不管制定什么類型的教案，都要圍繞教學(xué)目標(biāo)進行思考，教師寫教案之前是需要結(jié)合據(jù)自己的教學(xué)能力和教學(xué)內(nèi)容的，范文社小編今天就為您帶來了舞蹈課教案范文8篇，相信一定會對你有所幫助。
舞蹈課教案范文篇1
設(shè)計意圖：
"享受藝術(shù)、歡樂成長"是我園的辦園理念，我園中國舞課堂教學(xué)經(jīng)過幾年來的探索和研究，積累了必須的舞蹈教學(xué)經(jīng)驗。經(jīng)過小班一年的舞蹈學(xué)習(xí)，我班幼兒已具備必須的舞蹈模仿本事，對音樂的感受本事也逐步增強，能初步與同伴合作進行表演。鑒于以上原因，我選擇并設(shè)計了本次舞蹈活動。期望經(jīng)過本次活動能夠讓孩子們在舞蹈中感受理解樂曲、模仿動作、掌握動作順序以及愿意與同伴愉快地舞蹈。
活動中我以"感知舞蹈音樂，理解舞蹈資料，感受舞蹈動作，體驗舞蹈情趣"為切入點，利用形象化、游戲化的教學(xué)方式，讓孩子們簡便、愉快地的學(xué)習(xí)舞蹈?；顒又?，我一改以往教師片面追求舞蹈技能，一味進行枯燥訓(xùn)練的教學(xué)模式，而是把激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣放在首位，讓孩子們根據(jù)自我已有的生活經(jīng)驗和對加菲貓的了解來探索、想象、模仿舞蹈動作，并愿意愉快地進行表演。從而體驗舞蹈教學(xué)給他們帶來的歡樂！
活動目標(biāo)：
1、自主模仿舞蹈動作，并能隨音樂有節(jié)奏、完整連貫地舞蹈。
2、學(xué)習(xí)提腰、松腰、轉(zhuǎn)腰等動作要領(lǐng)，并愿意積極參與動作表演。
3、體驗與同伴一齊舞蹈的歡樂。
活動準(zhǔn)備：
前期知識經(jīng)驗準(zhǔn)備：
1、幼兒已有一些模擬動作和學(xué)習(xí)舞蹈組合的經(jīng)驗。
2、幼兒已有壓垮的練習(xí)。
物質(zhì)材料準(zhǔn)備：
1、加菲貓圖片一張、錄音機、音樂磁帶。
2、換好舞蹈衣、舞蹈鞋。
活動過程：
一、復(fù)習(xí)組合，激發(fā)表演情緒。
1、"今日，我們這兒來了許多的客人教師，讓我們一齊聽著音樂跳個舞來表示對他們的歡迎。"
2、復(fù)習(xí)舞蹈組合。
二、觀察發(fā)現(xiàn)，探索模仿動作。
1、觀察發(fā)現(xiàn)、初步感知。
"你們優(yōu)美的舞蹈動作引來了小花貓的一位朋友，猜猜會是誰呢？"（出示加菲貓）"你看到的加菲貓有什么特點？誰愿意用動作來模仿一下加菲貓胖乎乎的樣貌。加菲貓為什么會這么胖呢？""到底是不是這些原因呢？讓我們聽聽音樂里是怎樣說的？""看，到此刻它還在打瞌睡呢？誰愿意來學(xué)一下它打瞌睡的樣貌"
2、播放音樂、完整欣賞。
"剛剛小朋友模仿得可真棒，教師把小朋友模范的這些動作串聯(lián)了起來，看看王教師是怎樣來模仿這只愛睡覺的加菲貓的？我模仿的怎樣樣？你最喜歡我跳的哪個動作？"
3、共同探討、模仿加菲貓舞蹈動作。
（1）探討打瞌睡、伸懶腰、打哈欠的動作要領(lǐng)。
"你喜歡哪個動作？加菲貓在打瞌睡的時候，小腰有什么變化呢？誰愿意試試用提要、松腰的方式來打瞌睡？"
（2）跟音樂分段模仿。
舞蹈課教案范文篇2
教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生對形象的觀察力、記憶力和表現(xiàn)力，簡單認識各種舞蹈。
2、用自己喜愛的表現(xiàn)方式表現(xiàn)舞蹈者的姿態(tài)。
3、激發(fā)學(xué)生熱愛生活、熱愛藝術(shù)的情懷。
教學(xué)重點：感受舞蹈的快樂，并將快樂的舞蹈用繪畫形式表現(xiàn)出來。
教學(xué)難點：用自己喜愛的方式表現(xiàn)舞蹈者的姿態(tài)。
教學(xué)過程：
一、欣賞感受
1、師：同學(xué)們，一年一度的“六·一”兒童節(jié)又要到了，每到這個時候，我們都可以欣賞到很多唱歌、跳舞的節(jié)目，你們都認識哪些舞蹈呢？能不能給我們學(xué)幾個動作？
（生表演）
2、師：今天，老師給大家?guī)砹艘恍┡笥?，想不想知道他們“六·一”?jié)排了什么節(jié)目？
生：想！
師：好！我們一起來欣賞他們《快樂的舞蹈》！
（出示課題）
3、播放舞蹈錄像帶
二、引導(dǎo)回答
1、師：舞蹈可以很好的將我們內(nèi)心的快樂表達出來，可以作為我們表達感情的一種方式，可以給我們美的享受。同學(xué)們在欣賞的過程中，看到了哪些優(yōu)美的動作？給你的組員模仿一下，我們來比一比，看看誰最會模仿！待會我們請每組推薦以為一位同學(xué)來給我們表演，好嗎？
生：好！
2、小組交流，組內(nèi)表演舞蹈。
3、師：同學(xué)們的舞蹈姿勢都挺優(yōu)美的！哪位同學(xué)來給我們表演？
（生表演舞蹈）
三、綜合體驗
1、師：同學(xué)們，他們跳得怎么樣？
生：挺好的！
師：大家想不想一起跳？
生：想！
師：好！那我們就來玩一個“木頭人”的游戲！待會我們圍成教案頻道 /jiaoan/一個大圈，聽到音樂后，大家在原地想怎么跳就怎么跳！等音樂聲一停，你們就擺出你們最漂亮的動作，然后停在原地不動！
2、播放音樂，學(xué)生跳舞。
3、（音樂聲停止）好！扭扭你的脖子，觀察你周圍同學(xué)的動作，然后選擇一個同學(xué)的動作記下來。
（生觀察、記憶）
4、師：你觀察到了誰的動作？誰來給我們學(xué)一學(xué)？！
（生模仿自己觀察到的動作）
5、師：老師也觀察到了漂亮的動作，我也把他記了下來，可是記的方法跟你們不一樣，你們看！
6、師在黑板上示范。
7、師：這種用簡潔的線條勾畫出來的畫，叫速寫。這種繪畫的方法對于五官不要求畫得很象，重點在于人物的動作，同學(xué)們！你們能不能試著用速寫的方法，把你剛才記下來的動作畫下來？
生：能！
8、生作畫。
四、賞析評述
1、師：大家都完成得不錯，你知道其他小朋友是怎么樣表現(xiàn)舞蹈的場面的嗎？我們打開書，一起來欣賞。誰來說一說，畫上除了由跳舞的人，還畫了什么？和我們的畫有什么不同？
生1：他們的畫上畫有舞臺！
生2：還有觀眾！
2、師：同學(xué)們都說得很好！我們的畫如果少了這些，就少了教案頻道 /jiaoan/些快樂了。你們能不能將這些用上，讓你們的舞蹈也快樂起來啊？！
生：能！
3、播放音樂，學(xué)生繼續(xù)作畫。
五、交流評析
1、師：請各小組的組長帶領(lǐng)你們的組員去欣賞其他組的作品，選擇一幅你覺得畫得好的，給他貼上小貼片。
2、生互相欣賞，貼上貼片。
3、共同欣賞得票多的作品。
4、師：同學(xué)們！想一想，今天大家學(xué)到了什么？
生：我學(xué)到了怎樣畫跳舞的人！
生：我學(xué)會了速寫！
六、小結(jié)
師：今天我們學(xué)到的速寫，不僅僅可以用來畫跳舞的人，大家平常看到漂亮的東西也可以用上速寫，將它畫下來！
舞蹈課教案范文篇3
舞蹈課程:《洗手歌》
學(xué)習(xí)目的:
告訴學(xué)生講衛(wèi)生、勤洗手是我們生活中的好習(xí)慣，通過舞蹈的方式幫助學(xué)生加深這一良好習(xí)慣，從自身做起也影響他人，同時也提高孩子們的舞蹈表演能力。
主要動作與要求:
1、 卷袖口:身向一點，正步位站立，左手按手放于八點方向，右手在左手旁
向里翻腕，做卷袖子的動作，同時重拍向下屈膝。
2、 擰龍頭:身向一點，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向
外轉(zhuǎn)腕，做擰水龍頭的動作，同時重拍向下屈膝。
3、 洗小手:雙手?jǐn)U指，手心相對放于身前搓手，低頭含胸，踮腳碎步。
教學(xué)步驟:
1、 故事進入
此舞蹈屬于情節(jié)性舞蹈，因此故事情節(jié)的描述就十分重要了，教師以講故事的形式告訴孩子們舞蹈的主要內(nèi)容，并且在故事中讓孩子們對勤洗手的好習(xí)慣有充分的認識。
2、 動作與情節(jié)進入
教師將組合的主題舞段教與小朋友，反復(fù)練習(xí)。后分配各個人物形象到個人，將情節(jié)貫穿始終并合理安排動作，必要時教師可變化隊形與調(diào)度，明確主題。
3、 完成組合
待動作與情節(jié)部分充分的完成后，配合音樂完成動作，將舞蹈推向高潮。特別要強調(diào)的是孩子的表現(xiàn)力和表演的夸張。
教學(xué)提示:
1、 組合中的表演，需要在真實的生活動態(tài)上盡可能的夸張化。
2、 教師在授課中要求所有動作一拍到位，干凈利落，不要拖沓。
組合情景描述:
今天班里要檢查衛(wèi)生，小朋友們得伸出手讓小班長一個一個的仔細檢查，她可認真了。看!她來了!小明的手部衛(wèi)生不合格，小紅的也不合格，小剛的呢?......小班長湊上去聞了一聞，捏著鼻子就跑開了，又臟又臭的。小班長帶著大家一起去洗手，里洗洗，外洗洗，指甲縫里也不放過。
待洗干凈后，小班長又一次檢查開始了。小明的很好，小紅洗的很干凈，小剛的手好香啊，小白......哎?小白，你給我看看，檢查一下啊!小白遲遲不肯掏出手給班長檢查，原來他沒有認真的洗手，指縫還是臟的呢!他紅著臉的被班長揪了出來。
小班長耐心的又帶著小白和全體同學(xué)一起里里外外的洗了一遍小手，小白的手干凈了，其他小朋友的手洗得白白的，幼兒園里還彌漫著一股清香的氣味呢!
小班長讓全體同學(xué)排好隊，又一一的檢查了一遍。這次，每個小朋友的手都是又香又干凈的。同學(xué)們豎著大拇指，在向老師炫耀呢。耶!!!
歌詞:
卷起兩只小袖口，輕輕擰開水龍頭，洗手心，洗手背，再撮一撮手指頭。
每天堅持勤洗手，病菌統(tǒng)統(tǒng)都趕走，每天堅持勤洗手，清潔衛(wèi)生時時有。
舞蹈課教案范文篇4
活動目標(biāo)：
1、能根據(jù)音樂的變化，大膽創(chuàng)編不同的、夸張的螃蟹動作；
2、樂意參與游戲活動，體驗螃蟹跳舞、吹泡泡、饒癢癢等游戲情節(jié)所帶來的快樂。
活動準(zhǔn)備：
1、活動前觀看有關(guān)螃蟹的錄象或圖片；
2、與音樂變化相符的螃蟹動態(tài)圖示一份（跳舞、吹泡泡、饒癢癢）；
3、螃蟹音樂；
4、螃蟹頭飾（每人一份）。
活動進行：
一、引題：
1、說說螃蟹的事；
2、幼兒扮演小螃蟹自由玩耍。
二、播放螃蟹的音樂：
1、幼兒完整欣賞樂曲；
*引導(dǎo)討論：音樂有變化嗎？怎么變？
歡快的地方（快的地方），螃蟹在干什么？
優(yōu)美的地方（慢的地方），螃蟹在干什么？
2、再完整欣賞，教師情節(jié)講述，幫助幼兒整理出整首樂曲變化的規(guī)律，并同時貼出相應(yīng)的螃蟹動態(tài)圖示。
三、螃蟹的舞蹈：
1、引導(dǎo)分段創(chuàng)編螃蟹動作，鼓勵大膽想象、夸張動作；
2、幼兒隨樂完整動作；
3、加入“鯊魚”角色進行動作。
*引導(dǎo)幼兒根據(jù)音樂變化進行游戲。
舞蹈課教案范文篇5
活動目標(biāo)
1、感知音樂歡快的情緒與節(jié)奏特點。
2、能夠有控制地用身體動作和樂器表現(xiàn)音樂的節(jié)奏及內(nèi)容。
3、在學(xué)習(xí)歌表演的基礎(chǔ)上，結(jié)合游戲情節(jié)，注意隨著音樂的變化而變換動作。
4、通過整體欣賞音樂、圖片和動作，幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。
活動準(zhǔn)備
打字機圖片及視頻、碰鈴、《鍵盤的舞蹈》cd、節(jié)奏圖譜。
活動過程
1、通過兩段不同性質(zhì)的音樂的對比欣賞，初步感知《打字機》這首樂曲歡快活潑的風(fēng)格。
2、完整欣賞，引導(dǎo)幼兒通過打自己圖片和視頻了解打字機的工作場景，理解音樂的內(nèi)容。
3、嘗試用動作表現(xiàn)樂曲情緒和節(jié)奏。
（1）引導(dǎo)幼兒邊聽音樂邊模仿打字員的動作并嘗試用拍手表現(xiàn)出“?！钡穆曇?，初步感知音樂的難點。
（2）出示節(jié)奏譜，借助語詞準(zhǔn)確感知并讀出節(jié)奏。如：噠噠噠噠噠噠。
（3）邊看圖譜邊聽音樂，準(zhǔn)確用拍腿、拍手的動作表現(xiàn)音樂節(jié)奏。如：拍腿拍腿拍腿拍腿，拍手，可反復(fù)進行練習(xí)。
4、嘗試有控制地用樂器表現(xiàn)音樂。
（1）出示碰鈴，引導(dǎo)幼兒控制樂器音色來表現(xiàn)“?！碧幍墓?jié)奏。
（2）幼兒聽音樂邊看節(jié)奏譜邊嘗試用碰鈴的短音的表現(xiàn)音樂中的“?！?。嘗試有控制地演奏樂器。
（3）加入鍵盤，幼兒分角色配合練習(xí)演奏：一組演奏碰鈴，一組用鍵盤表現(xiàn)打字節(jié)奏?？山惶嫜葑?。
教學(xué)反思：
通過豐富多彩的教學(xué)手段，結(jié)合音樂本身的要素，讓幼兒感受到不同的音樂形象，每個人都有自己的方式學(xué)習(xí)音樂、享受音樂，音樂是情感的藝術(shù)，只有通過音樂的情感體驗，才能達到音樂教育“以美感人、以美育人”的目的。幼兒的演唱效果很好。在實踐過程中，培養(yǎng)了幼兒的審美能力和創(chuàng)造能力。通過成功的音樂活動，會提升孩子們對音樂活動的興趣，也能提升一些能力較為弱的孩子對音樂活動的自信心。
舞蹈課教案范文篇6
教學(xué)目的、任務(wù):
1.通過一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，舞蹈課教案。
2.通過嚴(yán)格vi練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術(shù)技巧。
3.能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
地面訓(xùn)練
一、上肢訓(xùn)練:
1.頭部:前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。
2.肩部:壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部:彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓(xùn)練:
1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族
2.腿膝部:吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿
3.夠部:橫叉、豎又、壓又
三、訓(xùn)練要求:
主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。
扶把訓(xùn)練:(一年)
一、蹲:
1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3.小涮腰、橫擰組合
4.各民族舞姿組合:大掖步、臥點、撲步
5.豐富節(jié)奏。加強節(jié)奏變化
二、擦地:
1.一、五位、前旁后擦地
2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3.前后擺動并環(huán)動
4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合
5.與五位并立轉(zhuǎn)組合
6.豐富、加強節(jié)奏變化
三、小踢腿:
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.帶點地小踢腿
3.前后擺動、單腿變身
4.節(jié)奏處理、加強準(zhǔn)度
四、單腿蹲:
1.前、旁、后、帶勾腳
2.單腿帶端掖腿
3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲
4.與單腿變身組合
五、腰:
1.前后胸腰、前后、大腰
2.療腰、大技步、臥點
3.雙跪后腰、單腿后腰
4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)
5.風(fēng)火輪
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿:
1.前窮、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接擺腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、蓋腿
中間訓(xùn)練
一、腰:
1.單跪下腰、單腿后腰
2.慢、快涮腰
3.臥云
4.風(fēng)火輪
二、大踢腿:
1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.強調(diào)身法連接流暢
三、控制:
1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動
2.大射燕、探海
3.加強流暢感及身韻的連接
四、五跳:
1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2.小射燕跳
3.變身跳250度腿探海跳
五、中跳:
1.一、二、五位跳
2.變位跳、交叉跳
六、大跳:
1.錯步級跳、錯步射燕
2.錯步級跳、錯步射燕
3.錯步撩躍、錯步凌空
4.變身跳
技術(shù)技巧:
一、轉(zhuǎn)、
1.平轉(zhuǎn)2-3個
2.斜線平轉(zhuǎn):8個
二、翻身類:
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又點翻身3-5個
教學(xué)方法與要求:
指導(dǎo)思想和教學(xué)方法:
一、樹立中國舞嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)
二、外部動作與內(nèi)在意識諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、準(zhǔn)確地動作示范，清晰規(guī)范的語言表達。
四、因材施教、集體授課與個另輔導(dǎo)相結(jié)合。
五、制定教學(xué)計劃，并根據(jù)教學(xué)對象及時進行調(diào)整
1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經(jīng)驗積累。
2，技巧的基礎(chǔ)是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。
比如手是擴指手型，手的方向(打側(cè)手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個技巧的發(fā)力點是哪里，身體的哪個部位發(fā)力，肌肉一定要收緊?？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩?xí)…單腿前橋和單腿后橋
3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎(chǔ)問題。
先讓學(xué)生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進行前橋的練習(xí)。手落地手直,腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓;放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準(zhǔn)備做倒立，老師在旁邊，當(dāng)孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。
技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準(zhǔn)備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下!(這做單一的練習(xí))熟練之后可串起來!
老師一定要保護好孩子，練習(xí)舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經(jīng)驗就好了。
4，教側(cè)翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。
不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。
注意學(xué)生腿彎是因為心虛，或者習(xí)慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。
5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側(cè)腰和后腰要挑住。
這個不能放松。其實點翻就是從左邊側(cè)腰畫個圈在回到左邊側(cè)腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉(zhuǎn)的很難受，找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺是因為右邊的側(cè)腰和后胸腰沒有用力。
6，教壓腿時三種正確姿勢
(1).正壓腿
面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。
(2).側(cè)壓腿
身體側(cè)對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個練習(xí)中將得到鍛煉。
做這個動作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習(xí)中應(yīng)注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。
(3).后壓腿
背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。
該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習(xí)時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。
7,壓腿的五大注意事項
壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要:
(1).要穩(wěn)--單腿站立時必須站穩(wěn)，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒;
(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;
(3).要緩--壓腿的動作宜緩慢;
(4).要短--每次3~5分鐘即可;
(5).要松---壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。
8,舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)--沒有音樂伴奏時，我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數(shù)學(xué)用語…。
舞蹈基訓(xùn)中有物理--旋轉(zhuǎn)時，勢能轉(zhuǎn)變?yōu)閯幽?跳躍時，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學(xué)和物理都有定律，因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。
△單腿舞姿，當(dāng)主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應(yīng)往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應(yīng)漸
漸向上，保持動作的延續(xù)性和輕快感。
△旋轉(zhuǎn)動作，立勁是基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)勁是動力。練習(xí)旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎(chǔ)--立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。
△旋轉(zhuǎn)和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。
△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習(xí)，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣。
△中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應(yīng)首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀(jì)錄是跳高紀(jì)錄的三倍，就是最好的證明。
舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來，并應(yīng)用于實踐中，那末它對于我們的教學(xué)工作，一定會有很大的幫助。
舞蹈課教案范文篇7
設(shè)計意圖：
自從幼兒看了《海底總動員》以后，他們對水生動物產(chǎn)生了濃厚的興趣，根據(jù)他們的興趣點我們開展了有關(guān)的活動。在此期間，他們幾乎每天都有問不完的“為什么”。而本次活動，是在幼兒較充分的認識各種魚類及熟悉《海底總動員》的電影情節(jié)后延伸的活動。
活動目的：
1、在感受并熟悉音樂旋律的基礎(chǔ)上，嘗試按著音樂旋律的變化合作創(chuàng)編有關(guān)水生動物的舞蹈動作。
2、在創(chuàng)編的過程中，感受合作活動的愉快。
活動準(zhǔn)備：
1、幼兒已感受樂曲，設(shè)想有關(guān)的故事情節(jié)。
2、各種具有明顯特征水生動物的道具。
3、教師使用的電子琴、錄音機、錄音帶等。
活動過程：
（一）表現(xiàn)與復(fù)習(xí)
1、聽《可愛的藍精靈》，幼兒表演動作入場。
“今天老師帶你們一起到神秘的海洋世界去做客，還有一位朋友要跟我們一起去，你們猜是誰？聽聽音樂就知道了！是誰??？？？”
2、練聲：《問好歌》
“來到了美麗的海洋世界，好多漂亮的魚兒，我們一起用自然好聽的聲音向它們問好吧!”
3、復(fù)習(xí)歌曲《小蘑菇》
（1）語言導(dǎo)入：“剛才的歌聲可好聽了，小魚們還想在聽，我們一起把我們學(xué)過的《小蘑菇》再唱給它們聽，它們會更高興的?！?/p>
（2）重點：
①指導(dǎo)幼兒輪唱時要協(xié)調(diào)各聲部。
②注意“傘”和“山”的發(fā)音。
（二）討論與創(chuàng)編
“誒，小魚又在跟我說什么了？哦，原來是想叫我們在表演一個有關(guān)海底的節(jié)目！”
1、再次欣賞音樂回憶小組已設(shè)計好的情節(jié)。
2、提出要求：
①友好合作，才能編制好的節(jié)目。
②聲音盡量輕，以免影響其他小組成員。
③編排動作時，注意動作應(yīng)隨著音樂變化。
3、幼兒討論想表演的角色，并根據(jù)音樂的變化做出與角色相符合的動作，教師充當(dāng)導(dǎo)演巡回指導(dǎo)。
4、幼兒展示節(jié)目作品，教師與幼兒共同欣賞，評價。
舞蹈課教案范文篇8
預(yù)設(shè)目標(biāo)：
1、進一步鞏固墊步、踏點步，學(xué)習(xí)進退步及托帽手的舞蹈動作。
2、幼兒學(xué)習(xí)聽音樂自由創(chuàng)編舞蹈，并學(xué)習(xí)與他人合作創(chuàng)編舞蹈，發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào)性。
3、在舞蹈過程中，體驗舞蹈的樂趣及快樂。
活動準(zhǔn)備：
1、幼兒已熟悉歌曲《掀起你的蓋頭來》的四段歌詞。
2、幼兒已掌握墊步、踏點步等新疆舞步，學(xué)會新疆舞的一些基本手位。
3、新疆舞蹈視頻一段、錄音機、音樂磁帶、動作圖示、自制新疆小花帽、新疆服裝一套。
活動過程：
一、觀賞新疆舞蹈視頻，回憶新疆舞的特點。
1、觀賞視頻。
師：今天老師要請小朋友欣賞一段舞蹈，請小朋友仔細看，觀察是哪個民族的舞蹈?
2、回憶新疆舞的特點。
師：你們知道這個民族的人最擅長什么?在表演的時候通常都有哪些常用的動作呢?
師小結(jié)：新疆維吾兒族是一個能歌善舞的民族，故新疆素有"歌舞之鄉(xiāng)"的美稱，新疆樂曲的旋律優(yōu)美動聽，節(jié)奏活潑鮮明，情緒熱烈歡快。他們的舞蹈非常優(yōu)美，動作也很漂亮，新疆的'舞蹈主要是身體各部位的動作同眼神配合，傳情達意。從頭、肩、腰、手臂到腳趾都有動作。昂首、挺胸、直腰是體態(tài)的基本特征，以及移頸、翻腕等裝飾性動作的點綴，形成熱情、豪放、穩(wěn)重、細膩的新疆舞的風(fēng)格。
二、復(fù)習(xí)新疆舞的基本步伐。
我們在中班的時候?qū)W習(xí)了一些新疆舞的基本動作和步伐，都有哪些?我們一起來復(fù)習(xí)一下吧。復(fù)習(xí)基本步伐：墊步踏點步，手部動作：翻腕、柔腕、移頸，帶領(lǐng)幼兒跟音樂練習(xí)。
三、創(chuàng)編新疆舞“掀起你的蓋頭來”，學(xué)習(xí)踏點步及拍手托帽的舞蹈動作。
1.聆聽樂曲引導(dǎo)幼兒再次感受歌曲《掀起你的蓋頭來》歡快、有趣的情調(diào)。
師：前幾天我們欣賞了一首歡快、有趣的新疆歌曲，叫什么名字啊?
讓我們再來一起聽一聽!
2.幼兒創(chuàng)編舞蹈動作。
(1)創(chuàng)編掀蓋頭的動作。
師：這首歌曲里講了一個美麗的新疆姑娘;現(xiàn)在，老師就來扮演這個美麗的新疆姑娘，看!我?guī)砹艘粔K紅蓋頭，我也蓋在頭上，現(xiàn)在你們能看清楚我的臉嗎?(教師可以將紅蓋頭掀起、放下讓幼兒比較看看哪個看的清楚)
那怎樣才能看清出呢?
你來掀掀看，看清楚了嗎?
想要看清楚把蓋頭掀起來就可以了，那你能不能用舞蹈動作來表現(xiàn)這個掀蓋頭的動作呢?(提示幼兒動作要有好看、有美感)
哦!這個小朋友掀的真好看，我們一起來學(xué)學(xué)看!(提示幼兒一邊唱，一邊做動作)
(2)創(chuàng)編看姑娘的動作。
師：看清楚了嗎?你是怎樣看的?
哦!你是這樣看的，真漂亮!還可以怎樣看呢?
小朋友們真厲害，咱們把掀蓋頭和看姑娘的動作連起來表演一下!(邊唱邊跳)
(3)創(chuàng)編贊美姑娘的動作。
師：看到這么美的新疆姑娘，咱們從心底里喜歡和贊美她，那可以用什么樣的動作來表現(xiàn)你對美麗姑娘的喜歡和贊美呢?
哦!你是用這個動作來表現(xiàn)的，真不錯!請小朋友看看剛才有個小朋友做的動作象不象這個新疆小姑娘做的動作啊!(出示圖示)
這個動作在新疆舞里的名字叫托帽手，一只手放在臉的斜前方，另一只手放在小花帽的旁邊，手心朝上，托好了小花帽，所以叫托帽手。
師：一起來學(xué)學(xué)看!教師示范進退步及拍手托帽的舞蹈動作，并分解動作教給幼兒。(從腳(進退步)——手(托帽手)——整體)。
好，現(xiàn)在請你們聽著音樂跳舞看哪一個小朋友能用上自己編的動作和新學(xué)的動作和起來一起跳。(教師巡回指導(dǎo)，糾正不正確的姿勢)
還可以用什么動作來表現(xiàn)?(每一個動作圖示都要講動作要領(lǐng)，并讓幼兒模仿)手是這樣放的，那腳怎樣做呢?(帶領(lǐng)幼兒反復(fù)練習(xí)，糾正幼兒的動作，引導(dǎo)幼兒將步伐和手的動作結(jié)合起來。)
四、引導(dǎo)幼兒將創(chuàng)編的舞蹈動作進行表演。
師：今天我們自己編了這么多好看的新疆舞動作，這首歌曲有四段，每一段的歌詞都不一樣，那咱們就選出四個動作，每一段用一個動作好嗎?
(1)先用圖上的四個動作跳舞!請小朋友們小眼睛看好了圖片上的動作，聽著音樂來表演一次!
(2)換動作的順序。
師：小朋友們表演的真好!老師把這四個動作換個位置，看看你們能不能表演的和上一次一樣好!
五、嘗試進行合作表演。
師：你們真棒!表演都很出色，咱們來分組表演好不好?
咱們分成5組，每一組選出一個小朋友來扮演美麗的新疆姑娘，其他小朋友用剛才我們想出來的舞蹈動作表演掀蓋頭、看姑娘和贊美姑娘，好不好?(幼兒分組表演)
5組小朋友都表演的不錯!老師在提一點小小的建議：在第二段音樂間奏的時候，擺一個造型。我來拍照，看看哪一組的小朋友表演的!能不能做到?(幼兒表演)
六、結(jié)束部分
師：今天，小朋友們自己編了一個歡快、有趣的新疆舞蹈，你們高興嗎?看!來了這么多客人老師，讓我們也來邀請客人老師一起跳個歡樂的新疆舞吧!(與客人老師一起隨著歡快的歌聲跳舞。)
