心得體會是一種把學(xué)習(xí)或者生活中的感想用文字書寫下來的應(yīng)用文體，如果在生活中有了特別的感悟，一定要認(rèn)真寫心得體會，以下是范文社小編精心為您推薦的素拓活動心得7篇，供大家參考。
素拓活動心得篇1
團(tuán)隊，合作，支持，溝通，信任這些聽起來有些空洞的 詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動中得到了很好的驗證。 其實很多 時候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會。穿著 班服做活動，有木有很霸氣呢 雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動首 先得分好組， 有競爭才會有快樂， 才會有斗志， 經(jīng)過簡單的報數(shù)， 同學(xué)們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導(dǎo) 員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。
每個團(tuán)隊有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能 力，也算是給每個同學(xué)熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每 組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個小組在最 短的時間之內(nèi)通過 50 米的距離，任何人的腳都不能著地，因為 下面是洶涌的洪水。 每個團(tuán)隊在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方 案， 不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結(jié)束后還意猶 未盡呢! 隨著裁判的下令， 三隊都采取了相同的策略， 你追我趕， 旁邊的隊員不斷地加油鼓勁， 每一回有隊員到達(dá)對岸大家都?xì)g呼 起來， 點點滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊的凝聚力。 一隊獲得最終的勝利， 很多時候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果， 我們必須要同心協(xié)力 即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。 接下來進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個隊員都用嘴銜著紙 杯， 只有第一個隊員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊員的杯內(nèi)， 接水的同學(xué)可以用手拿 著杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個同學(xué)手中的杯子里， 看哪個隊率先完成兩杯水的任務(wù)?？此坪唵螌崉t不易， 需要每個 隊員的配合與協(xié)調(diào)，因為水在傳遞的過程當(dāng)中很有可能灑出來， 參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團(tuán)隊獲勝， 大家在傳 遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。 同起同坐絕對是個具有挑戰(zhàn)性的活動， 規(guī)則是每隊隊員分成 組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后， 同時坐下，再同時起立。
只有當(dāng)你緊緊靠著隊友的背時你才能站 起來，一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊的努力， 需要 隊友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項活動時，失敗了，可是 大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯。 真的是印證了這樣一句話童心未泯，快樂永駐 ，休息過 后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角， 當(dāng)裁判說到某個的數(shù)值時， 大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那 個數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰， 相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心 滴，樂在其中。 其實素質(zhì)拓展活動內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響， 關(guān)鍵是 大家以一種積極的心態(tài)去參與， 去體驗合作的意義， 去信任彼此， 去為了某個目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致。 或許在未來的某個瞬間，你會突然想 起今天的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。
素拓活動心得篇2
團(tuán)建，無疑是加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力的有效方式。不過本次團(tuán)建和以往有些不同，曾經(jīng)的團(tuán)建是一群熟悉的伙伴一起玩樂，這一次有些不同的是，和不太那么熟悉的伙伴一起前進(jìn)。在班長的安排下，我們來到了位于火車東站附近的量子空間，在這里，我們進(jìn)行了班級對抗賽，經(jīng)過這次團(tuán)建活動，我們慢慢了解彼此，也明白了我們個人對于團(tuán)隊意義，相逢是緣，相處更是難得的緣分，大家能夠相聚20會計7班，更是萬里挑一的緣分。相信大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，20會計7班終能開出絢麗的花朵。
通過這次班級團(tuán)建活動，我們加深了與同學(xué)們之間的感情和合作能力。作為班級中的一員，應(yīng)堅持集體主義價值觀的取向，知道個人的發(fā)展與成長離不開集體，集體也離不開個人，需要大家的共同努力。
生命是短暫的，時間是無限的，通過本次班級團(tuán)建活動，從班級出發(fā)，從個人做起，構(gòu)建融洽班集體，增進(jìn)同學(xué)們之間的交流與合作，增進(jìn)同學(xué)們的關(guān)系，讓同學(xué)們更加了解彼此、團(tuán)結(jié)同學(xué)、培養(yǎng)同學(xué)們的溝通和表達(dá)能力，促進(jìn)班級文化建設(shè)。
班級文化活動建設(shè)是班級師生共同創(chuàng)造的精神財富，是校園文化的重要組成部分，也是形成班集體凝聚力和良好班風(fēng)的必備條件。
班級文化活動建設(shè)不但能有效地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)與實踐的興趣，更重要的是能啟迪學(xué)生思想，陶冶學(xué)生情操，弘揚學(xué)生道德，培養(yǎng)學(xué)生的主人翁精神,塑造積極向上的班級精神，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
給班級同學(xué)之間交流提供一個更寬廣的平臺，增進(jìn)感情，加強(qiáng)班級凝聚力，使我班成為一個團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)的集體。
素拓活動心得篇3
在這冬季的清晨，寒冷似乎成了我戶外拓展培訓(xùn)的第一堂課，本就沒有參加過此類團(tuán)建活動的我內(nèi)心激起了陣陣漣漪，似乎這一次的拓展訓(xùn)練會像這寒冷的早晨給我不一樣的考驗。時間慢慢過去，呼~天氣漸漸從那寒冷中變得溫暖起來。
集合完畢后，我們踏上了感覺熟悉卻又陌生的旅程。到達(dá)團(tuán)建活動目的地，拓展教練讓我們以他為圓心圍成一個圓，時間定為一分鐘完成。在我們42號人嘗試過后，任務(wù)如約而至開始了。圍過好幾次卻沒有成功，經(jīng)驗使人成長，最后借用帶的彩旗旗桿成功的完成了一個圓。
經(jīng)驗真是讓人收獲成長，這個任務(wù)完成之后我受益匪淺，首先，我們不是受過專業(yè)訓(xùn)練的特種部隊，單憑一人的力量是無法成功的，這不是考驗一個人力量的項目，而是考驗團(tuán)隊合作，全力一致地配合，在任務(wù)行動之前，我們應(yīng)該設(shè)置合理目標(biāo)，進(jìn)行正確的自我評估，選擇合適的方式。
圍圓團(tuán)建項目之后，拓展教練把我們分成了三個小隊每個小隊14個人，分隊完后，一個隊友提出說點名，看看有沒有當(dāng)叛徒跑到其他隊里的，另一個隊友就說，不用，一個團(tuán)隊最基本的信任，我們都覺得很有道理，接著就一個接一個的完成拓展教練的所有任務(wù)，不管任務(wù)有多難，我們?nèi)齻€隊都沒有放棄，都經(jīng)過一遍遍嘗試堅持完成了任務(wù)。
我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團(tuán)隊中或多或少的有所領(lǐng)悟，然而，這種立竿見影的拓展培訓(xùn)效果讓我對自己，對同學(xué)，對團(tuán)隊，有了更深刻的認(rèn)識，學(xué)習(xí)是一個不斷探索，積累的過程，不可能一蹴而就，自身就是團(tuán)隊中一員，小小的問題不會立即產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，當(dāng)問題積累到一定程度后就會像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的學(xué)習(xí)生活中，要處理好團(tuán)隊的每一個小問題，上下協(xié)調(diào)，同心協(xié)力，才能做好團(tuán)隊工作。
素拓活動心得篇4
2016年10月30日，黃河科技學(xué)院學(xué)生會在新餐廳西側(cè)操場舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動，此次活動的目的也在于加強(qiáng)學(xué)生會各部人員內(nèi)部的交流與學(xué)習(xí)，在本次活動中、參與者都很積極，也很完全的體現(xiàn)出本次活動的意義，但是不可忽視的是，在本次活動中暴露的一些不足。
周六的是燦爛的一天，學(xué)生會各部的成員分為九個小組，他們在各自隊長的帶領(lǐng)下積極地做著游戲，首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象，大家手拉著手、大圓套小園，隨著隊長的一聲“轉(zhuǎn)”，大圓小圓一起轉(zhuǎn)了起來，轉(zhuǎn)的時候大家唱著歌，感覺大家其樂融融，隨著隊長的一聲“?！?，大家停下了，這個時候你和你對面的人相互交流、介紹彼此，突破自我、消除尷尬，之后又相續(xù)進(jìn)行了競技游戲——十人九足，充分體現(xiàn)出大家的團(tuán)結(jié)及其配合.雖然在這個活動中，有人摔倒、有人不適應(yīng)，但是大家還是保持著完全的一致向著目的地沖去，雖然我?guī)ьI(lǐng)的小組沒有取得最終的勝利，但是我們小隊的成員玩得很開心，畢竟大家曾經(jīng)努力過，我們嘗試過，我們也無怨無悔，在之后的活動中，大家都盡情的發(fā)揮著自
己的才華，讓我們的活動順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動中，所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會的明日之星。
雖然活動玩的開心，但是還是在諸多問題上出現(xiàn)問題，首先，先從我們維權(quán)委員會來說，10級11人5人請假，這一點我無法強(qiáng)求，畢竟周末誰都可能有事，我只是希望大家積極得配合，將我們的活動有序的進(jìn)行，同時在一點上，可能是通知的比較晚，沒有足夠引起大家的重視。其次，學(xué)生會的集體活動，卻缺席了一小半的人，讓完美的策劃活動黯然失色，這關(guān)鍵是各個部門執(zhí)行力的問題，也許，大家周末的確有事，但是學(xué)生會也是我們的大家，我們決定不能舍棄，最后在我個人在一點，作為維權(quán)的部長我沒有及時的到達(dá)集合的地方，沒有體現(xiàn)出自己的職責(zé)，同時，作為第四小隊的隊長，總的來說還可以，但是，有時卻會頭腦發(fā)熱，這些是失敗的一面，我也會在今后的工作中加以改正。
在本次的素質(zhì)拓展活動者，作為一名參與者來說，大家玩得很盡興，充分體現(xiàn)了大家的團(tuán)結(jié)，積極向上，但是，作為本次活動的策劃者來說，活動與預(yù)期想象的相差甚多，對于，各部門部員
請假一事，也許是各部門負(fù)責(zé)人的執(zhí)行力不夠，同時，部員沒有充分的重視，第二，我個人觀點本次活動通知的有些晚，大家沒有合理的安排好自己的周末。
素拓活動心得篇5
豐富多彩的體驗式拓展訓(xùn)練讓我們認(rèn)識到什么是團(tuán)隊：團(tuán)隊是一個整體，團(tuán)隊中的每一個人就是個體，個體之間只有相互信任、互相幫助，才能打造一支高效的團(tuán)隊。一個良好的團(tuán)隊需要一個誠智的決策者，更需要一群優(yōu)秀的執(zhí)行者，這兩者缺一不可。
通過團(tuán)隊圣塔、貪吃蛇等團(tuán)建活動項目，我們深深的體會到：團(tuán)結(jié)就是力量，一個良好的團(tuán)隊?wèi)?yīng)該具備這些特點：
1、團(tuán)結(jié)。如果一個團(tuán)隊不團(tuán)結(jié)的話，那么這個團(tuán)隊絕不會成功，這是最基本的因素。
2、信任。隊員之間要互相信任、互相認(rèn)可，不要因為一點兒小事就抱怨，從而讓整個團(tuán)隊止步不前，因此我們應(yīng)該多一分信任，少一分抱怨。
3、互助。隊員之間應(yīng)該相互幫助，相互扶持。人心齊，泰山移。如果這個團(tuán)隊有凝聚力，那樣就會離成功更近一步。
4、責(zé)任心。團(tuán)隊有責(zé)任心也是尤為重要的，當(dāng)一個團(tuán)隊中某一個隊員發(fā)生某些不確定的因素時，每一個人都擔(dān)起各自的責(zé)任，而不是推卸自己的責(zé)任。
5、創(chuàng)新。創(chuàng)新在當(dāng)今的社會中是每個人必備的技能。如果一個團(tuán)隊一直循規(guī)蹈矩、墨守陳規(guī)，沒有打破思維定勢的勇氣，那這個團(tuán)隊就會被別人超越，落后的越來越遠(yuǎn)。正所謂失之毫厘，謬以千里。
團(tuán)隊的鼓勵，良好的人際，熱情的氛圍，激情四射的青春……這些增加了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和不斷前進(jìn)的力量，讓我們懂得如何更好有效地與他人溝通、與他人合作。
因為年輕，所以不怕失敗。只要我們少一點浮躁，多一點穩(wěn)重，就一定能綻放出我們年輕人的個性和風(fēng)采，未來的舞臺永遠(yuǎn)屬于年輕人!
素拓活動心得篇6
“人心齊，泰山移”，“眾人拾柴火焰高”。簡簡單單的一句話卻生動傳神的描述了團(tuán)隊合作的重要性，更加表現(xiàn)出了團(tuán)隊建設(shè)過程中合作的重要性。對于一個團(tuán)隊而言，競爭的不是個人賽，而是大家在工作過程中如何能夠凝心聚力、如何“握緊拳頭”來處理所面對的各項復(fù)雜的事宜。
團(tuán)建活動是拉近各個成員心與心之間距離的一種有效方式。我作為綜合管理部的一名普通成員，也有幸參與其中。兩天的團(tuán)建活動下來，深切的感受到了團(tuán)隊合作的重要性以及團(tuán)隊合作的必要性。“獨木不成林”，跳繩比賽是團(tuán)隊協(xié)作重要性的明顯體現(xiàn)，一人失誤，全隊失敗，只有大家心在一起，大家心照不宣的去努力完成比賽，才可以贏得最終的勝利，才能拿下屬于團(tuán)隊的一分;撕紙?zhí)兹τ螒?，講究的是個人對團(tuán)隊的奉獻(xiàn)以及對團(tuán)隊的輸出，“滴水成河”最終匯聚成大海。如果每個人都不能對所在的團(tuán)隊負(fù)責(zé)，每個人都不講究奉獻(xiàn)，都只是一味的去索取，那么這個游戲的天平就不會向你所在的團(tuán)隊傾斜，就不會向你所在的團(tuán)隊伸出橄欖枝;指壓板游戲講究團(tuán)隊分工，“尺有所長，寸有所短”每個人的水平和所擅長的領(lǐng)域不同，團(tuán)隊中明確的分工是團(tuán)隊運營最重要的，團(tuán)隊成員各司其職，把每個人的優(yōu)點和優(yōu)勢利用到最大化，讓每個人的閃光點都熠熠生輝，散發(fā)出光芒。“作為干部，要勇于擔(dān)當(dāng)，敢于擔(dān)當(dāng)，敢為人先”，楊總的講話鏗鏘有力，記憶深刻。雖然我作為一名普通員工，楊總的講話讓我敬佩。團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)是團(tuán)隊的核心，如果領(lǐng)導(dǎo)都失去方向，那么團(tuán)隊的存在又有什么必要?“我們要逐漸把各項制度完善下來，把規(guī)矩立起來”。正所謂“沒有規(guī)矩，不成方圓”，徐總的講話擲地有聲，是作為團(tuán)隊中的領(lǐng)導(dǎo)人指引方向。一艘大船不能沒有舵手，一個團(tuán)隊不能沒有一個好的領(lǐng)導(dǎo)。如果船沒有舵手，那么它將會偏離航線;如果一個團(tuán)隊沒有一個好的領(lǐng)導(dǎo)，就如同船沒有了舵手，團(tuán)隊也會在偏離正確“航道”的方向上越走越遠(yuǎn)。
此次團(tuán)建活動傳遞給我很多的正能量，而我也會成長，在正確引路人的指引下，我會是一個合格的寶龍人。
素拓活動心得篇7
昨天在基地進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍;失敗時，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每個項目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會了聆聽每個人的發(fā)言。
1.“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我，堅持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶。可是等到用身體貼在一個直面墻壁上，開始攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利!“空中抓杠”項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到很多機(jī)會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會進(jìn)步。
2.通過“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安增大不必要的偏差力。
其實在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測前面會遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會信任，相信團(tuán)隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時，隊友和團(tuán)隊是我們堅強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團(tuán)隊?！?/p>
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮;_遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓(xùn)的隊員都會感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個人潛質(zhì)發(fā)揮到位置。
超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧!
