中創(chuàng)新繩子的玩法,感受繩子的奇妙。比如:翻繩、花樣跳繩、套圈兒、跳格子、釣魚、扎辮子、捆綁貨物等)
(四)展示花樣玩繩,體驗成功喜悅。
1、幼兒相互欣賞同伴的玩繩過程。
2、找?guī)捉M有代表性的展示玩繩過程,提示幼兒講解說明。
(五)概括總結(jié)、拓展知識。
教師總結(jié)繩子的用途,說明繩子的種類多,用途也很多。比如:毛線可以編織;草繩可以做成精美的工藝品;麻繩可以镎鞋底;藝術(shù)繩可以編中國結(jié);……其實,在我們的生活中還有一些特殊的繩子,讓我們在今后的生活中繼續(xù)關(guān)注它吧!
(六)激發(fā)幼兒在活動中團結(jié)合作,沒有朋友會很孤單的。
師:孩子們和自己的同伴相互合作,用繩子做了許多游戲,真是讓老師打開眼界。在這高興的時刻是誰在哭呀?(出示被遺忘的大繩)我問它為什么?它說——它沒有朋友!怎么辦?(孩子們一致表示要與大繩交朋友)
(七)活動結(jié)束:
繩子哥哥找到了朋友很高興,我們一起到院子里跳大繩吧!
【活動反思】
優(yōu)點:
1、選材生活化。《綱要》中提出:孩子們的探索活動應(yīng)用身邊的事物開始。本活動的內(nèi)容、材料來源于生活,有效的利用了——繩子。結(jié)合活動引導(dǎo)孩子們關(guān)注周圍生活和環(huán)境中常見的事物,發(fā)現(xiàn)其中的有趣和奇妙,教師不用浪費太多的時間和精力去做準備,但孩子們興趣昂然,同時體驗了合作的樂趣。
2、環(huán)境寬松化。整個活動注重每個孩子的參與、嘗試,幼兒在探索中發(fā)現(xiàn)問題——操作尋找——解決問題——經(jīng)驗升華。幼兒表現(xiàn)出了很好的合作意識,教師在活動中是材料的提供者、問題的觀察者和探索活動的引導(dǎo)者、啟發(fā)者。為幼兒營造了一個寬松、自主的探索范圍,幼兒充分體驗了自主的樂趣,體現(xiàn)了幼兒的主體活動意識。
3、材料豐富化。本活動的材料——繩子,看似簡單其實蘊涵了豐富的內(nèi)容,它的顏色、形狀、材質(zhì)都不同,我們提供了大量的繩子種類及輔助材料,既避免了幼兒操作時的爭搶,又提供了充分自主選擇、探索的機會。
缺點:
由于所準備的輔助材料有限及幼兒動手能力的限制,導(dǎo)致幼兒想創(chuàng)新的一些具有難度的物品未制作出,今后在進行此類教學(xué)活動時,應(yīng)盡量給幼兒提供充足的輔助材料,平時也要注重對孩子進行操作方面的練習(xí),使幼兒的探索欲望得到充分滿足。
大班玩繩教案篇6
活動目標(biāo):
1.探索、嘗試玩稻草繩的不同玩法。體驗玩稻草帶來的鄉(xiāng)土情趣。
2.提高幼兒鉆、跳、跑、爬、平衡走等動作的協(xié)調(diào)發(fā)展。
活動準備:稻草繩若干。
活動過程:
一、引入課題。
1、《騎馬》游戲。
師:老師帶來一條稻草繩,帶你們?nèi)サ静堇K子國玩,準備好了嗎?我們要騎馬出發(fā)啦!
2、在音樂伴奏下,幼兒做準備活動——稻草繩操。
二、初步探索稻草繩的多種玩法:
1、激起活動的興趣。
師:小朋友,這么多的稻草繩,你會玩嗎?
師示范用稻草繩做圓圈,用手轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)。(提出要求)看誰有不一樣的玩法。
2、幼兒自由玩稻草繩,教師觀察指導(dǎo)。
3、請幼兒與小朋友分享自己的玩法:(抖、晃、跳、甩、揮、頂?shù)龋?/p>
三、幼兒深入探索、嘗試。
師提示兩人一起玩的稻草繩玩法。
幼兒自由合作玩稻草繩,教師觀察指導(dǎo)。
幼兒與小朋友分享自己的玩法:(圓形、三角形、正方形、長方形、s形等)
集體練習(xí)。
四、游戲:跳稻草大繩
1、介紹跳稻草大繩的玩法。
首先要把繩子一條一條接好,然后我們請兩個幼兒分別拿繩子的一端,向同一方向甩起繩子。
個別練習(xí)
師:稻草繩子甩起來真高,你們想去玩嗎?
2、交待游戲規(guī)則。
(1)、小朋友要有秩序一個一個跳。
(2)、每人跳兩三下,然后原路返回。
幼兒分組練習(xí)、集體跳大草繩。
五、歡呼勝利——跳歡樂的繩子舞蹈
教師和幼兒做放松活動,并聽音樂離開場地。