要將事情的發(fā)展經(jīng)過進行回顧，這樣寫出的心得體會才更有條理性，在體會的寫作上大家都要認真思考才行，下面是范文社小編為您分享的做演員的心得體會5篇，感謝您的參閱。
做演員的心得體會篇1
舞蹈心得體會
張晨思
中國舞蹈包括中國古典舞，民族民間舞蹈，這個學期我們主要學習的是中國民間舞蹈的教學，了解了各種民間舞蹈的教學元素。
中華民族民間舞蹈，泛指我國56個民族的各種舞蹈的總稱。由于各民族人群在生存的自然環(huán)境的影響下，其生產(chǎn)、生活、歷史、習俗在民族性的基礎(chǔ)上必然帶有自然界給予的印記，尤其民間舞蹈文化更是具有地域性，有著各民族自身獨特的色彩和風格。
1、介紹民族舞蹈的民族文化、地域特點、生活環(huán)境及民俗風情。
一個地區(qū)、一個民族的民間舞蹈的生成演化，與其他傳統(tǒng)藝術(shù)門類一樣，是與其相應(yīng)的生存地域、民族習俗、地形氣候、歷史制度、文化背景，甚至宗教信仰緊密相聯(lián)的。經(jīng)過數(shù)千年的發(fā)展、演變、整合，最終形成民間舞蹈各自穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)和特點，并符合民族自身獨特的美學追求。因而，在學生學習不同民族舞蹈前，教師應(yīng)首先向?qū)W生介紹本民族的民族文化、地域特點、生活環(huán)境及民俗風情對舞蹈風格形成其特點的影響，讓學生從感性上有基本的民族認知。
對“中華民族民間舞”課程教學方法的認識，舞蹈動態(tài)的形象示范，要經(jīng)過兩個過程：
一、第一過程要全面示范，全面把動作做出來，手、腳、身體和面部都同步進行，它給學生的印象應(yīng)當是美好的總體印象。這樣做，不僅讓學生對舞蹈動作有全面的理解，同時，也對老師產(chǎn)生尊敬喜愛的心理，使教師的威信一開始就牢固的樹立起來。
二、第二個過程要使動作逐步簡化，有時可以用手比劃。這樣做可以鍛煉學生的反應(yīng)能力，對學生智力的提高具有極大好處。開始是模仿，要求學生模仿得越象越好。當學生逐步掌握了身體運動規(guī)律后，模仿的對象開始淡化，進一步調(diào)動學生的想象。當教師逐步過渡到很簡化的示范時，學生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。
舞蹈教師在舞蹈教學中，要有什么樣的語言表述能力呢?也就是說，舞蹈教學對教師的語言表述有什么要求呢?
1 、準備：無論講解動作還是傳遞知識，舞蹈教師的語言最怕似是而非。 一個學生完成其動作時長期不得要領(lǐng)，得不到提高，究其原因，常常是因為在最初教學時教師的語言不準確，從而學生產(chǎn)生錯覺和誤解。在這種情況下，學生越努力越糟，如果教師的語言準備夠充分，不僅可以避免誤解，而且有助于完成學習進度，能達到事半功倍的效果。教師的語言表述能否準確，除要有扎實的語文基礎(chǔ)，善于使用語言外，還要學好舞蹈教學法課。
2、生動：語言的生動性對舞蹈教師來說是非常需要的，因為它可以喚起學生的興趣，從而減少舞蹈訓練中的痛苦成份。舞蹈教師語言的生動，主要是要善于運用形象性語言。比如，舞蹈時，要學生手形漂亮，不要太僵硬，常用“枯樹枝”來形容僵硬的手，學生們一聽到“注意手”的話時，就會想起“枯數(shù)枝”，誰也不愿自己的手像“枯樹枝”那樣難看，當然在形容難看的動作時，切忌挖苦，以免傷害學生的自尊心，產(chǎn)生逆反心理。假如學生的情緒不好，特別是與教師有某種對立情緒時，更不能挖苦學生。
3、精煉：教師的話要盡量準確、簡單，不能羅嗦，否則學生的興趣就會降低，興奮不起來，影響教學質(zhì)量，而且，當學生運動后，熱身變冷，肌肉便開始收縮，對訓練是十分不利的。
4、親切：教師的語言要生動，形象不能過于嚴厲，過于生硬，學生易產(chǎn)生抵觸情緒和逆反心理，所以老師要有耐心。
身授：即示范的方法。示范，是由教師親自塑造讓學生可以盡量容易效仿的形象，舞蹈教師的手法，含有兩方面的內(nèi)容，一是舞蹈的動態(tài)形象，一是舞蹈老師本人的形象。
“口傳身授法”，是舞蹈的最基本的教學法，它是符合舞蹈教學規(guī)律的。
1、講解動作。無論是教授新動作，還是復習老動作，舞蹈教師都要通過講解或伴以講解。如動作名稱，動作要領(lǐng)，動作規(guī)格和標準。做這個動作容易犯的毛病，怎樣克服與糾正這些毛病等等，這里面包含許多解剖學，動力學，物理學等方面的知識，也有語言方面的知識。
2、傳遞知識。課堂教學的過程中，舞蹈教師免不了有許多提示和講解。甚至在學生動作過程中，舞蹈教師也會不時發(fā)出許多指令，提示或評論。學生把教師的話連同音樂一起接受過去，這不僅是對學生感觀的全面鍛煉，同時還是傳授各種舞蹈種類的知識，也包含與其它舞蹈種類的比較，還有關(guān)于對音樂的理解與感覺等等。
3、滲透思想。所謂思想, 包括世界觀，品德，藝術(shù)觀和為人的標準等等。這方面往往不是教師有意準備的，而是下意識的外露，比如在學生發(fā)生遲到，不按規(guī)定穿戴練功服，舞鞋，不聽老師講話等違反紀律的現(xiàn)象時，教師會說出許多不同的話來。并會同時流露出許多表情。在同學之間發(fā)生矛盾，爭吵等情況時，教師會把不同的言語說給學生聽。這種時候，教師本人的品格、為人，對事物的看法與處理方法，甚至是習慣語言，都會滲透給學生。學生會情不自禁的模仿老師的言行。 對于初學者做舞蹈動作時支配身體的能力較差，他們多善于模仿。教師通過示范一招一式，一手一腳來教導學生，逐漸幫助他們糾正動作的差誤。教師做完一個完整的準確的示范動作，可避免學生走很多彎路，使學生有一個正確的動作概念。在接受舞蹈基本功同時，也相應(yīng)加插一些舞蹈民族風格的組合動作。模仿是中學生階段最擅長的能力，所以學習新舞蹈風格組合要通過老師熱情的，準確無誤地示范動作。示范內(nèi)容包括局部動作、單一動作、動作組合等。老師邊示范邊講授身體、頭、手、腰、腳的要領(lǐng)。使學生在實踐基礎(chǔ)上從感性認識向理性認識飛躍，舉一反
三、觸類旁通。
在民族民間舞蹈的教學中，教師只有深刻地了解中華民族舞蹈文化，具體掌握并能準確地用肢體體現(xiàn)各民族舞蹈的風格特征，才能夠透徹地對學生進行民族舞蹈深層次文化內(nèi)涵、具體風格特點的講解、示范與指導。
在教學中，我看重對學生進行民族民間舞蹈的單純性教學，即通過教學讓學生準確地把握民族舞蹈的傳承，表達出民族的性格、氣質(zhì)和人文精神———民族民間舞蹈的風格。再現(xiàn)民族文化的認同
這學期我們主要學習的是漢族的民族民間舞蹈，漢族舞蹈主要是“南燈北歌”，即南方的花鼓花燈;北方的秧歌。漢族民間舞比較有代表性的有：東北秧歌、膠州秧歌、海陽秧歌、鼓子秧歌、安徽花鼓燈、云南花燈
這個環(huán)節(jié)的教學，著重于培養(yǎng)學生對各民族自身的認同感。這要求教師能夠?qū)W生在此方面進行更深層次的啟發(fā)與引導，再次回到民族文化、地域環(huán)境、歷史環(huán)境以民俗風情各方面對學生進行客觀、深刻的分析與講解(可用影像資料作為教學的輔助工具)，讓學生從這種“軟”的精神意識上對各民族再認知。這個階段較之前面所提到的初次認知，有著“感性———理性———感性”的飛越性認識，能將民族的東西盡可能地融入到學生的心靈里，通過學生藝術(shù)化的肢體使“民俗”文化向“高雅”的舞臺演化，使學生在舞蹈表演時從心理上對各民族具有真正的自身的認同感。
做演員的心得體會篇2
我一直都很喜歡舞蹈，所以當我看到有舞蹈鑒賞選修課時，我毫不猶豫的選擇了他。雖然只有短短的幾周，但我覺得我還是蠻有收獲的。舞蹈是憑借人體動作抒發(fā)情感的一門表演藝術(shù)，舞蹈鑒賞則是以舞蹈者表演的作品為主要欣賞對象，鑒賞者通過欣賞作品中所展示的人體動態(tài)美產(chǎn)生的一種審美活動。在舞蹈鑒賞的過程中，我最喜歡做的就是品味舞蹈所表現(xiàn)出來的情感。
我記得第一節(jié)課，老師就給我們講了古典舞。其中黃豆豆先生的《醉鼓》給我印象頗深。作品分有三個單元：戲鼓、哭鼓、舞鼓。我最喜歡的是第三單元。第三單元舞者激越奮起，寄情于鼓，燃燒起靈魂之火，以叱咤風云的氣度，將生命鑄就于事業(yè)之中，表現(xiàn)了一位民間藝人酒醉之后的真情流露以及對藝術(shù)的執(zhí)著追求和無限感慨。這樣的一件作品，感染了我，給了我追求夢想的動力，激勵我不管遇到什么樣的困難都要保持堅定不移的品格。
后來的舞蹈鑒賞課老師又給我們介紹了民族舞，街舞，踢踏舞等等，這些讓我體會到了世界文化的博大精深，也意識到了增強藝術(shù)氣質(zhì)和審美能力的重要性。從眾多的舞者身上，我也學到了很多優(yōu)秀的品格。比如說著名的白族舞蹈家楊麗萍，她沒有進過任何舞蹈學校，完全通過自學而成為一個舞蹈家，可想而知她下了多大的決心。我想她一定是一個吃苦耐勞的人，這樣的人值得我們大學生學習。
通過這幾個星期的學習，我認為舞蹈鑒賞課是有必要開設(shè)的，他對當代大學生有重要的意義。當代社會開展素質(zhì)教育提高國民素養(yǎng)已成為教育界的關(guān)注熱點，在眾多的素質(zhì)教育途徑中，舞蹈鑒賞可跟是為學生更好的理解和關(guān)注藝術(shù)架起了一座心與心的橋梁。開設(shè)舞蹈鑒賞課，有利于培養(yǎng)學生的文化修養(yǎng)、提高學生的審美能力、藝術(shù)鑒賞能力、提高舞蹈欣賞水平。舞蹈鑒賞課通過生動，形象的舞蹈知識和原理的講解，能使我們對舞蹈藝術(shù)有更深的一步的認識和理解能逐漸養(yǎng)成我們積極樂觀的思想。我國悠久的舞蹈傳統(tǒng)和豐富多彩的民間舞蹈，可以培養(yǎng)我們的愛國主義情感，國外優(yōu)秀的舞蹈作品能使我們認清國內(nèi)外形勢，努力工作學習。人的請感受藝術(shù)作品的啟發(fā)而形成的觀念同時又反作用于人的社會行為和社會關(guān)系，所以舞蹈鑒賞對我們大學生有重要意義。也許有人認為舞蹈鑒賞課沒有知識傳授的內(nèi)容，其實不然，我們大學生需要的不僅僅是專業(yè)技能的提高，更多的是對潛能的全方位開拓和挖掘。舞蹈是通過一定的人體形態(tài)，表情和樂曲表現(xiàn)思想感情的藝術(shù)，舞蹈也可以豐富人的聯(lián)想力，在感受舞蹈的過程中，思維也可以得到發(fā)展。
總的來說，舞蹈鑒賞對大學生的德智體美勞都有重要的且積極的影響。他把我們大學生的藝術(shù)素質(zhì)推進到一個更高的層次，對大學生提高自己的綜合能力有重大的幫助。所以我認為舞蹈鑒賞課對我們來說是一個很難得的學習機會，我們一定要認真的對待。
做演員的心得體會篇3
轉(zhuǎn)眼間在__工作四年，在這片藍天下，我幸福的收獲著、成長著。
作為舞蹈專職教師，我一直為民族舞班的特長生進行著培訓，為之我付出所有的心血。著名心里學家蘇心說過：舞蹈對于訓練孩子的專注力、忍耐力、團隊配合能力及自我情緒的調(diào)節(jié)能力會有很大幫助。多從事藝術(shù)類學習可以使一些獨生子女孤僻、霸道、凡事以自我為中心的不良性格得以改善。藝術(shù)的魅力、舞蹈的魅力不僅是表面的光鮮亮麗，更需要臺下的刻苦訓練。
臺上一分鐘，臺下十年功。__民族舞班的孩子們，他們訓練刻苦，他們不畏困難，他們團結(jié)上進，他們在一次次的表演實踐中放出光彩?！堵斆鲗氊悺防锏乃麄冎赡劭蓯?，《天天向上》里的他們給大家?guī)頍o線正能量，《麥田童話》里的他們勇敢保護莊稼，《童話里的芭比》她們美的像童話，《雛鷹展翅》里的他們團結(jié)向上，《舞起幸福鼓》里的他們熱情大方，《小馬奔騰》里的他們勇往直前。野火燒不盡，春風吹又生的《小草》精神，是民族舞班每個孩子的毅力體現(xiàn)。這次校慶的舞蹈《震震天》是他們送給母校的最好禮物，陪伴他們成長的路上總給我?guī)眢@喜，帶來感動，帶來無線的力量。這次校慶舞蹈的排練讓我與他們有多了些美好的回憶。
十年校慶節(jié)目編排是我本學期工作的重中之重，早在今年暑假我就開始著手準備。當我選擇編排這支舞時，我知道挑戰(zhàn)很大，第一要解決道具問題，30面小鼓、11面中鼓、1面1。2米的大鼓、26只獅子頭，是否可在短時間內(nèi)解決?問題二一個人要排4大組動作70人的集體舞時間上我怎么分配?幸運的是領(lǐng)導對我的支持，道具很快就解決好。(謝校和藹的對我講：珂珂你排，道具學校解決。)從九月開始到校慶之前，幾乎每個中午都在排練，有時還需分組排早自習也不可放過，從炎炎夏日排到了秋風落葉的深秋，與孩子們揮汗如雨的場景至今歷歷在目，因為是個鼓舞整齊度及力度的要求較高，我總是嚴格的進行著排練，不齊再來一次，力度不夠再來一次，表現(xiàn)力不夠再來一次，在這一次次的磨練中孩子們成功的拿下這支舞蹈。同時孩子也帶給了我許多感動，由于排練加上常規(guī)課每天的用嗓量大，嗓子都是啞的。孩子們非常團結(jié)寶貝們他們就會自己主動數(shù)節(jié)奏，部分不會或跟不上節(jié)奏的孩子身邊總會有小老師的陪伴，孩子們的小手抓鼓棒磨出了小水泡都依然在堅持從不與我講累。在道具鼓的運用中，孩子們盡在第一次合作上就敲出整齊的節(jié)奏，這與之間的徒手刻苦訓練是分不開的，隨著道具的運用排練出現(xiàn)了不少小狀況，小鼓沒有固定好出現(xiàn)推不動的現(xiàn)象，機智的孩子們講：馮老師我們跳小草不是有紅色的綢子嗎?可以用來固定鼓呀。一拍即合我們馬上就行動，能干利索的孩子們一眨眼的功夫鼓就固定好了。隨后出現(xiàn)道具推輪損毀現(xiàn)象，真的非常感謝胡校的支持立馬幫我解決問題，感謝胡伯伯為了不耽誤排練胡伯伯犧牲休息的時間進行焊接維修，在高溫作業(yè)下臉上的皮都起殼，當我告知孩子們這件事時，他們都感動的快落淚，突然有個寶貝們說：我們要用最好的表演報答伯伯。孩子們在隨后的排練中更加認真努力，在當天的表演中得到了各級領(lǐng)導、同事、家長的一致好評。而節(jié)目的成功絕不是一個人的力量，凝聚著所有為之付出的力量。民舞班的孩子們也再次成長，無論是一年級我愛洗澡的初次登臺，還是二至六年級的小獅子小鼓手們，及臨時任務(wù)的小動物們他們都收獲了，收獲的絕不是單一的舞臺經(jīng)驗，他們更是享受排練的過程。
一分耕耘，一封收獲。陪伴孩子們成長的過程是我最珍惜的時光，堅持、耐力、愛心、團結(jié)讓孩子們更能體會舞蹈的魅力。感謝領(lǐng)導的信任、感謝家長的支持、感謝孩子的給力、感謝自己的堅持，我會繼續(xù)懷著感恩的心帶著孩子們向更高的目標前進。
做演員的心得體會篇4
10月31日，我參加了為期四天的 小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的'學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結(jié)束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進!
做演員的心得體會篇5
舞蹈作為八大藝術(shù)之一，早在《詩·大序》寫到：“詩者，志之所之也。在心為志，發(fā)言為詩，情動于中而形于言。言之不足，故嗟嘆之。嗟嘆之不足，故詠歌之。詠歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也?！痹?，是人表現(xiàn)志向所在的，在心里就是志向，用語言表達出來就是詩。情感在心里被觸動必然就會表達為語言，語言不足以表達，就會吁嗟嘆息，吁嗟嘆息不足以表達，就會長聲歌詠，長聲歌詠不足以表達，就會情不自禁地手舞足蹈?？梢钥闯鑫璧甘且环N集多種語言于一體的綜合性藝術(shù)。然而想把舞蹈學好又非一朝一夕所能達到的，對于剛開始學習舞蹈的學生應(yīng)該從哪些方面入手呢?作為一名職業(yè)教育的舞蹈教師對此我有以下幾點心得體會：
一、多聽多看提高意識。
首先要了解學生的基本情況，我所帶的這個專業(yè)的學生大都沒有接觸過舞蹈，即使在電視上看到過也只是簡單的一點點印象，一個字“美”。那什么樣的美才是真正的美，要怎樣去詮釋的這種美，同過什么樣的體態(tài)表達美。對此，學生全然不知，剛開始上課時全是，駝背含胸、身體伸展不開，簡單的站姿，學習起來掌握起來很慢，沒有很好的站，就沒有很好的走，那又怎樣形成很好的舞姿。 不是做不到，是沒有意識。對于這種情況，我認為除了在舞蹈房練習的時候要求學生之外，還有重要的一點就是多看。學生學習內(nèi)容以古典舞和民族民間舞為主，而平時學生接觸到的又很少，意識不到自己所要表達的是一種什么姿態(tài)。所以要多看，多看作品中舞蹈演員的體態(tài)，舉手投足之間所流露出來的漂亮的舞姿。仔細揣摩進行學習、模仿。
二、教學內(nèi)容的安排合理。
舞蹈的學習包括理論知識和技能訓練，兩者相輔相成，同樣都很重要。在教材中前幾節(jié)課都是舞蹈史的內(nèi)容，起初在備課時同樣也是按課本先準備的理論講解。學生在開學后對舞蹈課充滿了神秘感，非常想上舞蹈課，想跳，向動，這時我也對多數(shù)學生進行調(diào)查，第一節(jié)課時在教室上理論還是去舞蹈房訓練?幾乎所有的學生都選擇的在舞蹈房上課。那第一節(jié)課，是先安排論論知識還是先基本訓練成效較好呢?所以，我認為趁熱打鐵何樂而不為呢。事實證明，這樣的效果非常好，如果一連幾堂的理論知識，學生學習舞蹈的激情大減，反而理論知識的學習也起不到一個較好的作用。所以，教師在安排教學內(nèi)容上可根據(jù)實際情況調(diào)節(jié)，采取行之有效的方法達到事半功倍的效果。
三、音樂與舞蹈風格的選擇
學生正青春期階段，對街舞和古典舞學習更傾向于前者，而學習內(nèi)容又大都以古典舞為主，興趣是學習的動力源泉，怎樣才能引導學生喜歡上古典元素。除了多看外，最初上課時我做準備的音樂伴奏比較有流行風格，貼近學生內(nèi)心，這樣聽著自己的音樂，學習舞動更能提高興趣。
四、建立學生學習進度信息卡。
每個學生的身體素質(zhì)都不一樣，有的學生跨比較開，還有的學生腰比較軟。學生人數(shù)較多，教師一時摸不透，我就給學生建立一個進度卡，哪些地方不足，哪些地方進步較快，那些動作不到位等，這樣才能更好的根據(jù)學生個人情況因材施教。
總之，只有創(chuàng)新才能有更大的進步，在探索中不斷學習，不斷進步。
2022舞蹈演員實習心得體會2
?篇1：高中音樂選修模塊——音樂與舞蹈教案 [1000
字]】
高中音樂選修模塊——音樂與舞蹈教案
北京師范大學廈門海滄附屬實驗中學音樂組 鄭希
二、體驗音樂節(jié)奏和音樂旋律與舞蹈律動和舞蹈動作歌唱性的
完美結(jié)合。 (十分鐘)
1、分別欣賞三段舞蹈動作片段和音樂片段，請同學們找出相匹配的舞蹈動作和音樂。并從音樂節(jié)奏、音樂旋律和舞蹈律動和動作特點來分析作品。
?胡桃夾子》舞蹈動作片段 《踏歌》音樂片段
?踏歌》舞蹈動作片段 《黃河》音樂片段
?黃河》舞蹈動作片段 《胡桃夾子》音樂片段
(學生欣賞，分析、討論)
舞蹈動作的抑揚頓挫;力度的強弱;速度的快慢等，無一不是在音樂節(jié)奏中體現(xiàn)的。但沒有音樂旋律的襯托，舞蹈是難以表當然舞蹈和音樂都是在時間的過程中展示的，這樣他們才能夠同步進行，結(jié)合在一起。
2、體驗：讓學生對《黃河》中的一至兩個舞蹈動作進行體驗。
預設(shè)一：個別有基礎(chǔ)的同學進行舞蹈動作模仿。
預設(shè)二：沒有學生主動模仿時，老師帶領(lǐng)大家一起進行舞蹈動作體驗。
師：舞蹈的表現(xiàn)需要表演者有很好的基本功，才能充分的體現(xiàn)作品的內(nèi)涵。因此，基本功的訓練是很重要的。讓我們從最基本的站姿訓練開始。
三、體驗實踐：芭蕾手位組合 (二十分鐘) 1、正確的站資：
使頸、臀、腿在一條直線上。
2、手的形態(tài)：大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處，其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態(tài)只是在初學時才要求這樣做。因為那時學生還不能有意識地支配，控制自己的動作，因而手指容易緊張。以后，手的形態(tài)變得比較自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。
(學生做動作，老師進行糾正) 3、芭蕾基本手位動作要領(lǐng)講解。
(一位手)
(二位手) (三位手)
?篇2：團章學習心得(1000字)】
團章學習心得
今年寒假期間，我認真學習了《團章》，了解了團的基本知識和團的光榮傳統(tǒng)、團的性質(zhì)、任務(wù)，團員的權(quán)利、義務(wù)和團內(nèi)各項規(guī)章制度，在實踐中我將按照團章的規(guī)定嚴格要求自己，爭取早日成為一名共青團員。
共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。黨的先進性是黨的生命所系、力量所在，事關(guān)黨的執(zhí)政地位的鞏固和執(zhí)政使命的完成。
通過《團章》學習，讓我對中國共產(chǎn)主義青年團有了進一步的認識。我知道了作為一名中學生的使命和責任，懂得了一名合格的中學生要擁有一切以人為本，為祖國，為人民的高尚胸懷。在小的方面來說就應(yīng)該在維護我國的獨立和主權(quán)，堅持獨立自主，和平友好，相互學習，平等合作，在大的方面上就應(yīng)該維護我國的獨立和主權(quán)，積極發(fā)展同世界各國青年組織的交往和友好關(guān)系，反對霸權(quán)主義和強權(quán)政治，維護世界和平，促進人類進步。通過《團章》學習，我懂得了，共青團員絕不僅僅是一種所謂的政治標簽，更是一種責任，一種動力源泉，應(yīng)當保持與時俱進的精神狀態(tài)，弘揚與時俱進的學習風氣，開拓與時俱進的局面。
通過《團章》學習，激發(fā)了我早日爭取成為一名共青團員的愿望。我深知，申請入團，是對我們的一種挑戰(zhàn)，成為團員后，將是對我們的更大挑戰(zhàn)一樣，我們有信心、有決心、有能力笑迎挑戰(zhàn)，為我們的團組織貢獻出自己的一點點光和熱!
于丹論語心得讀后感:交友之道
于丹老師在《交友之道》中講到：“一個人有什么樣的朋友，直接反映著他的為人。選擇一個朋友，就是選擇一種生活方式。”朋友，從一個側(cè)面體現(xiàn)了一個人的價值取向、人生觀、世界觀。俗話說：物以類聚人以群分。我相信志同道合的人走在一起的機會總會相對多一些，共同的理想、共同的愛好、共同的處世哲學??正是在諸多可以彼此理解容納的基礎(chǔ)上，才會成為朋友。事實上，你不能期望貴族會從心里真正接受平民成為他們的一份子。他可能對你和藹可親、體貼照顧，那是一種教養(yǎng)、一種禮儀、一種體現(xiàn)自身優(yōu)雅高貴的表現(xiàn)形式。無法通徹地了解相互的生活習俗、知識結(jié)構(gòu)、文化構(gòu)成等等，又何來的溝通和所謂的心靈碰撞?又談何長久的相處、融合及接納?
子曰：益者三友，損者三友。友直，友諒，友多聞，益矣;友便辟，友善柔，友便佞，損矣。好的朋友是良師，他潛移默化地影響你的思想、行動，令你覺得快樂幸福，生活處處充滿陽光;好的朋友不見得時時刻刻陪伴在身邊，卻可以在你需要的時候默默地站在你身邊，也許僅僅是一個眼神、一句話語、一種態(tài)度、一份默契。
但是再好的朋友，也是需要距離的。否則就是非愛行為，就是事君數(shù)，思辱矣;朋友數(shù)，思疏矣。如何可以結(jié)交到好的朋友?最根本的，讓自己成為善良的、樂觀的、幸福的人，使自己與這些美好的品德相貼近，那么至少可以在與這樣美好的人相遇時共品一杯茶。
執(zhí) ??
面對翩翩起舞的蝴蝶，我想到她輕盈背后的那份執(zhí)著。在曾經(jīng)的繭殼中，蛹在黑暗中默默的吞噬者，一口一口從不言棄，終于穿越了生死的界限完成了生命本質(zhì)的飛躍，為自己迎來一片自由的天空，讓生命得以絢爛無比。有的時候覺得我們就像是一個個蛹，等待著破繭成蝶的那一天。
從懵懂的4歲，膽怯的走入少兒舞蹈培訓班練功房那張紅地毯，我就對舞蹈著了迷，8歲如愿考上少兒舞蹈藝術(shù)團，從此步入了少年生活中執(zhí)著的舞蹈生涯......
課余時間練習舞蹈很辛苦，壓腿壓到地板上不知是汗還是淚;耗高腿后摸上去猶如海綿的腿;練習旋轉(zhuǎn)舞鞋磨破一雙又一雙，練習頂碗摔裂瓷碗一個又一個;膝蓋的傷疤不敢去觸摸;肌肉酸痛得難以忍受咬著牙下樓梯。多少次受傷的疼痛，多少次耽誤學習的焦急，多少次老師、媽媽的不理解，每一次都讓幼小的自己幾乎選擇放棄，但每當回到寬敞的排練廳里隨著音樂即興舞蹈時，憧憬著在自己夢想的舞臺上飛翔時，便讓自己更加執(zhí)著地練習每一個舞姿，更加刻苦的學習耽誤的文化課，在痛并快樂中執(zhí)著前行。
