為了提升內(nèi)在的文學(xué)素養(yǎng),寫好相關(guān)的心得體會(huì)是很關(guān)鍵的,寫篇心得體會(huì)是一種表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)感受的方式,可以激發(fā)他人的思考和啟發(fā),范文社小編今天就為您帶來(lái)了打籃球體會(huì)心得6篇,相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
打籃球體會(huì)心得篇1
今天我們班和六三班舉行籃球比賽。雖然談不上精彩,但也扣人心弦,十分緊張。
這天下午,紅紅的太陽(yáng)高高地掛在天上炙烤著大地。,當(dāng)籃球被體育老師高高地拋起的那一瞬間,比賽開始了,同學(xué)們高聲呼喊努力地在為籃球隊(duì)員們加油打氣。場(chǎng)地上除了打球撞擊地面的聲音外,其他一片死寂。我們的心緊張地都快要從胸膛里蹦了出來(lái)?;@球隊(duì)員卻很興奮,躍躍欲試準(zhǔn)備搶到第一球,奮不顧身地去搶球,爭(zhēng)取在對(duì)方?jīng)]入球之前得分。可能是好像是太興奮了吧,兩隊(duì)都沒搶到球了可都沒有投進(jìn)去。這是,我們班xxx打破了這個(gè)僵局,為我們班爭(zhēng)取到了第一個(gè)兩分,全場(chǎng)歡呼。不過(guò)后面,只見一位看似身強(qiáng)力壯的對(duì)方籃球隊(duì)員搶過(guò)籃球奔向籃球框,他避開我們班籃球隊(duì)員的阻攔,三步上籃,不過(guò)沒進(jìn)球了,球又落到了我們手里全場(chǎng)又響起了一陣陣加油的聲音。唉,可惜,沒投進(jìn),但楊晨眼疾手快搶到了球,凌空一擲,沒進(jìn)球,大家不但沒有加油反而罵了楊晨,楊晨一抓抓頭,原來(lái)剛剛投的是自己家的`籃框,不由得傻笑了。
上半場(chǎng)結(jié)束,把楊晨換了下來(lái),換上了陸鴻飛,可原本覺得已經(jīng)萬(wàn)無(wú)一失的時(shí)候,卻發(fā)現(xiàn)陸鴻飛比楊晨還要二。陸鴻飛上場(chǎng)后就跟這個(gè)球跑,大家都注意到了他的行為,立刻喊道:“陸鴻飛!搶球??!搶球??!”,聞?dòng)嵉年戻欙w也搶到了球,對(duì)方球員對(duì)路鴻飛說(shuō):“把球給我?!标戻欙w回頭,陰險(xiǎn)的對(duì)方隊(duì)員一把搶過(guò)籃球,投籃,命中,又開始罵陸鴻飛了。
經(jīng)過(guò)四十多分鐘的角逐,我們隊(duì)終究還是差對(duì)手六球,以慘敗告一段落。
打籃球體會(huì)心得篇2
在管理系各位老師及輔導(dǎo)員的關(guān)懷、指導(dǎo)、系學(xué)生會(huì)各部門的大力配合,以及廣大學(xué)生們的大力支持下,我系積極參加由校團(tuán)委學(xué)生會(huì)舉辦的彩虹杯籃球比賽,并取得了圓滿成功。
作為剛?cè)胄2痪玫拇髮W(xué)生,帶著從枯燥,沉悶課堂中走出來(lái)的小小歡喜,對(duì)大學(xué)生活的無(wú)盡向往,同學(xué)們積極踴躍參與各項(xiàng)活動(dòng),男同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上生龍活虎,女孩子們也不甘示弱。此次籃球比賽,場(chǎng)上場(chǎng)下不管是著統(tǒng)一隊(duì)服的隊(duì)員們,還是場(chǎng)下興致勃勃的啦啦隊(duì),都成為籃球場(chǎng)上一道亮麗的風(fēng)景線。此時(shí)的女孩子們也拿出了不服輸?shù)膭蓬^,從組隊(duì)訓(xùn)練,按照隊(duì)長(zhǎng)的要求把每一個(gè)投籃動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)到賽前準(zhǔn)備,推掉自己的課余計(jì)劃,按時(shí)抵達(dá)賽場(chǎng),認(rèn)真的做著賽前熱身動(dòng)作。無(wú)論是賽場(chǎng)上正式隊(duì)員們的精彩亮相,還是場(chǎng)下替補(bǔ)隊(duì)員們的精心策劃,女孩子們都努力、盡責(zé)地扮演著自己的角色,把熱情化入其中,毫無(wú)怨言。用自己的辛勤努力把一場(chǎng)精彩非凡的女籃比賽展現(xiàn)在大家眼前。
在此次籃球活動(dòng)中,管理系團(tuán)委學(xué)生會(huì)扮演著不可或缺的角色。賽前訓(xùn)練。組織部的同學(xué)們要協(xié)助隊(duì)長(zhǎng)組織人員參賽報(bào)名。比賽開始,生活部、女生部做好隊(duì)員們的后勤工作。安全部、體育部的'同學(xué)們要保證隊(duì)員們的安全,比賽進(jìn)入到白熱化階段,啦啦隊(duì)的組織更是離不開組織部的辛苦,他們要認(rèn)真做好啦啦隊(duì)的簽到工作,這其中必然會(huì)有困難,我們并不是在阻礙面前退縮、止步不前、而是憑著自己的一腔熱血及不懈努力,另辟捷徑,抵達(dá)成功之岸。
此次籃球活動(dòng),在使廣大學(xué)生健身,娛樂的同時(shí),通過(guò)比賽增進(jìn)各班同學(xué)之間的友誼,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)院凝聚力,更為管理系籃球隊(duì)納新工作提供了最有力的支持。
打籃球體會(huì)心得篇3
快樂的暑假生活開始了,我做了詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。其中,當(dāng)然少不了參加籃球訓(xùn)練營(yíng)。毛澤東爺爺說(shuō)過(guò):“身體是革命的本錢?!彼?,在這個(gè)假期里,我要繼續(xù)鍛煉,使自己的身體更加強(qiáng)壯。于是,我每天自己乘坐公交車去籃球訓(xùn)練營(yíng)參加訓(xùn)練。
這個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)在一家室內(nèi)籃球館里開設(shè)。場(chǎng)地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開始上課前,教練都會(huì)讓我們圍著籃球場(chǎng)地帶球慢跑幾圈來(lái)熱身。由于室溫比較高,跑完這幾圈,我和同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得大汗淋漓。然后,我們圍成一個(gè)圈坐下開始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動(dòng)作各做一遍。其中,最讓人痛苦的動(dòng)作就是把腳心相對(duì),雙手抱腳,然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令,一邊鼓勵(lì)我們說(shuō):“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活,還可以幫助你們長(zhǎng)個(gè),但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用?!甭牻叹氝@樣說(shuō),我把身體壓得更低了,雖然整個(gè)身體酸痛難耐,但我還是堅(jiān)持把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。
拉完韌帶,我們開始練習(xí)各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動(dòng)作熟練以后,教練開始教我們?nèi)缴匣@。我們排成一隊(duì),依次帶球上籃。終于輪到我了,我快速地帶著球,劃著弧跑向籃球架。待我來(lái)到三分線,我先目測(cè)了一下與球籃的'距離,就在快到罰球線時(shí),我右腳邁出一大步,緊跟著左腳邁出一小步,第三步我手托著球猛地往上一躍,順勢(shì)把球往籃筐一撥,只見球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐。耶,球進(jìn)了!一次完美的低手上籃就成功了。
經(jīng)過(guò)幾輪的練習(xí)后,我們還練習(xí)了見樁變向上籃和見樁轉(zhuǎn)身上籃。練習(xí)完畢后,教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水,就又去練習(xí)投籃了。
在十五天的籃球訓(xùn)練生活中,我們每天都會(huì)揮汗如雨、汗流浹背,但我依然冒著酷暑堅(jiān)持訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練營(yíng)里,不僅使我的身體鍛煉的結(jié)實(shí)健壯更加敏捷,也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認(rèn)識(shí)了更多的朋友,真是一舉數(shù)得呀!
打籃球體會(huì)心得篇4
我聽說(shuō)學(xué)校里有一個(gè)籃球培訓(xùn)班,我喜歡打籃球,就加入了這個(gè)培訓(xùn)班。
第一天去時(shí),籃球老師在點(diǎn)名,并將學(xué)生按照班級(jí)排列。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的,仿佛灌了,結(jié)果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個(gè)“領(lǐng)頭”的學(xué)生,活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學(xué)生個(gè)個(gè)昂首挺胸,仿佛對(duì)這回的培訓(xùn)很有信心。
培訓(xùn)開始了,老師一開始不教我們投籃,卻教我們傳球、運(yùn)球。傳球時(shí),五指分開,扒緊球,再借五指之力傳出去,對(duì)方也用這樣的方式接球,球到手上就沒有一點(diǎn)聲音了。
運(yùn)球有好幾種。第一,就是用一只腳向前,做弓步,用相反的手拍球。第二種是邊跑邊拍球,要保證球不離手。第三種是左右相互運(yùn)球。我的球總是因?yàn)橐恢皇痔昧^(guò)度而跑了。
老師終于叫我們投籃了??衫蠋焺傞_始就給了我們下馬威,讓我們到離籃筐很近的地方,和籃筐組成45度角,然后叫我們把球籃筐上的黑長(zhǎng)方形的邊線,球反彈回來(lái)進(jìn)球。我們?cè)嚵撕脦状味疾恍?,最終只有我進(jìn)了個(gè)球。
籃球訓(xùn)練班很累,每天都搞得我們累趴下,可是我們要堅(jiān)持因?yàn)榕偛话踪M(fèi)。
打籃球體會(huì)心得篇5
本學(xué)期我選修了體育籃球,選擇籃球是出于我對(duì)于籃球的喜愛,同時(shí)也希望通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)一步的強(qiáng)化自己的籃球技巧。
一個(gè)學(xué)期的時(shí)間過(guò)得很快,不知不覺就要結(jié)束一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)了。在這一個(gè)學(xué)期中,我們學(xué)習(xí)有關(guān)籃球的基本技巧,比如:投籃、三步上籃、靜止傳球、運(yùn)球。雖然我在之前就喜歡打籃球,也掌握了這些基本的動(dòng)作,但是課上的學(xué)習(xí)不是無(wú)用功,通過(guò)老師的講解我改正了之前所犯的一些技術(shù)錯(cuò)誤,進(jìn)一步完善了自己的動(dòng)作。無(wú)論什么時(shí)候,扎實(shí)的基本功都是最重要的。老師在教學(xué)過(guò)程中也多次強(qiáng)調(diào)了基本功的重要性,并指出了我們常犯的一些技術(shù)錯(cuò)誤。
在學(xué)習(xí)基本技巧的同時(shí),老師也著重強(qiáng)調(diào)了身體素質(zhì)的訓(xùn)練,簡(jiǎn)單的跑、跳都有講究。長(zhǎng)期的籃球訓(xùn)練是對(duì)我們力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)的全面考驗(yàn),這就需要我們有強(qiáng)健的體魄來(lái)應(yīng)對(duì)比賽,而身體素質(zhì)的訓(xùn)練就是加強(qiáng)這一點(diǎn)。這對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌的素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。
其實(shí)不是每個(gè)人都能將籃球打好,但是這并不影響我們對(duì)于籃球的熱愛?;@球具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并容易普及,深受人們喜愛。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)都具有重要意義?;@球培養(yǎng)我們的體育精神,敢于拼搏,永不放棄,堅(jiān)持不懈等等。在籃球運(yùn)動(dòng)中我們能夠找尋到體育帶給我們的快樂,宣泄平時(shí)的壓力?;@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),它需要每個(gè)人參與,進(jìn)行掩護(hù),籃板保護(hù),防守補(bǔ)位等等,這些絕不僅僅是一個(gè)人所能完成的,所以籃球還培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)的配合意識(shí),對(duì)我們來(lái)說(shuō)意義深遠(yuǎn)。
而且很多時(shí)候籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)價(jià)值已被全社會(huì)所認(rèn)識(shí)?;@球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為的教育作用,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、全方位的教育價(jià)值。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言,籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂,且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
最后,我要感謝伍老師在這學(xué)期對(duì)于我籃球知識(shí)以及其他方面的教導(dǎo)。我熱愛籃球,我也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去執(zhí)著于此的。
打籃球體會(huì)心得篇6
基于自己的興趣和同學(xué)們的影響,本學(xué)期體育課我選擇了籃球這個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)以及基本動(dòng)作有了初步的了解,對(duì)籃球的興趣也更加濃厚。下面是我關(guān)于籃球以及籃球課的一些感想:
首先介紹對(duì)老師的感覺吧:“每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告訴我們的,簡(jiǎn)單的一句話將老師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛表現(xiàn)得淋漓盡致,這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì)。此外,我們的`老師是一個(gè)特別細(xì)心的人,剛開學(xué)的時(shí)候天氣比較熱,所以每節(jié)課前理論知識(shí)講解的時(shí)候老師總會(huì)帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上蔭涼的地方,后來(lái)天變冷的時(shí)候他又帶我們?nèi)ビ刑?yáng)的地方,真的是一位特別和藹的人。另外,老師授課也是特別用心,球性練習(xí)、運(yùn)球、傳球、投球、上籃每個(gè)動(dòng)作他都會(huì)想盡各種辦法讓我們學(xué)會(huì),學(xué)好。在老師的教導(dǎo)和影響下,我也學(xué)到了不少東西。
再說(shuō)說(shuō)對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的看法吧,其實(shí)一直挺喜歡籃球的,但是由于中學(xué)各種條件限制以及其他原因都沒有學(xué)習(xí)過(guò)籃球,甚至都沒玩過(guò)。這學(xué)期選了籃球,其實(shí)發(fā)現(xiàn)還是挺難的,它也有各種優(yōu)點(diǎn),比如可以強(qiáng)身健體,緩解不良情緒,放松心情,等等。當(dāng)然,不好的地方也是有的,由于是剛開始學(xué)習(xí)對(duì)很多技巧都不熟悉,以至于特別容易受傷,崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生。
學(xué)習(xí)籃球的整個(gè)過(guò)程也是非常享受的,不只是上課的時(shí)候,平時(shí)空閑的時(shí)候五六個(gè)舍友一塊出去打打球真的是特別愜意的一件事。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互指出問題、相互指導(dǎo),無(wú)論是技術(shù)還是友誼都有很大程度上的進(jìn)展。經(jīng)常打打球?qū)酆玫呐囵B(yǎng)也是非常有益的,現(xiàn)在一閑下來(lái)想到的就是打打球而不是抱著手機(jī)刷動(dòng)態(tài)刷微博了。
體育課選籃球真的是一項(xiàng)非常明智的選擇,在這個(gè)過(guò)程中我收獲到了不少東西,身體上的、精神上的,總之受益匪淺。