訓(xùn)練拓展心得體會(huì)7篇

時(shí)間:2023-04-27 作者:Surplus 心得體會(huì)

將心得體會(huì)寫好是可以不斷提升我們的寫作水平的,當(dāng)有所感悟時(shí)就十分有必須要寫一篇心得體會(huì),以下是范文社小編精心為您推薦的訓(xùn)練拓展心得體會(huì)7篇,供大家參考。

訓(xùn)練拓展心得體會(huì)7篇

訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇1

20xx年10月22日公司組織培訓(xùn),原本還以為像往常一樣又是很枯燥的宣講培訓(xùn),懶懶的興致不高的去了,集合后才知道不是一上午就能結(jié)束的培訓(xùn),而且是游戲性質(zhì)的培訓(xùn),就抱著看看的態(tài)度呆著了,就這樣開始了一次有趣、實(shí)用而又感動(dòng)的培訓(xùn)過程。

首先開始的是給我們這二十幾人所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)歌及口號(hào)。我們的隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”,隊(duì)歌是團(tuán)結(jié)就是力量,口號(hào)是我們的隊(duì)伍向太陽---根據(jù)一部電視劇名而來的。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中最小個(gè)的李海芬擔(dān)任。

接著游戲才真正開始,正是接下來的幾個(gè)游戲讓我們更真切的體會(huì)到了很多平常用“嘴”講出來的道理、道義、道德是如此的難能可貴,也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義:一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)就是要在相互信任的基礎(chǔ)上,發(fā)揮每個(gè)成員的最大潛能,為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)協(xié)作去實(shí)施,最終收獲超出想象的豐厚成果。

一、信任背摔_負(fù)起責(zé)任 信任他人

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲎ⅲ總€(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,我們的隊(duì)友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動(dòng),我們體會(huì)到了:無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé),信任他人也被他人信任。

二、天翻地覆——勇于嘗試變不可能為可能

剛一看到約2平方米的毯子,要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過來,這簡直就是不可能完成的任務(wù)嘛,我們一群人都沒頭緒了,在很長一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”,就這樣我們浪費(fèi)了大量的時(shí)間,最終我們沒有完成這個(gè)游戲,很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路,開始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們:什么事沒有去實(shí)施,沒有盡全力時(shí)不要輕易說“不可能”,只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì)變成“可能”。

訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇2

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?;仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英,在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌團(tuán)結(jié)就是力量開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登畢業(yè)墻。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以精英,精英,勇攀高峰!的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目高空斷橋,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是盲人方陣,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個(gè)廣場上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單,但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,我們發(fā)現(xiàn),原來難度一點(diǎn)也不小,討論并確定了一個(gè)初步方案,開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,最終隊(duì)長站出來,統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候,你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅(jiān)持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),大家齊心協(xié)力,相信隊(duì)長,最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是電網(wǎng)逃生,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的電網(wǎng),全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的保護(hù)網(wǎng)平倒。在一聲聲的你們準(zhǔn)備好了嗎?、我要倒了!,不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對自己要求特別高,只有當(dāng)自己做好了,才有資格指導(dǎo)他人。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果,這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的。信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱。如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬畢業(yè)墻??吹剿拿锥叩膲Ρ?,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,使得所有同事都順利畢業(yè)了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,我為自己身為一名行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行。通過此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng),使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好崗位主人翁

訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇3

這次拓展訓(xùn)練中,大家熱火朝天,為完成任務(wù)而各盡所能,每個(gè)人都把責(zé)任扛在肩上,正因?yàn)槿绱耍覀兊挠?xùn)練才能順利完成。團(tuán)建拓展和工作一樣,要做好工作,必須有良好的精神狀態(tài)和飽滿的熱情,說到底就是拿出責(zé)任心,時(shí)刻保持良好的狀態(tài),把盡職盡責(zé)落實(shí)到工作的方方面面。

我想,責(zé)任心包括兩個(gè)方面,一個(gè)是奉獻(xiàn),做一行,愛一行,鉆一行,在公司這個(gè)大家庭里,腳踏實(shí)地、扎實(shí)鍛煉,把工作當(dāng)成試金石、磨刀石,把熱情揮灑在工作中,不斷增強(qiáng)主動(dòng)性,積極改進(jìn)工作。

下一步,我會(huì)把“三用”落到實(shí)處。

用心就是要努力做到對待理想的心智高遠(yuǎn),對待細(xì)節(jié)一絲不茍,對待矛盾用事實(shí)說話,對待同事心胸寬廣。在工作中心無旁騖,心甘情愿地作出奉獻(xiàn),矢志不渝地奮斗,為公司的發(fā)展盡abc力量?;仡櫾诠镜?年里,我深深地體會(huì)到了“用心投入方能成事”的道理,在未來的工作中,我將繼續(xù)實(shí)踐這條座右銘,勤勤懇懇,兢兢業(yè)業(yè)。

使勁,是指對待工作全力以赴、對待難題全力而為,對待業(yè)務(wù)深入實(shí)際,不斷增強(qiáng)工作執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、在實(shí)踐中發(fā)揮能力。

以情感人,永遠(yuǎn)保持對會(huì)計(jì)工作的熱情,對事業(yè)充滿激情,對工作的真情實(shí)感。在金融行業(yè)工作二十多年來,我從來不畏懼困難、挫折和失敗,也一直堅(jiān)持下去。

在戶外拓展訓(xùn)練中,每個(gè)隊(duì)在隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)下有條不紊地開展活動(dòng),隊(duì)長的精氣神決定著隊(duì)伍的精氣神,同時(shí),隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)能力也直接影響到隊(duì)伍能力的發(fā)揮。也是如此,部門領(lǐng)導(dǎo)的工作作風(fēng)影響員工的工作態(tài)度,因此,作為部門領(lǐng)導(dǎo),嚴(yán)于律己、率先表率就顯得至關(guān)重要。

新年伊始,我更嚴(yán)格地要求自己,始終把紀(jì)律規(guī)矩?cái)[在前面,凡是要求員工做到的,自己首先做到;凡是要求員工不做的,自己堅(jiān)決不做。嚴(yán)格職業(yè)道德底線,拒絕貪腐,清白做事,整潔做人,把公司利益看做根本利益,把職業(yè)尊嚴(yán)當(dāng)成無價(jià)之寶。牽頭參與各種集體活動(dòng)、教育活動(dòng),并謹(jǐn)言慎行,時(shí)刻將自己的一言一行、一舉一動(dòng)置于同事的監(jiān)督之下,自覺保持高尚的精神追求,以實(shí)際行動(dòng)為下屬以身作則。

又過了一年的工作,通過這次拓展訓(xùn)練,我鼓足干勁,對工作充滿信心和熱情。利用這次機(jī)會(huì)也回顧了去年,非常感謝在過去的一年里,各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們對我的幫助,使我更加珍惜和大家一起工作的情誼。下一步我會(huì)繼續(xù)努力,帶領(lǐng)財(cái)務(wù)部圓滿完成各項(xiàng)任務(wù),發(fā)揮應(yīng)有的作用,為公司的健康、快速、持續(xù)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)!

訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇4

上周公司在繁忙的工作之余抽出半天時(shí)間組織我們到湯峪中鐵二十局培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練,通過這次拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺,終身難忘。

以前我沒參加過拓展訓(xùn)練,對拓展訓(xùn)練也沒什么認(rèn)識(shí),一提起拓展總是和讀書時(shí)學(xué)校里的軍訓(xùn)聯(lián)系在一起,參加了以后才知道我的想法完全錯(cuò)誤的。這次公司挑選的拓展項(xiàng)目是非常典型的、具有深遠(yuǎn)意義的信任背摔和高空斷橋。

先說說信任背摔吧,當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,跳臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。當(dāng)臺(tái)上的人問到:“伙伴們,你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“時(shí)刻準(zhǔn)備著!”之后臺(tái)上的人說“我來了”下面的隊(duì)友高聲道“來吧,我們愛你!”隨后直直的倒下。順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩,手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度,從跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候需要的不僅是勇氣,還有對臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。只有充分的相信自己,相信自己的隊(duì)友,才能毫無顧忌的向后倒去。倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱里,感覺到心里是那么的踏實(shí)。團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手,永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。那從心底涌出的暖流,讓我深刻地感觸到信任的重要性,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠的支持。而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。在平時(shí)的工作中,只要你信任別人,拿出你的真誠對待別人,別人才會(huì)信任你,當(dāng)你遇到困難時(shí),大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。

第二個(gè)拓展項(xiàng)目是高空斷橋,要求隊(duì)員們在大約8米高的鐵斷橋上從這邊走到另一邊,空間跨度為大約1.2米。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條鐵板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神和鼓勵(lì)的話語“你行的!”。只聽到教練大聲喊:“勇敢的跨過去,沒問題的?!奔热灰呀?jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。人在自己的生活和工作中會(huì)有很多這種時(shí)候,都會(huì)像我們站在斷橋上一樣,面對著各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn),讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措,如果在這個(gè)時(shí)候我們退縮、放棄,或是等待,止步不前,那我們就會(huì)失去成功的機(jī)會(huì)。當(dāng)面對機(jī)會(huì)的時(shí)候,就要勇敢,勇于進(jìn)取,要拋棄一切雜念,無所畏懼地進(jìn)行嘗試,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更多的能力,發(fā)現(xiàn)一個(gè)原來自己想都不敢想的、能讓自己自由翱翔的更廣闊的天空、更遼闊的大地、更寬大的舞臺(tái)。

這次拓展訓(xùn)練時(shí)間雖短,收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練,每一項(xiàng)拓展項(xiàng)目都讓我記憶猶心??此茮]有任何實(shí)際意義可是仔細(xì)想想?yún)s蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的哲理。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中慢慢感悟吧。

訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇5

20xx年x月x日,陽光普照。經(jīng)過人力資源部精心的策劃和組織,公司30名新員工一早就開赴鄭州野狼軍事拓展訓(xùn)練基地,進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明:人類對聽到的大約可以記住10% ,對看到的大約可以記住25% ,對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

到達(dá)目的地之后,教練將我們分成兩組并下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)——給自己取代號(hào)、選隊(duì)長、定隊(duì)名、隊(duì)呼、畫隊(duì)旗、唱隊(duì)歌等。緊接著,兩支隊(duì)伍誕生了:“獵人隊(duì)”&“棕熊隊(duì)”。我作為“獵人隊(duì)”的一員,與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“獵人獵人專治不服”!此時(shí)此刻,沒有了不同地區(qū)、不同部門同事之間的陌生感,隊(duì)友之間互相投以信任的眼神,為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

第二項(xiàng)任務(wù):高空斷橋。望著十米多高的斷橋,真的是有點(diǎn)腿軟,但是當(dāng)隊(duì)友們一齊上前拍著你的肩膀,為你加油鼓勁,一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負(fù)大家的期望,利索的爬上了斷橋。站在高空,面對1米寬的“斷橋”,恐懼感隨之而來。我猶豫了。許久,聽到了“隊(duì)長”在下面的喊聲“沒事的,跨過去就行了”以及來自隊(duì)友們的鼓勵(lì),終于鼓起勇氣邁出了那一步……最終,我勇敢完成斷橋“跨越”,的時(shí)候,我告訴自己“我做到了”!

體會(huì)與心得:

1.表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2.面對高桿,在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而,在這個(gè)過程中,其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!

3.當(dāng)別人站在斷橋上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。

在工作中,各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?,但是,你真正做到了?

第三個(gè)項(xiàng)目:信任背摔。

“背摔”,這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米多高的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼,在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導(dǎo)致傷害。

體會(huì)與心得:

1.當(dāng)臺(tái)上的人問到:“我要跳了,我準(zhǔn)備好了,我相信你們,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,請相信我們!我們支持你!”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。

2.臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任,來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

3.只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),就會(huì)猜疑、無法真誠相對,然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,而且最終讓自己受到損害。

第四項(xiàng):畢業(yè)墻

每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始,大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過。通過集思廣益,我們擬定了計(jì)劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的14名男同事為底座,先讓2個(gè)男同事踩在他們的肩膀上,然后第三名男同事踩在中間2個(gè)同事的肩膀上,大家奮力將他們先托上高墻,然后他們在上面接應(yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過7分鐘,活動(dòng)結(jié)束后,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動(dòng)人心。

體會(huì)與分享:

1.首先要感謝作為底座的十幾個(gè)同伴,我們踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展,不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子?!钡木?,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!

2.每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難,面對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,因?yàn)槊總€(gè)成員都相信,只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神,嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎?

3.團(tuán)隊(duì),不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情?!拔覟槿巳耍巳藶槲摇保瑢Υ龓椭约旱娜?,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫助別人,才會(huì)被別人幫助。

結(jié)束語:

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過:不要以為你什么都行,離開了團(tuán)隊(duì),你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,有了團(tuán)隊(duì),你也許什么都行!

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助,希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神,不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),下級(jí)與上級(jí),員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇6

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記,看到過的你會(huì)漸漸淡忘,只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心,兩天的訓(xùn)練不長,但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,我們的意見出現(xiàn)了分歧,有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,覺得3秒鐘不可能、想都不敢想??稍谖覀円淮未问≈?,終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,大家不自禁的拍起手來,這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的,被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對:如果你心中想到失敗,你就失敗,如果你沒有必勝的信心,就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低,觸手可及,那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,教練向下面問:下面的伙伴,你們準(zhǔn)備好了嗎?對于臺(tái)下的伙伴們,聽到這句話,會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,聳聳肩,搭搭腿,然后驕傲喊出:準(zhǔn)備好了,請相信我們一定支持你!教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑,覺得怎么連這樣的場合都這么形式化??僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,這樣的回答是必要的,這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,對我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,毫不遲疑的筆直倒下,穩(wěn)穩(wěn)的被接住,安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任,這種信任來不得半點(diǎn)虛假,甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來,結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,才能達(dá)到最完美的效果。

畢業(yè)墻是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),20分鐘時(shí)間,4.2米的光滑墻壁,教練只給予我們了三個(gè)道具:求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,大家利用簡短的時(shí)間制定好策略之后,大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯,看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,群體中的人都是互動(dòng)的,幫助他人也是在幫助自己。最終,我們順利地提前完成了任務(wù),在這里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,它可以起到1+1>2的效果?;剡^頭來再看這面墻,人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了,又是誰成了我們腳下的人梯,幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,要找準(zhǔn)自己的位置,競爭與合作都是達(dá)到目的的手段,而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,我們超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力,更增進(jìn)了對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢,在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇7

x公司組織全體員工,參加了為期一天主題為“盡我所能,不負(fù)韶華”的團(tuán)建拓展活動(dòng),在這次活動(dòng)中我們鼓舞了士氣,增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)凝聚力,充分調(diào)動(dòng)了每個(gè)人的積極性,發(fā)掘大家的潛力,同時(shí)也意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)中的不足,每個(gè)人都深刻意識(shí)到自己重要性,在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都是整個(gè)機(jī)器中尤為重要的一份子,大家齊心協(xié)力擰成一股繩,就能突破難關(guān),克服很多我們根本不敢想象的困難,取得最后的勝利。

從集合整隊(duì)開始我們的拓展之旅就開始了,這種感覺好像就回到了大學(xué)的“軍訓(xùn)”時(shí)期,不能按時(shí)到達(dá)的收獲了俯臥撐的懲罰,讓我們瞬間進(jìn)入狀態(tài),收獲的第一課就是服從命令聽從指揮。這是意志力的鍛煉,也是作為一名員工應(yīng)有的基本素質(zhì)。

我們18個(gè)人被分成了2隊(duì),我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌,整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),“沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)”。個(gè)人的力量是有限的,但集體的力量與智慧是無限的。相互鼓勵(lì),感受團(tuán)隊(duì)的溫暖。相互信任,激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。

早上首先進(jìn)行的是急速60秒活動(dòng),此項(xiàng)目需要充分調(diào)動(dòng)大家的想象力,記憶力,把30張圖片按順序排好,2隊(duì)剛開始都很難實(shí)現(xiàn)突破,在規(guī)則以內(nèi),時(shí)間有限,特別忙亂,因?yàn)檎也坏椒椒ㄩ_始均以失敗告終,在接下來的幾次嘗試中我們認(rèn)識(shí)到需要認(rèn)清規(guī)則,同時(shí)也要突破規(guī)則的限制,利用手頭資源發(fā)揮價(jià)值,同時(shí)清晰的分工合理規(guī)劃每個(gè)人應(yīng)做的事情,才能高效準(zhǔn)確的完成項(xiàng)目,工作中也如此,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些阻礙其實(shí)只是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)而達(dá)到目的。同時(shí)我們體會(huì)到了即使是競爭關(guān)系,信息共享才能實(shí)現(xiàn)雙贏。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧,調(diào)動(dòng)每個(gè)人的積極性,才能把工作做好。

接下來是有軌電車項(xiàng)目,這個(gè)項(xiàng)目主要是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的默契和協(xié)調(diào)配合,一旦一個(gè)人出錯(cuò),就必將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的步伐,剛開始就有一隊(duì)找到了方法,取得了階段性的勝利,另一隊(duì)步步緊逼,最后幾乎是同時(shí)到達(dá)終點(diǎn),在這個(gè)項(xiàng)目中主要是鍛煉大家相互配合并肩作戰(zhàn)的能力,人心齊,泰山移。在團(tuán)隊(duì)合作中,方向相同,步調(diào)一致是很重要的,隊(duì)友之間的相互鼓勵(lì)與配合是不可或缺的,再就是要有一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo),準(zhǔn)確的命令加完美的配合。在團(tuán)隊(duì)合作中是非常重要的關(guān)鍵。換一個(gè)角度考慮,一項(xiàng)工作任務(wù)的完成,如果沒有眾人的支持配合,鼎力相助,也許自己根本無法完成任務(wù)。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,是眾人的肩膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神,不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神也是一個(gè)公司發(fā)展壯大的根本。

接下來的項(xiàng)目是這次最驚險(xiǎn)刺激的高空斷橋,高約7.5米的木板上每一步都異常艱難,還要從一端斷開的部分跳到另一端,對于每個(gè)人來說都是很大的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)開始前,團(tuán)隊(duì)給你支持和力量,讓你能夠克服壓力,有信心完成任務(wù),挑戰(zhàn)過程中對于在上面畏懼不前的同事,大家給予鼓勵(lì)和吶喊,最后結(jié)束時(shí)組成人形拱門歡迎挑戰(zhàn)成功的勇士回歸,雖然每一個(gè)人站上去的時(shí)候都是兩腿發(fā)軟,甚至不敢向前,但是大家每個(gè)人都勇敢嘗試,不管在下面的時(shí)候?qū)@個(gè)項(xiàng)目多么畏懼,但是最后每個(gè)人都成功的挑戰(zhàn)自己,超越自我。在工作中也是如此,每個(gè)人成功都離不開團(tuán)隊(duì)的支持,要勇于挑戰(zhàn)自己挖掘自身的潛能,在面對困難時(shí)不能退縮,找到正確的方向就要勇敢向前。

最后進(jìn)行的是緊張刺激的團(tuán)隊(duì)極限挑戰(zhàn)賽,要在150秒內(nèi)完成四個(gè)項(xiàng)目,分別是激情節(jié)拍、木棍森林,滾動(dòng)傳球和多人鼓球,在開始嘗試的階段,感覺這是一個(gè)不可能完成的項(xiàng)目,每次嘗試均已失敗告終,極大打擊了我們的信心,但是大家沒有氣餒,不斷調(diào)整方式,教練也給了我們一些建議,在大家的不懈練習(xí),互相配合下,逐漸找到了方法,在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽中兩隊(duì)都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了所有項(xiàng)目,雖然中間有一些小插曲,但是在大家的群策群力下,克服了這些困難,最后感覺大家真正是擰成了一股繩,每個(gè)人都全身心的投入其中,全然忘記了胳膊的酸痛,手上也都被繩子勒成了紫紅色,最難能可貴的是大家不放棄每一個(gè)人,每個(gè)人都切身感受到團(tuán)隊(duì)的力量。

這次拓展訓(xùn)練不僅是一場單純的培訓(xùn),更是一種思維、一種考驗(yàn)、一種精神、一種力量,更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,它也正如這次磨煉一樣,充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。通過這次培訓(xùn),加深了人與人之間的信任和了解,凝聚了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力,增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。我們在今后的工作中也要像這次活動(dòng)中一樣,尤其是要發(fā)揮這次的團(tuán)隊(duì)合作精神,群策群力,打造一流的團(tuán)隊(duì),能經(jīng)受住各種考驗(yàn),立足本職工作,認(rèn)真學(xué)習(xí)扎實(shí)工作,按照公司制定的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù),一絲不茍,步調(diào)一致,齊心協(xié)力,努力拼搏。