我們在如今的工作或學習中，有很多需要寫心得體會的情況，心得體會是將自己的感受和領悟用文字表達出來的文字，下面是范文社小編為您分享的高考狀元心得5篇，感謝您的參閱。
高考狀元心得篇1
一、要有好的心態(tài)
作為一個剛剛經歷過高三的人，我希望我今天談到這些東西可以對即將步入高三的你們有所幫助。我想說的第一個方面，而且在我看來也是最重要的一個方面，那就是心態(tài)。
我始終相信，快樂的情緒，是我取得好成績的最大法寶。同學們，請相信，高考并不可怕，高三也并非煉獄，只要心存快樂，你心中便會每天開出一朵花，簇擁出屬于你的金榜題名日。高三的復習會很堅苦很枯燥，但是那不代表你不能擁有快樂，你們要學會如何在緊張的學習生活中尋找快樂，比如課間和同學聊一些學習之外的東西，比如參加體育活動這些不僅可以讓你擁有快樂的情緒，陽光的心態(tài)，還能緩解你的大腦疲勞，讓你更精力充沛的投入到接下來的學習中。
在學習過程中，始終保持一顆平常心也是至關重要的。用范仲淹的話來說，那就是“不以物喜，不以己悲”我覺得這包括兩個方面，一，面對自己成績的起伏，要保持平常心二，面對自己與其他同學的差距，要保持平常心。在這一年的大大小小幾十次甚至上百次的考試、練習當中，成績的上下起伏是再正常不過了，以我自身為例，我考得最差的一次是在二調，當時只考了617分，最好的一次是高考前的一次模擬考試，考了697分，這之間有著80分的起伏，可我覺得這是很正常的，試題的難易，自己的應試狀態(tài)，都會對分數(shù)造成影響。面對這種情況，我們不能沾沾自喜，更不能自暴自棄，而是要冷靜分析原因，做到勝不驕敗不餒，全無顧慮地投身于下一輪學習中。在自己與其他同學的差距面前，我們更沒有必要去為之煩惱，每個同學在智力水平，學習基礎等方面都是有很大不同的，所以，不要總拿自己的成績和別人去比，不要讓別人左右你的標準，每一次都要跟自己比，如果目標是600分，達到了就是成功了，即使別人比你更高。
在心態(tài)這個問題上，我想說的最后一點可以總結為八個字“降低目標，提高要求”。降低目標不代表沒有上進心，我主張的是通過降低目標來讓自己心情放松，保持良好的心態(tài)，目標定的太高，會給自己形成巨大的壓力，很不利于高三的學習提高要求是說即使在自己已經可以達到某種程度時，進一步提高自己的能力，使自己可以百分之兩百地達成這個目標，舉個例子說：當你知道3500的詞匯量可以應付高考時，你要進一步提高對自己的要求，讓自己的詞匯量達到4000甚至5000，讓自己可以綽綽有余地完成任務。
二、適合自己的學習方法
在緊張的高中學習生活中，掌握正確的、適合自己的學習方法是十分必要的，不僅可以有效地解決遇到的困難，而且可以提高學習效率，達到事半功倍的效果。下面我就簡單地和大家分享一下我的學習方法：
（二）在數(shù)學學習方面：數(shù)學成績對總成績的影響可以說是所有學科中最大的，一門數(shù)學有時可以拉開幾十分的差距，那么如何學好數(shù)學呢
首先，我認為，吃透課本很重要。很多同學覺得，數(shù)學課本上面的題目很簡單，都是老師上課講過的內容，下課以后，往往就把課本放在一邊，去做其他一些他們認為難度更高的習題，剛開始我也是這樣做的。可是到考試的時候往往是難題做出來了，簡單的題目卻容易失分，尤其是選擇題、填空題這樣一些小題。所以要特別注重學習課本，把課本上每一道題都做到位，這也是我要講的第一點。第二點就是課本上的基本概念和基本思路。課本上面不光是習題重要，更重要的是它的基本概念和基本思路。數(shù)學課本有很多黑體字的大概念，這些都是我們平時很注意的，但是在一些小字里面，往往有一些非常細微的概念和原理是容易被忽視的，而考試的時候，往往就是把那些我們忽視的問題拎出來考。而一考就考“倒一大片”。所以我們在看課本的時候，一定要把課本上的每一個字，每一個句子，即使很細小的一些原理都要看到。三角函數(shù)、立體幾何、解析幾何的習題中，有很多重要結論，都是應該記住的。吃透課本，不管怎么強調它的重要性都不為過。
第二，要有一定量的習題訓練，不然很難對數(shù)字敏感。數(shù)學與其他科目不一樣。如果平時沒怎么動手練習，即使明白思路也不一定能正確計算，所以需要做一定量的題來提高做題的熟練度、速度和正確率。另外，做一定量的題，會使你更熟悉考點，明白出題者想考你什么，便于你更快地解題。、學到每章的時候，一定要做相應章節(jié)的典型習題。因為那種典型題在考試中很容易出現(xiàn)。
第三學會整理易錯的題。我這段話的對象不包括數(shù)學天才。我們不是天才，不可能對做錯的題過目不忘，不再犯錯。因而，你需要一個筆記本將做錯的題定期整理，定期復習，特別是高三的學生，總不能再像以前那樣學了又忘，反反復復犯錯。所以，一本錯題筆記是必需品。
第四，掌握一定的應試技巧也是至關重要的。我總結為以下幾點：
1、不管大題小題先搶會做的題，再搶有門的題，再拼有困難的題，最后再爭取實在不會的題。這樣可以保證在有限的時間里多拿分。
2、堅持“5、2、3原則”。把眼睛多盯在選擇題的前5個，填空題的前2個到3個，解答題的前3個。這些題都是送分的題，不會很難，所以一定一定要拿全分。
3、留出檢查時間。實在不會做的題，適當?shù)纳釛?，保證前面的題拿到分數(shù)，比如最后兩道答題通常屬于拔高題，能力不夠硬拼，還不如把剩下的時間用于檢查，比如我在數(shù)學考試中，每當考試還剩15分鐘時，不管最后兩題有沒有做完，我都會停下來檢查前面的題目。
4。心筆算結合。心算在特殊環(huán)境下容易出差錯，一定要心算筆算相結合。
下面我們再說說英語聽力：高一高二的時候我的聽力也是一塌糊涂，每次都錯很多。到了高三，我下決心要改變這種狀況，要知道，聽力1。5分一個，還是蠻貴的，錯上5。6個就沒分了。我用的方法其實很普通，就是把前幾年的各地高考題全部下載下來，每天睡覺前聽，也不要去看題目，就和聽英文歌曲一樣，如果你能堅持一年，我相信你在以后聽聽力時不僅能把題目選對，甚至可以聽懂原文里的每一句話。以這樣的水平應付高考，不是綽綽有余了嗎。
最后，我認為，在英語學習中，準備一個筆記本也是至關重要的，在這個筆記本里，你可以記老師上課講的語法，也可以記自己的錯題，記遇到的'生詞和短語，然后有時間就隨時復習，對成績和水平的提高很有幫助。
（四）在文科綜合學習方面：文科綜合是令很多考生頭痛的部分，它的分值大而且主觀題比重大。但是，如果你可以做到以下幾點，你的文綜成績一定會有很大的進步：
1、課本知識的掌握
高考文科綜合對課本已有知識的掌握程度的考察非常重視。所以，要與高考針鋒相對，課本是法寶。我的方法是一遍遍地看。歷史課本我看了七八遍，做題時能準確回憶課本幾乎所有知識點。關于看書，我有幾點建議：
（1）抓住書本框架，背熟目錄和小標題。我們接受的不是零散的知識點而是知識的整體，背熟目錄才能建立知識點之間的深入聯(lián)系，為知識的遷移和運用奠定基礎。考場答題時，才能做到大跨度和宏觀概括，盡量避免因遺漏觀點而失分。
（2）不放過任何角落。大字小字一起看，還有批注，插圖及其說明等。還要適度涉及未列入考試大綱的內容。因為高考試題“超綱”現(xiàn)象常有發(fā)生
（3）注意整理筆記。我沒有單獨的歷史和地理、政治筆記本，因為我覺得把筆記記到書里是最好的，方便和課本知識緊密聯(lián)系。我把幾本參考資料的延伸知識或者精辟見解都抄錄在書中，翻閱課本時也會一起復習。這樣在考試中你的歷史語言表達會更加完善和專業(yè)，且涉獵面和跨度也更廣，進而得分更高。
（4）分專題總結。這個在第二輪復習中老師也會有所概括，但是自己如能總結效果最好。比如世界之最，中共會議之類的。這樣不僅可以讓讀書看書更加有趣，還可以提高歸納總結能力。
2、地理學科注重地圖
地理的關鍵是地圖。我的辦法是填充圖畫，即拿一張空的圖自己標上山川、城市、河流還有等值線之類的，這樣考試時就會有快速反應了。而經緯線的圖我是花了很大工夫，我把世界地理的每個方塊的圖都剪下來，放袋子里，有時間就看，看多了，就非常熟悉了。
3、注重熱點
高考文科綜合中，基礎知識和解題方法的準備最終的目的都是能分析熱點和解決熱點問題。所以，我建議大家在復習過程中應該注意熱點分析。我的方法是，先弄清近年，尤其本年度有什么重大熱點，然后弄清每個熱點可能的命題角度，再以這些角度為線索歸納整理相關書本知識，運用相關知識分析熱點，最后是拿一些相關題目來訓練自己的應試能力和檢測自己是否真正掌握了。
4、研究高考真題
近幾年的高考真題是我們所見到的所有高中試題中信度最高的試題。要有計劃地逐題深鉆細研，對各類題型題目，不同的設問方式等的解題方法進行總結歸類。研究標準答案、試題背景材料和考試要求間的關系，總結出命題人構思答案的方法。答題時要做到段落化、要點化、序號化，概念的表達要準確，史實的表述要準確。而且要善于利用材料，有很多答案都可以在題目所給材料中直接找到，而這點卻容易被許多考生忽視。
5、文綜的應試技巧
在文綜考試中，我們首先要面對的是100分的選擇題，這歇題目某種程度上可以說選擇題是一張文綜試卷成功與否的決定因素。在每一次abcd的判斷上要慎之又慎，原則是膽大心細。不要過分猶豫，要勇于相信自己的判斷，雖然這不排除可能判斷失誤。但是經驗告訴我們：每一次都不相信自己的結果遠遠糟糕于相信自己的結果。而且要善于從題干，甚至是別的題目中找到答題的線索。舉一個小例子，我在答文綜中地理題的時候，有時很需要地圖來提供線索但題目為了增加難度是不給出地圖的，我有好幾次都曾經從其他題目中給出的地圖中根據(jù)自己已有知識做出定位和判斷，最終拿到了這個題的分數(shù)。
后面的材料題問答題形式上略有不同，但有著很強的共性。在考慮答案的時候要有整體思想，組織答案要有嚴密的邏輯性，不要漏過應有的答案。因為這類題目的答案經常都是發(fā)散的，通俗的說就是讓你以有限的材料為頭首，進而發(fā)現(xiàn)課本中與之密切相關的所有知識點。嚴密兩個字是核心中的核心。
其次也就是一些心理戰(zhàn)術了，這些是放之四海而皆準的統(tǒng)一戰(zhàn)術，膽大心細，其他科目可以勝任，文綜一樣也沒有問題！
（四）在基本能力學習方面：我覺得基本能力成績的提高的關鍵還是在日常生活中的積累，這是一個瑣碎的工作。需要的是細心和恒心。平時注意留意身邊發(fā)生的大事，上課時注意聽老師講課，將老師強調的重點落實下來，做到以上兩點，基本能力也不在話下。
三、要處理好各種關系
我想說的最后一個方面就是在高三這個關鍵時刻要處理好各種關系。比如說與父母之間的關系，與同學之間的關系和與老師之間的關系。只有處理好這些關系，你才能在一個和諧的環(huán)境里生活和學習，才能始終保持健康的、向上的心態(tài)。我認為，要處理好這些關系，最重要的兩個字就是理解。要理解父母和老師，要理解周圍的同學。父母的壓力要比我們的壓力大很多，他們在外要為了家庭的幸福奔波勞苦，在家里還要照料我們。所以我們一定要理解父母的艱辛。老師是我們學習生涯中的引路人，給我們傳授知識，解答疑惑。不僅如此，他們有時還擔負起了父母應盡的責任，像我們父母一樣照顧我們，幫助我們。所以，我想借這個機會，向一中的每一位老師表達我深深的感激之情，謝謝你們三年來對我的教導和幫助。祝你們身體健康，工作順利，桃李遍天下，也祝福一中所有的學弟學妹學習進步，金榜題名。
高考狀元心得篇2
a.在課堂上緊隨老師思路，課下及時對知識總結、梳理。
b.每次考試后，還會主動進行試卷分析，剖析每道題的失分點，即便是考了滿分，也會認真總結經驗。哪個同學得分比自己高、哪個同學錯題整理的好，他都要從別人的長處中虛心吸取經驗，幫助自己更好地進步。
c.針對主觀題失分現(xiàn)象，他就堅持每天做一道主觀題，再請老師幫忙批改，仔細揣摩出題人的思路和考察范圍，每道題都力求完美。
d.每次考試前，他都會根據(jù)近期學習的內容，主動總結反思，預先判斷考試中可能涉及的題型和知識點，然后有針對性地復習。這也是他在全面掌握學習內容的基礎上，主動學習、勤于思考的表現(xiàn)。
高考狀元心得篇3
大家上午好!很榮幸今天能和大家一起交流自己在初中三年的學習和生活體會。
首先恭喜各位，能夠來到人大附中這所令世人矚目的學校，這是多少學子為之奮斗而夢寐以求的目標!今天，這種夢想能在你們身上實現(xiàn)，說明你們都很棒!我為你們驕傲!
四年前的今天，我也跟你們一樣坐在臺下，接受著學長的精神洗禮。當時劉朔同學為我們作了題為《優(yōu)秀是一種習慣》的演講?？偨Y起來，他認為初中三年最要緊的是養(yǎng)成好習慣，克服壞習慣。那篇文字在以后的傳唱中被奉為經典，同時也給予了我非常大的觸動，可以說為我三年的初中校園生活起到了不可替代的啟發(fā)和導向作用。今天我也受到類似的囑托，看到臺下一雙雙求知的眼睛，我深深地明白自己肩上責任的重量。我將基于自己的經驗，同時吸取他人的養(yǎng)分，盡己所能為大家今后三年的生活鋪平道路。但是我要說，真正重要的不是理解我的用意和心得，而是將這些想法付諸實踐。actionspeakslouderthanwords!請大家務必銘記：行勝于言。
我今天要向大家隆重推出的一個觀點，就是要讓負責成為一種人生態(tài)度。不僅要對自己負責，還要對他人負責;不僅要對學習負責，還要對工作、對友誼等等負責。負責不僅僅表現(xiàn)在言行上的一致，也表現(xiàn)在我們對自己的理想、對社會環(huán)境的充分尊重。負責的態(tài)度是積極向上的，它能規(guī)范我們的行為，養(yǎng)成我們的良好習慣，促成我們在校園、在社會上的出色表現(xiàn)。希望通過我今天的介紹，大家能夠形成一種負責任的態(tài)度，在為人處事、工作學習中做出一個個正確的決定，收獲一個個輝煌的成績。
古人有句話：未必讀書，先學做人?？梢娮鋈说闹匾?。中學階段是人生中最為重要的階段，它不僅是學識水平發(fā)展的黃金時期，也是我們形成自己人生觀和價值觀的關鍵時期。初中的三年我們一定不要將目光僅僅局限于自己的學業(yè)，而要以負責的眼光審視生活的方方面面。我在這里討論六個原則，濃縮了我初中生活的所得所獲。每個原則中我會將為人處事與學業(yè)共同討論，就是希望大家將它們視作同等重要。
原則一：真誠友善，融入校園
四年前，我從豐臺區(qū)考入附中，看到許許多多陌生的面孔，有些不知所措。我想這也是大家現(xiàn)在普遍存在的問題。大家成為同學是一種緣分，在一個新的班集體組建之時，我們有責任主動選擇去融入這個大家庭。羞澀是沒有必要的;集體中的每個人其實都有相互結交朋友的美好愿望，我們需要的是真誠的微笑，友善的打招呼，傾聽、了解他人，在他們需要時提供力所能及的幫助。真誠和友善是為人處事的準則，它們體現(xiàn)了一種對他人負責的態(tài)度，因而對方也會回饋給你一種尊重，一種莫大的精神力量。
讓我們從現(xiàn)在起就主動對身邊的同學微笑，做出真誠善意的姿態(tài);讓我們主動去融入集體，把她營造成一個溫馨的家，共同創(chuàng)造出一種朝氣蓬勃的氛圍，從而相互促進、攜手進步。讓我們做一個數(shù)學題：一個班45人左右，從中取出兩個人就是45_44/2=990。990多種組合，能有多少精彩!
融入集體是第一步，接著我們要融入校園大家庭。我鼓勵大家在校園中廣交朋友，彼此成為知心伙伴，共同獲得一種校園歸屬感，這些都將使得大家在校園中有更廣闊的舞臺和更出色的表現(xiàn)。
高考狀元心得篇4
1.認真聽課
認真聽課適當做筆記,不放過任何聯(lián)想小結的機會是讀好書的關鍵。上課的內容有難有易，不能因為容易而輕視它，也不能因為困難而害怕它。容易的問題思維強度小，但所提供的思維空間卻很大，可以把自己的方法與老師的方法進行整合，對相關的問題進行小結，對問題的發(fā)展進行預測，為后面更難的問題準備更充足的思維慣性。
2.弄清概念、性質與基本方法
弄清概念、性質和基本方法是每個學科學習的第一步也是最重要的一步，如果概念沒有弄清就去解題是沒有不碰壁的，正確理解概念再做習題就比較容易了，通過習題的演算反過來還可以進一步理解概念與性質。要弄清概念、性質和基本方法，就要先復習老師上課所講的內容與課本的相關內容。課堂弄不懂的問題課后一定要想辦法弄懂，已經聽得懂的內容也要想一想自己是否能夠操作，若仍有問題最好動手做一遍，自己走過的路才可能成為熟路。有了準備再做作業(yè)效率會更高，解題在很多情況下就是檢驗你對概念、性質和基本方法掌握得如何。
3.經常復習原來學過的知識
小學初中的復習靠老師，高中的復習靠自己。因為高中的課程內容多，所以在課堂上不可能經常反復，一節(jié)課內容七天內不復習就有可能變得很陌生，最好是三天內復習一次。
4.懂得、會做與習慣
成功的人并不一定比別人更聰明、更加能說會道、他們是常常是在最恰當?shù)臅r侯用自已毅力與勤奮把該要學會操作，操作到熟練，操作到形成習慣為止。你要習慣于看課本，課前要看、課內要看、課后還要看，直到真正弄懂為止。你要習慣于及時演練，時機把握的好不好對你來說至關重要，特別要珍惜課堂練習機會，珍惜例題重做時機。
一旦習慣養(yǎng)成，堅持就是自然而然的事，而收獲也就水到渠成了。美國著名教育家曼恩的一段話：習慣仿佛像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。
5.勤于發(fā)現(xiàn)問題，好于解決問題
聽課、看書、做作業(yè)，聽課是發(fā)現(xiàn)問題的最重要的時機，大多數(shù)學生都沒有注意到這一點，以為“聽懂”就行，實際上，懂有真懂和假懂之分，懂有懂得深與懂得淺之分，不能夠在課堂上發(fā)現(xiàn)問題的學生，往往在碰到新的題目和題型時就束手無策了。解題也是發(fā)現(xiàn)問題的重要手段，許多學生今天發(fā)現(xiàn)了三個問題，明天發(fā)現(xiàn)了三個問題，并沒有解決問題，到了第三天老師問他你有什么問題，結果他一個問題也提不出來。發(fā)現(xiàn)問題的目的是為了解決問題，達到真懂的境界。發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更困難，因此你要珍惜所發(fā)現(xiàn)問題，所發(fā)現(xiàn)的問題一定要盡量加以解決，并且經常復習。
6.把握解決問題的時機
學習新的知識點，碰到問題和困難是非常正常與自然的，碰不到問題和困難才是不自然的。每個人都有解決這些問題克服這些困難的時機，不同的人可能時機是不同的，我相信不管是誰，這種時機一定存在?？上У氖窃诖蠖鄶?shù)的情況下我們并不能把握住解決問題的時機。為什么呢?大多數(shù)的人總是急功近利，心理承受力差，對一些問題在時機不成熟時做了一些努力收效不大時，就放棄了努力，同時也放棄了尋找突破這些困難的時機，最終讓自己失去了解決問題機會，人的潛能象海底里的冰山、能露出的只是很少的部分，像電腦、雖然硬盤中貯存著無數(shù)的信息，但在顯示屏上顯示出來的只是很少的一部分，只你肯挖掘，就能在顯示屏上有更非富的顯示。
7.善于分門別類，善于抽出本質
學習過程中會遇到大量的概念、定理公式、典型方法，對他們進行概括小結使之系統(tǒng)化是非常重要的，平常我們要研究許多題型，做大量的習題，如果一但抓住了一類習題的本質就要及時歸納總結，可以用一句自己的話表達出對這一本質的理解。分門別類可以使學過的知識有條理，便于記憶，便于應用。抽出本質，可以極大地提高自己的認識水平。
8.積極主動、善于變通
跑不了5000米，先跑1000米，跑不了1000米，先跑100米，跑不了100米，先走100米，走不了，爬也行。任何一件事你無法直接做可以退一步或退幾步去做，總之要去做。不會做這道題，就做與這題相關的課本的例題，千萬不能什么也不做。無論如何，你要動起來，不動不行，不做不行。從簡單開始，量力做事，每天堅持，你總會越來越好的。變法子做你不能直接做的事情，培養(yǎng)自己積極主動、善于變通的習慣，可以終身受用。形成好一種習慣的重要原則是：起點要低，起動要慢，日積一日，終達目的。
9.要虛心、要自信、有主見、有理智
認真可以使你能夠發(fā)現(xiàn)更細膩的東西，專心才有更高的效率，勤快可以做更多的事情，毅力能夠讓你克服困難，志向是你學習的動力是精神的支柱。
自信是人生幸福的最好的心理暗示，自悲是克服困難的最大的心理障礙，自大是停滯退步的最重要的原因，自信增加內力使人進步，自大減少內力讓人頹廢。自信的人征服難題，自大的人被難題征服。
10.快樂地學習、充滿信心地學習
對人對已對事對物都要好一點，保持愉快的心情，天天高興地生活和學習是重要的。快樂地學習可以極大地提高體力和智力，當一個學生在大多數(shù)情況下能夠保持良好的心境，快樂地學習時，他的學習成績就會越來越好。充滿信心地學習可以極大地提高學習效率，可以消除你的不良情緒盡而達到快樂的境界。這樣你就能做到書山有路勤為徑、學海無涯樂作舟。
高考狀元心得篇5
1、養(yǎng)成預習好習慣
要養(yǎng)成預習的習慣，預習時先以章節(jié)為單位通讀課本，了解大概內容，比如插圖、插圖下面的標題或解說、每頁底部注腳等不要疏漏。對于無法弄懂的地方，用鉛筆畫上記號，上課時注意聽老師講解或課前找同學討論。對于知識點繁雜的章節(jié)，可以在紙上列一個圖表，分層次講知識點列舉出來。養(yǎng)成超前學習的習慣：一般在一個學期剛開始，甚至在學期開始前的寒暑假，就借來課本，進行預習
2、聽課要跟上老師節(jié)奏
聽課時一定要跟上老師的速度。上課積極回答問題是一種非常好的鍛煉方式，本來被動的聽課變成了一種積極、互動的'活動，雙向交流有利于知識的吸收。上課時多問幾個“為什么”，用主動的辯證思維去學習是很有用處的，下課后也要反思自己的問題。
3、有計劃復習知識
要等到自己的知識相對完整的時候再進行復習，重點看自己不會的東西，不死記硬背所有知識，而是去抓住各知識點問題的實質，但不要忘記鞏固自己已會的知識。
“三遍復習法”：每天晚上做作業(yè)后復習當天的東西;周末復習這周學過的東西;考前安排較多時間復習自己比較差的科目?！澳夸洝獌热荨?lián)想——目錄”四部曲復習法。
4、善于總結歸納
通常說的歸納包括兩個方面：一是課堂歸納，二是錯題歸納。歸納時可按章節(jié)和知識塊進行，每一科都有專門用來歸納的筆記本。對于語文，主要歸納詩詞名句、成語俗語、文言實詞、虛詞、病句類型、作文寫法等。數(shù)理化可歸納出整個知識結構圖，記清楚所學公式。英語可以按照語法分、單詞等問題分類。
5、學會靈活記憶方法
把記憶的時間定在晚上，并且要在獨自不受干擾的情況下。是睡前把背過的東西再回憶一遍，因為睡眠時沒有新的信息輸入大腦，剛剛記憶的東西就能不受干擾了。
