健康月教案推薦7篇

時(shí)間:2022-12-26 作者:pUssy 備課教案

教案在起草的過(guò)程中,我們務(wù)必要強(qiáng)調(diào)創(chuàng)新教學(xué)方法,對(duì)于教師而言,認(rèn)真寫適合自己的教案已經(jīng)是家常便飯了,范文社小編今天就為您帶來(lái)了健康月教案推薦7篇,相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。

健康月教案推薦7篇

健康月教案篇1

主題背景:

近年來(lái),心理問(wèn)題、健康問(wèn)題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體,到追求健康的心理,以致追求健康的人格,這是一種社會(huì)文明的進(jìn)步。從體育課程的改革,第二課堂的活躍,它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時(shí),也標(biāo)志著一種大教育觀念正走進(jìn)校園,走進(jìn)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高一學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久,生理和心理正處于一個(gè)應(yīng)適階段,健康教育就要從這個(gè)時(shí)期打基礎(chǔ)。

班會(huì)目的:

1、使學(xué)生樹立全面的健康觀,建立預(yù)防為主、自我保健的意識(shí)。

2、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言,勇于發(fā)言,善于發(fā)言的好習(xí)慣。

3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理狀況的自我分析 ,引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)尋求解決心理問(wèn)題的方法。

4、提倡同學(xué)之間的相互幫助,團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神。

班會(huì)形式:

主持設(shè)問(wèn)、多媒體展示、小組討論、匯總

班會(huì)流程:

(一)、導(dǎo)入課題

1、提出問(wèn)題:在你的一生中最重要的是什么?

(健康、金錢、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

組織形式:小組討論、匯總

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):

老師:同學(xué)們,現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,健康是全人類的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。

2、提問(wèn):你們大家講講自己對(duì)健康這個(gè)概念的理解?

(學(xué)生發(fā)言,老師總結(jié))

老師:人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:

健康的含義:

在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。

1、身體健康

是指無(wú)身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

2、心理健康

是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。

(二)、心理健康自我評(píng)價(jià):(附表)

很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病,這種看法是錯(cuò)誤的,我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?

把自己的各種煩惱無(wú)記名寫在字條上,然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒(méi)有解決的由班長(zhǎng)把它定成一本煩惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的煩惱寫出來(lái),其他同學(xué)留言相互關(guān)心鼓勵(lì)。

(三)、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附后)

最后老師總結(jié):心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張,也會(huì)在一定程度上影響身體健康。

中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附)

⑴自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),愿意學(xué)習(xí),努力掌握知識(shí)技能,自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī),能從自己的實(shí)際出發(fā),不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo) 。

⑵自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,樂(lè)觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律,不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá),充滿朝氣。

⑶自知----心理健康的學(xué)生,對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

⑷自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征,心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí),個(gè)人的理想、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,并與社會(huì)要求一致,既不自我欣賞,也不自慚形穢,不論自己長(zhǎng)得美丑,有無(wú)生理缺陷,有無(wú)疾病,智力能力的水平高低,都能喜歡,悅納自己,不管周圍環(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,都能從實(shí)際出發(fā),努力適應(yīng)。

⑸自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,樂(lè)于與人交往,能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌,對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓,對(duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。

⑹自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值,有意義。因此,確定遠(yuǎn)大理想,為了實(shí)現(xiàn)自己的理想,能從自己的實(shí)際出發(fā),制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念,遵守社會(huì)公德,行為規(guī)范及法令,遵守學(xué)校紀(jì)律,個(gè)人服從集體,服從社會(huì),能約束自己的行為,不斷改正缺點(diǎn),使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。

常見(jiàn)心理異常及分析

①焦慮:

資料:某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好,但一遇到重要考試,就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn),學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境,學(xué)生面臨升級(jí),畢業(yè),升學(xué)考試,自己又沒(méi)有十分的把握,就會(huì)產(chǎn)生焦慮,這是正常的,人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō),沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都不好,短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),如考試期間,有點(diǎn)兒心理壓力,喚起緊迫感,會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂,可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁不安,易發(fā)脾氣等,許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種植皇矢??w幕旁嗚剩孛破保裥腹瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情,去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng),來(lái)緩解自己的情緒。

②抑郁:

資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì),全球目前到少有2億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn),是世界上最消極悲傷的人,號(hào)稱“第一號(hào)心理殺手”。典型人物:林黛玉

是一種不良的情緒狀態(tài)或心境,輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩,自覺(jué)腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參加各種活動(dòng),對(duì)自己的能力估計(jì)太低,對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服,因而顯得十分消極和悲觀,嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,憂心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng),如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng),在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑,從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng),通過(guò)活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心,同時(shí)感受集體的溫暖和力量,增強(qiáng)生活的動(dòng)力,從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

③嫉妒:

資料:典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn),懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理,其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例:負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對(duì)方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮發(fā)努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時(shí)也害已,輕者精神壓抑,不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導(dǎo)致精神失常,嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的,有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達(dá)到而痛苦,有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦,由此可見(jiàn),嫉妒有損自已的品德,有損自身形象,有損自己的學(xué)業(yè),有損人際關(guān)系,也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力,相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方,有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界,轉(zhuǎn)移注意力,平衡心理。 因此,要維護(hù)和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

健康月教案篇2

設(shè)計(jì)意圖

積極的情緒情感有利于促進(jìn)幼兒身心健康和諧發(fā)展,反之,消極的情緒情感如果長(zhǎng)期困擾幼兒不僅會(huì)損害幼兒的身心健康,而且會(huì)造成幼兒不良性格的形成,影響幼兒的終身發(fā)展。幼兒時(shí)期,成人不僅應(yīng)該為幼兒創(chuàng)造寬松、和諧的人際環(huán)境,而且應(yīng)該指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會(huì)采用多種方法排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒,保持愉快心情,做快樂(lè)的自己。

活動(dòng)目標(biāo)

1、讓幼兒知道經(jīng)常受不良情緒的困擾會(huì)有損身體健康。

2、讓幼兒學(xué)會(huì)排解不良情緒的一些方法?;顒?dòng)準(zhǔn)備輕音樂(lè)帶一盒,錄音機(jī)一臺(tái)。

活動(dòng)過(guò)程

1、 師生一起表演唱《表情歌》

教師:請(qǐng)小朋友告訴老師,你喜歡什么樣的表情?不喜歡什么樣的表情?

幼兒自由表達(dá)。

教師:高興、快樂(lè)是好的情緒,難過(guò)、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對(duì)我們的身體健康有什么影響呢? *讓幼兒大膽表達(dá)自己的想法。

教師:小狐貍是個(gè)愛(ài)生氣的小家伙,讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)她的故事吧。

2、教師講述故事的第一段

教師:小狐貍有個(gè)什么壞毛???結(jié)果怎么了?

幼兒自由講述

教師小結(jié),引導(dǎo)幼兒繼續(xù)聽(tīng)故事:小猴子愛(ài)生氣,結(jié)果氣壞了身體,是牛伯伯醫(yī)生教給她治病的方法,后來(lái)又發(fā)生了什么事情呢?

3、教師講述故事的第二段

教師:小狐貍唱歌比賽沒(méi)有得到獎(jiǎng),她生氣了,她是怎樣讓自己高興起來(lái)的?

幼兒自由講述

教師:小狐貍漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了,她生氣了,她是怎樣讓自己高興起來(lái)的?

幼兒自由講述

教師:小朋友也會(huì)經(jīng)常遇到不開(kāi)心的事情,你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來(lái)呢?鼓勵(lì)幼兒自由表達(dá)自己的思想。

教師與幼兒共同小結(jié)排解不良情緒的多種方法。 (輕輕地哭,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、向好朋友訴說(shuō),做運(yùn)動(dòng)…)

教師播放輕音樂(lè),師生共同欣賞,體會(huì)音樂(lè)給人帶來(lái)的快樂(lè)?;顒?dòng)延伸設(shè)置拳擊區(qū),為幼兒提供發(fā)泄不良情緒的場(chǎng)所。結(jié)合美術(shù)活動(dòng),將自己的心情用繪畫形式表現(xiàn)出來(lái),布置成“心情區(qū)”。日常生活中注意觀察幼兒的不良情緒,指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會(huì)擺脫不良情緒的困擾。

健康月教案篇3

這是幼兒園建構(gòu)式教材上的一堂關(guān)于幼兒形體游戲的活動(dòng)?;顒?dòng)重點(diǎn)目標(biāo)之一是定在讓幼兒體驗(yàn)到身體某部位被拉伸的感覺(jué),體驗(yàn)身體柔韌彎曲的感覺(jué),增強(qiáng)孩子身體的柔韌性。針對(duì)我們班上孩子的體能發(fā)展情況和大班幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn),我在此大主題的基礎(chǔ)上,在活動(dòng)內(nèi)容上做了相對(duì)的調(diào)整和創(chuàng)新。

一、針對(duì)性強(qiáng)

對(duì)于身體的延伸,孩子們的理解往往比較寬泛,因?yàn)閺念^至尾的身體拉伸舉不勝舉。而在有限的課堂中,怎么樣達(dá)到一定的教學(xué)效果,達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,達(dá)到一定的健康保健知識(shí),是一項(xiàng)值得思索的問(wèn)題。于是,我把今天課的內(nèi)容定位于“學(xué)習(xí)前滾翻”。并把身體延伸和健康保健知識(shí),相互串聯(lián)起來(lái),達(dá)到寓教于樂(lè)、學(xué)以致用、增強(qiáng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力的目標(biāo)。

二、從頭至尾貫穿“拉伸”

1、 在第一個(gè)環(huán)節(jié)——熱身中。我請(qǐng)孩子們嘗試做了一些身體的拉伸和延長(zhǎng)的動(dòng)作。這不僅起到了熱身的本來(lái)作用,更為之后的活動(dòng)做鋪墊,把動(dòng)作完成的更加出色。(后街照片兩張)

2、 在第二個(gè)環(huán)節(jié)——嘗試中。我們請(qǐng)孩子來(lái)說(shuō)說(shuō)老師完成的這個(gè)動(dòng)作運(yùn)用了那些地方的拉伸,為了要做到這個(gè)動(dòng)作需要在哪幾個(gè)位置用力,哪幾個(gè)位置拉伸。(后接照片單個(gè)幼兒)

3、 在第三個(gè)環(huán)節(jié)——競(jìng)賽。在孩子們基本掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上,比賽看誰(shuí)的動(dòng)作既標(biāo)準(zhǔn)又迅速,這是考驗(yàn)孩子們合理熟練地運(yùn)用身體延伸這項(xiàng)技能。

三、更加關(guān)注領(lǐng)域的特點(diǎn)

在五大領(lǐng)域的教學(xué)中,每一個(gè)領(lǐng)域都有自己的特點(diǎn)和要求。在健康活動(dòng)中,強(qiáng)調(diào)活動(dòng)前要站位,做一些簡(jiǎn)單有效的熱身運(yùn)動(dòng),如彎腰、伸展、活動(dòng)腳腕和手腕。在活動(dòng)中不僅可以減少孩子身體扭傷的機(jī)率,還可以集中孩子的注意力。在介紹關(guān)鍵動(dòng)作時(shí),強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng),動(dòng)作規(guī)范。再在活動(dòng)結(jié)束時(shí),提醒孩子一些注意事項(xiàng),在安全的、有成人保護(hù)的前提下才能進(jìn)行一些動(dòng)作的練習(xí)。

今天的課上下來(lái),我覺(jué)得孩子們學(xué)得還不錯(cuò),特別是一些身體不是特別協(xié)調(diào)的孩子。在今天的活動(dòng)中,他們?cè)诶蠋熀屯榈墓膭?lì)下進(jìn)步比較大,自信心大大的得到了增強(qiáng),真的印證了那句話“我能夠!”

健康月教案篇4

設(shè)計(jì)意圖:

喜、怒、哀、樂(lè)之情人皆有之,但快樂(lè)作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康,一個(gè)心理健康的孩子,首先應(yīng)該能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒,保持樂(lè)觀向上的心境。開(kāi)心和難過(guò)是人的兩種情緒,開(kāi)心是一種積極的情緒,難過(guò)是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗(yàn)如果長(zhǎng)期得不到控制、調(diào)節(jié),會(huì)引起幼兒生理上、心理上的各種問(wèn)題和疾病,老師應(yīng)該注意幫助幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情,并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒,為快樂(lè)的人生奠定基礎(chǔ)。因此,我根據(jù)幼兒園大班健康教材設(shè)計(jì)了“難過(guò)的時(shí)候”這一活動(dòng),通過(guò)談話、多媒體、動(dòng)手操作、互動(dòng)游戲等活動(dòng),教幼兒學(xué)會(huì)用微笑去面對(duì)生活,培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。

心育目標(biāo):

1、教幼兒在日常生活中學(xué)會(huì)思考解決問(wèn)題的方法,知道開(kāi)心快樂(lè)有利于身體健康。

2、并學(xué)會(huì)用各種方法讓他人和自己高興。

3、發(fā)展幼兒的想象力及大膽表述的能力。

滲透目標(biāo):

培養(yǎng)幼兒的自我控制能力,為養(yǎng)成活潑開(kāi)朗的性格奠定基礎(chǔ)。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

多媒體、開(kāi)心卡、難過(guò)卡、音樂(lè)《洋娃娃和小熊跳舞》、《憂郁小夜曲》、《歌聲與微笑》、蛋糕盤、水彩筆、繩子、幼兒用書

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒有過(guò)難過(guò)的經(jīng)驗(yàn)。

重點(diǎn)分析:

正確認(rèn)知自己的情緒,知道開(kāi)心和難過(guò)是正常的情緒反應(yīng),了解經(jīng)常難過(guò)會(huì)影響人的健康。

難點(diǎn)分析:

能夠通過(guò)音樂(lè)的變化感知情緒的變化。

活動(dòng)過(guò)程:

一、引入部分

1、師:小朋友們,大家好!我是你們的好朋友一開(kāi)心姐姐。今天除了我還有很多的老師來(lái)跟小朋友們一起做游戲,你們高興嗎?來(lái)表示一下吧?。ü恼茪g迎)。今天開(kāi)心姐姐給每位小朋友都帶來(lái)了一份禮物(笑臉、哭臉卡片)。小朋友來(lái)看一看,上面是什么表情呀?(難過(guò)、開(kāi)心)小朋友做一做這些表情。

現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情,然后把它戴在脖子上。

2、教師觀察幼兒戴的是什么表情。

二、基本部分

1、分別請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己為什么選擇這張卡片。

2、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作表現(xiàn))

3、除了開(kāi)心的事,我們還會(huì)遇到一些不開(kāi)心的事,誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事?

4、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作表現(xiàn))

5、你喜歡開(kāi)心的自己還是不開(kāi)心的自己?

小結(jié):每個(gè)人都有難過(guò)的時(shí)候,你難過(guò)的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者大聲的哭一哭,這樣你就能消氣,讓自己快樂(lè)起來(lái)。

6、看看說(shuō)說(shuō),體驗(yàn)開(kāi)心與難過(guò)。

師:小朋友,看誰(shuí)來(lái)了?

分別播放喜洋洋和美羊羊的ppt,請(qǐng)幼兒觀察。

分別播放《洋娃娃和小熊跳舞》與《憂傷小夜曲》,體驗(yàn)音樂(lè)帶來(lái)的情緒情感。

師:你覺(jué)得喜洋洋、美羊羊他們現(xiàn)在的心情怎么樣了?

幼:高興、傷心。

師:你們是怎么感覺(jué)出來(lái)的?(音樂(lè)的作用)

師:那我們一起來(lái)看看喜洋洋現(xiàn)在的心情到底是怎么樣呢?(看課件,先看開(kāi)心的,再看難過(guò)的)

幼:美羊羊很傷心。

幼:在流眼淚。

幼:美羊羊心里很難過(guò)。

師:那怎樣才能讓美羊羊開(kāi)心起來(lái)呢?你有什么好辦法?(幼兒討論)

幼:和它一起跳個(gè)舞。

幼:唱歌給它聽(tīng)。

幼:給它買很多好吃的東西。

師:美羊羊得到了你們的幫助,心里真開(kāi)心啊,你們開(kāi)心嗎?

幼齊:開(kāi)心。

師:幫助別人是件開(kāi)心的事。平時(shí),你遇到不開(kāi)心的事情,你是怎樣讓自己開(kāi)心起來(lái)的?

7、翻閱幼兒用書

請(qǐng)幼兒翻閱幼兒用書,說(shuō)說(shuō)書上的小姐姐是怎么樣讓自己高興起來(lái)的。老師希望你們每天都開(kāi)開(kāi)心心,因?yàn)殚_(kāi)心有利于身體健康,我們都要做一個(gè)開(kāi)心快樂(lè)的好孩子。

8、制作開(kāi)心笑臉

教師講解制作材料后,請(qǐng)幼兒自己動(dòng)手制作開(kāi)心笑臉。

三、結(jié)束部分

我看到小朋友們今天玩得都很高興,你們看下面老師的臉上也洋溢著笑容。那么我們把自己制作的笑臉卡片送給你覺(jué)得笑的最開(kāi)心的老師們請(qǐng)他們上來(lái)和我們一起跳個(gè)圓圈舞,分享快樂(lè),好嗎?(播放快樂(lè)音樂(lè)《歌聲與微笑》。老師,小朋友們共舞)

師:今天我們玩的都特別的高興,那么現(xiàn)在我們用最快樂(lè)的聲音跟我們的好朋友說(shuō)謝謝,跟我們的老師說(shuō)謝謝。走!跟開(kāi)心姐姐一起把開(kāi)心和快樂(lè)帶給外面的其他小朋友吧。

四、延伸活動(dòng)《親子活動(dòng)一一互幫互助》

游戲玩法:父母和孩子共同玩智力游戲,當(dāng)父母或孩子在游戲過(guò)程中遇到了困難,彼此互相幫助,體驗(yàn)為人做事,幫助了別人是愉快的,也可以和孩子商量做哪些高興的事情,進(jìn)一步培養(yǎng)孩子的自我控制能力,為養(yǎng)成活潑開(kāi)朗的性格奠定基礎(chǔ)。

健康月教案篇5

教學(xué)目的:

通過(guò)測(cè)試、舉例、講解等方法,分析當(dāng)前學(xué)生們所感受壓力的狀況以及壓力的來(lái)源,引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)習(xí)必要的心理學(xué)知識(shí)和緩解壓力的方法,使學(xué)生們能夠掌握一些自我調(diào)壓的技能。

教學(xué)方法:

集體授課、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)

教學(xué)時(shí)間:

20分鐘

教學(xué)要求:

認(rèn)真聽(tīng)講、積極發(fā)??

內(nèi)容:

我們今天的主題班會(huì)的主題是心理健康之心理壓力。

一、測(cè)試

先讓我們大家一起做兩個(gè)小測(cè)試。

二、我的“壓力源”

心理壓力是指生活中超越個(gè)人能力所能處理的,或擾亂個(gè)體平衡狀態(tài)的事件所引起的心理反應(yīng)。概念比較拗口,但是舉幾個(gè)例子大家就都明白了。劉翔是搞跨欄的,你讓他去扣籃他可能感到有壓力,同樣姚明是打籃球的,你讓他去跨欄他可能也有壓力。概念性的問(wèn)題我們簡(jiǎn)單介紹到這里。

了解了這個(gè)概念,今天,我們就跟我們的煩惱、我們的壓力面對(duì)面地好好談?wù)?。先讓我們找出壓力源。現(xiàn)在給大家兩分鐘的時(shí)間,在一張紙上寫出你的壓力來(lái)源。

我的壓力源:

這段時(shí)間里1、你覺(jué)得你有心理壓力嗎?

2、你覺(jué)得你的壓力來(lái)自于哪呢?大家寫完了嗎?現(xiàn)在收好我們的壓力,記住它,一會(huì)我們好好“消滅”它們!

提問(wèn):1、你嘗試過(guò)自我減壓?jiǎn)幔?/p>

同學(xué)一答:......

同學(xué)二答:......

同學(xué)三答:......

2、你用了什么方式?

同學(xué)一答:......

同學(xué)二答:......

同學(xué)三答:......

下面,讓我們來(lái)了解一下有什么減壓的好方法。

一、飲食減壓法:飲食療法包括兩個(gè)方面。一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康,為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。另一方面,研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用,有的食物還可提高接受能力和工作效率,使思維更加敏捷,

精力集中。如維生素c就具有減輕心理壓力的作用,當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí),身體會(huì)大量消耗維生素c,所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生素c的食品。

二、運(yùn)動(dòng)減壓法:科學(xué)地安排生活,體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)有機(jī)結(jié)合,勞逸結(jié)合有助于減輕壓力,及時(shí)消除疲勞,同時(shí)還會(huì)有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。針對(duì)考前時(shí)間緊的情況,考生應(yīng)學(xué)會(huì)抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時(shí)間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)。

三、轉(zhuǎn)移減壓法:有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張的狀況,家長(zhǎng)應(yīng)幫助考生學(xué)會(huì)自我調(diào)試,及時(shí)放松自己,如參加各種體育活動(dòng),放學(xué)后泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天,雙休日抽出一些時(shí)間出游,還可以利用各種健康的方式宣泄自己壓抑的情緒。

四、環(huán)境減壓法:對(duì)考生來(lái)說(shuō),學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍很壓抑和緊張,所以在家庭環(huán)境方面,家長(zhǎng)應(yīng)營(yíng)造一個(gè)良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍。如在言語(yǔ)中不要天天對(duì)考生灌輸努力學(xué)習(xí)考大學(xué)或名牌大學(xué)等語(yǔ)言,家長(zhǎng)可以在為孩子迎考服務(wù)方面暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持,如營(yíng)造安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍,為孩子安排好飲食等。家長(zhǎng)在考前應(yīng)積極與孩子進(jìn)行親子溝通,如傾聽(tīng)孩子的傾訴、與孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓勵(lì)孩子。

五、睡眠減壓法:充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭應(yīng)為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境,其次針對(duì)考生考前睡眠時(shí)間少、身心過(guò)度疲勞的情況,應(yīng)注意安排考生進(jìn)行多時(shí)段的睡眠。對(duì)腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人來(lái)說(shuō),多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過(guò)度緊張的有效方法。

六、過(guò)渡減壓法:考生在考前一個(gè)月前就應(yīng)該慢慢減小學(xué)習(xí)強(qiáng)度和減少學(xué)習(xí)時(shí)間,采取過(guò)渡調(diào)節(jié)方式。

希望:

這節(jié)班會(huì)課能夠?qū)Υ蠹业臏p壓有所幫助!

健康月教案篇6

一。目標(biāo):

1。對(duì)情緒有初步的認(rèn)識(shí),知道人的情緒會(huì)變化,會(huì)用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒。

2。懂得保持良好的情緒對(duì)身體的好處。

二。準(zhǔn)備:

1。氣溫溫度計(jì)一個(gè)

2。臉譜圖:興奮、高興、傷心。

3。可調(diào)式情緒溫度計(jì)若干。

4。磁帶:《快樂(lè)舞》、《小熊的葬禮》音樂(lè)

三。過(guò)程:

1。提問(wèn):“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計(jì),讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計(jì)來(lái)表示。

2。認(rèn)識(shí)情緒,知道人的情緒也會(huì)變化。

(1)請(qǐng)幼兒分別欣賞《快樂(lè)舞》和《小熊的葬禮》的音樂(lè),感受自己的情緒的變化。

(2)出示不同的情緒臉譜并認(rèn)識(shí):興奮、高興、傷心,讓幼兒說(shuō)說(shuō)自己有沒(méi)有過(guò)這樣的情緒。

(3)認(rèn)識(shí)情緒溫度計(jì):知道情緒同氣溫一樣會(huì)變化,可以用情緒溫度計(jì)來(lái)記錄自己的情緒。

①幼兒操作自己的情緒溫度計(jì),并同旁邊的幼兒說(shuō)一說(shuō)自己的情緒。

②請(qǐng)個(gè)別幼兒把自己的情緒溫度計(jì)給大家看,猜一猜他的情緒是怎樣?使幼兒懂得情緒溫度計(jì)不僅可以記錄自己的情緒,也可以了解別人現(xiàn)在的情緒。

3。通過(guò)故事,了解情緒對(duì)健康的影響。

(1)提問(wèn):“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服,對(duì)身體最有益。

(2)講故事《小兔過(guò)生日》、《長(zhǎng)頸鹿丟了花帽子》,讓幼兒懂得過(guò)分高興和過(guò)分傷心對(duì)身體不利,最讓人舒服、最利于健康的.情緒就是“高興”

鼓勵(lì)幼兒平時(shí)用情緒溫度計(jì)記錄自己的情緒,讓自己天天都有“高興、開(kāi)心”的情緒,這樣本另會(huì)學(xué)得更好,身體會(huì)更健康。

健康月教案篇7

活動(dòng)目標(biāo):

1、通過(guò)游戲、故事等形式,引導(dǎo)幼兒理解合作的意義,激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。

2、在活動(dòng)中,學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧,體驗(yàn)合作的快樂(lè)。

3、發(fā)展幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力和解決問(wèn)題的能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

課件《猴子和鹿》,錄象帶,皮球若干,筐子,箱子,布條若干。

活動(dòng)過(guò)程:

一、游戲:運(yùn)球師:請(qǐng)小朋友動(dòng)腦筋,想一想,怎樣不用手、不用腳,也不借助任何東西,把球運(yùn)到那邊的箱子里?你們可以互相商量商量,看有什么好辦法?出示球,按照你想的方法咱們?cè)囈辉嚒?幼兒探索嘗試)你們誰(shuí)成功了?說(shuō)說(shuō)你用了什么方法?

二、看課件,了解合作的意義,激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。師:今天真高興,老師為小朋友帶來(lái)了兩個(gè)小客人,你們想不想見(jiàn)?放課件,提問(wèn):

(1)小朋友,你們猜誰(shuí)能成功?為什么?

(2)他們成功了嗎?為什么沒(méi)成功?遇到這樣的困難,你猜他們心里會(huì)怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開(kāi)動(dòng)你那聰明的小腦筋,幫他們想個(gè)好辦法吧。我們大家可以互相商量商量,這樣辦法就更多了。

(3)結(jié)果怎樣?他們成功了嗎?為什么一開(kāi)始沒(méi)能摘到桃子,而最后他們卻成功的摘到了桃子?現(xiàn)在你想對(duì)他們說(shuō)什么?小結(jié):老熊說(shuō)的很對(duì),其實(shí)我們都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,但只有互相合作,團(tuán)結(jié)起來(lái),我們才能成功,你們說(shuō)對(duì)嗎?看來(lái),合作的力量真大,那么我們平時(shí)的生活中有哪些事,是需要我們合作完成的?

三、看錄象,學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧,體驗(yàn)合作的快樂(lè)。

師:(1)他們?cè)诟墒裁?一個(gè)人能做到嗎?

(2)他們?yōu)槭裁闯称饋?lái)了?吵架能解決問(wèn)題嗎?你認(rèn)為該怎么解決?如果是你,接下來(lái)你會(huì)怎么說(shuō)?怎么做?

(3)兩個(gè)人要想走的又快又好,你認(rèn)為該怎么合作?小結(jié):兩個(gè)人要想走的又快又好,就要相互配合,互相商量,步伐一致。

活動(dòng)延伸:

游戲:二人三足二人三足的游戲可真好玩,我們也來(lái)試試,好嗎?首先,找到你的好朋友,互相商量商量,應(yīng)該怎樣合作?(商量)商量好了嗎,來(lái)和你的好朋友,手拉手,咱們一起到外面去試一試!