教案可以幫助我們更好地評(píng)估教學(xué)質(zhì)量，教案的目標(biāo)應(yīng)該與課程大綱一致，范文社小編今天就為您帶來了好玩的紙球中班教案7篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
好玩的紙球中班教案篇1
活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
用孩子感興趣的方式發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性，使他們?cè)谧灾魈剿髦蝎@得成功體驗(yàn)。
活動(dòng)目標(biāo)
1、通過自主探索，發(fā)現(xiàn)各種玩紙球的方法，發(fā)展幼兒投擲、拋接等運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)幼兒肢體的發(fā)展。
2、通過活動(dòng)提高幼兒的平衡性、靈活性。
3、培養(yǎng)幼兒合作游戲，體驗(yàn)快樂的意識(shí)。
4、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
能掌握投擲動(dòng)作的基本要領(lǐng)發(fā)揮活動(dòng)的自主性
活動(dòng)準(zhǔn)備
人手一個(gè)紙球
老鼠掛圖
活動(dòng)過程
一、準(zhǔn)備活動(dòng)：隨著《開汽車》的音樂進(jìn)場(chǎng)，找點(diǎn)站好，做《健康歌》運(yùn)動(dòng)操。
二、基本活動(dòng)：
（一）以游戲的情景設(shè)置進(jìn)行互動(dòng)，引起幼兒學(xué)習(xí)投擲技能的愿望。
1、將投擲的動(dòng)作示范并講解動(dòng)作的基本要領(lǐng)；
2、請(qǐng)一幼兒示范，教師做點(diǎn)評(píng)并再次講解投擲的技巧及注意事項(xiàng)。
3、幼兒按順序進(jìn)行投擲訓(xùn)練。
（二）自主活動(dòng)。
1、要求幼兒用紙球進(jìn)行本領(lǐng)練習(xí)，發(fā)揮幼兒自主性，練習(xí)各種本領(lǐng)。教師加以引導(dǎo)，提醒幼兒注意安全。
2、細(xì)心觀察幼兒的各種玩法，請(qǐng)幼兒示范玩法。
三、結(jié)束活動(dòng)：游戲活動(dòng)《打老鼠》。
四、延伸活動(dòng)：
1、對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行小結(jié)。
2、用紙球進(jìn)行身體按摩，放松運(yùn)動(dòng)。
教學(xué)反思
圍繞活動(dòng)目標(biāo)，我將活動(dòng)分成四個(gè)部分：導(dǎo)入部分、教授部分、結(jié)束部分、延伸部分。層次十分清晰，一環(huán)扣一環(huán)。一開始我以情景的形式導(dǎo)入，立刻引起了孩子的興趣，紛紛開動(dòng)腦筋并回答我“用投擲的方法”，引出了活動(dòng)的主題。我將投擲的動(dòng)作示范給孩子看，并講解投擲動(dòng)作的基本要領(lǐng)。緊接著我讓孩子們自由玩球，發(fā)揮他們的自主性和創(chuàng)造力。孩子發(fā)現(xiàn)了很多玩球的方法，孩子們能和自己的好朋友一起玩，興趣更加高漲。最后在結(jié)束部分我又設(shè)計(jì)了“打老鼠”的游戲，讓孩子進(jìn)行本領(lǐng)應(yīng)用訓(xùn)練，引起了活動(dòng)的又一次**。興趣是幼兒學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力、最好的老師，它能調(diào)動(dòng)幼兒自動(dòng)學(xué)習(xí)的愿望，產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲。游戲增加了活動(dòng)的情趣，幼兒活動(dòng)積極性很高。面對(duì)幼兒在活動(dòng)中的表現(xiàn)，我給孩子的.第一個(gè)評(píng)價(jià)是微笑。在活動(dòng)中，我更多的球承擔(dān)“觀察者”的角色，對(duì)幼兒每一個(gè)創(chuàng)意都表現(xiàn)出傾聽、微笑和接納的態(tài)度，欣賞他們，注重他們的自主能力、創(chuàng)造力的發(fā)展。鼓勵(lì)他們積極、大膽、自主地表現(xiàn)自己的創(chuàng)意
整個(gè)活動(dòng)下來，發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，需要進(jìn)一步完善的。上一節(jié)體育課不難，但上好一節(jié)體育課就不那么容易了。體育課如此，其它領(lǐng)域的課也如此。這個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去，新的學(xué)期正悄悄向我們走來，我一定繼續(xù)努力，虛心向?qū)I(yè)教師學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，不斷提高自己的專業(yè)水平，踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步。
好玩的紙球中班教案篇2
活動(dòng)目標(biāo)
1、練習(xí)夾球跳、投擲的動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
2、探索和同伴合作玩紙球的各種方法，體驗(yàn)合作的快樂。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活。
4、讓孩子們認(rèn)識(shí)到，跟同伴合作是一種精神。有的時(shí)候一個(gè)人的力量是有限的，跟同伴合作會(huì)得到更多的幫助，更多的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂、錄音機(jī)。
2、彩色紙球人手一個(gè)，大圓布一塊，塑料筐子。
活動(dòng)過程
1、帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動(dòng)：幼兒聽音樂做頂球走，繞球走，滾球等動(dòng)作,活動(dòng)身體各部位。
2、探索玩紙球的各種方法,掌握夾球跳,投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。
(1)鼓勵(lì)幼兒自由探索紙球的各種玩法。
(2)教師觀察幼兒活動(dòng),肯定幼兒的想法，鼓勵(lì)幼兒想出更多的玩法。
(3)引導(dǎo)幼兒互相交流各自的玩法，;本文并大膽嘗試自己感興趣的玩法。
(4)引導(dǎo)幼兒重點(diǎn)練習(xí)夾球跳,投擲的動(dòng)作，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)。
3、合作玩紙球,體驗(yàn)合作的快樂。
(1)教師減少球的數(shù)量，引導(dǎo)幼兒自由結(jié)伴,嘗試合作玩紙球。
(2)教師再次減少球數(shù)，引導(dǎo)幼兒和更多數(shù)量的同伴合作探索玩紙球的各種方法。
4、游戲“炒豆豆”，幼兒體驗(yàn)合作游戲的`快樂。
(1)全班幼兒分成兩大組分別開展游戲，每組游戲抓住大圓布的一角，互相配合抖動(dòng)圓布或上下掀動(dòng)圓布，讓紙球在圓布上蹦跳彈起，感受紙球蹦跳的特點(diǎn)。
(2)教師重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒注意小組成員之間動(dòng)作的一致性。
5、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)“吹氣球”，引導(dǎo)幼兒調(diào)整呼吸，放松身體各部位肌肉。
教學(xué)反思：
整個(gè)活動(dòng)過程，思路比較清晰，教態(tài)自然，能夠根據(jù)教案的流程來上課。但是整個(gè)活動(dòng)過程的氣氛有點(diǎn)沉，不能夠體現(xiàn)幼兒對(duì)活動(dòng)的樂趣。
好玩的紙球中班教案篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、喜歡玩報(bào)紙，積極探索報(bào)紙的不同玩法。
2、能想辦法把報(bào)紙變成紙球，并能探索出固定紙球的方法。
3、體驗(yàn)探索成功的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
報(bào)紙若干、小簍子、橡皮筋、透明膠布、雙面膠、固體膠、乒乓球拍、籃球架、剪刀若干。
活動(dòng)過程：
一、自由玩報(bào)紙，積極探索報(bào)紙的不同玩法。
1、今天老師給小朋友帶來了很多的報(bào)紙，我們要和報(bào)紙一塊兒做游戲。等會(huì)兒每個(gè)小朋友拿一張報(bào)紙，找
個(gè)空地方和報(bào)紙去玩一玩，看看報(bào)紙可以怎么玩？比比誰玩報(bào)紙的方法多！(不過在玩的時(shí)候有個(gè)小小的.要求是不能把報(bào)紙弄壞)
2、幼兒自由玩報(bào)紙。(折疊、拋、投、跨跳、頂在頭上玩等)
3、交流報(bào)紙的玩法。
請(qǐng)小朋友把報(bào)紙放地上回到小椅子上坐下來，誰能說說剛才你是怎么玩報(bào)紙的？
4、游戲：站報(bào)紙。
我們小朋友很會(huì)動(dòng)腦筋，想出很多玩報(bào)紙的方法，現(xiàn)在老師和小朋友一起在報(bào)紙上玩一個(gè)新游戲：站報(bào)紙。怎么站呢？就是按照老師的要求站到報(bào)紙上去。老師說1，小朋友就一個(gè)人站在報(bào)紙上，說2呢，就兩個(gè)人站一張報(bào)紙上，說3呢？現(xiàn)在小朋友跟老師一個(gè)接著一個(gè)邊唱邊走，音樂一停，看老師的手指頭的數(shù)字站報(bào)紙，看誰站得又快又對(duì)。
二、探索報(bào)紙變紙球的方法。
1、剛才我們用報(bào)紙玩了很多的游戲，有的把報(bào)紙……有的把報(bào)紙……的玩，那想不想把報(bào)紙變成球來玩呢？你用什么辦法把報(bào)紙變成球呢？你想把它變成什么樣的球？每個(gè)人拿一張報(bào)紙我們來變一變吧。(供足夠的報(bào)紙，可以變成大小不等的球如：乒乓球、籃球、足球等)
2、幼兒探索報(bào)紙變成球的方法。
3、說說你把報(bào)紙變成了什么樣的球？
4、小朋友，看看老師給你們帶來了什么？出示乒乓球拍、小籃球架等，我們帶著自己的球來玩一玩吧。
5、幼兒自由玩。教師巡回指導(dǎo)。
三、探索固定紙球的不同方法。
1、玩了這么長時(shí)間，看看你的紙球有沒有發(fā)生什么變化？(散了，不怎么圓)
2、紙球玩了之后就有點(diǎn)散了，沒有原來那樣圓了，那怎樣才能讓你的紙球變得緊緊的、圓圓的，可以更好的玩呢？我們用什么來固定紙球呢？
3、小朋友想出了很多固定紙球的方法，看看今天老師給你們準(zhǔn)備了哪些材料，一一出示透明膠等材料，這些材料能用來固定紙球嗎？我們來試一試吧。比比誰的球固定得又快又好。紙球固定好后，再去玩一玩，看看你的球是否固定好了！
4、幼兒探索固定紙球的方法。
5、帶領(lǐng)固定好的小朋友再去玩一玩投一投籃等。
四、師生共同游戲：投籃
剛才小朋友投籃的那個(gè)架子是不動(dòng)的，小朋友球一投就進(jìn)去了?，F(xiàn)在老師來做籃球架(老師把簍子放在胸前)，我在前面跑，你們把球投到我這個(gè)簍子里來，看看誰能把球投進(jìn)去，好嗎？(有個(gè)要求就是不能把球打在老師的臉上)
好玩的紙球中班教案篇4
【設(shè)計(jì)意圖】
我班幼兒升入中班后，大多比小班時(shí)期好動(dòng)，他們喜愛各種形式的體育活動(dòng)。但在活動(dòng)中卻缺少集體意識(shí)和合作能力。為了加強(qiáng)幼兒這方面的培養(yǎng)，我在班上開展過幾次教學(xué)活動(dòng)，效果都不太明顯。
在一次區(qū)域活動(dòng)中，我意外的發(fā)現(xiàn)幾個(gè)小朋友用我放在扮演區(qū)的布，打開后把球放在上面滾來滾去，玩得十分帶勁兒。猛然間我也感受到布和球這兩樣?xùn)|西之間碰出的'劇烈火花。怎樣才能讓這火花燃燒得更絢麗多彩呢?我想，興趣是最好的老師。孩子們既然對(duì)布和球這么感興趣，我何不大膽嘗試一下呢?于是我決定把他放到本次體育活動(dòng)設(shè)計(jì)中來。
根據(jù)《綱要》和《指南》中體育活動(dòng)的要求我設(shè)定目標(biāo)如下：
1、技能目標(biāo)：發(fā)展幼兒手臂力量;提高幼兒協(xié)調(diào)能力。
2、能力發(fā)展目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力。
3、情感目標(biāo)：主動(dòng)參與體育活動(dòng)，體驗(yàn)與同伴一起游戲的快樂。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
布(三塊)、球(乒乓球、海洋球、小籃球、紙球)、大籃子、音樂。
【活動(dòng)過程】
一、開始部分
1、幼兒集體在門外等候
(師：今天老師要帶你們?nèi)バ?dòng)物家做客，誰想去啊?幼：我想去。師：那我們一起出發(fā)吧!)
2、隨音樂做準(zhǔn)備活動(dòng)
以手臂運(yùn)動(dòng)為主
二、基本部分
(一)鍛煉小手臂力量
布做“大鍋”，球做“食物”。幼兒齊力用手抓住布變出大鍋，和老師一起做美食。)
1、炒豆豆(乒乓球)
動(dòng)作要領(lǐng)：手抓住布，小手臂微微抖動(dòng)，也可交替抖動(dòng)。
2、煮湯圓(海洋球)
動(dòng)作要領(lǐng)：手抓住布，小手臂上下抖動(dòng)，也可交替抖動(dòng)。
3、做爆米花(小籃球)
動(dòng)作要領(lǐng)：手抓住布，小手臂用力抖動(dòng)。也可交替抖動(dòng)。
(二)鍛煉大手臂力量
布上貼大灰狼，教師把它撐起。形成大灰狼生動(dòng)形象。
1、打倒大灰狼
幼兒手持紙球，做投擲動(dòng)作，用力打倒大灰狼。要求瞄準(zhǔn)目標(biāo)。
2、打跑大灰狼
幼兒再次撿起紙球，追著大灰狼打，至到打跑大灰狼。
三、結(jié)束部分
1、收拾場(chǎng)地，撿起紙球。
2、作放松運(yùn)動(dòng)。
3、離場(chǎng)。把食物送去給小動(dòng)物們品嘗。
活動(dòng)反思：
用孩子感興趣的方式發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性，使他們?cè)谧灾魈剿髦蝎@得成功體驗(yàn)。
好玩的紙球中班教案篇5
設(shè)計(jì)意圖：
?綱要》里指出重視和培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，而在冷的冬天幼兒小手都不愿意伸出來，有的幼兒不愿意參加運(yùn)動(dòng)。在日?；顒?dòng)觀察中，我發(fā)現(xiàn)玩紙卻是幼兒喜歡參加的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以小兔子去外婆家的故事引導(dǎo)幼兒參與運(yùn)動(dòng)，小羊要到外婆家遇到大灰狼。并讓幼兒一起想想如何幫助小羊走大灰狼的故事來激發(fā)幼兒的興趣。通過“好玩紙球”這一堂課，根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織讓這個(gè)體育活動(dòng)、生動(dòng)有趣、形式多樣、吸引幼兒主動(dòng)參與。
1、學(xué)習(xí)并掌握正確的投擲動(dòng)作，能上下肢協(xié)調(diào)用力。
2、體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣，樂于參與體育活動(dòng)
3、在游戲中增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)
重點(diǎn)：幼兒學(xué)習(xí)投擲的基本動(dòng)作。
難點(diǎn)：掌握正確的投擲動(dòng)作
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小羊的頭飾、大灰狼的頭飾若干、紙球若干、椅子4把、平衡木2個(gè)、音樂《健康歌》、《讓愛我住我家》等。
活動(dòng)過程：
（一）教師帶領(lǐng)幼兒一起跟著音樂《健康歌》有力度的做著熱身運(yùn)動(dòng)。
（二）出示紙球，引導(dǎo)幼兒自由探索怎么樣投擲紙球。
1、請(qǐng)個(gè)別幼兒示范動(dòng)作。
2、教師示范，正確的投擲動(dòng)作。
（三）幼兒練習(xí)
1、幼兒學(xué)習(xí)投擲紙球。
2、組織幼兒分組練習(xí)走路線，教師在一邊觀察練習(xí)情況。
小結(jié)：剛剛小朋友練習(xí)的真棒。
今天小羊請(qǐng)小朋友幫忙他要到外婆家里去玩，但是在去外婆家附近住這一只大灰狼。請(qǐng)小朋友幫忙想一個(gè)辦法，趕走大灰狼。在去大灰狼的家要經(jīng)過、草地、小橋、森林就到大灰狼的家了。
（四）提出游戲要求
1、游戲玩法：在起點(diǎn)線開始走過草地、小橋、森林的.在終點(diǎn)線停止前進(jìn)。不能靠近大灰狼的家哦！不然他會(huì)把你們吃掉了。
2、游戲規(guī)則：提醒幼兒在走路線的時(shí)候注意安全，原路返回，不能把紙球打同伴的身上。
（五）兩組幼兒進(jìn)行比賽
看那組幼兒投擲得正確而且速度又快又好。
小結(jié)：小羊謝謝小朋友們幫助了他，你們真聰明。
（六）放松運(yùn)動(dòng)，結(jié)束活動(dòng)。
播放《讓愛我住我家》大家一起聽著音樂放松一下吧！
教學(xué)反思:
在這次活動(dòng)中，本節(jié)課雖然規(guī)則比較簡單，但卻富有刺激、挑戰(zhàn)性，幼兒活動(dòng)量大。在幼兒學(xué)會(huì)了扔的方法后，讓幼兒分組玩游戲，輪流休息以調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。由于動(dòng)作的技巧性較小，活動(dòng)的重點(diǎn)不放在動(dòng)作的學(xué)習(xí)上，游戲規(guī)則則是課中要不斷強(qiáng)調(diào)的。每次幼兒集中時(shí)，我都要重申規(guī)則，然后繼續(xù)游戲。
整個(gè)活動(dòng)下來，發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，需要進(jìn)一步完善的。上一節(jié)體育課不難，但上好一節(jié)體育課就不那么容易了。體育課如此，其它領(lǐng)域的課也如此。這個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去，新的學(xué)期正悄悄向我們走來，我一定繼續(xù)努力，虛心向?qū)I(yè)教師學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，不斷提高自己的專業(yè)水平，踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步。
好玩的紙球中班教案篇6
設(shè)計(jì)背景
玩是孩子的天性，孩子們?cè)谕娴臅r(shí)候，往往會(huì)比較自私，再加上現(xiàn)在的孩子缺乏合作意識(shí)，通過《好玩的紙球》游戲活動(dòng)，增強(qiáng)孩子之間的合作與默契，從而使孩子懂得只有團(tuán)結(jié)合作，生活才會(huì)更加的快樂!
活動(dòng)目標(biāo)
1. 通過游戲，學(xué)會(huì)與同伴之間共同進(jìn)行合作，分享游戲中的快樂。
2. 孩子通過“跑”，鍛煉手腳的平衡及力度。
3. 鍛煉幼兒之間的默契。
4. 通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂趣。
5. 懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動(dòng)的'樂趣。
重點(diǎn)難點(diǎn)
1. 游戲中的合作。
2. 游戲的默契及平衡度。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.紙球;2.籃子3.起跑線。
活動(dòng)過程
一.準(zhǔn)備活動(dòng)：
1. 集體排4排，通過《隊(duì)長出擊》報(bào)人數(shù)。
2. 預(yù)備活動(dòng)：手.腳.關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)。
二.游戲：
1. 教師進(jìn)行趣味游戲講解。
2. 教師示范游戲：運(yùn)球(場(chǎng)地兩邊分別放數(shù)量相等的紙球，兩幼兒站場(chǎng)地一邊共拿一張報(bào)紙，將1個(gè)紙球放在報(bào)紙中間，然后兩個(gè)面對(duì)面各抓報(bào)紙兩角同時(shí)聽到“開始運(yùn)球”口令時(shí)立刻向場(chǎng)地另一邊跑，到達(dá)后，放下報(bào)紙，更換籃子里的另一紙球后再往回運(yùn)。哪一組最快回到起跑線則為贏!
3. 投球：在場(chǎng)地劃分4個(gè)投擲區(qū)，每個(gè)區(qū)中夾放2張報(bào)紙，4組幼兒站在離報(bào)紙的3米距離投擲紙球到報(bào)紙上，輪流完畢游戲結(jié)束。
4. 結(jié)束部分：
集合，隊(duì)長報(bào)數(shù),幼兒復(fù)習(xí)《參加馬戲團(tuán)表演》手指操，教師進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)。
教學(xué)反思
本次活動(dòng)利用了孩子喜歡游戲，積極參與游戲的天性，設(shè)計(jì)了兩個(gè)游戲活動(dòng)，通過游戲，讓孩子學(xué)會(huì)等待，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)分享快樂，并鍛煉孩子跑的能力及手的平衡度。孩子們玩得還開心!活動(dòng)開展得還是蠻成功的。但是如果讓我再重新讓本次活動(dòng)，我會(huì)只選一個(gè)游戲活動(dòng)，通過不同的玩法，讓孩子真正得學(xué)會(huì)與同伴之間的合作!
好玩的紙球中班教案篇7
活動(dòng)目標(biāo)：
1.積極開動(dòng)腦筋，想出紙球的各種玩法；練習(xí)用紙棒趕球或借助彩圈練習(xí)投球的動(dòng)作。
2.發(fā)揮幼兒的想像力、創(chuàng)造力，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3.積極參與體育活動(dòng)，樂意與人合作，體驗(yàn)合作的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
彩色紙球人手一個(gè)，紙棒若干，塑料彩圈若干、自選音樂磁帶、錄音機(jī)。
活動(dòng)過程：
一、熱身運(yùn)動(dòng)
跟隨音樂，借助紙球做自編的球操，活動(dòng)身體的各個(gè)部位。
二、自由玩紙球
1.請(qǐng)幼兒自由探索紙球的各種玩法。
2.教師觀察幼兒活動(dòng)，肯定幼兒的想法，鼓勵(lì)幼兒想出更多的玩法。
3.互相欣賞各自的玩法，學(xué)習(xí)他人的玩法玩一玩。
4.引導(dǎo)幼兒重點(diǎn)練習(xí)滾球、投擲等動(dòng)作。
三、合作玩紙球
1.教師收起一部分球。出示紙棒、彩圈，讓幼兒借助這兩個(gè)器械自由結(jié)伴，嘗試合作玩紙球，對(duì)不會(huì)合作玩紙球的幼兒。教師給予一些暗示和幫助。
2.互相欣賞各自的玩法，學(xué)習(xí)他人合作玩的方法玩一玩。
四、接力賽
幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，站在同一起跑線后以一個(gè)接一個(gè)趕著紙球向前跑，到終點(diǎn)后拿起紙球進(jìn)行投籃，以完成速度快或進(jìn)球多得對(duì)為勝利者。
五、放松活動(dòng)
放音樂做“找朋友”游戲，調(diào)整呼吸，放松身體各部位肌肉。
