為了讓自己的邏輯能力得到鍛煉,我們是可以進(jìn)行工作總結(jié)的寫作,認(rèn)真完成一份工作總結(jié)能夠讓我們更明確地了解自己的工作內(nèi)容,以下是范文社小編精心為您推薦的籃球教練的工作總結(jié)精選8篇,供大家參考。
籃球教練的工作總結(jié)篇1
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練首先進(jìn)行個人的日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育,我們進(jìn)行嚴(yán)格的準(zhǔn)軍事化管理,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。經(jīng)過從不適應(yīng)到適應(yīng),包含了我們的教練,保育員,食堂工作人員,學(xué)校保安的很多心血。訓(xùn)練中重點進(jìn)行個人意志力的培養(yǎng),為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練本階段身體素質(zhì)訓(xùn)練是重點。為了增進(jìn)尋動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主。同時進(jìn)行專項的身體素質(zhì)訓(xùn)練,在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
三、個人技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練我們本來有15名隊員,后來進(jìn)行裁減4人,1人改練排球,一共10名隊員。其中兩名前鋒跟家長外出了,全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練有困難,主要以個人技術(shù)訓(xùn)練為主,適當(dāng)增加兩三人的小配合訓(xùn)練。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,重點技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別注重突出重點,從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù),使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。
四、心理訓(xùn)練這批運動員大多學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,而且是班干部,比較前幾屆心里素質(zhì)沒得說的。而且全部隊員參加過去年的比賽,相對于其它學(xué)校是有心里優(yōu)勢的。因此,訓(xùn)練中要把培養(yǎng)隊員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位。
籃球教練的工作總結(jié)篇2
籃球隊的訓(xùn)練是學(xué)校運動訓(xùn)練的一個組成部分,是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,促進(jìn)學(xué)校普及,提高籃球運動技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運動員的體質(zhì),不斷提高機(jī)體的能力,發(fā)展一般的和專項的運動素質(zhì)。有了過硬的身體,才能更好的進(jìn)行專項訓(xùn)練。其次要掌握籃球運動的知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,才能獲勝。再次是要對運動員進(jìn)行思想教育,培養(yǎng)運動員高尚的道德,優(yōu)良的作風(fēng),堅強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。
一、根據(jù)學(xué)生的年齡特征,做好選材工作
選才工作是運動成功的起點,它直接影響到訓(xùn)練的成敗,通過幾年的實踐,我總結(jié)出切合實際的選才原則標(biāo)準(zhǔn):
1、隊員的思想條件:政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強(qiáng)的意志,聽從指揮。
2、身體條件:身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結(jié)論。
3、技術(shù)方面:傳接球、運球、投籃和個人防守方面,通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。
4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好。
二、起點抓得早,銜接比較好。
1、注意中、小學(xué)的掛鉤,把培養(yǎng)的對象和訓(xùn)練工作深入中心小學(xué),以保證“苗子”的來源,并有較早的起點。
2、學(xué)校里一、二線隊伍的銜接,以保證在來年的比賽中有充足的生源。
三、堅持改革創(chuàng)新,進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。
1、加強(qiáng)思想政治教育。
只有在訓(xùn)練中加強(qiáng)思想政治教育。掌握學(xué)生的思想動機(jī),才能切實地抓好訓(xùn)練,提高訓(xùn)練質(zhì)量。課外,籃球訓(xùn)練中以育人為宗旨,努力提高學(xué)生的運動技術(shù)水平,在落實訓(xùn)練課時中,在訓(xùn)練課外加強(qiáng)思想品德教育,精選訓(xùn)練內(nèi)容。采用符合學(xué)生的特點的訓(xùn)練方法和手段,提高訓(xùn)練課的質(zhì)量。
2、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。
沒有良好的身體素質(zhì),便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽?;@球運動專項身體素質(zhì),就是與籃球運動特點相適應(yīng)的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),反應(yīng)與應(yīng)變能力等;技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,基本技術(shù)、銜接、緊逼防守,平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練。
四、在球隊管理上下力度。
1、要想訓(xùn)練出一支好球隊,教師要調(diào)控好方方面面的問題。如長時間的訓(xùn)練,教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),要有堅持不懈的意志力,而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來,
使師生的思想統(tǒng)一,目標(biāo)、行動要一致,只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。要有奉獻(xiàn)精神,要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。雖然說孩子能吃苦,但這畢竟孩子,所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練,只有堅實的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。要學(xué)生做到,教師必須要先做到,所以教師要有堅實的身體,過硬的專業(yè)技術(shù),這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵,使大家有榜樣,這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量,要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),才有凝聚力。
總之,首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對訓(xùn)練隊的支持。在平時訓(xùn)練中,經(jīng)常關(guān)心隊員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。通過自己的嚴(yán)格管理造就了一支作風(fēng)頑強(qiáng)、思想素質(zhì)高、基本功扎實的隊伍,為學(xué)校籃球運動取得優(yōu)異成績繼續(xù)努力奮進(jìn),再創(chuàng)輝煌。
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籃球教練的工作總結(jié)篇3
為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽,我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了,為期兩個月的籃球隊集訓(xùn)也宣告結(jié)束了。通過接近兩個月時間的訓(xùn)練,初中男子籃球隊隊員綜合素質(zhì)都有了一定的提高,現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的`總結(jié):
一、選才工作
選才工作的好壞,會直接影響到訓(xùn)練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,不過幸運的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn):
1、政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強(qiáng)的意志,聽從指揮。
2、身體素質(zhì)好,結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點,從身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等幾個方面去評定。
3、技戰(zhàn)術(shù)水平高,通過傳接球、運球、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定。
4、遵守學(xué)校規(guī)章制度,學(xué)習(xí)成績較好。
選才工作做的不足的地方有:
1、自己是青年教師,選才各方面的經(jīng)驗比較缺乏。
2、在宣傳方面做的不夠充分。這次組建球隊的時間比較緊,初中年級有很多能力強(qiáng)的學(xué)生不知道要組建籃球隊,因此沒有報名參加競選。
二、思想作風(fēng)訓(xùn)練
思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個球隊發(fā)展方向的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。因此,在整個集訓(xùn)過程中自己都以身作則,嚴(yán)格要求隊員,讓他們自覺、積極的投入訓(xùn)練,把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和隊員們的學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時間緊、任務(wù)重,隊員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少,沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流。
三、身體素質(zhì)的訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練:
1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí)。
2、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí)。
3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí)。
4、緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),進(jìn)行防守步伐練習(xí)、投籃練習(xí),運球練習(xí)等。
身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是,由于訓(xùn)練時間比較短,隊員的
技戰(zhàn)術(shù)水平較差,在整個訓(xùn)練計劃重點在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時間相對比較少,短期的訓(xùn)練水平提高不明顯。
四、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,重點技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個方面:
1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí),包括有傳接球,運球,投籃和基本步伐等練習(xí)。
2、籃球的配合練習(xí),包括有傳切配合練習(xí),策應(yīng)配合練習(xí),掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。
3、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。
4、籃球防守練習(xí),包括半場、全場緊逼人盯人防守練習(xí),半場的三二聯(lián)防練習(xí)。
5、籃球快攻練習(xí),包括有二人短傳快攻練習(xí),三線快攻基本配合練習(xí),二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí)。
6、多種訓(xùn)練手段,并模擬比賽的模式,提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運用能力。陣地戰(zhàn)時,要求隊員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對方隊員,并及時與隊友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力,打亂對方防守部署,再與隊友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力,做到以中鋒為核心,發(fā)揮突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,全面進(jìn)攻,全面開花,造成對方顧此失彼,再尋機(jī)得分。
技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有,由于隊員籃球基本功較差,并且訓(xùn)練的時間短,所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù),但是實戰(zhàn)機(jī)會較少,不能靈活運用技戰(zhàn)術(shù)。針對每位隊員的特點,進(jìn)行單獨輔導(dǎo)的時間較少。
五、心理訓(xùn)練
心理訓(xùn)練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊員的各種意志、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì)。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育,培養(yǎng)隊員的世界觀、人生觀和價值觀。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思,不斷對隊員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。
心理訓(xùn)練不足的地方有,模擬的對抗性比賽少,隊員實戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,同事的鼓勵和幫助下,這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高,特別值得肯定的是隊員們的紀(jì)律和團(tuán)隊精神。但是也在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思,改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段,讓隊員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時,還能快樂地享受籃球。
籃球教練的工作總結(jié)篇4
江海區(qū)禮樂中學(xué)20xx—20xx學(xué)年籃球教學(xué)工作總結(jié) 本學(xué)年我校的籃球特色教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下,在全體體育教師的共同努力下,有序地得到了普遍開展,特色活動給學(xué)生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動,籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作,對于學(xué)生來說是一項值得參與的運動,也是深受我們學(xué)生喜歡的一項體育運動,使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ),因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項運動,籃球水平不斷提高。現(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下:
一、 工作及取得的成績:第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃,同時保證了以良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生,讓學(xué)生學(xué)有所得,保證了活動的穩(wěn)定性,使得學(xué)生對籃球的認(rèn)識、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉;學(xué)生初步掌握了高、低運球的動作要領(lǐng)及急起急停高、低運球,運球急起急停接原地肩上投籃,雙手胸前傳接球及反彈傳接球,行進(jìn)間運球單手高手投籃,原地跳起肩上投籃的動作要領(lǐng)。?;@球隊的隊員經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練,已掌握了基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運用和各種傳切配合,籃球水平有了很大的提高,在市區(qū)中學(xué)生籃球中獲得了全市第三名的好成績。第二學(xué)期是在銜接基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上,努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識,充分強(qiáng)化技術(shù)的組合的綜合訓(xùn)練。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差,有計劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備。
?;@球隊隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守,注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊員防守?zé)o球隊員,重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊員積 極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生,體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂,無法完成訓(xùn)練計劃。
此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行長跑練習(xí),進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的成績:中學(xué)男子組、女子組均獲第一名,三人籃球賽第一名、第三名。
二、存在的問題及改進(jìn)措施:學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),需要通過訓(xùn)練來加強(qiáng),不斷改進(jìn),不斷總結(jié),改進(jìn)措施如下:
1、與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通,爭取家長的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段,增強(qiáng)隊員們的訓(xùn)練熱情。
籃球教練的工作總結(jié)篇5
我?;@球的訓(xùn)練,已經(jīng)有了一定規(guī)模。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將本年度的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,重點技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別注重突出重點,從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù),使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點,在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。
四、四個注意事項
每個人都有自己的任務(wù),但從全局考慮,每位隊員還應(yīng)完成以下四個方面的使命:
⒈隨時注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。
⒉隨時注意傳球,傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。
⒊隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻,進(jìn)會稍縱即逝,要抓住機(jī)會完成任務(wù)。
⒋隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會,充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果。
不管是男隊員還是女隊員,在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,在下一期的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。
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籃球教練的工作總結(jié)篇6
體育傳統(tǒng)項目學(xué)校是指多年來該校在一或兩個運動項目上已具有廣泛的群眾性和相當(dāng)?shù)倪\動水平,長期以來形成傳統(tǒng)的學(xué)校。我校自二0__年被市教育局、文體局確定為“青少年籃球業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)點?!币詠?,把普及籃球項目做為學(xué)校特色項目來抓。隨著我校籃球運動廣泛、深入開展,近年來,這一運動已經(jīng)成為我校展示體育風(fēng)采的一道亮麗的風(fēng)景線。我?;@球運動的普及和水平的提高均得到上級與同行的認(rèn)可與肯定。
為進(jìn)一步弘揚我?;@球特色項目建設(shè),使我?;@球運動普及和水平再上一個新的平臺。本人認(rèn)為,在今后教學(xué)組織、訓(xùn)練及機(jī)制管理上還應(yīng)做到分層遞進(jìn),整體提高。
一、構(gòu)建籃球課堂教學(xué)內(nèi)容體系和教學(xué)策略
要使全校學(xué)生普遍參加籃球活動,人人都會玩籃球,課堂教學(xué)是基礎(chǔ),它是學(xué)生獲取籃球知識,掌握籃球技能的主要陣地。
在現(xiàn)行體育與健康(小學(xué))教材中籃球教學(xué)內(nèi)容沒有形成體系,教學(xué)目標(biāo)不夠明確,給教師的教學(xué)帶來很大的盲目性。我們應(yīng)綜合體育與健康各年級教材,根據(jù)不同年齡階段的學(xué)生身體發(fā)育的特點,對1--6年級教材中的一些選學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,合理的安排籃球教學(xué)內(nèi)容和輔助素質(zhì)練習(xí),從而達(dá)到分層遞進(jìn),不斷提高訓(xùn)練水平。
1、教學(xué)內(nèi)容分層安排:
一年級安排以原地左、右手運球、面對面拋接球、直線跑、
跳等練習(xí);
二年級安排以原地左右手運球、原地雙手胸前傳接球、行進(jìn)間往返運球、運球急停、急起往返、跳繩、單雙腳跳、往返摸線跑、投壘球等練習(xí);
三年級安排以行進(jìn)間曲線往返運球、運球急停、急起、雙手胸前跑動傳接球、原地單雙手胸前投籃、雙人攻防練習(xí)、60米加速跑、200米耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、單腳跳.仰臥起坐、立臥撐等練習(xí);四年級安排以行進(jìn)間往返變向運球、運球接跑籃、跑動傳接球上籃、雙手胸前投籃、單手肩上投籃、攻防練習(xí)、60米、100米快速跑、400米、800米耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、單腳跳、引體向上、府臥撐、步伐移動等練習(xí);
五年級安排以雙手胸前跑動傳接球上籃、假動作突破運球上籃、全場往返運球上籃、傳接傳切配合上籃、快攻傳球跑動上籃、人盯人攻防練習(xí)、800米、1000米跑、變速跑、摸線往返跑、仰臥起坐、府臥撐、引體向上、擲實心球等練習(xí);
六年級安排以過障礙變向運球、全場人盯人攻防練習(xí)、定點投籃(單手肩上投籃)、行進(jìn)間急停跳投、區(qū)域聯(lián)防、小組對抗賽、60米、100米加速跑、1000米變速跑、往返摸線跑、助跑摸高、單腳跳、連級蛙跳、府臥撐、引體向上、擲實心球等練習(xí);
2、籃球課堂教學(xué)策略:
(1)從培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的興趣入手,力爭每堂課前安排熟悉球性或與籃球相關(guān)的練習(xí)。
(2)要求教師對籃球基本技術(shù)教學(xué),動作要規(guī)范、正確。
(3)籃球技術(shù)教學(xué)與身體素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合。
(4)要切合小學(xué)生的實際情況進(jìn)行教學(xué),不急于求成。
(5)籃球教學(xué)內(nèi)容列入學(xué)期考查內(nèi)容中,布置給學(xué)生,讓學(xué)生明確目標(biāo),促進(jìn)自學(xué)自練。
二、構(gòu)建以三個保證為前提,以課堂教學(xué)為主線、以比賽為動力的活動模式
根據(jù)學(xué)校構(gòu)建籃球傳統(tǒng)校目標(biāo)要求,應(yīng)采取以下管理策略
(一)做到“三個保證”
1、場地器材保證:學(xué)校應(yīng)對全校訓(xùn)練的場地合理安排規(guī)劃,并為年段或班配備相應(yīng)數(shù)量的小籃球,保證體育課教學(xué)、活動的順利開展。
2、時間上的保證:各年段每月安排二節(jié)籃球教學(xué)課和一節(jié)活動課,進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習(xí)。
3、輔導(dǎo)人員的保證:由體育教師、班主任、體育委員、體育小組長組成階梯型輔導(dǎo)隊伍。具體分工:體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo),班主任全面管理,體育委員和體育小組長負(fù)責(zé)各小組的分組練習(xí)。通過教師指導(dǎo)、學(xué)生互幫互學(xué),促進(jìn)各年級運動水平的提高。
(二)以“教學(xué)”為主線:專任教師以學(xué)校制定的籃球訓(xùn)練目標(biāo)和要求,根據(jù)各年級訓(xùn)練內(nèi)容,認(rèn)真抓好學(xué)生基本動作和基本技能的訓(xùn)練,上好普及班、提高班、課外活動課。激發(fā)學(xué)生興趣,為提高普及和整體的運動水平奠定良好基礎(chǔ)。
(三)以“比賽”活動為模式:學(xué)校應(yīng)把籃球比賽列入學(xué)校校歷。每學(xué)期安排1—2次籃球單項競賽,為學(xué)生構(gòu)建自我展示平臺。如:各年級比賽項目
一年級以原地左、右單手運球、直線運球比賽等;
二年級以原地左右手運球、行進(jìn)間直線往返運球接力比賽等;三年級以行進(jìn)間往返運球接力、曲線往返運球接力、定點投籃、半場五分鐘鐘連續(xù)投籃比賽等;
四年級以行進(jìn)間運球接力、定點投籃、兩人跑動傳接球、半場人盯人防守、三人籃球賽等;
五年級以運球接力、一分鐘連續(xù)投籃、一分鐘全場跑籃、三人半場人盯人比賽、全場五對五比賽等;
六年級以變向運球接力、運球過障礙物接力、定點投籃比賽、.全場五對五比賽、師生聯(lián)隊友誼賽等;
“學(xué)而不練則不熟,練而不比則沒提高”。通過課外活動豐富多彩的籃球比賽,讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足,學(xué)到別人的各種長處,促使他們在今后的學(xué)習(xí)中更加主動的去參與學(xué)習(xí);同時能培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神;培養(yǎng)組織、判斷、反應(yīng)能力,提高學(xué)生整體綜合身體素質(zhì)。通過比賽我們可以看到學(xué)生在比賽場上表現(xiàn)出來的意識、能力的進(jìn)步。
三、積極發(fā)揮校園媒體作用,營造籃球運動良好氛圍,增強(qiáng)學(xué)生對籃球運動的感性認(rèn)識
良好的教學(xué)氛圍,是一種具有感染性的催人向上的教育情境,能
使學(xué)生受到感化和熏陶,產(chǎn)生感情上的共鳴。它直接影響到師生的關(guān)系、雙方信息、感情上的交流以至整個教學(xué)效果。積極向上的氣氛符合學(xué)生求知欲的特點,這是教學(xué)的基礎(chǔ),也是學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的必要條件。校園媒體在學(xué)校素質(zhì)教育中發(fā)揮著舉足輕重的作用,是學(xué)生收集信息、增長知識的陣地。我們充分利用這一陣地,對學(xué)生進(jìn)行籃球運動的宣傳。學(xué)校體育教研組可指派一些學(xué)生收集、整理、出刊、播放籃球知識和信息。
具體采取的策略是:
1.利用每周的“校紅領(lǐng)巾”廣播站,開設(shè)“籃球樂園”欄目,播放籃球知識,國內(nèi)外籃球戰(zhàn)況,籃球節(jié)目預(yù)告等。
2.以班級黑板報為陣地,每學(xué)期刊出二期以籃球為重點內(nèi)容的體育???/p>
3.發(fā)揮學(xué)校宣傳窗作用,展示本校學(xué)生中涌現(xiàn)出來的籃球尖子的運動身影,個人簡介,?;@球隊參加各級比賽的獲獎情況.展示國內(nèi)外優(yōu)秀籃球運動員的圖片資料。以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,形成“比、學(xué)、幫、超”的活動氛圍。
4.利用科教手段在下雨天的體育課、活動課轉(zhuǎn)播國際國內(nèi)的籃球賽事,放映實況錄像,觀看籃球基本功.基本技能的教學(xué)片。
通過以上手段,讓學(xué)生逐漸了解籃球比賽規(guī)則,強(qiáng)化比賽規(guī)則意識,學(xué)會欣賞比賽;在形象生動、氣氛熱烈的比賽場面中受到感染,激發(fā)學(xué)生的興趣,形成良好向上學(xué)習(xí)動機(jī)。
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春去秋來,根據(jù)學(xué)校的通知要求,那么是時候精心準(zhǔn)備籃球教練工作總結(jié)了,工作總結(jié)是一種工作方法,是我們工作中必不可少的一部分,寫工作總結(jié)一定要認(rèn)真總結(jié)這段時間解決的工作難題,整理為成功案例,寫籃球教練工作總結(jié)要從哪幾點入手呢?考慮到您的需要,工作總結(jié)之家小編特地編輯了“籃球教練試用期轉(zhuǎn)正工作總結(jié)范文”,希望能對您有所幫助,請收藏。
通過這一學(xué)期的帶隊訓(xùn)練,隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,本學(xué)期學(xué)校城市少年宮開展籃球興趣班,對象為一年級籃球愛好者,11班、12班、13班男生為47人,14班、15班、16班男生為49人,一年級女生為42人?,F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),我堅持不遲到不早退,按時按點的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此,在本學(xué)年訓(xùn)練過程中,我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點,采用小強(qiáng)度,循序漸進(jìn)的手段,并通過各種游戲方法來激發(fā)他們
的練習(xí)興趣,在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
總之,通過一學(xué)年的帶隊訓(xùn)練,隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。在今后的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平。
小學(xué)生非常熱愛籃球運動,這對籃球訓(xùn)練是個優(yōu)勢,但是他們意志比較薄弱,往往一開始非常積極,但練一段時間后就熱情減退。雖然籃球運動是趣味性的項目,但是在身體素質(zhì)的訓(xùn)練也是比較辛苦的,這對生活水平越來越高,從沒有吃過苦的小學(xué)生來說是一種挑戰(zhàn)。針對以上的問題,結(jié)合學(xué)生在身體、心理方面的特點,并借鑒其他教師先進(jìn)的訓(xùn)練方法,結(jié)合自己在近一年教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗,總結(jié)了一些心得。
要抓好小學(xué)生籃球的訓(xùn)練要注重兩方面的內(nèi)容,一是思想上的認(rèn)識,二是體能技術(shù)上的訓(xùn)練。
一、青少年對籃球運動有濃厚的興趣是無庸質(zhì)疑的,但喜歡打籃球與籃球訓(xùn)練是兩個概念。打籃球是比較愉悅的事情,而籃球訓(xùn)練有時是要經(jīng)常重復(fù)才能達(dá)到技術(shù)的熟煉,往往這時的籃球運動是枯燥的,這對小學(xué)生以興趣支撐起來的對籃球運動的喜愛就提出了考驗。
(一)、教師要成為學(xué)生的偶像。
小學(xué)生處于樹立偶像的年齡段,他們一般都有自己的偶像,對喜歡籃球運動的學(xué)生來說他們的偶像一般是籃球明星。他們?yōu)榱烁嗟牧私饣@球,經(jīng)常去看nba,對明星所做的動作經(jīng)常贊嘆不已,還經(jīng)常去模仿。針對學(xué)生這一特點教師要積極的利用,教師在做示范動作時,把動作盡量作到完美;在學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽時,教師參與其中,教師充分展示自己,讓學(xué)生感覺到老師有水平,有好多地方值得去學(xué)習(xí)。
(二)、要成為學(xué)生的朋友。
小學(xué)生自我觀念比較強(qiáng),事事追求平等,如果教師高高在上,對學(xué)生做不到的地方就大聲呵斥,無疑會給師生之間的交流帶來障礙。另外中學(xué)生的逆反心理比較強(qiáng),如果事事和你作對,那么你的訓(xùn)練效果必定大打折扣,教師要抓住學(xué)生的心理特點,采用恰當(dāng)?shù)慕涣鞣绞匠蔀閷W(xué)生的朋友,只有成為學(xué)生的朋友你說的話學(xué)生才聽得進(jìn)去,教學(xué)才能達(dá)到事半功倍的效果。
(三)、加強(qiáng)對籃球運動的重要性講解,提高認(rèn)識。
我們做什么事首先要考慮他有多大的價值,做起事來才有一定的目的性。學(xué)生所理解的籃球運動一般的概念是鍛煉身體,這只是對籃球運動膚淺的認(rèn)識。要想讓學(xué)生了解的更深刻一些,就要專門的給他們講,從大的的方面講,通過籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽,可以使身體得到全面的鍛煉。它對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。它能提高隊員各感受器官的功能,對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能,都有良好的作用。運動訓(xùn)練的根本目的在于充分發(fā)揮隊員的生理、心理潛力,通過練習(xí)和比賽,使學(xué)生認(rèn)識團(tuán)結(jié)、互助的重要性。培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競爭精神。通過訓(xùn)練,提高運動水平,為校增光。從小的方面講,隨??
籃球的普及,各個鎮(zhèn)區(qū)都舉行各種形式的比賽,這為籃球愛好者搭建了一個展示自己的舞臺,既能為自己的班級爭光。通過仔細(xì)的講解,學(xué)生對籃球運動認(rèn)識更深刻,訓(xùn)練起來也比較積極。
(四)、樹立團(tuán)隊合作精神,建立積極向上的集體。
籃球運動是一種集體性的項目,任何分散集體的行為對它都是不利的?,F(xiàn)在的小學(xué)生都是很有個性,以我為中心,要讓他們團(tuán)結(jié)起來是有一定的難度。這時教師要講集體合作的重要性,同時也通過一定的比賽、游戲讓他們親身體會到團(tuán)隊合作的重要性。
二、針對中學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃,逐步提高訓(xùn)練水平。
(一)、技術(shù)訓(xùn)練包括進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)
1、進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練。
由于籃球氛圍比較好,在他們升入初中以前已掌握了一定的籃球技術(shù),但是沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練,一般都是模仿大人的動作,所以動作很不規(guī)范,在訓(xùn)練時就要做到糾正與教學(xué)同時進(jìn)行。下面就針對籃球中的運球技術(shù)、傳接球技術(shù)、持球突破技術(shù)的訓(xùn)練談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
(1) 運球的訓(xùn)練
運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié),主要體現(xiàn)在快速推進(jìn)的進(jìn)攻,帶球擺脫防守,上籃得分等等。但是由于動作的不規(guī)范,容易被別人搶斷;運球時喜歡眼睛看球,球感差,針對這種情況,在訓(xùn)練中我安排了大量的運球練習(xí),包括體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞“8”字型運球,這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運球練習(xí)與比賽相結(jié)合,例如對隊員的運球進(jìn)行比賽,最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰,或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性,又可以在練習(xí)中逐步提高球性,達(dá)到訓(xùn)練的目的,一舉兩得。
(2) 傳、接球的訓(xùn)練
傳、接球和運球一樣,是籃球競賽中運用最多的技術(shù),它是進(jìn)攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶,是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段,是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的糾正訓(xùn)練。在訓(xùn)練中針對傳球速度慢、高的特點,利用原地胸前傳球的訓(xùn)練進(jìn)行糾正。對隊員在傳、接球時經(jīng)常丟球,重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法,傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí),主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃,還有原地的雙人雙球練習(xí)。為了使傳球更有實用性,把傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來,不斷提高對抗強(qiáng)度,提高傳、接球的運用能力。目的經(jīng)過傳球的強(qiáng)化訓(xùn)練提高傳、接球技術(shù)。在訓(xùn)練中為了訓(xùn)練的積極性,還采用一些內(nèi)容新穎、生動活潑的傳球游戲,使學(xué)生在愉悅中訓(xùn)練。
(3)持球突破的訓(xùn)練
持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)快速超越對手的一項攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。它是顯示運動員水平高低的一項重要指標(biāo)。中學(xué)生有在同學(xué)面前顯示自己的心理特點,在這個技術(shù)環(huán)節(jié)上學(xué)生訓(xùn)練是非
常的積極。但是持球突破是一項綜和性的技術(shù),它是由蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球、加
速等幾個環(huán)節(jié)組成。如果一開始就教連貫動作就會出現(xiàn)走步或者是運球不穩(wěn)而丟球的問題。針對走步的情況首先讓學(xué)生明確走步概念,然后在進(jìn)行腳步練習(xí),例如跳步急停、交叉步急停、急停轉(zhuǎn)身等各種腳步練習(xí)。對由于運球不好而造成的持球突破失敗,就加強(qiáng)在干擾下的運球,比如在罰球圈內(nèi)的五人運球互槍游戲,使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下提高運球技術(shù)。
2、防守技術(shù)的訓(xùn)練
防守是比賽中重要的環(huán)節(jié),是隊員在防守時,為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。防守技術(shù)相對于進(jìn)攻技術(shù)不是很受學(xué)生歡迎,如果單獨的去訓(xùn)練防守,就會顯得比較枯燥,為了使訓(xùn)練更有效果,在訓(xùn)練時我注重結(jié)合進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練,如在訓(xùn)練防守步法時,讓一人運球一人防守,一開始運球可以慢,然后逐漸加快,當(dāng)防守隊員不能防住運球隊員時,他就會思考怎樣才能防住對手?這時教師可以及時指出防守的錯誤,這樣通過學(xué)生的主動參與,達(dá)到訓(xùn)練的效果。
防守是最好的進(jìn)攻,為了提高防守質(zhì)量,我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是三對三、一防二、二攻一的攻防練習(xí),要求防守隊員積極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置,自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強(qiáng)化,使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
(二)、身體素質(zhì)訓(xùn)練
良好的身體素質(zhì)是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ),這是大家非常清楚的問題。但是怎樣提高身體素質(zhì)?我認(rèn)為應(yīng)該遵循以下幾個原則。
1、與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的原則
身體素質(zhì)與籃球訓(xùn)練是相輔相成的,身體素質(zhì)好技術(shù)提高快,同時在技術(shù)訓(xùn)練時也可以滲透身體素質(zhì)的內(nèi)容。比如在進(jìn)行傳球練習(xí)時,可以利用長傳快攻,從而達(dá)到提高速度的目的。
2、訓(xùn)練內(nèi)容多樣性和趣味性的原則
由于身體訓(xùn)練是比較辛苦,中學(xué)生意志力比較弱,為了使身體訓(xùn)練更具有吸引力,使學(xué)生練的更積極,就必須使訓(xùn)練的內(nèi)容更多,趣味性更強(qiáng)。比如為了提高力量,可以利用背人的游戲,可以利用跳繩,也可以蹲杠鈴;為了提高彈跳可以利用摸籃板、蛙跳、跳欄架、跳臺階等方法。
3、多鼓勵的原則
在學(xué)生訓(xùn)練比較辛苦的時候,想偷懶的時候,教師要積極的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點,采用激勵性的話語進(jìn)行鼓勵。讓學(xué)生真正感覺到老師很注意他,訓(xùn)練的積極性就會更高。
籃球運動是青少年最喜歡的體育項目之一,也是大眾性的體育項目,通過它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),而且還能夠培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神,而且為以后走向社會多了一項與人交流的方式。通過以上對籃球運動的闡述希望大家對籃球訓(xùn)練有更深的認(rèn)識。
本年度隊員都能頑強(qiáng)拼搏,形成團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點,同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去,樹立新的隊伍形象,爭取來年取得較好的成績。
本年度主要工作措施是:
1.根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃,注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)
5.每周訓(xùn)練四次,每次訓(xùn)練時間為一小時。
6.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,以及全隊的默契配合。
主要工作重點:
1.加強(qiáng)運動員的思想品德教育,形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。
2.針對運動員動作不規(guī)范,基本功不扎實,著重基本技術(shù)訓(xùn)練。
3.全面提高運動員的身體素質(zhì),提高對抗性。主要工作內(nèi)容:
一、重新選拔吸收隊員,新成立籃球隊。
1、通過各級老師的推薦選拔隊員。
2、根據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。
3、通過同學(xué)間的了解選出原來球隊隊員。
4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀選手。
二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練,包括上下肢、腰腹的力量,移動速度,移動耐力,彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮,為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。
2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時,注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟,能在比賽中自由靈活發(fā)揮,達(dá)到熟練運用,為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí),并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí),加強(qiáng)隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí),到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等,使隊員達(dá)到一個較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個人防守;進(jìn)攻配合(傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合)。
4、全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。
5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等,主要解決隊員的意志品質(zhì)問題
和個人情緒問題,包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
我校籃球的訓(xùn)練,已經(jīng)有了一定規(guī)模。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將本年度的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,重點技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別注重突出重點,從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù),使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點,在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。
四、四個注意事項
每個人都有自己的任務(wù),但從全局考慮,每位隊員還應(yīng)完成以下四個方面的使命:
⒈隨時注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。
⒉隨時注意傳球,傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。
⒊隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻,進(jìn)會稍縱即逝,要抓住機(jī)會完成任務(wù)。
⒋隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會,充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果。
不管是男隊員還是女隊員,在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,在下一期的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。
白駒過隙,根據(jù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的要求,是時候要開始準(zhǔn)備寫籃球教練工作總結(jié)了,工作總結(jié)是圍繞我們某一時期的工作進(jìn)行文字匯報,所以我們寫工作總結(jié)的時候一定要有方法,有技巧,寫籃球教練工作總結(jié)要從哪幾點入手呢?下面是工作總結(jié)之家小編為大家整理的一些范例2022籃球教練負(fù)責(zé)人年終工作總結(jié),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡!
籃球隊的訓(xùn)練是學(xué)校運動訓(xùn)練的一個組成部分,是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,促進(jìn)學(xué)校普及,提高籃球運動技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運動員的體質(zhì),不斷提高機(jī)體的能力,發(fā)展一般的和專項的運動素質(zhì)。有了過硬的身體,才能更好的進(jìn)行專項訓(xùn)練。其次要掌握籃球運動的知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,才能獲勝。再次是要對運動員進(jìn)行思想教育,培養(yǎng)運動員高尚的道德,優(yōu)良的作風(fēng),堅強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。
一、根據(jù)學(xué)生的年齡特征,做好選材工作
選才工作是運動成功的起點,它直接影響到訓(xùn)練的成敗,通過幾年的實踐,我總結(jié)出切合實際的選才原則標(biāo)準(zhǔn):
1、隊員的思想條件:政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強(qiáng)的意志,聽從指揮。
2、身體條件:身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結(jié)論。
3、技術(shù)方面:傳接球、運球、投籃和個人防守方面,通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。
4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好。
二、起點抓得早,銜接比較好。
1、注意中、小學(xué)的掛鉤,把培養(yǎng)的對象和訓(xùn)練工作深入中心小學(xué),以保證“苗子”的來源,并有較早的起點。
2、學(xué)校里一、二線隊伍的銜接,以保證在來年的比賽中有充足的生源。
三、堅持改革創(chuàng)新,進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。
1、加強(qiáng)思想政治教育。
只有在訓(xùn)練中加強(qiáng)思想政治教育。掌握學(xué)生的思想動機(jī),才能切實地抓好訓(xùn)練,提高訓(xùn)練質(zhì)量。課外,籃球訓(xùn)練中以育人為宗旨,努力提高學(xué)生的運動技術(shù)水平,在落實訓(xùn)練課時中,在訓(xùn)練課外加強(qiáng)思想品德教育,精選訓(xùn)練內(nèi)容。采用符合學(xué)生的特點的訓(xùn)練方法和手段,提高訓(xùn)練課的質(zhì)量。
2、加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。
沒有良好的身體素質(zhì),便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽?;@球運動專項身體素質(zhì),就是與籃球運動特點相適應(yīng)的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),反應(yīng)與應(yīng)變能力等;技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,基本技術(shù)、銜接、緊逼防守,平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練。
四、在球隊管理上下力度。
1、要想訓(xùn)練出一支好球隊,教師要調(diào)控好方方面面的問題。如長時間的訓(xùn)練,教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),要有堅持不懈的意志力,而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來,
使師生的思想統(tǒng)一,目標(biāo)、行動要一致,只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。要有奉獻(xiàn)精神,要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。雖然說孩子能吃苦,但這畢竟孩子,所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練,只有堅實的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。要學(xué)生做到,教師必須要先做到,所以教師要有堅實的身體,過硬的專業(yè)技術(shù),這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵,使大家有榜樣,這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量,要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),才有凝聚力。
總之,首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對訓(xùn)練隊的支持。在平時訓(xùn)練中,經(jīng)常關(guān)心隊員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。通過自己的嚴(yán)格管理造就了一支作風(fēng)頑強(qiáng)、思想素質(zhì)高、基本功扎實的隊伍,為學(xué)?;@球運動取得優(yōu)異成績繼續(xù)努力奮進(jìn),再創(chuàng)輝煌。
為了參加20xx年中學(xué)生籃球比賽,我校從開學(xué)的第一周就開始組建初中男子籃球隊。10月13號籃球比賽在縣體育館落幕了,為期兩個月的籃球隊集訓(xùn)也宣告結(jié)束了。通過接近兩個月時間的訓(xùn)練,初中男子籃球隊隊員綜合素質(zhì)都有了一定的提高,現(xiàn)將這次集訓(xùn)做如下幾方面的`總結(jié):
一、選才工作
選才工作的好壞,會直接影響到訓(xùn)練的成敗。因此在選才開始之前自己深受壓力之大,不過幸運的是得到科組同事關(guān)心和幫助下,制定出了一些選才標(biāo)準(zhǔn):
1、政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強(qiáng)的意志,聽從指揮。
2、身體素質(zhì)好,結(jié)合籃球的技戰(zhàn)術(shù)特點,從身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等幾個方面去評定。
3、技戰(zhàn)術(shù)水平高,通過傳接球、運球、投籃、個人防守和配合意識等幾個方面去評定。
4、遵守學(xué)校規(guī)章制度,學(xué)習(xí)成績較好。
選才工作做的不足的地方有:
1、自己是青年教師,選才各方面的經(jīng)驗比較缺乏。
2、在宣傳方面做的不夠充分。這次組建球隊的時間比較緊,初中年級有很多能力強(qiáng)的學(xué)生不知道要組建籃球隊,因此沒有報名參加競選。
二、思想作風(fēng)訓(xùn)練
思想作風(fēng)訓(xùn)練是關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和整個球隊發(fā)展方向的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。因此,在整個集訓(xùn)過程中自己都以身作則,嚴(yán)格要求隊員,讓他們自覺、積極的投入訓(xùn)練,把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和隊員們的學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
思想作風(fēng)訓(xùn)練不足的地方主要是由于訓(xùn)練時間緊、任務(wù)重,隊員文化學(xué)習(xí)生活的思想作風(fēng)了解較少,沒有經(jīng)常與班主任進(jìn)行溝通與交流。
三、身體素質(zhì)的訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)。緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求進(jìn)行以下身體素質(zhì)訓(xùn)練:
1、速度、耐力和靈敏的主要以折返跑的形式練習(xí)。
2、力量主要以俯臥撐的形式練習(xí)。
3、彈跳主要以單腳跳和蛙跳的形式練習(xí)。
4、緊密結(jié)合單個籃球技術(shù),進(jìn)行防守步伐練習(xí)、投籃練習(xí),運球練習(xí)等。
身體素質(zhì)練習(xí)不足的地方主要是,由于訓(xùn)練時間比較短,隊員的
技戰(zhàn)術(shù)水平較差,在整個訓(xùn)練計劃重點在于提高技戰(zhàn)術(shù)水平,因此身體素質(zhì)訓(xùn)練時間相對比較少,短期的訓(xùn)練水平提高不明顯。
四、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,重點技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)主要有以下幾個方面:
1、籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí),包括有傳接球,運球,投籃和基本步伐等練習(xí)。
2、籃球的配合練習(xí),包括有傳切配合練習(xí),策應(yīng)配合練習(xí),掩護(hù)配合練習(xí)和突分配合練習(xí)。
3、保護(hù)籃板球練習(xí)和搶到籃板球后第一傳處理的練習(xí)。
4、籃球防守練習(xí),包括半場、全場緊逼人盯人防守練習(xí),半場的三二聯(lián)防練習(xí)。
5、籃球快攻練習(xí),包括有二人短傳快攻練習(xí),三線快攻基本配合練習(xí),二打一“過三關(guān)”配合練習(xí)和快攻三打二配合練習(xí)。
6、多種訓(xùn)練手段,并模擬比賽的模式,提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)運用能力。陣地戰(zhàn)時,要求隊員認(rèn)真防守住自己的區(qū)域及對方隊員,并及時與隊友配合完成每一次進(jìn)攻和防守。區(qū)域戰(zhàn)時運用個人能力,打亂對方防守部署,再與隊友合作完成每一次進(jìn)攻和防守。訓(xùn)練要側(cè)重前鋒、中鋒、后衛(wèi)的三線進(jìn)攻與配合能力,做到以中鋒為核心,發(fā)揮突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,全面進(jìn)攻,全面開花,造成對方顧此失彼,再尋機(jī)得分。
技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)不足的地方有,由于隊員籃球基本功較差,并且訓(xùn)練的時間短,所以在短時間內(nèi)提高技戰(zhàn)術(shù)水平效果不明顯。雖然隊員們都能理解所學(xué)技戰(zhàn)術(shù),但是實戰(zhàn)機(jī)會較少,不能靈活運用技戰(zhàn)術(shù)。針對每位隊員的特點,進(jìn)行單獨輔導(dǎo)的時間較少。
五、心理訓(xùn)練
心理訓(xùn)練主要是通過一些模擬比賽培養(yǎng)隊員的各種意志、品質(zhì)、情感等心理品質(zhì)。還有在訓(xùn)練中貫穿思想教育,培養(yǎng)隊員的世界觀、人生觀和價值觀。在訓(xùn)練結(jié)束后一起進(jìn)行總結(jié)和反思,不斷對隊員的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。
心理訓(xùn)練不足的地方有,模擬的對抗性比賽少,隊員實戰(zhàn)的心理鍛煉不全面。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,同事的鼓勵和幫助下,這次備戰(zhàn)集訓(xùn)隊員們技戰(zhàn)術(shù)水平都有不同程度的提高,特別值得肯定的是隊員們的紀(jì)律和團(tuán)隊精神。但是也在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)了很多的不足的地方,因此在今后的教學(xué)上要不斷總結(jié)與反思,改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)手段,讓隊員在提高技戰(zhàn)術(shù)的同時,還能快樂地享受籃球。
本暑假期即將結(jié)束,我結(jié)合我校實際,認(rèn)真抓好籃球隊的訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教,以德治教,加大教學(xué)力度,按計劃,有目的,有內(nèi)容,有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平,為備戰(zhàn)“三好杯”打下堅實的基礎(chǔ)。
籃球運動是一項動作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運動。要想學(xué)好打籃球,首先要使學(xué)生建立起籃球運動的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,體會動作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
本暑假期間籃球訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩,按計劃進(jìn)行下列內(nèi)容訓(xùn)練:①熟悉球性。②基本站立姿勢和持球方法。③原地、行進(jìn)間運球。④原地行進(jìn)間雙手胸前傳、接球。⑤原地雙手胸前投籃。⑥行進(jìn)間直線運球。⑦行進(jìn)間曲線“之字型”運球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運球等)。⑧移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技術(shù)。⑩籃球戰(zhàn)術(shù)等等。
在基本技術(shù)的訓(xùn)練過程中,隊員們身體素質(zhì)相對較差,跑跳能力不強(qiáng)。所有隊員對籃球都比較陌生,連基本的運球、傳球、投籃都不熟。因此訓(xùn)練上難度很大。我著重從籃球知識入手,對隊員們詳細(xì)講解了籃球的規(guī)則,使隊員們明白了籃球的自身特點,在訓(xùn)練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù),通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合(傳切、突破、掩護(hù)等),使未來在比賽中掌握比賽的主動權(quán)。
對運球的訓(xùn)練
運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié),在快速推進(jìn)的進(jìn)攻,帶球擺脫防守,上籃得分等等??梢哉f,一個隊如果在比賽中不會帶球,控制球,那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對運球的手法進(jìn)行教學(xué),我發(fā)現(xiàn)容易錯誤的使用手腕用力,而沒有用小臂按拍球,運球時喜歡眼睛看球,球感差,因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運球練習(xí),包括體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“z”字型以及繞“8”字型運球,這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運球練習(xí)結(jié)合到比賽中去,例如對隊員的運球時間進(jìn)行比賽,最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰,或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性,又可以在練習(xí)中逐步提高球性,達(dá)到訓(xùn)練的目的,一舉兩得。
對傳、接球的訓(xùn)練
傳、接球和運球一樣,是籃球競賽中運用最多的技術(shù),它是進(jìn)攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球,重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球、傳反彈球等等。易犯錯誤是:全手掌觸球,手心沒有空出,手指僵硬,兩拇指距離過大或過小,造成接不到球或是球打到自己的身上,為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作概念上,從原地傳、接球開始,再進(jìn)行移動傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來,不斷提高對抗強(qiáng)度,提高傳、接球的運用能力。
防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)
防守技術(shù)是隊員在防守時,為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。初中生籃球運動水平較低,在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我先教隊員防守?zé)o球隊員,重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對抗情況下練習(xí),再進(jìn)行積極對抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時糾正錯誤的動作。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊員積極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置,自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好。
進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備
我校學(xué)生體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂,無法完成訓(xùn)練計劃,而籃球比賽是一項身體對抗性強(qiáng)、運動強(qiáng)度極大的項目,它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。現(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準(zhǔn)"。中學(xué)生也不例外,只有體力跟上比賽的要求,在比賽中我們才有可能取得主動。在訓(xùn)練中我嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行一些體能方面的訓(xùn)練,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。
多進(jìn)行教學(xué)比賽,增加隊員實戰(zhàn)經(jīng)驗
比賽是檢驗一支球隊平時訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。在集訓(xùn)期間,我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊,比如:景炎、市五中打友誼賽,在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處,和金老師一同探討、交流,在訓(xùn)練中得以改正。
總之,我校男子籃球隊起點低、身高矮的特點,要想在“三好杯”上有所作為必須科學(xué)的訓(xùn)練,不斷積累經(jīng)驗,尤其對運動員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的。對其進(jìn)行有效的訓(xùn)練,將會使籃球運動員綜合能力更具有全面性和實用性。
20xx年是我?;@球隊豐收的一年,在10月份的全縣籃球比賽中奮勇拼搏取得了縣小學(xué)組男子冠軍,女子亞軍的好成績,成績的取得來自于很多方面的努力,同時通過比賽也發(fā)現(xiàn)了隊員的不足,一、有的學(xué)生思想不端正,覺得自己馬上要畢業(yè)了,要離開籃球隊,比賽的輸贏已經(jīng)不在乎,出現(xiàn)了不想上場比賽和即使上了場也不好好參與的情況;二、學(xué)生不能很好的貫徹教練的指導(dǎo)思想,一丟了球就亂了陣腳;三、學(xué)生體力跟不上,幾個回合下來就有點體力不支,這樣技術(shù)動作就變形了,學(xué)?;@球隊訓(xùn)練總結(jié)。四、投籃命中率偏低,浪費了多次的進(jìn)攻機(jī)會。比賽結(jié)束后,在接下來的三個多月時間里對以上問題進(jìn)行了針對性的訓(xùn)練和調(diào)整,取得了一定的效果。訓(xùn)練總結(jié)如下:
一、要培養(yǎng)較高運動技術(shù)水平的人才,必須明確目的和任務(wù)
籃球隊的訓(xùn)練是學(xué)校運動訓(xùn)練的一個組成部分,是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針,促進(jìn)學(xué)校普及,提高籃球運動技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運動員的體質(zhì),不斷提高機(jī)體的能力,發(fā)展一般的和專項的運動素質(zhì)。有了過硬的身體,才能更好的進(jìn)行專項訓(xùn)練。其次要掌握籃球運動的知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮,才能獲勝。再次是要對運動員進(jìn)行思想教育,培養(yǎng)運動員高尚的道德,優(yōu)良的作風(fēng),堅強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。
二、根據(jù)學(xué)生的年齡特征,充分利用學(xué)?,F(xiàn)有的條件器材,做好主導(dǎo)作用
在教學(xué)中,學(xué)生是主體,教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊,教師要調(diào)控好方方面面的問題。如長時間的訓(xùn)練,教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì),要有堅持不懈的意志力,而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來,使師生的思想統(tǒng)一,目標(biāo)、行動要一致,只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會有所成就。所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用。首先,要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的愛好。因為愛好是最好的.老師,小學(xué)生正處在好動的年齡階段,老師平時在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動。這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運動的。在此教師必須要熱愛籃球運動,要有奉獻(xiàn)精神。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。雖然說山里的孩子能吃苦,但這畢竟孩子,所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。只有堅實的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此,在訓(xùn)練中教師要注意對他們講述從中的理由,讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到,教師必須要先做到,所以教師要有堅實的身體,過硬的專業(yè)技術(shù),這更能樹立在學(xué)生心目中的形象,在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵,使大家有榜樣,這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華,從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了。再次要對學(xué)生進(jìn)行思想教育,思想教育對體育訓(xùn)練來說很重要,小學(xué)生正處于好動、好強(qiáng)的年齡階段,而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育。如在訓(xùn)練中對學(xué)生講述集體的力量,要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng),才有凝聚力。
三、堅持改革創(chuàng)新,進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練
根據(jù)我們訓(xùn)練時間短、條件差、基礎(chǔ)差、起點低的具體情況,摸索出一些有效方法。
1、關(guān)于選才。
選才工作是運動成功的起點,它直接影響到訓(xùn)練的成敗,通過幾年的實踐,我總結(jié)出切合實際的選才原則標(biāo)準(zhǔn):
隊員的思想條件:政治思想好,有吃苦耐勞的精神,有勇敢頑強(qiáng)的意志,聽從指揮。
身體條件:身高體重,靈巧性,速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結(jié)論。
技術(shù)方面:傳接球、運球、投籃和個人防守方面,通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。
2、身體訓(xùn)練。
沒有良好的身體素質(zhì),便不可能掌握高難度動作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。
籃球運動專項身體素質(zhì),就是與籃球運動特點相適應(yīng)的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。
3技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。
技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實際,適應(yīng)比賽,使隊員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下,正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運用是根據(jù)比賽雙方情況,正確地分配力量,充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長,團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個隊員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān),要重視心理訓(xùn)練。
總之,平時多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽,不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法,進(jìn)一步提高技術(shù)和技能,善于總結(jié)經(jīng)驗,提高整體水平,我想,是會獲得好成績的。
彈指之間,按照學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排,我們需要進(jìn)行籃球教練工作總結(jié),工作總結(jié)可以幫助我們提升自我認(rèn)知,以便改正缺點,工作總結(jié)要有具體案例,還要有未來的工作的工作計劃,那么籃球教練工作總結(jié)應(yīng)該怎么寫呢?下面是工作總結(jié)之家小編為大家整理的一些范例2022年籃球教練的實習(xí)工作報告,歡迎您參考,希望對您有所助益!
本學(xué)期,籃球協(xié)會協(xié)辦了校迎新杯籃球比賽、各系迎新杯籃球比賽、籃霸天下全明星對抗賽(三分球大賽)等活動!同學(xué)們不僅提高了籃球技術(shù)水平、裁判水平、指揮能力和組織競賽能力,還培養(yǎng)了同學(xué)們的集體主義精神,鍛煉了優(yōu)秀的心理素質(zhì)。比賽期間吸引了大量會員參加和大批觀眾到場觀看,對我們籃協(xié)做出了一定的支持和宣傳。
除此之外籃協(xié)還圓滿的完成了以下工作:
(1)組織會員裁判員技術(shù)培訓(xùn)大會,提高了會員對比賽的吹罰技術(shù)。
(2)組織技術(shù)部進(jìn)行會員技術(shù)培訓(xùn),提高會員的籃球技術(shù)水平。
(3)為校籃球隊培養(yǎng)輸送了新隊員。
但工作也有不足之處,由于較多原因,水平較差的會員未能享受到活動的樂趣。我們會爭取在下學(xué)期多針對水平較差的會員舉辦一些活動。
在過去的一學(xué)期,我們籃球協(xié)會的工作有得也有失。由于學(xué)期較短,課業(yè)負(fù)擔(dān)較重,并未過多的舉辦活動,但每個舉辦的活動都很出彩,這就對籃協(xié)的發(fā)展起到了推動作用。在下個學(xué)期,我們會保留這個學(xué)期的成功經(jīng)驗,克服不足之處,努力使籃球協(xié)會推進(jìn)到更高檔次。
通過這一學(xué)期的帶隊訓(xùn)練,隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,本學(xué)期學(xué)校城市少年宮開展籃球興趣班,對象為一年級籃球愛好者,11班、12班、13班男生為47人,14班、15班、16班男生為49人,一年級女生為42人?,F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),我堅持不遲到不早退,按時按點的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此,在本學(xué)年訓(xùn)練過程中,我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點,采用小強(qiáng)度,循序漸進(jìn)的手段,并通過各種游戲方法來激發(fā)他們
的練習(xí)興趣,在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
總之,通過一學(xué)年的帶隊訓(xùn)練,隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。在今后的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平。
我校小學(xué)部女子籃球隊自組建以來,經(jīng)過近四個月的訓(xùn)練,隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)
思想作風(fēng)是球隊思想教育的一個很重要的部分,只有嚴(yán)格管理和科學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)良好的球隊。為達(dá)到目的,我在訓(xùn)練中堅持從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),以集體為最高榮譽,把這種硬作風(fēng)滲透到訓(xùn)練場上,和隊員學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)來抓。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
在進(jìn)行一般訓(xùn)練時,主要以速度、力量、耐力等素質(zhì)為主。進(jìn)行專項身體素質(zhì)訓(xùn)練時,主要以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)斗的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是結(jié)合籃球技、戰(zhàn)術(shù)意識進(jìn)行的專項訓(xùn)練。
三、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別突出重點練習(xí),從中培養(yǎng)學(xué)生的籃球組合、跑位、傳球、投籃、掩護(hù)等技、戰(zhàn)術(shù)的專項意識,使隊員充分發(fā)揮自身的個人技術(shù)特點,強(qiáng)調(diào)以幾個點為中心,加強(qiáng)掩護(hù),反跑,和空切的小局部配合,力爭全面、實用、準(zhǔn)確、熟練,并在實戰(zhàn)中檢驗。
四、改進(jìn)
1、加強(qiáng)實戰(zhàn)訓(xùn)練,鍛煉心理素質(zhì),但要注意適度,防止受傷及體力下降。
2、比賽前的興奮度需提高,并且不能輕視對手,對于實力較弱的對手我們打出水平,絕不留情;對于實力較強(qiáng)的對手,我們嚴(yán)防死守,不放棄,避免失誤。
3、好的訓(xùn)練方式繼續(xù)發(fā)揚下去。
4、賽前調(diào)查對方的實力和基本概況。
由于在選拔隊員方面中存在問題,加上學(xué)生全是新選拔的隊員,沒有任何基礎(chǔ),只有個別女生有點基礎(chǔ)。為能培養(yǎng)一支作風(fēng)過硬、技、戰(zhàn)術(shù)精良的女子籃球隊,我會努力不懈,為振興我校女子籃球事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
通過這一學(xué)年的帶隊訓(xùn)練,隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,并在20_年6月上旬晉江市小學(xué)生籃球賽上取得第三名的佳績?,F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),我堅持不遲到不早退,按時按點的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此,在本學(xué)年訓(xùn)練過程中,我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點,采用小強(qiáng)度,循序漸進(jìn)的手段,并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣,在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年,我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。
3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,重點技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別注重突出重點,從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點,在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。本學(xué)年,針對有市的比賽任務(wù),因此在訓(xùn)練中,加強(qiáng)了對我校籃球隊隊員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。
三、梯隊建設(shè)
我校男籃現(xiàn)有隊員21名,其中六年級9名,五年級12名,年齡梯隊建設(shè)比較合理。并按照一屆帶一屆的要求,實施老隊員帶新隊員的措施,并設(shè)立了獎勵措施,激發(fā)新老隊員的學(xué)練興趣。
總之,通過一學(xué)年的帶隊訓(xùn)練,隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,在今后的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績
這個學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒參加什么比賽,但是隊員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的。這學(xué)期開始,我就組隊每天訓(xùn)練這批隊員,大部分隊員們也都準(zhǔn)時來參加訓(xùn)練。
今年帶隊訓(xùn)練小結(jié)如下:
一、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮。
本年度的訓(xùn)練計劃雖然有許多不甚完善的地方(如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時間允許的條件下,應(yīng)提前進(jìn)行,后期再訓(xùn)練提高),但總的來說,今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確,針對性更強(qiáng);
二、隊員有一定的身高,充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少。
三、投籃是籃球運動的核心技術(shù),是籃球運動的魅力點,是學(xué)生最感興趣的練習(xí),行進(jìn)間運球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵,今年我校女子籃球隊通過突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí),使全隊的投籃命中率較高;四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗,如球隊采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭,教練員的用人是否恰當(dāng),教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等;五、對隊員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力,“兩軍相逢勇者勝”,士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊常常可以彌補實力上的不足,戰(zhàn)斗力得到較大的提高。今年我隊的不足之處在于:一是陣容還不夠整齊,每次總會有隊員有各種理由來不參加訓(xùn)練,我認(rèn)為在我們學(xué)校里,如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié),希望以后個別隊員要加強(qiáng)集體榮譽感的培養(yǎng)。二是有2-3名主力隊員基本功還不扎實,在比賽時會明顯吃虧,應(yīng)該有針對性加強(qiáng)指導(dǎo)。三是隊員球風(fēng)還不夠潑辣,拼搶不夠兇狠,可能與隊員自身性格有關(guān)。
四是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時,隊員還不太適應(yīng),失誤有所增加,反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強(qiáng),速度較慢,無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少,持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊訓(xùn)練時認(rèn)真吸取。
江海區(qū)禮樂中學(xué)20xx—20xx學(xué)年籃球教學(xué)工作總結(jié) 本學(xué)年我校的籃球特色教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下,在全體體育教師的共同努力下,有序地得到了普遍開展,特色活動給學(xué)生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動,籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作,對于學(xué)生來說是一項值得參與的運動,也是深受我們學(xué)生喜歡的一項體育運動,使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ),因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項運動,籃球水平不斷提高?,F(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下:
一、 工作及取得的成績:第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃,同時保證了以良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生,讓學(xué)生學(xué)有所得,保證了活動的穩(wěn)定性,使得學(xué)生對籃球的認(rèn)識、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉;學(xué)生初步掌握了高、低運球的動作要領(lǐng)及急起急停高、低運球,運球急起急停接原地肩上投籃,雙手胸前傳接球及反彈傳接球,行進(jìn)間運球單手高手投籃,原地跳起肩上投籃的動作要領(lǐng)。?;@球隊的隊員經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練,已掌握了基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運用和各種傳切配合,籃球水平有了很大的提高,在市區(qū)中學(xué)生籃球中獲得了全市第三名的好成績。第二學(xué)期是在銜接基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上,努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識,充分強(qiáng)化技術(shù)的組合的綜合訓(xùn)練。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差,有計劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備。
校籃球隊隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守,注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊員防守?zé)o球隊員,重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊員積 極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生,體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂,無法完成訓(xùn)練計劃。
此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行長跑練習(xí),進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的成績:中學(xué)男子組、女子組均獲第一名,三人籃球賽第一名、第三名。
二、存在的問題及改進(jìn)措施:學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),需要通過訓(xùn)練來加強(qiáng),不斷改進(jìn),不斷總結(jié),改進(jìn)措施如下:
1、與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通,爭取家長的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段,增強(qiáng)隊員們的訓(xùn)練熱情。
歲月匆匆,根據(jù)學(xué)校的工作要求,我們可以提前準(zhǔn)備好自己的籃球教練工作總結(jié)了,工作總結(jié)可以幫助我們總結(jié)工作中的薄弱環(huán)節(jié)、不足之處及應(yīng)對措施,工作總結(jié)應(yīng)該包括工作內(nèi)容,遇到的難點,還有解決問題的方法,如何書寫籃球教練工作總結(jié)才能達(dá)到效果呢?急您所急,工作總結(jié)之家小編為朋友們了收集和編輯了“籃球教練試用期轉(zhuǎn)正工作總結(jié)模板”,希望對您的工作和生活有所幫助。
小學(xué)生非常熱愛籃球運動,這對籃球訓(xùn)練是個優(yōu)勢,但是他們意志比較薄弱,往往一開始非常積極,但練一段時間后就熱情減退。雖然籃球運動是趣味性的項目,但是在身體素質(zhì)的訓(xùn)練也是比較辛苦的,這對生活水平越來越高,從沒有吃過苦的小學(xué)生來說是一種挑戰(zhàn)。針對以上的問題,結(jié)合學(xué)生在身體、心理方面的特點,并借鑒其他教師先進(jìn)的訓(xùn)練方法,結(jié)合自己在近一年教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗,總結(jié)了一些心得。
要抓好小學(xué)生籃球的訓(xùn)練要注重兩方面的內(nèi)容,一是思想上的認(rèn)識,二是體能技術(shù)上的訓(xùn)練。
一、青少年對籃球運動有濃厚的興趣是無庸質(zhì)疑的,但喜歡打籃球與籃球訓(xùn)練是兩個概念。打籃球是比較愉悅的事情,而籃球訓(xùn)練有時是要經(jīng)常重復(fù)才能達(dá)到技術(shù)的熟煉,往往這時的籃球運動是枯燥的,這對小學(xué)生以興趣支撐起來的對籃球運動的喜愛就提出了考驗。
(一)、教師要成為學(xué)生的偶像。
小學(xué)生處于樹立偶像的年齡段,他們一般都有自己的偶像,對喜歡籃球運動的學(xué)生來說他們的偶像一般是籃球明星。他們?yōu)榱烁嗟牧私饣@球,經(jīng)常去看nba,對明星所做的動作經(jīng)常贊嘆不已,還經(jīng)常去模仿。針對學(xué)生這一特點教師要積極的利用,教師在做示范動作時,把動作盡量作到完美;在學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽時,教師參與其中,教師充分展示自己,讓學(xué)生感覺到老師有水平,有好多地方值得去學(xué)習(xí)。
(二)、要成為學(xué)生的朋友。
小學(xué)生自我觀念比較強(qiáng),事事追求平等,如果教師高高在上,對學(xué)生做不到的地方就大聲呵斥,無疑會給師生之間的交流帶來障礙。另外中學(xué)生的逆反心理比較強(qiáng),如果事事和你作對,那么你的訓(xùn)練效果必定大打折扣,教師要抓住學(xué)生的心理特點,采用恰當(dāng)?shù)慕涣鞣绞匠蔀閷W(xué)生的朋友,只有成為學(xué)生的朋友你說的話學(xué)生才聽得進(jìn)去,教學(xué)才能達(dá)到事半功倍的效果。
(三)、加強(qiáng)對籃球運動的重要性講解,提高認(rèn)識。
我們做什么事首先要考慮他有多大的價值,做起事來才有一定的目的性。學(xué)生所理解的籃球運動一般的概念是鍛煉身體,這只是對籃球運動膚淺的認(rèn)識。要想讓學(xué)生了解的更深刻一些,就要專門的給他們講,從大的的方面講,通過籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽,可以使身體得到全面的鍛煉。它對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。它能提高隊員各感受器官的功能,對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能,都有良好的作用。運動訓(xùn)練的根本目的在于充分發(fā)揮隊員的生理、心理潛力,通過練習(xí)和比賽,使學(xué)生認(rèn)識團(tuán)結(jié)、互助的重要性。培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競爭精神。通過訓(xùn)練,提高運動水平,為校增光。從小的方面講,隨??
籃球的普及,各個鎮(zhèn)區(qū)都舉行各種形式的比賽,這為籃球愛好者搭建了一個展示自己的舞臺,既能為自己的班級爭光。通過仔細(xì)的講解,學(xué)生對籃球運動認(rèn)識更深刻,訓(xùn)練起來也比較積極。
(四)、樹立團(tuán)隊合作精神,建立積極向上的集體。
籃球運動是一種集體性的項目,任何分散集體的行為對它都是不利的。現(xiàn)在的小學(xué)生都是很有個性,以我為中心,要讓他們團(tuán)結(jié)起來是有一定的難度。這時教師要講集體合作的重要性,同時也通過一定的比賽、游戲讓他們親身體會到團(tuán)隊合作的重要性。
二、針對中學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃,逐步提高訓(xùn)練水平。
(一)、技術(shù)訓(xùn)練包括進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)
1、進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練。
由于籃球氛圍比較好,在他們升入初中以前已掌握了一定的籃球技術(shù),但是沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練,一般都是模仿大人的動作,所以動作很不規(guī)范,在訓(xùn)練時就要做到糾正與教學(xué)同時進(jìn)行。下面就針對籃球中的運球技術(shù)、傳接球技術(shù)、持球突破技術(shù)的訓(xùn)練談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
(1) 運球的訓(xùn)練
運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié),主要體現(xiàn)在快速推進(jìn)的進(jìn)攻,帶球擺脫防守,上籃得分等等。但是由于動作的不規(guī)范,容易被別人搶斷;運球時喜歡眼睛看球,球感差,針對這種情況,在訓(xùn)練中我安排了大量的運球練習(xí),包括體側(cè)運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞“8”字型運球,這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運球練習(xí)與比賽相結(jié)合,例如對隊員的運球進(jìn)行比賽,最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰,或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性,又可以在練習(xí)中逐步提高球性,達(dá)到訓(xùn)練的目的,一舉兩得。
(2) 傳、接球的訓(xùn)練
傳、接球和運球一樣,是籃球競賽中運用最多的技術(shù),它是進(jìn)攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶,是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段,是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的糾正訓(xùn)練。在訓(xùn)練中針對傳球速度慢、高的特點,利用原地胸前傳球的訓(xùn)練進(jìn)行糾正。對隊員在傳、接球時經(jīng)常丟球,重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法,傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí),主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃,還有原地的雙人雙球練習(xí)。為了使傳球更有實用性,把傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來,不斷提高對抗強(qiáng)度,提高傳、接球的運用能力。目的經(jīng)過傳球的強(qiáng)化訓(xùn)練提高傳、接球技術(shù)。在訓(xùn)練中為了訓(xùn)練的積極性,還采用一些內(nèi)容新穎、生動活潑的傳球游戲,使學(xué)生在愉悅中訓(xùn)練。
(3)持球突破的訓(xùn)練
持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)快速超越對手的一項攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。它是顯示運動員水平高低的一項重要指標(biāo)。中學(xué)生有在同學(xué)面前顯示自己的心理特點,在這個技術(shù)環(huán)節(jié)上學(xué)生訓(xùn)練是非
常的積極。但是持球突破是一項綜和性的技術(shù),它是由蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球、加
速等幾個環(huán)節(jié)組成。如果一開始就教連貫動作就會出現(xiàn)走步或者是運球不穩(wěn)而丟球的問題。針對走步的情況首先讓學(xué)生明確走步概念,然后在進(jìn)行腳步練習(xí),例如跳步急停、交叉步急停、急停轉(zhuǎn)身等各種腳步練習(xí)。對由于運球不好而造成的持球突破失敗,就加強(qiáng)在干擾下的運球,比如在罰球圈內(nèi)的五人運球互槍游戲,使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境下提高運球技術(shù)。
2、防守技術(shù)的訓(xùn)練
防守是比賽中重要的環(huán)節(jié),是隊員在防守時,為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。防守技術(shù)相對于進(jìn)攻技術(shù)不是很受學(xué)生歡迎,如果單獨的去訓(xùn)練防守,就會顯得比較枯燥,為了使訓(xùn)練更有效果,在訓(xùn)練時我注重結(jié)合進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練,如在訓(xùn)練防守步法時,讓一人運球一人防守,一開始運球可以慢,然后逐漸加快,當(dāng)防守隊員不能防住運球隊員時,他就會思考怎樣才能防住對手?這時教師可以及時指出防守的錯誤,這樣通過學(xué)生的主動參與,達(dá)到訓(xùn)練的效果。
防守是最好的進(jìn)攻,為了提高防守質(zhì)量,我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是三對三、一防二、二攻一的攻防練習(xí),要求防守隊員積極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置,自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強(qiáng)化,使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
(二)、身體素質(zhì)訓(xùn)練
良好的身體素質(zhì)是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ),這是大家非常清楚的問題。但是怎樣提高身體素質(zhì)?我認(rèn)為應(yīng)該遵循以下幾個原則。
1、與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的原則
身體素質(zhì)與籃球訓(xùn)練是相輔相成的,身體素質(zhì)好技術(shù)提高快,同時在技術(shù)訓(xùn)練時也可以滲透身體素質(zhì)的內(nèi)容。比如在進(jìn)行傳球練習(xí)時,可以利用長傳快攻,從而達(dá)到提高速度的目的。
2、訓(xùn)練內(nèi)容多樣性和趣味性的原則
由于身體訓(xùn)練是比較辛苦,中學(xué)生意志力比較弱,為了使身體訓(xùn)練更具有吸引力,使學(xué)生練的更積極,就必須使訓(xùn)練的內(nèi)容更多,趣味性更強(qiáng)。比如為了提高力量,可以利用背人的游戲,可以利用跳繩,也可以蹲杠鈴;為了提高彈跳可以利用摸籃板、蛙跳、跳欄架、跳臺階等方法。
3、多鼓勵的原則
在學(xué)生訓(xùn)練比較辛苦的時候,想偷懶的時候,教師要積極的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點,采用激勵性的話語進(jìn)行鼓勵。讓學(xué)生真正感覺到老師很注意他,訓(xùn)練的積極性就會更高。
籃球運動是青少年最喜歡的體育項目之一,也是大眾性的體育項目,通過它不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),而且還能夠培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神,而且為以后走向社會多了一項與人交流的方式。通過以上對籃球運動的闡述希望大家對籃球訓(xùn)練有更深的認(rèn)識。
本學(xué)期籃球第二課堂以學(xué)校的工作計劃為依據(jù),按照學(xué)生的特點出發(fā),從四到六年級選拔學(xué)生參加系統(tǒng)訓(xùn)練。通過這一個學(xué)期的訓(xùn)練和對隊員的觀察和了解,最終確定了12人校隊名單,積極迎接下學(xué)期舉行的街道籃球賽。并在三、四年級選拔了部分學(xué)生利用課余時間進(jìn)行籃球基本練習(xí),為梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)?,F(xiàn)將本學(xué)期籃球第二課堂活動情況總結(jié)如下:
這是我從教第二年來帶小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練,在經(jīng)驗方面并不是很豐富。我針對隊員的身體素質(zhì)、基本技術(shù)相對薄弱的情況,制訂了本學(xué)期活動安排,宗旨就是在提高隊員身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,進(jìn)行以基本技術(shù)練習(xí)為主,輔以簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。特別是在練習(xí)中加強(qiáng)速度、耐力等身體素質(zhì)訓(xùn)練,讓學(xué)生意識到“有氣才有力”的含義,明白到保持充沛的體力在一場籃球賽中的重要性。另外培養(yǎng)骨干隊員配合老師進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)展示,讓隊員得到成功的體驗。還有就是在練習(xí)中多增加以下知識性、趣味性強(qiáng)的東西,比如在練習(xí)過程中結(jié)合一些小學(xué)生比較感興趣的籃球游戲,調(diào)動學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情。再如把運球技術(shù)的掌握以繞桿接力的形式進(jìn)行訓(xùn)練,這樣既增加了練習(xí)的次數(shù)與密度,同時也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)、集體主義精神。根據(jù)隊員的反饋,效果較好。
通過一個學(xué)期籃球隊員掌握籃球技術(shù)情況來看,全體都有不同程度的提高,在運動意識方面尤為突出。在本學(xué)期活動中,全體隊員都能按質(zhì)、按量完成訓(xùn)練內(nèi)容。無遲到、曠課現(xiàn)象。對四至六年級的學(xué)生進(jìn)行了全面的系統(tǒng)的訓(xùn)練,以備下學(xué)期的上級部門舉辦的籃球比賽。為了更好更有效的訓(xùn)練我注重了解每一個隊員的情況,留下每個隊員的聯(lián)系方式,并主動和家長溝通,然后有針對性的訓(xùn)練。再有在練習(xí)基礎(chǔ)上,盡量發(fā)展他們的特長,啟發(fā)他們的積極性和創(chuàng)造性。總之本學(xué)期的籃球第二課堂的開展是有成效的,通過幾次隊內(nèi)比賽的檢驗,每一名隊員都在原有基礎(chǔ)上有明顯提高。
相信我?;@球第二課堂是會越來越有成效的,當(dāng)然這當(dāng)中也存在不足的地方,只要認(rèn)識到不足,積極去面對,經(jīng)常自我反省、自我檢討,是會得到進(jìn)步的。在學(xué)生當(dāng)中形成人人熟悉籃球、人人喜歡籃球的良好氛圍。
這個學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒參加什么比賽,但是隊員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的。這學(xué)期開始,我就組隊每天訓(xùn)練這批隊員,大部分隊員們也都準(zhǔn)時來參加訓(xùn)練。
今年帶隊訓(xùn)練小結(jié)如下:
一、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮。
本年度的訓(xùn)練計劃雖然有許多不甚完善的地方(如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時間允許的條件下,應(yīng)提前進(jìn)行,后期再訓(xùn)練提高),但總的來說,今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確,針對性更強(qiáng);
二、隊員有一定的身高,充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少。
三、投籃是籃球運動的核心技術(shù),是籃球運動的魅力點,是學(xué)生最感興趣的練習(xí),行進(jìn)間運球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵,今年我校女子籃球隊通過突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí),使全隊的投籃命中率較高;四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗,如球隊采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭,教練員的用人是否恰當(dāng),教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等;五、對隊員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力,“兩軍相逢勇者勝”,士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊常常可以彌補實力上的不足,戰(zhàn)斗力得到較大的提高。今年我隊的不足之處在于:一是陣容還不夠整齊,每次總會有隊員有各種理由來不參加訓(xùn)練,我認(rèn)為在我們學(xué)校里,如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié),希望以后個別隊員要加強(qiáng)集體榮譽感的培養(yǎng)。二是有2-3名主力隊員基本功還不扎實,在比賽時會明顯吃虧,應(yīng)該有針對性加強(qiáng)指導(dǎo)。三是隊員球風(fēng)還不夠潑辣,拼搶不夠兇狠,可能與隊員自身性格有關(guān)。
四是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時,隊員還不太適應(yīng),失誤有所增加,反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強(qiáng),速度較慢,無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù),陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少,持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊訓(xùn)練時認(rèn)真吸取。
通過幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會,然后經(jīng)過幾年帶隊的實踐,我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想,不僅與目前我國籃球運動的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng),也完全適合于中小學(xué)籃球運動的訓(xùn)練工作。
一、“準(zhǔn)確、快速、靈活”的意義及其關(guān)系。
“準(zhǔn)確”是籃球運動中的一個突出矛盾,通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤,或因投籃不準(zhǔn)帶來比賽的失敗?;@球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對抗的焦點就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動的準(zhǔn)確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈,因此,不難看出“準(zhǔn)確”的重要。
“快速”的目的是為了出其不意,攻其不備,可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變,克服不利條件,爭取有利局勢,沒有“快”就沒有“靈活”,“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件,保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮,“快”與“活”是手段,“準(zhǔn)確”是目的,反之,“準(zhǔn)確”的動作縮短了時間,爭取了速度,“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對方擴(kuò)大防區(qū),而對方防區(qū)的擴(kuò)大,更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長。由此可見,“準(zhǔn)確”是三者核心,應(yīng)占首位。
二、在籃球隊訓(xùn)練中的運用
我一直擔(dān)任校男籃教練工作,通過幾年來的實踐,我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想,取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中,多年保持前幾名的地位。
三、訓(xùn)練措施和方法。
“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的,且在比賽中得到體現(xiàn),為了確保球隊形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格,采取了下列具體做法:
(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計劃,從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。
(二)起點抓得早,注意銜接好。學(xué)校里隊伍的銜接,以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。
(三)要有計劃的認(rèn)真選材
1、學(xué)校里的級際比賽要形成制度化,形成廣泛的群眾基礎(chǔ),不斷吸取新鮮血液充實到運動隊里來。
2、體能條件優(yōu)良,除要求速度較快外,著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好,動作敏捷、靈活、視野寬闊。
3、對籃球運動有濃厚興趣,意志頑強(qiáng),能吃苦耐勞。
4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好。
四、加強(qiáng)訓(xùn)練工作
對球隊的訓(xùn)練,管理嚴(yán)格,不斷要加強(qiáng)思想教育,以培養(yǎng)其意志、作風(fēng),形成籃球運動員的典型風(fēng)格,加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練,在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫,處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下,著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。
“五抓”為:
1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,快速起動、彈跳力、力量和觀察能力,反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,基本技術(shù)、銜接、緊逼防守,平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。
2、抓對抗。有球或無球?qū)梗俣葘?,彈跳對抗,力量對抗,攻守對抗等,重點是一打一的訓(xùn)練。
3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外,訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽,如特定規(guī)則的比賽,友誼比賽,適應(yīng)性比賽等。
4、抓中鋒和核心隊員的培養(yǎng)。這兩個關(guān)鍵人物,要花力量,花時間專門進(jìn)行單獨訓(xùn)練。
5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來,每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等,戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來抓。
“三突出”為:
1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn),(方法多,突出自己的特長,掌握各種位置,各種距離的投籃,其中強(qiáng)調(diào)抓好中投,打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn),(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn),(要求隊員了解場上雙方位置和球的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)站位);空間與時間概念準(zhǔn)。
2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識,提高快攻質(zhì)量,解決好發(fā)動快攻的時機(jī),處理好快攻三個階段。
3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能,加強(qiáng)信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時要注意講解,培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強(qiáng)移動訓(xùn)練,訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化,強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。
籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法,在我國喜愛的人極為廣泛,對于籃球技術(shù)來講,這是一門科學(xué),有待人們反復(fù)實踐,不斷提高,在校出成績,畢業(yè)出人材,希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。
本學(xué)年我校的籃球傳統(tǒng)教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下,在全體體育教師的共同努力下,有序地得到了普遍開展,特色活動給學(xué)生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動,籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作,對于學(xué)生來說是一項值得參與的運動,也是深受我們學(xué)生喜歡的一項體育運動,使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ),因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項運動,籃球水平不斷提高?,F(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下:
一、工作及取得的成績:
第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃,同時保證了以良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生,讓學(xué)生學(xué)有所得,保證了活動的穩(wěn)定性,使得學(xué)生對籃球的認(rèn)識、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉;學(xué)生初步掌握了高、低運球的動作要領(lǐng)及急起急停高、低運球,運球急起急停接原地肩上投籃,雙手胸前傳接球及反彈傳接球,行進(jìn)間運球單手高手投籃,原地跳起肩上投籃的動作要領(lǐng)。?;@球隊的隊員經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練,已掌握了基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運用和各種傳切配合,籃球水平有了很大的提高。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差,有計劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備。?;@球隊隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守,注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊員防守?zé)o球隊員,重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊員積
極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生,體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂,無法完成訓(xùn)練計劃。因此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行長跑練習(xí),進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的。
二、存在的問題及改進(jìn)措施:
學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),需要通過訓(xùn)練來加強(qiáng),不斷改進(jìn),不斷總結(jié),改進(jìn)措施如下:
1、與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通,爭取家長的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段,增強(qiáng)隊員們的訓(xùn)練熱情。
3、狠抓球隊的訓(xùn)練作風(fēng),使隊員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、單項技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法。
5、多進(jìn)行評比,增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊員們的競爭意識,互相幫助,促進(jìn)提高。
6、繼續(xù)努力訓(xùn)練,加強(qiáng)對抗訓(xùn)練,積極備戰(zhàn)。
本年的訓(xùn)練,師生出勤情況良好,訓(xùn)練到位,氛圍濃厚,各個年級組織、體育老師參與的班級籃球比賽緊張有序開展。通過籃球訓(xùn)練,增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)了積極勇敢、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì),激發(fā)了競爭意識和進(jìn)取精神。按照學(xué)校的要求,我們?nèi)w體育老師對全體學(xué)生進(jìn)行了嚴(yán)格考核,從考核情況來看,90%以上的學(xué)生都已達(dá)到了合格的標(biāo)準(zhǔn),50%以上的學(xué)生都已達(dá)到了較高的訓(xùn)練水平,梯隊建設(shè)已成體系,全體形成了一個穩(wěn)固訓(xùn)練架構(gòu),并將走向成熟,他們能夠代表、班級學(xué)校參加各種層次的比賽,并可以取得較好的成績。
總結(jié)本學(xué)年的籃球訓(xùn)練工作,有如下三個階段:
第一階段:
1、矯正、規(guī)范正確的運球動作。
2、進(jìn)行傳接球及運球進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)并掌握正確的投籃姿勢。
第二階段:
1、練習(xí)傳接球基本技術(shù)。
2、提高運球能力。
3、學(xué)習(xí)防守步法的移動方法。
4、通過基本技術(shù)的單一線路練習(xí),固定擊球的基本動作。
第三階段:階段性召開總結(jié)會,對訓(xùn)練情況進(jìn)行小結(jié),并為下一階段的訓(xùn)練作好準(zhǔn)備。
組織各種層次的籃球比賽,促進(jìn)籃球活動的不斷開展、提升。通過實戰(zhàn)訓(xùn)練,讓每個籃球賽場上的隊員始終明確自己的任務(wù),牢牢記住四個注意:隨時注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接;隨時注“意傳球,傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻;隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻,進(jìn)會稍縱即逝,要抓住機(jī)會完成任務(wù);隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會,充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果?!边M(jìn)一步加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守,注意協(xié)防和站位,通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊員積極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時糾正錯誤的動作。不時提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置,自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強(qiáng)化,但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,在下一學(xué)年的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,在訓(xùn)練中我們在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
通過總結(jié),我們看到了本年的籃球教學(xué)工作和活動取得了一定的成績,但也有需要改進(jìn)的地方,在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處,共同努力改進(jìn)不足,為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個良好的環(huán)境。在平時的籃球訓(xùn)練中多進(jìn)行評比,增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊員們的競爭意識,互相幫助,促進(jìn)提高。
籃球教練的工作總結(jié)篇7
x月xx日下午,我們進(jìn)行了開學(xué)以來第一次籃球崗位見習(xí)活動課。
這是一場生動有趣的見習(xí)課,是由大二的兩個班級進(jìn)行了籃球?qū)?zhàn),這場激烈精彩的對戰(zhàn),讓我們看的非常開心,同時我也有了一定的感想和想法。我自己認(rèn)為籃球不求別的花哨,把這三點做好。
先來談控球這是基本功的問題,是籃球的基礎(chǔ)練好控球。先從三件事開始,首先就是要學(xué)會用手腕拍球,然后用手指黏球,其次要學(xué)會繞球培養(yǎng)良好的球感,例如繞頸,饒腰等,最后就要學(xué)會跑動中的運球不求快求穩(wěn),先做到這三點。
其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢也就是保持正確的手型,正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球,手腕與手肘分別成90度形成一一個不關(guān)口的正方形,出手時手臂自然前推,注意手腕的抖動和手指出手的感覺,出手不求高,但求快。最后就是上籃,這種有效的得分方式對于初中生來說應(yīng)該是最容易掌握的,上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握,讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破,不求快,但求鉆對方的弱側(cè),起跳不求高,注意身體對球體的掩護(hù),出手時注意手指的挑籃別僵硬。
然后是培養(yǎng)籃球意識,籃球運動中“籃球意識”訓(xùn)練,直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一,訓(xùn)練籃球比賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平,而且要求運動員具備良好的籃球意識。
運動員具備了良好的籃球意識,就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢,主動地尋找和掌握戰(zhàn)機(jī),采取恰當(dāng)?shù)膶Σ吆托袆樱畲笙薅鹊匕l(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢,克敵制勝。美國籃球?qū)<艺J(rèn)為:籃球比賽的取勝,60%靠思維,40%靠體力。
現(xiàn)代籃球比賽的實踐也證明,運動員水平越高,這種趨勢越明顯。我們發(fā)現(xiàn),有好多隊員個人技術(shù)比較好,然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術(shù),簡單地說就是不會動腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊員個人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高,從而降低了全隊的攻防質(zhì)量。
可見,籃球意識的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個方面。
江海區(qū)禮樂中學(xué)20xx—20xx學(xué)年籃球教學(xué)工作總結(jié) 本學(xué)年我校的籃球特色教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下,在全體體育教師的共同努力下,有序地得到了普遍開展,特色活動給學(xué)生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動,籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作,對于學(xué)生來說是一項值得參與的運動,也是深受我們學(xué)生喜歡的一項體育運動,使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ),因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項運動,籃球水平不斷提高?,F(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下:
一、 工作及取得的成績:第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃,同時保證了以良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生,讓學(xué)生學(xué)有所得,保證了活動的穩(wěn)定性,使得學(xué)生對籃球的認(rèn)識、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉;學(xué)生初步掌握了高、低運球的動作要領(lǐng)及急起急停高、低運球,運球急起急停接原地肩上投籃,雙手胸前傳接球及反彈傳接球,行進(jìn)間運球單手高手投籃,原地跳起肩上投籃的動作要領(lǐng)。?;@球隊的隊員經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練,已掌握了基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運用和各種傳切配合,籃球水平有了很大的提高,在市區(qū)中學(xué)生籃球中獲得了全市第三名的好成績。第二學(xué)期是在銜接基礎(chǔ)動作的基礎(chǔ)上,努力發(fā)展其戰(zhàn)術(shù)意識,充分強(qiáng)化技術(shù)的組合的綜合訓(xùn)練。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差,有計劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備。
?;@球隊隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守,注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊員防守?zé)o球隊員,重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊員積 極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生,體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂,無法完成訓(xùn)練計劃。
此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行長跑練習(xí),進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的成績:中學(xué)男子組、女子組均獲第一名,三人籃球賽第一名、第三名。
二、存在的問題及改進(jìn)措施:學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),需要通過訓(xùn)練來加強(qiáng),不斷改進(jìn),不斷總結(jié),改進(jìn)措施如下:
1、與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通,爭取家長的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段,增強(qiáng)隊員們的訓(xùn)練熱情。
本學(xué)年我校的籃球傳統(tǒng)教學(xué)在學(xué)校的統(tǒng)一部署下,在全體體育教師的共同努力下,有序地得到了普遍開展,特色活動給學(xué)生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動,籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作,對于學(xué)生來說是一項值得參與的運動,也是深受我們學(xué)生喜歡的一項體育運動,使籃球有了廣泛的群眾基礎(chǔ),因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項運動,籃球水平不斷提高?,F(xiàn)將本學(xué)期的活動總結(jié)如下:
一、工作及取得的成績:
第一學(xué)期我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃,同時保證了以良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生,讓學(xué)生學(xué)有所得,保證了活動的穩(wěn)定性,使得學(xué)生對籃球的認(rèn)識、基礎(chǔ)掌握要領(lǐng)都已熟悉;學(xué)生初步掌握了高、低運球的動作要領(lǐng)及急起急停高、低運球,運球急起急停接原地肩上投籃,雙手胸前傳接球及反彈傳接球,行進(jìn)間運球單手高手投籃,原地跳起肩上投籃的動作要領(lǐng)。?;@球隊的隊員經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練,已掌握了基本的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運用和各種傳切配合,籃球水平有了很大的提高。同時針對我校部分學(xué)生體質(zhì)較差,有計劃地進(jìn)行了體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備。?;@球隊隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守,注意協(xié)防和站位。在訓(xùn)練中先教隊員防守?zé)o球隊員,重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性,有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊員積
極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球。在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。我校部分學(xué)生尤其是女生,體質(zhì)較差,在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂,無法完成訓(xùn)練計劃。因此在訓(xùn)練中我們嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限,每次訓(xùn)練課后,還要進(jìn)行長跑練習(xí),進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,增加體能儲備,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì),鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。本學(xué)年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的。
二、存在的問題及改進(jìn)措施:
學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要加大。學(xué)生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),需要通過訓(xùn)練來加強(qiáng),不斷改進(jìn),不斷總結(jié),改進(jìn)措施如下:
1、與家長和學(xué)生進(jìn)行溝通,爭取家長的支持和學(xué)生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓(xùn)練方法和手段,增強(qiáng)隊員們的訓(xùn)練熱情。
3、狠抓球隊的訓(xùn)練作風(fēng),使隊員們養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、單項技術(shù)的訓(xùn)練采用多球訓(xùn)練的方法。
5、多進(jìn)行評比,增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊員們的競爭意識,互相幫助,促進(jìn)提高。
6、繼續(xù)努力訓(xùn)練,加強(qiáng)對抗訓(xùn)練,積極備戰(zhàn)。
本年的訓(xùn)練,師生出勤情況良好,訓(xùn)練到位,氛圍濃厚,各個年級組織、體育老師參與的班級籃球比賽緊張有序開展。通過籃球訓(xùn)練,增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)了積極勇敢、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì),激發(fā)了競爭意識和進(jìn)取精神。按照學(xué)校的要求,我們?nèi)w體育老師對全體學(xué)生進(jìn)行了嚴(yán)格考核,從考核情況來看,90%以上的學(xué)生都已達(dá)到了合格的標(biāo)準(zhǔn),50%以上的學(xué)生都已達(dá)到了較高的訓(xùn)練水平,梯隊建設(shè)已成體系,全體形成了一個穩(wěn)固訓(xùn)練架構(gòu),并將走向成熟,他們能夠代表、班級學(xué)校參加各種層次的比賽,并可以取得較好的成績。
總結(jié)本學(xué)年的籃球訓(xùn)練工作,有如下三個階段:
第一階段:
1、矯正、規(guī)范正確的運球動作。
2、進(jìn)行傳接球及運球進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)并掌握正確的投籃姿勢。
第二階段:
1、練習(xí)傳接球基本技術(shù)。
2、提高運球能力。
3、學(xué)習(xí)防守步法的移動方法。
4、通過基本技術(shù)的單一線路練習(xí),固定擊球的基本動作。
第三階段:階段性召開總結(jié)會,對訓(xùn)練情況進(jìn)行小結(jié),并為下一階段的訓(xùn)練作好準(zhǔn)備。
組織各種層次的籃球比賽,促進(jìn)籃球活動的不斷開展、提升。通過實戰(zhàn)訓(xùn)練,讓每個籃球賽場上的隊員始終明確自己的任務(wù),牢牢記住四個注意:隨時注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接;隨時注“意傳球,傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻;隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻,進(jìn)會稍縱即逝,要抓住機(jī)會完成任務(wù);隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會,充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果?!边M(jìn)一步加強(qiáng)防守技術(shù)方面的訓(xùn)練,我們在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守,注意協(xié)防和站位,通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念,通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí),要求防守隊員積極跑動近球緊,遠(yuǎn)球松,人、球兼顧,控制對手接球,加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練,及時糾正錯誤的動作。不時提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置,自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強(qiáng)化,但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,在下一學(xué)年的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,在訓(xùn)練中我們在模擬訓(xùn)練中使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來,使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù),從而保證了訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
通過總結(jié),我們看到了本年的籃球教學(xué)工作和活動取得了一定的成績,但也有需要改進(jìn)的地方,在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處,共同努力改進(jìn)不足,為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個良好的環(huán)境。在平時的籃球訓(xùn)練中多進(jìn)行評比,增強(qiáng)訓(xùn)練小組成員隊員們的競爭意識,互相幫助,促進(jìn)提高。
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歲月匆匆,根據(jù)學(xué)校的工作要求,我們可以開始寫個人籃球教練工作總結(jié)了工作總結(jié)可以幫助我們提升自我認(rèn)知,以便改正缺點,我們在寫工作總結(jié)的一定要注意結(jié)合自身實際情況書寫,那么我們應(yīng)該從哪些方面去完善籃球教練工作總結(jié)呢?下面是工作總結(jié)之家小編為大家整理的一些范例兒童籃球教練主要負(fù)責(zé)人工作總結(jié)范文,希望對您的工作和生活有所幫助。
本年度隊員都能頑強(qiáng)拼搏,形成團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點,同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去,樹立新的隊伍形象,爭取來年取得較好的成績。
本年度主要工作措施是:
1.根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃,注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)
5.每周訓(xùn)練四次,每次訓(xùn)練時間為一小時。
6.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,以及全隊的默契配合。
主要工作重點:
1.加強(qiáng)運動員的思想品德教育,形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。
2.針對運動員動作不規(guī)范,基本功不扎實,著重基本技術(shù)訓(xùn)練。
3.全面提高運動員的身體素質(zhì),提高對抗性。主要工作內(nèi)容:
一、重新選拔吸收隊員,新成立籃球隊。
1、通過各級老師的推薦選拔隊員。
2、根據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。
3、通過同學(xué)間的了解選出原來球隊隊員。
4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀選手。
二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練,包括上下肢、腰腹的力量,移動速度,移動耐力,彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮,為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。
2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時,注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟,能在比賽中自由靈活發(fā)揮,達(dá)到熟練運用,為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí),并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí),加強(qiáng)隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí),到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等,使隊員達(dá)到一個較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個人防守;進(jìn)攻配合(傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合)。
4、全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。
5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等,主要解決隊員的意志品質(zhì)問題
和個人情緒問題,包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
我校小學(xué)部女子籃球隊自組建以來,經(jīng)過近四個月的訓(xùn)練,隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)
思想作風(fēng)是球隊思想教育的一個很重要的部分,只有嚴(yán)格管理和科學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)良好的球隊。為達(dá)到目的,我在訓(xùn)練中堅持從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),以集體為最高榮譽,把這種硬作風(fēng)滲透到訓(xùn)練場上,和隊員學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)來抓。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
在進(jìn)行一般訓(xùn)練時,主要以速度、力量、耐力等素質(zhì)為主。進(jìn)行專項身體素質(zhì)訓(xùn)練時,主要以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)斗的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是結(jié)合籃球技、戰(zhàn)術(shù)意識進(jìn)行的專項訓(xùn)練。
三、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別突出重點練習(xí),從中培養(yǎng)學(xué)生的籃球組合、跑位、傳球、投籃、掩護(hù)等技、戰(zhàn)術(shù)的專項意識,使隊員充分發(fā)揮自身的個人技術(shù)特點,強(qiáng)調(diào)以幾個點為中心,加強(qiáng)掩護(hù),反跑,和空切的小局部配合,力爭全面、實用、準(zhǔn)確、熟練,并在實戰(zhàn)中檢驗。
四、改進(jìn)
1、加強(qiáng)實戰(zhàn)訓(xùn)練,鍛煉心理素質(zhì),但要注意適度,防止受傷及體力下降。
2、比賽前的興奮度需提高,并且不能輕視對手,對于實力較弱的對手我們打出水平,絕不留情;對于實力較強(qiáng)的對手,我們嚴(yán)防死守,不放棄,避免失誤。
3、好的訓(xùn)練方式繼續(xù)發(fā)揚下去。
4、賽前調(diào)查對方的實力和基本概況。
由于在選拔隊員方面中存在問題,加上學(xué)生全是新選拔的隊員,沒有任何基礎(chǔ),只有個別女生有點基礎(chǔ)。為能培養(yǎng)一支作風(fēng)過硬、技、戰(zhàn)術(shù)精良的女子籃球隊,我會努力不懈,為振興我校女子籃球事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下本人有幸參加20xx年在xx舉辦的全省籃球傳統(tǒng)學(xué)校教練員培訓(xùn)班,本次培訓(xùn)自己收獲頗豐,有種久旱逢甘露的感覺。
現(xiàn)總結(jié)如下:
一、結(jié)識了許多高水平專家:
本次培訓(xùn)是國家級培訓(xùn)有幸結(jié)識了許多高水平的教練,擔(dān)任本次理論課是山東體育大學(xué)專門從事籃球理論研究同又有實踐經(jīng)驗的姚衛(wèi)國和王威教授,知名的籃球教練曲阜師大的老教授張崇民老師.
二、本人的綜合水平進(jìn)一步提高:
本次學(xué)習(xí)班的目的及任務(wù)主要是兩個:一是全省青少年籃球訓(xùn)練工作;還有就是觀摩籃球戰(zhàn)術(shù)。
1、姚衛(wèi)國和王威教授詳細(xì)介紹了籃球的發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢,及其世界各國的特點,并講解了各個位置的技戰(zhàn)術(shù)打法和進(jìn)攻防守的技戰(zhàn)術(shù)方法.青少年兒童如何系統(tǒng)的訓(xùn)練,每個年齡段的訓(xùn)練任務(wù)目標(biāo)更加明確,怎樣制定籃球教學(xué)訓(xùn)練計劃,明白了各個年齡段各種素質(zhì)要求及測試內(nèi)容,使自己的訓(xùn)練有的放矢。
2、當(dāng)今籃球教練員應(yīng)具備的能力素質(zhì)、何抓好少年兒童的訓(xùn)練、青少年籃球運動員的選材等四個面深入淺出的系統(tǒng)的闡述了當(dāng)今青少年兒童生理特點心特點,如何把孩子們培養(yǎng)成才提供了理論基礎(chǔ),同時又把新籃球?qū)W校針對少年兒童開發(fā)的一些新穎的訓(xùn)練方法及視讓大家分享,給我們上了生動的一課。
3、學(xué)習(xí)觀摩訓(xùn)練,體現(xiàn)了理論聯(lián)系實踐的學(xué)習(xí)方法。這次培訓(xùn)班目的是使大家能夠理論聯(lián)系實際全方位的理解籃球,這次培訓(xùn)正值籃球亞錦賽期間,看過*各個國家的比賽以及*各國的比賽自己感受特別多。首先*是這四個國家平均身高最高的隊伍,通過比賽*無論在細(xì)節(jié)上還是在意識上戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)上比伊朗韓國以及臺北都有不少的差距。這個差距具體表在一些習(xí)慣動過、場上的意識、攻方轉(zhuǎn)換的速度、防守以場上的應(yīng)變能力等方面都是有差距的。
三、自己的感受以及未來工作思路.
本次培訓(xùn)自己更新了觀念、見識新的訓(xùn)練理念以及新的訓(xùn)練方法、同時堅定了原來自的一些執(zhí)教思路,那就是從小培養(yǎng)孩子要有過硬的基本功養(yǎng)成好的籃球習(xí)慣、培養(yǎng)孩子的個*發(fā)展、使他們有良好團(tuán)隊意識、高尚的*豪感、努力拼搏永不放棄的精神、以及良好的場上籃球意識。訓(xùn)練要從細(xì)節(jié)抓起、從點滴做起同時也顛覆另一個概念籃球場是高人的運動,并不是是所身高高人都適合聯(lián)系籃球,也不是身高矮的人與籃球緣。只有具備很高的籃球素質(zhì)的人才能成功,否則,再高的高也不一定取得勝利。只要有特點就能留在場上。同時也告誡自己要加強(qiáng)學(xué)習(xí),熱愛本職工作,為今后的體育事業(yè)貢獻(xiàn)力量。
蒼溪縣高坡鎮(zhèn)初級中學(xué)校第10屆秋季球類運動會 總 結(jié)
高坡中學(xué)第10屆秋季球類運動會于10月8日在學(xué)?;@球場比賽開始,經(jīng)過7天的緊張比賽,于10月17日圓滿結(jié)束。
本次比賽在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持以及廣大同學(xué)們的積極參與下,共有14支代表隊參賽。比賽以班級為單位各班級為代表隊報名參賽,分組單循環(huán)根據(jù)積分決出了各組別的前三名。經(jīng)過緊張有序的比賽,最終9.3班、8.3班、7.1班勇奪各組第一名,9.6班、8.2班、7.3班、9.2班、8.1班、7.2班以及9.1班、8.4班分別獲得了名次獎及體育道德風(fēng)尚獎及優(yōu)秀組織獎。
比賽中,各個參賽隊發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神,認(rèn)真準(zhǔn)備、刻苦訓(xùn)練,許多隊員在比賽中表現(xiàn)出敢于拼搏、不認(rèn)輸?shù)谋荣愖黠L(fēng),賽出了風(fēng)格,賽出了成績。特別是9.3班和8.3班代表隊。本次球類運動會增強(qiáng)了廣大學(xué)生的集體主義觀念,增強(qiáng)了各班級體的活力和凝聚力,增強(qiáng)了團(tuán)結(jié),促進(jìn)了交流,鼓舞了學(xué)生的斗志,振奮了精神,使籃球運動成為學(xué)生的一種健康的鍛煉方式得以順利開展。
當(dāng)然,在本次比賽中也暴露出一些不盡人意的地方:如籃球比賽前不會做準(zhǔn)備活動,導(dǎo)致個別班級學(xué)生出現(xiàn)受傷;籃球意識差,基本的站位和發(fā)邊線球都不是很理解等等。在下一步的教學(xué)訓(xùn)練中我們應(yīng)該從以下幾個方面著手: 1、繼續(xù)加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練。2、提高每個隊員在相應(yīng)位置的投籃命中率。3、全面提升全隊的整體防守能力。4、提高全體隊員的身體素質(zhì)與保護(hù)球的意識。5、組織全體隊員多觀看
各種比賽。
本次比賽,既提高了同學(xué)們的球技,又培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)結(jié)、拼搏的精神,同時也營造了良好的文化體育氛圍,豐富了課余生活,同時給予熱衷于籃球的同學(xué)一個展示自我的機(jī)會;使他們認(rèn)識激烈競爭的存在與團(tuán)結(jié)合作的精神,培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)結(jié)意識;通過活動的開展,讓學(xué)生真正認(rèn)識了籃球運動、鍛煉了身體,使球類運動在我校得到了長足的發(fā)展。充分展示了我校積極開展陽光體育的成果,贏得了教師和家長的好評。只要我們體育教師踏踏實實的工作,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持下,我相信,高坡中學(xué)的體育一定會更加燦爛輝煌。
歲月如梭,根據(jù)學(xué)校上級的指示,那么是時候精心準(zhǔn)備籃球教練工作總結(jié)了,工作總結(jié)可以幫助我們從工作實踐中去總結(jié)成績與經(jīng)驗,找出不足與教訓(xùn),寫工作總結(jié)一定要認(rèn)真總結(jié)這段時間解決的工作難題,整理為成功案例,優(yōu)秀的人是怎么寫籃球教練工作總結(jié)的呢?下面是工作總結(jié)之家小編為大家整理的一些范例幼兒籃球培訓(xùn)教練工作總結(jié),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡!
xx年9月—xx年6月
六年級籃球教學(xué)工作總結(jié)小學(xué)生非常熱愛籃球運動,這對籃球訓(xùn)練是個優(yōu)勢,但是他們意志比較薄弱,往往一開始非常積極,但練一段時間后就熱情減退。雖然籃球運動是趣味性的項目,但是在身體素質(zhì)的訓(xùn)練也是比較辛苦的,這對生活水平越來越高,從沒有吃過苦的小學(xué)生來說是一種挑戰(zhàn)。針對以上的問題,結(jié)合學(xué)生在身體、心理方面的特點,并借鑒其他教師先進(jìn)的訓(xùn)練方法,結(jié)合自己在近一年教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗,總結(jié)了一些心得。 要抓好小學(xué)生籃球的訓(xùn)練要注重兩方面的內(nèi)容,一是思想上的認(rèn)識,二是體能技術(shù)上的訓(xùn)練。
一、青少年對籃球運動有濃厚的興趣是無庸質(zhì)疑的,但喜歡打籃球與籃球訓(xùn)練是兩個概念。打籃球是比較愉悅的事情,而籃球訓(xùn)練有時是要經(jīng)常重復(fù)才能達(dá)到技術(shù)的熟煉,往往這時的籃球運動是枯燥的,這對小學(xué)生以興趣支撐起來的對籃球運動的喜愛就提出了考驗。
(一)、教師要成為學(xué)生的偶像。 小學(xué)生處于樹立偶像的年齡段,他們一般都有自己的偶像,對喜歡籃球運動的學(xué)生來說他們的偶像一般是籃球明星。他們?yōu)榱烁嗟牧私饣@球,經(jīng)常去看nba,對明星所做的動作經(jīng)常贊嘆不已,還經(jīng)常去模仿。針對學(xué)生這一特點教師要積極的利用,教師在做示范動作時,把動作盡量作到完美;在學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽時,教師參與其中,教師充分展示自己,讓學(xué)生感覺到老師有水平,有好多地方值得去學(xué)習(xí)。
(二)、要成為學(xué)生的朋友。小學(xué)生自我觀念比較強(qiáng),事事追求平等,如果教師高高在上,對學(xué)生做不到的地方就大聲呵斥,無疑會給師生之間的交流帶來障礙。另外中學(xué)生的逆反心理比較強(qiáng),如果事事和你作對,那么你的訓(xùn)練效果必定大打折扣,教師要抓住學(xué)生的心理特點,采用恰當(dāng)?shù)慕涣鞣绞匠蔀閷W(xué)生的朋友,只有成為學(xué)生的朋友你說的話學(xué)生才聽得進(jìn)去,教學(xué)才能達(dá)到事半功倍的效果。
(三)、加強(qiáng)對籃球運動的重要性講解,提高認(rèn)識。 我們做什么事首先要考慮他有多大的價值,做起事來才有一定的目的性。學(xué)生所理解的籃球運動一般的概念是鍛煉身體,這只是對籃球運動膚淺的認(rèn)識。要想讓學(xué)生了解的更深刻一些,就要專門的給他們講,從大的的方面講,通過籃球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽,可以使身體得到全面的鍛煉。它對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。它能提高隊員各感受器官的功能,對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能,都有良好的作用。運動訓(xùn)練的根本目的在于充分發(fā)揮隊員的生理、心理潛力,通過練習(xí)和比賽,使學(xué)生認(rèn)識團(tuán)結(jié)、互助的重要性。培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競爭精神。通過訓(xùn)練,提高運動水平,為校增光。從小的方面講,隨著 籃球的普及,各個鎮(zhèn)區(qū)都舉行各種形式的比賽,這為籃球愛好者搭建了一個展示自己的舞臺,既能為自己的班級爭光。通過仔細(xì)的講解,學(xué)生對籃球運動認(rèn)識更深刻,訓(xùn)練起來也比較積極。
(四)、樹立團(tuán)隊合作精神,建立積極向上的集體。 籃球運動是一種集體性的項目,任何分散集體的行為對它都是不利的?,F(xiàn)在的小學(xué)生都是很有個性,以我為中心,要讓他們團(tuán)結(jié)起來是有一定的難度。這時教師要講集體合作的重要性,同時也通過一定的比賽、游戲讓他們親身體會到團(tuán)隊合作的重要性。
蒼溪縣高坡鎮(zhèn)初級中學(xué)校第10屆秋季球類運動會 總 結(jié)
高坡中學(xué)第10屆秋季球類運動會于10月8日在學(xué)?;@球場比賽開始,經(jīng)過7天的緊張比賽,于10月17日圓滿結(jié)束。
本次比賽在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持以及廣大同學(xué)們的積極參與下,共有14支代表隊參賽。比賽以班級為單位各班級為代表隊報名參賽,分組單循環(huán)根據(jù)積分決出了各組別的前三名。經(jīng)過緊張有序的比賽,最終9.3班、8.3班、7.1班勇奪各組第一名,9.6班、8.2班、7.3班、9.2班、8.1班、7.2班以及9.1班、8.4班分別獲得了名次獎及體育道德風(fēng)尚獎及優(yōu)秀組織獎。
比賽中,各個參賽隊發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神,認(rèn)真準(zhǔn)備、刻苦訓(xùn)練,許多隊員在比賽中表現(xiàn)出敢于拼搏、不認(rèn)輸?shù)谋荣愖黠L(fēng),賽出了風(fēng)格,賽出了成績。特別是9.3班和8.3班代表隊。本次球類運動會增強(qiáng)了廣大學(xué)生的集體主義觀念,增強(qiáng)了各班級體的活力和凝聚力,增強(qiáng)了團(tuán)結(jié),促進(jìn)了交流,鼓舞了學(xué)生的斗志,振奮了精神,使籃球運動成為學(xué)生的一種健康的鍛煉方式得以順利開展。
當(dāng)然,在本次比賽中也暴露出一些不盡人意的地方:如籃球比賽前不會做準(zhǔn)備活動,導(dǎo)致個別班級學(xué)生出現(xiàn)受傷;籃球意識差,基本的站位和發(fā)邊線球都不是很理解等等。在下一步的教學(xué)訓(xùn)練中我們應(yīng)該從以下幾個方面著手: 1、繼續(xù)加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練。2、提高每個隊員在相應(yīng)位置的投籃命中率。3、全面提升全隊的整體防守能力。4、提高全體隊員的身體素質(zhì)與保護(hù)球的意識。5、組織全體隊員多觀看
各種比賽。
本次比賽,既提高了同學(xué)們的球技,又培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)結(jié)、拼搏的精神,同時也營造了良好的文化體育氛圍,豐富了課余生活,同時給予熱衷于籃球的同學(xué)一個展示自我的機(jī)會;使他們認(rèn)識激烈競爭的存在與團(tuán)結(jié)合作的精神,培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)結(jié)意識;通過活動的開展,讓學(xué)生真正認(rèn)識了籃球運動、鍛煉了身體,使球類運動在我校得到了長足的發(fā)展。充分展示了我校積極開展陽光體育的成果,贏得了教師和家長的好評。只要我們體育教師踏踏實實的工作,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持下,我相信,高坡中學(xué)的體育一定會更加燦爛輝煌。
我?;@球的訓(xùn)練,已經(jīng)有了一定規(guī)模。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將本年度的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,重點技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別注重突出重點,從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù),使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點,在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。
四、四個注意事項
每個人都有自己的任務(wù),但從全局考慮,每位隊員還應(yīng)完成以下四個方面的使命:
⒈隨時注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。
⒉隨時注意傳球,傳給機(jī)會最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。
⒊隨時準(zhǔn)備進(jìn)攻,進(jìn)會稍縱即逝,要抓住機(jī)會完成任務(wù)。
⒋隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會,充分發(fā)揮集體的力量,利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果。
不管是男隊員還是女隊員,在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,在下一期的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。
通過我協(xié)會全體成員一年來的共同努力,較好地完成了年度工作任務(wù),使得協(xié)會影響里力不斷擴(kuò)大,為我院體育事業(yè)發(fā)揮了積極的作用。為推動我院大學(xué)生體育運動,加快我院健康校園、和諧校園建設(shè)作出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。總結(jié)如下:
一、通過強(qiáng)化內(nèi)部管理打造人才隊伍
籃球協(xié)會認(rèn)真組織召開了理事會,總結(jié)_年的工作,研討布置_年的工作,努力探索新時期開展協(xié)會工作的思路和方法,逐步健全協(xié)會組織機(jī)構(gòu)、管理模式 、運行功能,以發(fā)展籃球運動為己任,全力打造一個熱愛籃球事業(yè)、有強(qiáng)烈改革和創(chuàng)新意識、團(tuán)結(jié)合作、勤奮踏實的集體,領(lǐng)導(dǎo)班子不斷提出發(fā)展的新思路、新舉措,各個部門各司其職,積極為協(xié)會的發(fā)展出謀劃策,有組織、有計劃、有聲勢地開展活動,規(guī)范化運作各項賽事,會員技戰(zhàn)術(shù)水平明顯提高,籃球運動普及面不斷擴(kuò)大。協(xié)會還積極發(fā)展新會員進(jìn)入?yún)f(xié)會,為協(xié)會增加了新的活力,協(xié)會發(fā)展進(jìn)入了新的層次和階段。
協(xié)會繼續(xù)加強(qiáng)對球員、裁判員和教練員的管理,積極提高他們的籃球技戰(zhàn)術(shù)理論水平和實踐能力,認(rèn)真開展裁判員、教練員的培訓(xùn)和考核。
二、突出競賽工作完善活動組織
組織籃球比賽和開展籃球活動是籃協(xié)工作的龍頭和抓手,是推動籃球運動發(fā)展的載體。使得我協(xié)會的籃球運動具備了組織形式多元化、賽事活動精品化發(fā)展的場地設(shè)施條件,在這樣良好的發(fā)展氛圍中,精心辦好各級各類籃球比賽成為了籃協(xié)工作的重中之重。近年來,籃球協(xié)會主辦、協(xié)辦了多次各級各類籃球比賽,在實踐中積累了較為豐富的賽事組織經(jīng)驗,無論大小比賽都精心組織。
主辦和協(xié)辦群眾性的籃球活動籃球協(xié)會承辦過班級籃球聯(lián)賽、老師vs學(xué)生教學(xué)賽、農(nóng)院vs紫瑯學(xué)院、大一新生籃球聯(lián)賽、農(nóng)院vs職大、系部籃球聯(lián)賽、三對三籃球聯(lián)賽。
三、重視媒體宣傳塑造協(xié)會形象
為了讓更多的人參與到籃球運動中來,以達(dá)到“以球會友,以球健身”的目的,籃球協(xié)會十分重視協(xié)會的宣傳工作,充分利用報紙、宣傳板等媒體來宣傳協(xié)會組織和主辦的各項比賽及各類活動。
一年來,籃球協(xié)會認(rèn)真按照團(tuán)委的要求,抓好各項有關(guān)工作,取得了一定的成績,但對照團(tuán)委的標(biāo)準(zhǔn),還存在一些問題。我們要進(jìn)一步總結(jié)工作,尋找差距,認(rèn)真吸取各兄弟體育協(xié)會的成功經(jīng)驗,努力把工作搞得更好。
四、_年工作計劃
1、繼續(xù)健全組織網(wǎng)絡(luò),不斷完善工作機(jī)制。召開團(tuán)體會議,征求全年活動計劃,對運動員資格重新登記注冊。六七月份總結(jié)上半年工作,至年終及時召開年會,總結(jié)全年工作部署下一年計劃。
2、認(rèn)真組織比賽訓(xùn)練,營造籃球運動聲勢。班級籃球聯(lián)賽、老師與學(xué)生教學(xué)賽、與紫瑯學(xué)院的友誼賽、大一新生籃球聯(lián)賽、系部籃球聯(lián)賽、三對三籃球聯(lián)賽。
3、擴(kuò)大籃球普及面,壯大愛好者隊伍。及時召開社團(tuán)研討會,內(nèi)容包括訓(xùn)練、裁判法、教練工作。
五、活動影響
在開展活動的同時,各個專業(yè),班級同學(xué)之間的團(tuán)隊合作精神有了很好的體現(xiàn)。通過活動讓各個系的同學(xué)有了更多的交流。同學(xué)在比賽過程中的拼搏精神將延續(xù)到以后的學(xué)習(xí),工作和生活中。師生之間有了更多的接觸。加強(qiáng)了學(xué)院之間的聯(lián)系 。在開展活動的同時,各個專業(yè),班級同學(xué)之間的團(tuán)隊合作精神有了很好的體現(xiàn)。通過活動讓各個系的同學(xué)有了更多的交流。同學(xué)在比賽過程中的拼搏精神將延續(xù)到以后的學(xué)習(xí),工作和生活中。師生之間有了更多的接觸。加強(qiáng)了學(xué)院之間的聯(lián)系。
x月xx日下午,我們進(jìn)行了開學(xué)以來第一次籃球崗位見習(xí)活動課。
這是一場生動有趣的見習(xí)課,是由大二的兩個班級進(jìn)行了籃球?qū)?zhàn),這場激烈精彩的對戰(zhàn),讓我們看的非常開心,同時我也有了一定的感想和想法。我自己認(rèn)為籃球不求別的花哨,把這三點做好。
先來談控球這是基本功的問題,是籃球的基礎(chǔ)練好控球。先從三件事開始,首先就是要學(xué)會用手腕拍球,然后用手指黏球,其次要學(xué)會繞球培養(yǎng)良好的球感,例如繞頸,饒腰等,最后就要學(xué)會跑動中的運球不求快求穩(wěn),先做到這三點。
其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢也就是保持正確的手型,正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球,手腕與手肘分別成90度形成一一個不關(guān)口的正方形,出手時手臂自然前推,注意手腕的抖動和手指出手的感覺,出手不求高,但求快。最后就是上籃,這種有效的得分方式對于初中生來說應(yīng)該是最容易掌握的,上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握,讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破,不求快,但求鉆對方的弱側(cè),起跳不求高,注意身體對球體的掩護(hù),出手時注意手指的挑籃別僵硬。
然后是培養(yǎng)籃球意識,籃球運動中“籃球意識”訓(xùn)練,直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一,訓(xùn)練籃球比賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平,而且要求運動員具備良好的籃球意識。
運動員具備了良好的籃球意識,就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢,主動地尋找和掌握戰(zhàn)機(jī),采取恰當(dāng)?shù)膶Σ吆托袆?,最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢,克敵制勝。美國籃球?qū)<艺J(rèn)為:籃球比賽的取勝,60%靠思維,40%靠體力。
現(xiàn)代籃球比賽的實踐也證明,運動員水平越高,這種趨勢越明顯。我們發(fā)現(xiàn),有好多隊員個人技術(shù)比較好,然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術(shù),簡單地說就是不會動腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊員個人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高,從而降低了全隊的攻防質(zhì)量。
可見,籃球意識的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個方面。
我校小學(xué)部女子籃球隊自組建以來,經(jīng)過近四個月的訓(xùn)練,隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)
思想作風(fēng)是球隊思想教育的一個很重要的部分,只有嚴(yán)格管理和科學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)良好的球隊。為達(dá)到目的,我在訓(xùn)練中堅持從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),以集體為最高榮譽,把這種硬作風(fēng)滲透到訓(xùn)練場上,和隊員學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)來抓。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
在進(jìn)行一般訓(xùn)練時,主要以速度、力量、耐力等素質(zhì)為主。進(jìn)行專項身體素質(zhì)訓(xùn)練時,主要以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)斗的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是結(jié)合籃球技、戰(zhàn)術(shù)意識進(jìn)行的專項訓(xùn)練。
三、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別突出重點練習(xí),從中培養(yǎng)學(xué)生的籃球組合、跑位、傳球、投籃、掩護(hù)等技、戰(zhàn)術(shù)的專項意識,使隊員充分發(fā)揮自身的個人技術(shù)特點,強(qiáng)調(diào)以幾個點為中心,加強(qiáng)掩護(hù),反跑,和空切的小局部配合,力爭全面、實用、準(zhǔn)確、熟練,并在實戰(zhàn)中檢驗。
四、改進(jìn)
1、加強(qiáng)實戰(zhàn)訓(xùn)練,鍛煉心理素質(zhì),但要注意適度,防止受傷及體力下降。
2、比賽前的興奮度需提高,并且不能輕視對手,對于實力較弱的對手我們打出水平,絕不留情;對于實力較強(qiáng)的對手,我們嚴(yán)防死守,不放棄,避免失誤。
3、好的訓(xùn)練方式繼續(xù)發(fā)揚下去。
4、賽前調(diào)查對方的實力和基本概況。
由于在選拔隊員方面中存在問題,加上學(xué)生全是新選拔的隊員,沒有任何基礎(chǔ),只有個別女生有點基礎(chǔ)。為能培養(yǎng)一支作風(fēng)過硬、技、戰(zhàn)術(shù)精良的女子籃球隊,我會努力不懈,為振興我校女子籃球事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
歲月流轉(zhuǎn),按照學(xué)校上級領(lǐng)導(dǎo)的工作要求,我們現(xiàn)在將這段時間的工作做一個籃球教練工作總結(jié),工作總結(jié)可以幫助我們認(rèn)識自己的不足,吸取經(jīng)驗教訓(xùn),寫工作總結(jié)一定要認(rèn)真總結(jié)這段時間解決的工作難題,整理為成功案例,您是否正在考慮怎么樣才能寫好籃球教練工作總結(jié)呢?工作總結(jié)之家小編收集并整理了“2023少兒籃球訓(xùn)練教練崗位工作總結(jié)”,歡迎您參考,希望對您有所助益!
我校小學(xué)籃球的訓(xùn)練,已經(jīng)有了一定規(guī)模。隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā),科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
我?;@球傳統(tǒng)專項訓(xùn)練,堅持每天早上6:50——7:40時;下午4:30——5:30時進(jìn)行訓(xùn)練,這是時間上的保證。內(nèi)容豐富多彩,按計劃進(jìn)行下列內(nèi)容訓(xùn)練:
①熟悉球性。
②基本站立姿勢和持球方法。
③原地運球。
④原地雙手胸傳、接球。
⑤原地雙手胸前投籃。
⑥行進(jìn)間直線運球。
⑦行進(jìn)間曲線“之字型”運球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運球等)。
⑧移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。
⑨后退跑的技術(shù)。
⑩籃球戰(zhàn)術(shù)及游戲活動等等。
在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)還需要很大的提高,在下一期的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)
學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。
通過這一學(xué)年的帶隊訓(xùn)練,隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,并在20_年6月上旬晉江市小學(xué)生籃球賽上取得第三名的佳績?,F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),我堅持不遲到不早退,按時按點的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此,在本學(xué)年訓(xùn)練過程中,我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點,采用小強(qiáng)度,循序漸進(jìn)的手段,并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣,在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年,我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。
3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證,重點技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,特別注重突出重點,從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點,在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。本學(xué)年,針對有市的比賽任務(wù),因此在訓(xùn)練中,加強(qiáng)了對我?;@球隊隊員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。
三、梯隊建設(shè)
我校男籃現(xiàn)有隊員21名,其中六年級9名,五年級12名,年齡梯隊建設(shè)比較合理。并按照一屆帶一屆的要求,實施老隊員帶新隊員的措施,并設(shè)立了獎勵措施,激發(fā)新老隊員的學(xué)練興趣。
總之,通過一學(xué)年的帶隊訓(xùn)練,隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高,在今后的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績
本學(xué)期,籃球協(xié)會協(xié)辦了校迎新杯籃球比賽、各系迎新杯籃球比賽、籃霸天下全明星對抗賽(三分球大賽)等活動!同學(xué)們不僅提高了籃球技術(shù)水平、裁判水平、指揮能力和組織競賽能力,還培養(yǎng)了同學(xué)們的集體主義精神,鍛煉了優(yōu)秀的心理素質(zhì)。比賽期間吸引了大量會員參加和大批觀眾到場觀看,對我們籃協(xié)做出了一定的支持和宣傳。
除此之外籃協(xié)還圓滿的完成了以下工作:
(1)組織會員裁判員技術(shù)培訓(xùn)大會,提高了會員對比賽的吹罰技術(shù)。
(2)組織技術(shù)部進(jìn)行會員技術(shù)培訓(xùn),提高會員的籃球技術(shù)水平。
(3)為?;@球隊培養(yǎng)輸送了新隊員。
但工作也有不足之處,由于較多原因,水平較差的會員未能享受到活動的樂趣。我們會爭取在下學(xué)期多針對水平較差的會員舉辦一些活動。
在過去的一學(xué)期,我們籃球協(xié)會的工作有得也有失。由于學(xué)期較短,課業(yè)負(fù)擔(dān)較重,并未過多的舉辦活動,但每個舉辦的活動都很出彩,這就對籃協(xié)的發(fā)展起到了推動作用。在下個學(xué)期,我們會保留這個學(xué)期的成功經(jīng)驗,克服不足之處,努力使籃球協(xié)會推進(jìn)到更高檔次。
通過幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會,然后經(jīng)過幾年帶隊的實踐,我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想,不僅與目前我國籃球運動的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng),也完全適合于中小學(xué)籃球運動的訓(xùn)練工作。
一、“準(zhǔn)確、快速、靈活”的意義及其關(guān)系。
“準(zhǔn)確”是籃球運動中的一個突出矛盾,通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤,或因投籃不準(zhǔn)帶來比賽的失敗?;@球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對抗的焦點就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動的準(zhǔn)確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈,因此,不難看出“準(zhǔn)確”的重要。
“快速”的目的是為了出其不意,攻其不備,可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變,克服不利條件,爭取有利局勢,沒有“快”就沒有“靈活”,“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件,保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮,“快”與“活”是手段,“準(zhǔn)確”是目的,反之,“準(zhǔn)確”的動作縮短了時間,爭取了速度,“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對方擴(kuò)大防區(qū),而對方防區(qū)的擴(kuò)大,更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長。由此可見,“準(zhǔn)確”是三者核心,應(yīng)占首位。
二、在籃球隊訓(xùn)練中的運用
我一直擔(dān)任校男籃教練工作,通過幾年來的實踐,我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想,取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中,多年保持前幾名的地位。
三、訓(xùn)練措施和方法。
“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的,且在比賽中得到體現(xiàn),為了確保球隊形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格,采取了下列具體做法:
(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計劃,從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。
(二)起點抓得早,注意銜接好。學(xué)校里隊伍的銜接,以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。
(三)要有計劃的認(rèn)真選材
1、學(xué)校里的級際比賽要形成制度化,形成廣泛的群眾基礎(chǔ),不斷吸取新鮮血液充實到運動隊里來。
2、體能條件優(yōu)良,除要求速度較快外,著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好,動作敏捷、靈活、視野寬闊。
3、對籃球運動有濃厚興趣,意志頑強(qiáng),能吃苦耐勞。
4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好。
四、加強(qiáng)訓(xùn)練工作
對球隊的訓(xùn)練,管理嚴(yán)格,不斷要加強(qiáng)思想教育,以培養(yǎng)其意志、作風(fēng),形成籃球運動員的典型風(fēng)格,加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練,在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫,處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下,著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。
“五抓”為:
1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,快速起動、彈跳力、力量和觀察能力,反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,基本技術(shù)、銜接、緊逼防守,平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。
2、抓對抗。有球或無球?qū)?,速度對抗,彈跳對抗,力量對抗,攻守對抗等,重點是一打一的訓(xùn)練。
3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外,訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽,如特定規(guī)則的比賽,友誼比賽,適應(yīng)性比賽等。
4、抓中鋒和核心隊員的培養(yǎng)。這兩個關(guān)鍵人物,要花力量,花時間專門進(jìn)行單獨訓(xùn)練。
5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來,每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等,戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來抓。
“三突出”為:
1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn),(方法多,突出自己的特長,掌握各種位置,各種距離的投籃,其中強(qiáng)調(diào)抓好中投,打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn),(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn),(要求隊員了解場上雙方位置和球的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)站位);空間與時間概念準(zhǔn)。
2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識,提高快攻質(zhì)量,解決好發(fā)動快攻的時機(jī),處理好快攻三個階段。
3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能,加強(qiáng)信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時要注意講解,培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強(qiáng)移動訓(xùn)練,訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化,強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。
籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法,在我國喜愛的人極為廣泛,對于籃球技術(shù)來講,這是一門科學(xué),有待人們反復(fù)實踐,不斷提高,在校出成績,畢業(yè)出人材,希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。
本年度隊員都能頑強(qiáng)拼搏,形成團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點,同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去,樹立新的隊伍形象,爭取來年取得較好的成績。
本年度主要工作措施是:
1.根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃,注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)
5.每周訓(xùn)練四次,每次訓(xùn)練時間為一小時。
6.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,以及全隊的默契配合。
主要工作重點:
1.加強(qiáng)運動員的思想品德教育,形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。
2.針對運動員動作不規(guī)范,基本功不扎實,著重基本技術(shù)訓(xùn)練。
3.全面提高運動員的身體素質(zhì),提高對抗性。主要工作內(nèi)容:
一、重新選拔吸收隊員,新成立籃球隊。
1、通過各級老師的推薦選拔隊員。
2、根據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。
3、通過同學(xué)間的了解選出原來球隊隊員。
4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀選手。
二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練,包括上下肢、腰腹的力量,移動速度,移動耐力,彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮,為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。
2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時,注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟,能在比賽中自由靈活發(fā)揮,達(dá)到熟練運用,為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí),并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí),加強(qiáng)隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí),到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等,使隊員達(dá)到一個較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個人防守;進(jìn)攻配合(傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合)。
4、全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。
5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等,主要解決隊員的意志品質(zhì)問題
和個人情緒問題,包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
歲月流轉(zhuǎn),按照學(xué)校上級領(lǐng)導(dǎo)的工作要求,我們應(yīng)該要準(zhǔn)備寫籃球教練工作總結(jié)了,工作總結(jié)可以為我們今后的工作提供幫助和借鑒的意義,工作總結(jié)一定要以事實和材料為依據(jù),不能憑空捏造,你是否在為寫籃球教練工作總結(jié)而苦惱呢?下面的內(nèi)容是工作總結(jié)之家小編為大家整理的幼兒籃球培訓(xùn)教練員個人簡單工作總結(jié)范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
通過幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會,然后經(jīng)過幾年帶隊的實踐,我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想,不僅與目前我國籃球運動的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng),也完全適合于中小學(xué)籃球運動的訓(xùn)練工作。
一、“準(zhǔn)確、快速、靈活”的意義及其關(guān)系。
“準(zhǔn)確”是籃球運動中的一個突出矛盾,通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤,或因投籃不準(zhǔn)帶來比賽的失敗?;@球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對抗的焦點就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動的準(zhǔn)確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈,因此,不難看出“準(zhǔn)確”的重要。
“快速”的目的是為了出其不意,攻其不備,可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變,克服不利條件,爭取有利局勢,沒有“快”就沒有“靈活”,“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件,保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮,“快”與“活”是手段,“準(zhǔn)確”是目的,反之,“準(zhǔn)確”的動作縮短了時間,爭取了速度,“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對方擴(kuò)大防區(qū),而對方防區(qū)的擴(kuò)大,更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長。由此可見,“準(zhǔn)確”是三者核心,應(yīng)占首位。
二、在籃球隊訓(xùn)練中的運用
我一直擔(dān)任校男籃教練工作,通過幾年來的實踐,我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想,取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中,多年保持前幾名的地位。
三、訓(xùn)練措施和方法。
“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的,且在比賽中得到體現(xiàn),為了確保球隊形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格,采取了下列具體做法:
(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計劃,從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。
(二)起點抓得早,注意銜接好。學(xué)校里隊伍的銜接,以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。
(三)要有計劃的認(rèn)真選材
1、學(xué)校里的級際比賽要形成制度化,形成廣泛的群眾基礎(chǔ),不斷吸取新鮮血液充實到運動隊里來。
2、體能條件優(yōu)良,除要求速度較快外,著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好,動作敏捷、靈活、視野寬闊。
3、對籃球運動有濃厚興趣,意志頑強(qiáng),能吃苦耐勞。
4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好。
四、加強(qiáng)訓(xùn)練工作
對球隊的訓(xùn)練,管理嚴(yán)格,不斷要加強(qiáng)思想教育,以培養(yǎng)其意志、作風(fēng),形成籃球運動員的典型風(fēng)格,加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練,在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫,處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下,著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。
“五抓”為:
1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,快速起動、彈跳力、力量和觀察能力,反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,基本技術(shù)、銜接、緊逼防守,平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。
2、抓對抗。有球或無球?qū)?,速度對抗,彈跳對抗,力量對抗,攻守對抗等,重點是一打一的訓(xùn)練。
3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外,訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽,如特定規(guī)則的比賽,友誼比賽,適應(yīng)性比賽等。
4、抓中鋒和核心隊員的培養(yǎng)。這兩個關(guān)鍵人物,要花力量,花時間專門進(jìn)行單獨訓(xùn)練。
5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來,每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等,戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來抓。
“三突出”為:
1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn),(方法多,突出自己的特長,掌握各種位置,各種距離的投籃,其中強(qiáng)調(diào)抓好中投,打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn),(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn),(要求隊員了解場上雙方位置和球的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)站位);空間與時間概念準(zhǔn)。
2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識,提高快攻質(zhì)量,解決好發(fā)動快攻的時機(jī),處理好快攻三個階段。
3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能,加強(qiáng)信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時要注意講解,培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強(qiáng)移動訓(xùn)練,訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化,強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。
籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法,在我國喜愛的人極為廣泛,對于籃球技術(shù)來講,這是一門科學(xué),有待人們反復(fù)實踐,不斷提高,在校出成績,畢業(yè)出人材,希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。
通過這一學(xué)期的帶隊訓(xùn)練,隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,本學(xué)期學(xué)校城市少年宮開展籃球興趣班,對象為一年級籃球愛好者,11班、12班、13班男生為47人,14班、15班、16班男生為49人,一年級女生為42人?,F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分,它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良,訓(xùn)練作風(fēng)潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng),組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù),我堅持不遲到不早退,按時按點的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng),為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運動員的身體健康,提高集體的機(jī)能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此,在本學(xué)年訓(xùn)練過程中,我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點,采用小強(qiáng)度,循序漸進(jìn)的手段,并通過各種游戲方法來激發(fā)他們
的練習(xí)興趣,在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項身體訓(xùn)練
籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
總之,通過一學(xué)年的帶隊訓(xùn)練,隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高,個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高,相互之間的配合逐漸有了默契。在今后的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主,培養(yǎng)了學(xué)生的積極性,進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平。
在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下本人有幸參加20xx年在xx舉辦的全省籃球傳統(tǒng)學(xué)校教練員培訓(xùn)班,本次培訓(xùn)自己收獲頗豐,有種久旱逢甘露的感覺。
現(xiàn)總結(jié)如下:
一、結(jié)識了許多高水平專家:
本次培訓(xùn)是國家級培訓(xùn)有幸結(jié)識了許多高水平的教練,擔(dān)任本次理論課是山東體育大學(xué)專門從事籃球理論研究同又有實踐經(jīng)驗的姚衛(wèi)國和王威教授,知名的籃球教練曲阜師大的老教授張崇民老師.
二、本人的綜合水平進(jìn)一步提高:
本次學(xué)習(xí)班的目的及任務(wù)主要是兩個:一是全省青少年籃球訓(xùn)練工作;還有就是觀摩籃球戰(zhàn)術(shù)。
1、姚衛(wèi)國和王威教授詳細(xì)介紹了籃球的發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢,及其世界各國的特點,并講解了各個位置的技戰(zhàn)術(shù)打法和進(jìn)攻防守的技戰(zhàn)術(shù)方法.青少年兒童如何系統(tǒng)的訓(xùn)練,每個年齡段的訓(xùn)練任務(wù)目標(biāo)更加明確,怎樣制定籃球教學(xué)訓(xùn)練計劃,明白了各個年齡段各種素質(zhì)要求及測試內(nèi)容,使自己的訓(xùn)練有的放矢。
2、當(dāng)今籃球教練員應(yīng)具備的能力素質(zhì)、何抓好少年兒童的訓(xùn)練、青少年籃球運動員的選材等四個面深入淺出的系統(tǒng)的闡述了當(dāng)今青少年兒童生理特點心特點,如何把孩子們培養(yǎng)成才提供了理論基礎(chǔ),同時又把新籃球?qū)W校針對少年兒童開發(fā)的一些新穎的訓(xùn)練方法及視讓大家分享,給我們上了生動的一課。
3、學(xué)習(xí)觀摩訓(xùn)練,體現(xiàn)了理論聯(lián)系實踐的學(xué)習(xí)方法。這次培訓(xùn)班目的是使大家能夠理論聯(lián)系實際全方位的理解籃球,這次培訓(xùn)正值籃球亞錦賽期間,看過*各個國家的比賽以及*各國的比賽自己感受特別多。首先*是這四個國家平均身高最高的隊伍,通過比賽*無論在細(xì)節(jié)上還是在意識上戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)上比伊朗韓國以及臺北都有不少的差距。這個差距具體表在一些習(xí)慣動過、場上的意識、攻方轉(zhuǎn)換的速度、防守以場上的應(yīng)變能力等方面都是有差距的。
三、自己的感受以及未來工作思路.
本次培訓(xùn)自己更新了觀念、見識新的訓(xùn)練理念以及新的訓(xùn)練方法、同時堅定了原來自的一些執(zhí)教思路,那就是從小培養(yǎng)孩子要有過硬的基本功養(yǎng)成好的籃球習(xí)慣、培養(yǎng)孩子的個*發(fā)展、使他們有良好團(tuán)隊意識、高尚的*豪感、努力拼搏永不放棄的精神、以及良好的場上籃球意識。訓(xùn)練要從細(xì)節(jié)抓起、從點滴做起同時也顛覆另一個概念籃球場是高人的運動,并不是是所身高高人都適合聯(lián)系籃球,也不是身高矮的人與籃球緣。只有具備很高的籃球素質(zhì)的人才能成功,否則,再高的高也不一定取得勝利。只要有特點就能留在場上。同時也告誡自己要加強(qiáng)學(xué)習(xí),熱愛本職工作,為今后的體育事業(yè)貢獻(xiàn)力量。
本學(xué)年我主要是負(fù)責(zé)籃球校本課程的教學(xué)。本學(xué)年學(xué)生報名參加籃球校本課程非常踴躍,表現(xiàn)出了很高的積極性。本學(xué)年我根據(jù)學(xué)生的身體特點安排了以掌握基本籃球技術(shù)為主的教學(xué)內(nèi)容。
本學(xué)年前半段時間,主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)運球和運球跑三步籃的技術(shù)動作,使學(xué)生對籃球有個初步的了解,培養(yǎng)他們對籃球運動的興趣。在從事這部分教學(xué)的時候,我沒有按部就班的讓學(xué)生一遍一遍的重復(fù)練習(xí),而是在講授完基本動作要領(lǐng),學(xué)生熟悉后通過各種游戲活動提高學(xué)生的籃球技能。校本課程是以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主教學(xué)目的的,那么對于中學(xué)生來說,尤其是這些第一次接觸籃球運動的學(xué)生來說尤為重要。
游戲是最能激發(fā)他們興趣的手段,所以將教學(xué)內(nèi)容置于游戲中寓教于樂,很好的達(dá)到了教學(xué)目的。在掌握了基本的運球及跑籃技術(shù)之后,我又進(jìn)一步提高了教學(xué)難度,由一個人的活動變?yōu)閮蓚€人互相配合才能完成的練習(xí)原地傳球及行進(jìn)間傳球?,F(xiàn)在的孩子基本是獨生子女,他們個人活動能力都很強(qiáng),但是需要兩個人或是多個人配合進(jìn)行活動時,他們又表現(xiàn)得明顯不如一個人。所以通過讓學(xué)生學(xué)習(xí)兩個人或是多個人的傳球技術(shù),就是培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。個人的力量是微不足道的,一個要想在社會取得成功和成就,就需要與人合作,需要得到他人的幫助,孤軍奮戰(zhàn),難成大業(yè);現(xiàn)代社會競爭日趨激勵,努力培養(yǎng)競爭意識和能力有助于學(xué)生走出學(xué)校,走向社會能很好的適應(yīng)社會。
在本學(xué)年的后半時間里,我主要是組織學(xué)生進(jìn)行三對三或是五對五的教學(xué)比賽,讓學(xué)生將本學(xué)期所學(xué)的籃球基本技術(shù)運用到實踐中。在實踐中找到不足,并提高自己。打起比賽來他們的積極性及作風(fēng)非常出色。雖然比賽中還存在著很多走步的現(xiàn)象;雖然他們很長時間也投不進(jìn)去一個球;雖然他們沒有什么嫻熟的配合,但是他們戰(zhàn)勝了自己,他們在進(jìn)步,他們體驗到了籃球帶給自己的快樂。
本學(xué)年籃球校本課程存在不足的方是,低年級學(xué)生由于力量的不足投籃比較困難,積極性不是很高。由于人比較多,場地少,學(xué)生練習(xí)的次數(shù)不是很多,沒有達(dá)到預(yù)想的效果。
回顧一個學(xué)期校本課程的教學(xué),有收獲、也有不足,我將不斷努力學(xué)習(xí)、總結(jié)、提高,爭取在新的學(xué)期里使我的校本課程教學(xué)更一層樓。
籃球教練的工作總結(jié)篇8
在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,我圓滿完成了本學(xué)期校籃球班的訓(xùn)練任務(wù),現(xiàn)作如下總結(jié):
開學(xué)初,按教導(dǎo)處的要求,我認(rèn)真制定好教學(xué)計劃,落實上課內(nèi)容,安排好學(xué)生及時做好登記工作,每次訓(xùn)練做好出缺勤的記錄,并詢問原因,及時與班主任溝通。對于課上訓(xùn)練我對學(xué)生嚴(yán)格要求,讓他們每次訓(xùn)練都有所收獲。主要做了以下工作:
一、耐力訓(xùn)練
籃球運動對抗性很強(qiáng),運動員始終要保持旺盛的斗志,這就要求我們的學(xué)生有一定的耐力,我以一定的訓(xùn)練強(qiáng)度來訓(xùn)練他們。要求每天早晨訓(xùn)練前至少跑六圈,這也是準(zhǔn)備活動的一部分。因為我們的運動員來自不同的班級,針對年齡特點,訓(xùn)練的強(qiáng)度由弱至強(qiáng)。
二、球性訓(xùn)練
球性訓(xùn)練是籃球隊員必不缺少的一項基本功。沒有良好的球性,對于今后籃球?qū)m椀募夹g(shù)很難掌握。我們的隊員對籃球有著共同的興趣,但對于球性參差不齊。為此在訓(xùn)練前十分鐘的球性訓(xùn)練中,我要求隊員每人一球,做到球不離身,人到哪,球跟到哪!從小養(yǎng)成習(xí)慣,這對于以后的訓(xùn)練是很有幫助的。對于球性訓(xùn)練內(nèi)容主要以跨下繞球、兩手交換撥球、上拋球等等。針對個別有難度的學(xué)生我重點輔導(dǎo),做好示范動作,每次練習(xí)的內(nèi)容都要求學(xué)生向我匯報演示,我及時糾正。同時加強(qiáng)隊員之間,師生之間在技術(shù)方面的交流,有利于隊員克服困難,對學(xué)好籃球充滿信心。
三、技術(shù)訓(xùn)練
我們的這些隊員對籃球有著強(qiáng)烈的興趣,但并不是人人都能掌握復(fù)雜的籃球技術(shù)。況且這些隊員來自不同的班級,年齡特征決定我訓(xùn)練內(nèi)容呈梯形分布,有簡單到復(fù)雜,比如:五、六年級以運球傳球為主(行進(jìn)間運球、運球急停、運球突破、雙手胸前傳球、反彈球、肩部傳球等等),六年級則要求較高,因為他們訓(xùn)練目標(biāo)不同。所以以運球、傳球、投籃(原地單或雙手投籃、三步上籃等),簡單的戰(zhàn)術(shù)(傳切配合、掩護(hù)配合、防守戰(zhàn)術(shù),快攻等等),也就是說能打簡單的比賽。
總之,本學(xué)期隊員們在平時的訓(xùn)練中學(xué)到了許多籃球知識和本領(lǐng),我將一如既往認(rèn)真細(xì)致地做好學(xué)校安排的各項工作。