心得是記錄個人感受最重要的方式，我們寫心得體會可以隨時記錄下自己的內(nèi)心感受，范文社小編今天就為您帶來了學跳繩的心得體會7篇，相信一定會對你有所幫助。
學跳繩的心得體會篇1
這次有幸赴安慶參加了花樣跳繩的培訓會，在為期一天的學習中，聽了跳繩專家許凡老師和市教委領(lǐng)導的課，我深有體會，使我知道新課程的實施是我國基礎(chǔ)教育戰(zhàn)線上一場深刻的變革，新的理念、新的教材和新的評價，對廣大教育工作者提出了更高、更新的要求。這就需要我們中小學教師迅速走進新課程、理解新課程。做為新時期的小學體育教師如何發(fā)去揚傳統(tǒng)教學的優(yōu)勢以及推動大課間活動的開展真正實現(xiàn)陽光體育的本質(zhì)，盡快地適應(yīng)課程改革的需要，本人結(jié)合這次的培訓和自己的教學實踐談?wù)勛约簩w育課的拙見。
1、樹立“健康第一”的指導思想
隨著生產(chǎn)自動化水平的迅速提高、社會物質(zhì)生活的較大改善以及余暇時 間的不斷增多，人們的生活方式發(fā)生了很大的變化。特別是近年來，參加健身鍛煉，正在成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚慕M成部分。因此，體育教師也要樹立“健康第一”的指導思想，利用體育教學改善學生的心理健康和社會適應(yīng)能力，從增進學生身心健康這一目標出發(fā)，引導學生掌握基本的運動技能，學會科學鍛煉身體的方法，培養(yǎng)堅持課外鍛煉的習慣，增進身體素質(zhì)、心理健康和社會適應(yīng)能力等全面發(fā)展。
2、以學生發(fā)展為中心，關(guān)注每一位學生的健康成長
傳統(tǒng)的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉(zhuǎn)，教師跟著教材轉(zhuǎn)，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以“一切為了每一位學生的發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生發(fā)展為中心，將學生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據(jù)學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內(nèi)容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關(guān)注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
3、轉(zhuǎn)換角色，建立新型的師生關(guān)系 建立新型的師生關(guān)系，是新課程改革實施和教學改革的前提和條件，新課程的推進要致力于建立充分體現(xiàn)尊重、民主和發(fā)展精神的新型師生關(guān)系，使學生學習的主動性和創(chuàng)造性得以充分地發(fā)揮。要建立新型的師生關(guān)系，教師應(yīng)真情對待學生，關(guān)心愛護每一個學生，公平地對待學生，不能厚此薄彼，尤其是對于學習學習成績不理想的學生，教師要多鼓勵、多關(guān)懷，相信他們的潛力，切實幫助他們，成為學生的促進者和服務(wù)者。傳統(tǒng)教學中的師生關(guān)系，是一種不平等的關(guān)系。教師不僅是教學過程的控制者，體育活動的組織者，成績的判定者和絕對的權(quán)威者，而且，總是千方百計地把自己的要求“格式化”，根據(jù)自己的思路進行教學。新課程要求教師從知識技能的.傳授者轉(zhuǎn)變成學生發(fā)展的促進者，由居高臨下的指揮者轉(zhuǎn)變成合作型的良師益友，使教學過程轉(zhuǎn)變?yōu)槭菐熒餐_發(fā)課程標準的過程。例如，在上一年級跳繩課時，我改變了以往慣用的教師講解、示范→學生模仿練習→糾正錯誤動作，這一傳統(tǒng)的“格式化”的教學方式，采用了讓學生在師生共同創(chuàng)設(shè)的虛擬的動物王國運動會中，學習模仿各種動物的雙腳起跳，雙腳落地的方法，以及雙手搖繩的動作，更形象的將跳繩動作展現(xiàn)在學生的面前。學生通過實踐→思考→創(chuàng)造→發(fā)現(xiàn)→學習等步驟，在老師的鼓勵和師生共同探討、實踐
下掌握了動作技能。整個學習過程教師只是學生學習的引導者和服務(wù)者，在與學生平等的交往中幫助學生掌握學習方法，學生始終是學習的主人，教師在一旁起著鼓勵、促進作用，如此合作教學較以往事半功倍。
4、靈活運用各種教法和學法 新課程強調(diào)教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注意培養(yǎng)學生的獨立性和自主性，引導學生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學習中培養(yǎng)獨立思考能力，探究學習中培養(yǎng)解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。例如，《跳短繩》一課，過去我們一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學跳繩，比一比誰學得快的任務(wù)，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎(chǔ)好的學生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習開始學習花樣跳繩。一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會及時給予表揚，在鼓勵下，讓學生對跳繩充滿興趣，不僅體育課上跳，回家跳，大課間十分鐘也在跳，真正提高學生的跳繩技術(shù)水平。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。
5、改變傳統(tǒng)的教育教學模式，構(gòu)建新的教學結(jié)構(gòu) 我國傳統(tǒng)的體育教學模式的表現(xiàn)形式為：開始部分→準備部分→基本部分→結(jié)束部分，這種教學模式使得教學目標單一，組織形式死板，忽視學生個體差異和能力培養(yǎng)，學生處于被動狀態(tài)，如在準備過程中，體育教師一般采用慢跑，跑完之后就是做徒手操，無論遇到什么課題都是如此。這種固定模式的教學結(jié)構(gòu)給學生帶來很大的負面影響，限制了學生活動時間和空間，阻障了學生間的交流與合作，使學生對體育活動散失興趣，不利于學生創(chuàng)造思維和想象能力的發(fā)展。 新課改的全面實施，對陳舊的教學模式提出了質(zhì)疑，要求教師改變原有單
一、陳舊的教學模式，建立和形成多樣化教學模式。根據(jù)學生的身心發(fā)展規(guī)律和生理活動規(guī)律，將教學過程設(shè)計成以下模式：引導→激發(fā)興趣→增強信心→學習技術(shù)→發(fā)展身體素質(zhì)（滿足活動愿望）→放松與恢復等五個階段。新的課堂教學模式，改變了以往教學中讓學生在反復、單調(diào)的動作練習中掌握動作的辦法，使學生在有趣的各式各樣的游戲中不知不覺地學會了動作，課堂上學生學得開心，玩得有趣，個個滿懷激情地大膽表現(xiàn)，身心愉悅地完成了學習目標。 總之，我們體育教師要不斷地學習，接受培訓，但也不能丟掉優(yōu)良的傳統(tǒng)體育項目，如：毽球和這次培訓的花樣跳繩等等；我們還要不斷地改變觀念，解放思想，運用新的有用的教學方法，挖掘教材的潛在創(chuàng)造因素，不斷培養(yǎng)學生的潛在能力，造就“四肢發(fā)達，頭腦同樣發(fā)達”的新型人才。
學跳繩的心得體會篇2
“加油！努力！你一定能行！”每當聽到這句話時，就讓我想起了那次別開生面的跳繩比賽……
那天是一個萬里晴空、涼風習習的好天氣。馬上要舉行的是跳繩比賽，操場上人山人海、水泄不通。周老師握著拳頭，叮囑我們說：“堅持，堅持就是勝利！”聽了這句話，我更加自信了！躍躍欲試的我已經(jīng)做好了準備。說時遲，那時快，裁判員嚴肅地喊道：“預備，開始！”我以迅雷不及掩耳之勢急速跳動起來，場邊響起了激動人心的口號：“思逸，加油！”這聲音此起彼伏，像一首動聽的音樂！我想：不爭饅頭爭口氣呀！一定要跳出最好水平。我腳下生風，繩子在我們腳下飛舞，好像幾條花蛇在滾動，不時還發(fā)出“啪啪”的聲音?？墒?，天有不測風云，繩子絆倒了我的腳，同學們目瞪口呆，驚訝地張大了嘴，便異口同聲地叫道：“不要辜負了我們對你的期望呀！”我不甘示弱，立刻加快了速度?！昂筇?！”裁判員喊道。我立即反應(yīng)過來，跳繩的速度像汽車輪子一般快，突然，我感覺體力不支，心想：加油！堅持就是勝利！我咬緊牙關(guān)，不負眾望，最后挑出了兩百多個的好成績。但我對這次比賽的成績并不滿意，我要加強訓練，爭取更好的成績……
我堅信：風雨之后總會有彩虹！
學跳繩的心得體會篇3
在十一月份，學校組織了全校師生進行跳繩比賽。比賽幾個星期前，我就開始測試學生跳繩個數(shù)，測完后，每個學生的成績我心里初步有個數(shù)，于是我想方設(shè)法來提高學生的跳繩個數(shù)。具體我是這樣做的。
1，讓達到90個優(yōu)秀線以上的同學做小老師，教那些根本不會跳繩的同學跳繩，起先是一個小老師帶2-3個徒弟，經(jīng)過一個星期左右的努力，我就讓一個小老師帶固定一個徒弟；
2，我要求與副班主任配合，把跳繩當成作業(yè)布置讓學生跳，并且請發(fā)校訊通的.老師通知走讀生父母在家教孩子跳繩；
3，跳繩沒有達到60個（良好分數(shù)線）的同學，期末不能參加評優(yōu)評先活動； 經(jīng)過兩個星期的練習，一個班良好以上有35-36個左右，還有24個左右學生在及格線和不及格線邊緣徘徊，這就成了我目前首要任務(wù)。我知道，我班是一個新生班，他們沒有參加過這樣的比賽，我基本上以鼓勵為主，發(fā)現(xiàn)學生有一點點的進步，就把進步放大，同時在全班同學面前表揚他們，給他們發(fā)小禮物。很多學生在學了跳繩后，自信起來了。特別是周迎奧，付賜圣，平時成績都是最差的，還有龔燦，覺得自己胖胖的很笨拙，當時他們是很灰心，不想去嘗試，在我的鼓勵下，終于也能跳30,40個了。
我接下來的目標是抓那些跳得較差的同學，發(fā)現(xiàn)有些學生其實很聰明，一教就會；跳繩很差的，也能跳一兩下；還有就是那些跳繩節(jié)奏不好的同學，他們手甩一下，腳跳兩下，我就把他們集中起來教，指出他們出錯的地方，然后教他們兩種方法：
1，加快甩繩的速度，減慢腳跳的速度；
2，放慢跳繩速度，甩一下繩腳跳一下，觀察腳是否一動不動，就這樣一下一下跳。經(jīng)過這樣耐心指導，發(fā)現(xiàn)有些學生糾正了跳兩下的錯誤動作，個別學生教的時候還不會，可能是領(lǐng)悟到跳繩的正確方法，一眨眼就連跳好多個。特別是周迎奧，進步最大，以前一個都不會跳，在短短幾天時間里，一連也能跳3,4個了，一分鐘也能跳30幾個。他還滿懷信心的對我說：周老師，我終于學會了跳繩了。
只要是課余時間，我都讓學生去練習跳繩，只要有學生進步了，我就覺得很開心，覺得自己辛苦付出是值得的?？煲荣惲?，我又乘勢教學生跳8字跳繩，我同樣教他們跳繩方法，學生也慢慢掌握了集體跳繩方法，由一個，到兩個，三個一起跳，動作也越來越快中間死繩的次數(shù)也越來越少。
這次跳繩比賽，我也看到了我班的同學集體榮譽感很強，雖然沒有取得第一名，但也不是很差的，我想：作為一個新班，他們?nèi)〉眠@樣的成績，應(yīng)該感到很欣慰。
學跳繩的心得體會篇4
今天晚上放學，我到英語班去學英語。英語課上，老師講的很有趣，我們都津津有味地聽著課，目不轉(zhuǎn)睛地看著老師。教室里非常安靜。
終于，漫長的一小時過去了?！岸ｂ忊?！叮鈴鈴！”下課鈴打響了，噢！終于下課嘍！同學們像被放飛的小鳥一樣歡快地奔出了教室，教室的門立刻被擠得水泄不通?！霸蹅冞M行一場跳繩比賽吧！”不知誰在后面說了一聲?！昂弥饕猓『弥饕?！”我立刻贊同。就這樣，一場跳繩比賽就開始了。
我們分成兩組：女生組、男生組。首先出場的女生是我，男生是宏海東?！伴_始！”裁判員一聲令下，我們兩個人就跳了起來，宏海東跳跳繩的時候非常興奮，繩子越轉(zhuǎn)越快，終于，在他跳到第42下的時候，繩子鉤住了她的鞋，男生組輸了。“噢！我們贏了！我們贏了！王孟佳，你真棒！”女生們高呼起來?！扒校∮斜臼?，就再比下去?！薄靶邪?！誰怕誰！”又一場跳繩比賽開始了，在一片加油聲中，很遺憾，男生組又輸了，這些平日里趾高氣揚的男生，今天竟成了我們的手下敗將，我得意洋洋地說：“嘿嘿！輸了吧！讓你們男生瞧瞧?！蹦猩鷤円粋€個氣地滿臉通紅。這時，上課了，我們又戀戀不舍的走進了教室。
學跳繩的心得體會篇5
下午，我校準時地把跳繩比賽的鐘敲響了。
首先，低年級的同學們比跳短繩。一年級的小同學很吃力地跳著短繩。只見他們的短繩慢慢地劃過天空，等快要落在他們腳下時，他們就使勁一跳，繩子從他們腳下“飛”了過去。接著，二年級的同學上場了，二年級的同學和一年級的同學可不是一個樣！二年級同學的短繩飛快地轉(zhuǎn)著，還不時發(fā)出“嗚嗚”的聲音。他們的腳不停地上下跳動，幾乎都“飛”了起來。
輪到我們跳長繩啦！李翊和姚鈞翰兩個同學甩著繩，蘇鋮鋒第一個沖進了繩子“做”的一個大圓圈里。緊接著，“龍頭”蘇鋮鋒奮力一跳，飛快地從李翊的身邊跑了出來。蘇泓詰、唐博海等人也沖進了“大圓圈”里。該我了！等前面一位同學跳完后，我就沖進了“圓圈”，眼看繩子快到了我腳下，我奮力一跳，然后緊緊地抱住了肩膀。落地后，我飛快地跑出了“圓圈”。五分鐘過后，我們班以四百下的成績贏了三（一）班，我們高興地歡呼起來！
接下來是高年級跳長繩了。只見那繩子飛快地轉(zhuǎn)著，他們低著頭，手交叉地抱著肩膀，沖進了繩子，然后飛快地一跳，從另一個甩繩的同學的旁邊沖了出來。
這次跳繩比賽使我們懂得了團隊精神，讓我們用勞動的汗水迎來了勝利的甜果！
學跳繩的心得體會篇6
本期我負責興仁小學跳繩興趣小組的活動。簡單總結(jié)于下：
一、通過跳繩興趣小組活動，豐富了學生的課余生活。
參加跳繩比賽的同學來自各個班，相比于以前，學生的學習任務(wù)多，不是寫作業(yè)就是背書，現(xiàn)在學生參加了跳繩活動，活躍鍛煉了身心，使校園生活變得真正豐富起來。
二、通過跳繩興趣小組，增加了學生對體育活動的認識，發(fā)展了學生的體質(zhì)，較好的彌補了體育課的不足。
我校是一個農(nóng)村薄弱學校，體育教學方面比較薄弱，學生鍛煉的時間，方式難得到有效的保證，因此在體質(zhì)方面情況不容樂觀。跳繩興趣小組與晨練結(jié)合起來，能夠在這方面做一點努力。
三、當然跳繩興趣小組活動也存在很多困難與不足。
首先是隊員太多。由于擔當班主任，事情繁雜，因此精力上的`確顧不過來，光組織就費了很多時間，幾乎沒有時間去具體指導。其次是虎頭蛇尾。開始學生熱情還很高，但到了后來熱情就少了，人也越來越少了。有些班干脆就不下來了，甚至要我在班里喊才出來。我覺得根本原因是各方面對體育工作重視不夠，不能從一種“育”的`角度來看問題。農(nóng)村學校，體育課程本來就艱難有限，因此體育工作的開展還要靠全體老師的堅韌開拓。
學跳繩的心得體會篇7
我們一直都是男子漢。我們女子班的女子組，我們班的女子組，每次跳繩我們班都不會輸。我們班是女子班，每次上體育比賽時，我們班都是男子漢。不能說我們班女子組比賽的成功與否都是我們女子班的功勞。
我覺得，這也是我們班的功勞。因為我們班男子漢，女子班也是我們班的勝利。我們班在跳繩比賽中，在女子排球比賽中也取得了一系列的好成績。這也是我的功勞。我班女子排球的第四名和第七名都在班里，我也很滿意。
我想說，女子排球是我們班的功勞。我們班在排球比賽中都取名次。我想說，女子排球是我們班的第一名。我們女子排球的第一名和第一名都是班里最后一名的。
我們班的女子排球比賽，我們班獲得了全校三等獎，男子排球也獲得了全校的第三名，我們班的女子排球隊也是女子排球冠軍。我們班還在校運動會、運動會上獲得了一等獎，我們班的女子排球比賽，我們班獲得了全校的第三名，這不僅是我們女子組的功勞，更是我們女子組全體女子女子排球賽中，女子組的驕傲。
我們男子排球是我們班級的第一名，男子排球也是我們女子排球賽中唯一一個冠軍，在我們女子組，我們女子排球賽上也取得了優(yōu)異的成績。我們女子籃球隊的.女子排球比賽，我們男子排球賽上也取得了女子排球賽的第五名。我想說，我們男子女子排球賽的第一名就是女子排球賽冠軍，在我們女子排球賽上，我們班的女子排球賽中都取得了好的名次，這也是女子籃球賽中最后一名，我們也是我們學校的驕傲。
