講話稿用于輔助演講者在公眾場(chǎng)合或特定場(chǎng)合中表達(dá)思想和觀點(diǎn)，講話稿的目的是與聽(tīng)眾建立共鳴和聯(lián)系，下面是范文社小編為您分享的健康啟動(dòng)會(huì)講話稿5篇，感謝您的參閱。
健康啟動(dòng)會(huì)講話稿篇1
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
心理健康就是一個(gè)人的心理，生理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，一個(gè)人擁有健康的心理，才會(huì)在做人處事時(shí)表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)能力，面對(duì)困難的抗挫能力，以及促進(jìn)自身發(fā)展的能力。
當(dāng)一個(gè)人有健康的心理素質(zhì)時(shí)，就不會(huì)輕易被生活所打倒，無(wú)論是有重大的變故或者天災(zāi)人禍,都可以從容面對(duì)，擁有堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)就好像為他筑造了一面厚固的墻，為他擋住任何來(lái)自外界的傷害，給他一個(gè)完整的人生，而一個(gè)人沒(méi)有健康的心理素質(zhì)，往往會(huì)表現(xiàn)出消極和怨恨的情緒，甚至有的還會(huì)選擇極端的方式來(lái)結(jié)束那種難以面對(duì)的挫折，生活好像一下子陷入了黑暗之中，找不到前進(jìn)的方向，這兩種人面對(duì)生活的態(tài)度截然不同，詮釋了心理素質(zhì)的潛在作用。
生活上，我們不可能一帆風(fēng)順，有時(shí)候遇到一點(diǎn)鎖碎的事情都會(huì)讓我們思慮憂(yōu)愁好幾天，老是抱怨上帝的不公平，總是患得患失，往往把自己弄得身心疲憊才罷休，其實(shí)上帝是公平的，在關(guān)閉你的一扇門(mén)時(shí)，就會(huì)為你打開(kāi)一扇窗，我們要坦然看待生話，看待挫折，當(dāng)我們一切都能從容面對(duì)時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們頭頂?shù)奶炜找彩且黄邓{(lán)。
因?yàn)橐咔榈脑颍?jīng)歷了幾個(gè)月網(wǎng)課后,有一些同學(xué)因不自律，聽(tīng)課三心二意作業(yè)疲于應(yīng)付，在最近的考試中，成績(jī)一落千丈從而垂頭喪氣，但是我們要做的不是沉浸在個(gè)人負(fù)面情緒中，不是一味的自怨自艾，不是后悔當(dāng)初，而是潛下心來(lái)，以樂(lè)觀自信的心態(tài)努力去彌補(bǔ)網(wǎng)課時(shí)所留下的遺憾，盡心盡力的做好每一道題，爭(zhēng)分奪秒的過(guò)好每一節(jié)課，好成績(jī)總有一天會(huì)回來(lái)；也有一些同學(xué)因自制力較好，充分利用網(wǎng)課的優(yōu)勢(shì)比如聽(tīng)不懂的內(nèi)容重復(fù)聽(tīng)，利用相對(duì)較多的自由時(shí)間把弱科查漏補(bǔ)缺，成績(jī)突飛猛進(jìn)，復(fù)課后我們還要再接再厲，爭(zhēng)取期末考試再創(chuàng)佳績(jī)！
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中也許會(huì)遇到許多困難挫折，沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的，同學(xué)們，在實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的道路上，崎嶇是難免的，但前途是光明的，同學(xué)們，天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康啟動(dòng)會(huì)講話稿篇2
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《守衛(wèi)心理健康，塑造健康青春》。從1992年起，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。20__年9月27日，國(guó)家衛(wèi)健委下發(fā)開(kāi)展20__年世界精神衛(wèi)生日宣傳活動(dòng)的通知，我國(guó)今年的宣傳主題為“營(yíng)造良好環(huán)境，共助心理健康”。值此今日，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€(gè)良好的心理狀態(tài)。
實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，在我們中學(xué)生群體中還存在著這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確看待學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信，思前顧后、想來(lái)想去只會(huì)使自己更加焦躁、更難集中注意力；有的同學(xué)較為敏感，害羞膽怯，缺少正常的人際交往，內(nèi)心渴望卻又躊躇不前；或有些同學(xué)經(jīng)常以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處，發(fā)生矛盾沒(méi)有良性溝通，而是以“冷戰(zhàn)”結(jié)束；也有的同學(xué)無(wú)法合理地掌控情緒和情感的表達(dá)，表現(xiàn)出無(wú)緣無(wú)故的悶悶不樂(lè)、易發(fā)火、好沖動(dòng)、好嫉妒等心理狀態(tài)。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?？這里，老師給大家四點(diǎn)關(guān)鍵提示：
一、堅(jiān)定信心，正確歸因。一個(gè)人受打擊的次數(shù)多了就很容易陷入不自信的境地中，會(huì)在失敗里持續(xù)否定自己，這就是缺乏自信的根本。同時(shí)，過(guò)度的心理依賴(lài)、過(guò)分注重他人評(píng)價(jià)以及不合理的他我比較都是造成自信力喪失的關(guān)鍵因素。那我們要如何找到自信呢？首先要增加成功體驗(yàn)，把大目標(biāo)和大任務(wù)分解成小目標(biāo)和小任務(wù)，在逐步攻克，在這些小成功中可以看到自身的能力“效驗(yàn)”，增強(qiáng)對(duì)事物的興趣及行動(dòng)力。其次，我們要全面辯證地看待自己，既了解自身的優(yōu)勢(shì)長(zhǎng)處又能對(duì)自己的缺憾與弱勢(shì)采取理智態(tài)度、以積極方式應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)。因?yàn)槿说膬r(jià)值主要體現(xiàn)在通過(guò)自身努力達(dá)到可能的最大限度，而不是追求完美無(wú)缺，也不要簡(jiǎn)單地以自己的弱項(xiàng)比別人強(qiáng)項(xiàng)，從而減少產(chǎn)生自卑的誘因。除此之外，擺脫功利心、從自身出發(fā)找原因，揚(yáng)長(zhǎng)避短，通過(guò)某方面的突出成就來(lái)補(bǔ)償、激勵(lì)自己，也能有效提高自信心。
二、自我反思，學(xué)會(huì)溝通。人際關(guān)系問(wèn)題一直是排在學(xué)校心理咨詢(xún)中的“三座大山”。當(dāng)自己人際關(guān)系出現(xiàn)裂痕時(shí)，首先進(jìn)行自我反思。是不是自己對(duì)他人樹(shù)立了過(guò)高的人際期望？是不是自己的言行超越了應(yīng)有的人際界限？人們都希望自己被看見(jiàn)、被聽(tīng)到、被懂得，但想他人理解我，就要首先理解他人，這種將心比心、理解他人的能力，被稱(chēng)作“同理心”。擁有同理心，是人際交往的必勝法寶之一。當(dāng)朋友雙方有了沖突或者不同意見(jiàn)的時(shí)候，發(fā)泄情緒不僅解決不了問(wèn)題，還可能會(huì)傷害朋友。要學(xué)會(huì)用溝通和協(xié)商的方式去解決問(wèn)題，找出一個(gè)變通的、雙方都能接受的解決辦法。
三、接納情緒，合理宣泄。我們?nèi)祟?lèi)有四種基本情緒“喜、怒、哀、懼”，情緒不分好壞，分好壞的是我們對(duì)待情緒的方式。每份情緒都有其意義與價(jià)值，我們需要做的是覺(jué)察自己的情緒、正視自己的情緒、悅納自己的情緒。要知道消極情緒是在提醒我們提高警惕，保護(hù)自己。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我們才能坦然接納情緒。在此基礎(chǔ)上主動(dòng)地表達(dá)情緒，合理地宣泄情緒。和家人、朋友說(shuō)一說(shuō)你的擔(dān)憂(yōu)和焦慮，有時(shí)僅僅是表達(dá)出來(lái)，情緒就緩解了一半。在不良情緒困擾我們的時(shí)候，我們可以通過(guò)能量發(fā)泄法，通過(guò)保持有氧運(yùn)動(dòng)或參加興趣活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，促進(jìn)快樂(lè)激素多巴胺與安多芬的分泌，以積極的行動(dòng)突破困境、調(diào)節(jié)情緒。
四、積極求助，尋找支持。我們常說(shuō)，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是緊閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，在日常學(xué)習(xí)和生活中，請(qǐng)給自己多一些自我關(guān)懷，及時(shí)運(yùn)用合適的方式來(lái)疏導(dǎo)排解內(nèi)心困惑，并積極尋求家長(zhǎng)、老師或同學(xué)朋友的支持和幫助。除此之外，當(dāng)你有滿(mǎn)溢的幸福需要分享時(shí)，當(dāng)你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí)，也可以通過(guò)班主任、班級(jí)心理委員、心理老師、學(xué)?！?25”心理熱線180________等多種方式預(yù)約聯(lián)系，到晴川樓202的學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心——“晴川暖心坊”的大門(mén)為你敞開(kāi)著！
“健康體魄+健康心理=美好人生”，人生這條路，未來(lái)如星辰大海般璀璨，不必踟躕于過(guò)去的半畝方塘。那些所謂的遺憾，可能是一種成長(zhǎng)，那些曾經(jīng)受過(guò)的傷，終會(huì)化作照亮前路的光！同學(xué)們，讓我們臉上有微笑，心中有陽(yáng)光，眼里有風(fēng)景，共同攜起手來(lái)，共助心理健康，學(xué)會(huì)接納自己、欣賞自己，堅(jiān)定而自信地創(chuàng)造更美好的明天、擁抱更美好的明天！
謝謝大家！
健康啟動(dòng)會(huì)講話稿篇3
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天講話的題目是《從心出發(fā)一起向未來(lái)》。
在這青春似火、熱情洋溢的五月，我校第十三屆心理健康周正式開(kāi)幕。同學(xué)們一定會(huì)很好奇，什么是5。25，為什么心理健康周選擇在本周進(jìn)行？那么，借此機(jī)會(huì)，跟大家科普一下。
自2000年全國(guó)首屆“5·25心理健康節(jié)”開(kāi)幕式在北京師范大學(xué)舉行以來(lái)，團(tuán)中央學(xué)校部、全國(guó)學(xué)聯(lián)向中國(guó)大中小學(xué)生發(fā)出倡議，確定5月25日為學(xué)生心理健康日。“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，悅納自己……通過(guò)心理健康周系列活動(dòng)意在讓大家關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，繼而才能更好地愛(ài)他人。
怎樣才算愛(ài)自己，愛(ài)自己和愛(ài)他人是什么關(guān)系呢？
首先，我愛(ài)我，從愛(ài)自己的身體開(kāi)始。身體是自己最大的本錢(qián)，是每個(gè)人幸福生活的基礎(chǔ)。愛(ài)自己的首要要求是少做傷害自己身體的事，如：不健康的飲食，過(guò)度的熬夜，無(wú)節(jié)制的自我放縱……在此，倡導(dǎo)大家積極地鍛煉身體，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣，保持身心健康的良好狀態(tài)下去追求自己的人生夢(mèng)想——這就是愛(ài)自己。
其次，我愛(ài)我，學(xué)會(huì)悅納自己。悅納自己就是全面真實(shí)地了解自己，愉悅地接納完整的自己。自我接納并不是一容易的事，一方面正視自己的缺點(diǎn)，無(wú)條地接納自己，接納自己不完美的外表，接納自己有限的能力，知道自己的性格弱點(diǎn)，承認(rèn)它是構(gòu)成獨(dú)特自我的一部分；另一方面悅納自己不是看到自己的優(yōu)點(diǎn)就自高自大，也不意味著固步自封，自我陶醉；自我悅納更多的是清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)后，制定切合自己的發(fā)展目標(biāo)與前進(jìn)方向，以積極的心態(tài)去面對(duì)人生中的困難與挑戰(zhàn)。
最后愛(ài)自己，并不意味著只愛(ài)自己，不愛(ài)他人的自私自利，也不是自己一時(shí)偷懶的借口。愛(ài)自己，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人朋友和自己周?chē)娜素?fù)責(zé)，因?yàn)橹挥心愫茫愕募胰伺笥巡艜?huì)安心開(kāi)心。從大的方面看，愛(ài)自己是對(duì)學(xué)校和社會(huì)的責(zé)任，因?yàn)橹挥形覀兠總€(gè)人都好，學(xué)校才會(huì)更好，社會(huì)才會(huì)更和諧。當(dāng)我們知道如何愛(ài)自己，以什么樣的態(tài)度方式坦誠(chéng)面對(duì)自己，我們會(huì)更加理解他人，用更開(kāi)放、寬容的態(tài)度去與他人相處，所以愛(ài)自己才能更好地愛(ài)別人。
人一生中最大的寶藏就是自己，而愛(ài)自己是一切的起點(diǎn)。
自信帶來(lái)快樂(lè)，快樂(lè)收獲健康，“健康體魄＋健康心理=美好人生”，現(xiàn)代社會(huì)需要健全的人格，擁有良好的心理素質(zhì)是我們的美好愿望。請(qǐng)大家牢記生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。讓我們大家一起行動(dòng)起來(lái)，綻放自信的微笑，讓理智、和諧的陽(yáng)光沁潤(rùn)我們的心靈，去收獲美好的人生！
最后祝全校師生身心健康，工作順利、學(xué)習(xí)愉快，每天擁有好心情，謝謝！
健康啟動(dòng)會(huì)講話稿篇4
敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康，為人生護(hù)航》。
健康不僅僅指身體健康，而是包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德在內(nèi)的整體健康。健康是人生的第一財(cái)富。沒(méi)有健康作保證，一切都將成為虛空。當(dāng)今社會(huì)，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。
然而，由于生活工作的壓力，現(xiàn)代人出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題，學(xué)生的心理健康問(wèn)題也堪憂(yōu)。主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)定；自我期望值高，心里壓力大，心煩意亂；心理承受力差，意志薄弱；缺乏自信；考試焦慮，學(xué)習(xí)焦慮；難于應(yīng)付挫折，對(duì)突發(fā)事件無(wú)措；青春期閉鎖心理等，在這樣不健康心理的支配下，有的同學(xué)看他人不順眼，聽(tīng)課無(wú)興趣，老師家長(zhǎng)的耐心勸告聽(tīng)不進(jìn)去，上課時(shí)喜歡做與課堂無(wú)關(guān)的事，甚至總想找點(diǎn)有刺激的事情來(lái)做一做。學(xué)生中有時(shí)出現(xiàn)打架、說(shuō)謊、逆反、考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)、頂撞老師及家長(zhǎng)等現(xiàn)象，更嚴(yán)重的是造成一些校園暴力事件，對(duì)學(xué)生造成人身傷害，這樣會(huì)影響學(xué)校穩(wěn)定良好的秩序，也不利于學(xué)生個(gè)體的健康成長(zhǎng)。所以說(shuō)中學(xué)生的心理健康問(wèn)題是一個(gè)應(yīng)該引起關(guān)注，引起重視的社會(huì)問(wèn)題。
那么我們?nèi)绾巫屪约罕３中睦斫】的兀?/p>
1.保持樂(lè)觀情緒，排除不良情緒。要熱愛(ài)生活，熱愛(ài)學(xué)習(xí)。善于在生活中學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣，遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時(shí)講出來(lái)，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
2.直視挑戰(zhàn)。心理健康的人面對(duì)挑戰(zhàn)也焦慮，也緊張，但是他們不會(huì)退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信，有勇氣，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，面對(duì)挑戰(zhàn)選擇逃避將一事無(wú)成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂(lè)于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋贈(zèng)。
3、經(jīng)常幫助別人。助人為樂(lè)，是一種高尚的美德，不僅使被幫助者感受人間真情，也會(huì)使助人者感到快慰。經(jīng)常幫助別人，就會(huì)使自己常處在一種良好心境中。
4、善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛(ài)等積極態(tài)度與人相處，會(huì)得到快樂(lè)的情緒體驗(yàn)。尤其是被人誤解的時(shí)候，要亮出高姿態(tài)，待對(duì)方曉知真相后更會(huì)佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營(yíng)造好心境。
5、要有廣泛的愛(ài)好。比如書(shū)法、聲樂(lè)、舞蹈等，課余時(shí)間投入其中，享受其中的樂(lè)趣，既能增長(zhǎng)知識(shí)，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時(shí)，這種興趣活動(dòng)也能起到化解作用。
有健康的心理猶如順風(fēng)航行，讓我們更早的到達(dá)勝利的彼岸，暢飲成功的.美酒，還可以讓我們播種的努力種子綻放出絢爛的花朵，結(jié)出豐碩的果實(shí)。
健康啟動(dòng)會(huì)講話稿篇5
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
我講話的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快？你可曾對(duì)前方的困難望而卻步？如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康。
心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！
再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
