教案是老師為了提高教學(xué)水平提早完成的書(shū)面表達(dá)，學(xué)會(huì)寫(xiě)教案，在今后的教學(xué)工作中一定起著很大作用，下面是范文社小編為您分享的教案健康領(lǐng)域7篇，感謝您的參閱。
教案健康領(lǐng)域篇1
【教學(xué)目的】
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因
【教學(xué)過(guò)程】
活動(dòng)一：學(xué)生以自身的實(shí)際情況，來(lái)談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級(jí)、年級(jí)及自己的成績(jī)與分布情況（男生、女生）。
活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生自己說(shuō)說(shuō)什么是智力，智力包括哪些方面。
總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語(yǔ)言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個(gè)方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語(yǔ)言能力勝過(guò)男性，而男性在立意新奇，運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。
活動(dòng)三：先調(diào)查學(xué)生，讓說(shuō)產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因：
1、心理原因：女性的語(yǔ)言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢(shì)，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語(yǔ)言能力、符號(hào)識(shí)記方面，而這正是女性的優(yōu)勢(shì)所在。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時(shí)的智力測(cè)驗(yàn)內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢(shì)恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，未能及時(shí)轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績(jī)不佳。
2、生理原因：男性染色體比x染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于x染色體，故患遺傳病的男性絕對(duì)多于女性，使男性智力低下者大大超過(guò)了女性，男性的智力又使他們?cè)诤笃诘膶W(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過(guò)了女性。
活動(dòng)四：討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？
原因：
1、父母對(duì)男孩、女孩的不同期望。
2、社會(huì)對(duì)男女形成的一套刻板印象。
3、個(gè)人的意志努力。
活動(dòng)五：講故事（教師激勵(lì)學(xué)生，個(gè)人努力的沒(méi)有性別差異?。?/p>
教案健康領(lǐng)域篇2
活動(dòng)目標(biāo)
1．嘗試用肢體各部位玩氣球，鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2．樂(lè)于自我挑戰(zhàn)，在游戲中充分發(fā)揮創(chuàng)造性。
活動(dòng)準(zhǔn)備
幼兒每人一個(gè)氣球、墊子、粘紙、網(wǎng)、音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程
一、熱身活動(dòng)隨著音樂(lè)，教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，一起做熱身操。
二、動(dòng)作探索和練習(xí)
1．引入活動(dòng)，激發(fā)興趣師：今天，老師帶來(lái)兩袋東西，請(qǐng)你們猜猜里面裝的是什么。(出示氣球)
2．用手玩氣球師：你能用手把氣球拍上去，不讓它掉下來(lái)嗎?鼓勵(lì)幼兒將手掌變換為拳頭、手指、手背等部位墊氣球。
3．討論創(chuàng)意玩法師：除了手，身體的哪些部位也能連續(xù)地把球墊上去?根據(jù)孩子的創(chuàng)意，教師記錄。(在身體的不同部位貼粘紙)
4．幼兒嘗試師：請(qǐng)你們都來(lái)試試，用這些部位玩球，要讓球不掉下來(lái)，連續(xù)5次不掉下來(lái)就算成功。每一個(gè)部位都試一試。
三、氣球挑戰(zhàn)賽分享：哪種方法最容易，哪種方法挑戰(zhàn)最大?進(jìn)行氣球挑戰(zhàn)賽，教師鼓勵(lì)獲勝者。
四、放松休息幼兒唱頭發(fā)肩膀膝蓋腳，教師表演頂氣球。
五、再次動(dòng)作探索和游戲
1．比比誰(shuí)的球飛得遠(yuǎn)幼兒先自主嘗試，再分享經(jīng)驗(yàn)。
2．游戲運(yùn)用：趣味排球賽教師講解規(guī)則：幼兒分成兩組，站在場(chǎng)地兩側(cè)，音樂(lè)聲中將自己場(chǎng)內(nèi)的球拍到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)。音樂(lè)結(jié)束，場(chǎng)地中球少的一方獲勝。減少氣球的數(shù)量，再次比賽。
六、放松活動(dòng)：氣球按摩床
師：你們喜歡氣球嗎?有沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)害怕?
師：把氣球放在墊子下面，如果小朋友躺在墊子上，氣球會(huì)破嗎?(引導(dǎo)幼兒觀察氣球數(shù)量，大家一起來(lái)試試。)
教案健康領(lǐng)域篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1:遇事不哭不怕，樹(shù)立勇敢的品質(zhì)。
2:知道一些簡(jiǎn)單的保健常識(shí)，如何自我保護(hù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
有關(guān)雨天摔倒的動(dòng)畫(huà)，有關(guān)燙傷，觸電時(shí)的圖片各一張
活動(dòng)過(guò)程：
一、情景導(dǎo)入
播放一段有關(guān)小朋友雨天摔倒的動(dòng)畫(huà)，提問(wèn)小朋友動(dòng)畫(huà)里發(fā)生了什么事，如果是你，應(yīng)該怎么做。
老師說(shuō)：“小朋友們，早上/下午好!”
小朋友們說(shuō)：“老師，早上/下午好!”
老師說(shuō)：“現(xiàn)在呀，老師先給大家播放一個(gè)小動(dòng)畫(huà)，要認(rèn)真看噢，等會(huì)老師會(huì)提問(wèn)的!”
等小朋友看完了，老師說(shuō)：“咦?發(fā)生了什么事?好，請(qǐng)小朋友舉手回答。嗯，我看到陽(yáng)陽(yáng)小朋友舉手的姿勢(shì)很棒呢，其他小朋友也要像他一樣噢，好，陽(yáng)陽(yáng)你說(shuō)，剛剛動(dòng)畫(huà)里發(fā)生了什么事?”
陽(yáng)陽(yáng)小朋友說(shuō)：“我看到里面有個(gè)小朋友在下雨天跑的好快，就摔倒了，全身都是臟，哭了，媽媽把他扶起來(lái)，說(shuō)沒(méi)事，告訴他，下雨天要拉著媽媽的手一起走。”
老師說(shuō)：“那如果是你，你應(yīng)該怎么做呢?”
陽(yáng)陽(yáng)說(shuō)：“嗯，我不會(huì)哭，我會(huì)自己起來(lái)，慢慢的走，不會(huì)跑。”
老師說(shuō)：“哎呀，陽(yáng)陽(yáng)回答真棒，我們一起給陽(yáng)陽(yáng)小朋友掌聲，棒棒棒，你真棒!”
小結(jié)：
老師說(shuō)：“剛剛我們的陽(yáng)陽(yáng)小朋友已經(jīng)說(shuō)了，如果在下雨天我們摔倒了，我們應(yīng)該要馬上起來(lái)，慢慢走，不會(huì)跑。不過(guò)老師還要告訴大家，下雨天一定要穿好雨鞋，路滑，要牽好大人的手，如果不小心摔倒了，我們要勇敢，不要哭，大人會(huì)幫助我們的。
三、游戲
老師說(shuō)：“小朋友們都安靜了，老師現(xiàn)在請(qǐng)三個(gè)小朋友上來(lái)做游戲了，游戲的名字是表演喝熱水。好好好，不要搶，老師來(lái)請(qǐng)。”
這時(shí)可以請(qǐng)一些平常不太愛(ài)表現(xiàn)的小朋友上來(lái)，
鼓勵(lì)他們。
老師說(shuō)：“那老師就請(qǐng)，樂(lè)樂(lè)，靜靜，文文，你們上來(lái)吧!加油，給他們掌聲!”
鼓勵(lì)他們上來(lái)后，老師說(shuō)：“那老師就讓樂(lè)樂(lè)小朋友表演直接喝到水哭了;靜靜小朋友表演喝到水后，沒(méi)哭，說(shuō)好燙，沒(méi)關(guān)系我來(lái)吹一吹再喝;文文小朋友是表演先摸了摸杯子燙不燙，說(shuō)好燙，沒(méi)關(guān)系，我來(lái)吹一吹再喝或者加點(diǎn)冷開(kāi)水再喝。你們都記住了嗎?”
三個(gè)小朋友說(shuō)：“記住了!”
老師說(shuō)：“好，下面沒(méi)有請(qǐng)到的小朋友好好監(jiān)督他們噢，看看誰(shuí)表演得好!”
等三個(gè)小朋友表演完了，老師說(shuō)：“哇，我們的樂(lè)樂(lè)，靜靜，文文，表演的都非常棒，來(lái)我們給他們獎(jiǎng)勵(lì)，(手勢(shì))棒棒棒，你們最棒!好，老師要問(wèn)你們了，換作是你們喝熱水，你們要像哪個(gè)小朋友表演的那樣學(xué)習(xí)呢”
活動(dòng)延伸：
老師說(shuō)：“老師想問(wèn)小朋友了，在日常生活中，我們要是遇到危險(xiǎn)的事情之后，第一件事應(yīng)該做什么呢?好，這個(gè)問(wèn)題小朋友們可以課下的時(shí)候告訴老師，或者回家和爸爸媽媽一起討論?！?/p>
教案健康領(lǐng)域篇4
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道保護(hù)牙齒的重要性，了解保護(hù)牙齒的小知識(shí)。
2.學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。
3.懂得早晚刷牙、餐后漱口等簡(jiǎn)單的護(hù)牙常識(shí)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
材料準(zhǔn)備 課件《小鯉魚(yú)拔牙》、《刷牙歌》;大牙刷一支、牙模型一個(gè)、兒童牙膏兩支;幼兒每人自帶一支牙刷，一個(gè)杯子。
2.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備
幼兒已經(jīng)認(rèn)識(shí)了牙齒，有初步了解了牙齒的作用的基礎(chǔ)。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1.引入：“有條小鯉魚(yú)牙疼得厲害，到底怎么了?我們一起來(lái)看看吧?！?/p>
(1)幼兒觀看課件《小鯉魚(yú)拔牙》。
(2)教師提問(wèn)：小鯉魚(yú)怎么了?它為什么會(huì)牙疼呢?
2.請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)在日常生活中我們應(yīng)該怎樣做才能保護(hù)好牙齒。
“小朋友，請(qǐng)你們說(shuō)說(shuō)怎樣才不會(huì)長(zhǎng)蛀牙呢?”
歸納：甜食要少吃、早晚要刷牙、餐后要漱口，牙齒才健康。
3.學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。
老師示范正確的刷牙方法。(老師鏡面示范拿牙刷刷牙，幼兒用手指同步練習(xí))
(1)學(xué)刷外面的牙齒。
“張開(kāi)嘴唇，我們先刷前面露出來(lái)的牙齒，注意牙刷要橫放，刷毛向著牙齒，刷上面的牙齒要從上往下刷，刷下面的牙齒要從下往上刷，合起來(lái)就是牙刷橫放，上下來(lái)回刷刷刷，你們也來(lái)試試?！?幼兒同步練習(xí))“還有旁邊的牙齒該怎么刷呢?把牙刷橫著放進(jìn)去，上下來(lái)回刷刷刷?！?幼兒同步練習(xí))“另外一邊呢?要把牙刷反過(guò)來(lái)，牙刷橫著放進(jìn)去，上下來(lái)回刷刷刷。”(幼兒同步練習(xí))
(2)學(xué)刷牙齒的咬合面。
“牙齒的咬合面又該怎么刷呢?我們先刷下面的，嘴巴張開(kāi)，把牙刷伸進(jìn)去，對(duì)著咬合面前后來(lái)回刷刷刷。”(幼兒同步練習(xí))“刷上面時(shí)，把牙刷反過(guò)來(lái)，刷毛對(duì)著咬合面前后來(lái)回刷刷刷?！?幼兒同步練習(xí))
(3)學(xué)刷里面的牙齒。
“刷里面的牙齒時(shí)，我們要把牙刷豎起了，順著牙齒的方向來(lái)刷，刷下面的牙齒時(shí)從下往上刷刷刷?！?幼兒同步練習(xí))“刷上面的牙齒從上往下刷刷刷?！?幼兒同步練習(xí))
3.請(qǐng)個(gè)別幼兒出來(lái)示范刷牙，其他幼兒練習(xí)用牙刷刷牙，錯(cuò)誤的給予糾正，正確的給予表?yè)P(yáng)。
4.律動(dòng)《刷牙歌》。
“小朋友，我們來(lái)跳刷牙舞吧!”聽(tīng)一段后提問(wèn)：“什么時(shí)候要刷牙呢?”
5.幼兒自己拿牙刷、杯子學(xué)習(xí)刷牙。
“現(xiàn)在是早上，小朋友剛起床，我們要做什么呢?現(xiàn)在是晚上，要睡覺(jué)了，我們又該做什么呢?好，請(qǐng)拿上自己的牙刷和杯子跟著老師來(lái)刷牙吧!”
6.刷牙后，幼兒互相檢查牙齒的效果。
“你們的牙齒刷干凈了嗎?大家互相檢查一下吧!”
7.小結(jié)
“我們的牙齒這么有用，大家一定要記著堅(jiān)持早晚刷牙、餐后漱口哦!”
四、活動(dòng)延伸
請(qǐng)老師和家長(zhǎng)結(jié)合早餐和晚飯引導(dǎo)幼兒認(rèn)真刷牙。
五、活動(dòng)評(píng)價(jià)
本次活動(dòng)內(nèi)容源于幼兒的生活，注重幼兒“體驗(yàn)感知”的過(guò)程，讓幼兒積極參與活動(dòng)的全過(guò)程。小班幼兒認(rèn)知過(guò)程具有直觀形象性，在活動(dòng)中需要依靠或借助許多具體形象事物來(lái)配合認(rèn)識(shí)，所以要準(zhǔn)備生動(dòng)的ppt、兒歌、圖片、動(dòng)畫(huà)等資料。但要養(yǎng)成講究衛(wèi)生、保護(hù)牙齒的意識(shí)和習(xí)慣，需要一個(gè)長(zhǎng)期地過(guò)程。
教案健康領(lǐng)域篇5
【設(shè)計(jì)意圖】
健康娃娃是指身體健康、心情愉快、活潑開(kāi)朗，有良好的生活習(xí)慣的幼兒。大班的孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育、性格形成的重要階段，培養(yǎng)幼兒健康的身體和良好的個(gè)性是這一階段教育的主要任務(wù)，希望通過(guò)本次活動(dòng)幼兒能掌握更多的健康知識(shí)。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.懂得健康對(duì)人很重要，堅(jiān)持鍛煉身體、吃有營(yíng)養(yǎng)的東西、保持愉快的情緒等有利于身體的健康。
2.通過(guò)健康競(jìng)賽，激發(fā)幼兒做健康娃娃的愿望，并知道怎樣做可以使自己更健康。
3.初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
4.了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
1.本次活動(dòng)的重點(diǎn)為知道堅(jiān)持鍛煉身體、吃有營(yíng)養(yǎng)的東西、保持愉快的情緒等有利于身體的健康。
2.本次活動(dòng)的難點(diǎn)激發(fā)幼兒做健康娃娃的愿望，并知道怎樣做可以使自己更健康。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1.經(jīng)常提醒幼兒關(guān)注自己和同伴的健康狀況，如今天誰(shuí)生病了，生什么病了？為什么會(huì)生這樣的??？。
2.幼兒掌握了一定的健康方面的知識(shí)，教師準(zhǔn)備健康競(jìng)賽的題目若干，ppt一份。
3.健康歌音樂(lè)。
【活動(dòng)過(guò)程】
（一）教師出示運(yùn)動(dòng)員照片，引導(dǎo)幼兒談話。
教師：小朋友，你們看這是誰(shuí)？你為什么認(rèn)識(shí)他？他的身體怎么樣？你們想不想和劉翔一樣健康、強(qiáng)壯？那我們可以怎么做呢？（鍛煉身體），老師還要告訴你一個(gè)小秘密，我們不僅要鍛煉身體，吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，還要保護(hù)好自己的身體。你會(huì)怎么樣保護(hù)好自己的身體？
（二）師幼一起討論：怎樣保護(hù)好自己身體？
1.眼睛很重要我們應(yīng)該怎么樣保護(hù)好眼睛？那讓我們現(xiàn)在聽(tīng)著好聽(tīng)的音樂(lè)，放松一下我們眼睛，請(qǐng)小朋友把雙手拿出來(lái)，放到眼睛下面，閉上眼睛，輕輕按摩，天氣越來(lái)越熱，有些小朋友會(huì)忽然流鼻血，那應(yīng)該怎么辦？我們牙齒也很重要，那我們?cè)趺幢Ｗo(hù)牙齒？剛才我們小朋友說(shuō)到多吃糖果會(huì)引起蛀牙，
2.你會(huì)怎么樣保護(hù)好自己的身體？眼睛很重要我們應(yīng)該怎么樣保護(hù)好眼睛？
3.我們牙齒也很重要，那我們?cè)趺幢Ｗo(hù)牙齒？剛才我們小朋友說(shuō)到多吃糖果會(huì)引起蛀牙。
（三）那還有那些食品我們也要盡量少吃？那我們應(yīng)該吃哪些有營(yíng)養(yǎng)的食品？也就是合理膳食？（葷素搭配、干濕搭配……）
（四）吃了那么多有營(yíng)養(yǎng)的東西，我們還要注意適量運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)引起肥胖，那在運(yùn)動(dòng)前我們應(yīng)該注意些什么？（寬松衣服，熱身運(yùn)動(dòng)）那今天天天氣真不錯(cuò)，我們一起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，我們一起穿上寬松衣物、穿上合腳運(yùn)動(dòng)鞋，動(dòng)動(dòng)我們的腰、甩甩我們的小手、踢踢我們的腿，跳一跳，我們要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了。
（五）剛才我們進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，那運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該怎么休息？
（六）運(yùn)動(dòng)過(guò)后我們的心情怎么樣？（很開(kāi)心）那有些時(shí)候我們也會(huì)不開(kāi)心，發(fā)發(fā)小脾氣，那我們?cè)趺礃觼?lái)調(diào)節(jié)自己情緒讓自己平靜下來(lái)？
（七）教師講評(píng)并小結(jié)，激發(fā)幼兒當(dāng)健康娃娃的愿望。
今天我們小朋友不僅學(xué)會(huì)的保護(hù)自己，還懂得合理膳食、調(diào)節(jié)自己情緒，我們都是個(gè)健康娃娃，我們表?xiàng)钜幌伦约?，到教室里老師?huì)給你們發(fā)個(gè)健康娃娃的大獎(jiǎng).
【活動(dòng)延伸】
1.在平時(shí)，可以選擇更多的健康題，使幼兒了解更多的健康知識(shí)。
2.讓幼兒用繪畫(huà)的形式畫(huà)出一些有利于健康的方法。
小百科：娃娃，指小孩子、嬰兒，或特別可愛(ài)像動(dòng)物的玩偶。
教案健康領(lǐng)域篇6
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系、
2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備、
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2、計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂(lè)
3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖
4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動(dòng)過(guò)程：
（一）我的壓力氣球
進(jìn)入高三，你們感覺(jué)到壓力了嗎
（學(xué)生回答略）
現(xiàn)在就請(qǐng)你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里、看看你們的壓力有多大、
（學(xué)生活動(dòng)）
氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)、"）
相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺(jué)：原來(lái)并不是只有我一個(gè)人感覺(jué)到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感、今天就讓我們來(lái)看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活、
（請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
（二）人生故事
一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課、他現(xiàn)場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象、站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說(shuō)："我們來(lái)個(gè)小測(cè)驗(yàn)、"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里、直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問(wèn)道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了、"管理專家反問(wèn)："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開(kāi)始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙、、現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問(wèn)道、但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒(méi)有、"一位學(xué)生應(yīng)道、"很好！"專家說(shuō)、然后他拿過(guò)一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平、他抬頭看著學(xué)生，問(wèn)道："這個(gè)例子說(shuō)明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說(shuō)："不，我不是想說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題"
那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專家想通過(guò)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么問(wèn)題
（學(xué)生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無(wú)數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過(guò)來(lái)在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來(lái)的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無(wú)法裝進(jìn)去的、記?。翰荒茏屵^(guò)分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
（三）挑戰(zhàn)自我
一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來(lái)挑戰(zhàn)一下自己，來(lái)嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）
（請(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺(jué)很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(lái)（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問(wèn)問(wèn)自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己能喘口氣，幽一默?/p>
可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮，那么沒(méi)有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成績(jī)高唱?jiǎng)P歌。
（四）壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖
是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率、這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺(jué)醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺(jué)醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺(jué)到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開(kāi)始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了、然后，隨著覺(jué)醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開(kāi)始下降、當(dāng)壓力超過(guò)一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過(guò)分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線、從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績(jī)，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無(wú)彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了、由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的成功來(lái)說(shuō)是必須的。
（五）心理實(shí)驗(yàn)
曾經(jīng)有心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中，在孤立無(wú)援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了、再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來(lái)，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣
（學(xué)生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒(méi)有放棄，后來(lái)實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來(lái)，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說(shuō)："沒(méi)有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）
教師引導(dǎo)：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）
3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4、棍子的意義——周?chē)说膸椭?/p>
教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)、時(shí)時(shí)看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣、當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)
尋求周?chē)耍ㄍ瑢W(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)、
（六）小游戲—釋放壓力
（播放激昂的音樂(lè)）
把我們自己的壓力氣球拿起來(lái)，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它、
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
教案健康領(lǐng)域篇7
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、能按指令迅速且正確地調(diào)整自己的行為。
2、發(fā)展思維的靈敏性。
3、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個(gè)勇敢的孩子。
4、知道生病了不怕打針吃藥，做個(gè)勇敢的孩子。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、活動(dòng)場(chǎng)地上畫(huà)有紅色綠色的兩個(gè)圈。
2、幼兒每人貼一個(gè)紅色或綠色的標(biāo)記。
【活動(dòng)重點(diǎn)】根據(jù)指令進(jìn)入對(duì)應(yīng)的圈中。
【活動(dòng)難點(diǎn)】聽(tīng)指令能迅速調(diào)整自己的行為。
【活動(dòng)過(guò)程】
1、游戲——請(qǐng)朋友進(jìn)圈。
按指令調(diào)整行為。
師：“請(qǐng)男孩進(jìn)入紅色的圈中，請(qǐng)女孩進(jìn)入綠色的圈中?！?/p>
“請(qǐng)貼有紅標(biāo)記的小朋友進(jìn)入紅色圈中，請(qǐng)貼有綠色標(biāo)記的小朋友進(jìn)入綠色的圈中。
“請(qǐng)貼有紅標(biāo)記的幼兒進(jìn)入綠色圈中，請(qǐng)?zhí)芯G色標(biāo)記的幼兒進(jìn)入紅色圈中。”
游戲反復(fù)進(jìn)行幾次。
2、游戲——躲貓貓
分配角色，全體幼兒扮演“老鼠”，教師扮演“貓”。
和幼兒一起一邊念兒歌，一邊在圈外隨意走動(dòng)，當(dāng)兒歌念完后，“老鼠”趕緊根據(jù)自己身上的顏色或自己的性別躲進(jìn)相應(yīng)的圈中。沒(méi)有被“貓”逮住者為勝利。
教師和幼兒一起檢查躲得對(duì)不對(duì)。
活動(dòng)反思
這次實(shí)驗(yàn)教學(xué)活動(dòng)，我為孩子們準(zhǔn)備了好玩的飛盤(pán)，在熱身環(huán)節(jié)中，孩子們能隨著音樂(lè)和我一起做活動(dòng)，對(duì)飛盤(pán)的玩法有了初步的認(rèn)識(shí)，效果較好。其次在自主探索中，孩子們玩飛盤(pán)興趣很高，有頂在頭上走的、夾在腿上跳的、向上或向遠(yuǎn)處使勁拋的，孩子積極的參與到活動(dòng)中來(lái)，在游戲中，孩子們興趣很高，充滿積極性。在夾物跳的講解示范中，對(duì)小班幼兒講解示范動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)必須清楚，而且要多次強(qiáng)調(diào)，這是幼兒練習(xí)基本動(dòng)作的關(guān)鍵，在練習(xí)“雙腳夾物跳”這個(gè)基本動(dòng)作時(shí)，先讓孩子們自由嘗試，然后請(qǐng)一名“正確動(dòng)作”的孩子來(lái)展示，請(qǐng)幼兒仔細(xì)觀察，然后教師“也來(lái)學(xué)一學(xué)”，教師邊做動(dòng)作邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，最后請(qǐng)孩子們一起來(lái)學(xué)一學(xué)。整個(gè)過(guò)程沒(méi)有直接的示范講解，而是幼兒在前，老師在后，充分尊重幼兒的主體地位。這里，以集體練習(xí)為主，個(gè)別指導(dǎo)的不多，而且練習(xí)的次數(shù)還可以再增幼兒初步掌握雙腳夾物跳的動(dòng)作要領(lǐng)后，需要通過(guò)游戲或提高難度來(lái)保持他們的興趣，讓幼兒在愉快的氛圍中鞏固跳的動(dòng)作，避免枯燥的純動(dòng)作練習(xí)，因此，教師拔高要求——單腳夾物跳，使每次練習(xí)各有側(cè)重點(diǎn)，單腳夾物跳中，體現(xiàn)了“給幼兒的活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)具挑戰(zhàn)性”的教育理念。由于一開(kāi)始先進(jìn)行示范，所以幼兒不清楚游戲規(guī)則，沒(méi)有真正達(dá)到游戲的目的，孩子們對(duì)單腳夾物跳的掌握有難度，但在游戲活動(dòng)中單雙腳夾物交替跳環(huán)節(jié)中，孩子們基本能達(dá)到目的。
此次活動(dòng)結(jié)束后，我覺(jué)得對(duì)孩子們的要求要逐步拔高，在能力上也要循序漸進(jìn)，不能奢望太高，適得其反。今后工作中，還要把事情考慮的更周到，為孩子們?cè)O(shè)身處地的著想，使孩子們?cè)诿抗?jié)活動(dòng)都能有不同程度的提高!?????
