寫教案是每個(gè)老師都應(yīng)該掌握的技能之一，通過(guò)教案的制定，教師可以更好地安排教學(xué)資源和教具的使用，下面是范文社小編為您分享的隊(duì)列訓(xùn)練的教案6篇，感謝您的參閱。
隊(duì)列訓(xùn)練的教案篇1
科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作
目的：通過(guò)單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練使同志們熟練掌握隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的作風(fēng)和嚴(yán)整的警容，為以后的工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，單兵隊(duì)列訓(xùn)練教案。
時(shí)間：20xx年x月12日至x日31日
地點(diǎn)：本次軍訓(xùn)指定訓(xùn)練場(chǎng)
一、立正
立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。
其口令為：立正。
動(dòng)作要領(lǐng)：在站立的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽(tīng)到立正的口立的口令時(shí)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
二、稍息
其口令為：稍息。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可自行換腳。
三、跨立
跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場(chǎng)合，可與立正互換。
其口令為：跨立。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后，攜槍時(shí)不背手。
四、停止間轉(zhuǎn)法
向右(左)轉(zhuǎn)
其口令為：向右(左)-轉(zhuǎn)
動(dòng)作要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上身保持立正姿勢(shì)。
半面向左(左)轉(zhuǎn)，按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
2、向后轉(zhuǎn)
其口令為：向后-轉(zhuǎn)。
動(dòng)作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。
五、行進(jìn)
行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步
齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。
其口令為：齊步-走。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，與第五衣扣同高；著水兵服時(shí)，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合。
其口令為：正步-走。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著水兵服時(shí)，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行進(jìn)。
其口令為：跑步-走。
動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到領(lǐng)令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。
便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場(chǎng)合。
立定
其口令為：立-定。
動(dòng)作要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動(dòng))著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)(跑步的踏步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)踏2步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行)。
隊(duì)列訓(xùn)練的教案篇2
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
掌握快速跑的動(dòng)作
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
隊(duì)列練習(xí)50米快速跑
重點(diǎn)：
在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度
難點(diǎn)：
在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動(dòng)：
1.組織復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí)。教師提出練習(xí)的要求。
2、進(jìn)行集體的練習(xí)。以四列隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)。教師呼口令并提醒存在的問(wèn)題。同時(shí)時(shí)常的要提醒動(dòng)作的要領(lǐng)。
3、領(lǐng)做蛇行的隊(duì)列練習(xí)。要求練習(xí)時(shí)隊(duì)伍整齊。間隔距離相同。
學(xué)生活動(dòng)：
1.自己要領(lǐng)會(huì)齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)，并在練習(xí)中體現(xiàn)。
2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí)。
3、在做蛇行隊(duì)列練習(xí)時(shí)能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn)。
組織：四列橫隊(duì)一路縱隊(duì)
二、合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度
難點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作
教師活動(dòng)：
1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。高抬腿，加速跑。教師要及時(shí)的糾正準(zhǔn)備活動(dòng)中存在的問(wèn)題。
2、復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動(dòng)作。
3、兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)
4、示范加速跑的動(dòng)作，并提醒加速跑的動(dòng)作。
5、分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。
學(xué)生活動(dòng)：
1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動(dòng)。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)
2、要根據(jù)蹲鋸式起跑的動(dòng)作來(lái)復(fù)習(xí)。并要靈活的運(yùn)用要領(lǐng)。
3、發(fā)揮自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時(shí)要用正確的奔跑姿勢(shì)。
4、在練習(xí)時(shí)要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。
組織：四路縱隊(duì)和散點(diǎn)隊(duì)形
三、放松身心，結(jié)束本課
舞蹈：《幸福與拍手》
學(xué)生自由散開(kāi)在老師周圍，開(kāi)心的放松身體。
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別
場(chǎng)地器材：
課后小結(jié)：
在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性。
隊(duì)列訓(xùn)練的教案篇3
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，樂(lè)于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開(kāi)展活動(dòng)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 游戲：快快集合
學(xué)習(xí)時(shí)間：
第一周
學(xué)習(xí)步驟：
一、復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形
教師活動(dòng)：
1、集合學(xué)生，進(jìn)行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。
2、排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)稍息、立正、向右看齊。
3、學(xué)生注意力集中較短，在練習(xí)中穿插小游戲——集中注意力練習(xí)。
4、復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的稍息、立正、向右看齊，動(dòng)作規(guī)范，注意力集中，反應(yīng)快。
5、及時(shí)糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)展示動(dòng)作，并點(diǎn)評(píng)。
6、教師及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生的積極性，對(duì)于個(gè)別學(xué)生耐心地指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、集中注意力聽(tīng)講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。
2、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動(dòng)。
3、積極投入小游戲活動(dòng)，明確游戲方法，思想集中，反應(yīng)迅速。
4、能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動(dòng)作。
5、對(duì)自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯(cuò)誤動(dòng)作。
6、學(xué)會(huì)堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。
二、交流合作
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊(duì)列（重點(diǎn)：原地踏步），教師巡視指導(dǎo)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、再次分組練習(xí)。
學(xué)會(huì)活動(dòng)：
1、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動(dòng)，能與隊(duì)員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。
2、認(rèn)真做好動(dòng)作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評(píng)價(jià)。
3、樂(lè)于反復(fù)練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。
組織：散點(diǎn)
三、快樂(lè)游戲：快快集合
教師活動(dòng)：
1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽(tīng)明白。
2、組織學(xué)生投入到游戲活動(dòng)中去。
3、對(duì)游戲中出現(xiàn)的問(wèn)題，立即糾正。
4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。
5、以小組進(jìn)行相互比賽，評(píng)價(jià)優(yōu)秀的小組，加以表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)，提高學(xué)生的積極性。要求“快、靜、齊”。
學(xué)生活動(dòng)：
1、仔細(xì)聽(tīng)明白要求，按要求完成游戲。
2、積極參與，嚴(yán)格要求自己，進(jìn)一步提高自我控制能力。
3、及時(shí)糾正自己錯(cuò)誤。
4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，學(xué)會(huì)相互交流，體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別。
組織：四列橫隊(duì)四路縱隊(duì)
四、總結(jié)評(píng)價(jià)
教師活動(dòng)：
1、對(duì)課堂進(jìn)行整體評(píng)價(jià)，課中出現(xiàn)的問(wèn)題，及時(shí)糾正，課堂常規(guī)強(qiáng)烈要求。
2、師生互動(dòng)評(píng)價(jià)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、記住老師的要求。
2、師生互動(dòng)評(píng)價(jià)。
隊(duì)列訓(xùn)練的教案篇4
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、經(jīng)過(guò)隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)讓學(xué)生養(yǎng)成遵守紀(jì)律的好習(xí)慣。
2、掌握分隊(duì)走與并隊(duì)走的方法。
3、復(fù)習(xí)廣播操，為大課間的練習(xí)做好準(zhǔn)備。
學(xué)習(xí)資料：
隊(duì)列隊(duì)形分隊(duì)并隊(duì)走廣播操
學(xué)習(xí)過(guò)程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段教師活動(dòng)：
組織學(xué)生成四列橫隊(duì)集合，并巡視檢查是否整齊讓間歇的學(xué)生站出隊(duì)伍用解放軍叔叔的高大英姿引起學(xué)生向往的興趣，到達(dá)讓學(xué)生主動(dòng)聯(lián)系的目的說(shuō)明規(guī)范的重要性，引起學(xué)生重視
二、合作探究、完成動(dòng)作學(xué)習(xí)教師活動(dòng)：
教師先講解后做示范采用分組的.方法進(jìn)行練習(xí){由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)}請(qǐng)同學(xué)上前做鏡面示范，教師口令指揮采用分組比賽的方法激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)
學(xué)生活動(dòng)：
能發(fā)揮團(tuán)體的智慧進(jìn)行動(dòng)作的.研究和學(xué)習(xí)，
對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行探討，或向其他小組請(qǐng)教
進(jìn)取參與動(dòng)作學(xué)習(xí)展示，并能對(duì)其他小組的練習(xí)做出簡(jiǎn)要的評(píng)議
學(xué)習(xí)動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤，再練習(xí)組織：分成四個(gè)小組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)三、合作探究，完成動(dòng)作階段教師活動(dòng)：組織學(xué)生分成四組，啟發(fā)學(xué)生合作探究站隊(duì)變隊(duì)的方法和怎樣才能做好廣播操，并對(duì)練習(xí)結(jié)果進(jìn)行匯報(bào);
巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生的學(xué)習(xí)對(duì)有困難的小組給予幫忙
組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)成果展示，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情景做出評(píng)議
講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，糾正學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤;
組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)
組織：分成四個(gè)小組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)：進(jìn)取思考動(dòng)作和方法
在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)取參與學(xué)習(xí)
進(jìn)取參與動(dòng)作表演，大膽展示自我的優(yōu)美動(dòng)作，并能說(shuō)出他人動(dòng)作的不足之處并加以改正
學(xué)習(xí)他人動(dòng)作，看教師與同學(xué)示范，說(shuō)出不一樣的原因
進(jìn)取參與團(tuán)體練習(xí)和比賽，大膽展示自我的動(dòng)作，并能努力提高自我的動(dòng)作水平。
組織：田徑場(chǎng)上按場(chǎng)地分組有序練習(xí)四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段教師活動(dòng)。
隊(duì)列訓(xùn)練的教案篇5
課前準(zhǔn)備
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、清點(diǎn)人數(shù)（即報(bào)數(shù)）
2、整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）
下達(dá)科目
科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作（一個(gè)字也不要錯(cuò)）
內(nèi)容：立正，稍息、停止間轉(zhuǎn)法、跨立，立正（根據(jù)所訓(xùn)練內(nèi)容而定）
目的：通過(guò)xx的訓(xùn)練，使同志們掌握xx的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)。
（指揮員敬禮，下達(dá)請(qǐng)稍息）
時(shí)間：大約x小時(shí)
地點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)
方法：理論提示，講解示范，分組練習(xí)，評(píng)比競(jìng)賽，小結(jié)講評(píng)，考核驗(yàn)收
要求：（全體人員自行立正）
1、認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，勤思考，刻苦練
2、精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律
3、提倡能者為師，互幫互助，共同進(jìn)步
（指揮員下達(dá)各班帶開(kāi)組織訓(xùn)練）
作業(yè)實(shí)施
注意：
1、在進(jìn)行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí)，首先嚴(yán)格按照條令條例內(nèi)容完整準(zhǔn)確的背誦一遍。隨后用自己的語(yǔ)言對(duì)所規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行解釋，邊解釋邊做動(dòng)作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動(dòng)作做兩到三遍示范。
2、在進(jìn)行講評(píng)的時(shí)候所需注意的細(xì)節(jié)：講評(píng)前所有人均為稍息指揮員下達(dá)稍息，當(dāng)指揮員發(fā)出講評(píng)的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達(dá)請(qǐng)稍息，當(dāng)指揮員講評(píng)時(shí)講到存在的問(wèn)題時(shí)，所有人自行立正，當(dāng)指揮員把存在的問(wèn)題講完之后，指揮員敬禮并下達(dá)請(qǐng)稍息，最后指揮員說(shuō)講評(píng)完畢時(shí)，所有人自行立正。
3、所有動(dòng)作要領(lǐng)均按照新頒布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。
第一條：為了規(guī)范隊(duì)列動(dòng)作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列指揮，保持整齊劃一和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活，特制定本規(guī)定。
第二條：本規(guī)定適用于本人所在學(xué)校。
第三條：隊(duì)列紀(jì)律
一、堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止；
二、姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真；
三、按照規(guī)定的位置列隊(duì)，集中精力聽(tīng)指揮，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；
四、保持隊(duì)列整齊，出、入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告并經(jīng)允許。
第四條：隊(duì)列指揮位置
指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊(duì)列中央前；行進(jìn)間，縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)中央前，必要時(shí)在中央前，橫隊(duì)、并列縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)前或者左側(cè)，必要時(shí)在右側(cè)前（右側(cè)）或者左（右）側(cè)后。
第五條：隊(duì)列指揮方法
隊(duì)列指揮通常用口令。行進(jìn)間，動(dòng)令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步互換時(shí)落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步），進(jìn)到預(yù)定的位置后，成立正姿勢(shì)下達(dá)口令?？v隊(duì)行進(jìn)時(shí)，可以在行進(jìn)間下達(dá)口令。
第六條：隊(duì)列指揮要求教員做到
一、指揮位置要正確；
二、姿態(tài)端正，精神振作，動(dòng)作準(zhǔn)確；
三、口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；
四、清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝；
五、嚴(yán)格要求，維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律。
第七條：基本隊(duì)形
隊(duì)列的基本隊(duì)形為橫隊(duì)、縱隊(duì)、并列縱隊(duì)。需要時(shí)，可以調(diào)整為其他隊(duì)形。
第八條：列隊(duì)的間距
隊(duì)列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時(shí)，可以調(diào)整隊(duì)列人員之間的間隔和距離。
第九條：班的隊(duì)形
班的基本隊(duì)形，分為橫隊(duì)和縱隊(duì)。需要時(shí)，可以成二列橫隊(duì)或者二路縱隊(duì)。
第十條：立正
口令：立正。
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
第十一條：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
第十二條：稍息
口令：稍息。
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。
第十三條：停止間轉(zhuǎn)法
向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）――轉(zhuǎn)。
半面向右（左）――轉(zhuǎn)。
要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。
半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
第十四條：行進(jìn)
行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
一、齊步
齊步是軍人行進(jìn)的常用步法。
口令：齊步――走。
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場(chǎng)合。
口令：正步――走。
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行進(jìn)。
口令：跑步――走。
要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指
第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。
四、便步
便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場(chǎng)合。
口令：便步――走。
要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿佟⒉椒羞M(jìn)，兩臂自然擺動(dòng)，上體保持良好姿態(tài)。
五、踏步
踏步用于調(diào)整步伐和整齊。
停止間口令：踏步――走。
行進(jìn)間口令：踏步。
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。
六、移步（5步以內(nèi)）。
移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步――走。
要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。
2、向前或后?
口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時(shí)，用正步，不擺臂；向前3、5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí)，從左腳開(kāi)始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。
第十五條：立定
口令：立――定。
要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)（跑步的踏步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行）。
第十六條：步法變換
步法變換，均從左腳開(kāi)始
齊步、正步互換，聽(tīng)到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進(jìn)。齊步換跑步，聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽(tīng)到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。
齊步換踏步，聽(tīng)到口令，即換踏步。
跑步換齊步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)跑2步，然后，換齊步行進(jìn)。
跑步換踏步。聽(tīng)到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。
踏步換齊步或者跑步，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進(jìn)。
第十七條：行進(jìn)間轉(zhuǎn)法
齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）轉(zhuǎn)——走。
隊(duì)列訓(xùn)練的教案篇6
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)訓(xùn)練，使學(xué)生強(qiáng)化組織紀(jì)律觀念和集體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。
二、組織機(jī)構(gòu)：
成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，特檢教官領(lǐng)隊(duì)、主管德育副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)的隊(duì)列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員、品德組組長(zhǎng)為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
李敏程曉勇
三、參與隊(duì)列訓(xùn)練組織指導(dǎo)的相關(guān)人員：
1、各班正、副班主任。
2、任該年級(jí)體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每天訓(xùn)練要求到位，認(rèn)真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負(fù)責(zé)本班訓(xùn)練的特檢教官，不允許學(xué)生無(wú)故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的思想教育工作。當(dāng)天軍訓(xùn)結(jié)束后同樣進(jìn)行交接，掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并作簡(jiǎn)單小結(jié)。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、體育老師要預(yù)先制定方案，安排好各班出隊(duì)、歸隊(duì)路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓(xùn)練時(shí)有該班課的教師要到場(chǎng)協(xié)助。
4、各年級(jí)主管行政要參加到蹲點(diǎn)年級(jí)協(xié)助訓(xùn)練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中;參訓(xùn)學(xué)生要服從命令，聽(tīng)從指揮，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握訓(xùn)練內(nèi)容。
四、具體安排：
1、特檢部隊(duì)每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年級(jí)體育課外，其余年級(jí)下午體育課暫停(由語(yǔ)、數(shù)、英老師上課或在室內(nèi)上體育課)，以免影響訓(xùn)練。
3、上午體育課照常。
五、訓(xùn)練時(shí)間、內(nèi)容：
第四周(9月19號(hào)——9月23號(hào))每天下午2：30—4：05。
周一、周二(19號(hào)、20號(hào))下午三、四年級(jí)(共8個(gè)班)。
周三(21號(hào))下午二年級(jí)(共4個(gè)班)。
周四、周五(22號(hào)、23號(hào))下午2：30—4：40五、六年級(jí)(共8個(gè)班)。
訓(xùn)練場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，由體育組負(fù)責(zé)安排。
訓(xùn)練內(nèi)容：
1、立正——稍息——向右看齊——向前看
2、向左、右、后轉(zhuǎn)
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉(zhuǎn)彎。
4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)型散開(kāi)——靠攏
5、坐下——起立
6、五、六年級(jí)要學(xué)正步走。
7、按早操出隊(duì)要求進(jìn)入早操場(chǎng)地，每天訓(xùn)練開(kāi)始、結(jié)束都要唱一首愛(ài)國(guó)歌曲。
