通過實踐報告，我們的個人能力肯定能得到巨大的進步，在寫實踐報告的時候，需要深入了解自己的實踐情況，范文社小編今天就為您帶來了暑期實踐報告6篇，相信一定會對你有所幫助。
暑期實踐報告篇1
（一）涼山行
涼山是我們彝族同胞的主要聚居地，也就讓我們聯(lián)想到了盛大的火把節(jié)。這里海拔高達3000米！即使我們是在炎熱的夏天去的，這里仍然有點涼！要穿厚外套，甚至毛衣！涼爽的氣候，秀麗的風景使人暫時忘記了城市的喧囂與煩悶！可是這里還有另外的一番“情景”！
20xx年7月8號，我們剛剛結(jié)束了一年的課程，就聽說科技部發(fā)展中心要在四川搞一個關(guān)于“春蕾計劃”社會效益的評估調(diào)查，我就急忙報了名，從報名到出發(fā)只有2個小時的時間，我也是那時才知道是去涼山，我甚至來不及準備什么，只帶了一些小物品，和一只筆就出發(fā)了，后來才知道這是一個多么大的錯誤。
7月8號晚7：00我們在。成都進行了2個小時的簡單的調(diào)查培訓就匆匆趕上了火車！在火車上我睡的很好，因為我對我去的地方的具體情況幾乎是一無所知。第二天早上8點30分我們到達涼山州州委所在地——西昌。幾個月前，“神五”就是在這里飛向太空！這里見證了中國的最高科技成果。西昌，給我的感覺是天氣晴朗，涼爽！看上去也比較繁榮，路修的也比較好！我們和州委的工作人員，一起在西昌最有名的一家早餐館里吃了一碗小碗的牛肉米線！另我們感到好奇的是餐館的墻壁上掛滿了各個領導人題的獎狀！還有更另我們驚奇的事情：牛肉米線上來了，小碗簡直比成都的米線館里的大碗還大上一圈，而且上面還滿是大塊的牛肉！工作人員還特地給我們外地來得客人加了一些牛腸！你猜一碗多少錢？2。50元！彝族人民的樸實由此開始給我們留下印象！
（二）布拖站
吃完飯，我們就在一位老師傅的帶領下去了我們此行的第一站布拖！老師傅是重慶人，在這邊開了快四十年的車了，也就不想回家了，他告訴我們在這里生活的很好。我們坐著它的iveco出發(fā)了！這是州委能夠幫我們找到的最好的車了，越野車在這里太緊缺了！大約中午12：40分左右我們到了布拖！沿途雄偉的山，任意傾瀉的小瀑布，神秘的云，悠閑的羊，簡直就是一幅畫，而我就向被裹進了畫里。山就在我周圍，云就在我頭頂，羊正在朝我微笑！而且路也一直修的很好！只是在山中繞來繞去，讓人有暈的感覺！我們到達布拖的時候，我們喝了象征民族友誼的白酒！我們到了縣里，抓緊時間準備了一下就去吃飯了！我們到了吃飯的地方，很驚訝！怎么這么多肉，原來他們有一個特色菜叫“陀陀肉”，就是把一頭豬剁成小塊，直接煮，皮，骨頭都在！老隊長告訴我們這是對客人的最高待遇，我們受寵若驚！下午我們就休息了一個小時就開始了第一次的工作！
我們今天的工作是對曾經(jīng)接受過資助的女童做深度訪談。下面是我記錄的一些材料！
受訪人叫王福秀，現(xiàn)在是西西河鄉(xiāng)的婦聯(lián)主席。
下面是她的談話的一些整理資料。
父母在家做什么活路？
農(nóng)民，種地。
你有兄弟姐妹嗎？
有一個哥哥，一個姐姐，還有一個弟弟，一個妹妹。
他們都上過學嗎？
姐姐小學沒有畢業(yè)就去放羊了，哥哥也是小學沒畢業(yè)，妹妹初中就輟學了，弟弟上了中專，是教師。
那你輟學過嗎？
輟過！
為什么呢？
沒錢！
你想上學嗎？
想?。奁?/p>
你慢慢說，不要激動，沒關(guān)系的，就當釋放一下自己！
我記得有一次，村里打井，要記數(shù)字，爸爸是隊長。就讓弟弟去記數(shù)字，記得我當時也想記，就跟爸爸說讓我記吧，結(jié)果弟弟說：你小學都沒讀完，還記什么數(shù)字啊，去放牛去吧！我當時心里就很難受，我想，為什么我就不能記？為什么我就沒機會讀書？
后來一個偶然的機會弟弟回來說學校要辦一個女子班，資助上不起學的適齡女童，就讓伯伯帶我去報名了！
學校給你們提供了什么資助？
學費、書費全免了，還免了一部分伙食肥，還發(fā)了書包，被子，書呢！沒有這些我也許就像我愛人說的那樣：背上背個娃娃，放羊去來！
那后來一直資助你們讀完初中嗎？
小學升初中我們班就由60人變成了30人，考試差的就不再資助了，他們也大都輟學了！我在班上成績比較好，老師就讓我做了課代表，還是學習委員呢！后來我又考上了中專四川廣播電視大學西昌分校學習財會！是委培生，要交3萬塊錢！正好那年弟弟也考上了中專，要交2萬塊錢，家里什么都賣了，房子，地，還欠下了一大筆債！那時是我們家最難的時候，可是我父母還是繼續(xù)供我讀書。（激動）
在采訪中她還特地給我們介紹了一個叫牛廣河的人。他當時是一名在押犯人，罪名不詳。他通過北京電視臺劉英作的節(jié)目知道了這里，特別想幫助這里，要求劉英介紹個小同學給他。結(jié)果，就和他聯(lián)系上了，他還寄來300元錢！
現(xiàn)在，王福秀已經(jīng)成為一名國家干部了，我們希望她過的更好！
暑期實踐報告篇2
我們支教的小學和住宿的賓館都在縣城中心，這里給我第一印象挺好的，和我想象中的艱苦環(huán)境差遠了。站在校門外遠眺，嶄新的教學樓，寬闊的操場，整潔的綠化，大家都感嘆如此優(yōu)越的條件根本不需要我們來支教。詢問小店的阿姨，得知這是縣城最好的小學，我想這次支教應該是一次愉快的夏令營之旅。
我們下榻在教育賓館，盡管住宿條件有些不盡人意，但是教育局局長郭叔叔的熱情讓我們很溫暖，少一些旅途的勞累。第二天我們?nèi)W校拜訪校長并了解學校具體情況，他們對我們的到來表示熱烈，向我們交代了上課注意事項并留下了聯(lián)系方法，為了確保安全學校每天給我們安排了下班的老師。因為我們來的時候已經(jīng)放假了，所以沒有見到所謂的“學生”。
第三天早晨安排小朋友破冰。印象中農(nóng)村的小孩應該是乖巧害羞的，對我們的到來陌生又好奇。但事實證明我錯了。支教的小朋友很聰明很大膽，活潑好動，對我們一點也不怕生，儼然不把我們當“老師”。第一天見面就有很多遲到缺勤的現(xiàn)象，我們在王校長的協(xié)助下好不容易把他們按班級安排好座位，管好紀律。開始自我介紹，先是支教的同學然后是學生。我們自我介紹時候都會把名字寫在黑板上并交代一下自己交的課程。
那天發(fā)現(xiàn)龔禮佶很適合支教，很會哄小朋友開心，站在講臺上滔滔不絕，很有老師的風范。薛龍很有親和力，非常受小朋友，被圍得水泄不通。支教具體事宜由王玲負責安排，她很盡心盡力，我們支教組有了她工作才開展得井然有序。
自我介紹結(jié)束后我坐在第一排小朋友旁邊，向他們了解情況并增進感情，幾天后我就要給他們上課了，說實話還是有點緊張，對上課一點經(jīng)驗也沒有，小學老師不好當啊。一個早上我們很多時間都是用來維持紀律的，這是個嚴重的問題。他們和我想象中農(nóng)村的孩子太不一樣，個個都很活潑、機靈，爭強好勝，樂于表現(xiàn)。
我旁邊一個叫王宇軒的男孩就拉著我說自己如何出眾，喜歡數(shù)學，愛好古典文學，擅長書法，一聽說我是教地理的，就和我談起中國地圖，我不得不承認他們很聰明，而且多才多藝，比我當年強多了。后來王校長任命鄭金香為班長，小男孩就憤憤不平地告訴我，鄭金香有親戚在學校當領導，奶奶是小學門衛(wèi)。哦呵，現(xiàn)在的小孩子真不簡單，小小年紀就懂世道，還把話講得如此圓滑，我不禁感嘆道。他們都是五年級的優(yōu)秀學生，分別從七個班里挑選出來，很多小朋友家境不錯，他們的思維方式和行為舉止比起城市小孩毫不遜色。
xx月6號下午是活動課，我和支教組的幾個同學一起去學校幫忙維持紀律。小孩子真的很鬧，我們幾乎個個都扯破了嗓音，但仍然很難震懾住他們?？蓱z的薛龍，感冒還沒有好，拿著大喇叭主持活動，估計下課后嗓子就啞了。我們把小朋友分成三隊，分別由龔禮佶、曹榮華、顧夢穎帶領。我負責登記比賽分數(shù)，程x拍照，王x幫忙維持秩序。比賽開始緊張有序地進行，小朋友們集體榮譽感很強，參加比賽的奮力拼搏，其他組員在一旁加油助威，小組長把大家緊密地團結(jié)起來，協(xié)調(diào)各方矛盾。每輪比賽結(jié)果出來，總是幾家歡喜幾家愁，不過友誼第一比賽第二嘛，玩得開心就好。最終顧夢穎帶領的戰(zhàn)龍隊取得了團體第一名的好成績。
小朋友的體力精力果然很好，一個下午的活動讓我們個個疲憊不堪，他們?nèi)耘f活蹦亂跳。真的太累了，我找把椅子坐下，邊看他們比賽邊休息，不禁使我想起自己的童年，曾幾何時，我們也是這般天真無邪，這般考試吧無慮，也會為小事和同學吵得面紅耳赤，也渴望得到老師的鼓勵和表揚?；剡^來想想覺得他們很可愛，活潑又充滿朝氣，于是我又站起來走進他們，融入其中的快樂。
這天下午是支教來最累的半天。大家個個筋疲力盡，但是和小孩多呆一會兒就多一點兒感觸，多一份喜悅和收獲。
7月8號早晨是我的地理課，終于要蹬上講臺了，有點緊張有點激動。我一大早起來同夢穎去學校，把課件拷到電腦上預演一遍，因為里面有許多flash，但愿電腦不要臨時罷工。我教的是“中國行政區(qū)劃分”，重點教他們?nèi)绾握J識地圖，掌握各個省市的名稱、簡稱、地理位置和輪廓識別。小朋友很聰明，瞬時記憶能力很強，一教他們馬上就能掌握，提問時大家都爭先恐后地回答。本來打算讓他們把各省輪廓圖拼成中國地圖，動手環(huán)節(jié)比較有趣味性，但是因為有的小朋友沒有準備好材料，我只能把他們分成兩組，各派代表上來在電腦里計時比賽。這節(jié)課上下來很順利，我很滿足很開心，不知他們收獲如何。站在講臺上經(jīng)歷著由學生到老師的角色變化，讓我感覺更加自信和成熟。
突然想起韓愈《師說》里的一句話：師者，傳道授業(yè)解惑也。發(fā)現(xiàn)自己哪項都不符合，不免有點失落，不過課前課后我都盡自己最大的努力做好本職工作，很充實。和孩子們相處的時間盡管不長，但在一起時很融洽，我切身體會到做一個教師的責任、艱辛和榮耀。當你看到他們按照你的要求努力做好每一件事的認真和投入并取得成果時，那種感動和幸福是難以忘懷的。他們凝望你那清澈的眼神，充滿希望和憧憬，永遠駐留在我的內(nèi)心深處。
孩子們天真善良，調(diào)皮可愛，有時你會從他們身上看到生活的映射，那種暖暖的笑和純純的愛，纖塵不染，喜歡和懷念那種純真的感覺。從支教中我體會帶小孩需要耐心和愛心，孩子們的心是很敏感的，極易受傷，要平等地對待每一個孩子，不要讓他們覺得你有偏心。要學會尊重他們，鼓勵和表揚他們比粗暴地批評管用的多。正因為這些活潑可愛的孩子，給我們的生命增添許多感動和責任。
支教的工作是艱辛的，支教的生活是充實的，支教的心情是歡愉的，支教的感動是真實的。轉(zhuǎn)眼間支教已經(jīng)接近尾聲，雖然時光無情地流逝，但支教的情形仍歷歷在目，感受仍然駐留心間。
暑期實踐報告篇3
20xx年的暑期我開始了大學生活的第一次社會實踐－下鄉(xiāng)支教。在我上大學之前所理解的大學生社會實踐就是做一些很偉大的事情，例如暑期創(chuàng)業(yè)、赴邊遠地區(qū)的下鄉(xiāng)活動等等，而如今卻不這么認為，只要是利用自己的假期時間做一件或者一些對社會有意義的、助人為樂或者對自己的能力等方面有鍛煉提高的都可以稱之為大學生社會實踐，對于大學生的社會實踐我已經(jīng)不局限于轟轟烈烈的大事件了。我大學的第一個暑期沒有白白浪費，覺得這是自己過得最有意義最開心收獲最多的一個暑假，雖然只有短短十一天的下鄉(xiāng)支教，但我從中得到的能力鍛煉和生活的樂趣卻是我在過去十幾年的讀書生涯中遠遠學不到的。
這次的下鄉(xiāng)支教我是獨自行動，沒有合作伙伴，任何事情都要自己親力親為。 從20xx年7月15日，我開始為下鄉(xiāng)支教書寫計劃，準備材料，聯(lián)系學校，動員家長和學生。我把目標放在大華村小學，這并沒有其他特殊原因，只是之前對這學校多少有些了解，學校的學生都很乖巧聽話，所以就就地取材了。為支教上課準備的材料也比較簡單：一份歌詞、一套廣播體操、還有就是我無限的熱情和耐心、語文數(shù)學課本學生自帶，我相信自己的能力，只要我努力，堅持不懈，就算再簡單的材料在自己的努力和家長學生們的配合之下一定可以讓十一天的支教生活變得多姿多彩。大華村小學的負責人在了解我的目的之后雖然有些不大相信我能一個人勝任這個工作，但還是非常支持我的工作，為我安排上課的教室，并幫助我聯(lián)系學生，還大方的為我提供了一個老師助手。和我上課的十五位學生分別是三年級和四年級，學生的家長們也很支持我的工作，放心地讓孩子們跟我一起體驗十一天的暑期上課生活，有了學校和家長們做我工作的堅強后盾，有了學生們的大力配合，我為期十一天的支教活動就這樣開始了。
20xx年7月20日是我支教的第一天，十五位學生以及家長們都到了學校，我要和大家舉行一個小小的正式開班典禮。我向?qū)W生以及家長們講明了我的目的，表明自己的決心，保證一定會讓學生們有所收獲，而不是浪費時間，希望得到他們的支持和鼓勵，接著先后請家長和學生們起來發(fā)言，他們沒有絲毫的不愿意，并且都很期待著上課，隨后學生們有一些小小的才藝表演，朗誦、唱歌等。很快，一個小時的開班典禮圓滿結(jié)束了。我安排的第一堂課是音樂課，計劃之中是教同學們唱《讓世界充滿愛》，我希望同學們通過歌聲表達自己內(nèi)心對社會對家庭對人間的愛，讓他們知道自己始終是生活在一個充滿愛與陽光的社會大家庭里。唱完歌，讓每一位同學都上講臺大聲說出自己的愛，這就是這堂音樂課的意義所在。聽著他們的發(fā)言，我被感動了，雖然他們的年齡都不大，可對于愛的理解是那么純潔，各抒己見，從他們的身上我也學到了很多東西，關(guān)于什么是“愛”，我又有了一層新的理解。僅僅是上課的開始，我就覺得跟同學們的相處很融洽，當他們圍著我給我說他們有趣的事情的時候，那一刻覺得自己是幸福的，心里想著就算再辛苦也會堅持完成十一天的支教。上午的課就這樣在一片融和快樂的氣氛當中結(jié)束了。因為我一個人在那上課，所以就沒有在學校自己做飯，在學生家長們的熱情邀請之下，我便每天中午在一個學生的家里吃午飯，自然休息也是在那兒，用家長們的話說這只是他們對我支教工作的小小支持，我只好大方的接受了，唯一能回報他們的就是讓他們的就是讓他們的孩子在和我一起上課的十一天當中學到更多的知識和做人做事的道理。下午我們沒有上課，讓同學們自個兒從家里帶來勞動工具，把我們上課的地方和校園打掃干凈。我告訴他們：不管學習、生活還是工作，我們都需要一個整潔干凈的環(huán)境，這樣的環(huán)境才會讓人覺得心曠神怡，這也是愛護環(huán)境保護地球的具體表現(xiàn)。我們都是農(nóng)村的孩子，對于“勞動”一詞并不陌生，在家里做家務活也是勞動的一種。大家的積極性都很高，動手能力也很強，掃地、擦窗戶、擺桌椅、除草，我們一共只有十六個人，分工合作，沒有學生叫苦喊累的，自己的部分做好做完了，就主動幫助其他的同學，看到這樣的情景，我知道，他們是在用自己的行動表明他們不是溫室里的花朵，他們會用自己誠實的勞動來收獲成果，我打從心底里為他們高興，覺得自己的心思沒有白費。雖然天氣炎熱難擋，但我們沒有一個人中途退縮的，在這期間，幾個同學都給我送水遞毛巾，看著他們連自己額頭上臉上的喊都顧不得擦還時刻關(guān)心著我，我感動了，但我不能過分表揚他們，只能在心里記著。終于，在我們的共同努力和合作下，整個不大的校園便煥然一新了，即使沒有什么新的裝飾，但卻是相當?shù)母蓛?，看著我們的勞動成果，我們開心的笑了就是讓他們的孩子在和我一起上課的十一天當中學到更多的知識和做人做事的道理。下午我們沒有上課，讓讓同學們自個兒從家里帶來勞動工具，把我們上課的地方和校園里打掃干凈。我告訴他們：不管學習、生活還是工作，我們都需要一個整潔干凈的環(huán)境，這樣的環(huán)境才會讓人覺得心曠神怡，這也是愛護環(huán)境保護地球的具體表現(xiàn)。我們都是農(nóng)村的孩子，對于“勞動”一詞并不陌生，在家里做家務活也是勞動的一種。大家的積極性都很高，動手能力也很強，掃地、擦窗戶、擺桌椅、除草。我們一共只有十六個人，分工合作，沒有學生叫苦喊累的，自己的部分做好做完了，就主動幫助其他的同學，看到這樣的情景，我知道，他們是在用自己的行動表明他們不是溫室里的花朵，他們會用自己誠實的勞動來收獲成果，我打從心底里為他們高興，覺得自己的心思沒有白費。雖然天氣炎熱難擋，但我們沒有一個人中途退縮，在這期間，幾個同學幾次給我送水遞毛巾，看著他們連自己額頭上臉上的汗都顧不得擦還時刻關(guān)心著我，我感動了，但我不能過分表揚他們，只能在心里記著。終于，在我們的共同努力和合作下，整個不大的校園便煥然一新了，即使沒有什么新的裝飾，但卻是相當?shù)母蓛?，看著這樣的勞動成果，我們開心的笑了。接下來的十天，我們將在這樣干凈舒適的環(huán)境中開心的學習上課，就這樣，我第一天的支教工作圓滿結(jié)束。
回到家里，我會把自己一天的工作經(jīng)歷記錄在我的工作日志當中，記錄我的所得所想，所聞所感，我會把這本日志好好的保存，它將是我的一筆價值不菲的精神財富。還要計劃第二天的課程，我告訴自己：無論做什么事都要有一個計劃，知道該如何著手去做，這樣做事才不會亂套，況且學生們都是聽我的安排，這樣他們才能知道該怎么做，要怎么去完成任務。第二天，我們上的是語文課和體操課。語文課上同學們積極發(fā)言，認真學習體操的每一個動作，盡管都不是很熟練，但都基本掌握動作要領。整天下來，大家都學得很愉快，我也教得很開心。面對乖巧懂事的他們，覺得自己的壓力似乎一下子小了很多，至少不會讓我太操心，而且還處處為我著想，感動的心情已經(jīng)無法用語言形容出來了。
美好的時光似乎總是過得很快很快，十天的上課時間不知不覺就這樣過去了了。支教的最后一天是同學們和家長們?yōu)槲遗e行一個簡單的歡送會，我走進教室頓時讓我眼前一亮，教室并沒有什么華麗的裝飾，只是黑板上的幾個大字感動了我：謝謝老師，老師您辛苦了。那一刻，我有種想流淚的沖動，突然覺得這十一天的付出是那么有意義。
這次的支教是難忘而精彩的，我初嘗到了當老師的滋味，除此還感受到當一位老師的責任與不易，同時我也感受到了身為一個老師所享受到的巨大的幸福，而這份幸福是來自那一群可愛純樸的學生。當我第一次踏上講臺，沉著地看著臺下幾十雙求知的眼睛，一股暖流涌上心頭，仿佛又出現(xiàn)了當年自己讀小學的那一幕幕……雖然這只是一次實踐活動，我只做了十一天的教師，但我知道我肩上的擔子并不輕，要上好每一堂課，讓一些調(diào)皮的學生對我上的課感興趣，這并非是件容易的事，況且是對于我自己都還是學生的老師，一切都得靠自己去探索，去研究。 支教的日子里雖然辛苦，但也是快樂的 。在支教期間也遇到困難，還有個別的學生有些調(diào)皮，我必須自己想辦法解決，無論遇到什么挫折和困難，我會都告訴自己不能哭不能退縮，只有堅持才可以成功。 隨著時間的流逝，我下鄉(xiāng)支教活動在和同學們共同努力下結(jié)束了，我?guī)е环莞袆优c思考起程，想想與學生們分別的那一幕，想想與大華村小學學生共同度過的那點點滴滴，想想我留下的足跡，想想我所做的每一件事——真的為我的人生增添了不少的經(jīng)驗和收獲，它也是這片天空下不滅的回憶，這將成為我人生的一筆財富，值得我永遠珍藏。下鄉(xiāng)支教就是要我們這些大學生好好利用自己的才能來與實踐相結(jié)合，讓我們實實在在感受鄉(xiāng)情，知道自己的責任和使命是什么。并要在實踐中肯定自己的價值，并認識自己的不足，這就要求我們更加努力去學習和充實自己，去更好地為以后為人民服務作好準備，這才是我們大學生社會實踐的意義。
暑期實踐報告篇4
一年的大學生活轉(zhuǎn)眼間就在歡聲笑語中度過了。大學的生活是很愜意的，當跨進大學的第一步，心里一直幻想著自己心目中的大學，但當一年的大學生活過去后，才發(fā)現(xiàn)大學沒有想象中的那么舒適，反而讓自己有了緊張感。為畢業(yè)以后干什么而感到緊張，我意識到不能要這樣的過著了，暑假來了。
在家我過完了村里的廟會，又在家休整了幾天。當回到家的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己一年的學習生活。雖然在學校里的生活平靜而快樂，而我卻看到了”危機”——就業(yè)危機。因而為將來而感到緊張。
大學只是溝通校園與社會的橋梁，是我們進入社會繼續(xù)充實自己知識的“深加工廠“，最終我們要面臨社會和市場無情的競爭與淘汰，僅僅依賴校園里的只是是不夠的。于是，我開始思考怎樣才能讓自己在這個短暫的暑假里學到學校里學不到的東西。同學們都在努力的通過各種機會來磨礪和充實自己，而我也不能落后。
于是我來到了一個名叫“畫苑人家”的飯店，當上了服務生，剛開始的幾天，是一個在那干了兩三個月的男生教我的，他教我在這里該干什么，怎么干，遇到問題如何解決。等過了幾天之后，他覺得我可以自己獨立看臺了，我就負責那幾桌，包括點菜，回答一些客人提問的問題，幫客人添碗筷，拿餐巾紙阿!還有就是等客人走后，我就收拾收拾桌子阿掃掃地，就基本上就是我的工作了。
在這里雖然一天需要干好多的活，客人少的時候，我們可以歇會，但是到客人多的時候，我們就會很忙，雖然很忙，很累，但是我還是覺得跟高興。因為在這里，每一個人都把我當成她們的妹妹來看待，沒有因為我是假期工，做兼職的，而欺負我。不像有的地方就只會欺負做兼職的，欺負新人，在這里，我交到了好多新的朋友。這是一件很令人高興的事。
這里打工，我見到了各種各樣的客人，好說話的，難伺候的，愛開玩笑的，嚴肅的，喜歡斤斤計較的，愛找別人麻煩的……總之印證了一句古話，”世界之大，無奇不有。“這應該也可以說是長見識了吧。把以前沒見過的人都見了，也曾因為客人的故意的故意刁難而偷偷掉過眼淚，可事后想想，又何苦為難自己呢。大堂經(jīng)理曾給我們說過，不管客人有多難說話，多難伺候，我們的服務就是從他們踏進飯店的門開始到他門們用餐結(jié)束，門迎微笑著說:“謝謝，歡迎下次光臨?！?為止。既然怎樣都是服務，為什么要計較那么多呢，看開一點，認真做好這次服務就行了，其實，大堂經(jīng)理說的也挺有道理的。他們走出飯店的大門，我們又是陌生人了，為什么要和一些無關(guān)緊要的陌生人生氣呢!那才是傻瓜。
記得有一次和領班聊天，可能是領班覺得我這個人有點馬虎，不夠細心吧。領班就跟我說:“我知道你是大學生，有志向，想做大事，但是千萬不要小看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領也是由做小事的本領不斷積累起來而成的?！笔前。安环e跬步無以至千里，不積小流，無以成江海?！罢J真做好每一件小事，將來也會有做好大事的資本阿?？墒俏乙恢本褪谴蟠筮诌值男愿?，突然要細心起來，還真不是一件容易的事。盡管這樣，我還是會盡自己最大的努力，做好現(xiàn)在的本職工作，雖然只是做服務員。
在這一個月來，我雖然過得比較辛苦，我也曾想放棄，就這樣在家虛度光陰，但最終我還是振作起來了，我也想明白了很多?，F(xiàn)在的應屆畢業(yè)生就業(yè)形勢那么的不容樂觀，社會已經(jīng)盡全力的緩解就業(yè)壓力了，國家只能給予我們這么多，那么我們還能靠自己的實力、耐力在社會上打拼了。大一晃眼間已悄然溜走了，不久的將來我們就要步入社會，我明白那份壓力?，F(xiàn)在的假期就是為未來做一個鋪墊。多積累些社會經(jīng)驗，多增長些人生閱歷，多豐富些專業(yè)知識，這對以后我們就業(yè)都是大有裨益的。還是那句話：一分耕耘一分收獲。要想在這競爭激烈甚至殘酷的社會中生存下來，唯靠自己!千軍萬馬爭過獨木橋，只有讓自己出類拔萃，方能闖出自己的一片天地!
不知不覺中，暑假也快過完了，通過這次的社會實踐，我想我學到了更多的人與人之間相處的方式，那就是寬容與尊重，這樣可以使我們從最開始的陌生人變成將來的好伙伴，每個人都不可能十全十美，所以我們應該學會包容別人的缺點，欣賞別人的優(yōu)點對于不同身份的人，不管她們地位如何，我們都應當予以尊重，因為不管她們是何種身份，對于我們來說。我都是吃飯的客人而已，這沒有什么不同的。同時，我也懂得了，賺錢的辛苦，所以以后不會在亂花錢買一些不必要的東西。我想，在以后的生活中，我會努力做好自己，為自己以后能更好的走進社會打下很好的基矗
暑期實踐報告篇5
xx年7月20號, 我開始了我的暑期社會實踐。實踐內(nèi)容和我所學的旅游管理專業(yè)關(guān)系不不太相符,但是畢竟都是服務類的,我在實踐結(jié)束后，我認為不管是在哪方面實踐,關(guān)鍵是要達到鍛煉的目的.
我在七星電器中擔任的是九陽家電的產(chǎn)品銷售工作，我認為一個銷售公司的銷售人員是至關(guān)重要的。因為顧客首先會接觸到的就是他的相對銷售人員。每一個銷售人員的專業(yè)知識與善意的微笑甚至只是為顧客引導指路，都是最基礎的工作也是最難勝任的工作。要想成為一個合格的銷售人員，我們必須做到以下幾個方面：第一：需要了解任何九陽小家電在七星電器公司中售前售中售后的優(yōu)惠政策、注意事項與接待的方式方法與禮儀態(tài)度。第二：需要了九陽小家電，也就是我需要負責銷售的產(chǎn)品的性能與其專業(yè)的操作方法與內(nèi)部結(jié)構(gòu)和售后的相關(guān)服務。
首先,我更深地體會到”態(tài)度決定一切”這句話的含義.曾一度鄙視銷售行業(yè),因為曾經(jīng)第一次做電器促銷時，沒能適應當時的工作環(huán)境,不講究講解技巧,最終得到銷量低的結(jié)果.而看到周圍的”老江湖”們將自家產(chǎn)品夸大優(yōu)點,回避缺點,忽悠顧客,這種唯利是圖,爾虞我詐卻換來銷售楷模的稱號,頓時對現(xiàn)實社會失望和氣憤。然而再次干銷售，我似乎成熟了許多,能客觀理性地看這個問題.第一,產(chǎn)品質(zhì)量問題在于研發(fā)及生產(chǎn)部門而非銷售環(huán)節(jié),作為銷售人員,應該提高業(yè)務水平,掌握銷售技巧,從企業(yè)利益角度出發(fā)做好銷售工作.第二,銷售人員應該相信企業(yè),真誠對待顧客,盡全力為顧客做好服務工作.有了積極的態(tài)度,我的工作就變得充實而快樂而不是以前那樣偏激.當小朋友經(jīng)過我的柜臺時我會主動提醒他到服務臺領取贈品；當老年人來選購時我會給他推薦質(zhì)優(yōu)價廉，使用操作簡單，適合老年人使用的小家電，同時結(jié)合小家電功能介紹一些使用方法;當中年人來選購小家電時，我則幫他選一款功能相對較多的,使用方法符合其要求的產(chǎn)品，并耐心地教他操作?？傊?我在銷售的過程中盡量讓顧客滿意,把快樂傳遞給他們.
其次,我意識到和諧的工作環(huán)境和人際關(guān)系是工作順利的保障。剛開始的時候我感到店里競爭激烈,尤其是在客流量小時,顧客進門就好比羊進了狼群的勢力范圍。由于我是新人,對環(huán)境還不熟悉,不敢冒進行事,只是觀察周圍情況并認真學習。我知道,各品牌都在進行多方面較量,惟有自信自強者才能勝出.我在遵守職業(yè)道德規(guī)范的同時還盡量幫助同事，每天早上我都提前到崗幫大家擦柜臺。堅持了幾天，我的努力得到了大家的認可，漸漸地也得到了大家的幫助。我想，我們之間既是競爭對手又是合作伙伴，既是不同品牌的代表又是同一家店的店員，只有互幫互助才能使彼此生意興隆，全店的銷售業(yè)績也能更高。
最重要的一點，就是我認識到自己性格上的一大缺點：易于自卑。剛到店里的前三天都是零銷量，看著周圍沒什么文化的同事都精明能干，我很自卑，甚至懷疑多年來為教育付出的時間，經(jīng)歷，金錢是否值得。然而朋友的一席話讓我茅塞頓開。我分析了失敗的原因有以下三點：首先，銷售不是我的強項，我也未經(jīng)過專業(yè)培訓，更沒太多實際經(jīng)驗，而且社會閱歷少，和各類人交流過程中把握不好對方心理。其次，我和那些在社會上打拼的人的差距也許就在于此：他們早經(jīng)歷了我今天才遇到的挫折和困難，相比之下，我還是不成熟。而且社會角色不同，生活壓力不同，對自己的要求也不同。這份工作對于他們來說也許是一家人生活的保障，也許是還貸的需求，也許是子女教育的來源，而對我來說卻是對社會的初探，當然我沒有那樣大的動力。再次，我對產(chǎn)品不熟悉，無真機演示等這些客觀因素都直接導致銷量低。分析了原因之后，我便下定決心盡自己最大努力去彌補差距。我便上網(wǎng)查找本品牌企業(yè)概況以及營銷技巧，平時在賣場虛心向同事請教，取長補短。而且時刻進行積極心理暗示，及時調(diào)整心態(tài)不急不躁。在短短兩天里，我覺得自己像變了個人似的，自信多了，推銷起來也如魚得水一般。在接下來的幾天里，我不斷積累經(jīng)驗，銷量穩(wěn)步上升。我這時意識到，要永遠堅定地相信自己，因為我還是有很多優(yōu)點的，比如態(tài)度端正，做事認真負責。
我在這份銷售工作中積累了很多銷售實戰(zhàn)場上的銷售技巧，這都是自己在無數(shù)的消費者的問題面前一點點摸索出來的。
起初在七星電器銷售九陽小家電時，我對小家電的認識還停留在使用上，為了作好銷售工作，我逼著自己了解和喜歡小家電，明白了它各個元件的道理，現(xiàn)在已經(jīng)能回答出顧客提出的各種九陽小家電方面的常識了。
在銷售方面經(jīng)驗方面，小家電銷售，比的就是耐心與合理的講解，說其所用，也就是投其所好，需要在銷售語言方面下功夫。比如我若在周末工作，我就會同顧客說，“您的運氣真不錯！趕上我們的促銷二重奏：暑期促銷；周末促銷，所以您都不用去別的地方看了，您在七星買小家電肯定不會吃虧了，因為我們的價格都是這么透明了。
首先，在價格上，不要急于求成直接報底價，因為這樣會造成有些優(yōu)柔寡斷的顧客決定性的放棄，可能只差那么一小點的價格讓步雙方就妥協(xié)美滿了，但是你無路可退，顧客一句“你這價格還是不夠低，都沒怎么降價，我再去別家看看吧……”所以我總結(jié)下來就是一定要先穩(wěn)住顧客的腳步，大多數(shù)的顧客在購買家電上是盲目的，他可能今天只是來看看，但如果你懈怠了，你就放棄了一個“明天”的機會。
其次是猛推品牌的優(yōu)勢與特點。再從顧客的角度找“為什么不買”的理由攻破，群體顧客需要分析誰是決定購買者，發(fā)動主戰(zhàn)術(shù)向其主推。有些顧客的需求首先是不會用小家電，需要學習，向你問東問西，你的辛苦講解有可能白費，但是頂多是今天不買你的產(chǎn)品，他也學會了東西，終歸他會對我有印象的多，這時候發(fā)給他廣告彩頁他就會欣然接。
工作中的我，不敢說多么努力，但是七星電器的領導及其他工作人員的銷售也鼓勵了我，認可了我的能力，我會繼續(xù)努力，向朋友一樣真心對待每一位顧客。雖然這次實習工作很圓滿的結(jié)束了，但是我也會在未來工作的對待上保持這份初生牛犢的熱情，做一個對社會有用的人。我在這份工作中得到了許多體會與心得，或許每一個人會把在每一份工作中的酸甜苦辣自動轉(zhuǎn)換成對這份工作的抱怨連連，但是我真心的面對了這個工作。我相信這是我人生中的機會與經(jīng)驗，是一本永遠都要努力學透的課本。
在實習期間最重要的是,通過工作我體會到了父母的艱辛,他們?yōu)榱宋覀兏冻龅倪h遠不是我們能想象得到的!就拿我工作的這段時間來說吧, 每天從早上九點開始一直站到晚五點。我們邊站著邊給顧客介紹商品。一天下來身體都不聽使喚了，嗓子特別的沙啞。仔細想一想，父母為了我們付出了多少。
短短一個月的暑期實踐讓我從中學到了好多的東西,這些都是從書本中學不到的.在實踐中我才體會到,原來自己知道的,懂得的東西真是太少太少了,正所謂是:書到用時方恨少啊!覺得自己其實就像是一張白紙.通過這次社會實踐,我不但認識到自身的不足,也學到了一些東西,待人接物,為人處事等等.并且豐富了自己的知識面,拓寬了自己的視野,鍛煉了自我,強化了自我.所以我們要想在這個社會立足,要想適應這個社會,我們必須不斷的壯大自己,不斷的努力,這樣才不至于被這個競爭激烈的社會淘汰。
在今后的學習中,我想我會更加努力地學習專業(yè)知識,學會更好更合理的安排自身的學習生活,不能讓寶貴的時間付之東流.為了美好的明天加油！
暑期實踐報告篇6
題 目：
關(guān)于大學生心理壓力調(diào)查報告
姓 名：李碧霞
學 號：02121006
班 級：市場營銷十班
完成日期：20xx年8月29日
指導教師：苗 苗
吉林大學珠海學院思想政治理論課教學部制
大學生心理壓力調(diào)查
調(diào)查時間：20xx年7月14日--20xx年8月24日
調(diào)查地點：主要通過問卷星的調(diào)查平臺
調(diào)查對象：在校大學生
調(diào)查方法：問卷形式和訪談
調(diào) 查 人：李碧霞
調(diào)查目的
隨著我們的年齡的增長和信息科技的發(fā)展，我們大學生接觸的社會層面也越來越廣，學習和了解的東西也越來越多，在日常的生活、學習、感情、就業(yè)中，承受著來自各方面的壓力，尤其是現(xiàn)實與理想之間的差距，每年大學畢業(yè)生都在增加，就業(yè)形勢嚴峻；大學生都有各自的獨特的想法，可能會與同學和家長的想法有沖突等方面的壓力。如果這項方面的壓力得不到緩解或釋放，就會嚴重影響大學生的身心健康。為了進一步了解大學生都有什么壓力，針對這些壓力我們能有什么樣的應對措施，在20xx年暑假通過問卷的形式在大學生群體中展開了調(diào)查。
調(diào)查結(jié)果
這次的問卷調(diào)查的結(jié)果主要來源于問卷星的調(diào)查平臺，部分數(shù)據(jù)是通過與認識的大學生交談得來的。參加這次的調(diào)查的人數(shù)有115人，有效問卷填寫為114份，女生在其中的65.79%，男生的則是34.21%。各個年級參與的比例相當，均為百分之二十幾；有46.49%的人認為大學生的心理壓力比較嚴重；大學生的心理壓力的來源在很大程度上不在于學業(yè)，而是在與理想和現(xiàn)實之間的沖突。絕大部分人認為有較大的就業(yè)壓力。
我們大學生大多數(shù)都具有自信好強的心理特點，對未來既是期待又是擔心，更有的是家人的期望，害怕之自己會被社會淘汰等各種因素，同時又在顧慮同齡人的超越狀況。我們的大學生心理壓力的主要有學習、生活和就業(yè)三方面的壓力。這次參加調(diào)查的女生比較多，從她們填寫的答案來看，女生的壓力比較大。但是女生會經(jīng)常地抱怨，會將她遇到的困惑或問題說出來，在一定程度上能夠釋放壓力。而男生并非壓力小，而是不愿將其壓力更跟別人講述。在訪談中有一男生提說，我們壓力很大，要考慮養(yǎng)老婆孩子，還要買房的問題，要不停的努力奮斗。這說明了，男生也有很大的壓力，但他們礙于自尊就少與他人交流。男生大多數(shù)希望能夠?qū)崿F(xiàn)自我價值，得到他人的認可和尊重，但女生比他們能更加有效的釋放壓力。
曾記得馬丁說過，有個尷尬的年齡，結(jié)婚太早，戀愛有些晚。跟小孩一起玩無聊，跟大人呆一起又沒共同話題。在家太閑，出門沒錢。啥都不想被罵沒理想，想法多了被指不踏實。青春就是這樣，讓人有些無所適從，但若干年過去后才發(fā)現(xiàn)它的美好和重要 -----這個時候你的所做所為，會影響你一輩子。我們大學生在處于自己人生的的十字路口，看到不知的未來有些不知所措。
從西方的研究結(jié)論看，大多數(shù)認為大一的學生壓力最大，認為大一的學生熱情和理想，他們對大學生活充滿美好的想象。可是根據(jù)我們中國的大學生的實際情況，大一的學生剛剛從忙碌的準備高考的階段過渡到大學生活中，慢慢地會發(fā)現(xiàn)自己所憧憬的大學生活跟現(xiàn)實版的有所差異，也會發(fā)現(xiàn)自己失去有人指引的向前奮斗的力量，也不知怎樣去完成學業(yè)。不少大學生都是一次離開父母，開始過著住宿的生活，開始學會要跟同學住在同一個宿舍。
而針對中國的大學生的研究指出，大三學生的壓力最大。在訪談的過程中，大三的師兄表示，是否要考研還是直接去實習，他也表示擔心家人的反對，心里極其擔憂。大四的學生的方向基本上確定，不管是實習還是考研等一系列問題，他們基本上是想好今后的路怎么走了。當然大四的學生也有這樣的壓力：畢業(yè)后與同學的分離，事業(yè)上是聽自己的心聲還是由父母的安排，亦或者是面臨著在求職的過程中選擇物質(zhì)待遇還是發(fā)展空間，再有的是畢業(yè)季就是分手季的同痛苦。大二的學生就是接受了憧憬的生活與理想中的差距，開始習慣大學的生活，但是有學業(yè)壓力，以及在思考人生，還會有時郁郁不得志，覺得自己的能力不足。尤其是學費和自己的生活費仍需要向父母親索要，心里老是覺得對不起，深深的愧疚感。
壓力沒有得到有效的釋放時，會有容易產(chǎn)生失眠亦或是睡眠質(zhì)量下降，精神無法集中，身體可能會出現(xiàn)不適如頭痛、頭暈眼花，再有嚴重的是有可能會出現(xiàn)抑郁、急躁焦慮不安。在本次調(diào)查中，一半的被調(diào)查者認為現(xiàn)在的壓力對他們來說是剛剛好，有促進作用。但從普遍現(xiàn)象看，大學生的面臨的心理壓力還是相對嚴重的，當面臨壓力時，大多數(shù)女同學是向朋友傾述，而男生是默默承受，大學生有種自強自立的心理，所以希望通過自己的方式解決煩惱，不喜歡他人插手自己的事情，面對壓力時男生更是少與他人傾述。因為大學生渴望證明自己的'能力，尤其是想獨立自強，想跟父母親一樣的成熟。而大多數(shù)大學生還是深感壓力，這說明了內(nèi)化壓力不能徹底地解決壓力問題。有點學生會通過看書轉(zhuǎn)移注意力，外出旅游，運動之類的，還有的同學是無節(jié)制的上網(wǎng)打游戲、睡覺。
解決大學生心理壓力問題需要多方面力量的支持。作為大學生的自身，需要正確的評價自己的，認識自己的。要勇敢直視壓力，壓力人人都有，壓力不可怕，可怕的是選擇去逃避。更需要學會自我調(diào)整，學會自我認知調(diào)整和情緒調(diào)節(jié)。情緒調(diào)節(jié)很重要，我們可以通過多種健康的方式調(diào)節(jié)自己的情緒，如當自己努力后也無法完成某些期望和目標時，要有自我安慰勸說自己的能力。當心中有不良的情緒時，可以向朋友、父母朋友傾述，還可以聽一聽他們的意見；有專家認為，眼淚能將機體應激反應過程中產(chǎn)生的毒素排泄出去。研究表明哭過之后，心情會明顯變好，對恢復心理平衡有幫助。個人認為最好的方式是培養(yǎng)自己的幽默感，用幽默來化解煩惱，記得蘇格拉底是這樣回應眾人的：如果你娶了一個好太太，你會很幸福的；如果你娶了個不好的太太，你會成為哲學家。培養(yǎng)幽默可以化解尷尬的場面又可以舒緩自己不愉快的情緒。
這不僅需要我們大學生的努力，還需要父母和長輩們的指導。父母和老師若是能鼓勵和為我們提出建議，但別什么都給我們安排好。我們要是能跟長輩們多些情感心理上的互動，我們會更加明白父母老師，父母和老師們也能了解或理解我們的想法，在理解后我們之間的溝通會進一步深入，不至于導致我們認為，父母不懂或者是根本無法理解我們的，然而我們會對朋友傾訴而不會對父母坦言相對，久而久之我們之間就產(chǎn)生了隔閡。有位家長表示，他學會用微信，是為了跟孩子有更多話題，要多90后的在一起，不然都不知道現(xiàn)在的年輕人在想些什么。
