好舞蹈教學(xué)計劃模板5篇

時間:2023-03-08 作者:Fallinlove 教學(xué)計劃

我們從教學(xué)計劃的制定過程中是可以讓自己的很多能力得到提升的,教學(xué)計劃的制定是我們在教學(xué)上贏得他教師尊重的有效途徑,要學(xué)會正確面對,以下是范文社小編精心為您推薦的好舞蹈教學(xué)計劃模板5篇,供大家參考。

好舞蹈教學(xué)計劃模板5篇

好舞蹈教學(xué)計劃模板篇1

1、 教學(xué)目標(biāo)

培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。

能按音樂節(jié)拍做動作,培養(yǎng)節(jié)奏感。

認(rèn)識自己身體的各個部位,學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢。

學(xué)會幾種簡單的基本舞步,能在眾人面前自由地、愉快地表演。

2、 周次和目標(biāo):

第一周:

1、練習(xí)隊形,站立、壓腳背跪坐的姿勢。

2、交待舞蹈課的常規(guī)要求。

3、認(rèn)識自己身體的各個部位(頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等)。

認(rèn)識身體動作分解:

1-8:用手邊指各部位邊大聲說,頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子

2-8:反復(fù)一次。

3-8:肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

4-8:跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳

5-8:雙手向左旁平伸,反復(fù)一次。

6-8:前伸手,低頭-后伸手,仰頭

7-8:左前方-右后方(雙手平伸)

8-8:反復(fù)一次

第二周:

1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。(站立、壓腳背跪坐、認(rèn)識身體動作)

2、學(xué)習(xí)盤腿坐,要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。

手部動作組合分解:手放在腰后,站立。

1-8:雙手前伸五指伸開,手(打開-合攏)

2-8:手腕左右轉(zhuǎn)動,五指張開。手由前伸-雙山膀(手轉(zhuǎn)動)

3-8:左手握拳-打開,反復(fù)一次

4-8:手畫圈-手放背后-雙手向前伸出(最后一拍)重復(fù)一次

第三周:

1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。(盤腿坐、手部動作)

2、學(xué)習(xí)伸腿坐,要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊,頭向正前方看、背部挺直。

3、學(xué)習(xí)小舞蹈《兩只老虎》:前奏:雙手隨節(jié)奏拍手、點頭

1-8:雙手五指張開伸直,兩臂上舉,膝彈動兩臂屈伸在兩旁(左右一次)

2-8:小碎步,兩臂上舉,小碎步,兩臂側(cè)平舉

3-8:右手單指指眼睛,雙手向后立掌同時小碎步

4-8:山膀位,擊掌經(jīng)頭頂雙手打??

間奏:跟隨音樂點頭

第四周:

1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。(伸腿坐、小舞蹈)

2、學(xué)習(xí)踵趾步,小八字步準(zhǔn)備。

1-8:左腳向右斜前方伸出,腳跟落地。右腿向2點屈膝,身體向左后傾斜,面向2點上方

2-8:右腿直立,左腳向6點撤步,腳尖點地,腳面向外,身體略前傾面向8點上方,反復(fù)一次。

第五周:

1、 復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。(踵趾步、小八字步)

2、學(xué)習(xí)勾繃腳。

腰部動作組合分解:

前奏:手放在腰后,壓腳背跪坐

1-8:雙手曲肘上下疊放在胸前,身體隨節(jié)奏左右擺

2-8:雙手前伸做放物狀,雙手翻掌后放在身體兩側(cè)

3-8:重復(fù)第一個八拍

4-8:手放在嘴邊身體前傾,腳壓腳背跪坐

5-8:左手放在肩旁左右擺動,右手伸直放在身體旁,身體向左轉(zhuǎn)身面向2點

6-8:雙手交叉畫圈,壓腳背跪坐

7-8:雙手放在身體兩旁,身體左右擺動,身體面向1點

8-8:雙手合掌放在臉旁,做睡覺狀

第六周:

1、 復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。(勾繃腳、腰部動作)

2、復(fù)習(xí)小舞蹈《兩只老虎》,鼓勵幼兒在眾人面前表演,進(jìn)行分組表演,給予幼兒最大的鼓勵,培養(yǎng)幼兒的自信心。

第七周:

1、 復(fù)習(xí)所學(xué)的基本內(nèi)容。(壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾繃腳)

2、學(xué)習(xí)小舞蹈《小青蛙》:

前奏:雙手隨節(jié)奏拍手、點頭,動跨

1-8:雙手曲肘,左腳向右斜前方伸出,腳跟落地,右腳向2點屈膝身體向左傾斜,面向2點上方。

2-8:反面反復(fù)一次

3-8:雙手五指張開曲肘,雙腳做蹦跳步左-右

4-8:雙手做游泳狀,雙腳做小碎步

間奏:雙手隨節(jié)奏拍手、點頭后四個八拍反復(fù)一次

第八周:

1、復(fù)習(xí)所學(xué)的基本內(nèi)容。

2、復(fù)習(xí)小舞蹈《小青蛙》。

3、學(xué)習(xí)小碎步:正步準(zhǔn)備,雙腳跟抬起可有節(jié)奏也可無節(jié)奏地雙腳掌交替快速、均勻地小步行進(jìn)或原地走動。強調(diào)膝關(guān)節(jié)一定要放松。

第九周:

1、 復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。(小碎步)

2、學(xué)習(xí)頭部動作組合:

前奏:雙手叉腰,雙腳跪立,身體面前1點,強調(diào)幼兒面帶微笑

1-8:雙手叉腰,低頭-向前-仰頭-向前

2-8:雙手叉腰,左旁-向前-右旁-向前

3-8:反復(fù)第一個八拍;

4-8:反復(fù)第二個八拍

5-8:雙手叉腰,左側(cè)-向前-右側(cè)-向前

6-8:雙手交叉于胸前,手向兩旁打開,雙腳由跪立-跪坐,頭左右快速擺動

7-8:反復(fù)一次 8-8:反復(fù)一次

第十周:

1、 復(fù)習(xí)所學(xué)的基本內(nèi)容(壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾繃腳、小碎步)

2、 新授舞蹈組合:《愛我你就抱抱我》(一)

第十一周:

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:《愛我你就抱抱我》(一)

2、學(xué)習(xí)基本功三角架:講解動作要求,并找幼兒做示范

3、新授舞蹈組合:《愛我你就抱抱我》(二)

第十二周:

1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。(三腳架、舞蹈組合)

2、學(xué)習(xí)基本功壓腳背:講解動作要求,并找幼兒做示范

3、新授舞蹈組合:《愛我你就抱抱我》(三)

第十三周:

1、 復(fù)習(xí)上周學(xué)習(xí)內(nèi)容。(三角架、壓腳背、舞蹈組合)

2、練習(xí)蹦跳步,正步準(zhǔn)備。動作時雙腿屈膝,經(jīng)雙腳蹬地跳起,在空中雙腿直膝,然后雙腳掌落地,同時雙腿屈膝。蹦跳步可雙腳起跳,雙腳落地,也可單腳起跳落地。

3、新授舞蹈組合:《愛我你就抱抱我》(四)

第十四周:

1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。(蹦跳步、三角架、壓腳背、舞蹈組合)

2、新授舞蹈組合:《愛我你就抱抱我》(五)

第十五周:

1、 復(fù)習(xí)上周學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、 新授舞蹈組合:《愛我你就抱抱我》(六)

第十六周——第十九周:

1、復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的基本動作,及教學(xué)常規(guī)

2、復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的舞蹈和小律動。

3、復(fù)習(xí)基本功三角架、壓腳背、蹦跳步,強調(diào)動作要求

第二十周: 匯報演出

好舞蹈教學(xué)計劃模板篇2

一、指導(dǎo)思想:

為豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣,為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練,提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的步要求,具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓(xùn)練,讓學(xué)生掌握較普通的舞知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力,使學(xué)生具有審美能力和鑒賞美的能力,為各種活動的參與做好充分的準(zhǔn)備。

二、情況分析:

在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時,為促進(jìn)學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展,特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點放在對成品舞蹈的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功,協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展,雖然有較強的積極性,但是手腳并不聽使喚,不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容,形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度,使學(xué)生產(chǎn)生親切感,提高對舞蹈學(xué)習(xí)的能力。

三、活動目的:

1、把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具,動作協(xié)調(diào),對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。

2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動作,掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓(xùn)練方法;

3、學(xué)習(xí)初級舞蹈組合,訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力.

4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。

5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力。

6、通過舞蹈訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。

四、活動內(nèi)容:

1、教會學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng),簡單的把上,把下的練習(xí),知道基本的手位,腳位。

2、地面練習(xí):勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿、下腰、頭勾腳。

3、把桿練習(xí):壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、后踢腿、踢腿。

4、要求全體隊員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉,對個別軟度不好的隊員可加深練習(xí),把上的訓(xùn)練有基本手位,腳位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿、踢腿。

5、要求學(xué)一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

6、對個別好的隊員進(jìn)行個人素質(zhì)的提高,技巧方向可加深一些。

五、活動措施:

1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶,幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動作,逐個輔導(dǎo)。

3、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法,進(jìn)一步提高水平。

六、具體的活動安排:

(1)活動時間安排:每周四下午第三節(jié)課

(2)具體活動安排:

1、開學(xué)的一個月之內(nèi),對學(xué)生進(jìn)行強化基本功訓(xùn)練,尤其是一年級的小學(xué)生,他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差,教師通過有趣的基訓(xùn),使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下叉,下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后,可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3、下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習(xí),使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

在舞蹈教學(xué)中,我們采用舞蹈示范、舞蹈欣賞、邊歌邊舞、音樂反應(yīng)、模仿與想象、組合與成品舞編排等豐富多樣的教學(xué)形式,調(diào)動學(xué)生全身的多種器官,提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性。并著重進(jìn)行基本功訓(xùn)練,將學(xué)生舞蹈形象化,通過形成有趣的故事或者舞蹈造型來啟發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力

好舞蹈教學(xué)計劃模板篇3

一、指導(dǎo)思想:

在音樂教學(xué)的基礎(chǔ)上,以培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情操為切入點,通過規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課,使孩子們外在優(yōu)雅姿態(tài)的訓(xùn)練,同時也通過這種特殊的教學(xué)模式傳播它們高雅的藝術(shù)精髓,培養(yǎng)孩子們內(nèi)涵修養(yǎng),使其的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一,有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。

二、社團(tuán)特點分析:

低年級段舞蹈社團(tuán)招收的都是一到三年紀(jì)的學(xué)生,這個年級段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練,身體各個部分軟開度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合,節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目,以學(xué)生動作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點,發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力,培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì),提高藝術(shù)修養(yǎng),增加學(xué)生對舞蹈的了解。

三、教學(xué)重點:

針對此年齡層兒童的心理和生理特點,來編排和教授這門課程,希望通過這門課程中簡單的站位,舞姿,動律動作及小的舞蹈組合訓(xùn)練,讓學(xué)生更充分、正確的活動運用自己的身體,讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后,在柔韌性,模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高,也更喜歡這門課程。

四、活動目的:

1、循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開度的訓(xùn)練,培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂天性。

2、通過舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說的綜合能力。

3、通過舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心,勇于去感受美、學(xué)習(xí)美、表現(xiàn)美。

五、具體教學(xué)目標(biāo):

1、通過訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有一定的靈活與協(xié)調(diào)能力。

2、跳舞時與音樂協(xié)調(diào)一致。

3、對事物的動態(tài)和舞蹈動作有模仿興趣,樂于參與自娛性的兒童集體活動。

4、初步理解舞蹈表情,知道舞蹈與音樂的姐妹關(guān)系。

5、在舞蹈中與他人合作。

6、欣賞舞蹈,能有體態(tài)反應(yīng),掌握舞蹈風(fēng)格。

六、活動主要內(nèi)容:

(一):基礎(chǔ)訓(xùn)練

(1)、 壓腿

這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。

(2)、 壓肩

這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上。

(3)、 把桿訓(xùn)練組合

這些組合,適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力,隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步,在此難度上換花樣,達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。

(4)、 劈腿跳

是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開。打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好。著地時,雙腳快速收攏,兩腳并起來著地。

(5)、 下腰

年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯,但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩,保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。

(6)、劈腿

有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時,注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練:

(二):成品舞蹈的排練《麥田童話》

七、主要措施:(擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段)

1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防糾正錯誤法、練習(xí)法等。

2、教學(xué)手段:影像教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。

八、活動安排

第一周:制定計劃

第二周:基礎(chǔ)訓(xùn)練(壓腿、壓肩、把桿訓(xùn)練)

第三周:基礎(chǔ)訓(xùn)練(劈腿跳、下腰、劈腿)

第四周:欣賞舞蹈

第五周:舞蹈排練《麥田童話》

第六周:舞蹈排練《麥田童話》

第七周:舞蹈排練《麥田童話》

第八周:舞蹈排練《麥田童話》

第九周:舞蹈排練《麥田童話》

第十周:舞蹈排練《麥田童話》

第十一周:舞蹈排練《麥田童話》

第十二周:舞蹈排練《麥田童話》

第十三周:舞蹈排練《麥田童話》

第十四周:舞蹈排練《麥田童話》

第十五周:舞蹈展示

好舞蹈教學(xué)計劃模板篇4

一、教學(xué)目的

啟蒙舞蹈班授課資料針對才接觸舞蹈幼兒不能長時間集中注意力、好奇心強、缺乏身體協(xié)調(diào)性的特征,以激發(fā)孩子對舞蹈及音樂的興趣,培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性及樂感,增強孩子的自信心為教學(xué)目的。在資料設(shè)定上,堅持兒童的天真、活潑的天性,為進(jìn)一步的舞蹈教學(xué)打好基礎(chǔ)。

二、教學(xué)任務(wù)

1、培養(yǎng)幼兒喜歡舞蹈和做音樂游戲。

2、認(rèn)識身體的基本部位及空間上、下、左、右、前、后等,并對身體各部位進(jìn)行松弛、伸展和靈活運動的初步協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

3、學(xué)會正確的站姿和雙跪坐、交叉盤坐、伸腿坐等幾種基本姿態(tài)。

4、能按照音樂節(jié)拍做動作,培養(yǎng)節(jié)奏感。

5、學(xué)會幾個簡單的舞蹈,能在眾人面前自如地表演,培養(yǎng)自信心。

三、教學(xué)資料安排

1、活動部分

第一部分:排隊帶著孩子們繞教室四周活動,放歡快的音樂,經(jīng)過快慢不一樣的走步,拉手繞圈小跑,變換不一樣的造型、步伐,吸引孩子們的注意力,導(dǎo)入上課的氣氛。

第二部分:師生共同熱身,將孩子插空排成兩排,教師應(yīng)對孩子,帶領(lǐng)他們做動作,活動頭、頸、肩、腰、臂、膝等部位。

2、軟開度初步訓(xùn)練

簡單的壓前、旁腿,彎腰等。

3、舞蹈組合

a、認(rèn)識身體的基本部位,唱、跳結(jié)合。首先認(rèn)識雙手和雙腳的左與右,練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)配合和反應(yīng)本事

b、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。根據(jù)孩子的步伐選擇相應(yīng)的歌曲進(jìn)行游戲和律動,培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感

c、基本舞蹈坐姿的培養(yǎng),在舞蹈中加入雙跪坐、交叉盤坐等坐姿,提醒孩子要挺胸拔背;伸腿坐時指導(dǎo)孩子們注意繃腳、雙腿加緊,經(jīng)過示范和糾正動作,培養(yǎng)孩子的'聽從指令、自省意識

d、模仿及觀察本事練習(xí)。讓孩子模仿平時見到的小動物,跟著音樂進(jìn)行練習(xí),培養(yǎng)孩子的想象力。

e、讓孩子學(xué)習(xí)按照音樂節(jié)奏一拍做一次動作,訓(xùn)練孩子的節(jié)奏感。

好舞蹈教學(xué)計劃模板篇5

一、指導(dǎo)思想

為提高學(xué)生的舞蹈方面的素養(yǎng),培養(yǎng)對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣。培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)學(xué)生的樂感,豐富學(xué)生的課余生活。讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

二、活動目標(biāo)

1、掌握扎實的基本功。

2、培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈素養(yǎng),提高審美能力。

三、活動措施

1、報名工作由各班主任發(fā)動鄉(xiāng)村少年宮舞蹈小組宣傳工作,讓學(xué)生自由報名,讓具有舞蹈愛好的學(xué)生作為學(xué)員。

2、管理工作為能更好地完成舞蹈興趣活動的學(xué)習(xí)目標(biāo),老師必須做到耐心輔導(dǎo),全面關(guān)心愛護(hù)學(xué)生。

四、活動安排

進(jìn)行形體及基本功訓(xùn)練。

三月份:

1、吸收新隊員,并確定適合人選。

2、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:手臂的意識組合。

3、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:腳的意識訓(xùn)練

組合:大腿、小腿、膝蓋、腳背。

四月份:

1、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:肩和胸腰的開度練習(xí)。

2、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:跳躍意識組合。

五月份:

1、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:腿及脊椎的規(guī)范意識組合。

2、舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練:上體活動練習(xí)、下旁腰練習(xí)、

六月份:

1、復(fù)習(xí)小組合。

2、腳的意識及規(guī)范組合。

七月份:

1、基本腳型:勾腳、繃腳、勾繃腳。

2、腳的靈活性與節(jié)奏配合。

3、基本腳位:正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步

九月份:基本功的練習(xí)

1、豎叉和橫叉的練習(xí)

2、腰部的練習(xí)

3、肩部的練習(xí)

4、腳的練習(xí)

5、胯部的練習(xí)

十月份:舞蹈的學(xué)習(xí)

十一月份:舞蹈的學(xué)習(xí)

十二月份:蒙古舞蹈的舞蹈組合

一月份:漢族舞蹈的學(xué)習(xí)