關(guān)于保護(hù)眼睛演講稿實(shí)用范文3篇

時(shí)間:2022-02-16 作者:pUssy 演講稿

一篇準(zhǔn)備充分的演講稿可以給演講者帶來(lái)自信,除此之外,演講稿也是演講者和臺(tái)下聽(tīng)眾溝通互動(dòng)的橋梁,你會(huì)寫(xiě)演講稿嗎?以下是范文社小編和大家分享的關(guān)于保護(hù)眼睛演講稿實(shí)用范文3篇,以供參考,希望對(duì)您有幫助。

關(guān)于保護(hù)眼睛演講稿實(shí)用范文3篇

保護(hù)眼睛演講稿1

各位老師、同學(xué):

上午好!

我是五(6)班的王可,今天我國(guó)旗下講話的題目是:讓我們有一雙明亮的眼睛。

明天6月6日,是與大家健康息息相關(guān)的日子——“全國(guó)愛(ài)眼日”。

眼睛是“心靈的窗戶”,是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的世界,眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)約有盲人500多萬(wàn),低視力者600多萬(wàn),兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數(shù)高居世界第一。這意味著,在我們中間,每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。視力的減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。

正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?,而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重,1996年,衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

關(guān)于愛(ài)眼,我們應(yīng)該做些什么呢?

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一要少看,二要注意休息,讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn):“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會(huì)更加豐富?;蛟S你能成為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主呢!

第二、做到“三個(gè)一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天也要堅(jiān)持做眼保健操。

第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好。最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗?,不要過(guò)量。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解,在家父母也經(jīng)常提醒吧。如果你能持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會(huì)像星星一樣閃亮。我送給大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來(lái)尋找光明?!弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗戶透透氣吧,讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái),讓我們的生活一直美妙,讓我們有一雙明亮的眼睛。

我的講話完畢,謝謝大家!

保護(hù)眼睛演講稿2

各位老師、同學(xué):

上午好!

我是五(6)班的王可,今天我國(guó)旗下講話的題目是:讓我們有一雙明亮的眼睛。

明天6月6日,是與大家健康息息相關(guān)的日子——“全國(guó)愛(ài)眼日”。

眼睛是“心靈的窗戶”,是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的世界,眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)約有盲人500多萬(wàn),低視力者600多萬(wàn),兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數(shù)高居世界第一。這意味著,在我們中間,每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。視力的減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。

正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?,而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重,1996年,衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

關(guān)于愛(ài)眼,我們應(yīng)該做些什么呢?

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一要少看,二要注意休息,讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn):“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會(huì)更加豐富?;蛟S你能成為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主呢!

第二、做到“三個(gè)一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天也要堅(jiān)持做眼保健操。

第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好。最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?,所以提醒大家控制甜食,不要過(guò)量。

這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解,在家父母也經(jīng)常提醒吧。如果你能持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會(huì)像星星一樣閃亮。我送給大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來(lái)尋找光明?!弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗戶透透氣吧,讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái),讓我們的生活一直美妙,讓我們有一雙明亮的眼睛。

我的講話完畢,謝謝大家!

保護(hù)眼睛演講稿3

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好!今天我演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛,珍惜光明》。同學(xué)們你知道嗎?國(guó)家每年6月6日定為“愛(ài)眼日”。現(xiàn)如今,我國(guó)青少年的近視率已經(jīng)很高了,走進(jìn)任何一個(gè)小學(xué)的課堂,都會(huì)發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生戴上了眼鏡。當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%,中學(xué)生達(dá)到60%,大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來(lái)的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì),我國(guó)的近視率在不斷地上升,可見(jiàn)保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩!

調(diào)查發(fā)現(xiàn)不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛,預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此,我建議大家做到以下幾點(diǎn)。

1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,這樣能使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

2、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正。眼睛和書(shū)本的距離要保持一尺,不要躺在床上看書(shū),也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。

3、不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。

4、不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。

5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6、要養(yǎng)成不偏食,不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧,少吃含糖份高的食品。

同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、預(yù)防近視,繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!