出色的教案有助于教師更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)需求,以便更好地開展個性化教學(xué),教案的編寫可以幫助教師更好地解決學(xué)生的學(xué)習(xí)困難,范文社小編今天就為您帶來了室內(nèi)健康操教案6篇,相信一定會對你有所幫助。
室內(nèi)健康操教案篇1
一、作安全常識和韻律活動
二、教學(xué)目標(biāo):
1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故。
2.了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求,逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3.對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識,增強(qiáng)自我保護(hù)意識。
4.知道動物模仿操的名稱,動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。
三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn):
重點(diǎn):使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。
難點(diǎn):使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
四、教具準(zhǔn)備:
多媒體、卡片、紅五角星。
五、教法與學(xué)法:
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
六、教學(xué)過程:
1.導(dǎo)入揭示課題。
①出示雜技圖片,思考問題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見。
②教師歸納出示課題。
2.學(xué)生看故事錄象。
揭示問題:天鵝有危險(xiǎn)嗎?學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點(diǎn):聽從指揮有秩序。
3.教師提問:上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?
學(xué)生口答,教師加以說明。出示第二個知識點(diǎn):身體不適停運(yùn)動。
4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學(xué)生討論,各自發(fā)表見解。
5.驗(yàn)證與思考:電腦聰聰帶了幾個動畫故事,里面講的也是一些安全知識,想知道是什么嗎?
讓學(xué)生自己選擇看的順序,出示解答、評比、總結(jié)。
出示三個知識點(diǎn):做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運(yùn)動。
6.學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識?
7.室內(nèi)活動:動物摸仿操。
學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。
8.課堂小結(jié):
同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。
室內(nèi)健康操教案篇2
教學(xué)目標(biāo):
使學(xué)生了解新學(xué)期學(xué)校所開展的各項(xiàng)體育活動,并激勵學(xué)生積極參加,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣,知道體育課、體育活動課的課堂常規(guī)。
教學(xué)重點(diǎn):
清楚學(xué)校本學(xué)期所開展的體育活動
教學(xué)過程:
一、課堂常規(guī)
1.一個制度:值日生制度。上體育課各班每個小組輪流值日一周,課后整理回收器材。
2.三個必須:
(1)上課必須穿運(yùn)動或便于運(yùn)動的服裝(包括運(yùn)動鞋)。
(2)因病、事不能上課時,必須本人事先向教師請假,來不及時必須補(bǔ)假。
(3)課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí),服從教師指導(dǎo)。
3.五個不許:
(1)不許遲到、早退或無故曠課;
(2)不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動的物品上課。
(3)不許隨意移動已經(jīng)布置好的體育器材。
(4)未經(jīng)教師同意不得隨意離開教學(xué)區(qū)域活動場地。
(5)要認(rèn)真練習(xí),不許打鬧說笑,嚴(yán)格傷害事故發(fā)生。
二、本學(xué)期學(xué)校所開展的活動及要求學(xué)生注意的事項(xiàng)
1、體育活動課所進(jìn)行比賽活動的介紹,其中包括初一男子籃球,全校廣播操比賽以及校運(yùn)會。
2、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的重要性。
3、課間操站位及進(jìn)場,體育教師對課間操評分的細(xì)則。
4、課外活動課的場地分布及器材的借用。
三、結(jié)束語
好的,體育課需要大家和老師的默契配合,體育運(yùn)動要取得好成績需要大家努力,積極參與,發(fā)揮每個人的優(yōu)勢。希望我們在這個學(xué)期合作愉快。
室內(nèi)健康操教案篇3
活動目標(biāo):
1、活動重點(diǎn):鞏固幼兒并腳從高處向下跳的正確姿勢,懂得從高處跳落的自我保護(hù)方法。
2、活動難點(diǎn):嘗試從不同高度向下跳、搭高跳,培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)的精神。
3、進(jìn)行健康安全意識教育。
活動準(zhǔn)備:
1、每個幼兒一個色彩鮮艷的降落傘胸飾牌、五角星的易可貼;錄音機(jī)、錄有歡快音樂的磁帶。
2、彩色塑料平衡木、桌子、小椅子、積塑玩具、泡沫墊子。
3、場地布置:利用桌椅、平衡木、大型積塑、墊子,加以星星展示牌創(chuàng)設(shè)出一星、二星、三星、四星四個嘗試區(qū)。
活動進(jìn)程:
一、開始部分
1、以游戲形式導(dǎo)入
老師出示降落傘胸飾,請幼兒說說是什么,并自由學(xué)降落傘飛、降的動作。老師把降落傘送給你們,請你們扮演小傘兵,老師就是指揮官,我們一起來玩游戲,好嗎?
2、老師帶領(lǐng)幼兒模仿飛機(jī)飛去戶外活動場地,在歡快的音樂聲中,幼兒隨老師一起做熱身運(yùn)動(兔跳、蹲站、膝蓋繞圈等)。
二、基本部分
1、觀察“一星基地”,嘗試從平衡木上向下跳,學(xué)習(xí)并腳從高處向下跳的正確方法。
①請幾名幼兒自由嘗試從平衡木上向下跳,跳下后說說自己的感受。
②教師演示正確的跳法,融入引導(dǎo)語言并逐次示范不同的降落姿勢。
③幼兒在“一星區(qū)”分散練習(xí),教師巡回指導(dǎo),引導(dǎo)幼兒想出更多的降落姿勢,提醒幼兒雙腳并攏從高處向下跳。
④集中幼兒,教師總結(jié)向下跳的正確方法:雙腳并攏,腳尖著地,輕輕地落地。
2、介紹“二星基地”和“三星基地”,讓幼兒自由選擇喜歡的活動區(qū)練習(xí)跳傘本領(lǐng),嘗試從不同的高度向下跳,繼續(xù)強(qiáng)調(diào)安全落地保護(hù)自身的方法。
①幼兒自由練習(xí),要求小傘兵在跳的時候,不能去推人、擠人,進(jìn)行安全意識教育。
②教師個別指導(dǎo)保護(hù),糾正不正確的姿勢,鼓勵膽小的幼兒大膽練習(xí)。
3、進(jìn)入“四星基地”,引導(dǎo)幼兒搭高往下跳。
①介紹“四星娃娃”,觀察“四星基地”有什么,引導(dǎo)幼兒想辦法把積塑玩具變高。
②老師請幾名幼兒合作用玩具積塑搭高,鼓勵幼兒從最高處向下跳,老師進(jìn)行協(xié)助保護(hù)。
③幼兒分組嘗試搭高跳。
三、結(jié)束部分
1、教師以指揮官的身份對小傘兵的跳傘訓(xùn)練情況進(jìn)行評價,獎勵給每個幼兒易可貼星星,一起分享成功的喜悅和樂趣。
2、進(jìn)行健康安全意識教育,告訴小傘兵要學(xué)會保護(hù)自己,只有我們背上降落傘以后,才能向下跳,不然的話,就會很危險(xiǎn)。
3、指揮官與小傘兵相互敬禮,學(xué)士兵踏步走結(jié)束活動。
室內(nèi)健康操教案篇4
教學(xué)目標(biāo):
認(rèn)知目標(biāo):明白體育課的真正含義以及意義;養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求;人體形態(tài)的名稱。
教學(xué)重點(diǎn):
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
教學(xué)過程:
一:導(dǎo)入部分(9-13分鐘)
課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。
教與學(xué)的方法:
(1)導(dǎo)入語:小朋友們,有沒看過電視里運(yùn)動會,那些叔叔阿姨在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌,他們厲不厲害的,你們希望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者,體育都很棒的,他們上體育課上也很棒的,那你們知道什么是體育課嗎,平時有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?
(2)學(xué)生作答,教師點(diǎn)評,糾正不足之處。
(3)作出總結(jié),可讓學(xué)生來總結(jié)。
注:體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲,玩球,進(jìn)行走,跑,跳,投,攀爬等各種身體練習(xí)活動的課,是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲,玩球,進(jìn)行走,跑,跳,投,攀爬等活動,體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康,增強(qiáng)體質(zhì),完善內(nèi)部組織,長大才能更好地為祖國服務(wù)……
二:基本部分(15-19分鐘)
導(dǎo)語:小朋友對坐、立、行并不陌生,但不一定都正確,也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求,今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。
教與學(xué)的方法:
(1)導(dǎo)語;(20讓學(xué)生分小組討論,派代表回答。
(3)教師觀察學(xué)生討論。
(4)學(xué)生總結(jié),教師評價。
(5)讓個別學(xué)生模仿示范,師生進(jìn)行評價,引以為戒。
注:(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是:頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,雙腳放在正下方,兩臂自然下垂,將手放在大腿上。
(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時,要抬頭,挺胸,直腰,兩肩等高,兩臂自然下垂,兩腳自然開立。
(3)行。要做到抬頭,挺胸,身體平穩(wěn),兩臂前后自然擺動。
三:結(jié)束部分(9-15分鐘)
(1)導(dǎo)語:小朋友,抬起你的膝蓋,你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下,髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位,不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范,老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜,然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動中的用
法。比如:踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。
注:講解的內(nèi)容包括頭,頸,肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),上下肢
(2)游戲:指鼻子
游戲方法:以同桌為單位,一個小朋友拿著另一個小朋友的左手,做拍狀,后者右手食指指著鼻子,當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老師一樣的身體部位,后者迅速移動右手到該位置,比一比在一輪中誰的失誤率高,高的輸,低的勝。
游戲規(guī)則:指錯后,另一者提示對方改正,游戲繼續(xù)直到第二輪開始。
教與學(xué)的方法:(1)教師簡單講解游戲方法,并做示范。
(2)師生共同進(jìn)行練習(xí)。
(3)教師進(jìn)行評價。
(3)總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。
室內(nèi)健康操教案篇5
教材:
一、健康常識:坐、立、行
二、室內(nèi)活動:乒乓球操1—3節(jié)
教學(xué)目標(biāo):
1、能懂得養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢的重要性;
2、能區(qū)別怎樣的身體姿勢為正確,怎樣的身體姿勢為不正確;
3、能和老師配合,認(rèn)真學(xué)習(xí),認(rèn)真討論。
重點(diǎn):
知道正確的坐、立、行身體姿勢;
難點(diǎn):
堅(jiān)持不懈貫徹正確的坐、立、行身體姿勢。
教學(xué)步驟:
一、健康常識:坐、立、行
(1)想一想,老師是要求你們怎樣坐、立、行的?
(2)為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢?(學(xué)生回答,教師)
坐、立、行是日常生活中的身體活動。如果從小不注意養(yǎng)成正確的姿勢,時間長了就會形成身體的不良姿勢,以后再嬌正會很困難。不僅會影響身心健康,也會給生活、學(xué)習(xí)帶來許多不便。
(3)怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢呢?
教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢的方法;
①坐姿要端正;怎么樣的坐姿才是正確的呢?
坐如“鐘”:就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。應(yīng)做到:頭要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸:腳分開、腿平行,雙手放在大腿上。
試一試::學(xué)生聽口令集體練習(xí)
②站姿要正直;怎么樣的站姿才是正確的呢?
站如“松”:就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應(yīng)做到:頭要正、肩要平,眼睛平看挺起胸,腹回收膝后繃,腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂,五指并攏緊貼腿側(cè)。
試一試::學(xué)生聽口令集體練習(xí)
③走姿要自然輕快;怎么樣的走姿才是正確的呢?
行如“風(fēng)”:就像春風(fēng)那么輕快、放松。應(yīng)做到:頭要正,肩要平,眼看前方挺起胸;兩臂前后自然擺,兩腳向前直線行。
試一試::學(xué)生聽口令集體練習(xí)
比一比:看誰做得最好
②想一想,你的坐、立、行姿勢正確嗎?不正確應(yīng)當(dāng)怎么去改進(jìn)。
身體的正確姿勢是在日常生活、學(xué)習(xí)、鍛煉中慢慢養(yǎng)成的,只要你平時認(rèn)真按照正確的坐、立、行姿勢要求去做,就一定能使自己身體形成良好的姿態(tài)。
二、室內(nèi)活動:乒乓球操1~3節(jié)
(1)集體復(fù)習(xí)乒乓操第1、2節(jié)
(2)學(xué)習(xí)第三節(jié)。教師講解、示范動作要領(lǐng)
(3)學(xué)生集體學(xué)習(xí)分解動作
(4)跟著教師口令學(xué)習(xí)完整動作
(5)分小組自練、自糾,教師巡回指導(dǎo)
(6)在口令指揮下三節(jié)操動作
(7)學(xué)生展示:比一比,誰做得最好。
三、本課
教師本課情況
課外作業(yè):復(fù)習(xí)乒乓球操前三節(jié)。
室內(nèi)健康操教案篇6
【教材內(nèi)容】:
1養(yǎng)生之道:食畢摩腹食畢行步
2室內(nèi)活動:擊鼓傳花
【教學(xué)要求】:
1 能夠知道食畢摩腹,食畢行步八個字,了解養(yǎng)生之道的具體內(nèi)容,掌握摩腹以及行步的方法。
2 發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性。
3 培養(yǎng)學(xué)生上課認(rèn)真聽講,積極開動腦筋的良好品質(zhì)。
【教學(xué)過程】:
一、師生問好
二、導(dǎo)入新課
1. 采用提問的形式引出課文內(nèi)容
老師:隨著生活水平的提高,現(xiàn)在的人越來越注重身體的健康,那么你們知道有哪些有利于健康的體育鍛煉方法?
學(xué)生踴躍發(fā)言:跑步、游泳、打球……
2. 老師總結(jié),從而引出課文內(nèi)容中的養(yǎng)身之道:食必摩腹,食必行步。
3. 出示掛圖,把“古人的經(jīng)驗(yàn)”――“食必摩腹,食必行步”寫在黑板上。
4. 講解課文課文
食必摩腹:吃完飯以后要有規(guī)律的進(jìn)行摩腹,強(qiáng)調(diào)有規(guī)律。
食必行步:吃完飯后進(jìn)行適當(dāng)距離的緩步行走,強(qiáng)調(diào)是走動的速度應(yīng)當(dāng)慢。
5. 講解食必摩腹,食必行步的作用。
6. 講解食必摩腹,食必行步的方法。
食必摩腹的方法是將左手按在左下腹,右手按在左手上,以肚臍眼為圓心順時針的方向按摩32圈,接著換右手按在右下腹,左手按在右手上按摩32圈,這樣為一次。
三、游戲:開火車
1. 老師講解游戲方法
全班學(xué)生在座位上坐好,游戲時,大家有節(jié)奏地鼓掌。教師先起頭向大家說:“我的火車就要開!”大家齊聲問:“往哪開?”教師任意選一地名說:“往北京開!”大家又問:“誰來開?”教師任意報(bào)一個學(xué)生的名字說:“某某開!”被叫到名字的同學(xué)立即站起來接著說:“我的火車就要開!”……照此一一進(jìn)行。如被叫站起來的同學(xué)說錯了,或者“卡殼”接不上,就請他表演節(jié)目。然后游戲繼續(xù)進(jìn)行。
2. 學(xué)生進(jìn)行游戲
四、室內(nèi)活動:擊鼓傳花
1. 教師講解游戲的名稱、方法、要求
2、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解
3、試做一次
4、進(jìn)行游戲
五、復(fù)習(xí)我們養(yǎng)身之道的方法。
六、總結(jié)本課的內(nèi)容。
七、布置課外作業(yè)
1. 把今天我們學(xué)習(xí)的養(yǎng)生之道的方法寫成信給爸爸媽媽、爺爺奶奶。
2. 復(fù)習(xí)已學(xué)游戲。
八、師生再見。