教案在撰寫的過程中，教師一定要注意邏輯思路清晰，如果沒有教案的輔助，我們的教學(xué)是很難獲得一定成功的，范文社小編今天就為您帶來了幼兒體育活動教案中班8篇，相信一定會對你有所幫助。
幼兒體育活動教案中班篇1
設(shè)計意圖：
?幼兒園教育指導(dǎo)綱要》在健康領(lǐng)域明確強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)。中班幼兒活潑好動，各種動作的發(fā)展日趨完善，跳躍能力增強(qiáng)了很多，跳躍的遠(yuǎn)度、高度和連續(xù)跳的持久性有了明顯的提高，此時便也是發(fā)展幼兒跳躍能力的關(guān)鍵時期。本次活動創(chuàng)設(shè)"小青蛙跳荷葉""小青蛙吃蟲子"的情境，以扮演小青蛙的活動形式來激發(fā)幼兒的興趣，吸引幼兒熱情參與活動，以鍛煉幼兒的跳躍能力。
怎樣讓中班幼兒有興趣地練習(xí)跳，并使其能夠在增加動作難度的基礎(chǔ)上鞏固跳的技能，是當(dāng)前中班跳躍類體育活動所需要解決的問題。對于幼兒來說，青蛙是他們所熟悉的、喜歡的，賦予幼兒"小青蛙"角色來練習(xí)跳的動作，不僅有利于訓(xùn)練其各種跳的動作，而且有助于激發(fā)其對體育活動的興趣。本次活動對幼兒動作訓(xùn)練的內(nèi)容主要是蹲跳、原地縱跳，能鍛煉幼兒的肌肉力量、四肢配合的協(xié)調(diào)性和關(guān)節(jié)的靈活性，具有極大的價值。
活動目標(biāo)：
1、通過探索模仿青蛙跳的動作，學(xué)會蹲跳、原地縱跳，掌握正確的起跳和落地姿勢。
2、樂于參加體育活動，體驗參與體育活動的樂趣，增強(qiáng)自信心 。
活動準(zhǔn)備：
1、物質(zhì)準(zhǔn)備：綠色卡紙做成的荷葉若干。小青蛙頭飾每人一個。一段較活潑的音樂。
2、環(huán)境布置：用綠色卡紙布置一個池塘，"小池塘"旁邊一塊小空地作為田地。場地要求平整。
3、知識經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒認(rèn)識青蛙，對青蛙的外形特征和生活習(xí)慣有大概的了解。教師熟悉如何模仿青蛙蹲跳、跳起來吃蚊子的姿勢。
活動過程：
（一）進(jìn)場：
熱身運(yùn)動，教師引導(dǎo)幼兒模仿一些動物的動作：蝸牛慢慢地走，螃蟹橫著走、小鴨子搖擺著走、小兔蹦蹦跳、小鳥左右飛。
（二）引導(dǎo)幼兒自由探索：
1、教師通過提問，引導(dǎo)幼兒自由探索青蛙跳的動作。
師："剛剛我們模仿了很多小動物走路的動作，今天我們來模仿一個新朋友--小青蛙。小青蛙是怎么行走的呀？"師："哦，小青蛙是用跳的呀，那青蛙是怎么跳的呀？"鼓勵幼兒想出各種青蛙蹲跳的方法，2、請幾個幼兒進(jìn)行示范，試一試。
（三）鞏固動作經(jīng)驗：
1、教師示范蹲跳，引導(dǎo)幼兒注意動作要領(lǐng)：雙腿要用力蹬，落地的時候要往下蹲。
2、引導(dǎo)幼兒練習(xí)蹲跳。
師："那現(xiàn)在我們來當(dāng)回小青蛙，把蹲跳的本領(lǐng)學(xué)好。"每個幼兒戴上頭飾，開始自由練習(xí)，教師觀看幼兒動作是否到位，提醒幼兒注意起跳和落地的姿勢，及時糾正做錯動作的幼兒，再次給予示范。
3、創(chuàng)設(shè)情景"小青蛙跳荷葉"，鞏固蹲跳的動作。
師："現(xiàn)在我們把本領(lǐng)學(xué)好了，我們到池塘上玩跳荷葉吧。記住了，要從一片荷葉跳到另一片荷葉上，不要掉進(jìn)水里了。音樂響起的時候再開始跳哦，音樂停的時候停下來。"播放音樂，幼兒開始跳荷葉。
4、音樂停止，師："小青蛙們玩累了，我們先在荷葉上休息一下，放松放松吧。"（四）游戲"小青蛙吃害蟲"師："休息一下，發(fā)現(xiàn)肚子也餓了，我們到田里去捉害蟲吃吧。小青蛙是怎么捉蟲吃的呀，誰來試一試？"請幾個幼兒示范模仿青蛙縱向跳吃蟲子。教師進(jìn)行引導(dǎo)，讓幼兒將動作做得更到位一些。
師："那小青蛙們我們一起跳到田里去捉蟲吃吧。等等小青蛙們吃飽了之后就跳回荷葉上做做放松運(yùn)動，然后睡一覺。"教師參與其中，和小朋友一起學(xué)青蛙原地縱跳吃蟲子，及時提醒幼兒糾正錯誤動作，強(qiáng)調(diào)安全注意事項，防止碰撞。同時關(guān)注孩子們的體力狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)節(jié)孩子的活動量。
（五）結(jié)束部分：
師："吃飽了，小青蛙們都回到荷葉上放松放松，好好睡一覺。"教師帶領(lǐng)幼兒做一些放松舒緩的動作，拍拍腿，甩甩手腳，最后靜靜地"睡覺"，使原來興奮的神經(jīng)逐漸恢復(fù)到相對安靜的狀態(tài)，在輕松愉快的氣氛中結(jié)束活動。
幼兒體育活動教案中班篇2
教材分析：
影子是生活中常見的自然現(xiàn)象，幼兒對其有強(qiáng)烈的好奇心，常?？梢钥吹剿麄冊诓賵錾?、草地上自由奔跑，跟影子捉迷藏，歡快的笑聲表達(dá)出內(nèi)心的愉悅。結(jié)合幼兒的興趣點及提高幼兒在一定范圍內(nèi)追逐、躲閃跑技能的要求，特設(shè)計本次活動，通過“觀察影子”、“影子變變變”、“雙人踩影子”、“多人踩影子”、“追影子”等環(huán)節(jié)層層推進(jìn)，不斷提高練習(xí)的難度，發(fā)展幼兒追逐、躲閃跑動作的靈敏性。
活動目標(biāo)：
1.練習(xí)在一定范圍內(nèi)追逐、躲閃跑。
2.能觀察同伴的位置并及時調(diào)整自己的動作追逐或躲閃。
3.對影子感興趣，愿意和同伴一起玩“踩影子”游戲。
4.鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5.培養(yǎng)幼兒對體育運(yùn)動的興趣愛好。
活動準(zhǔn)備：
選擇有陽光的天氣開展活動。
活動建議：
一、引導(dǎo)幼兒觀察影子，進(jìn)行熱身活動，為游戲做準(zhǔn)備。
請幼兒看看、說說自己的影子，隨音樂玩“與影子一起跳舞”和“影子變變變”游戲，充分活動身體各部位，為“踩影子”游戲做準(zhǔn)備。
二、組織幼兒玩“踩影子”游戲，練習(xí)在一定范圍內(nèi)追逐、躲閃跑。
1.介紹游戲玩法:幼兒兩人一組，一個人踩影子，另一個人躲，練習(xí)在一定范圍內(nèi)追逐、躲閃跑。
討論:怎樣才能不讓別人踩到影子?
2.提高游戲難度，引導(dǎo)幼兒多人玩“踩影子”游戲。
可先由教師當(dāng)踩影子的人，引導(dǎo)幼兒練習(xí)四散躲閃跑，侍幼兒熟練掌握游戲后，請1?3個幼兒、踩影子的人繼續(xù)游戲，被踩到影子的幼兒與踩影子的人互換角色，游戲重新開始。
三、組織幼兒玩“影子造型”游戲，帶領(lǐng)幼兒隨音樂進(jìn)行放松活動。
引導(dǎo)幼兒自己或與同伴合作，創(chuàng)造性地用身體動作表現(xiàn)不同動物的形象，如小鳥、小狗、小兔等，也可用手影表現(xiàn)，自由放松身體各部位。
活動反思：
這個體育活動不但能鍛煉幼兒身體，還能開發(fā)孩子智力。在玩“踩影子”過程中，使幼兒進(jìn)一步了解光和影子的關(guān)系。并且通過創(chuàng)新玩法，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識和發(fā)散思維。
通過游戲，幼兒練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑，增強(qiáng)幼兒跑的能力，初步培養(yǎng)幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。
幼兒體育活動教案中班篇3
目標(biāo)：
能雙手端物走過平衡木。
產(chǎn)生做一名送貨員的積極性和責(zé)任感。
準(zhǔn)備：
場地上畫幾條平行線(相距20—30厘米)
平衡木2---4組，紙托盤若干只，盛點心的簍子4—8個，幼兒自制糕點若干。
過程：
一、貨員鍛煉忙。
許多商店向我們的糕點店定貨，送貨員要有很好的身體才能完成任務(wù)，所以送貨員一定要鍛煉好自己的聲身體。
以送貨員身份進(jìn)行上肢、下肢、腰部、背部等部位的動作練習(xí)。
二、過河送貨去
小河對面有許多小商店，需要各種各樣的糕點，我們得過河送貨去。
幼兒在平地上沿著平行線練習(xí)單手端盤子走。
幼兒練習(xí)在平衡木上單手端盤子走。
三、超級送貨員
幼兒分為人數(shù)相等的2—4組。聽到口令后，每組排頭的“送貨員”從起點處的簍子里取出一塊“糕點”放在托盤中，單手托盤從平衡木上走過，將“糕點”放在終點的簍中，沿原方向跑回，將托盤給第二位幼兒，依次進(jìn)行，直至最后一名幼兒送完為止。
根據(jù)幼兒完成動作的情況，再次游戲時可適當(dāng)增加難度，如雙手托盤或雙手托盤舉過頭等。
帶領(lǐng)幼兒做放松活動，結(jié)束。
幼兒體育活動教案中班篇4
設(shè)計意圖
?綱要》中指出：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要求根據(jù)幼兒的特點，組織生動有趣的體育活動，吸引幼兒主動參與”。根據(jù)這一指導(dǎo)原則，在結(jié)合“利用稻草開發(fā)園本課程的研究”基礎(chǔ)上，我們充分的挖掘本地資源，開發(fā)民間游戲，尋找我們小時侯的足跡。通過對幼兒對民間游戲的了解，我們結(jié)合現(xiàn)代的游戲方法讓幼兒自己去尋找游戲的方法。這些稻草飛盤都是幼兒和家長共同制作的，孩子們非常喜歡。所以我借次機(jī)會教他們玩草盤，根據(jù)幼兒的年齡特點和發(fā)展目標(biāo)，讓幼兒自由探索、互相交流，使他們在輕松愉快中學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)幼兒對民間體育活動的興趣。
活動目標(biāo)
1、讓幼兒在玩草盤的過程中學(xué)習(xí)投擲的各種方法，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力。
2、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣。
3、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
4、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
活動準(zhǔn)備
草盤每人一個，瓶子若干，分三不同遠(yuǎn)近投放，并有分?jǐn)?shù)規(guī)定。錄音機(jī)、磁帶記分牌，筆。
活動過程
一、熱身運(yùn)動。
二、玩草盤。
1、教師出示草盤，引起幼兒興趣。草盤可以怎么玩？
2、幼兒自由嘗試玩草盤。
3、幼兒交流。
4、練習(xí)用自己喜歡的方法玩草盤。
5、重點練習(xí)飛的投擲方法，教師加以指導(dǎo)。
三、游戲：大比拼。
1、教師交代游戲方法和規(guī)則，最后以分?jǐn)?shù)最多的隊為勝利。
2、幼兒游戲，通過游戲增強(qiáng)幼兒的競爭意識以及挑戰(zhàn)欲望。
四、放松活動。
活動反思
玩草盤的游戲能發(fā)展幼兒全身的協(xié)調(diào)性，揮臂有力快速，能控制投擲的方向，發(fā)展對自身的運(yùn)動速度、力度、節(jié)奏、體位、和幅度知覺能力。活動中我深深的體會到我的教學(xué)水平的不足，我也發(fā)現(xiàn)了許多的漏洞。在活動中我的想法就是要讓幼兒用不同的方法玩草盤，這一目標(biāo)可以說是完全達(dá)到了?？墒俏以诘诙h(huán)節(jié)中刻意的讓幼兒用好辦法來區(qū)分怎樣的投擲才是最遠(yuǎn)的，這樣的區(qū)分方法其實很難。雖然說可以把問題拋給孩子，但是也要考慮到幼兒的能力。這一點我真的感到自己很失敗，在今后的活動中我得要考慮完美一點。在其他幾個環(huán)節(jié)中我覺得還是把握的還可以，幼兒的興趣也是很高漲的。我們應(yīng)該在活動中突出活動的重點和你要解決的問題能夠更加的明顯一點，這樣可能在今后的教學(xué)活動中有所收獲，相對來說活動會上的更加成功。
小百科：草是一般是指草本植物（herb），是一類植物的總稱。并非植物科學(xué)分類中的一個單元，與草本植物相對應(yīng)的概念是木本植物。人們通常將草本植物稱作"草"，而將木本植物稱為"樹"。但是偶爾也有例外，比如竹，就屬于草本植物，但人們經(jīng)常將其看做是一種樹，因為它們又高又粗。但實際上，它們是因為特殊的氣候而形成的。
幼兒體育活動教案中班篇5
幼兒園中班體育活動――好玩的竹梯
好玩的竹梯(中班)
活動目標(biāo)
1．大膽探索不同高度竹梯的不同玩法．發(fā)展平衡走、跨跳、攀爬等多種能力。
2．在游戲中感知6以內(nèi)的數(shù)，體驗創(chuàng)造性玩竹梯及與同伴合作游戲的成功與滿足。
活動準(zhǔn)備
3．5m左右長的竹梯兩根(竹竿兩端分別用軟布或海綿包裹扎緊，竹梯表面無尖刺，確?；顒影踩?，每個竹梯的階梯上貼有1―6數(shù)字。
2．活動場地最好為軟質(zhì)地(布置見附圖二)，舊輪胎4～5只。
活動過程
一、準(zhǔn)備活動
1一個跟著一個大圓走后，每人在場地上找個小圓點跟隨教師做簡單的模仿操。結(jié)束后聽哨音迅速站到場地兩側(cè)黃色站位線上。
2．將兩個竹梯擺人活動場地相應(yīng)位置。請孩子們先說說：這是什么?平時是做什么用的?自己在哪里見過?
二、玩平放的竹梯
1．師：竹梯除了平時勞動時用，可不可以做游戲呢?請大家試一試在竹梯上面可以做什么運(yùn)動?
2．幼兒大膽嘗試各種玩法，教師引導(dǎo)幼兒在行進(jìn)或跨跳過程中邊數(shù)邊走、邊數(shù)邊跳，在游戲中自然地感知6以內(nèi)數(shù)量；同時教師注意觀察發(fā)現(xiàn)孩子們中間出現(xiàn)的一些有創(chuàng)意的玩法。
3．哨響游戲暫停，請孩子們迅速站到場地兩側(cè)黃色站位線上，鼓勵孩子們把自己喜歡的玩法表演介紹給大家。
4．再次游戲，嘗試沒有玩過的方法，繼續(xù)探索新的玩法。
三哳墊高后的竹梯
(改變材料投放：在一個竹梯窄的一端墊上一個舊輪胎，在另一個竹梯兩端分別墊上一個舊輪胎)
1．師：現(xiàn)在輪胎高度發(fā)生了變化，我們還可以怎樣玩呢?大家試一試吧
2．鼓勵幼兒大膽嘗試在墊高后的竹梯上不同的玩法，及時選用好的玩法帶領(lǐng)大家一起練習(xí)。
3．再增加一只輪胎，將一端墊一只輪胎的竹梯變?yōu)閴|兩只(另一竹梯保持不變)．鼓勵幼兒繼續(xù)嘗試，給能力強(qiáng)的孩子創(chuàng)造新的挑戰(zhàn)。
四、放松活動：請你跟我這樣做。
活動延伸
引導(dǎo)幼兒探索在側(cè)放的竹梯上(將竹梯兩端分別夾在兩張大椅子中間綁緊)的玩法，發(fā)展孩子鉆爬等能力。
附圖二：游戲場地布置
幼兒體育活動教案中班篇6
活動內(nèi)容：
扭扭車、三輪車、獨輪車。
活動目標(biāo)：
1、發(fā)展幼兒大肌肉運(yùn)動，四肢協(xié)調(diào)活動的能力。
2、通過游戲，讓幼兒主動探索每種車的不同玩法，體驗玩車的快樂。
3、初步培養(yǎng)幼兒同伴之間友好相處、互相謙讓的品質(zhì)。
4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
活動玩法：
1、扭扭車：
a、能用不同的方法讓車子往前，例如：坐在車上，雙手握住車把手扭動；雙膝跪在車上，雙手握住車把手扭動；單膝跪在車上，一只腳蹬地使車子往前等。
b、鼓勵幼兒扭動車子滑上小橋，能掌握車速，不讓車子滑到橋邊。
c、設(shè)置障礙，讓幼兒在滑動車時鉆過一定高度的橡皮筋。
2、三輪車：
a、設(shè)置快慢車道以滿足不同能力的幼兒，讓幼兒知道“交通規(guī)則”。
b、設(shè)置障礙，讓幼兒在障礙中呈s形往前行駛。
c、鼓勵幼兒和同伴一起玩，一人騎車，一人站在車后，在規(guī)定的路線上行駛。
3、獨輪車：
a、樂意推動獨輪車，掌握平衡。
b、在一定的路線中行駛，車上可放置物品，增加游戲的樂趣，例如：運(yùn)西瓜，送禮物等。
教學(xué)反思：
從這堂課，我們也看出一堂教學(xué)活動是要發(fā)揮教師的主導(dǎo)性，不放任自流，還是要尊重孩子的自主性，順其自然。不管哪種占主導(dǎo)，都應(yīng)該處理好教的方式，讓孩子們感覺不到被教，一切像一場游戲活動。
幼兒體育活動教案中班篇7
活動目標(biāo)：
1、嘗試一紙多玩，并利用所變物體進(jìn)行簡單的體育游戲，體驗自主活動的樂趣。
2、練習(xí)在一定范圍內(nèi)跑、跳、平衡、投擲等動作，發(fā)展幼兒協(xié)調(diào)能力
3、在活動中培養(yǎng)合作的精神，探索更多的玩法和規(guī)則。
活動準(zhǔn)備：
報紙、大小型積木、磁帶、錄音機(jī)、若干大灰狼頭飾
活動過程：
1、游戲開場 活動身體
孩子們我們準(zhǔn)備要上山去打野狼，拿好我們的“工具”活動活動我們的筋骨。（聽音樂——熱身運(yùn)動）
2、選獵手 一紙多玩
師：今天老師要出二道考題來考考你們這些最棒的小獵手。
第一道考題：動動腦筋想想不用手、不用下巴，怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來？（幼兒回答后自由活動，要求在空地上活動，小心不能碰撞到同伴）
小結(jié)：跑的越快，越不容易掉下來，逆風(fēng)跑更不容易掉下來，走就容易掉下
第二道考題：想想報紙還可以做啥武器？怎樣才能把武器投擲的更遠(yuǎn)些？
小結(jié)：把報紙團(tuán)緊，身體傾斜、用力的投。
3、 “道路”練習(xí)
師：我們有了這些武器和技術(shù)還怕什么野狼，可是上山的路可難走了，我們這些小獵手要先練習(xí)練習(xí)（要求過小河時一個一個的別掉下河，不然小腳會弄濕的、跨柵欄的時候不管是雙腳還是單腳跨過都不能碰到報紙）重點指導(dǎo)跨躍困難的幼兒。
4、“加難度”、打野狼
師：打野狼的那段山路比這難走許多，跨欄比這更高，你們有信心完成嗎？每個小獵手還要運(yùn)一件工具到山上。把武器裝的滿滿的準(zhǔn)備打野狼。
5、“登高”，炸野狼的老窩。
師：小朋友，你們看，這就是野狼的老窩了，這么高的地方，我們要爬上去用工具去殺死野狼再跳下去拿工具。
6、活動結(jié)束：歡慶勝利，跳歡慶的舞。
7、我們的孩子既聰明又勇敢，動動腦筋想想報紙還可以做什么運(yùn)動？能不能想出與眾不同的？我們回到家里再去做好嗎？
幼兒體育活動教案中班篇8
教材分析：
中班時期是幼兒中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)機(jī)能發(fā)展的重要階段。中班體育活動應(yīng)以發(fā)展幼兒運(yùn)動技能、培養(yǎng)動作協(xié)調(diào)性與靈活性為主要目標(biāo)。本次活動指導(dǎo)幼兒練習(xí)根據(jù)同伴聲音信號的提示辨別方向走，提高反應(yīng)能力和平衡能力?；顒又性O(shè)計3個層次的游戲：一是“聽小動物叫聲走”，引導(dǎo)幼兒辨別方向走；二是“摸一摸”，加大難度，請幼兒聽聲音一起走并觸摸“小動物”；三是“過障礙”，請幼兒聽聲音繞過障礙物走。3個層次的游戲活動，難度依次加大，增強(qiáng)游戲的挑戰(zhàn)性、趣味性，促進(jìn)幼兒身體協(xié)調(diào)性、靈活性的發(fā)展。
活動目標(biāo)：
1、閉上眼睛能根據(jù)同伴聲音信號的提示辨別方向走，有一定的反應(yīng)能力和平衡能力。
2、感受與同伴互相支持、合作游戲的快樂。
活動準(zhǔn)備：
1、雪碧瓶、易拉罐等障礙物，貼在展示板上的小動物（可任意更換）。
2、場地設(shè)置：在場地中央擺放障礙物。
3、歡快的音樂。
活動建議：
一、帶領(lǐng)幼兒玩“小動物走一走”游戲，進(jìn)行熱身活動。
引導(dǎo)幼兒扮演小動物，隨音樂做上肢、下肢、體側(cè)等模仿動作，活動全身關(guān)節(jié)。
二、組織幼兒玩“聽聲音找朋友”游戲，引導(dǎo)幼兒閉上眼晴，聽聲音辨別方向走。
1、教師扮演小動物，發(fā)出不同的聲音引導(dǎo)幼兒聽盧音辨別方向走，要求幼兒聽到哪種動物的叫聲就學(xué)哪種動物的動作走。
2、加大難度，要求幼兒練習(xí)用踮腳走、腳跟走等不間的方法走。
3、引導(dǎo)幼兒兩人一組玩游戲，相隔一定距離站立，一個幼兒扮演“小貓”，說：“喵喵，我在這里。我是小貓?！绷硪粋€幼兒閉眼睛站在場地上，聽到聲音后，向發(fā)出聲音的幼兒走去。提醒幼兒注意安全，遵守規(guī)則，不偷看。
三、組織幼兒玩游戲“摸一摸”，引導(dǎo)幼兒閉眼睛、聽聲音、跨越障礙走，進(jìn)一步發(fā)展平衡能力。
1、一個幼兒睜著眼睛，一個幼兒閉著眼睛，睜著眼睛的幼兒向后退著走，拉著閉著眼睛的幼兒的手，幫助他（她）向前走，走到展示板前觸摸貼在上面的“小動物”。 2、提高游戲難度，發(fā)岀指令的幼兒只能用語言提示同伴向前走，或者設(shè)置雪碧瓶、易拉罐等障礙物，由幼兒用語言提示同伴繞過障礙物走到目的地。
四、帶領(lǐng)幼兒玩游戲“動物學(xué)樣”，進(jìn)行放松活動。
教師或幼兒扮演不同的小動物相互學(xué)樣，隨音樂放松身體各部位。
