通過(guò)實(shí)踐報(bào)告，我們的個(gè)人能力肯定能得到巨大的進(jìn)步，在寫實(shí)踐報(bào)告的時(shí)候，需要深入了解自己的實(shí)踐情況，范文社小編今天就為您帶來(lái)了暑期實(shí)踐報(bào)告6篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
暑期實(shí)踐報(bào)告篇1
（一）涼山行
涼山是我們彝族同胞的主要聚居地，也就讓我們聯(lián)想到了盛大的火把節(jié)。這里海拔高達(dá)3000米！即使我們是在炎熱的夏天去的，這里仍然有點(diǎn)涼！要穿厚外套，甚至毛衣！涼爽的氣候，秀麗的風(fēng)景使人暫時(shí)忘記了城市的喧囂與煩悶！可是這里還有另外的一番“情景”！
20xx年7月8號(hào)，我們剛剛結(jié)束了一年的課程，就聽說(shuō)科技部發(fā)展中心要在四川搞一個(gè)關(guān)于“春蕾計(jì)劃”社會(huì)效益的評(píng)估調(diào)查，我就急忙報(bào)了名，從報(bào)名到出發(fā)只有2個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我也是那時(shí)才知道是去涼山，我甚至來(lái)不及準(zhǔn)備什么，只帶了一些小物品，和一只筆就出發(fā)了，后來(lái)才知道這是一個(gè)多么大的錯(cuò)誤。
7月8號(hào)晚7：00我們?cè)?。成都進(jìn)行了2個(gè)小時(shí)的簡(jiǎn)單的調(diào)查培訓(xùn)就匆匆趕上了火車！在火車上我睡的很好，因?yàn)槲覍?duì)我去的地方的具體情況幾乎是一無(wú)所知。第二天早上8點(diǎn)30分我們到達(dá)涼山州州委所在地——西昌。幾個(gè)月前，“神五”就是在這里飛向太空！這里見(jiàn)證了中國(guó)的最高科技成果。西昌，給我的感覺(jué)是天氣晴朗，涼爽！看上去也比較繁榮，路修的也比較好！我們和州委的工作人員，一起在西昌最有名的一家早餐館里吃了一碗小碗的牛肉米線！另我們感到好奇的是餐館的墻壁上掛滿了各個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人題的獎(jiǎng)狀！還有更另我們驚奇的事情：牛肉米線上來(lái)了，小碗簡(jiǎn)直比成都的米線館里的大碗還大上一圈，而且上面還滿是大塊的牛肉！工作人員還特地給我們外地來(lái)得客人加了一些牛腸！你猜一碗多少錢？2。50元！彝族人民的樸實(shí)由此開始給我們留下印象！
（二）布拖站
吃完飯，我們就在一位老師傅的帶領(lǐng)下去了我們此行的第一站布拖！老師傅是重慶人，在這邊開了快四十年的車了，也就不想回家了，他告訴我們?cè)谶@里生活的很好。我們坐著它的iveco出發(fā)了！這是州委能夠幫我們找到的最好的車了，越野車在這里太緊缺了！大約中午12：40分左右我們到了布拖！沿途雄偉的山，任意傾瀉的小瀑布，神秘的云，悠閑的羊，簡(jiǎn)直就是一幅畫，而我就向被裹進(jìn)了畫里。山就在我周圍，云就在我頭頂，羊正在朝我微笑！而且路也一直修的很好！只是在山中繞來(lái)繞去，讓人有暈的感覺(jué)！我們到達(dá)布拖的時(shí)候，我們喝了象征民族友誼的白酒！我們到了縣里，抓緊時(shí)間準(zhǔn)備了一下就去吃飯了！我們到了吃飯的地方，很驚訝！怎么這么多肉，原來(lái)他們有一個(gè)特色菜叫“陀陀肉”，就是把一頭豬剁成小塊，直接煮，皮，骨頭都在！老隊(duì)長(zhǎng)告訴我們這是對(duì)客人的最高待遇，我們受寵若驚！下午我們就休息了一個(gè)小時(shí)就開始了第一次的工作！
我們今天的工作是對(duì)曾經(jīng)接受過(guò)資助的女童做深度訪談。下面是我記錄的一些材料！
受訪人叫王福秀，現(xiàn)在是西西河鄉(xiāng)的婦聯(lián)主席。
下面是她的談話的一些整理資料。
父母在家做什么活路？
農(nóng)民，種地。
你有兄弟姐妹嗎？
有一個(gè)哥哥，一個(gè)姐姐，還有一個(gè)弟弟，一個(gè)妹妹。
他們都上過(guò)學(xué)嗎？
姐姐小學(xué)沒(méi)有畢業(yè)就去放羊了，哥哥也是小學(xué)沒(méi)畢業(yè)，妹妹初中就輟學(xué)了，弟弟上了中專，是教師。
那你輟學(xué)過(guò)嗎？
輟過(guò)！
為什么呢？
沒(méi)錢！
你想上學(xué)嗎？
想！（哭泣）
你慢慢說(shuō)，不要激動(dòng)，沒(méi)關(guān)系的，就當(dāng)釋放一下自己！
我記得有一次，村里打井，要記數(shù)字，爸爸是隊(duì)長(zhǎng)。就讓弟弟去記數(shù)字，記得我當(dāng)時(shí)也想記，就跟爸爸說(shuō)讓我記吧，結(jié)果弟弟說(shuō)：你小學(xué)都沒(méi)讀完，還記什么數(shù)字啊，去放牛去吧！我當(dāng)時(shí)心里就很難受，我想，為什么我就不能記？為什么我就沒(méi)機(jī)會(huì)讀書？
后來(lái)一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)弟弟回來(lái)說(shuō)學(xué)校要辦一個(gè)女子班，資助上不起學(xué)的適齡女童，就讓伯伯帶我去報(bào)名了！
學(xué)校給你們提供了什么資助？
學(xué)費(fèi)、書費(fèi)全免了，還免了一部分伙食肥，還發(fā)了書包，被子，書呢！沒(méi)有這些我也許就像我愛(ài)人說(shuō)的那樣：背上背個(gè)娃娃，放羊去來(lái)！
那后來(lái)一直資助你們讀完初中嗎？
小學(xué)升初中我們班就由60人變成了30人，考試差的就不再資助了，他們也大都輟學(xué)了！我在班上成績(jī)比較好，老師就讓我做了課代表，還是學(xué)習(xí)委員呢！后來(lái)我又考上了中專四川廣播電視大學(xué)西昌分校學(xué)習(xí)財(cái)會(huì)！是委培生，要交3萬(wàn)塊錢！正好那年弟弟也考上了中專，要交2萬(wàn)塊錢，家里什么都賣了，房子，地，還欠下了一大筆債！那時(shí)是我們家最難的時(shí)候，可是我父母還是繼續(xù)供我讀書。（激動(dòng)）
在采訪中她還特地給我們介紹了一個(gè)叫牛廣河的人。他當(dāng)時(shí)是一名在押犯人，罪名不詳。他通過(guò)北京電視臺(tái)劉英作的節(jié)目知道了這里，特別想幫助這里，要求劉英介紹個(gè)小同學(xué)給他。結(jié)果，就和他聯(lián)系上了，他還寄來(lái)300元錢！
現(xiàn)在，王福秀已經(jīng)成為一名國(guó)家干部了，我們希望她過(guò)的更好！
暑期實(shí)踐報(bào)告篇2
我們支教的小學(xué)和住宿的賓館都在縣城中心，這里給我第一印象挺好的，和我想象中的艱苦環(huán)境差遠(yuǎn)了。站在校門外遠(yuǎn)眺，嶄新的教學(xué)樓，寬闊的操場(chǎng)，整潔的綠化，大家都感嘆如此優(yōu)越的條件根本不需要我們來(lái)支教。詢問(wèn)小店的阿姨，得知這是縣城最好的小學(xué)，我想這次支教應(yīng)該是一次愉快的夏令營(yíng)之旅。
我們下榻在教育賓館，盡管住宿條件有些不盡人意，但是教育局局長(zhǎng)郭叔叔的熱情讓我們很溫暖，少一些旅途的勞累。第二天我們?nèi)W(xué)校拜訪校長(zhǎng)并了解學(xué)校具體情況，他們對(duì)我們的到來(lái)表示熱烈，向我們交代了上課注意事項(xiàng)并留下了聯(lián)系方法，為了確保安全學(xué)校每天給我們安排了下班的老師。因?yàn)槲覀儊?lái)的時(shí)候已經(jīng)放假了，所以沒(méi)有見(jiàn)到所謂的“學(xué)生”。
第三天早晨安排小朋友破冰。印象中農(nóng)村的小孩應(yīng)該是乖巧害羞的，對(duì)我們的到來(lái)陌生又好奇。但事實(shí)證明我錯(cuò)了。支教的小朋友很聰明很大膽，活潑好動(dòng)，對(duì)我們一點(diǎn)也不怕生，儼然不把我們當(dāng)“老師”。第一天見(jiàn)面就有很多遲到缺勤的現(xiàn)象，我們?cè)谕跣ｉL(zhǎng)的協(xié)助下好不容易把他們按班級(jí)安排好座位，管好紀(jì)律。開始自我介紹，先是支教的同學(xué)然后是學(xué)生。我們自我介紹時(shí)候都會(huì)把名字寫在黑板上并交代一下自己交的課程。
那天發(fā)現(xiàn)龔禮佶很適合支教，很會(huì)哄小朋友開心，站在講臺(tái)上滔滔不絕，很有老師的風(fēng)范。薛龍很有親和力，非常受小朋友，被圍得水泄不通。支教具體事宜由王玲負(fù)責(zé)安排，她很盡心盡力，我們支教組有了她工作才開展得井然有序。
自我介紹結(jié)束后我坐在第一排小朋友旁邊，向他們了解情況并增進(jìn)感情，幾天后我就要給他們上課了，說(shuō)實(shí)話還是有點(diǎn)緊張，對(duì)上課一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有，小學(xué)老師不好當(dāng)啊。一個(gè)早上我們很多時(shí)間都是用來(lái)維持紀(jì)律的，這是個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。他們和我想象中農(nóng)村的孩子太不一樣，個(gè)個(gè)都很活潑、機(jī)靈，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，樂(lè)于表現(xiàn)。
我旁邊一個(gè)叫王宇軒的男孩就拉著我說(shuō)自己如何出眾，喜歡數(shù)學(xué)，愛(ài)好古典文學(xué)，擅長(zhǎng)書法，一聽說(shuō)我是教地理的，就和我談起中國(guó)地圖，我不得不承認(rèn)他們很聰明，而且多才多藝，比我當(dāng)年強(qiáng)多了。后來(lái)王校長(zhǎng)任命鄭金香為班長(zhǎng)，小男孩就憤憤不平地告訴我，鄭金香有親戚在學(xué)校當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，奶奶是小學(xué)門衛(wèi)。哦呵，現(xiàn)在的小孩子真不簡(jiǎn)單，小小年紀(jì)就懂世道，還把話講得如此圓滑，我不禁感嘆道。他們都是五年級(jí)的優(yōu)秀學(xué)生，分別從七個(gè)班里挑選出來(lái)，很多小朋友家境不錯(cuò)，他們的思維方式和行為舉止比起城市小孩毫不遜色。
xx月6號(hào)下午是活動(dòng)課，我和支教組的幾個(gè)同學(xué)一起去學(xué)校幫忙維持紀(jì)律。小孩子真的很鬧，我們幾乎個(gè)個(gè)都扯破了嗓音，但仍然很難震懾住他們。可憐的薛龍，感冒還沒(méi)有好，拿著大喇叭主持活動(dòng)，估計(jì)下課后嗓子就啞了。我們把小朋友分成三隊(duì)，分別由龔禮佶、曹榮華、顧夢(mèng)穎帶領(lǐng)。我負(fù)責(zé)登記比賽分?jǐn)?shù)，程x拍照，王x幫忙維持秩序。比賽開始緊張有序地進(jìn)行，小朋友們集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，參加比賽的奮力拼搏，其他組員在一旁加油助威，小組長(zhǎng)把大家緊密地團(tuán)結(jié)起來(lái)，協(xié)調(diào)各方矛盾。每輪比賽結(jié)果出來(lái)，總是幾家歡喜幾家愁，不過(guò)友誼第一比賽第二嘛，玩得開心就好。最終顧夢(mèng)穎帶領(lǐng)的戰(zhàn)龍隊(duì)取得了團(tuán)體第一名的好成績(jī)。
小朋友的體力精力果然很好，一個(gè)下午的活動(dòng)讓我們個(gè)個(gè)疲憊不堪，他們?nèi)耘f活蹦亂跳。真的太累了，我找把椅子坐下，邊看他們比賽邊休息，不禁使我想起自己的童年，曾幾何時(shí)，我們也是這般天真無(wú)邪，這般考試吧無(wú)慮，也會(huì)為小事和同學(xué)吵得面紅耳赤，也渴望得到老師的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)?；剡^(guò)來(lái)想想覺(jué)得他們很可愛(ài)，活潑又充滿朝氣，于是我又站起來(lái)走進(jìn)他們，融入其中的快樂(lè)。
這天下午是支教來(lái)最累的半天。大家個(gè)個(gè)筋疲力盡，但是和小孩多呆一會(huì)兒就多一點(diǎn)兒感觸，多一份喜悅和收獲。
7月8號(hào)早晨是我的地理課，終于要蹬上講臺(tái)了，有點(diǎn)緊張有點(diǎn)激動(dòng)。我一大早起來(lái)同夢(mèng)穎去學(xué)校，把課件拷到電腦上預(yù)演一遍，因?yàn)槔锩嬗性S多flash，但愿電腦不要臨時(shí)罷工。我教的是“中國(guó)行政區(qū)劃分”，重點(diǎn)教他們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)地圖，掌握各個(gè)省市的名稱、簡(jiǎn)稱、地理位置和輪廓識(shí)別。小朋友很聰明，瞬時(shí)記憶能力很強(qiáng)，一教他們馬上就能掌握，提問(wèn)時(shí)大家都爭(zhēng)先恐后地回答。本來(lái)打算讓他們把各省輪廓圖拼成中國(guó)地圖，動(dòng)手環(huán)節(jié)比較有趣味性，但是因?yàn)橛械男∨笥褯](méi)有準(zhǔn)備好材料，我只能把他們分成兩組，各派代表上來(lái)在電腦里計(jì)時(shí)比賽。這節(jié)課上下來(lái)很順利，我很滿足很開心，不知他們收獲如何。站在講臺(tái)上經(jīng)歷著由學(xué)生到老師的角色變化，讓我感覺(jué)更加自信和成熟。
突然想起韓愈《師說(shuō)》里的一句話：師者，傳道授業(yè)解惑也。發(fā)現(xiàn)自己哪項(xiàng)都不符合，不免有點(diǎn)失落，不過(guò)課前課后我都盡自己最大的努力做好本職工作，很充實(shí)。和孩子們相處的時(shí)間盡管不長(zhǎng)，但在一起時(shí)很融洽，我切身體會(huì)到做一個(gè)教師的責(zé)任、艱辛和榮耀。當(dāng)你看到他們按照你的要求努力做好每一件事的認(rèn)真和投入并取得成果時(shí)，那種感動(dòng)和幸福是難以忘懷的。他們凝望你那清澈的眼神，充滿希望和憧憬，永遠(yuǎn)駐留在我的內(nèi)心深處。
孩子們天真善良，調(diào)皮可愛(ài)，有時(shí)你會(huì)從他們身上看到生活的映射，那種暖暖的笑和純純的愛(ài)，纖塵不染，喜歡和懷念那種純真的感覺(jué)。從支教中我體會(huì)帶小孩需要耐心和愛(ài)心，孩子們的心是很敏感的，極易受傷，要平等地對(duì)待每一個(gè)孩子，不要讓他們覺(jué)得你有偏心。要學(xué)會(huì)尊重他們，鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)他們比粗暴地批評(píng)管用的多。正因?yàn)檫@些活潑可愛(ài)的孩子，給我們的生命增添許多感動(dòng)和責(zé)任。
支教的工作是艱辛的，支教的生活是充實(shí)的，支教的心情是歡愉的，支教的感動(dòng)是真實(shí)的。轉(zhuǎn)眼間支教已經(jīng)接近尾聲，雖然時(shí)光無(wú)情地流逝，但支教的情形仍歷歷在目，感受仍然駐留心間。
暑期實(shí)踐報(bào)告篇3
20xx年的暑期我開始了大學(xué)生活的第一次社會(huì)實(shí)踐－下鄉(xiāng)支教。在我上大學(xué)之前所理解的大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐就是做一些很偉大的事情，例如暑期創(chuàng)業(yè)、赴邊遠(yuǎn)地區(qū)的下鄉(xiāng)活動(dòng)等等，而如今卻不這么認(rèn)為，只要是利用自己的假期時(shí)間做一件或者一些對(duì)社會(huì)有意義的、助人為樂(lè)或者對(duì)自己的能力等方面有鍛煉提高的都可以稱之為大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐，對(duì)于大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐我已經(jīng)不局限于轟轟烈烈的大事件了。我大學(xué)的第一個(gè)暑期沒(méi)有白白浪費(fèi)，覺(jué)得這是自己過(guò)得最有意義最開心收獲最多的一個(gè)暑假，雖然只有短短十一天的下鄉(xiāng)支教，但我從中得到的能力鍛煉和生活的樂(lè)趣卻是我在過(guò)去十幾年的讀書生涯中遠(yuǎn)遠(yuǎn)學(xué)不到的。
這次的下鄉(xiāng)支教我是獨(dú)自行動(dòng)，沒(méi)有合作伙伴，任何事情都要自己親力親為。 從20xx年7月15日，我開始為下鄉(xiāng)支教書寫計(jì)劃，準(zhǔn)備材料，聯(lián)系學(xué)校，動(dòng)員家長(zhǎng)和學(xué)生。我把目標(biāo)放在大華村小學(xué)，這并沒(méi)有其他特殊原因，只是之前對(duì)這學(xué)校多少有些了解，學(xué)校的學(xué)生都很乖巧聽話，所以就就地取材了。為支教上課準(zhǔn)備的材料也比較簡(jiǎn)單：一份歌詞、一套廣播體操、還有就是我無(wú)限的熱情和耐心、語(yǔ)文數(shù)學(xué)課本學(xué)生自帶，我相信自己的能力，只要我努力，堅(jiān)持不懈，就算再簡(jiǎn)單的材料在自己的努力和家長(zhǎng)學(xué)生們的配合之下一定可以讓十一天的支教生活變得多姿多彩。大華村小學(xué)的負(fù)責(zé)人在了解我的目的之后雖然有些不大相信我能一個(gè)人勝任這個(gè)工作，但還是非常支持我的工作，為我安排上課的教室，并幫助我聯(lián)系學(xué)生，還大方的為我提供了一個(gè)老師助手。和我上課的十五位學(xué)生分別是三年級(jí)和四年級(jí)，學(xué)生的家長(zhǎng)們也很支持我的工作，放心地讓孩子們跟我一起體驗(yàn)十一天的暑期上課生活，有了學(xué)校和家長(zhǎng)們做我工作的堅(jiān)強(qiáng)后盾，有了學(xué)生們的大力配合，我為期十一天的支教活動(dòng)就這樣開始了。
20xx年7月20日是我支教的第一天，十五位學(xué)生以及家長(zhǎng)們都到了學(xué)校，我要和大家舉行一個(gè)小小的正式開班典禮。我向?qū)W生以及家長(zhǎng)們講明了我的目的，表明自己的決心，保證一定會(huì)讓學(xué)生們有所收獲，而不是浪費(fèi)時(shí)間，希望得到他們的支持和鼓勵(lì)，接著先后請(qǐng)家長(zhǎng)和學(xué)生們起來(lái)發(fā)言，他們沒(méi)有絲毫的不愿意，并且都很期待著上課，隨后學(xué)生們有一些小小的才藝表演，朗誦、唱歌等。很快，一個(gè)小時(shí)的開班典禮圓滿結(jié)束了。我安排的第一堂課是音樂(lè)課，計(jì)劃之中是教同學(xué)們唱《讓世界充滿愛(ài)》，我希望同學(xué)們通過(guò)歌聲表達(dá)自己內(nèi)心對(duì)社會(huì)對(duì)家庭對(duì)人間的愛(ài)，讓他們知道自己始終是生活在一個(gè)充滿愛(ài)與陽(yáng)光的社會(huì)大家庭里。唱完歌，讓每一位同學(xué)都上講臺(tái)大聲說(shuō)出自己的愛(ài)，這就是這堂音樂(lè)課的意義所在。聽著他們的發(fā)言，我被感動(dòng)了，雖然他們的年齡都不大，可對(duì)于愛(ài)的理解是那么純潔，各抒己見(jiàn)，從他們的身上我也學(xué)到了很多東西，關(guān)于什么是“愛(ài)”，我又有了一層新的理解。僅僅是上課的開始，我就覺(jué)得跟同學(xué)們的相處很融洽，當(dāng)他們圍著我給我說(shuō)他們有趣的事情的時(shí)候，那一刻覺(jué)得自己是幸福的，心里想著就算再辛苦也會(huì)堅(jiān)持完成十一天的支教。上午的課就這樣在一片融和快樂(lè)的氣氛當(dāng)中結(jié)束了。因?yàn)槲乙粋€(gè)人在那上課，所以就沒(méi)有在學(xué)校自己做飯，在學(xué)生家長(zhǎng)們的熱情邀請(qǐng)之下，我便每天中午在一個(gè)學(xué)生的家里吃午飯，自然休息也是在那兒，用家長(zhǎng)們的話說(shuō)這只是他們對(duì)我支教工作的小小支持，我只好大方的接受了，唯一能回報(bào)他們的就是讓他們的就是讓他們的孩子在和我一起上課的十一天當(dāng)中學(xué)到更多的知識(shí)和做人做事的道理。下午我們沒(méi)有上課，讓同學(xué)們自個(gè)兒從家里帶來(lái)勞動(dòng)工具，把我們上課的地方和校園打掃干凈。我告訴他們：不管學(xué)習(xí)、生活還是工作，我們都需要一個(gè)整潔干凈的環(huán)境，這樣的環(huán)境才會(huì)讓人覺(jué)得心曠神怡，這也是愛(ài)護(hù)環(huán)境保護(hù)地球的具體表現(xiàn)。我們都是農(nóng)村的孩子，對(duì)于“勞動(dòng)”一詞并不陌生，在家里做家務(wù)活也是勞動(dòng)的一種。大家的積極性都很高，動(dòng)手能力也很強(qiáng)，掃地、擦窗戶、擺桌椅、除草，我們一共只有十六個(gè)人，分工合作，沒(méi)有學(xué)生叫苦喊累的，自己的部分做好做完了，就主動(dòng)幫助其他的同學(xué)，看到這樣的情景，我知道，他們是在用自己的行動(dòng)表明他們不是溫室里的花朵，他們會(huì)用自己誠(chéng)實(shí)的勞動(dòng)來(lái)收獲成果，我打從心底里為他們高興，覺(jué)得自己的心思沒(méi)有白費(fèi)。雖然天氣炎熱難擋，但我們沒(méi)有一個(gè)人中途退縮的，在這期間，幾個(gè)同學(xué)都給我送水遞毛巾，看著他們連自己額頭上臉上的喊都顧不得擦還時(shí)刻關(guān)心著我，我感動(dòng)了，但我不能過(guò)分表?yè)P(yáng)他們，只能在心里記著。終于，在我們的共同努力和合作下，整個(gè)不大的校園便煥然一新了，即使沒(méi)有什么新的裝飾，但卻是相當(dāng)?shù)母蓛?，看著我們的勞?dòng)成果，我們開心的笑了就是讓他們的孩子在和我一起上課的十一天當(dāng)中學(xué)到更多的知識(shí)和做人做事的道理。下午我們沒(méi)有上課，讓讓同學(xué)們自個(gè)兒從家里帶來(lái)勞動(dòng)工具，把我們上課的地方和校園里打掃干凈。我告訴他們：不管學(xué)習(xí)、生活還是工作，我們都需要一個(gè)整潔干凈的環(huán)境，這樣的環(huán)境才會(huì)讓人覺(jué)得心曠神怡，這也是愛(ài)護(hù)環(huán)境保護(hù)地球的具體表現(xiàn)。我們都是農(nóng)村的孩子，對(duì)于“勞動(dòng)”一詞并不陌生，在家里做家務(wù)活也是勞動(dòng)的一種。大家的積極性都很高，動(dòng)手能力也很強(qiáng)，掃地、擦窗戶、擺桌椅、除草。我們一共只有十六個(gè)人，分工合作，沒(méi)有學(xué)生叫苦喊累的，自己的部分做好做完了，就主動(dòng)幫助其他的同學(xué)，看到這樣的情景，我知道，他們是在用自己的行動(dòng)表明他們不是溫室里的花朵，他們會(huì)用自己誠(chéng)實(shí)的勞動(dòng)來(lái)收獲成果，我打從心底里為他們高興，覺(jué)得自己的心思沒(méi)有白費(fèi)。雖然天氣炎熱難擋，但我們沒(méi)有一個(gè)人中途退縮，在這期間，幾個(gè)同學(xué)幾次給我送水遞毛巾，看著他們連自己額頭上臉上的汗都顧不得擦還時(shí)刻關(guān)心著我，我感動(dòng)了，但我不能過(guò)分表?yè)P(yáng)他們，只能在心里記著。終于，在我們的共同努力和合作下，整個(gè)不大的校園便煥然一新了，即使沒(méi)有什么新的裝飾，但卻是相當(dāng)?shù)母蓛?，看著這樣的勞動(dòng)成果，我們開心的笑了。接下來(lái)的十天，我們將在這樣干凈舒適的環(huán)境中開心的學(xué)習(xí)上課，就這樣，我第一天的支教工作圓滿結(jié)束。
回到家里，我會(huì)把自己一天的工作經(jīng)歷記錄在我的工作日志當(dāng)中，記錄我的所得所想，所聞所感，我會(huì)把這本日志好好的保存，它將是我的一筆價(jià)值不菲的精神財(cái)富。還要計(jì)劃第二天的課程，我告訴自己：無(wú)論做什么事都要有一個(gè)計(jì)劃，知道該如何著手去做，這樣做事才不會(huì)亂套，況且學(xué)生們都是聽我的安排，這樣他們才能知道該怎么做，要怎么去完成任務(wù)。第二天，我們上的是語(yǔ)文課和體操課。語(yǔ)文課上同學(xué)們積極發(fā)言，認(rèn)真學(xué)習(xí)體操的每一個(gè)動(dòng)作，盡管都不是很熟練，但都基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)。整天下來(lái)，大家都學(xué)得很愉快，我也教得很開心。面對(duì)乖巧懂事的他們，覺(jué)得自己的壓力似乎一下子小了很多，至少不會(huì)讓我太操心，而且還處處為我著想，感動(dòng)的心情已經(jīng)無(wú)法用語(yǔ)言形容出來(lái)了。
美好的時(shí)光似乎總是過(guò)得很快很快，十天的上課時(shí)間不知不覺(jué)就這樣過(guò)去了了。支教的最后一天是同學(xué)們和家長(zhǎng)們?yōu)槲遗e行一個(gè)簡(jiǎn)單的歡送會(huì)，我走進(jìn)教室頓時(shí)讓我眼前一亮，教室并沒(méi)有什么華麗的裝飾，只是黑板上的幾個(gè)大字感動(dòng)了我：謝謝老師，老師您辛苦了。那一刻，我有種想流淚的沖動(dòng)，突然覺(jué)得這十一天的付出是那么有意義。
這次的支教是難忘而精彩的，我初嘗到了當(dāng)老師的滋味，除此還感受到當(dāng)一位老師的責(zé)任與不易，同時(shí)我也感受到了身為一個(gè)老師所享受到的巨大的幸福，而這份幸福是來(lái)自那一群可愛(ài)純樸的學(xué)生。當(dāng)我第一次踏上講臺(tái)，沉著地看著臺(tái)下幾十雙求知的眼睛，一股暖流涌上心頭，仿佛又出現(xiàn)了當(dāng)年自己讀小學(xué)的那一幕幕……雖然這只是一次實(shí)踐活動(dòng)，我只做了十一天的教師，但我知道我肩上的擔(dān)子并不輕，要上好每一堂課，讓一些調(diào)皮的學(xué)生對(duì)我上的課感興趣，這并非是件容易的事，況且是對(duì)于我自己都還是學(xué)生的老師，一切都得靠自己去探索，去研究。 支教的日子里雖然辛苦，但也是快樂(lè)的 。在支教期間也遇到困難，還有個(gè)別的學(xué)生有些調(diào)皮，我必須自己想辦法解決，無(wú)論遇到什么挫折和困難，我會(huì)都告訴自己不能哭不能退縮，只有堅(jiān)持才可以成功。 隨著時(shí)間的流逝，我下鄉(xiāng)支教活動(dòng)在和同學(xué)們共同努力下結(jié)束了，我?guī)е环莞袆?dòng)與思考起程，想想與學(xué)生們分別的那一幕，想想與大華村小學(xué)學(xué)生共同度過(guò)的那點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想想我留下的足跡，想想我所做的每一件事——真的為我的人生增添了不少的經(jīng)驗(yàn)和收獲，它也是這片天空下不滅的回憶，這將成為我人生的一筆財(cái)富，值得我永遠(yuǎn)珍藏。下鄉(xiāng)支教就是要我們這些大學(xué)生好好利用自己的才能來(lái)與實(shí)踐相結(jié)合，讓我們實(shí)實(shí)在在感受鄉(xiāng)情，知道自己的責(zé)任和使命是什么。并要在實(shí)踐中肯定自己的價(jià)值，并認(rèn)識(shí)自己的不足，這就要求我們更加努力去學(xué)習(xí)和充實(shí)自己，去更好地為以后為人民服務(wù)作好準(zhǔn)備，這才是我們大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的意義。
暑期實(shí)踐報(bào)告篇4
一年的大學(xué)生活轉(zhuǎn)眼間就在歡聲笑語(yǔ)中度過(guò)了。大學(xué)的生活是很愜意的，當(dāng)跨進(jìn)大學(xué)的第一步，心里一直幻想著自己心目中的大學(xué)，但當(dāng)一年的大學(xué)生活過(guò)去后，才發(fā)現(xiàn)大學(xué)沒(méi)有想象中的那么舒適，反而讓自己有了緊張感。為畢業(yè)以后干什么而感到緊張，我意識(shí)到不能要這樣的過(guò)著了，暑假來(lái)了。
在家我過(guò)完了村里的廟會(huì)，又在家休整了幾天。當(dāng)回到家的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己一年的學(xué)習(xí)生活。雖然在學(xué)校里的生活平靜而快樂(lè)，而我卻看到了”危機(jī)”——就業(yè)危機(jī)。因而為將來(lái)而感到緊張。
大學(xué)只是溝通校園與社會(huì)的橋梁，是我們進(jìn)入社會(huì)繼續(xù)充實(shí)自己知識(shí)的“深加工廠“，最終我們要面臨社會(huì)和市場(chǎng)無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)與淘汰，僅僅依賴校園里的只是是不夠的。于是，我開始思考怎樣才能讓自己在這個(gè)短暫的暑假里學(xué)到學(xué)校里學(xué)不到的東西。同學(xué)們都在努力的通過(guò)各種機(jī)會(huì)來(lái)磨礪和充實(shí)自己，而我也不能落后。
于是我來(lái)到了一個(gè)名叫“畫苑人家”的飯店，當(dāng)上了服務(wù)生，剛開始的幾天，是一個(gè)在那干了兩三個(gè)月的男生教我的，他教我在這里該干什么，怎么干，遇到問(wèn)題如何解決。等過(guò)了幾天之后，他覺(jué)得我可以自己獨(dú)立看臺(tái)了，我就負(fù)責(zé)那幾桌，包括點(diǎn)菜，回答一些客人提問(wèn)的問(wèn)題，幫客人添碗筷，拿餐巾紙阿!還有就是等客人走后，我就收拾收拾桌子阿掃掃地，就基本上就是我的工作了。
在這里雖然一天需要干好多的活，客人少的時(shí)候，我們可以歇會(huì)，但是到客人多的時(shí)候，我們就會(huì)很忙，雖然很忙，很累，但是我還是覺(jué)得跟高興。因?yàn)樵谶@里，每一個(gè)人都把我當(dāng)成她們的妹妹來(lái)看待，沒(méi)有因?yàn)槲沂羌倨诠?，做兼職的，而欺?fù)我。不像有的地方就只會(huì)欺負(fù)做兼職的，欺負(fù)新人，在這里，我交到了好多新的朋友。這是一件很令人高興的事。
這里打工，我見(jiàn)到了各種各樣的客人，好說(shuō)話的，難伺候的，愛(ài)開玩笑的，嚴(yán)肅的，喜歡斤斤計(jì)較的，愛(ài)找別人麻煩的……總之印證了一句古話，”世界之大，無(wú)奇不有?！斑@應(yīng)該也可以說(shuō)是長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了吧。把以前沒(méi)見(jiàn)過(guò)的人都見(jiàn)了，也曾因?yàn)榭腿说墓室獾墓室獾箅y而偷偷掉過(guò)眼淚，可事后想想，又何苦為難自己呢。大堂經(jīng)理曾給我們說(shuō)過(guò)，不管客人有多難說(shuō)話，多難伺候，我們的服務(wù)就是從他們踏進(jìn)飯店的門開始到他門們用餐結(jié)束，門迎微笑著說(shuō):“謝謝，歡迎下次光臨?！?為止。既然怎樣都是服務(wù)，為什么要計(jì)較那么多呢，看開一點(diǎn)，認(rèn)真做好這次服務(wù)就行了，其實(shí)，大堂經(jīng)理說(shuō)的也挺有道理的。他們走出飯店的大門，我們又是陌生人了，為什么要和一些無(wú)關(guān)緊要的陌生人生氣呢!那才是傻瓜。
記得有一次和領(lǐng)班聊天，可能是領(lǐng)班覺(jué)得我這個(gè)人有點(diǎn)馬虎，不夠細(xì)心吧。領(lǐng)班就跟我說(shuō):“我知道你是大學(xué)生，有志向，想做大事，但是千萬(wàn)不要小看做小事，大事都是由小事積累起來(lái)的，做大事的本領(lǐng)也是由做小事的本領(lǐng)不斷積累起來(lái)而成的?！笔前?，“不積跬步無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江海?！罢J(rèn)真做好每一件小事，將來(lái)也會(huì)有做好大事的資本阿?？墒俏乙恢本褪谴蟠筮诌值男愿?，突然要細(xì)心起來(lái)，還真不是一件容易的事。盡管這樣，我還是會(huì)盡自己最大的努力，做好現(xiàn)在的本職工作，雖然只是做服務(wù)員。
在這一個(gè)月來(lái)，我雖然過(guò)得比較辛苦，我也曾想放棄，就這樣在家虛度光陰，但最終我還是振作起來(lái)了，我也想明白了很多。現(xiàn)在的應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)那么的不容樂(lè)觀，社會(huì)已經(jīng)盡全力的緩解就業(yè)壓力了，國(guó)家只能給予我們這么多，那么我們還能靠自己的實(shí)力、耐力在社會(huì)上打拼了。大一晃眼間已悄然溜走了，不久的將來(lái)我們就要步入社會(huì)，我明白那份壓力?，F(xiàn)在的假期就是為未來(lái)做一個(gè)鋪墊。多積累些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，多增長(zhǎng)些人生閱歷，多豐富些專業(yè)知識(shí)，這對(duì)以后我們就業(yè)都是大有裨益的。還是那句話：一分耕耘一分收獲。要想在這競(jìng)爭(zhēng)激烈甚至殘酷的社會(huì)中生存下來(lái)，唯靠自己!千軍萬(wàn)馬爭(zhēng)過(guò)獨(dú)木橋，只有讓自己出類拔萃，方能闖出自己的一片天地!
不知不覺(jué)中，暑假也快過(guò)完了，通過(guò)這次的社會(huì)實(shí)踐，我想我學(xué)到了更多的人與人之間相處的方式，那就是寬容與尊重，這樣可以使我們從最開始的陌生人變成將來(lái)的好伙伴，每個(gè)人都不可能十全十美，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)包容別人的缺點(diǎn)，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)對(duì)于不同身份的人，不管她們地位如何，我們都應(yīng)當(dāng)予以尊重，因?yàn)椴还芩齻兪呛畏N身份，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)。我都是吃飯的客人而已，這沒(méi)有什么不同的。同時(shí)，我也懂得了，賺錢的辛苦，所以以后不會(huì)在亂花錢買一些不必要的東西。我想，在以后的生活中，我會(huì)努力做好自己，為自己以后能更好的走進(jìn)社會(huì)打下很好的基矗
暑期實(shí)踐報(bào)告篇5
xx年7月20號(hào), 我開始了我的暑期社會(huì)實(shí)踐。實(shí)踐內(nèi)容和我所學(xué)的旅游管理專業(yè)關(guān)系不不太相符,但是畢竟都是服務(wù)類的,我在實(shí)踐結(jié)束后，我認(rèn)為不管是在哪方面實(shí)踐,關(guān)鍵是要達(dá)到鍛煉的目的.
我在七星電器中擔(dān)任的是九陽(yáng)家電的產(chǎn)品銷售工作，我認(rèn)為一個(gè)銷售公司的銷售人員是至關(guān)重要的。因?yàn)轭櫩褪紫葧?huì)接觸到的就是他的相對(duì)銷售人員。每一個(gè)銷售人員的專業(yè)知識(shí)與善意的微笑甚至只是為顧客引導(dǎo)指路，都是最基礎(chǔ)的工作也是最難勝任的工作。要想成為一個(gè)合格的銷售人員，我們必須做到以下幾個(gè)方面：第一：需要了解任何九陽(yáng)小家電在七星電器公司中售前售中售后的優(yōu)惠政策、注意事項(xiàng)與接待的方式方法與禮儀態(tài)度。第二：需要了九陽(yáng)小家電，也就是我需要負(fù)責(zé)銷售的產(chǎn)品的性能與其專業(yè)的操作方法與內(nèi)部結(jié)構(gòu)和售后的相關(guān)服務(wù)。
首先,我更深地體會(huì)到”態(tài)度決定一切”這句話的含義.曾一度鄙視銷售行業(yè),因?yàn)樵?jīng)第一次做電器促銷時(shí)，沒(méi)能適應(yīng)當(dāng)時(shí)的工作環(huán)境,不講究講解技巧,最終得到銷量低的結(jié)果.而看到周圍的”老江湖”們將自家產(chǎn)品夸大優(yōu)點(diǎn),回避缺點(diǎn),忽悠顧客,這種唯利是圖,爾虞我詐卻換來(lái)銷售楷模的稱號(hào),頓時(shí)對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)失望和氣憤。然而再次干銷售，我似乎成熟了許多,能客觀理性地看這個(gè)問(wèn)題.第一,產(chǎn)品質(zhì)量問(wèn)題在于研發(fā)及生產(chǎn)部門而非銷售環(huán)節(jié),作為銷售人員,應(yīng)該提高業(yè)務(wù)水平,掌握銷售技巧,從企業(yè)利益角度出發(fā)做好銷售工作.第二,銷售人員應(yīng)該相信企業(yè),真誠(chéng)對(duì)待顧客,盡全力為顧客做好服務(wù)工作.有了積極的態(tài)度,我的工作就變得充實(shí)而快樂(lè)而不是以前那樣偏激.當(dāng)小朋友經(jīng)過(guò)我的柜臺(tái)時(shí)我會(huì)主動(dòng)提醒他到服務(wù)臺(tái)領(lǐng)取贈(zèng)品；當(dāng)老年人來(lái)選購(gòu)時(shí)我會(huì)給他推薦質(zhì)優(yōu)價(jià)廉，使用操作簡(jiǎn)單，適合老年人使用的小家電，同時(shí)結(jié)合小家電功能介紹一些使用方法;當(dāng)中年人來(lái)選購(gòu)小家電時(shí)，我則幫他選一款功能相對(duì)較多的,使用方法符合其要求的產(chǎn)品，并耐心地教他操作?？傊?我在銷售的過(guò)程中盡量讓顧客滿意,把快樂(lè)傳遞給他們.
其次,我意識(shí)到和諧的工作環(huán)境和人際關(guān)系是工作順利的保障。剛開始的時(shí)候我感到店里競(jìng)爭(zhēng)激烈,尤其是在客流量小時(shí),顧客進(jìn)門就好比羊進(jìn)了狼群的勢(shì)力范圍。由于我是新人,對(duì)環(huán)境還不熟悉,不敢冒進(jìn)行事,只是觀察周圍情況并認(rèn)真學(xué)習(xí)。我知道,各品牌都在進(jìn)行多方面較量,惟有自信自強(qiáng)者才能勝出.我在遵守職業(yè)道德規(guī)范的同時(shí)還盡量幫助同事，每天早上我都提前到崗幫大家擦柜臺(tái)。堅(jiān)持了幾天，我的努力得到了大家的認(rèn)可，漸漸地也得到了大家的幫助。我想，我們之間既是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手又是合作伙伴，既是不同品牌的代表又是同一家店的店員，只有互幫互助才能使彼此生意興隆，全店的銷售業(yè)績(jī)也能更高。
最重要的一點(diǎn)，就是我認(rèn)識(shí)到自己性格上的一大缺點(diǎn)：易于自卑。剛到店里的前三天都是零銷量，看著周圍沒(méi)什么文化的同事都精明能干，我很自卑，甚至懷疑多年來(lái)為教育付出的時(shí)間，經(jīng)歷，金錢是否值得。然而朋友的一席話讓我茅塞頓開。我分析了失敗的原因有以下三點(diǎn)：首先，銷售不是我的強(qiáng)項(xiàng)，我也未經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，更沒(méi)太多實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，而且社會(huì)閱歷少，和各類人交流過(guò)程中把握不好對(duì)方心理。其次，我和那些在社會(huì)上打拼的人的差距也許就在于此：他們?cè)缃?jīng)歷了我今天才遇到的挫折和困難，相比之下，我還是不成熟。而且社會(huì)角色不同，生活壓力不同，對(duì)自己的要求也不同。這份工作對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也許是一家人生活的保障，也許是還貸的需求，也許是子女教育的來(lái)源，而對(duì)我來(lái)說(shuō)卻是對(duì)社會(huì)的初探，當(dāng)然我沒(méi)有那樣大的動(dòng)力。再次，我對(duì)產(chǎn)品不熟悉，無(wú)真機(jī)演示等這些客觀因素都直接導(dǎo)致銷量低。分析了原因之后，我便下定決心盡自己最大努力去彌補(bǔ)差距。我便上網(wǎng)查找本品牌企業(yè)概況以及營(yíng)銷技巧，平時(shí)在賣場(chǎng)虛心向同事請(qǐng)教，取長(zhǎng)補(bǔ)短。而且時(shí)刻進(jìn)行積極心理暗示，及時(shí)調(diào)整心態(tài)不急不躁。在短短兩天里，我覺(jué)得自己像變了個(gè)人似的，自信多了，推銷起來(lái)也如魚得水一般。在接下來(lái)的幾天里，我不斷積累經(jīng)驗(yàn)，銷量穩(wěn)步上升。我這時(shí)意識(shí)到，要永遠(yuǎn)堅(jiān)定地相信自己，因?yàn)槲疫€是有很多優(yōu)點(diǎn)的，比如態(tài)度端正，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。
我在這份銷售工作中積累了很多銷售實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)上的銷售技巧，這都是自己在無(wú)數(shù)的消費(fèi)者的問(wèn)題面前一點(diǎn)點(diǎn)摸索出來(lái)的。
起初在七星電器銷售九陽(yáng)小家電時(shí)，我對(duì)小家電的認(rèn)識(shí)還停留在使用上，為了作好銷售工作，我逼著自己了解和喜歡小家電，明白了它各個(gè)元件的道理，現(xiàn)在已經(jīng)能回答出顧客提出的各種九陽(yáng)小家電方面的常識(shí)了。
在銷售方面經(jīng)驗(yàn)方面，小家電銷售，比的就是耐心與合理的講解，說(shuō)其所用，也就是投其所好，需要在銷售語(yǔ)言方面下功夫。比如我若在周末工作，我就會(huì)同顧客說(shuō)，“您的運(yùn)氣真不錯(cuò)！趕上我們的促銷二重奏：暑期促銷；周末促銷，所以您都不用去別的地方看了，您在七星買小家電肯定不會(huì)吃虧了，因?yàn)槲覀兊膬r(jià)格都是這么透明了。
首先，在價(jià)格上，不要急于求成直接報(bào)底價(jià)，因?yàn)檫@樣會(huì)造成有些優(yōu)柔寡斷的顧客決定性的放棄，可能只差那么一小點(diǎn)的價(jià)格讓步雙方就妥協(xié)美滿了，但是你無(wú)路可退，顧客一句“你這價(jià)格還是不夠低，都沒(méi)怎么降價(jià)，我再去別家看看吧……”所以我總結(jié)下來(lái)就是一定要先穩(wěn)住顧客的腳步，大多數(shù)的顧客在購(gòu)買家電上是盲目的，他可能今天只是來(lái)看看，但如果你懈怠了，你就放棄了一個(gè)“明天”的機(jī)會(huì)。
其次是猛推品牌的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)。再?gòu)念櫩偷慕嵌日摇盀槭裁床毁I”的理由攻破，群體顧客需要分析誰(shuí)是決定購(gòu)買者，發(fā)動(dòng)主戰(zhàn)術(shù)向其主推。有些顧客的需求首先是不會(huì)用小家電，需要學(xué)習(xí)，向你問(wèn)東問(wèn)西，你的辛苦講解有可能白費(fèi)，但是頂多是今天不買你的產(chǎn)品，他也學(xué)會(huì)了東西，終歸他會(huì)對(duì)我有印象的多，這時(shí)候發(fā)給他廣告彩頁(yè)他就會(huì)欣然接。
工作中的我，不敢說(shuō)多么努力，但是七星電器的領(lǐng)導(dǎo)及其他工作人員的銷售也鼓勵(lì)了我，認(rèn)可了我的能力，我會(huì)繼續(xù)努力，向朋友一樣真心對(duì)待每一位顧客。雖然這次實(shí)習(xí)工作很圓滿的結(jié)束了，但是我也會(huì)在未來(lái)工作的對(duì)待上保持這份初生牛犢的熱情，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。我在這份工作中得到了許多體會(huì)與心得，或許每一個(gè)人會(huì)把在每一份工作中的酸甜苦辣自動(dòng)轉(zhuǎn)換成對(duì)這份工作的抱怨連連，但是我真心的面對(duì)了這個(gè)工作。我相信這是我人生中的機(jī)會(huì)與經(jīng)驗(yàn)，是一本永遠(yuǎn)都要努力學(xué)透的課本。
在實(shí)習(xí)期間最重要的是,通過(guò)工作我體會(huì)到了父母的艱辛,他們?yōu)榱宋覀兏冻龅倪h(yuǎn)遠(yuǎn)不是我們能想象得到的!就拿我工作的這段時(shí)間來(lái)說(shuō)吧, 每天從早上九點(diǎn)開始一直站到晚五點(diǎn)。我們邊站著邊給顧客介紹商品。一天下來(lái)身體都不聽使喚了，嗓子特別的沙啞。仔細(xì)想一想，父母為了我們付出了多少。
短短一個(gè)月的暑期實(shí)踐讓我從中學(xué)到了好多的東西,這些都是從書本中學(xué)不到的.在實(shí)踐中我才體會(huì)到,原來(lái)自己知道的,懂得的東西真是太少太少了,正所謂是:書到用時(shí)方恨少啊!覺(jué)得自己其實(shí)就像是一張白紙.通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐,我不但認(rèn)識(shí)到自身的不足,也學(xué)到了一些東西,待人接物,為人處事等等.并且豐富了自己的知識(shí)面,拓寬了自己的視野,鍛煉了自我,強(qiáng)化了自我.所以我們要想在這個(gè)社會(huì)立足,要想適應(yīng)這個(gè)社會(huì),我們必須不斷的壯大自己,不斷的努力,這樣才不至于被這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)淘汰。
在今后的學(xué)習(xí)中,我想我會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),學(xué)會(huì)更好更合理的安排自身的學(xué)習(xí)生活,不能讓寶貴的時(shí)間付之東流.為了美好的明天加油！
暑期實(shí)踐報(bào)告篇6
題 目：
關(guān)于大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告
姓 名：李碧霞
學(xué) 號(hào)：02121006
班 級(jí)：市場(chǎng)營(yíng)銷十班
完成日期：20xx年8月29日
指導(dǎo)教師：苗 苗
吉林大學(xué)珠海學(xué)院思想政治理論課教學(xué)部制
大學(xué)生心理壓力調(diào)查
調(diào)查時(shí)間：20xx年7月14日--20xx年8月24日
調(diào)查地點(diǎn)：主要通過(guò)問(wèn)卷星的調(diào)查平臺(tái)
調(diào)查對(duì)象：在校大學(xué)生
調(diào)查方法：?jiǎn)柧硇问胶驮L談
調(diào) 查 人：李碧霞
調(diào)查目的
隨著我們的年齡的增長(zhǎng)和信息科技的發(fā)展，我們大學(xué)生接觸的社會(huì)層面也越來(lái)越廣，學(xué)習(xí)和了解的東西也越來(lái)越多，在日常的生活、學(xué)習(xí)、感情、就業(yè)中，承受著來(lái)自各方面的壓力，尤其是現(xiàn)實(shí)與理想之間的差距，每年大學(xué)畢業(yè)生都在增加，就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻；大學(xué)生都有各自的獨(dú)特的想法，可能會(huì)與同學(xué)和家長(zhǎng)的想法有沖突等方面的壓力。如果這項(xiàng)方面的壓力得不到緩解或釋放，就會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生都有什么壓力，針對(duì)這些壓力我們能有什么樣的應(yīng)對(duì)措施，在20xx年暑假通過(guò)問(wèn)卷的形式在大學(xué)生群體中展開了調(diào)查。
調(diào)查結(jié)果
這次的問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果主要來(lái)源于問(wèn)卷星的調(diào)查平臺(tái)，部分?jǐn)?shù)據(jù)是通過(guò)與認(rèn)識(shí)的大學(xué)生交談得來(lái)的。參加這次的調(diào)查的人數(shù)有115人，有效問(wèn)卷填寫為114份，女生在其中的65.79%，男生的則是34.21%。各個(gè)年級(jí)參與的比例相當(dāng)，均為百分之二十幾；有46.49%的人認(rèn)為大學(xué)生的心理壓力比較嚴(yán)重；大學(xué)生的心理壓力的來(lái)源在很大程度上不在于學(xué)業(yè)，而是在與理想和現(xiàn)實(shí)之間的沖突。絕大部分人認(rèn)為有較大的就業(yè)壓力。
我們大學(xué)生大多數(shù)都具有自信好強(qiáng)的心理特點(diǎn)，對(duì)未來(lái)既是期待又是擔(dān)心，更有的是家人的期望，害怕之自己會(huì)被社會(huì)淘汰等各種因素，同時(shí)又在顧慮同齡人的超越狀況。我們的大學(xué)生心理壓力的主要有學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)三方面的壓力。這次參加調(diào)查的女生比較多，從她們填寫的答案來(lái)看，女生的壓力比較大。但是女生會(huì)經(jīng)常地抱怨，會(huì)將她遇到的困惑或問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，在一定程度上能夠釋放壓力。而男生并非壓力小，而是不愿將其壓力更跟別人講述。在訪談中有一男生提說(shuō)，我們壓力很大，要考慮養(yǎng)老婆孩子，還要買房的問(wèn)題，要不停的努力奮斗。這說(shuō)明了，男生也有很大的壓力，但他們礙于自尊就少與他人交流。男生大多數(shù)希望能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值，得到他人的認(rèn)可和尊重，但女生比他們能更加有效的釋放壓力。
曾記得馬丁說(shuō)過(guò)，有個(gè)尷尬的年齡，結(jié)婚太早，戀愛(ài)有些晚。跟小孩一起玩無(wú)聊，跟大人呆一起又沒(méi)共同話題。在家太閑，出門沒(méi)錢。啥都不想被罵沒(méi)理想，想法多了被指不踏實(shí)。青春就是這樣，讓人有些無(wú)所適從，但若干年過(guò)去后才發(fā)現(xiàn)它的美好和重要 -----這個(gè)時(shí)候你的所做所為，會(huì)影響你一輩子。我們大學(xué)生在處于自己人生的的十字路口，看到不知的未來(lái)有些不知所措。
從西方的研究結(jié)論看，大多數(shù)認(rèn)為大一的學(xué)生壓力最大，認(rèn)為大一的學(xué)生熱情和理想，他們對(duì)大學(xué)生活充滿美好的想象?？墒歉鶕?jù)我們中國(guó)的大學(xué)生的實(shí)際情況，大一的學(xué)生剛剛從忙碌的準(zhǔn)備高考的階段過(guò)渡到大學(xué)生活中，慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所憧憬的大學(xué)生活跟現(xiàn)實(shí)版的有所差異，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己失去有人指引的向前奮斗的力量，也不知怎樣去完成學(xué)業(yè)。不少大學(xué)生都是一次離開父母，開始過(guò)著住宿的生活，開始學(xué)會(huì)要跟同學(xué)住在同一個(gè)宿舍。
而針對(duì)中國(guó)的大學(xué)生的研究指出，大三學(xué)生的壓力最大。在訪談的過(guò)程中，大三的師兄表示，是否要考研還是直接去實(shí)習(xí)，他也表示擔(dān)心家人的反對(duì)，心里極其擔(dān)憂。大四的學(xué)生的方向基本上確定，不管是實(shí)習(xí)還是考研等一系列問(wèn)題，他們基本上是想好今后的路怎么走了。當(dāng)然大四的學(xué)生也有這樣的壓力：畢業(yè)后與同學(xué)的分離，事業(yè)上是聽自己的心聲還是由父母的安排，亦或者是面臨著在求職的過(guò)程中選擇物質(zhì)待遇還是發(fā)展空間，再有的是畢業(yè)季就是分手季的同痛苦。大二的學(xué)生就是接受了憧憬的生活與理想中的差距，開始習(xí)慣大學(xué)的生活，但是有學(xué)業(yè)壓力，以及在思考人生，還會(huì)有時(shí)郁郁不得志，覺(jué)得自己的能力不足。尤其是學(xué)費(fèi)和自己的生活費(fèi)仍需要向父母親索要，心里老是覺(jué)得對(duì)不起，深深的愧疚感。
壓力沒(méi)有得到有效的釋放時(shí)，會(huì)有容易產(chǎn)生失眠亦或是睡眠質(zhì)量下降，精神無(wú)法集中，身體可能會(huì)出現(xiàn)不適如頭痛、頭暈眼花，再有嚴(yán)重的是有可能會(huì)出現(xiàn)抑郁、急躁焦慮不安。在本次調(diào)查中，一半的被調(diào)查者認(rèn)為現(xiàn)在的壓力對(duì)他們來(lái)說(shuō)是剛剛好，有促進(jìn)作用。但從普遍現(xiàn)象看，大學(xué)生的面臨的心理壓力還是相對(duì)嚴(yán)重的，當(dāng)面臨壓力時(shí)，大多數(shù)女同學(xué)是向朋友傾述，而男生是默默承受，大學(xué)生有種自強(qiáng)自立的心理，所以希望通過(guò)自己的方式解決煩惱，不喜歡他人插手自己的事情，面對(duì)壓力時(shí)男生更是少與他人傾述。因?yàn)榇髮W(xué)生渴望證明自己的'能力，尤其是想獨(dú)立自強(qiáng)，想跟父母親一樣的成熟。而大多數(shù)大學(xué)生還是深感壓力，這說(shuō)明了內(nèi)化壓力不能徹底地解決壓力問(wèn)題。有點(diǎn)學(xué)生會(huì)通過(guò)看書轉(zhuǎn)移注意力，外出旅游，運(yùn)動(dòng)之類的，還有的同學(xué)是無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)打游戲、睡覺(jué)。
解決大學(xué)生心理壓力問(wèn)題需要多方面力量的支持。作為大學(xué)生的自身，需要正確的評(píng)價(jià)自己的，認(rèn)識(shí)自己的。要勇敢直視壓力，壓力人人都有，壓力不可怕，可怕的是選擇去逃避。更需要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)自我認(rèn)知調(diào)整和情緒調(diào)節(jié)。情緒調(diào)節(jié)很重要，我們可以通過(guò)多種健康的方式調(diào)節(jié)自己的情緒，如當(dāng)自己努力后也無(wú)法完成某些期望和目標(biāo)時(shí)，要有自我安慰勸說(shuō)自己的能力。當(dāng)心中有不良的情緒時(shí)，可以向朋友、父母朋友傾述，還可以聽一聽他們的意見(jiàn)；有專家認(rèn)為，眼淚能將機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)過(guò)程中產(chǎn)生的毒素排泄出去。研究表明哭過(guò)之后，心情會(huì)明顯變好，對(duì)恢復(fù)心理平衡有幫助。個(gè)人認(rèn)為最好的方式是培養(yǎng)自己的幽默感，用幽默來(lái)化解煩惱，記得蘇格拉底是這樣回應(yīng)眾人的：如果你娶了一個(gè)好太太，你會(huì)很幸福的；如果你娶了個(gè)不好的太太，你會(huì)成為哲學(xué)家。培養(yǎng)幽默可以化解尷尬的場(chǎng)面又可以舒緩自己不愉快的情緒。
這不僅需要我們大學(xué)生的努力，還需要父母和長(zhǎng)輩們的指導(dǎo)。父母和老師若是能鼓勵(lì)和為我們提出建議，但別什么都給我們安排好。我們要是能跟長(zhǎng)輩們多些情感心理上的互動(dòng)，我們會(huì)更加明白父母老師，父母和老師們也能了解或理解我們的想法，在理解后我們之間的溝通會(huì)進(jìn)一步深入，不至于導(dǎo)致我們認(rèn)為，父母不懂或者是根本無(wú)法理解我們的，然而我們會(huì)對(duì)朋友傾訴而不會(huì)對(duì)父母坦言相對(duì)，久而久之我們之間就產(chǎn)生了隔閡。有位家長(zhǎng)表示，他學(xué)會(huì)用微信，是為了跟孩子有更多話題，要多90后的在一起，不然都不知道現(xiàn)在的年輕人在想些什么。
