保證了教案的質(zhì)量之后，我們才能讓課堂更生動(dòng)，教案是教師為了提高教學(xué)水平預(yù)先撰寫的文字載體，下面是范文社小編為您分享的八上體育教案7篇，感謝您的參閱。
八上體育教案篇1
目的：
提高幼兒的腿部肌肉力量及協(xié)調(diào)能力。
培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力。
準(zhǔn)備：
教師用的布袋一只，底部裝拉鏈，可開合(如圖)。
幼兒每人一只布袋(由于幼兒的身高不同，布袋的長度有所不同。)皮球若干，障礙物若干，大的塑料筐若干。
過程：
1、活動(dòng)身體教師扮袋鼠媽媽，幼兒扮小袋鼠，邊念兒歌，邊活動(dòng)身體。
2、探索練習(xí)(1)孩子們，今天我們用這個(gè)布袋來聯(lián)系跳的動(dòng)作好嗎?
(2)幼兒自由探索活動(dòng)方式，教師巡回指導(dǎo)，注意引導(dǎo)幼兒開展合作，仔細(xì)觀察那些幼兒用雙腳行進(jìn)跳的方式練習(xí)，哪些幼兒用合作立定跳遠(yuǎn)的方式條國障礙屋，等等。
(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒合作立定跳遠(yuǎn)的方法：兩個(gè)幼兒手拉布袋的兩端，使其成為一個(gè)可任意升降的障礙平面，另一幼兒立定跳越過障礙。
(4)請(qǐng)個(gè)別幼兒將雙腳放入布袋，示范雙腳行進(jìn)跳的方法并進(jìn)行簡(jiǎn)單的追逐游戲，引導(dǎo)幼兒討論怎樣才能跳得又快有穩(wěn)。
(5)幼兒進(jìn)一步聯(lián)系，教師根據(jù)幼兒的身高差異提供合適的布袋，并隨時(shí)調(diào)節(jié)活動(dòng)量。
3、游戲：小袋鼠運(yùn)球。
(1)幼兒分成兩路中隊(duì)，分別將雙腳放入布袋，準(zhǔn)備進(jìn)行游戲。
(2)講解游戲方法：袋鼠運(yùn)球時(shí)先要跳過障礙物，到前放拿一個(gè)皮球裝進(jìn)布袋，然后跳到"家"里將皮球放在塑料筐里。
(3)教師注意觀察那些幼兒能字如的搬球，那些幼兒的動(dòng)作還不夠協(xié)調(diào)等情況，以便在以后的體育活動(dòng)中加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)，(4)根據(jù)幼兒體能安排游戲次數(shù)，并適時(shí)調(diào)節(jié)活動(dòng)量，提醒幼兒注意安全。
4、游戲結(jié)束，放松身體。
活動(dòng)反思
對(duì)于大班的孩子來說，簡(jiǎn)單的跳躍已經(jīng)不能滿足他們的需求，會(huì)感到枯燥，怎樣來進(jìn)一步鍛煉他們的下肢力量呢?在活動(dòng)的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)了一些障礙物，從而提高跳布袋的難度，從而很好地發(fā)展了他們的跳躍能力;提高孩子參與鍛煉的積極性。器材的組合也能滿足不同層次幼兒的需求，促進(jìn)每個(gè)幼兒在不同水平上得到全面發(fā)展。在整節(jié)活動(dòng)中，目標(biāo)明確，在環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)中，游戲的重點(diǎn)不夠突出，語言的組織不夠干脆、利落，沒有進(jìn)行環(huán)節(jié)小結(jié)，教師的語速過快，教師應(yīng)該以一種朋友的身份參與到幼兒的游戲活動(dòng)中，以巧妙的言語對(duì)幼兒進(jìn)行游戲行為的啟發(fā)，使幼兒實(shí)現(xiàn)他們的游戲愿望。
八上體育教案篇2
指導(dǎo)思想：
本課以實(shí)施《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”、“快樂體育”為主導(dǎo)，同時(shí)結(jié)合我校健美操特色，在教學(xué)中以增強(qiáng)學(xué)生身體健康為目的，以增進(jìn)學(xué)生的體育興趣和能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)為最終目標(biāo)。總體設(shè)計(jì)上以點(diǎn)帶面把健美操融入到體育課堂教學(xué)中，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練能力，在促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的同時(shí)提高學(xué)生體會(huì)美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，陶冶學(xué)生美的情操。
教材選擇：
1、 健美操
2、游戲：打抱球
教法與設(shè)想：
本課力求從情感入手，在場(chǎng)地設(shè)計(jì)音樂伴奏背景襯托下，創(chuàng)設(shè)情境，啟發(fā)學(xué)生思維，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的情趣，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)自覺鍛煉身體的習(xí)慣。
一、引情入境
首先談話式開課，帶領(lǐng)學(xué)生激情進(jìn)入“開心動(dòng)!動(dòng)!動(dòng)!”這一環(huán)節(jié)。組織學(xué)生自選喜愛的游戲項(xiàng)目(皮筋、跳繩、呼拉圈)通過游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，達(dá)到熱身健體的目的。
二、實(shí)施目標(biāo)
1、健美操。教師帶領(lǐng)學(xué)生激情引出“相信自己，我能行!”這一環(huán)節(jié)。通過教師的示范以及語言激勵(lì)，調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，之后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入健美操步伐“自選超市”這一情境中，學(xué)生通過選擇不同的步伐“套餐”，隨機(jī)組建不同的小組，在小組內(nèi)(通過觀看圖解)自學(xué)自練，以及小組成員間的相互交流、研討、互助練習(xí)，達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。并且通過小組展示，鞏固所學(xué)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)美、展示美的能力，增強(qiáng)自信心。此外結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，教師設(shè)疑鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行步伐演變，以及簡(jiǎn)單健美操動(dòng)作的創(chuàng)編，調(diào)動(dòng)、啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力和創(chuàng)造精神，促進(jìn)了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，以及對(duì)美的鑒賞能力，整個(gè)教學(xué)過程 中以生為主、以師為輔，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性及創(chuàng)造力。
2、游戲。教師帶領(lǐng)學(xué)生激情進(jìn)入“開心時(shí)光，樂!樂!樂!”這一環(huán)節(jié)，通過游戲，來滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要，通過愉快的教學(xué)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，發(fā)揮他們的聰明才智，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
三、身心恢復(fù)
通過優(yōu)美的樂曲，引導(dǎo)學(xué)生自己感受音樂的美，用自己的動(dòng)作去表現(xiàn)對(duì)音樂的理解，在愉快的氛圍重視學(xué)生的身心得到恢復(fù)和放松。教師鼓勵(lì)性總結(jié)宣布下課。
教學(xué)運(yùn)用
在教法上，采用了講解法、示范法、語言指導(dǎo)法、表揚(yáng)鼓勵(lì)法、指導(dǎo)糾正法、情景教學(xué)法，注意創(chuàng)設(shè)輕松、愉快的教學(xué)氛圍，從而達(dá)到快樂教學(xué)的目的。
在學(xué)法上，本課采用了觀察法、思考法、自學(xué)自練法、小組合作學(xué)習(xí)法，同時(shí)注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)、體育能力的培養(yǎng)，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。
八上體育教案篇3
目標(biāo)：
1、能積極主動(dòng)的參與體育活動(dòng)，練習(xí)四散跑。
2、提高靈活躲避、互不碰撞的能力。
準(zhǔn)備：
1、“蘿卜”教具(數(shù)量為幼兒人數(shù)的兩倍)。
2、場(chǎng)地布置：小橋(平衡木)小水溝(牛皮筋拉成)
3、小兔頭飾人手一個(gè)，大灰狼面具一個(gè)。
4、場(chǎng)地布置
指導(dǎo)：
一、開始部分
1、教師扮作“兔媽媽”，幼兒扮“小兔”在場(chǎng)地中間“小兔跳”。
2、準(zhǔn)備操：邊念兒歌邊活動(dòng)身體?！霸缟咸鞖庹嬲?，我們大家起得早，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳，天天鍛煉身體好”。
二、基本部分
1、游戲：種蘿卜
(1)師：兔寶寶們跟著兔媽媽走過小橋，跳過小水溝，來到蘿卜地。
師：蘿卜地到了，我們一起來種蘿卜吧!(兔媽媽和小兔在種蘿卜)
師：孩子們，如果大灰狼來了，我們應(yīng)該怎么樣?(逃跑、躲起來)
(2)示范跑：請(qǐng)2-3名幼兒示范跑的動(dòng)作，師：跑時(shí)要注意什么?
(3)教師講解：很多人跑時(shí)要看好方向，盡量不與別人碰撞，如果快碰到了要馬上閃開。
(4)音樂起，“大灰狼”出現(xiàn)了，師：孩子們快跑，大灰狼來了。(幼兒四散跑)
2、游戲：給蘿卜澆水
師：大灰狼走了，媽媽要和你們一起給蘿卜澆澆水。(“兔媽媽”帶“小兔”到地里給蘿卜澆水。)音樂起，“大灰狼”再次出現(xiàn)，“小兔”四散躲起來，“兔媽媽”邊保護(hù)小兔，邊給予指導(dǎo)(快跑，跑的時(shí)候不要碰到小兔子，不然摔倒了，要被大灰狼抓走的)(游戲進(jìn)行兩次)
3、游戲：收蘿卜。
蘿卜長大了，“兔媽媽”回家拿筐裝蘿卜?！按蠡依恰庇殖霈F(xiàn)了，“小兔們”四散逃跑以躲避“大灰狼”的追逐。大灰狼還是沒有抓住小白兔，這時(shí)正好兔媽媽回來了，把大灰狼趕走了。
三、結(jié)束部分
1、孩子們，和媽媽一起去拔蘿卜吧!(“兔媽媽”帶小兔去拔蘿卜。)
2、音樂響起，“兔媽媽”與小兔們抬蘿卜回家。
八上體育教案篇4
學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲活動(dòng)中學(xué)會(huì)快速地起跑，并知道哪些游戲可以練習(xí)靈敏素質(zhì)，從而掌握一些健身的技巧。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：快速起跑
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲激趣，活躍身心
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生分組游戲，做好裁判工作。
3、提出要求，組織學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，做到有精神，動(dòng)作到位。
3、分組進(jìn)行貼燒餅游戲。
4、兩人一組，自編徒手操，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
組 織：四列橫隊(duì)、分組練習(xí)
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二、積極游戲，快速起動(dòng)
教師活動(dòng)：
1、講解游戲方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲。
2、從游戲中引導(dǎo)學(xué)生分析快速起動(dòng)的要素。
3、講解黃河長江游戲方法規(guī)則，組織學(xué)生游戲。
4、引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)腦，改編黃河長江游戲方法規(guī)則進(jìn)行活動(dòng)。
5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、了解要求后，看老師手中的信號(hào)牌積極地參與游戲，體驗(yàn)快速起動(dòng)和止動(dòng)。
2、在老師的引導(dǎo)下積極地表達(dá)出快速起動(dòng)和止動(dòng)的要素。
3、認(rèn)真了解黃河長江游戲的方法和要求，積極參與游戲體驗(yàn)起動(dòng)后的快速跑。
4、大膽地對(duì)黃河長江游戲進(jìn)行改編，加大難度進(jìn)行游戲，體驗(yàn)不同姿勢(shì)下的快速起動(dòng)。
5、積極表達(dá)自己的學(xué)習(xí)收獲，聽音樂進(jìn)行柔韌放松。
組 織：分組練習(xí)
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、乒乓板等
八上體育教案篇5
體育教案－單元計(jì)劃
2005～20上學(xué)期初一年級(jí)實(shí)心球單元教學(xué)計(jì)劃
初一年級(jí) ???????????????????????????????????????????????????武漢市新華下路中學(xué)? 楊彩華
教學(xué)
目標(biāo)
通過多種形式的投擲練習(xí)，了解進(jìn)行器械投擲練習(xí)內(nèi)容與方法的多樣性及其鍛煉價(jià)值，懂得自下而上的用力順序和全身協(xié)調(diào)用力方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律觀念、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)的興趣、刻苦鍛煉勇于克服困難的意志品質(zhì)。
教學(xué)
內(nèi)容
投擲實(shí)心球
課次
目 標(biāo) 及 內(nèi) 容
教 學(xué) 手 段
評(píng)? 價(jià)
1
熟悉球性練習(xí)，了解實(shí)心球單、雙手握球及用力方法，培養(yǎng)學(xué)生邊學(xué)邊練邊思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣與交流學(xué)習(xí)能力。
師生共同探討、交流學(xué)習(xí)拋接實(shí)心球方法。
對(duì)安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為作出區(qū)分和評(píng)價(jià)。
2
拋擲實(shí)心球游戲。讓學(xué)生體會(huì)集體評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與投擲活動(dòng)，探討實(shí)心球投擲多種方法的興趣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。
運(yùn)用已掌握的投擲方法與學(xué)生共同創(chuàng)編拋擲游戲，在“學(xué)中玩，在玩中學(xué)”。
1、注意力集中；
2、小組協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)；
3、氣氛融洽，心情愉悅。
3
多種形式的投準(zhǔn)練習(xí)。通過投擲目標(biāo)的變化來提高投擲的準(zhǔn)確性，將學(xué)生了解的實(shí)心球拋擲動(dòng)作串聯(lián)運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生在體育活動(dòng)中積極思維能力和開朗的心境體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，形成團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
創(chuàng)設(shè)變化的投擲目標(biāo)（投高與擲遠(yuǎn)），讓學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)與改進(jìn)實(shí)心球單手、雙手向前、側(cè)、后，推、拋、擲等技能要領(lǐng)。
1、參與次數(shù)；
2、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)跨度體驗(yàn)成功次數(shù)（小組及組員所獲紅旗數(shù)）
3、能說出不同的投擲目標(biāo)時(shí)怎樣調(diào)整出手角度及力量大小的控制，了解體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)情緒的`作用。
4
雙手拋擲實(shí)心球，體會(huì)自下而上、協(xié)調(diào)和爆發(fā)用力方法，改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量，提高投擲的遠(yuǎn)度，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉、勇于克服困難的意志品質(zhì)。
分小組反復(fù)練習(xí)，練習(xí)與評(píng)價(jià)相結(jié)合。
1、懂得發(fā)力順序；
2、懂得安全運(yùn)動(dòng)的方法；
5
自主決定實(shí)心球投擲方法進(jìn)行練習(xí)并熟練掌握一種投擲實(shí)心球的技能，為學(xué)生進(jìn)一步鍛煉提供方法。
反復(fù)練習(xí)，學(xué)生選擇并掌握某一種投擲方法進(jìn)行練習(xí)。
設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)會(huì)一種常見的輕器械（實(shí)心球）投擲方法。
6
依據(jù)不同層次的學(xué)生，設(shè)置不同的標(biāo)準(zhǔn)依次對(duì)其進(jìn)行自定實(shí)心球投擲方法進(jìn)行互評(píng)互議及各種方法的展示。
集體依次進(jìn)行評(píng)價(jià)與展示，用投擲距離的跨度顯示來促進(jìn)學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。
正確評(píng)價(jià)自己的投擲能力。
八上體育教案篇6
活動(dòng)目標(biāo)：
1、幼兒喜歡參與游戲，情緒積極愉快。
2、幼兒通過游戲培養(yǎng)抑制自己行為的能力，訓(xùn)練反應(yīng)的靈敏性。
3、幼兒能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
活動(dòng)準(zhǔn)備：“熊”頭飾一只，圈劃幼兒活動(dòng)范圍和“熊家”
活動(dòng)過程：
1、導(dǎo)入活動(dòng)。
教師：“如果你突然遇到一頭大狗熊，你該怎么樣，它才不會(huì)吃你?”幼兒討論提出意見。
2、設(shè)置情境，觀察討論熊的習(xí)性。
(1)請(qǐng)另一位老師扮成熊，聽到主班老師說“哎呀!瞧，我們班來了一只大狗熊!你們快用你剛才的辦法試試看，看它會(huì)不會(huì)吃你!”就出現(xiàn)。
幼兒嘗試自己的辦法，熊將出聲的，動(dòng)的幼兒抓走。
教師請(qǐng)沒被抓走的幼兒介紹自己的方法：沒有動(dòng)，沒有出聲音等。
(2)教師引導(dǎo)幼兒了解熊的習(xí)性：
“熊”介紹自己的特點(diǎn)：“人們都叫我?黑瞎子?，沒錯(cuò)，我的眼睛不好，但是我的耳朵可靈了!一點(diǎn)點(diǎn)聲音我都能聽見!”教師引導(dǎo)幼兒討論遇到熊的時(shí)候該怎么辦：看到了熊不要?jiǎng)?，不要說話，就不會(huì)被熊吃了。
3、學(xué)習(xí)兒歌《熊來啦》。
(1)教師：“我這兒有一首兒歌，只要你會(huì)念這首兒歌就不會(huì)被熊抓走了，像不想聽聽?”
(2)教師念兒歌，幼兒以集體，分男女的形式學(xué)習(xí)兒歌。
4、第二次游戲。
教師：“如果熊再來，我們怕不怕?我們就一邊念兒歌，一邊用兒歌里的方法，就不會(huì)被熊抓走了!”
教師：“哎呀!熊來啦!”
熊出現(xiàn)，教師和幼兒一起念兒歌玩游戲。
5、商定游戲玩法和規(guī)則。
和幼兒一起討論“熊沒來的時(shí)候我們干什么?”“熊什么時(shí)候出來?”“什么時(shí)候念兒歌?”“什么時(shí)候不動(dòng)了”“什么時(shí)候游戲結(jié)束?”“熊的家在哪里?”等問題。
教師總結(jié)幼兒的討論結(jié)果。
6、幼兒扮熊進(jìn)行游戲。
(1)請(qǐng)一位幼兒扮熊進(jìn)行游戲。
(2)請(qǐng)若干幼兒扮熊進(jìn)行游戲。
7、教師小結(jié)，評(píng)價(jià)，表揚(yáng)按規(guī)則進(jìn)行游戲的幼兒。
8、幼兒“熊走”進(jìn)教室。
附：兒歌《熊來啦》
熊來啦!熊來啦!聞聞你來聞聞他。
別動(dòng)別笑別說話，別被狗熊抓回家。
八上體育教案篇7
活動(dòng)目標(biāo)：
1．練習(xí)雙腳并攏跳，發(fā)展腿部肌肉的力量，提高身體的平衡能力。
2．掌握雙腳并攏向前、向下、向上多種跳的技能。
3. 體驗(yàn)參與體育游戲“小青蛙”的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
蝌蚪/青蛙胸飾一個(gè)，裝飾成池塘的椅子若干（不同高度）,荷葉若干，空中系有不同高度的害蟲圖片若干，音樂磁帶。
活動(dòng)過程：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)：游戲“小蝌蚪變青蛙”
師：小蝌蚪們,跟著我在池塘里游游泳吧。天氣變暖和了,呀,我們長出后腿了,讓我們動(dòng)動(dòng)后腿、蹲一蹲吧……前腿也長出來了，讓我們伸伸前腿吧，摸摸尾巴不見了，我們變成小青蛙了。
二、基本活動(dòng)
1．游戲“跳荷葉”，探索雙腳并攏向前跳 師：瞧，池塘里有許多荷葉。小青蛙，你們已經(jīng)長大了，自己到荷葉上練習(xí)跳的本領(lǐng)吧！ “跳荷葉”的時(shí)候要注意安全，找空的荷葉，不要撞到一起。（幼兒自由練習(xí)向前跳，簡(jiǎn)單講解動(dòng)作要領(lǐng)）
2.游戲“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”，練習(xí)雙腳并攏向下跳。
（1）幼兒自主嘗試從高處往下跳師：小青蛙們真棒，都學(xué)會(huì)了“跳”的本領(lǐng)，現(xiàn)在我們到岸上去玩玩吧。池塘里的水真清呀，我們一起跳下去游個(gè)泳吧。 （2）請(qǐng)幼兒先示范，教師再講解、示范。 師：剛才有個(gè)小青蛙跳得真漂亮，請(qǐng)他跳給大家看。（請(qǐng)一名幼兒站到“岸”上示范）師：他是怎么跳的？（幼兒講述，師總結(jié)：兩腳并，膝蓋彎，向下跳，輕輕落。呱！）師：我也要來學(xué)一學(xué)。（教師示范，再次講解動(dòng)作要領(lǐng)）
（3）幼兒多次嘗試從高處往下跳水。
師：小青蛙們，我們也來試一試吧?。ㄒ筇妮p、遠(yuǎn)）。
3．游戲“消滅害蟲”，練習(xí)雙腳并攏向上跳 師：瞧，前面有許多害蟲，我們一起幫農(nóng)民伯伯捉害蟲去。怎么捉住害蟲？
（請(qǐng)一名幼兒示范，師小結(jié)方法：兩腳并，膝蓋彎，向上跳，用力捉。）
師：你會(huì)嗎？試試看！（幼兒嘗試向上跳）
師：我們一起去捉害蟲。（幼兒多次練習(xí)向上跳捉害蟲）
三、放松活動(dòng)
青蛙媽媽帶領(lǐng)小青蛙做放松動(dòng)作。
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