一個實用的活動方案能夠激發(fā)參與者的興趣和熱情，使活動更加有趣和吸引人，兼顧個人需求的活動方案可以滿足參與者的期望，以下是范文社小編精心為您推薦的適合老人的活動方案5篇，供大家參考。
適合老人的活動方案篇1
1、團隊熔煉
a、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調(diào)整學習型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志；
b、組建團隊；
c、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）；
一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任。
2、一絲不茍
項目簡介：在規(guī)定時間內(nèi)，團隊的所有成員，利用特殊的規(guī)則用一根長長的繩子，在不借助任何物品的情況下，穿過一個特殊蜘蛛網(wǎng)，網(wǎng)上的每一個網(wǎng)洞都要至少被穿過一次。
項目目標：1、讓學員感受團隊職責分工的意義；2、讓學員更好的理解“缺勤理論”；3、讓學員切實意識高效執(zhí)行的價值；4、讓學員提高細節(jié)管理的意識。
3、麻將江湖
項目簡介：短短幾十分鐘的麻將爭奪戰(zhàn)，我們的手交錯著、我們的頭腦凌亂著、我們的心激蕩著，但我們的體驗是真實的，與他人的分享是真誠的。就是我們身邊所熟悉的游戲，一旦變成一個團隊任務就會如此豐富多彩，使人糾結或令人興奮，而實際工作中的內(nèi)容要比游戲復雜得多。
項目目標：1、提升跨部門合作意識；2、增強對團隊目標的溝通和分解；3、優(yōu)化流程與提升團隊執(zhí)行能力；4、提升自身溝通能力和分析能力。
4、地雷陣
項目簡介：一個團隊挑戰(zhàn)為主的項目，所有人嘗試著穿越一片雷區(qū)。當我們一名學員遇到雷返回后另外的學員接著上去，直到最后探索到一條沒有雷的路走出來。很容易做的事有時候也會難倒很多人。
項目目標：培養(yǎng)學員間團結一致的精神；培訓團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力；突破思維定勢、走出理性盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識；善于利用工具與資源。
5、穿越黑洞
項目簡介：類似星際迷航的電影相信大家都看過了吧，就算沒看過也不要緊，肯定都知道黑洞這一回事的。而我們項目里的這個黑洞就有點意思了，只要你穿過黑洞了，那就沒什么事了直接就是挑戰(zhàn)成功，那要是穿越失敗了會怎么辦呢？會被黑洞吞噬嗎？那就要看你的團隊加不加持啦？來。讓我們一起來一探究竟別有來頭的黑洞。
項目目標：
1、增強隊員間的信任度以及互相理解；2、培養(yǎng)團隊互相鼓勵，不拋棄、不放棄的團隊精神；3、培養(yǎng)分動合作服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；4、培養(yǎng)團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；5、培養(yǎng)領導管理人員計劃、組織、協(xié)調(diào)能力。
6、總結與分享
項目簡介：每個隊派代表展示小組總結的成果；培訓師對培訓活動的總結；評估培訓效果
項目目標：經(jīng)驗分享，理論總結，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓效果
7、學員心得體會
經(jīng)過拓展培訓我得出了一個結論是：唯有行動了才能實現(xiàn)我們想要取得的目標；我清楚的明白了有了團隊才能擁有堅強，有了團隊我們還可以去做很多個人難以完成的事情；感謝公司，給我們這次的拓展機會，讓我重新認識自我，超越自我；在今后的工作和生活中我會時刻給自已一個明確的目標，為自已的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。
適合老人的活動方案篇2
行程
公務員拓展培訓課程運用體驗式的培訓方式，從學員之間通過項目的互動和之后反思這兩個方面讓參訓公務員體驗在工作可能的變化以及如何適應高效的工作方式，讓公務員能夠通過體驗式學習懂得如何建立一個卓越而且高效團隊，學會如何迅速融入和適應一個團隊。
?課程目標】：
1、增強政府機關單位公務員的團隊凝聚力及行政執(zhí)行力;
2、體驗決策與應變;提升協(xié)調(diào)、溝通能力;
3、提高抗壓能力、激發(fā)參訓潛能;
4、增強創(chuàng)新思維; 建立合理的工作預期，正確的工作態(tài)度;
5、增強信息溝通，能夠迅速了解并勝任工作、迅速了解組織和團隊。
?課程設計理念】：
1、讓公務員在一個輕松自在的氣氛中增進此彼此了解，破除日常工作中的人際藩籬，建立相互依存、相互信任的良好人際關系。
2、打破固有思維模式，建立包容與開放的心態(tài)，消融同事間矛盾與沖突，增強共同解決問題的能力。
3、讓參訓公務員通過親身體驗經(jīng)歷團隊發(fā)展四個階段(形成期、風暴期、規(guī)范期、表現(xiàn)期)，從而了解團隊現(xiàn)況，凝聚共識，增加凝聚力。
4、讓參訓公務員體驗『團隊精神』的意義，打破本位主義思想，通過自覺性與工作態(tài)度的改變，共同追求整體團隊成績，共創(chuàng)雙鸁。
特色
1、國家 5a 級體育運動景區(qū)， 青青草地，空氣清新!
2、深圳絕無僅有的輕松快樂的趣味游戲運動項目，培養(yǎng)提升團隊凝聚力!
3、快樂生活，觸摸心靈——精心奉獻精彩體驗!
行程安排:公司車程約 0.5 小時→觀瀾湖基地團建→ 公司
07:30--08:00 于公司乘坐旅游空調(diào)巴士一路歡聲笑語前往觀瀾湖基地， 教練基地接車
08:10--09:00 游玩說明;團隊熱身并分組，起隊名，團隊展示。
09:00--11:30 上午拓展模式(定向闖關式或場地趣味式二選一)
上午模式一:定向闖關式
?壓水傳情】隊各隊員搭檔，以最快速度從起點抵達終點，然后與隊友接力運水，用時最短的隊伍為獲勝隊。
?沙灘尋寶】在限定的范圍內(nèi)，所有隊員以最快的速度尋找到下一段地圖。
?旱地劃船】一條進展的“河流”，如何渡過;資源和先機的深刻體驗。
?動感掂球】限時內(nèi)能不能完成足夠的數(shù)量，需要所有人的努力，一分子的危害也是很重大的。
?指壓板翻牌或圣塔】限時內(nèi)能不能完成足夠的數(shù)量，需要所有人的努力，一分子的危害也是很重大的。徒步穿越(適用中午野炊餐):清新的空氣，蜿蜒的林蔭，和著蝶舞，一路豪歌。
以地圖標示綠野追蹤到野炊場地。
以最快到達野炊場地的小組為定向闖關任務的優(yōu)勝隊，獲得果盤獎勵。
上午模式二:場地趣味式(以小組形式為單位開始 1-2 個團隊趣味拓展游戲。)
?多米諾骨牌】細節(jié)、監(jiān)控、前功盡棄、系統(tǒng)、協(xié)調(diào)一致等的綜合體現(xiàn)。
?毛毛蟲接力】各組所有成員接力參與，速度快的隊伍為獲勝隊(其它隊員作為拉拉隊或候補隊員)。
備注:上午雙模式團隊活動中其他備選項目參考(教練將依據(jù)團隊具體特點適時安排或替換):
毛毛蟲;珠行萬里;杯子舞;旱地劃船;多米諾;兩人三足;旅行家;飄移卡丁車;動感掂球;泡泡球;獨輪車;破譯密碼;大腳板;一桿進洞;團隊圣塔;指壓板。
活動結束由領隊帶領上山野炊(野炊需徒步 20 分鐘左右)
12:00--14:00 享用午餐(上山柴火野炊)
野炊環(huán)節(jié):小組分工，自助動手，齊心互動，完成戶外生存基本技能——野外用餐
食材、用具一應俱全;角色分工:炊事班班長、火夫、案板、水臺、打雜等人員分工;
1、按照分工去抓魚、撿柴火、摘菜等。
2、在配料領取處，領取工具、物料準備野炊。
3、提供:炒鍋，炒勺，菜刀，切菜板，菜碗，洗菜盆，菜漏等等加工工具。
4、另提供適量:油、鹽、醬、醋、生姜、大蒜調(diào)味品及用餐餐具。
私房菜廚藝展示:(可設置獎品，獎品請自備)
1、烹飪美食，準備菜肴，推薦參加廚藝比拼的菜肴一道菜為評比菜品。
2、組建吃貨團隊，建議每組一名，準備進行品味菜肴評比 。
3、宣布廚藝大賽結果并頒獎:“最佳口味獎”，。
4、評選當日廚神:“最佳廚神獎”，頒獎后品味“經(jīng)典”私房美味。
14:00--17:30 開始特色項目活動!活動項目:現(xiàn)場教練根據(jù)時間合理安排
cs 野戰(zhàn)，樹上穿越、專業(yè)射箭，動植物園，摩天輪，海盜船，古炮射擊等。
?cs 野戰(zhàn)】對抗比賽，適合自行安排或組織戰(zhàn)役。
?叢林穿越】樹屋與樹居一直是人類起始時最常選擇的一項生存方式，那時的人類剛剛開啟進化模式，但為了種族生存還不得不過著樹上穿插飛越的生活，而今，在深圳觀瀾湖大家同樣可以一展身手，敏捷的動作加上勇敢的膽略考驗你一次回歸原始的魄力。目前歐美流行的叢林挑戰(zhàn)在此等著你等。
?射箭及弓防箭對抗】
張弓搭箭，“射箭”是一項借助弓和弦的彈力將箭射出，以比賽射擊準確性為勝負的一項體育運動。射箭的歷
史非常古老，至少有 3 萬年以上。不過，射箭成為一種運動的歷史則只有 300 多年。在 16 世紀槍炮發(fā)明之前，
弓箭一直被當成武器來使用。射箭正式成為一種運動得益于英王查理二世在 1676 年的提倡。之后，其他歐洲國家也紛紛開始發(fā)展射箭運動，使射箭在歐洲一直蓬勃發(fā)展起來，到了 1972 年的慕尼黑奧運會，射箭正式成為比賽的項目之一。
?摩天輪、海盜船、古炮射擊】回到十七歲吧，帶著夢想享受湛藍的天空，明媚的陽光，青春的尖叫，你就會忘卻工作的煩惱，讓我們一起享受一個綠色環(huán)保，健康的周末吧。
17:30--18:30 順利圓滿結束一天的戶外周末活動!乘車返回溫暖的家!
總結-分享-合影
下午的團建活動結束時，總結此次團建的意義
各隊代表也總結了在團建活動中的收獲與成長
適合老人的活動方案篇3
針對培訓的目標，參訓項目具體介紹如下：
1、 破冰，熱身，組建團隊
形式：
ü 將團隊分為15-18人一小隊的若干小隊，并做自我介紹
ü 每隊選舉隊長，并設計各自的隊名、隊訓、隊歌、隊徽
ü 各小隊做團隊展示--展示團隊風采和唱隊歌
ü 教練做培訓安全事項說明
項目目標：
1、促進團隊成員的相互了解，達成團隊成員“融冰”的效果
2、建立熱烈的團隊氛圍，為接下來的拓展培訓做好準備
2、信任背摔
項目簡介：
挑戰(zhàn)學員從一座高1、5米的高臺上挺直身體向后倒下，小隊其他學員在臺下面對面站兩排平伸雙臂接住挑戰(zhàn)學員。
項目目標：
1、建立團隊成員之間的相互信任
2、通過身體接觸，打破成員之間的心理隔膜，拉近學員心理距離。
3、地雷陣
項目簡介：
全組隊員面對一個10x10網(wǎng)格的地雷區(qū)域，必須在一定時間內(nèi)探出地雷并找出通過雷區(qū)的路徑。
項目目標：
克服思維定勢，突破常規(guī)的思維方式
尋求解決問題的多種途徑
激發(fā)團隊創(chuàng)新思維，突破固有思維
促進團隊溝通的有序性和有效性
4、穿越電網(wǎng)
項目簡介：
1、 每個小隊都要在教練規(guī)定時間內(nèi)穿過一張有若干大小不一的網(wǎng)洞的“電網(wǎng)”，在項目挑戰(zhàn)中，任何學員的任何部位不可以接觸到網(wǎng)。（任何網(wǎng)洞僅限一人一次使用，一旦觸網(wǎng)或者通過一個人后將被禁止使用）
項目目標：
1、如何合理分配團隊成員的角色以便完成任務
2、通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，增進學員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強團隊的凝聚力
3、面對困難，要有積極的態(tài)度和做事方式；
5、孤島
項目介紹：
將每隊學員分成三個小組，分別安置在三個島上（盲人島、啞人島、健全人島）在規(guī)定時間內(nèi)，完成各自任務。
項目目標：
1、處于公司不同角色、不同部門的人員如何進行有效的協(xié)作溝通；
2、跨部門合作與全局觀；
3、領導在團隊中的重要性；
4、溝通的重要性；
5、時間管理，事情的輕重緩急。
6、沙場點兵
項目介紹：
每個小隊選出三人參與挑戰(zhàn)，分別扮演三種角色，指揮官一人，軍官一人，士兵一人，指揮官只能做動作不能講話，軍官可以講話，士兵蒙眼，看不到，也不可以說話。在教練指定的范圍作為戰(zhàn)場，戰(zhàn)場內(nèi)放有地雷和炸彈，指揮官和軍官在圈外，士兵在圈內(nèi)，雙方在軍官的指揮下，指揮士兵去拿炸彈攻擊對方士兵，最后幸存者為獲勝。
項目目標：
1、建立小組成員的相互信任；
2、促進溝通與交流；
3、體會信息傳達準確與否直接影響團隊計劃的實施；
4、要有好的團隊策劃方案，更要有好的執(zhí)行力；
5、在激烈競爭中獲勝，很大程度取決于團隊領導的組織協(xié)調(diào)能力。
7、盲人摸象
項目簡介：
六種顏色，六種形狀的彩色板共計36塊，培訓師提前隨機拿走3—4塊，將剩余的彩色板發(fā)給已經(jīng)戴好眼罩的學員，學員拿到彩色板后不得打開眼罩觀察，可以相互交流，也可以想培訓師提問，但是只允許問“我手中的這塊板子是什么顏色”這個具體的問題。除此之外培訓師將不回答其他任何問題；學員們通過相互溝通以及與培訓師的溝通，最終要找出一共有幾種顏色的板，有幾種形狀的板，并且能分析出培訓師隨即拿走的板都是什么顏色，什么形狀。
項目分享：
1)為什么不清不楚？溝通不暢。
2)為什么不清不楚？關注局部，而不是整體。
3)組織能力弱化。
4)領導力弱
8、動力繩圈
項目簡介：團隊所有成員通力合作用繩圍成一個牢固的圓圈，要求每位成員都能在上面順利通過。
項目目標：
親身體驗團隊合作產(chǎn)生的力量；在項目中如何做到有效配合
強調(diào)個人與個人，部門與部門之間的密切配合，才能實現(xiàn)團隊的共贏；
9、 求生
項目介紹
小組全體成員，不借助身體外的任何工具，在規(guī)定時間內(nèi)，翻越一面高4米的光滑墻面。
項目目標：
1、培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心
2、通過身體接觸，打破上下級間的隔膜，增進學員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強團隊的凝聚力
10、急速60秒
項目簡介：30張圖片被均勻分到成員手中，成員根據(jù)圖片之間的相關性，以語言溝通的方式將圖片按順序排列，根據(jù)完成時間獎勵積分和兇手與守護者線索
項目目標：
組織與統(tǒng)籌安排能力，以及如何借助資源，懂得經(jīng)驗是積累的，懂得成功是需要經(jīng)過無數(shù)次失敗經(jīng)驗累積的道理。
11、雷區(qū)取水
項目簡介：不接觸雷區(qū)，把水從雷區(qū)中取出。
項目目標：培養(yǎng)學員間團結一致的精神；培訓團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力；綜合能力、溝通、創(chuàng)新和執(zhí)行；責任感的培養(yǎng)；當團隊出現(xiàn)問題時，包容比指責更能鼓舞士氣。
12、軍訓
小組總結
介紹：
每個小組分別對一天的培訓做總結
目標：
1、 回顧反思，經(jīng)驗分享
2、 將一天的所得所想與工作的實際情況相聯(lián)系
大總結
介紹：
1、 每個隊派代表展示小組總結的成果
2、 培訓師對一天的活動總結
3、 頒發(fā)證書
4、 培訓評估
目標
1、 經(jīng)驗分享，理論總結
2、 樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮
3、 評估培訓效果
一、活動主題:
“同心致遠，創(chuàng)富源輝煌明天”
二、時間:
20xx年4月15日——4月16日
北京陽臺冰湖甘度假村（中國健康大學）
北京陽臺冰湖甘度假村位于陽臺山自然風景區(qū)內(nèi)，屬于北京著名的西山山脈。度假村處于半山腰，空氣新鮮，尤以西山礦泉水聞名。度假村共四排建筑，由低向高分別分布為一排會議住宿、二排辦公住宿、三排竹房住宿、四排餐飲娛樂。
三、參加人員:
集團總部及在京所屬公司全體員工
四、活動內(nèi)容:
1、徒步行軍
2、《財富人生的十項修練》講座
3、團體拔河比賽
4、團體爬山比賽
5、個人跳繩
6、篝火晚會
7、頒獎
五、組織形式
1、活動指揮部:
總指揮:范國強副總裁
總協(xié)調(diào):王小龍總監(jiān)
總策劃:李志林總監(jiān)
2、活動組織及后勤保障人員
集團人力資源部全體及集團企劃部秦少東
3、本次活動實行組長負責制，各項安排以“組”為單位實施，全體人員分為5組
團建一組組長:王小龍
團建二組組長:劉明森
團建三組組長:陳蘇
團建四組組長:張亮
團建五組組長:王思琪
六、活動日程安排
20xx年4月15日
一、集合、徒步行軍
1、集合時間、地點:
時間:上午10:30
地點:所有人員自行坐地鐵16號線至北安河a進出口外小廣場簽到
2、程序:所有人員到達a進出口后必須填寫“簽到表”（自駕車人員也需簽到。自駕車導航坐標:“北京陽臺冰湖甘度假村”，見到陽臺山自然風景區(qū)大門，向右走小路100多米即可見到“中國健康大學”大門。）
3、要求:
凡是10:30以后到達的人員，獎勵在篝火晚會首先表演節(jié)目，10:45隊伍準時出發(fā)。
4、注意事項:地鐵16號線從西苑到北安河需要25—30分鐘；團建地點比市區(qū)溫度低幾度，建議大家注意保暖。
二、進駐度假村
時間:11:30—12:00
地點:每位員工按照事先下發(fā)的房間表入住（如果臨時調(diào)整，請大家配合）
房間物品:消毒拖鞋、毛巾、一次性牙膏、牙刷、肥皂、洗發(fā)液、浴液等
wifi密碼:60604435
總協(xié)調(diào):李志林
三、午餐及午休
時間:12:00—14:00
地點:第四排餐飲區(qū)
就餐秩序:按照組別號分別就餐在相同桌號，超過11人者，由各組組長分配至第6號桌。
四、《財富人生的十項修練》講座
時間:14:00—xx:00
地點:一排會議室
主持人:王英東（李志林）
會議議程:
會議上半程:14:00—15:20
1、范總動員報告
2、由健康大學黃迅校長講座《財富人生的十項修練》
會議下半程:15:40—xx:00
1、繼續(xù)講座《財富人生的十項修練》
2、演講比賽二等獎獲得者戴冰香發(fā)??
五、拔河比賽
時間:xx:00—18:00
地點:一、二排之間空場
裁判:集團副總裁王總、范總
指揮:王小龍
規(guī)則:
1、每組抽10人參賽，選出隊長一名
2、比賽采用淘汰制
3、采用抽簽確定每輪輪空
各隊長抽簽確定5進3——抽簽決定決賽兩支隊伍——決賽
4、一、二名有獎品，獎品按照參賽選手人數(shù)發(fā)放，第一名頒發(fā)錦旗，禮品、錦旗在周日的頒獎儀式中統(tǒng)一頒發(fā)。
六、篝火晚會
時間:18:00——21:00
地點:第三排與第四排之間平臺
主持人:王英東、張樂燕
現(xiàn)場協(xié)調(diào):李志林
內(nèi)容:穿肉串、自助燒烤、聚餐、才藝展示
才藝展示規(guī)則:
1、遲到者首先表演節(jié)目
2、各組座位確定
一組:面向主席臺正中位置
二組:面向主席臺一組左前方位置
三組:面向主席臺一組左平行位置
四組:面向主席臺一組右前方位置
五組:面向主席臺一組右平行位置
凡是上臺表演人員都有獎品，獎品總計20個
3、晚會結束后，四排餐飲區(qū)有麻將桌兩臺、室內(nèi)卡拉ok可自由組合娛樂
注意事項:度假村為防火重點區(qū)域，篝火晚會后，各組長要保證本組篝火和烤串爐炭火徹底熄滅。
.niubb.net 一、早餐
時間:8:00—8:30
地點:四排餐飲區(qū)
二、跳繩比賽
時間:9:00—9:30
地點:一排、二排中間區(qū)域
裁判:裁判長:李志林 計數(shù)員:人力資源部指定兩名
參賽選手:每組各兩名共計10名選手，8:30由各組長統(tǒng)一將名單報給裁判長李志林
比賽規(guī)則:
1、每次上場兩名選手，按一分鐘成功跳繩次數(shù)決定最后成績。
2、本次比賽決出第一、二、三名，在頒獎典禮上統(tǒng)一頒發(fā)獎品，成績相同時，抽簽決定。
三、爬山比賽
時間:9:50—11:00
出發(fā)地點:四排后門
比賽終點:金山寺遺??
裁判:裁判長:李志林 裁判:由人力資源部指派兩人在金山寺計名次
參賽選手:每組各派五名代表參賽共計25名選手
比賽規(guī)則:
1、各組成績按照本組最后一名選手到達為準
2、一、二名有獎品，獎品按照參賽選手人數(shù)發(fā)放，第一名頒發(fā)錦旗，禮品、錦旗在周日的頒獎儀式中統(tǒng)一頒發(fā)。
所有人員跟隨參賽選手到金山寺，10:50時統(tǒng)一下山。金山寺特色是兩株千年白果樹和山泉。
四、頒獎典禮
時間:11:30
地點:篝火晚會地??
主持人:王英東（李志林）
禮品、錦旗傳遞人:張樂燕
程序:
1、集團王總做本次團建總結
2、主持人宣布獲獎名單:先個人后集體項目。
3、由范總頒發(fā)跳繩比賽獎品
4、由王總頒發(fā)拔河比賽及爬山比賽獎品、錦旗
5、全體人員與度假村相關領導合影留念
五、最后的午餐
時間:12:10
地點:四排餐廳
座次:原坐原位
六、回程
時間:13:00
集合地點:一、二排之間空地
點名:由人力資源部執(zhí)行
溫馨提示:
1、本次活動安全第一，身體有隱疾者，一定自備藥品，公司只備速效救心丸、防中暑藥、感冒藥、止瀉藥、創(chuàng)可貼、硝酸甘油、扶他林。
2、自駕車去度假村后不要停在一、二排之間空地。
為使酒店員工生日聚會形式更加豐富多彩，以生日聚會為平臺促進各部門同事間的相互溝通，增強集體凝結力和團隊精神，營造健康積極向上的企業(yè)文化氛圍，公司擬于方案如下：
一、活動時間：
20xx年11月31日
二、活動地點：
x公園燒烤場
三、參加人員人數(shù)：
預計18人（9月10月過生日員工及相關領導代表）
四、行程安排：
1、集合時間：9：00
2、至燒烤場后，自由組合分兩組進行燒烤。
3、戶外拓展游戲時間：13：00-14：00（游戲內(nèi)容及規(guī)則詳見附件一）
4、自由活動時間：14：00-16：00
這段時間里，大家可以在此自由活動，可以看風景游玩，可以打牌，可以自行組織一起游戲……
5、組織一起返回酒店時間：16：00
16：00在獅山公園正門集合，共同返回酒店，也可自行返回。
五、物資打算：（具體燒烤材料采購清單請見附表二）
（1）需采購的物品有食物類；水果類；飲品類；配料類；工具類等，均有綜合部下采購單，由采購組前往統(tǒng)一購買。
（2）燒烤爐，鐵絲網(wǎng)，桌椅等可在公園燒烤現(xiàn)場內(nèi)租用。
六、活動總經(jīng)費預算：
1、燒烤場地桌椅等租賃費：100元
2、交通費：100元
3、燒烤物資采購費：900元
4、戶外活動獎品：100元此次燒烤預算總費用為：1200元
七、注重事項
1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。
3、全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、期間呈現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。
5、自行保管好隨身攜帶物品，特殊是手機錢包及其他貴重物品。
6、秋高氣爽，注重防火；注重燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
適合老人的活動方案篇4
活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束后要必須進行活動感受分享。
活動引導語：“各位同學大家好，今天我們利用（班會\體育課）的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動正式開始。”
活動環(huán)節(jié)：
第一項熱身活動：全班同學圍成一個大圓站立（可以按照體育隊形一排一排走動圍圓）。
一、虎口脫險
全體同學，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當主持人說道一個字或詞（自己決定）的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人詢問：在我說到這個（字或詞）的時候，你的第一反應是什么？第一動作是什么？
引導：（得失關系、第一事件和第二事件的關系、存在與幻想的關系）
二、生命線
每位同學拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標注0，在結尾端標注自己的預計死亡年齡（學生自己決定），按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標注出來，然后現(xiàn)在想幾個問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。（寫完后）在你未來的時間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事。然后與大家進行分享。
引導：（過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標）
分享環(huán)節(jié)：
活動環(huán)節(jié)，到此結束，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。（先讓同學自己主動說，然后再隨機找?guī)讉€學生進行表達）
最后感謝大家參與今天的活動，以后類似的活動，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成為沁縣中學最優(yōu)秀，最團結的班集體。（大聲詢問大家）大家有用沒信心？
好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數(shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達出來就行。
適合老人的活動方案篇5
步入小木屋清新空氣撲鼻而來，青草、綠水和阿羅多姿的樹木引入眼簾；芬蘭進口原木結構的歐式別墅，磚紅色客房、酒樓在翠綠欲滴樹叢的陪襯下顯得別樣安靜、和諧，讓你不出國門就能領略北歐風情。來到小木屋品嘗地道農(nóng)家菜肴、入住歐式別墅、游玩生態(tài)公園、采摘農(nóng)家蔬果、組織團建活動。
8:00 集合出發(fā)
客戶指定地點集合出發(fā)，前往奉賢小木屋（車程1.5小時）。
奉賢小木屋會務中心為滬上首屈一指的優(yōu)質團建基地，緊靠美麗的杭州灣北岸，比鄰環(huán)境優(yōu)美的海灣國家森林公園，交通方便快捷，設施完備齊全，為企業(yè)在滬開展團建訓練的首選之地。
9:30 破冰分組
破冰、團建分組、團隊文化展示。
10:30 團建活動
?急速60秒】
30張帶有數(shù)字信息的卡片（數(shù)字從1到30的意境數(shù)字）被放置在繩接成的圈中，每個隊有三次進入現(xiàn)場收集數(shù)字信息的機會，每次進入繩圈的時間為60秒，在60秒時間內(nèi)采集數(shù)字信息卡片且按照數(shù)字順序交予裁判確認。
?趣味指壓板】
全隊成員全程光腳在指壓板上完成若干挑戰(zhàn)關卡，在最短的時間內(nèi)，在遵守身體的任何部位都不著地的情況下，連續(xù)完成若干關卡的挑戰(zhàn)任務后前進，最后與下一個隊友擊掌接力，則完成了團隊鏈中個人的挑戰(zhàn)，所有隊員接力完畢，用時間評定勝負名次。
12:00 團隊午餐
奉賢小木屋內(nèi)團隊午餐
13:00 海灣國家森林公園
前往海灣國家森林公園（車程7分鐘），團隊騎行。
15:00 總結合影
總結分享，拍照，頒獎。
16:00 結束活動
結束團建活動，集合啟程返回市區(qū)。
