近期，氣溫升高，全國各地區(qū)都回溫到20多度，這也導(dǎo)進(jìn)入到亂穿衣的時節(jié)，到底該怎么穿呢？以下是范文社小編和大家分享的全國亂穿衣模式開啟：晝夜溫差大，注意春捂，以供參考，一起看看吧。
近日，全國大部氣溫開啟“隨機(jī)模式”，早上出門還是寒氣襲人，中午就一派春意融融。此時又到了“亂穿衣”時節(jié)，大街上棉衣和短袖同框，秋褲共短褲齊飛。每天醒來發(fā)愁的不是吃什么，而是出門穿什么。中國天氣網(wǎng)貼心奉上全國亂穿衣預(yù)警地圖，看看哪里氣溫最任性，還有實(shí)用穿衣指南，讓你在任性的天氣里穿衣不發(fā)愁。
北方多地晝夜溫差超15℃ 中東部大部穿衣“亂到心塞”
未來三天（3月9日至11日），全國大部繼續(xù)掀起升溫浪潮，白天氣溫如脫韁的野馬步步攀升，南北方氣溫將大范圍創(chuàng)新高。大城市中，沈陽、西安、鄭州、呼和浩特、銀川、濟(jì)南、武漢、南京、長沙、成都、昆明將在今后三天接連創(chuàng)今年來氣溫新高，其中呼和浩特今天最高氣溫18℃，將破歷史同期紀(jì)錄。
在這波大回暖中，全國大部氣溫較常年同期顯著偏高，不少地方將提前感受5月初的溫暖。未來三天，全國大部晝夜溫差十分明顯，白天最高氣溫上升快，但夜間最低氣溫回升慢，北方部分地區(qū)晝夜溫差最高甚至將達(dá)20℃。氣溫急速穿越，大街上，“秋褲與短褲齊飛”的混亂狀況再次上演。
山西中北部、陜西中北部、內(nèi)蒙古大部、寧夏、甘肅、西藏、新疆南部等地白天氣溫回升迅速，晝夜溫差超15℃。大城市中，銀川后天最高氣溫將達(dá)21℃，晝夜溫差17℃，一日仿佛穿越冬春兩季，穿衣“亂到精分”。
北京、天津、河南、山東、安徽、江蘇、湖南等地最高氣溫將達(dá)20℃以上，晝夜溫差在10~15℃，也將有“亂到心塞”式的穿衣體驗(yàn)。天氣忽冷忽熱，建議大家外出帶件外套，里面穿襯衫、T恤等內(nèi)搭，方便及時增減。
而新疆北部、內(nèi)蒙古東部、黑龍江、吉林北部最高氣溫仍維持在個位數(shù)，全天還需冬裝護(hù)身。廣西南部、廣東南部、福建南部、海南、香港、澳門、臺灣目前已是春意盎然，最高氣溫都在25℃左右，氣溫平穩(wěn)晝夜溫差不大，沒有“亂穿衣”的煩惱。
氣溫任性穿衣不可任性 早晚還需捂一捂
“二八月亂穿衣”多發(fā)生在農(nóng)歷二月和八月，對應(yīng)的是大多數(shù)年份的陽歷三月和九月。為何三月氣溫如此任性？中國天氣網(wǎng)分析師張娟介紹，通常三月份，暖氣團(tuán)開始反攻，冷空氣勢力減弱，白天最高氣溫回升快，夜間最低氣溫回升慢，晝夜溫差非常大，并且偶爾冷空氣還會頑力抵抗，氣溫波動較大，所以這個季節(jié)穿什么的都有。
目前正值季節(jié)交替，氣溫起伏明顯，雖然白天有溫暖如春的感覺，但早晚體感依舊有些寒涼，建議大家采用洋蔥式多層穿衣法，便于根據(jù)溫度和環(huán)境隨時增減衣物。
中國天氣網(wǎng)溫馨提示，建議大家關(guān)注臨近天氣預(yù)報(bào)，穿衣不僅要看最高氣溫，還要看最低氣溫，當(dāng)晝夜溫差大于10℃，早晚還需添衣捂一捂，老人、兒童及抵抗力較弱人群早晚外出尤其要注意保暖，謹(jǐn)防感冒。
春捂
“春捂”就是說在春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度，處于相對的平衡狀態(tài)。 冬去春來，寒氣始退，陽氣升發(fā)，而人們的肌體調(diào)節(jié)功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化，稍不注意，傷風(fēng)感冒就會乘虛而入?！按何妗钡脑瓌t是過猶不及，不捂不行，捂過頭也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之計(jì)在于春，只有掌握春季養(yǎng)生法，才能為新一年的健康打好基礎(chǔ)。 善于養(yǎng)生的醫(yī)學(xué)家們都十分重視“春捂”的養(yǎng)生之道。民間常常流傳著“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗語。專家認(rèn)為，“春捂”這種民間的傳統(tǒng)習(xí)慣有一定道理。
