演講稿可以幫助我們?cè)谘葜v中避免緊張和緊張感，使演講更加自然和流暢，一篇有邏輯結(jié)構(gòu)的演講稿可以使演講更具說服力，范文社小編今天就為您帶來了我健康我快樂演講稿推薦8篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
我健康我快樂演講稿篇1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我國旗下演講的題目是：國際奧林匹克日，我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂。
美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴隨著國際奧林匹克的腳步，與大自然共同進(jìn)步，唱響“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!”讓我們深思奧林匹克的真諦，用健康的身體去迎接未來的一切！
健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。
為此，我向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。
二、積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動(dòng)起來，革除不良的習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。
三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神。讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的延續(xù)下，快樂運(yùn)動(dòng)起來，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂!!
在這里，我想對(duì)所有的師生們說：不去經(jīng)受風(fēng)雨，就無法見到彩虹；不去接受考驗(yàn)，就無法知道勝利；不付出艱辛的勞作，就無法取得成功。今日，只有灑下汗水，明天，才是收獲的季節(jié)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，讓我們擁有健康的體魄；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，讓我們享受快樂；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更精彩！
我的講話完畢!
謝謝大家!
我健康我快樂演講稿篇2
甲：自從人類誕生的那一刻起，就不曾停止過運(yùn)動(dòng)。
乙：運(yùn)動(dòng)是我的朋友。
甲：我在運(yùn)動(dòng)中宣泄自己遇到的不愉快。
乙：我在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到許多做人的道理。
合：運(yùn)動(dòng)讓我感到快樂。
甲：我們的汗水灑在操場上
乙：我們的歡笑飛揚(yáng)在運(yùn)動(dòng)場上
甲：鍛煉身體，數(shù)我們最棒，跑吧！跳吧！
乙：在這廣闊的運(yùn)動(dòng)場上，我們像駿馬，我們像猛虎，人人爭強(qiáng)，個(gè)個(gè)真棒。
甲：我們揮舞著充滿力量的雙臂，拋著壘球，劃出一道道美麗的弧線。
乙：一根小小的牛皮筋，跳出了千姿百態(tài)的'花樣，連接著我們的團(tuán)結(jié)和友愛。
甲：一根長長的彩色繩帶飛舞在空中，跳出了動(dòng)人的音符，傳遞的是勇氣和力量。
乙：一只只小球拋來滾去，你追我趕，演繹的是奮斗和拼搏。
甲：加油吧！博小的同學(xué)們，讓我們?cè)诰G草如茵的跑道上，感受著春天的氣息，邁開輕盈的步伐，迎來一個(gè)又一個(gè)勝利。
乙：這里，有我們展示自我的舞臺(tái)，有我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，有我們渴望大海的寬闊胸懷。
甲：摔了，爬起來，再跑。
乙：輸了，不氣餒，我們不怕艱苦，我們不怕失敗。
合：讓我們盡情地釋放活力。我們運(yùn)動(dòng)，我們健康，我們快樂！
我健康我快樂演講稿篇3
各位領(lǐng)導(dǎo)，朋友和同事，大家好!
在談?wù)摪踩拔蚁朊鞔_一下事故這個(gè)定義。事故是安全的反義詞。它的定義就是能造成人員傷亡、作業(yè)環(huán)境破壞、財(cái)產(chǎn)損失的事件!只要沒了安全就會(huì)有事故發(fā)生。而發(fā)生事故的原因不外乎四種情況：一是安全意識(shí)不強(qiáng)，二是安全設(shè)施存缺陷，三是管理不到位四是制度不健全不完善。我認(rèn)為人作為生產(chǎn)力三要素中的最活躍的唯一具有主動(dòng)性的要素，在這四個(gè)原因里占有決定性作用。只要人的安全意識(shí)提高了，其他的都可以解決。安全才有實(shí)現(xiàn)的可能。
眾所周知，對(duì)于生存于社會(huì)中的個(gè)體，馬斯洛的需求理論認(rèn)為：人的第一需要也就是最根本的需要是對(duì)安全的需要，其次才是吃飯穿衣和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要。也就是說生命的安全與健康是人的一切行為和意識(shí)的基礎(chǔ)。沒有了安全與健康也就沒有今天吃什么飯?穿什么衣服?之類的思考。舉個(gè)簡單的例子來說，當(dāng)你身背黃金被一只要吃人的老虎窮追不舍的時(shí)候你會(huì)不會(huì)還是把保存黃作為第一要?jiǎng)?wù)呢?當(dāng)然答案是否定的!死去元知萬事空，任誰也不會(huì)拿自已的生命和健康來換錢去花。但是讓人感到痛心的也是不可思議的是，在現(xiàn)實(shí)生活和工作中，我們的個(gè)別的同志正是把自已的安全和健康當(dāng)成兒戲，思想麻痹大意，違章蠻干，不遵章守紀(jì)。從而為此付出沉重的代價(jià)。
首先我想說一下交通安全。說起交通安全我會(huì)想起一篇文章來。。題目就是t;紅綠燈與呼嘯而過>?？戳撕茏屓擞懈杏|。文中說：十里鋼城大吧?這是幾年前的說法。而今隨著我們?nèi)R鋼越來越城市化，紅綠燈設(shè)施也日臻完善安全演講稿：提高安全意識(shí),保障生命健康。呼嘯而過的車快吧?那是以前對(duì)車速的描述。在紅綠燈前的呼嘯而過是對(duì)生命轉(zhuǎn)瞬而逝的最深的憂慮。我們知道，新交通法規(guī)定：酒后駕車違法、不戴頭盔駕駛摩托車違法。。事實(shí)上呢?我們可以到街頭看一下，在燒烤攤上吃飽喝足的騎摩托車十有八九是呼嘯而過，就是在正常上下班的時(shí)候，駕駛摩托車的又有多少戴安全頭盔的?不足半數(shù)!我們這是拿自己的肉體隨時(shí)準(zhǔn)備與機(jī)械拼個(gè)你死我活!這不是危言聳聽。據(jù)交通部最新統(tǒng)計(jì)，截止到六月三十號(hào)全國共發(fā)生道路交通事故190270起，造成41933人死亡、221838人受傷，直接財(cái)產(chǎn)損失7。1億元。也就是說今年上半年我國每天約有232。96人在車禍中死掉，有1232。43人在車禍中負(fù)傷。：在這里我也不想再舉用一例例的慘劇好讓大家戴好頭盔駕駛車輛或者是企圖以此來制止酒后駕車。。我可以狠心一點(diǎn)說：違章駕車而逝去生命的是死有余辜!這不是我不近人情，也不是說話刻薄。。試想一下，作為一個(gè)成人來說，你有最起碼的危險(xiǎn)預(yù)知能力。明知危險(xiǎn)仍然要違章駕車、開英雄車、賭氣車。一旦出了事，你倒是一了百了，只是把無盡的痛苦留給了親人朋友和同事。把責(zé)任和影響全留給了這個(gè)社會(huì)。這是極端自私的，不負(fù)責(zé)任的行為。換另一種說法是對(duì)自已的極端不尊重，那么我說死有余辜應(yīng)當(dāng)可以。自己都不尊重自已了，怎么讓別人尊重你呢?呼嘯而過的車輛常讓我感到恐懼，然而隨著紅綠燈前的監(jiān)控設(shè)備的應(yīng)用以及新交通法規(guī)制定的執(zhí)行，我國的交通事故比去年同期下降五個(gè)百分點(diǎn)。這是個(gè)可喜的進(jìn)步。
其二就是我們工作時(shí)的安全。我們有安全科用來管安全，有完善的規(guī)章制度來指導(dǎo)我們工作行為，有充裕的勞動(dòng)防護(hù)用品來保護(hù)我們的身體。為什么仍然有工亡、工傷的事故存在呢我們可以對(duì)每個(gè)具體的事故案例分析一下，首要的一點(diǎn)也是事故發(fā)生的最為重要的原因，就是人的安全意識(shí)太差。有規(guī)定不執(zhí)行，有護(hù)品不穿戴或穿戴不齊。隨之而來的違章蠻干、心存僥幸、正是使事故發(fā)生的溫床。零四年的五八和七四工亡事故，相信大家都有深刻印像。原因就是安全意識(shí)差。再有今年的濟(jì)鋼姜厚平煤氣中毒工亡和七月十一日750機(jī)修某電焊工煤氣中毒事件。最主要的原因也是安全意識(shí)差!說到這里我不禁要問：自已的軀體為什么不能善加對(duì)待?為什么非要在痛苦加到自己身上才后悔莫及呢?我認(rèn)為原因就是思想麻痹。安全意識(shí)不強(qiáng)造成的，總覺得自己足夠安全，對(duì)自已所處的環(huán)境已足夠熟悉。有句話就是說明了這個(gè)道理：無知者無畏!在安全這個(gè)范疇里，你越是無知就越是危險(xiǎn)。我們的工前五分鐘活動(dòng)就鮮明地規(guī)定，班前要對(duì)本班作業(yè)危險(xiǎn)源進(jìn)行充分辨識(shí)。這就是讓我們明白所處的環(huán)境以及所進(jìn)行的作業(yè)程序有哪些危險(xiǎn)存在，可能造成的傷害有哪些，以及應(yīng)該釆取哪些預(yù)防措施來保護(hù)我們的安全和健康。有一個(gè)"青蛙現(xiàn)象"的實(shí)驗(yàn)可能大家都很熟悉了，說的是把一只青蛙放進(jìn)一鍋熱水里它會(huì)條件反射急速地跳出來。而把它放進(jìn)涼水里緩慢加熱，它會(huì)在一開始怡然自得，直到感到熱時(shí)卻再也無力跳出來而死亡。我認(rèn)為這不僅是一個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，也是一則及具啟發(fā)性的寓言。它就是告誡我們不要在熟悉的工作中失去對(duì)安全這個(gè)警鐘的敲打。對(duì)工作環(huán)境來說，一切都在運(yùn)動(dòng)變化。對(duì)工作內(nèi)容來說更沒有一成不變的操作程序。因而我們隨時(shí)都要進(jìn)行危險(xiǎn)源辨識(shí)，隨時(shí)隨地都要告誡問詢自己我所處的地方會(huì)不會(huì)讓我受傷害。可能這些道理大家都懂，但是在工作中出現(xiàn)的一些傷害事故卻不能不讓我再啰嗦一遍。就拿我身邊的兩個(gè)事例來說吧。我記得還是去年冬天的一個(gè)夜班，東出鐵場最后一爐，需要更換開口機(jī)鉆桿子，班組成員欒某去拿時(shí)有跨梯不走貪途僅兩步遠(yuǎn)的捷徑，就把嚴(yán)禁跨越鐵溝的規(guī)定拋到腦后，一失足整個(gè)右腳邁進(jìn)鐵溝里面。疼地當(dāng)時(shí)就蹲在地上，整個(gè)腳面全成了燎泡?，F(xiàn)在有時(shí)我就想，再讓他走一遍他會(huì)不會(huì)還跨鐵溝呢?還有一件小事，就在前幾天天特別熱的時(shí)候，一個(gè)小閘工摘下安全帽想涼快一下，剛一會(huì)鐵水罐滿了，就匆忙去改碼子。不想剛直起身來就又一腚蹲到地下，是老長時(shí)間沒回過神來。為什么呢?頭碰在小閘墜砣上。我記得很真切，他還扭頭看了我一眼戴上安全帽才去改的碼子。當(dāng)時(shí)我看到后心情很復(fù)雜，如果不是他起來碰到墜砣上而是附砣掉下來砸到他的腦袋上就不是老長時(shí)間回不過神來的事了吧?。
安全無小事，再說下去也都是些老生長嘆的話。人都是肉長的，若真有銅頭鐵臂的孫悟空來我們這兒上班我想就不用大會(huì)大安全，小會(huì)小安全地講了。最后我告訴大家一句我一直信奉的一個(gè)真理：人體沒有備品備件。多形象，多直接。我們的摩托車鏈條斷了，花十來塊錢買一個(gè)換上;開口機(jī)油管斷了，找維修換根新的。有一天某個(gè)人腦袋被車碾爛了，你能找大夫給你換個(gè)新的嗎?胳膊被高溫?zé)兞诵?，能買個(gè)新的換上嗎?不可能!所以我們要把自已放在一個(gè)始終安全的環(huán)境里，遵章出行，安全作業(yè)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人和社會(huì)負(fù)責(zé)。真正豎立起"我要安全"的積極主動(dòng)的安全態(tài)度，而不是被監(jiān)督的"要我安全"消極被動(dòng)地安全態(tài)度。那時(shí)安全科就只能給我們發(fā)一下勞保護(hù)品了。我想這也是所有安全管理人員所希望的!
我健康我快樂演講稿篇4
尊敬的宋校長、尊敬的各位家長、老師、可愛的寶寶們：
大家好！
歡迎大家來參加20xx年“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，希望所有的家長都能加入這個(gè)歡樂的世界，和孩子一起重溫了童年的樂趣。
今天，爸爸媽媽要和寶寶們一起來運(yùn)動(dòng)，一起玩游戲，讓我們一起見證孩子童年成長的足跡！希望通過這次活動(dòng)帶給孩子們一份最珍貴、最難忘的童年記憶！
值此五一國際勞動(dòng)節(jié)來臨之際，祝愿所有的家長事業(yè)有成，萬事如意，祝愿孩子們開心、健康、聰明，祝愿我們的家人永遠(yuǎn)平安、幸福！最后，祝愿我們四小幼兒園的明天更加美好！
謝謝大家！
我健康我快樂演講稿篇5
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
我是來自高一（21）班的xx，今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》。
意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說：“運(yùn)動(dòng)是一切生命之源?！睕]有了運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命的意義，缺少運(yùn)動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng)，還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈?duì)栐f：“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門?！泵恳粋€(gè)細(xì)胞的組合，每一條神經(jīng)的連動(dòng)，每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動(dòng)的全部。無論是歷史上運(yùn)動(dòng)員們?cè)谑澜缑媲皶鴮懙钠孥E，還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。
著名教育家蔡元培先生說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)?！闭缦壬f，唯有擁有強(qiáng)健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn)；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對(duì)挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂觀。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界，揭示著團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來閑庭院，搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚(yáng)拼搏精神，在運(yùn)動(dòng)場上用汗水書寫青春，在運(yùn)動(dòng)中體味快樂！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
我健康我快樂演講稿篇6
親愛的老師，同學(xué)們：
仰望國旗在天空飄揚(yáng)，我校運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開幕，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平;面對(duì)即將到來的賽事，我們應(yīng)該以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個(gè)字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會(huì)贏”。拼搏是一種過程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長空的快感;拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌。
讓“拼搏”，為你響起成功的前奏。
運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。
同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。
為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：
一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風(fēng)格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對(duì)手。如對(duì)裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動(dòng)。
三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程，為班級(jí)爭光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。體育競賽必定要分出勝負(fù)，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它。
讓我們傳承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽光體育的快樂!祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?，祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神，賽出我校風(fēng)格!
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!
我健康我快樂演講稿篇7
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好！我是八年級(jí)（6）班的卞屬靈。今天我在國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！》
生命在于運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天快來了，天氣越來越冷了，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說健康是財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)后面的零，有了健康的，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富。可是在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂。這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。
在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。？
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的浪潮中健康、快樂。
我的講話完畢，謝謝大家！
我健康我快樂演講稿篇8
各位專家、領(lǐng)導(dǎo)：
大家好！我是李玉強(qiáng)——咸三中的一名普通教師。剛才聽到各位領(lǐng)導(dǎo)的發(fā)言，我深深感到社會(huì)各界對(duì)青少年健康成長的關(guān)注，以及各社會(huì)職能部門為了青少年的健康成長所做的大量工作。
現(xiàn)如今，隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的飛速發(fā)展，多媒體計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)展勢不可擋，新媒體作為教育和傳播的媒介在現(xiàn)代生活中份量越來越重，青少年接觸媒介時(shí)間長，媒體資源豐富。他們正在通過大眾媒介獲取新的知識(shí)和觀念，并獲得新的娛樂方式。
隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步現(xiàn)代媒介特別是電腦網(wǎng)絡(luò)在生活中扮演著多種角色，正在越來越強(qiáng)地影響著青少年的身心發(fā)展，給青少年帶來了不同程度的積極和消極的影響。做為一線教師，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確利用網(wǎng)絡(luò)資源，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，可以利用互聯(lián)網(wǎng)無限多樣的發(fā)展機(jī)會(huì)，促進(jìn)青少年的個(gè)性培養(yǎng)。充分利用學(xué)校貼吧，班級(jí)博客，家長以及學(xué)生的qq群等網(wǎng)絡(luò)開放平臺(tái)，進(jìn)一步拓展學(xué)生的教育空間。引導(dǎo)學(xué)生在這些平臺(tái)培養(yǎng)自己的興趣，展示自己的特長。多鼓勵(lì)、表揚(yáng)孩子，讓他們有成就感。
學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步規(guī)范其各種規(guī)章制度，首先，教師要不斷提高自身專業(yè)水平，在日愈復(fù)雜的社會(huì)里，對(duì)學(xué)生更要增強(qiáng)責(zé)任心和耐心；其次，教師要從提高自身水平入手，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)不是拒絕而是了解。從而進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生用好網(wǎng)絡(luò)這一把雙刃劍；再次，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，提高自我約束、自我保護(hù)和分辨能力。注重增強(qiáng)學(xué)生的自律意識(shí)，教育他們不沉迷于網(wǎng)上聊天、游戲等虛擬世界，不瀏覽、制作、轉(zhuǎn)播不健康信息，不使用侮辱語言聊天，不輕易與不曾相識(shí)的網(wǎng)友約會(huì)，教育學(xué)生自覺遵守互聯(lián)網(wǎng)道德規(guī)范，自覺抵制不良網(wǎng)絡(luò)信息的侵蝕。
面對(duì)孩子上網(wǎng)，做父母的`應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，可以從以下幾方面給予督促和引導(dǎo)：
①家里有條件的可購買電腦，盡量不要讓孩子到網(wǎng)吧去上網(wǎng)。
②把電腦從孩子的臥室搬到客廳，不讓他有閉門沉迷的條件。
③限定上網(wǎng)時(shí)間：每周末在完成作業(yè)后可以上網(wǎng)，但每次不能超過兩個(gè)小時(shí)。
④上網(wǎng)時(shí)家長盡量陪孩子一起“沖浪”，這樣既能起到監(jiān)督作用，還能對(duì)網(wǎng)上的內(nèi)容及時(shí)進(jìn)行分析解惑；如沒時(shí)間陪孩子上網(wǎng)，可以就通過“歷史”按鈕檢查他瀏覽過的網(wǎng)頁，發(fā)現(xiàn)不良傾向及時(shí)“亡羊補(bǔ)牢”。找出幾個(gè)較好的青少年網(wǎng)站和電子報(bào)紙，收入“收藏夾”，作為孩子固定瀏覽的站點(diǎn)。
⑤從網(wǎng)上下載防“黃”軟件，凡是不健康的網(wǎng)站一律不讓孩子進(jìn)入。另外，教育引導(dǎo)孩子樹立健康的興趣和愛好，增強(qiáng)“免疫力”自覺抵制不健康的東西。
⑥加強(qiáng)孩子心理教育、情感教育等，給予他最真誠的答案，不再說教。
在高速發(fā)展的信息時(shí)代，上網(wǎng)已經(jīng)成了孩子們必須掌握的一項(xiàng)技能，在以后的學(xué)習(xí)生活中這項(xiàng)技能始終伴隨著孩子們，電腦網(wǎng)絡(luò)越來越強(qiáng)地影響孩子們的學(xué)習(xí)生活。對(duì)于孩子們來說，網(wǎng)絡(luò)不應(yīng)是洪水猛獸，也不應(yīng)該成為與家長之間的隔膜，，網(wǎng)絡(luò)是青少年認(rèn)識(shí)世界的教室，是獲取課堂外知識(shí)的另一個(gè)學(xué)校。
有了社會(huì)、家庭、教師密切關(guān)注，相互配合，網(wǎng)絡(luò)必將會(huì)成為家長與孩子們情感交流的一條紐帶，成為孩子們學(xué)習(xí)好的工具書，成為孩子尋求知識(shí)的寶庫，成為孩子們尋求歡樂的殿堂。以上是我的發(fā)言，有不當(dāng)之處請(qǐng)大家批評(píng)指正，謝謝！
