教案在擬訂的過(guò)程中，你們務(wù)必要考慮講授內(nèi)容要點(diǎn)，寫好優(yōu)秀的教案，這也是教師們必須掌握的技能之一，范文社小編今天就為您帶來(lái)了川陜教案精選6篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
川陜教案篇1
一、 談話導(dǎo)入。
課前欣賞了這么多青花瓷瓶子，你有什么感受？想說(shuō)什么？該怎么形容這些瓶子？
二、 揭示課題。
?漂亮的瓶子》
三、欣賞感悟，探究新知。
（一）、欣賞古代的花瓶。
從古到今，世界各地的人都喜歡制作各種各樣的瓶子，欣賞古代的瓶子。
1、 古希臘的《黑繪彩陶》。
它是什么顏色的？這樣的設(shè)色簡(jiǎn)潔，給人的感覺(jué)古樸厚重。
上面有什么內(nèi)容？人們采摘果實(shí)的場(chǎng)景，人物動(dòng)作各不相同，果樹(shù)和人物安排大方美觀。先用尖的工具畫上輪廓，然后用黑色顏料涂繪。
2、 明朝萬(wàn)歷年間的《五彩鏤空云鳳瓶》，
這個(gè)瓶子的顏色怎么樣？綠色，黃色，紫色，孔雀藍(lán)。瓶子上畫有什么？鳳凰，壽桃，云的圖案，花朵等，有著美好的寓意，這是皇家制作的瓶子，制作精美，制作工藝精湛，復(fù)雜，色彩艷麗。
（二）發(fā)現(xiàn)探究環(huán)節(jié)。
1、不同瓶子的材質(zhì)。
剛才我們欣賞了兩個(gè)瓶子，一個(gè)是陶瓶，一個(gè)是瓷瓶，你還見(jiàn)過(guò)什么樣的材質(zhì)的瓶子？玻璃的，石頭的，玉石的。。。。。。
2、瓶子的用途——美觀，實(shí)用
制作瓶子的材料很多。請(qǐng)大家思考這樣的問(wèn)題？為什么要做瓶子？有什么用處？實(shí)用，美觀。
3、瓶子的組成。
瓶子的用處可真不少，請(qǐng)小組拿出框子里的瓶子，認(rèn)真研究一下，瓶子是由哪幾部分組成的？瓶口，瓶頸，瓶身，瓶底，瓶耳。
4、瓶子的外形變化。
我們知道了瓶子由瓶口，瓶頸，瓶身，瓶底，瓶耳幾部分組成，改變瓶子的任何一部分，都會(huì)變出不一樣的瓶子來(lái)?？蠢蠋焷?lái)變個(gè)魔術(shù)。一個(gè)瓶子的變化。
5、瓶子的特點(diǎn)——對(duì)稱。
根據(jù)這些變化，老師也制作了幾個(gè)不同形狀的瓶子，看看這些瓶子有什么共同的特點(diǎn)？左右對(duì)稱。
四、實(shí)踐研究學(xué)習(xí)制作方法。
（一）嘗試制作。
誰(shuí)能剪一個(gè)對(duì)稱形狀的花瓶？找學(xué)生到實(shí)物投影儀前制作。剪一個(gè)很小并且分開(kāi)的瓶子。
演示兩張打開(kāi)的圖，讓學(xué)生判斷哪張是畫對(duì)的？哪張容易剪開(kāi)？
（二）微視頻演示完整的制作瓶子的方法。
我們一起來(lái)看瓶子的制作方法。強(qiáng)調(diào)瓶子的外形變化，用剪刀安全，裝飾方法——學(xué)生的作業(yè)內(nèi)容，剪貼的方法，線描畫的方法，貼和畫結(jié)合的方法等等。
（三）欣賞學(xué)生的作品。
學(xué)會(huì)了嗎？讓我們看一看小朋友做的瓶子，你覺(jué)得他們做的怎么樣？你們想做嗎？想做個(gè)什么樣的？怎么裝飾？
五、 藝術(shù)實(shí)踐。
作業(yè)要求。
1、 見(jiàn)一個(gè)對(duì)稱形狀的瓶子，用自己喜歡的圖案和色彩進(jìn)行美化。
2、 用剪刀要注意安全，講究衛(wèi)生，不要把廢紙丟到地上。
3、 六個(gè)小組比賽，看哪個(gè)小組合作最愉快。
播放音樂(lè)，背景滾動(dòng)播放圖片。
六、 作業(yè)展評(píng)。
1、把六個(gè)小組的作業(yè)拍照，用讀卡器連接電腦，在大屏幕上評(píng)價(jià)。根據(jù)觀看需要可以自由放大縮小。
2、你喜歡哪個(gè)瓶子？你覺(jué)得哪個(gè)小組最棒？最后一頁(yè)，點(diǎn)贊墻。
七、 拓展升華。
1、剪紙花瓶，洗衣液花瓶，折紙花瓶，水粉裝飾的瓶子。
2、課下嘗試新的制作瓶子的方法。
川陜教案篇2
教學(xué)目標(biāo)：
1.通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解新型冠狀病毒的癥狀、病毒的傳播有哪些途徑。
2.了解日常防護(hù)的重要性，采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，并做好防護(hù)。
學(xué)習(xí)過(guò)程：
一、導(dǎo)入
孩子們這個(gè)假期大家已經(jīng)感受到和往年不一樣，愛(ài)動(dòng)的我們被爸爸媽媽告知：“不能出門?！钡搅碎_(kāi)學(xué)的時(shí)間我們不能按時(shí)到校上課了。那是因?yàn)橐环N病毒破壞了我們的正常生活。他的名字叫“新型冠狀病毒?！?/p>
二、了解新型冠狀病毒的癥狀
新型冠狀病毒引起的肺炎的主要癥狀為發(fā)熱、干咳、乏力，主要是發(fā)熱和呼吸道癥狀，如咽痛、咳嗽等。在嚴(yán)重的情況下，感染會(huì)導(dǎo)致肺炎，出現(xiàn)呼吸困難、呼吸急促等表現(xiàn)，更嚴(yán)重時(shí)引發(fā)急性呼吸道綜合癥，腎衰竭甚至死亡。
三、新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些?
主要傳播方式是：經(jīng)飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染導(dǎo)致的自我傳播)以及可能的氣溶膠傳播。
四、如何防護(hù)
1.上下學(xué)盡量不坐公交車。
2.如果必須乘坐公共交通工具一定要佩戴好口罩，盡量與他人保持一米遠(yuǎn)的距離。
3.盡量不乘電梯，如果樓層太高，必須帶好口罩，不直接用手觸摸電梯按鈕。
4.人人關(guān)注教室，居室是否經(jīng)常開(kāi)窗，通風(fēng)。
5.下課不在校園拉扯打鬧，各項(xiàng)活動(dòng)都盡量與他人保持至少一米距離。
6.隨時(shí)保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位;從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。
7.提醒家人家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。
8、提醒家人不要接觸、購(gòu)買和食用野生動(dòng)物(即野味);盡量避免前往售賣活體動(dòng)物(禽類、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等)的市場(chǎng)。
9.提醒家人家里要備置體溫計(jì)、醫(yī)用外科口罩或n95口罩、家用消毒用品、等物資。
10.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，規(guī)律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。
五、戴口罩的詳細(xì)方法
外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口罩或n95口罩。戴口罩是阻斷傳播的有效手段。應(yīng)選擇醫(yī)用外科口罩，佩戴時(shí)，要將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼面。分清楚口罩的內(nèi)外、上下。淺色面為內(nèi)，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外，金屬條(鼻夾)一端是口罩的上方。要定期更換、不可戴反，更不能兩面佩戴。
六、“天下興亡，匹夫有責(zé)“
自新型冠狀病毒肺炎疫情爆發(fā)以來(lái)，全國(guó)各地共同抗擊疫情。這其中涌現(xiàn)出了一批批的抗疫先鋒、時(shí)代英雄、最美逆行者，我們一起認(rèn)識(shí)他們(圖片)
七、結(jié)束語(yǔ)
疫情雖然可怕，但是我們做好個(gè)人的防護(hù)工作，鍛煉好身體，相信我們一定會(huì)戰(zhàn)勝病毒。努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后成為各行各業(yè)的精英，在祖國(guó)需要我們的時(shí)候，能夠做出更大的貢獻(xiàn)。
川陜教案篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1.學(xué)習(xí)用相近的顏色涂色，體驗(yàn)創(chuàng)作的樂(lè)趣。
2.引導(dǎo)幼兒說(shuō)出常見(jiàn)的樹(shù)葉的名稱，了解其形狀、色彩。
3.教育幼兒關(guān)心周圍的植物，激發(fā)幼兒的環(huán)保意識(shí)。
4.讓幼兒體驗(yàn)自主、獨(dú)立、創(chuàng)造的能力。
5.培養(yǎng)幼兒的欣賞能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.知識(shí)經(jīng)驗(yàn)：注意帶孩子觀察幼兒園里樹(shù)木的葉子；
2.工具準(zhǔn)備：作業(yè)紙、油畫棒；
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
活動(dòng)重點(diǎn)：會(huì)用相近的顏色進(jìn)行涂色；
活動(dòng)難點(diǎn)：涂色均??
活動(dòng)過(guò)程：
1.談話活動(dòng)導(dǎo)入主題。
師：小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)，你們知道夏天大樹(shù)上的葉子長(zhǎng)成什么樣子了嗎？老師帶來(lái)幾片樹(shù)葉，讓小朋友們看看他們一樣嗎？
2.引導(dǎo)幼兒觀察、比較樹(shù)葉的顏色和形狀。
師：我們幼兒園有什么樹(shù)呀，桃樹(shù)、楓樹(shù)、槐樹(shù)、丁香樹(shù)、海棠樹(shù)、梧桐樹(shù)......
出示桃樹(shù)葉、楓樹(shù)葉、梧桐樹(shù)葉讓幼兒觀察：
桃樹(shù)的葉子：長(zhǎng)長(zhǎng)的、細(xì)細(xì)的
梧桐樹(shù)的葉子：大大的、園園的
楓樹(shù)的葉子：五角形的
請(qǐng)小朋友說(shuō)說(shuō)自己知道的樹(shù)木的名稱和葉子的形狀；
老師引導(dǎo)幼兒說(shuō)出葉子的顏色，都是綠色，讓幼兒了解葉脈、葉柄。
引導(dǎo)幼兒觀察樹(shù)葉的顏色一樣嗎?有的地方深一些,有的地方淺一些;
3.老師示范涂色，用相近的綠色涂色，出示范畫讓幼兒觀察。
4.老師準(zhǔn)備了好多樹(shù)葉作業(yè)紙，請(qǐng)你選一樣最喜歡的把它涂上美麗的顏色。注意：要一筆挨著一筆涂，不要把畫面弄臟了。
5.幼兒作畫，教師指導(dǎo)，重點(diǎn)指導(dǎo)選色。
師：請(qǐng)小朋友找出三根綠顏色的油畫棒，先選一種來(lái)涂色，接近中間的地方要換色，繼續(xù)涂色。
6.展示幼兒的作品，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。告訴小朋友要愛(ài)護(hù)樹(shù)木，保護(hù)環(huán)境，活動(dòng)結(jié)束。
活動(dòng)延伸：
小朋友完成作品，布置幼兒園的主題墻面。
活動(dòng)反思：
本次活動(dòng)中幼兒繪畫能力得到了很好的體現(xiàn)，活動(dòng)給我最深的體會(huì)就是美術(shù)活動(dòng)要重在引導(dǎo)。不僅吸引了幼兒的注意力，而且還充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與的積極性。
川陜教案篇4
教學(xué)目標(biāo)：
1.通過(guò)本課教學(xué)，使學(xué)生初步知道地震的原因，以及預(yù)防地震傷 害的方法。
教學(xué)重點(diǎn)： 地震的成因.
教學(xué)難點(diǎn)： 地震時(shí)如何求生。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入 教師： “同學(xué)們你們想了解地震的有關(guān)知識(shí)嗎？”
二、新授
1、了解地震成因初步了解地震是由板塊和板塊之間的擠壓造成 的（也叫彈性回跳說(shuō)） 。
2.地震既然對(duì)人類和大自然造成了這么大的傷害，那么我們應(yīng)該 如何來(lái)預(yù)測(cè)地震，從而盡量 減少地震災(zāi)害呢？
1）東漢時(shí)的張衡就已經(jīng)開(kāi)始著手進(jìn)行地震的預(yù)測(cè)了，現(xiàn)在的 科 學(xué)能使我們盡快了解地震的產(chǎn)生時(shí)間， 但是生活中的一些變化和現(xiàn)象 也可以使我們提前知道地震即將發(fā)生。師生一起討論其他地震前預(yù)示現(xiàn)象。
2）了解地震的原理和地震的過(guò)程。教師講解，使學(xué)生對(duì)引起地震災(zāi)難的縱波（p 波） 、橫波（s 波）有一個(gè)基本概念。縱波（p 波） ：速度快，引起地面上下顛簸。 橫波（s 波） ：速度慢，引起地面水平（左右）方向搖晃。 體波：p 波和 s 波統(tǒng)稱體波。在地球內(nèi)部傳播。 面波：體波到達(dá)地表后激發(fā)的次生波——面波。它沿地表傳播， 速度慢，對(duì)地面的破壞作用 較大。 3 ）我們了解了地地震的相關(guān)知識(shí)，那我們遇見(jiàn)地震時(shí)候該如何 、 自救呢？了解逃生基本要領(lǐng)，學(xué)生和教師一起學(xué)習(xí)，相互討論包括如何 抓緊時(shí)間逃生，哪些地方相對(duì)安全等。 提問(wèn)：地震來(lái)臨時(shí)我們應(yīng)該怎樣自救？ 同學(xué)們相互討論
三、鞏固逃生要領(lǐng) 地震的求生方法：
⑴地震時(shí)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有 12 秒鐘的時(shí)間，此時(shí)要保持冷靜，12 秒鐘內(nèi)要 因地、因時(shí)地作出 瞬間避險(xiǎn)抉擇；
⑵不要擁擠在樓梯，過(guò)道上；
⑶撤到室外或正在室 外的人員，要選擇空曠地帶避；
⑷不要盲目破窗跳樓；
⑸不要在高 樓、煙囪、高壓電線、狹窄巷道、橋梁等處停留；
⑹避震時(shí)，要注 意保護(hù)頭部；
⑺地震發(fā)生時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取正確措施，緊急避險(xiǎn)。來(lái) 不及撤離，應(yīng)就近避震。
四、全課總結(jié)
五、作業(yè)： 地震在甘肅容易發(fā)生嗎？請(qǐng)大家到課后去尋找答案。
班長(zhǎng)簽字 領(lǐng)導(dǎo)簽字
川陜教案篇5
一、教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明
在教學(xué)活動(dòng)中，以教師播放視頻素材，學(xué)生搜集資料、交流匯報(bào)、發(fā)表看法、模擬體驗(yàn)等構(gòu)成教學(xué)活動(dòng)主線，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、積極性。在教學(xué)活動(dòng)中，“重過(guò)程、重體驗(yàn)”讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)知、形成自我保護(hù)意識(shí)、習(xí)得技能。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)學(xué)生自主開(kāi)展組內(nèi)實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐體驗(yàn)中感悟生命的脆弱，提高對(duì)珍愛(ài)生命、學(xué)會(huì)自我保護(hù)的重要性的認(rèn)識(shí)。
2、通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)校、家庭、社會(huì)生活各類危險(xiǎn)的關(guān)注，幫助學(xué)生逐步樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)，形成正確的安全防范、自救意識(shí)。
3、讓學(xué)生了解并掌握日常生活中一些基本的自救、自護(hù)知識(shí)和技術(shù)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，為自己的建康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。
三、教學(xué)過(guò)程
1、地球的構(gòu)造(播放視頻課件)
地球的內(nèi)部好比一個(gè)煮熟的雞蛋，最外層相當(dāng)于蛋殼的部分叫做地殼，平均厚度為35.4千米，由各種巖石和土壤層組成。地球的中間層相當(dāng)于蛋青，叫做地幔，厚度約為2900千米，由成分復(fù)雜的巖漿物組成，溫度高達(dá)1000-2000℃。地球最內(nèi)部相當(dāng)于蛋黃的部分叫做地核，半徑約為3470千米，由鐵、鎳等很“重”的物質(zhì)構(gòu)成，溫度可達(dá)5000℃，壓力高達(dá)幾百萬(wàn)帕斯卡。多數(shù)構(gòu)造地震發(fā)生在地殼的巖石層內(nèi)，也有的發(fā)生在地幔的上部。
2、地震(學(xué)生匯報(bào)交流各自收集的材料)
地震，就是平常人們所說(shuō)的地動(dòng)。它像刮風(fēng)、下雨一樣，是一種經(jīng)常發(fā)生的自然現(xiàn)象。是由于地球內(nèi)部緩慢積累的能量突然釋放或人為因素引起地球表層的快速顫動(dòng)叫地震。所以地震是一種自然現(xiàn)象，是現(xiàn)代地殼運(yùn)動(dòng)和地球運(yùn)動(dòng)的一種表現(xiàn)。
3、地震時(shí)刻都在發(fā)生(學(xué)生匯報(bào)交流各自收集的材料)
全球每年平均要發(fā)生1500萬(wàn)次地震，每2秒就有1次地震發(fā)生。這些地震絕大多數(shù)都很小，只能用靈敏的儀器才能觀測(cè)到。能夠形成災(zāi)害的地震，全球每年只有1000次左右，其中能造成重大災(zāi)害的大地震，平均每年只有十幾次。
4、幾個(gè)常用的地震科學(xué)名詞(播放視頻課件)
震源：地球內(nèi)部發(fā)生地震的.地方，叫震源。震中：地面上與震源相對(duì)的地方，叫震中。震中距：地面上任一地點(diǎn)到震中的距離。震中區(qū)：震中及其附近的地方稱為震中區(qū)，也稱極震區(qū)。震源深度：從震中到震源的距離，或者說(shuō)震源到地面的距離，叫震源深度。我們把地震發(fā)生在60公里以內(nèi)的稱為淺源地震;60-300公里為中源地震;300公里以上為深源地震。目前有記錄的最深震源達(dá)720公里。
地震波：地震時(shí)，在地球內(nèi)部出現(xiàn)的彈性波叫作地震波。這就像把石子投入水中，水波會(huì)向四周一圈一圈地?cái)U(kuò)散一樣。
地震波主要包含縱波和橫波。振動(dòng)方向與傳播方向一致的波為縱波(p波)。來(lái)自地下的縱波引起地面上下顛簸振動(dòng)。振動(dòng)方向與傳播方向垂直的波為橫波(s波)。來(lái)自地下的橫波能引起地面的水平晃動(dòng)。橫波是地震時(shí)造成建筑物破壞的主要原因。
由于縱波在地球內(nèi)部傳播速度大于橫波，所以地震時(shí)，縱波總是先到達(dá)地表，而橫波總落后一步。這樣，發(fā)生較大的近震時(shí)，一般人們先感到上下顛簸，過(guò)數(shù)秒到十幾秒后才感到有很強(qiáng)的水平晃動(dòng)。這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)榭v波給我們一個(gè)警告，告訴我們?cè)斐山ㄖ锲茐牡臋M波馬上要到了，快點(diǎn)作出防備。
5、地震的大小分哪些?(學(xué)生匯報(bào))
大地震：震級(jí)m≥7級(jí)的地震強(qiáng)震：6≤m
中強(qiáng)震：4.5
弱震：3
6、地震震級(jí)和地震烈度(課件展示)
震級(jí)反映地震釋放能量的大小，因此一次地震，震級(jí)只有一個(gè)。烈度表示地面受到影響和破壞的程度，因而烈度在地面不同的地點(diǎn)各不相同。烈度不僅跟震級(jí)有關(guān)，還與震源深度、震中距以及建筑物的抗震性能等多種因素有關(guān)。
四、教學(xué)總結(jié)：
啟發(fā)學(xué)生思考：通過(guò)本節(jié)課，在課前準(zhǔn)備和課堂學(xué)習(xí)的過(guò)程中你的收獲和感想是什么
川陜教案篇6
班會(huì)目標(biāo)：
1、使幼兒了解生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使幼兒懂得溺水的主要原因和自救的方法，強(qiáng)化防溺水的意識(shí)。
班會(huì)形式：
討論、交流形式
班會(huì)過(guò)程：
一、導(dǎo)入
1、出示課件實(shí)例
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來(lái)臨，我們幼兒溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái)。2012年5月13日,濰坊青州一名初中男生在南陽(yáng)河畔玩耍時(shí)不慎滑落水中。路過(guò)此處的第二炮兵士官學(xué)院參謀沈星立即跳下水救人,用盡最后一絲力氣將男生托出水面,交到前來(lái)幫忙的人手中,自己卻沉入河底,31歲的年輕生命隕落了。 (班主任老師還可以結(jié)合自己了解的實(shí)例教育幼兒)
老師：聽(tīng)了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
2、幼兒發(fā)??
幼兒踴躍發(fā)言談出自己的感想，以及自己以后該怎么做。
3、老師總結(jié)：人，應(yīng)該珍愛(ài)生命。今天這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)珍愛(ài)我們的生命——防溺水教育。
二、關(guān)于防溺水我們要嚴(yán)格遵守“四不”：
①未經(jīng)家長(zhǎng)老師同意不去;
②更不能到河塘撈魚(yú)摸蝦;
③深水的地方不去;
④不熟悉的江溪池塘不去。
三、溺水原因主要有以下幾種：
①不會(huì)游泳;②游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度;③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。
四、做到防溺水的幾點(diǎn)：
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不能到河塘撈魚(yú)摸蝦，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
3、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
4、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
五、掌握自救：
a、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報(bào)警，然后積極自救：
(1)對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
b、對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;
(2)溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;
