沒(méi)感覺(jué)的讀后感7篇

時(shí)間:2023-11-19 作者:Anonyme 讀后感

寫讀后感是提高文學(xué)素養(yǎng)的途徑,它讓我們更深入地理解作品的內(nèi)涵和作者的意圖,讀后感是一次與作者的對(duì)話,我們可以嘗試?yán)斫馑麄兯鶄鬟_(dá)的信息,下面是范文社小編為您分享的沒(méi)感覺(jué)的讀后感7篇,感謝您的參閱。

沒(méi)感覺(jué)的讀后感7篇

沒(méi)感覺(jué)的讀后感篇1

雖然很早就聽說(shuō)過(guò)岳曉東老師的著作《登天的感覺(jué)》,但我還沒(méi)有真正去閱讀過(guò)。當(dāng)我知道了這本書的名字,我就疑問(wèn):為什么叫“登天的感覺(jué)”?我懷著巨大的好奇心,翻開了這本書。答案原來(lái)是這樣:心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺(jué),這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識(shí)自我、開發(fā)自我、激勵(lì)自我。

書中講了作者在哈佛大學(xué)給學(xué)生做咨詢的案例。每一個(gè)咨詢案例都使來(lái)詢者和咨詢者得到了成長(zhǎng),并學(xué)到了很多的東西。從書中,我也了解了更多的心理咨詢知識(shí):

首先,我不知道心理咨詢場(chǎng)所的布置會(huì)這么重要:“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對(duì)于充分發(fā)揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。其次,心理咨詢并不是我想象的那樣“告訴別人怎樣辦”,而是幫忙來(lái)詢者探討問(wèn)題,并推動(dòng)來(lái)詢者獨(dú)立思考,最終是“自己拿主意”。就好像作者一開始在主觀上莫妮卡做了主一樣,這樣是很不妥當(dāng)?shù)?。還有,不能憑經(jīng)驗(yàn)辦事,它是心理咨詢之大忌···

我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例。雖然從生理心理學(xué)中了解到,人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)聯(lián),卻沒(méi)有想過(guò)心理學(xué)因素和社會(huì)學(xué)因素及意識(shí)選取。在看這個(gè)案例之前,我一向不能明白同性戀者。雖然說(shuō)不能歧視同性戀者,但有很多人正因?qū)@種現(xiàn)象的不明白而對(duì)他(她)們歧視和偏見(jiàn)。

但是,大多數(shù)的我們有沒(méi)有真正地了解過(guò)同性戀者的內(nèi)心世界呢?通常男(女)同性戀或雙性戀最初意識(shí)到他們的性取向與社會(huì)規(guī)范不一樣時(shí)感到恐懼、異常和孤獨(dú)。但是在必須程度上,一個(gè)人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國(guó),法律上雖未明文禁止同性戀,但是我國(guó)法律都是以異性戀為立法前提的。因此,我國(guó)是不贊成同性戀的,同性戀受到的歧視和社會(huì)偏見(jiàn)還是不可避免的。

“同性戀并不是什么見(jiàn)不得人的事,它完全是個(gè)人的生活選取,就相當(dāng)于你有權(quán)利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”,這是一位在哈佛同性戀協(xié)會(huì)的女孩子對(duì)同性戀的看法和感受。在美國(guó),很多人的性取向的選取只是一種時(shí)髦的追求—他們只是想試一試。在作者對(duì)湯姆的案例分析中,發(fā)現(xiàn),他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象,而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些,是最讓我驚訝的。同性戀對(duì)某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標(biāo)新立異,表現(xiàn)一個(gè)人的個(gè)性和反叛精神!我想,如果無(wú)性戀也能張顯個(gè)性,想必也會(huì)在美國(guó)流行吧!

從這本書中,我明白了很多東西都不是我想象的那樣!本以為自己已經(jīng)對(duì)心理咨詢有了一點(diǎn)了解,卻沒(méi)想到連皮毛都沒(méi)有弄懂。作者也是一邊為來(lái)詢者咨詢,一邊在不斷學(xué)習(xí)。有很多東西,我們都是未知的。幫忙別人的時(shí)候,也許我們要嘗試了解一個(gè)陌生的世界,同時(shí)自己也得到了成長(zhǎng)。

沒(méi)感覺(jué)的讀后感篇2

岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物,叫做“登天的感覺(jué)”,當(dāng)時(shí)讀過(guò)之后特別有同感,而早兩天,張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺(jué)得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述,跟大家一起分享登天的感覺(jué)。

接觸心理學(xué)其實(shí)在大學(xué)就開始了,讀大學(xué)的時(shí)候,因?yàn)榻佑|的是教育心理學(xué),所以在選修讀物的時(shí)候,把弗洛伊德的書找過(guò)來(lái)看了一下,當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)應(yīng)該說(shuō)還是一種敬畏,因?yàn)楫?dāng)時(shí)的學(xué)識(shí)還達(dá)不到對(duì)弗洛伊德的理論理解透徹。

但是因?yàn)閺男≌Z(yǔ)言表達(dá)和溝通方面的天賦,所以畢業(yè)工作后,在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后,很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢領(lǐng)域,因?yàn)楣ぷ餍Ч牟诲e(cuò),促使自己去大量充實(shí)和豐富自己,去學(xué)習(xí)婚戀心理,情感課程,在中間自然也涉及到了心理學(xué)。

其實(shí)我們的工作當(dāng)中,每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面,只是因?yàn)楹芏嗳藳](méi)有像我們一樣把心理學(xué)的運(yùn)用當(dāng)成一個(gè)職業(yè)在運(yùn)作,因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量,而我們作為從業(yè)者,在工作和實(shí)踐中,通過(guò)各種手法和心理知識(shí)的運(yùn)用,幫來(lái)訪者在婚戀,情感,夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時(shí)候,那種滿足的感覺(jué)真的可以用登天來(lái)形容。我經(jīng)常跟朋友們分享,雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊,但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域,你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪,并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時(shí)候,那種幸福感是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)描述和形容。

從一個(gè)心理方面的入門者,從做個(gè)案咨詢到現(xiàn)在的講座分享,一直是作為一個(gè)學(xué)習(xí)者在路上,喜歡和享受這樣的過(guò)程和經(jīng)歷,我想,我會(huì)在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走,也會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域繼續(xù)努力,讓自己和帶領(lǐng)更多人體會(huì)到這種登天的感覺(jué)。

很喜歡張博士在微博中的分享,心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過(guò)癮的學(xué)問(wèn),盡管每個(gè)人接觸到她的機(jī)緣和時(shí)間不同,當(dāng)我們內(nèi)心所能體會(huì)到的喜悅感是一樣的,也希望對(duì)心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個(gè)領(lǐng)域,你會(huì)發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面,婚戀情感,家庭和諧,親子教育。.。.。.我們都能看到她的影子。

登天的感覺(jué),真好!

沒(méi)感覺(jué)的讀后感篇3

“如果說(shuō),愛(ài)情只是兩人間的互敬互愛(ài),那么,人情就是人世間的互敬互愛(ài)。心理咨詢正是這種互敬互愛(ài)之表達(dá)與交流的藝術(shù)?!痹跁拈_頭,岳曉東教授便對(duì)心理咨詢給出了這樣的一個(gè)定義,不得不說(shuō),這是個(gè)很形象的定義,也正是這句話,吸引著我繼續(xù)讀下去。

心理咨詢是一門藝術(shù)?我存著疑惑。在看完書中的案例后,我終于不得不承認(rèn)這是一個(gè)事實(shí)。在生活中,我也常常會(huì)遇到需要給予他人安慰的時(shí)候。朋友們都說(shuō)我很會(huì)剖析問(wèn)題,和我談心是件快樂(lè)的事情??墒?,我越來(lái)越發(fā)現(xiàn),自己在安慰別人時(shí)的那種無(wú)措之感,那時(shí)的語(yǔ)言是蒼白而又貧乏的,絲毫沒(méi)有生命力。至少在我看來(lái),如果將被勸的對(duì)象換成是我自己,我不會(huì)因?yàn)槟菐拙渖n白的話語(yǔ)而變得豁然。就像文中所說(shuō),我越來(lái)越多的發(fā)現(xiàn),我常說(shuō)的一句話就是:“放開些吧,一切都會(huì)過(guò)去的,一切都會(huì)好起來(lái)的。”現(xiàn)在想來(lái),這些話對(duì)于那些正陷于泥淖中的人來(lái)說(shuō),絲毫沒(méi)有幫助,而只能是使你面對(duì)的那個(gè)人變得更加的郁悶?!鞍参空Z(yǔ)言的巧妙實(shí)施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語(yǔ)言才能是向你求救的人變得豁然開朗,放下那些讓他糾結(jié)的事情?我想這就是t;登天的感覺(jué)>這本書所闡述的問(wèn)題吧。

在這本書里,我學(xué)到了很多。首先面對(duì)向你咨詢的人,最重要的莫過(guò)于靜靜的“傾聽”了。我們要做的是好好的傾聽對(duì)方的感受,讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來(lái)?!安蝗灰粔K心病壓在心頭天長(zhǎng)日久必然會(huì)越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個(gè)巨大的黑洞給?!倍覀儎t應(yīng)該在傾聽的過(guò)程中思索如何找出問(wèn)題的癥結(jié)所在,然后才能幫著對(duì)方一步步解決問(wèn)題。岳教授在書中屢次提到,我們只是起個(gè)建議的作用,而非最終決策者。在我看來(lái),應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來(lái)看問(wèn)題,唯有這樣,才能讓對(duì)方最大程度的接受你提出的建議。

除了上述的這點(diǎn)收獲,還有一點(diǎn),于我而言更為重要的收獲,那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個(gè)案時(shí),他曾選擇過(guò)放棄,而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會(huì)成功的這就是為什么羅斯??偨y(tǒng)會(huì)說(shuō)世界上最大的畏懼正是畏懼本身?!苯淌诘倪@個(gè)經(jīng)歷對(duì)我的啟發(fā)很大,在我的生活中,我常常會(huì)遇到很多糾結(jié)的事情,而也就是那個(gè)“但”字,讓我在做選擇時(shí)變得畏畏縮縮,因此失去了很多的鍛煉機(jī)會(huì)。現(xiàn)在想來(lái),這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的,不錯(cuò)的,有時(shí),只要我們拋棄了那個(gè)“但”字,很多事情也就變得容易了很多。

溝通的藝術(shù),不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的,它需要我們?cè)谏钪胁粩嗟膶?shí)踐總結(jié),而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上,便是我在閱讀完這本書后的一些感悟。

沒(méi)感覺(jué)的讀后感篇4

“登天的感覺(jué)”初聞生畏,心想書中理論境界肯定很高,因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn),可望不可即。況且,能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問(wèn)高深的人,而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢?終究是敵不過(guò)心中的一絲好奇,書已掀開......

書的開端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話?!安豢菰铩薄ⅰ安淮笾v道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛(ài)情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來(lái)無(wú)數(shù)啟迪,更讓我放下戒備,懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。

書的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是,作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法,一改以往咨詢手記獨(dú)有對(duì)話式風(fēng)格,同時(shí)充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。

書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn),也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者,我們要懂得觀察,這不僅僅是來(lái)詢者的神態(tài),更多的是對(duì)其言語(yǔ)的觀察與體會(huì),以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié);進(jìn)行咨詢時(shí),咨詢者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌,這反而會(huì)幫倒忙;最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽者的身份,因而要尊重、理解的心。

實(shí)踐中往往伴隨著問(wèn)題的產(chǎn)生,而這時(shí),我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí),他產(chǎn)生退縮的想法;然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上,參加派隊(duì),了解同性戀,為湯姆撥開遮蔽藍(lán)天的烏云,重浴陽(yáng)光,自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長(zhǎng)的路,考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān),在為佩馨咨詢的過(guò)程中,作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身,佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德,正視自己的位置,切忌識(shí)迷途而深陷;同時(shí),更重要的是幫助來(lái)詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前,但只要有毅力和勇氣,人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。

這本書吸引我的地方還在于:作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析,并于其中談到自己使用的心理咨詢方法,這樣既淺顯易懂,又令人印象深刻;再者,他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識(shí),使內(nèi)容更飽滿;最后,作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷,顯得更接地氣。

整本書洋溢著溫暖與智慧,它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它,每一步都是那樣的舒暢,當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢?,我感到它是既可望又可即。心理咨詢是一門語(yǔ)言的藝術(shù),咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者,而它向我們展示著世間的人情。

沒(méi)感覺(jué)的讀后感篇5

近日在好友的推薦下看了《登天的感覺(jué)》這本書,受益匪淺。在咨詢工作中,我曾經(jīng)感到一陣的迷茫和無(wú)措??傆X(jué)得各種心理咨詢的各種理論在腦子里打轉(zhuǎn),我應(yīng)該在咨詢中怎么做?怎么樣才是有效的心理咨詢?我應(yīng)該怎樣去避免那些咨詢中常犯的錯(cuò)誤?怎么樣才能使自己的咨詢不落入俗套--不是說(shuō)教,不是勸慰?一系列的問(wèn)題讓我在面對(duì)心理咨詢時(shí)感到退縮與膽怯。這時(shí)我又拿起了這本書,重新開始細(xì)細(xì)閱讀。有人說(shuō),書應(yīng)該反復(fù)閱讀,才能看出其中真味。在這本非學(xué)術(shù)專著的心理學(xué)讀物里,我得到了一種莫名的豁朗和啟發(fā)。

?登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例,來(lái)告訴讀者自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì),及在咨詢中常遇到的問(wèn)題,利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。該書的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,顯得具體形象生動(dòng)易懂,同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中,令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛(ài)好者的入門首選書,使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開始有所了解,改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷,證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。

在書中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中,岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述--那就是登天的感覺(jué)?!案械皆隍v云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過(guò)程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng),同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理,帶來(lái)幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!

“我恨我自己,我實(shí)在太愚蠢了”,“我們的愛(ài)情還有救嗎?”……這些日常生活中隨處可見(jiàn)的問(wèn)題,妨礙著我們對(duì)幸福的追求。人生的幸福不是金錢名利的`角逐,本來(lái)自于我們內(nèi)心的平靜,天堂原本就存在于每個(gè)人的心中。在處理這些心理案例的過(guò)程中,作者展現(xiàn)了心理咨詢的神奇技巧--原來(lái)一個(gè)人的人生道路可能因?yàn)閹拙湓挾淖?!日常生活中的許多問(wèn)題實(shí)際都是心理問(wèn)題。這讓我又仿佛重新從心理咨詢中得到幫助別人的力量!還記得老師問(wèn)過(guò)我們,覺(jué)得做心理咨詢的人都是什么樣的人?我們答了許多各種各樣的答案。不過(guò)老師笑一笑,說(shuō):“我們都是善良的人?!笔前。瑩碛幸活w善良的心,去給人幫助,這不就是我們心理咨詢?nèi)藛T的初衷嗎?然而心理咨詢之妙,就在于他幫助了一個(gè)人,卻讓那個(gè)人感到自己幫助了自己。這便是只有我們自己才能體驗(yàn)到的快樂(lè)與力量。

在學(xué)習(xí)心理咨詢的過(guò)程中,老師說(shuō)過(guò)可以多種心理理論的靈活運(yùn)用,你覺(jué)得哪種適合就用哪種?!兜翘斓母杏X(jué)》通過(guò)案例分析讓人感到心理咨詢并不是簡(jiǎn)單的某一理論的運(yùn)用,而要具體問(wèn)題具體分析。例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中,本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法,但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題,后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過(guò)程中,作者穿插了分析療法。當(dāng)我們?cè)谔幚韨€(gè)案的時(shí)候,如何正確選用相應(yīng)的心理理論,需要我們有相當(dāng)扎實(shí)的理論基礎(chǔ)以及個(gè)案咨詢經(jīng)驗(yàn)。這還有點(diǎn)像練習(xí)武功的境界,充分掌握各種理論,在運(yùn)用的過(guò)程中,于無(wú)形在有形之中,以有形變無(wú)形之法。好像有人說(shuō)過(guò),最厲害的咨詢方法就是已經(jīng)沒(méi)有具體理論方法了,可見(jiàn)各個(gè)理論都融會(huì)貫通了。

很多事情,“知”與“做”是兩碼事,心理咨詢亦然。學(xué)過(guò)心理咨詢的人一般都知道:在咨詢中不是勸慰,不是給建議,不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過(guò)程中還是不自覺(jué)或自覺(jué)地犯這樣的錯(cuò)誤。在《登天的感覺(jué)》中,岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤,例如在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中,岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題。我想這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樽稍兊脑瓌t是:不要給來(lái)訪者建議,不要幫來(lái)訪者作決定,但是實(shí)際上現(xiàn)在所謂的咨詢者可能會(huì)再自覺(jué)不自覺(jué)中就已經(jīng)幫來(lái)訪者作了決定。岳曉東在書中用自己的經(jīng)歷告訴讀者:這些錯(cuò)誤是很微妙的,它要求咨詢者要細(xì)心,在咨詢的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度,時(shí)刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”!

總之,我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物,因?yàn)槊孔x一次你可能會(huì)有不同的體會(huì),可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。

十個(gè)案例一口氣讀下來(lái),我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們,在別人的幫助下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái),邁向自尊自信的天堂的時(shí)候,心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎?作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開心起來(lái),一天天成長(zhǎng)起來(lái),不也是一種登天的感覺(jué)嗎?而讀者從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺(jué)啊。

愿每個(gè)人都來(lái)體驗(yàn)一把這登天的感覺(jué)!

沒(méi)感覺(jué)的讀后感篇6

這天,我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書。我十分喜愛(ài)這本書,也十分崇敬這本書的作者。

這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例,來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì),及在咨詢中常遇到的問(wèn)題,利用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著,但是我覺(jué)得這本書能夠糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過(guò)程中走出常見(jiàn)誤區(qū),又能夠讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢有更深入明白。該書的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,顯得具體形象生動(dòng)易懂,同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中,令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛(ài)好者的入門首選書,使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開始有所了解,改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷,證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。

在書中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的資料。從談話中,岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺(jué)?!案械皆隍v云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺(jué)良好”……而也正正因這種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。(yanyuu)在讀書的過(guò)程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng),同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理,帶來(lái)幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!

例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中,本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法,但是之后發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題,之后運(yùn)用分析療法最后發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過(guò)程中,作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中,岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題,這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤。

一顆助人的心是最寶貴的,看到別人心陷牢籠時(shí),幫忙他(她)找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢??幢緯臅r(shí)候,正好實(shí)話實(shí)說(shuō)在播一期《姐弟》,弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí),拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能,貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單,而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單,真是需要智慧,否則適得其反,就像咱們父母對(duì)孩子有害的“愛(ài)”。

十個(gè)案例一口氣讀下來(lái),我也最后慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺(jué)”。正因那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們,在別人的幫忙下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái),邁向自尊自信的天堂的時(shí)候,心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎?作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開心起來(lái),一天天成長(zhǎng)起來(lái),不也是一種登天的感覺(jué)嗎?而我們從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺(jué)啊。

沒(méi)感覺(jué)的讀后感篇7

在《登天的感覺(jué)》這本書中,岳曉東老師認(rèn)為心理咨詢?nèi)裟苁谷双@得“頂峰的體驗(yàn)”,便是“登天的感覺(jué)”。這我想起自己曾有過(guò)的幻想:如果有來(lái)世,我想做朵云——因?yàn)榭梢噪S心所欲地環(huán)游全世界。我覺(jué)得這和“登天的感覺(jué)”有一個(gè)共同點(diǎn),就是讓人放松。而心理咨詢其中一個(gè)作用就是讓來(lái)訪者放松自己,更深入點(diǎn)說(shuō),就是宣泄積蓄在心里的精神痛苦和煩惱。恰好這本書就很清楚地講述了這方面的知識(shí)。

盡管書中只敘述了十個(gè)看似簡(jiǎn)單的咨詢個(gè)案,但其中卻涵蓋了許多有關(guān)心理咨詢的知識(shí),比如現(xiàn)實(shí)療法、格式塔療法、來(lái)詢者中心療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析療法和行為療法等。作者在描述每個(gè)案例的時(shí)候都會(huì)將所采用的咨詢方法貫穿其中。對(duì)于較少甚至沒(méi)接觸過(guò)心理學(xué)的人來(lái)說(shuō),很多心理學(xué)知識(shí)是較為深?yuàn)W難懂的,但該書的巧妙之處就在于作者能用深入淺出的表達(dá)方式來(lái)解釋這些理論,而且作者能同時(shí)將案例中出現(xiàn)的問(wèn)題和解決的辦法融匯在一起,使讀者較容易理解。

以前我曾理所當(dāng)然地認(rèn)為,心理咨詢就是給人們心靈的慰藉,就像平常的聊天一樣。但讀了這本書之后,我才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這方面的理解很狹隘。心理咨詢不僅僅是安慰來(lái)訪者受傷的心靈,還要咨詢者懂得去聆聽來(lái)訪者的心聲,不要擅自給予評(píng)論。咨詢者也要懂得尊重和耐心對(duì)待來(lái)訪者,使得兩者之間能盡快建立互相信任的關(guān)系。更重要的是,心理咨詢不是代來(lái)訪者做決定,而是幫助來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)自己的困擾,并使其自發(fā)地深刻反省自我和獨(dú)立克服當(dāng)前面臨的困難,從而增長(zhǎng)自信心和人生的智慧。對(duì)于咨詢者來(lái)說(shuō),不僅要懂得讓來(lái)訪者講出心中的煩惱,還要保持清醒冷靜的頭腦,時(shí)刻觀察來(lái)訪者是否有移情或者防止自己出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。例如,作者在書中有講到自己出現(xiàn)過(guò)的反移情現(xiàn)象以及來(lái)訪者的移情現(xiàn)象,還有解決的方法等等,這都說(shuō)明了咨詢者保持清醒冷靜的重要性。

在讀這本書的過(guò)程中,我不僅獲益匪淺,更多的是體會(huì)到了心理咨詢的莫大樂(lè)趣。我想這多多少少會(huì)堅(jiān)定我學(xué)心理學(xué)的信念,也希望自己在以后能幫助許多需要心靈慰藉的朋友。