當(dāng)我們受到啟發(fā)，寫一篇心得體會是一件很好的選擇，為了記錄自己的感受，不妨寫一篇心得體會吧，你知道心得體會的寫作需要注意什么呢？以下是范文社小編和大家分享的精選關(guān)于教研培訓(xùn)心得體會參考范文，以供參考，希望對您有幫助。
教研培訓(xùn)心得體會1
近幾年來，我校也一直立足于校本教研，把校本教研作為育人、立人之源，把校本教研作為塑師、興師之舉，把校本教研作為立校、強(qiáng)校之綱，在校本教研的大道上邁出了堅實的一步。
學(xué)校各項校本教研工作在實施的過程中周全計劃，突出重點，工作效率得到了提高。
而本人在校本教研活動過程中，收獲頗多，我逐步認(rèn)識到：不開展教學(xué)研究的教師不是合格的教師，沒有研究的教學(xué)是盲目的教學(xué)，沒有研究的教育是沒有靈魂的教育，在校本教研活動的過程中，作為英語組教研組長的我，本人具體的做法是：
1、定期組織開展教育教學(xué)案例研討活動
以教研組為單位，每周進(jìn)行一次教育教學(xué)案例研討活動，每位教師應(yīng)注重平時的教育教學(xué)實踐中案例（可以是成功的案例，也可以是失敗的案例）的搜集與整理，并在
案例研討活動開展時將自己搜集的典型案例提交，大家辯析討論。
2、定期或不定期地組織開展教學(xué)診斷活動
每位教師應(yīng)樹立強(qiáng)列的問題意識，及時搜集和整理自己在教學(xué)實踐中遇到的問題，定期或不定期的組織本組教師圍繞重點問題，實施共同研究和集體診斷，分析問題的癥結(jié)所在，找出解決問題的辦法。
3、開展集中型教學(xué)切磋
堅持集體備課然后個人上課，每次上完公開課后，組織教師認(rèn)真討論、評課，深入研究，分析比較教學(xué)觀念對實際教學(xué)的指導(dǎo)意義，再嘗試實踐。
4、開展讀書、認(rèn)真反思
本人自己結(jié)合學(xué)校開展的讀書活動，定期按時按質(zhì)寫好讀書筆記及案例和有關(guān)論文及自我反思的撰寫情況，確保理論水平的提高。
5、外出學(xué)習(xí)，開拓眼界
為了吸納外校的經(jīng)驗，我校多次派本人參加州級縣級骨干教師培訓(xùn)活動，多次參加縣級賽課以及縣級、州級聽課活動。
通過以上活動，我真正認(rèn)識到：教學(xué)是一種理性的實踐活動，教學(xué)需要研究，教師需要參與研究，我們應(yīng)該潛心教育研究，矢志教學(xué)改革，努力促進(jìn)教育質(zhì)量的不斷提高和教育事業(yè)的興旺發(fā)達(dá)。
教研培訓(xùn)心得體會2
xx年4月25日——27日，我有幸參加了衛(wèi)輝市首次中小學(xué)教研組長培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，聽了豐玉萍老師的講座《關(guān)于“走上教師專業(yè)發(fā)展的高速路----怎樣有效備課》，候舒霞老師的講座《心之力》，張薇張主任的講座。下面是我聽了老師們講座的自我反思
（一）讓學(xué)習(xí)成為一種生活方式本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我充分領(lǐng)略到專家與名師那份獨特的魅力——廣博的知識積累和深厚的文化底蘊(yùn)。這些專家與名師都有一個共同的嗜好——讀書，他們充滿智慧和靈氣的課堂正是得益于他們讀書。這次培訓(xùn)讓我覺得自身知識的貧乏。知之而改之，今后我努力的方向就是每天要讀書，在讀書的過程中，學(xué)會思考，在思考中進(jìn)步。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”。在信息化時代，只有堅持不斷的學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)時代發(fā)展的需要而不致于落伍。
（二）讓反思成為一種習(xí)慣。教師尤其是一線教師，重要的工作陣地就是課堂。但教師不能只是課堂教學(xué)的機(jī)械執(zhí)行者，而必須是課堂實踐的自覺反思者。各位老師的講座，讓我深深感受到，有效的數(shù)學(xué)課堂要以人為本、回歸生活、注重發(fā)展，盡量創(chuàng)設(shè)生活化的的課堂情境，把抽象的數(shù)學(xué)知識化為具體的、摸得著的、看得見的、可操作的數(shù)學(xué)。所以在教學(xué)中要注意從學(xué)生的數(shù)學(xué)現(xiàn)實出發(fā)，引領(lǐng)學(xué)生不斷經(jīng)歷艱辛的自主探索學(xué)習(xí)過程，讓學(xué)生親歷數(shù)學(xué)的“再發(fā)現(xiàn)”“再創(chuàng)造”過程，不僅僅讓學(xué)生學(xué)會知識，更主要讓學(xué)生感受如何學(xué)習(xí)，實現(xiàn)數(shù)學(xué)課程促進(jìn)學(xué)生全面、可持續(xù)、和諧發(fā)展的特點。其實平時教學(xué)我也會萌發(fā)許多的想法，閃現(xiàn)許多的靈感，但是事后總是沒有把這種思維的火花及時地記錄下來，成為自己的一種教育資源。這幾天集中學(xué)習(xí)讓我靜下心反思自己的教學(xué)實踐，發(fā)現(xiàn)了很多誤區(qū)，也總結(jié)了很多的經(jīng)驗。所以不斷總結(jié)、及時反思這種優(yōu)秀行為應(yīng)成為一種堅持的習(xí)慣。
教研培訓(xùn)心得體會3
今年11月12日，市小學(xué)語文教研員培訓(xùn)會如期而至。我有幸參加了這次盛會，大家相聚一堂，研討交流，倍感收獲頗豐。雖然時間只有短短的兩天，但學(xué)習(xí)的內(nèi)容與形式都很豐富。
首先，聽取了丈八丘小學(xué)董春玲校長的報告，大家都深深為董校長勤奮敬業(yè)的精神所折服。她獨特的辦學(xué)特色，于細(xì)微處見真諦，于平凡中見偉大，思路超前，理念先進(jìn)，精神不倒，永不言敗。由此我深感到：
一是心有多大，舞臺就有多大。丈八丘的成功充分說明了這一點。因此，我們一定要更新觀念，加快發(fā)展，自主發(fā)展，有思路，有想法，有目標(biāo)，有夢想。
二是扎實推進(jìn)教科研團(tuán)隊建設(shè)，培養(yǎng)優(yōu)秀教師團(tuán)隊，以教科研促發(fā)展。應(yīng)該說我們的起點要比他們高，我們的條件要比他們好，我們可以跨越式發(fā)展。因此要著力建好四級教科研網(wǎng)絡(luò)，真正做到校校有課題，人人有課題，打造高效課堂，提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)教師專業(yè)成長。
再有，敬愛的市小學(xué)語文專家陳中杰、李玉華老師的講話，是我今后工作前瞻性的指導(dǎo)。從他們的講話中使我更清楚的明白了教研員的角色，教研員是新課程理念的傳遞者，承擔(dān)著對一線教師的培訓(xùn)任務(wù)。雖然面對嶄新的課改理念，使我們和一線教師們站在同一起跑線上。但是教研員對于新課程理念的態(tài)度、理解程度，卻將直接影響著一線教師對新課程的執(zhí)行力度。
總之，此次學(xué)習(xí)讓我更深刻的去思考作為教研員的角色定位。作為教研員要在不斷學(xué)習(xí)中更新觀念，創(chuàng)新學(xué)科教研工作思路，以敏銳的觀察力和超前的意識，發(fā)現(xiàn)、研究和解決教育教學(xué)工作中出現(xiàn)的新問題；要在教育教學(xué)指導(dǎo)工作中，營造民主的氛圍，充分發(fā)揮廣大教師的積極性、主動性和創(chuàng)造性；努力探索教育教學(xué)規(guī)律，堅持以師生的發(fā)展為本，為實施素質(zhì)教育盡職盡責(zé)。
教研培訓(xùn)心得體會4
通過參加校本教研的培訓(xùn)，讓我深深的體會到，作為教師的我們要與新課改同行，與時俱進(jìn)，適應(yīng)新課程要求，就必須更新觀念、轉(zhuǎn)變角色，學(xué)習(xí)掌握新的專業(yè)知識、技能，在實踐中不斷的探究、積累、更新，促進(jìn)自我的發(fā)展。在新世紀(jì)新時代的社會里，社會的發(fā)展需要新型人才，這激烈著我們要不斷努力學(xué)習(xí)，不斷提高我們的綜合素質(zhì)，不斷在教學(xué)實踐中探索創(chuàng)新，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗。作為新時代的人民教師就必須善于接受和消化新觀念、新知識，認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，必須積極探索教學(xué)方法和教學(xué)藝術(shù)，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，必須勤奮好學(xué)，孜孜不倦，努力做到學(xué)識淵博，業(yè)務(wù)精良。只有這樣，講起課來才能深入淺出，得心應(yīng)手，才能使學(xué)生產(chǎn)生敬重感，自覺自愿地接受教育和指導(dǎo)。
通過參加校本教研的培訓(xùn)，理解了如何把先進(jìn)的教學(xué)方式和理念貫穿于數(shù)學(xué)及各個學(xué)科教學(xué)的全過程，使我茅塞頓開?；貞涍@段時間的培訓(xùn)，讓我感受頗多，下面就具體談一些學(xué)習(xí)的收獲。
第一、通過學(xué)習(xí)讓我學(xué)到了很多課堂教學(xué)的藝術(shù)與技巧，同時也解決了我以前在課堂教學(xué)中存在的很多困惑，讓我有種“柳暗花明又一村”的感覺，仿佛一下子見到了光明和希望，對我的教學(xué)實踐起到了很好的指導(dǎo)作用。
第二、通過校本教研的培訓(xùn)，為我以后提升自身綜合素質(zhì)打下了堅實的基礎(chǔ)。在教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生的個體差異和能力層次，實行了
“分層次、分類指導(dǎo)”教學(xué)，對知識水平不同的各類學(xué)生都不偏愛、不卑視、不譏笑，多給學(xué)生以贊許、鼓勵、支持和親切的目光，含蓄的微笑、輕松的表情、和藹的態(tài)度，以示老師對其的信任、關(guān)心、愛護(hù)。在課堂教學(xué)中我們采用多提問、多練習(xí)，多給學(xué)生活動、多自我表現(xiàn)的機(jī)會，即盡量讓每個學(xué)生都有“一展身手”的機(jī)會的教學(xué)方法。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我意識到，要在新課改中取得較好的成績，不僅僅靠提高個人綜合素質(zhì)，還要更新自己的教育教學(xué)理念，提高認(rèn)識，轉(zhuǎn)變自我的角色定位，樂于施教，這個過程也是一個自我發(fā)現(xiàn)和自我完善的過程。
教研培訓(xùn)心得體會5
近期我有幸參加了區(qū)教育局組織的教研員學(xué)科培訓(xùn)，作為農(nóng)村中學(xué)的一名教研員我倍感榮幸，因為對一個新成長起來的教研員來說，這是我最好的鍛煉成長的機(jī)會。短短幾天的培訓(xùn)，雖然短暫，但聆聽了專家們的報告，我學(xué)到許多課本上學(xué)不到的知識，充實而又愉悅，使我受益匪淺。
一、培訓(xùn)感悟：
首先，通過這次培訓(xùn)，使我從觀念上，從理論知識水平上，方法與技巧上在原有的基礎(chǔ)上都得到了很大的認(rèn)識與提高，在很多方面都有了質(zhì)的進(jìn)步。其次，通過這次培訓(xùn)，促使我在自己的教學(xué)上有了深刻的反思，古語說：“吾日三省吾身?！苯栌眠@句話，我覺得對自己以后在研討教學(xué)方面以及自身教學(xué)也要進(jìn)行反思，做一名反思型的教師。一名教師能成為教學(xué)上的能手，不是一蹴而就，而是經(jīng)過長期的磨練，在反思中不斷地成長起來的。過去我自以為自己的教學(xué)水平是可以教好學(xué)生的，對于教學(xué)中的深層次的思考認(rèn)識不足，反思不夠。通過培訓(xùn)，我看到了教師們的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度，授課的專致，看到了同行們的認(rèn)真鉆研與孜孜不倦的學(xué)習(xí)勁頭，我看到了自己的不足之處。在今后的教學(xué)與學(xué)習(xí)中，我要和綜合學(xué)科教師們一同鉆研業(yè)務(wù)，要用新的教學(xué)理念進(jìn)行教學(xué)，刻苦鉆研，勇于創(chuàng)新，對學(xué)生的教育作出自己應(yīng)做的貢獻(xiàn)。
第三、通過這次培訓(xùn)，我對所任學(xué)課有了更深的認(rèn)識，在今后的教學(xué)中，我會按照新課程理念的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，貫徹好在這次學(xué)習(xí)中學(xué)到的寶貴知識，同時還要不斷地創(chuàng)新，使我的教學(xué)上一個新的臺階。通過培訓(xùn)，我對教師這個職業(yè)的內(nèi)涵有了更深一層的了解。課改浪潮洶涌磅礴，教學(xué)方法五彩紛呈，使得有些教師茫茫然，惶惶然，舉手投足不知所措。先學(xué)一家，融匯百家，發(fā)展創(chuàng)新，自成一家；先入格，后出格，入格求形似，出格求神似。在教學(xué)中，充分體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、自主發(fā)展，以及學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成教育，是何等的重要。我們每一位教師必須轉(zhuǎn)變自己的角色地位，順應(yīng)課改的需求，把放飛心靈的空間和時間留給學(xué)生，營造寬松自由的可讓氛圍，在這種輕松的氛圍里真正地引導(dǎo)學(xué)生們積極、主動地學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，真正讓學(xué)生成為主宰學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)活動參與者、探索者與研究者。
我相信，在聆聽了老師們的專業(yè)教學(xué)后，在向同行們學(xué)習(xí)后，在自己的努力工作下，一定會在今后的教學(xué)中更上一層樓。
二、肩負(fù)重任，不斷學(xué)習(xí)
聽了專家們的報告，我明確了教研員的目標(biāo)和職責(zé)，深感一個教研員肩負(fù)的可是重任?。∽约弘m然在教學(xué)一線工作了二十多個年頭，在教學(xué)中也取得了一點微薄的成績，可幾天的培訓(xùn)，我卻茫然了，感覺到心頭的壓力很大，也清楚地看到了自己的差距，一個老師到一個教研員的差距！教研員是教師中的教師，是教學(xué)中的評價者、監(jiān)督者、管理者、研究者，是教學(xué)改革的排頭兵，肩負(fù)著教育的重任。我想：自己要成長為一名教研員，還要不斷地學(xué)習(xí)，向文本學(xué)習(xí)，向同行學(xué)習(xí)，向有經(jīng)驗的一線教師學(xué)習(xí)，并注意與自身的工作聯(lián)系，活學(xué)活用，逐漸豐富自身的實踐經(jīng)驗。
三、勇于創(chuàng)新，促進(jìn)專業(yè)成長。
教研是服務(wù)，服務(wù)于教師的成長，服務(wù)于教學(xué)質(zhì)量。一個教研員只有深入教研，不斷深化課堂教學(xué)改革，勇于創(chuàng)新，才能促進(jìn)專業(yè)的發(fā)展。
四、團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互促進(jìn)
教師的成長離不開一個合作的團(tuán)隊，離不開一個有效的組織，而校本教研是最好的載體，作為教研員，在這個團(tuán)體、組織中起著研究、指導(dǎo)、服務(wù)作用，只有扎根教學(xué)實踐，尊重教師，團(tuán)結(jié)協(xié)作，從實際出發(fā)，充分調(diào)動每一位教師的積極性，才能與教師共成長。
在以后的教研工作中，我會以專家的理論指導(dǎo)自己，不斷深入學(xué)習(xí)與實踐，為教研捧出我的真情，做校本教研的榜樣。
教研培訓(xùn)心得體會6
今天，崔老師對我們進(jìn)行了園本教研的培訓(xùn)，我頗受啟發(fā)。結(jié)合這次培訓(xùn)活動，我又查閱了一些相關(guān)資料，學(xué)習(xí)了一些理論知識，終于理清了自己對園本教研的認(rèn)識，并對如何開展園本教研有了進(jìn)一步的了解?，F(xiàn)將自己對園本教研的粗淺認(rèn)識總結(jié)如下：
一、“園本教研”是指將教學(xué)研究的重心下移到幼兒園，以課程實施過程中教師所面對的各種具體問題為對象，以教師為研究的主體，理論和專業(yè)人員共同參與。強(qiáng)調(diào)理論指導(dǎo)下的實踐性研究，既注重解決實際問題，又注重經(jīng)驗的總結(jié)、理論的提升、規(guī)律的探索和教師的專業(yè)發(fā)展。它不再把外出學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一的學(xué)習(xí)方式，而是積極提倡學(xué)校即研究中心，教室即研究室，教師即研究者。充分利用本地資源，加強(qiáng)園本培訓(xùn)，發(fā)揮幼兒園教師集體的智慧，提高培訓(xùn)的質(zhì)量和效益，實現(xiàn)培訓(xùn)資源共享；加強(qiáng)教師之間、園際之間的溝通與合作，并形成長期有效的機(jī)制。只有這樣，才能從根本上解決問題，才能使學(xué)校具備研究的職能和能力，形成自我發(fā)展、自我提升、自我創(chuàng)新的內(nèi)在機(jī)制。
二、“園本教研”的教研方式體現(xiàn)教研的場所在幼兒園、教研的主體是教師?！皥@本教研”要堅持從幼兒園實際出發(fā)，從教師的`需求出發(fā)，創(chuàng)設(shè)寬松的環(huán)境，催生出許多新的教研方式，使教研走近教師，發(fā)揮教師群體的作用，解決教學(xué)實踐中遇到的問題，使教師在不斷提出問題、解決問題的過程中實現(xiàn)自己的專業(yè)發(fā)展，同時也促進(jìn)了幼兒園的建設(shè)。
三、園本教研的方式：
方式1：參與式研討
它是指在參與式的氛圍中，使教師親身體會主動、合作、探究學(xué)習(xí)的喜悅和困惑，以達(dá)到自身觀念、態(tài)度和行為上的改變，并能將所學(xué)知識和方法運(yùn)用于自己工作的培訓(xùn)活動。這種方式其目的是最大限度地調(diào)動教師的學(xué)習(xí)熱情、已有經(jīng)驗和發(fā)展?jié)摿Γ顾麄冋嬲蔀樽约簩W(xué)習(xí)的主人。
方式2：專題性研訓(xùn)
教研、師培必須有機(jī)地結(jié)合起來，教研內(nèi)容要專題化、微格化，應(yīng)針對當(dāng)前突出存在或急需解決的問題展開，一次甚至幾次解決一個問題?？梢砸约修k班和專題講座的方式進(jìn)行，專題培訓(xùn)在時間上可長可短，可以是一場學(xué)術(shù)報告、專題講座，也可以是延續(xù)幾個月的專項培訓(xùn)。
方式3：課題化研究
課題研討式是通過組織教師參與教育科研，學(xué)習(xí)新理論、接受新信息、探索新模式、實踐新方法、創(chuàng)造新成果，提升教師精神追求，提高教師教育教學(xué)水平和能力。課題研討式培訓(xùn)是克服教師職業(yè)倦怠、促進(jìn)教師進(jìn)一步成長發(fā)展的必由之路，它最適合促進(jìn)骨干教師的提升和發(fā)展。同時，為了防止因為年輕化造成的許多教師無法入手搞課題，可以讓幼兒園的科研骨干承擔(dān)組長一職，將其余教師按照興趣和教學(xué)實際需要分成若干個課題小組，以群眾的力量帶動個體，讓教師在集體中成長。
方式4：案例法研究
案例研究可簡單地界定為一種運(yùn)用案例進(jìn)行教學(xué)研究的方法，在過程中，案例作為被剖析的對象，教師們要共同直接參與對案例的分析、討論、評價、尋找對策等工作。案例研究多采用討論法，為教師提供一個良好的寬松的創(chuàng)造環(huán)境，使她們有較大的自由度、較多的展現(xiàn)自己的機(jī)會。如我們可以采用呈現(xiàn)案例（文字或錄像）——小組討論分析案例——集體討論——總結(jié)評述的過程研究“如何組織晨間談話活動”、“如何進(jìn)行說課”“如何更好地與家長交流”等問題的研究。
以上是我對園本教研的幾點粗淺認(rèn)識，今后我將把這些理論運(yùn)用于實踐當(dāng)中，真正搞好園本教研工作，做園本教研的主人。
教研培訓(xùn)心得體會7
20xx年x月x日我參加由盤龍區(qū)阿子營鎮(zhèn)中心校開展的小學(xué)三年級語文教研培訓(xùn)以下是我這次培訓(xùn)的心得體會：
此次培訓(xùn)分四個議程第一是有老教師上示范課。這次課的主題是三年級課本第15課《小露珠》，這是一篇童話。兩位老講都十分精彩。她們課題引入都非常巧妙，一位老師應(yīng)用美妙的情境，一位老師以迷語的形式引出啦小露珠，引發(fā)學(xué)生的好奇心從而增強(qiáng)學(xué)生的求知欲，科學(xué)的處理教材，重點突出。語調(diào)得但給人以一種享受，讓學(xué)生在優(yōu)美的語境中學(xué)習(xí)，上課手勢恰當(dāng)?shù)皿w。課堂結(jié)構(gòu)何合理，邏輯性強(qiáng)。能營造寬松和諧的氣氛。
接著進(jìn)行時第二項議程：說課，兩位老師都十分詳細(xì)的陳述自己在這節(jié)課中表現(xiàn)那些突出，哪些還存在著不足。第三評課，分別有六位老師對這兩節(jié)課哪些地方做好哪些不足進(jìn)行評論，然后是大家討論。最后一個議程：議課，分別有李加德老師和岳校對這兩節(jié)課進(jìn)行評價總結(jié)。提出這次教育活動的目的是提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)，應(yīng)該從五個方面加強(qiáng)。
通過培訓(xùn)，使我進(jìn)一步明白：教育科研能夠提高教師的專業(yè)化水平，是促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展的有效途徑，是提高教師素質(zhì)，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的一條捷徑。我們教師在新的課改中任重而道遠(yuǎn)，即如何把信息知識同其他課程整合起來，教師首先要有課程整合的意識，在備課、上課、課余的輔導(dǎo)中要合理利用信息資源，其次，教師應(yīng)教學(xué)生如何正確應(yīng)用信息資源，如何教會學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)科之間如何融合貫通，學(xué)以致用，如何與別人溝通與交流，真正成為學(xué)習(xí)的主人，把新課程理念真正貫徹落實到教學(xué)當(dāng)中來，這和老師的學(xué)習(xí)與引導(dǎo)是分不開的。
總之，通過這次培訓(xùn)，為完善自我，提高理論水平提供了難得的平臺，我一定會珍惜以后每次學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機(jī)會，認(rèn)真學(xué)習(xí)，借每次活動給自己“充電”，為將來更好的從事教學(xué)工作打好基礎(chǔ)！在學(xué)校的教育教學(xué)中，作為一名實施者，積極投身于教育教學(xué)的發(fā)展之中，成為實施的引領(lǐng)者，與全體教師共同致力于教育教學(xué)的研究與探索中，共同尋求適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)改革的心路，切實以新觀念、新思路、新方法投入教學(xué)，適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)改革需要，切實發(fā)揮新課標(biāo)在新時期教學(xué)改革中的科學(xué)性、引領(lǐng)性，使學(xué)生獲得能力的提高，為推動我校的新課程改革添磚加瓦，貢獻(xiàn)自己的一份力量。
